NR30_SUPLEMENTY DIETY Z KOENZYMEM

To, czym żywimy nasze ciało wpływa bezpośrednio na nasz wygląd,
odporność i ilość posiadanej energii. Jedni mają jej tyle, że z marszu mogą
startować w maratonach. Inni wchodząc po schodach ciężko dyszą i
ledwie ciągną za sobą nogi. Kiedy brakuje energii, każda czynność sprawia
trudność. Metabolizm zwalnia, a ciało dosłownie odmawia posłuszeństwa.
Kiedy biologiczne czujniki organizmu zarejestrują zbyt niski poziom
koenzymu Q10, organizm włącza hamulec, reaguje wyczerpaniem, bólami
mięśni, kołataniem serca i spadkiem wydajności. W taki sposób informuje
nas, że czas „naładować baterie” i włączyć do diety koenzym Q10.
W ofercie STARLIFE znajdziecie Państwo kilka produktów z
koenzymem Q10, o różnej jego zawartości.
Nazwa produktu
COENZYSTAR Q10
COENZYSTAR Q10 EXTRA
CARSICO STAR
CARNOSINE STAR
Zawartość koenzymu
Q10 w 1 kapsułce
30 mg
100 mg
30 mg
15 mg
Inne składniki
Witamina E
L-karnityna, lecytyna
Witamina E, lecytyna
Karnozyna, witamina E
Znaczenie składników dodatkowych:
 Witamina E zwiększa potencjał antyoksydacyjny koenzymu Q10
 Lecytyna wspomaga wchłanianie koenzymu Q10
 Karnityna umożliwia proces beta oksydacji tłuszczy
 Karnozyna odnawia fenotyp komórek
DLACZEGO KOENZYM JEST TAK WAŻNY?
Na poziomie każdej, żywej komórki, koenzym Q10 uczestniczy w
procesie powstawania życiodajnej energii oraz chroni komórkę przed
toksycznym działaniem wolnych rodników tlenowych. Koenzym Q10
bezpośrednio nie dostarcza energii, a umożliwia jej produkowanie ze
spożywanych na co dzień składników. W przypadku, gdy komórka nie
dostanie odpowiedniej dawki koenzymu Q10, słabnie i zaczyna chorować.
Koenzymu nic nie może zastąpić. Żaden suplement diety, o którym
mówimy, że dodaje energii i wigoru nie ma nic wspólnego z procesem
produkcji energii, w którym uczestniczy koenzym Q10. Inne, energetyczne
suplementy diety stanowią, albo źródła energii (składniki pokarmowe),
albo kierują jej obiegiem w organizmie. Takie zadanie spełniają min.
suplementy diety cesarskiej Dynastii Ming: CORDYCEPS STAR, ENERGY
STAR, EMPEROR STAR
Kiedy jesteśmy młodzi, ilość koenzymu Q10, jaka powstaje w
komórkach, wystarcza byśmy czuli się żwawo i nie chorowali. Jednakże
zapotrzebowanie na koenzym wzrasta z wiekiem. Przyczyna? Organizm
ogranicza produkcję koenzymu około 30 roku życia.
Zapamiętaj!!!
W pierwszej kolejności koenzymu potrzebują : twoje serce, wątroba,
układ nerwowy i nerki. Koenzym to dla nich rodzaj energii, która jak
wiązka chrustu podrzucana do przygaszającego ogniska, rozpala w
maleńkich komórkowych mitochondriach wewnętrzny ogień, dając im siłę
do działania.
KOENZYM Q10 - QUASI WITAMINA
Koenzym Q10 (ubichinon) można uznać za szczególny rodzaj
witaminy. Szczególny, ponieważ wśród naukowców nie ma zgodności co
do tego, jak właściwie należy go traktować. Chociaż jego struktura
przypomina budową witaminy E i K, nigdy nie został oficjalnie uznany za
witaminę, ponieważ nie spełnia klasycznych warunków klasyfikacji (jest
produkowany w organizmie). Niektórzy autorzy upierają się przy tym, by
zaliczyć go do grupy witamin i jako dowód przytaczają fakt, że występują
objawy klinicznych niedoborów endogennego CoQ10, które można
wyeliminować, podobnie jak np. objawy niedoboru witaminy C,
egzogenną formą tego związku, przyjmując go z pożywienia lub
suplementów diety.
Z HISTORII ODKRYĆ KOENZYMU Q10
Historia badań tego związku sięga lat 40-stych, ale naukowe dowody
pochodzą z lat 50 tych, kiedy to koenzym wyizolowano, poznano jego
strukturę chemiczną i mechanizm działania. Wtedy też sformułowano
hipotezę, że deficyt ubichinonu w organizmie człowieka prowadzi do
niedoboru energii, a to z kolei może być biochemicznym podłożem wielu
chorób. Dalsze badania prowadzone przez Petera Mitchella nad rolą
CoQ10, jaką odgrywa on w procesie transportowania energii w organizmie
zostały uhonorowane przyznaniem mu w roku 1978 Nagrody Nobla.
Badania nad przydatnością koenzymu Q10 w chorobach serca i
mięśni szkieletowych, jako pierwsi zapoczątkowali Japończycy, na długo
przed tym, jak dr Mitchell dostał nagrodę Nobla. Wyniki tych badań już
wtedy jednoznacznie wskazywały, że w koenzym Q10 jest skuteczny w
leczeniu nadciśnienia tętniczego i miażdżycy.
CHEMICZNA BUDOWA KOENZYMU Q10
Koenzym Q10 pod względem chemicznym należy do chinonów.
Powszechność jego występowania sprawiła, że określono go mianem
ubichinonu, czyli związku wszechobecnego. Zapewne nie zastanawialiście
się Państwo, skąd w nazwie koenzymu pojawiła się cyfra 10. Ta liczba
dodana na końcu nazwy mówi o tym, z jakim koenzymem mamy do
czynienia. W naturze występują różne koenzymy, tak jak występuje
różnorodność żywych organizmów. Jedne mają bardziej złożoną budowę a
inne dość prostą. Tak też jest z koenzymami, które w celu identyfikacji
ponumerowano i w ten sposób powstały tzw. homologi koenzymu
nazywane Q1, 2…10, różniące się budową chemiczną. Nie wchodząc, w
zawiłości czego dotyczą te różnice, wystarczy wiedzieć, że już u niektórych
prymitywnych organizmów wykryto koenzymy. U drożdży i pleśni
znaleziono koenzym Q 6, 7, 8 i 9. U człowieka biochemicznie aktywną
endogenną formą CoQ jest CoQ10,
SYNTEZA KOENZYMU W KOMÓRCE
Jak już wiemy przyczyną nieporozumień, co do kwalifikacji
koenzymu do grupy witamin jest fakt , że jest on produkowany w
organizmie. Syntetyzują go wszystkie komórki i tkanki w ilości
wystarczającej do wypełnienia swojej roli w warunkach prawidłowej
homeostazy organizmu. W stanach chorobowych biosynteza lokalna jest
niewystarczająca i wymaga redystrybucji, czyli uzupełniania jego
zawartości.
Proces syntezy rozpoczyna się w retikulum
endoplazmatycznym, kończy w błonach aparatu Golgiego, skąd koenzym
jest transportowany do innych miejsc lub organów. Całkowita zawartość
CoQ10 w organizmie wynosi od 0,5-1,5 g
CO JEST POTRZEBNE, BY KOENZYM Q10 POWSTAWAŁ
W KOMÓRCE?
Podstawowym substratem dla endogennej syntezy CoQ10 są
zawarte w pożywieniu: tyrozyna i kwasy tłuszczowe. Proces ten obejmuje
kilkanaście reakcji wymagających do sprawnego przebiegu obecności
wielu koenzymów, w tym witamin: B2, B6, B12, kwasu foliowego, kwasu
pantotenowego oraz niektórych mikroelementów. Organizm zaczyna
ograniczać CoQ10 już w wieku 20-30 lat. To powoduje, że z wiekiem jak
również pod wpływem niedoborów żywieniowych zaczyna się ujawniać
deficyt CoQ10.
ŹRÓDŁA KOENZYMU W POŻYWIENIU
Bogatym źródłem koenzymu Q10 są produkty spożywcze szczególnie
pochodzenia zwierzęcego, tj.: serca wołowe, żółtko, wątroba, mięso
dorsza, tłuszcz mleczny i całe ziarna zbóż. Średnio człowiek otrzymuje
dziennie w diecie około 5 mg CoQ10, co w przypadku deficytu jest ilością
nie wystarczającą, ponieważ w procesie przygotowywania posiłków
koenzym ulega dezaktywacji i wymaga wprowadzenia do diety
suplementów CoQ10. Stwierdzono iż objawy kliniczne przypisywane
niedoborowi koenzymu Q10 mogą być wyeliminowane lub zmniejszone
przez uzupełnienie jego ilości w organizmie za pomocą preparatów
suplementów żywieniowych, bądź też przez podanie związków m.in.:
kwasu foliowego czy witamin z grupy B, które w znaczący sposób
wpływają na wzrost syntezy tego związku w organizmie.
Najczęstszą formą uzupełniania CoQ10 jest przyjmowanie
preparatów doustnych. CoQ10 wchłania się również przez skórę i błony
śluzowe, co uzasadnia miejscowe stosowanie CoQ10 w różnych chorobach
dermatologicznych i stomatologicznych. Jednocześnie wykazano, że
ubichinon wchłania się lepiej w obecności tłuszczów roślinnych, co
tłumaczy obecność w niektórych produktach lecytyny.
Maksymalne stężenie w osoczu stwierdza się po 6–23 godz. od jego
doustnego podania, po czym koenzym Q10 jest rozprowadzany po całym
organizmie i trafia do wątroby, nadnerczy, śledziony, serca, płuc i nerek.
ZAPOTRZEBOWANIE NA KOENZYM Q10
Obraz kliniczny niedoboru koenzymu Q10 u człowieka nie jest jednak
jednoznaczny. W początkowym okresie mogą występować cechy zespołu
przewlekłego zmęczenia. Następnie zaczynają dominować objawy ze
strony tych narządów, w których występuje największy deficyt tego
związku. Zwiększone zapotrzebowanie na tę substancję występuje w
sytuacjach stresu, u osób wykonujących intensywny wysiłek fizyczny,
umysłowy oraz w stanach i chorobach, którym towarzyszy przyspieszona
przemiana materii, np.:
 nadczynności tarczycy
 niewydolności serca
 chorób mięśni
 chorób układu nerwowego
 chorób wątroby.
Niedobór koenzymu w tkankach i narządach ma miejsce u osób
starszych z powodu spadku produkcji endogennego koenzymu lub
zażywania leków obniżających poziom cholesterolu.
KORZYŚCI Z SUPLEMENTACJI PRODUKTAMI Z KOENZYMEM Q10
Pierwsza korelacja dotyczy naszego wieku metrykalnego i biologicznego.
SUPLEMENTY Z KOENZYMEM Q10, A PROCES STARZENIA ORGANZIMU
Koenzym Q10 nazywany jest eliksirem młodości. Im wyższy jego
poziom w komórkach, tym są one młodsze i sprawniejsze, szybciej
następuje ich odnowa i szybsza jest przemiana materii.
Niedobór Q10 może przyspieszyć proces starzenia, uwidocznić
osłabienie skóry, zmarszczki, osłabić barierę antyoksydacyjną oraz pracę
układu odporności i otworzyć wrota do rozwoju chorób.
Badania wykazały, że niedobory CoQ10 są przyczyną biologicznego i
przedwczesnego starzenia się organizmu. Niedobór CoQ10 powoduje, że
organizm odczuwa zmęczenie, jest mniej aktywny, wolniej się regeneruje,
słabnie jego obrona przed wolnymi rodnikami, wzrasta natomiast
podatność na infekcje, stany zapalne i zwyrodnieniowe.
ZALECANA DAWKA SUPLEMENTACJI:
Przeciwstarzeniowo: 60 – 100 mg CoQ10 dziennie przez 6 miesięcy
Dla lepszego efektu dodaj do suplementacji CARNOSINE STAR
KOENZYM Q10 W CHOROBACH UKŁADU KRĄŻENIA
Koenzym Q10 zaczęto stosować w Japonii w latach 70 XX wieku w
leczeniu różnych chorób i powikłań krążenia. W 1982 roku został uznany
za jeden z najlepiej sprzedających się w ich kraju leków. Przydatność
CoQ10 w kardiologii wysoko oceniono w przypadku leczenia:
 przewlekłej choroby niedokrwiennej serca
 w stabilnej i niestabilnej dusznicy bolesnej
 ostrym zawale serca
 nadciśnieniu tętniczym samoistnym i wtórnym
 rozkurczowej i skurczowej dysfunkcji lewej komory
 u chorych poddanych pomostowaniu aortalno wieńcowemu
Stosując koenzym Q10 w dawce 100 mg dziennie przez 12 miesięcy
równolegle z preparatami naparstnicy i diuretykami wykazało, że koenzym
Q10:
 zwalnia czynność serca i zmniejsza jego rozmiary
 pod jego wpływem ustępuje ból w klatce piersiowej i uczucie zmęczenia
 zmniejsza się zagrożenie oksydacją cholesterolu LDL
 wzrasta tolerancja organizmu na wysiłek
 poprawia się lepkość krwi
 następuje działanie hipotensyjne
 poprawia się komfort życia i stan ogólny.
ZALECANE DAWKOWANIE:
profilaktyka chorób serca: 100– 200 mg CoQ10 dziennie
przez okres 12 tygodni,
choroba wieńcowa: 60 – 100mg CoQ10 dziennie przez okres 12 tygodni,
nadciśnienie: 30 do 300 mg dziennie przez 8-12 tygodni,
wysoki cholesterol: 60 – 100 mg dziennie przez 3 miesiące,
po ataku serca: nie później niż po 72 godzinach zawału w ilości 100-200
mg przez okres 1 roku, zmniejsza ryzyko ponownego zawału.
Dawka koenzymu Q10 w niewydolności
krążenia powinna wynosić co najmniej 100-200 mg.
Profilaktycznie należy przyjmować CoQ10 2-3 razy
dziennie z posiłkami podstawowymi w ilości około
100 mg. Stosowanie większych dawek koenzymu
Q10 jest uzasadnione po konsultacji z lekarzem.
Dla lepszego efektu połącz działanie
COENZYSTAR Q10 EXTRA z CARNOSINE STAR.
KOENZYM Q10, A CHOROBY MIĘŚNI
Egzogenny CoQ10 wpływa na:
 czynność i strukturę mięśni, poprawiając ich metabolizm
komórkowy,
 zwiększa wydolność fizyczną podczas wysiłku,
 łagodzi objawy zespołu przewlekłego zmęczenia,
 zalecany w miopatiach metabolicznych, kwasicy mleczanowej,
chorobach mięśni różnego pochodzenia.
ZALECANA DAWKA: 60 mg dziennie przez okres 4-8 tygodni zwiększa
wydolność fizyczną ludzi, co zostało wykazane za pomocą różnych testów
wysiłkowych. Tutaj najlepiej sprawdzi się CARSICO STAR z dodatkiem
CARNOSINE STAR.
KOENZYM Q1O, A PARODONTOZA
CoQ10 stosowany był w leczeniu chorób przyzębia w różnym
stopniu zaawansowania. Stwierdzono, że może on cofać zmiany w
parodontozie i zapaleniu dziąseł. Dawki 60-100 mg stosowane
zewnętrznie do wcierania w dziąsła zmniejszały:
 krwawienia i obrzęk dziąseł,
 ruchomość zębów,
 głębokość i liczbę kieszonek około zębowych,
 ilość ropnej wydzieliny.
Wyniki badań sugerują, że egzogenny CoQ10 działa na lokalne
mechanizmy obrony immunologicznej.
KOENZYM Q10, A ODPORNOŚĆ
CoQ10:
 stymuluje komórkowe i humoralne mechanizmy obronne,
 poprawia czynność komórek obronnych,
 powoduje wzrost immunoglobulin G oraz liczby limfocytów T4,
 pomaga w zwalczaniu infekcji bakteryjnych i wirusowych.
Interakcje koenzymu Q10.
Najważniejsze z klinicznego punktu widzenia są interakcje CoQ10
z tokoferolem, witaminą B6 i karnityną. CoQ10 zmniejsza kardiotoksyczne
działanie niektórych leków: statyn i leków przeciwnowotworowych.
Stosując CoQ10 istnieje możliwość zmniejszenia dawek leków
hipotensyjnych u chorych z nadciśnieniem tętniczym.
INNE ZASTOSOWANIE:
 bezpłodność u mężczyzn: 30 do 300 mg dziennie przez 26 tygodni,
 choroba Alzheimera: 400 mg CoQ10 trzy razy dziennie przez okres
16 tygodni,
 choroba Parkinsona: 300 do 2400 mg dziennie przez 4 tygodnie do
16 miesięcy,
 choroby dziąseł: wcierać w dziąsła lub dodawać do pasty zawartość
1 kapsułki 2 x dziennie przez sześć tygodni,
 cukrzyca typu 1: 100 mg CoQ10 raz dziennie przez 12 tygodni,
 cukrzyca typu 2: 100 mg CoQ10 dwa razy dziennie przez 12 tygodni
 migrena: 150-300mg dziennie przez 3 miesiące,
 niewydolność nerek: 200 mg dziennie przez 8 tygodni,
 poprawa wydajności treningowej: 60 – 300 mg koenzymu dziennie
przez 12 tygodni,
 skutki uboczne chemioterapii: 60-100 mg CoQ10 dziennie
 wspomaganie odchudzania: 100 mg dziennie przez 3 miesiące.
 zwyrodnienie plamki żółtej: do poprawy zdrowia oczu stosuje się
kuracje skojarzone: przyjmowanie koenzymu w połączeniu z
acetylo l-karnityną i kwasami tłuszczowymi omega n-3.
Z pozdrowieniami
mgr Grażyna Cieślik
konsultant naukowo-medyczny STARLIFE
Link do poprzednich edycji Poczty Zdrowia:
ftp://79.188.131.90/STARLIFE/POCZTA_ZDROWIA/