„WYŁĄCZ PRĘDKOŚĆ WŁĄCZ DYSTANS” WARSZTATY WELLNESS

WARSZTATY WELLNESS
„WYŁĄCZ PRĘDKOŚĆ WŁĄCZ DYSTANS”
Tematem warsztatów jest przede wszystkim sen czyli najsilniejszy bio regulator
naszego organizmu. Jakość snu w diametralny sposób wpływa na funkcjonowanie
wszystkich układów ciała człowieka włącznie z jego psychiką. Dlatego też tak ważnym
jest aby uświadomić sobie i stosować się do podstawowych zasad higieny
snu (tudzież odpoczynku). Ten i inne aspekty holistycznie pojmowanego zdrowia
człowieka będą poruszane w czasie dwugodzinnych warsztatów (odżywianie, ruch a przede
wszystkim fizjologia pracy i odpoczynku). Warsztaty muszą być warsztatami stąd
część praktyczna dotyczy nauki technik oddechowych, podstaw relaksacji
i podstaw ergonomii pracy ciała. Wszystko to by lepiej poznać siebie, zrozumieć jak
funkcjonujemy i jak reagujemy na bodźce zewnętrzne (które często są stresorami).
Zapraszam serdecznie
Ewelina Jarosz
Manager Spa
Liczba uczestników: maksymalnie 16 osób
Koszt: 149 zł /osobę
Miejsce: sala konferencyjna przy Winnym Spa lub w razie pięknej pogody na zewnątrz
Przyrządy: maty, koce, poduszki, książki, leżaki
Wielki Głęboczek 1 87-313 Brzozie tel./fax: + 48 (056) 493 51 19 tel. +48 0 660 497 245 e-mail: [email protected] www.gleboczek.pl