wyciskanie sztangi leżąc oraz wyścigi na ergometrach wioślarskich

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC
ORAZ WYŚCIGI NA ERGOMETRACH WIOŚLARSKICH
REGULAMIN
Organizatorzy:
- Bolesławiecki Park Wodny ORKA (Kryta Pływalnia Sportowo – Rekreacyjna w Bolesławcu
Sp. z o.o.)
Cel:
- popularyzacja ćwiczeń siłowych i wytrzymałościowych,
- integracja środowisk sportowych.
Terminy i miejsce
zawodów:
01.06.2012 w godz. 8.00 – 19.00, siłownia Bolesławieckiego Parku Wodnego ORKA,
pl. Ks. Jerzego Popiełuszki 1, 59-700 Bolesławiec
Sędzia główny:
- Bogusław Mienculewicz, tel. 513 400 399
Uczestnictwo:
- warunkiem uczestnictwa jest ukończone 16 lat oraz posiadanie aktualnego karnetu wstępu
na siłownię lub zakupienie biletu w kasie siłowni
Kategorie wiekowe:
- open kobiet i open mężczyzn
System zawodów
wyciskania sztangi:
System wyścigów
na ergometrach:
Wyniki:
- zawody mają charakter korespondencyjny co oznacza, że każdy z uczestników może
wykonać 3 próby w dowolnym czasie podczas trwania zawodów (od 8.00 do 19.00),
- o miejscu w zawodach (w swojej kategorii) decydować będzie ilość zdobytych punktów
według formuły Wilksa.
- zasady wyciskania przedstawi sędzia główny zawodów ( startujemy wg przepisów PZKFiTS),
- sędzia decyduje o zaliczeniu bądź niezaliczeniu podejścia.
- zawody mają charakter korespondencyjny co oznacza, że każdy z uczestników może
wystartować w dowolnym czasie podczas trwania zawodów ( od 8.00 do 19.00).
- dystans – 2.000 m, obciążenie 10,
- o wyższym miejscu w zawodach (w swojej kategorii) decydować będzie lepszy czas
osiągnięty przez uczestnika.
- zakończenie zawodów i rozdanie nagród o godzinie 20.00.