tutaj

Transkrypt

tutaj
Jadłospis szkolny 06.02.2017-17.02.2017 SP ul.Bulwar Ikara
I tydzień
zupa
Poniedziałek
06.02.2017
Wtorek
07.02.2017
Środa
08.02.2017
Czwartek
09.02.2017
Piątek
10.02.2017
Zupa barszcz biały z ziemniakami i kiełbaską 300 ml
(seler, gluten)
Zupa grysikowa 300 ml (seler, gluten)
Zupa brokułowa z ziemniakami 300ml (seler, gluten,
mleko)
Rosół z makaronem 300 ml (seler, gluten, jajo)
Zupa z zielonego groszku 300 ml (seler, gluten, mleko)
II danie
Ryż 170 g Sos mięsno-pomidorowy 150 g
(gluten, seler) Fasola szparagowa duszona na
parze 90 g Kompot owocowy 200 ml.
Ziemniaki 170 g Bitka z kurczaka w sosie
śmietanowym (seler, gluten,mleko) 90 g
Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą 90 g
Kompot owocowy 200 ml.
Kasza jęczmienna (gluten) 170 g Gulasz z
mięsa wieprzowego 90 g (gluten, seler)
Buraczki czerwone tarte 90 g Kompot owocowy
200ml.
Ziemniaki 170 g Ryba w cieście naleśnikowym
(gluten, mleko, jajo) 90 g Surówka z kapusty
kiszonej 90 g Kompot owocowy 200 ml.
Zapiekanka makaronowa (gluten, jajo) z
kolorowymi warzywami i beszamelem (mleko)
240 g Sos pomidorowo-ziołowy (seler, gluten)
60 g Kompot owocowy 200 ml.
Wartości odżywcze
podwieczorek
gruszka 1 szt.
marchew 100 g
banan 1 szt.
jabłko 1 szt.
kiwi 1 szt.
wartość energetyczna
672 kcal
białko
22,7 g
tłuszcz
18,2 g
kw.tłuszcz. nasycone
8,21 g
węglowodany
116,1 g
cukry
24,2 g
sól
0,45 g
wartość energetyczna
594 kcal
białko
22,5 g
tłuszcz
23,7 g
kw.tłuszcz. nasycone
6,29 g
węglowodany
93,5 g
cukry
23,8 g
sól
0,48 g
wartość energetyczna
742 kcal
białko
32,1 g
tłuszcz
22,1 g
kw.tłuszcz. nasycone
4,79 g
węglowodany
113,2 g
cukry
37,2 g
sól
0,52 g
wartość energetyczna
773 kcal
białko
26,8 g
tłuszcz
23,7g
kw.tłuszcz. nasycone
3,75 g
węglowodany
115,4 g
cukry
28,3 g
sól
1,02 g
wartość energetyczna
630 kcal
białko
16,6 g
tłuszcz
19,0 g
kw.tłuszcz. nasycone
2,51 g
węglowodany
111,5 g
cukry
28,8 g
sól
0,60 g
UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011
II tydzień
Zupa
II danie
Wartości odżywcze
podwieczorek
wartość energetyczna
Poniedziałek
13.02.2017
Zupa ogórkowa z ziemniakami 300 ml (seler, gluten,
mleko)
Ryż 170 g Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z
ananasem i pomidorami 150g (gluten, seler)
Marchew z groszkiem duszona na parze 90 g
Kompot owocowy 200 ml.
sól
732 kcal
21,6 g
22,8 g
6,10 g
120,6 g
27,4 g
1,22 g
727 kcal
21,9 g
22,8 g
8,20 g
95,2 g
29,2 g
0,70 g
702 kcal
31,6 g
19,9 g
6,8 g
100,9 g
28,5 g
0,96 g
702 kcal
33,6 g
20,8 g
3,98 g
107,7 g
27,0 g
0,69 g
wartość energetyczna
784 kcal
białko
35,3 g
tłuszcz
28,7 g
kw.tłuszcz. nasycone
13,73 g
węglowodany
111,8 g
cukry
27,7 g
sól
0,99 g
białko
tłuszcz
gruszka 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Wtorek
14.02.2017
Zupa pomidorowa z makaronem 300 ml (seler, gluten,
mleko)
Ziemniaki 170 g Kotlet mielony (seler, gluten,
jajo) 90g Surówka szwedzka 90g Kompot
owocowy 200 ml.
tłuszcz
mandarynka 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Środa
15.02.2017
Zupa jarzynowa z ziemniakami 300 ml (seler, gluten,
mleko)
Kasza gryczana 170 g Bitka wieprzowa w sosie
pieczeniowym (seler, gluten) 90 g Buraczki
czerwone tarte 90 g Kompot owocowy 200 ml.
tłuszcz
marchew 100 g
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
Czwartek
16.02.2017
Piątek
17.02.2017
Zupa koperkowa z ryżem 300 ml (seler, gluten)
Barszcz ukraiński 300 ml (seler, gluten, mleko)
Ziemniaki 170 g Ryba pieczona 90 g z salsą
pomidorową (gluten, seler) 60 g Surówka z
kapusty białej, pora i kukurydzy 90 g Kompot
owocowy 200 ml.
Leniwe pierogi (gluten, mleko, jajo) 180 g z
masełkiem i bułką tartą 20 g Surówka z kapusty
czerwonej z rodzynkami 90 g Kompot owocowy
200 ml.
białko
tłuszcz
jabłko 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
kiwi 1 szt.
UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011
Jadłospis szkolny 06.02.2017-17.02.2017 SP ul. Bulwar Ikara 19 Dieta bezmleczna i
bezglutenowa
I tydzień
zupa
Poniedziałek
06.02.2017
Wtorek
07.02.2017
Środa
08.02.2017
Czwartek
09.02.2017
Piątek
10.02.2017
Zupa ziemniaczana 300 ml
Zupa z kaszą jaglaną 300 ml
II danie
Ryż 170 g Sos mięsno-pomidorowy 150 g
Fasola szparagowa duszona na parze 90 g
Kompot owocowy 200 ml.
Ziemniaki 170 g Bitka z kurczaka w sosie
koperkowym 90 g Surówka z kapusty pekińskiej
z kukurydzą 90 g Kompot owocowy 200 ml.
Kasza gryczana 170 g Gulasz z mięsa
Zupa brokułowa z ziemniakami 300ml Zupa niezabielana wieprzowego 90 g Buraczki czerwone tarte 90 g
Kompot owocowy 200ml.
Rosół z makaronem 300 ml Dieta beglutenowa: makaron Ziemniaki 170 g Ryba pieczona 90 g Surówka z
bezglutenowy
kapusty kiszonej 90 g Kompot owocowy 200 ml.
Zupa z zielonego groszku 300 ml Zupa niezabielana
Ryż zapiekany z jabłkami 240 g Mus owocowy
60 g Surówka z kapusty czerwonej z
rodzynkami 90 g Kompot owocowy 200 ml.
Wartości odżywcze
podwieczorek
gruszka 1 szt.
marchew 100 g
banan 1 szt.
jabłko 1 szt.
kiwi 1 szt.
wartość energetyczna
672 kcal
białko
22,7 g
tłuszcz
18,2 g
kw.tłuszcz. nasycone
8,21 g
węglowodany
116,1 g
cukry
24,2 g
sól
0,45 g
wartość energetyczna
594 kcal
białko
22,5 g
tłuszcz
23,7 g
kw.tłuszcz. nasycone
6,29 g
węglowodany
93,5 g
cukry
23,8 g
sól
0,48 g
wartość energetyczna
742 kcal
białko
32,1 g
tłuszcz
22,1 g
kw.tłuszcz. nasycone
4,79 g
węglowodany
113,2 g
cukry
37,2 g
sól
0,52 g
wartość energetyczna
773 kcal
białko
26,8 g
tłuszcz
23,7g
kw.tłuszcz. nasycone
3,75 g
węglowodany
115,4 g
cukry
28,3 g
sól
1,02 g
wartość energetyczna
619 kcal
białko
11,5 g
tłuszcz
6,8 g
kw.tłuszcz. nasycone
2,05 g
węglowodany
139,8 g
cukry
63,8 g
sól
0,73 g
UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011
II tydzień
Zupa
II danie
Wartości odżywcze
podwieczorek
wartość energetyczna
Poniedziałek
13.02.2017
Zupa ogórkowa z ziemniakami 300 ml Zupa niezabielana
Ryż 170 g Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z
ananasem i pomidorami 150g Marchew z
groszkiem duszona na parze 90 g Kompot
owocowy 200 ml.
białko
tłuszcz
gruszka 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Wtorek
14.02.2017
Zupa pomidorowa z makaronem 300 ml Zupa
niezabielana Dieta bezglutenowa: makaron bezglutenowy
Ziemniaki 170 g Kotlet mielony bez
panierowania 90g Surówka szwedzka 90g
Kompot owocowy 200 ml.
tłuszcz
mandarynka 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Środa
15.02.2017
Kasza gryczana 170 g Bitka wieprzowa w sosie
Zupa jarzynowa z ziemniakami 300 ml Zupa niezabielana pieczeniowym 90 g Buraczki czerwone tarte 90
g Kompot owocowy 200 ml.
tłuszcz
marchew 100 g
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Czwartek
16.02.2017
Zupa koperkowa z ryżem 300 ml Zupa niezabielana
Ziemniaki 170 g Ryba pieczona 90 g z salsą
pomidorową 60 g Surówka z kapusty białej,
pora i kukurydzy 90 g Kompot owocowy 200 ml.
tłuszcz
jabłko 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
Piątek
17.02.2017
Barszcz ukraiński 300 ml Zupa niezabielana
Zapiekanka makaronowa z kolorowymi
warzywami 240 g Sos pomidorowo-ziołowy 60
g Kompot owocowy 200 ml. Dieta
bezglutenowa: makaron bezglutenowy
białko
tłuszcz
kiwi 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z
Rozporządzeniem UE nr 1169/2011
732 kcal
21,6 g
22,8 g
6,10 g
120,6 g
27,4 g
1,22 g
727 kcal
21,9 g
22,8 g
8,20 g
95,2 g
29,2 g
0,70 g
702 kcal
31,6 g
19,9 g
6,8 g
100,9 g
28,5 g
0,96 g
702 kcal
33,6 g
20,8 g
3,98 g
107,7 g
27,0 g
0,69 g
610 kcal
14,6 g
17,0 g
2,29 g
103,5 g
24,5 g
0,48 g

Podobne dokumenty