tutaj
Transkrypt
tutaj
Jadłospis szkolny 06.02.2017-17.02.2017 SP ul.Bulwar Ikara I tydzień zupa Poniedziałek 06.02.2017 Wtorek 07.02.2017 Środa 08.02.2017 Czwartek 09.02.2017 Piątek 10.02.2017 Zupa barszcz biały z ziemniakami i kiełbaską 300 ml (seler, gluten) Zupa grysikowa 300 ml (seler, gluten) Zupa brokułowa z ziemniakami 300ml (seler, gluten, mleko) Rosół z makaronem 300 ml (seler, gluten, jajo) Zupa z zielonego groszku 300 ml (seler, gluten, mleko) II danie Ryż 170 g Sos mięsno-pomidorowy 150 g (gluten, seler) Fasola szparagowa duszona na parze 90 g Kompot owocowy 200 ml. Ziemniaki 170 g Bitka z kurczaka w sosie śmietanowym (seler, gluten,mleko) 90 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą 90 g Kompot owocowy 200 ml. Kasza jęczmienna (gluten) 170 g Gulasz z mięsa wieprzowego 90 g (gluten, seler) Buraczki czerwone tarte 90 g Kompot owocowy 200ml. Ziemniaki 170 g Ryba w cieście naleśnikowym (gluten, mleko, jajo) 90 g Surówka z kapusty kiszonej 90 g Kompot owocowy 200 ml. Zapiekanka makaronowa (gluten, jajo) z kolorowymi warzywami i beszamelem (mleko) 240 g Sos pomidorowo-ziołowy (seler, gluten) 60 g Kompot owocowy 200 ml. Wartości odżywcze podwieczorek gruszka 1 szt. marchew 100 g banan 1 szt. jabłko 1 szt. kiwi 1 szt. wartość energetyczna 672 kcal białko 22,7 g tłuszcz 18,2 g kw.tłuszcz. nasycone 8,21 g węglowodany 116,1 g cukry 24,2 g sól 0,45 g wartość energetyczna 594 kcal białko 22,5 g tłuszcz 23,7 g kw.tłuszcz. nasycone 6,29 g węglowodany 93,5 g cukry 23,8 g sól 0,48 g wartość energetyczna 742 kcal białko 32,1 g tłuszcz 22,1 g kw.tłuszcz. nasycone 4,79 g węglowodany 113,2 g cukry 37,2 g sól 0,52 g wartość energetyczna 773 kcal białko 26,8 g tłuszcz 23,7g kw.tłuszcz. nasycone 3,75 g węglowodany 115,4 g cukry 28,3 g sól 1,02 g wartość energetyczna 630 kcal białko 16,6 g tłuszcz 19,0 g kw.tłuszcz. nasycone 2,51 g węglowodany 111,5 g cukry 28,8 g sól 0,60 g UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011 II tydzień Zupa II danie Wartości odżywcze podwieczorek wartość energetyczna Poniedziałek 13.02.2017 Zupa ogórkowa z ziemniakami 300 ml (seler, gluten, mleko) Ryż 170 g Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ananasem i pomidorami 150g (gluten, seler) Marchew z groszkiem duszona na parze 90 g Kompot owocowy 200 ml. sól 732 kcal 21,6 g 22,8 g 6,10 g 120,6 g 27,4 g 1,22 g 727 kcal 21,9 g 22,8 g 8,20 g 95,2 g 29,2 g 0,70 g 702 kcal 31,6 g 19,9 g 6,8 g 100,9 g 28,5 g 0,96 g 702 kcal 33,6 g 20,8 g 3,98 g 107,7 g 27,0 g 0,69 g wartość energetyczna 784 kcal białko 35,3 g tłuszcz 28,7 g kw.tłuszcz. nasycone 13,73 g węglowodany 111,8 g cukry 27,7 g sól 0,99 g białko tłuszcz gruszka 1 szt. kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry sól wartość energetyczna białko Wtorek 14.02.2017 Zupa pomidorowa z makaronem 300 ml (seler, gluten, mleko) Ziemniaki 170 g Kotlet mielony (seler, gluten, jajo) 90g Surówka szwedzka 90g Kompot owocowy 200 ml. tłuszcz mandarynka 1 szt. kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry sól wartość energetyczna białko Środa 15.02.2017 Zupa jarzynowa z ziemniakami 300 ml (seler, gluten, mleko) Kasza gryczana 170 g Bitka wieprzowa w sosie pieczeniowym (seler, gluten) 90 g Buraczki czerwone tarte 90 g Kompot owocowy 200 ml. tłuszcz marchew 100 g kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry sól wartość energetyczna Czwartek 16.02.2017 Piątek 17.02.2017 Zupa koperkowa z ryżem 300 ml (seler, gluten) Barszcz ukraiński 300 ml (seler, gluten, mleko) Ziemniaki 170 g Ryba pieczona 90 g z salsą pomidorową (gluten, seler) 60 g Surówka z kapusty białej, pora i kukurydzy 90 g Kompot owocowy 200 ml. Leniwe pierogi (gluten, mleko, jajo) 180 g z masełkiem i bułką tartą 20 g Surówka z kapusty czerwonej z rodzynkami 90 g Kompot owocowy 200 ml. białko tłuszcz jabłko 1 szt. kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry kiwi 1 szt. UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011 Jadłospis szkolny 06.02.2017-17.02.2017 SP ul. Bulwar Ikara 19 Dieta bezmleczna i bezglutenowa I tydzień zupa Poniedziałek 06.02.2017 Wtorek 07.02.2017 Środa 08.02.2017 Czwartek 09.02.2017 Piątek 10.02.2017 Zupa ziemniaczana 300 ml Zupa z kaszą jaglaną 300 ml II danie Ryż 170 g Sos mięsno-pomidorowy 150 g Fasola szparagowa duszona na parze 90 g Kompot owocowy 200 ml. Ziemniaki 170 g Bitka z kurczaka w sosie koperkowym 90 g Surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą 90 g Kompot owocowy 200 ml. Kasza gryczana 170 g Gulasz z mięsa Zupa brokułowa z ziemniakami 300ml Zupa niezabielana wieprzowego 90 g Buraczki czerwone tarte 90 g Kompot owocowy 200ml. Rosół z makaronem 300 ml Dieta beglutenowa: makaron Ziemniaki 170 g Ryba pieczona 90 g Surówka z bezglutenowy kapusty kiszonej 90 g Kompot owocowy 200 ml. Zupa z zielonego groszku 300 ml Zupa niezabielana Ryż zapiekany z jabłkami 240 g Mus owocowy 60 g Surówka z kapusty czerwonej z rodzynkami 90 g Kompot owocowy 200 ml. Wartości odżywcze podwieczorek gruszka 1 szt. marchew 100 g banan 1 szt. jabłko 1 szt. kiwi 1 szt. wartość energetyczna 672 kcal białko 22,7 g tłuszcz 18,2 g kw.tłuszcz. nasycone 8,21 g węglowodany 116,1 g cukry 24,2 g sól 0,45 g wartość energetyczna 594 kcal białko 22,5 g tłuszcz 23,7 g kw.tłuszcz. nasycone 6,29 g węglowodany 93,5 g cukry 23,8 g sól 0,48 g wartość energetyczna 742 kcal białko 32,1 g tłuszcz 22,1 g kw.tłuszcz. nasycone 4,79 g węglowodany 113,2 g cukry 37,2 g sól 0,52 g wartość energetyczna 773 kcal białko 26,8 g tłuszcz 23,7g kw.tłuszcz. nasycone 3,75 g węglowodany 115,4 g cukry 28,3 g sól 1,02 g wartość energetyczna 619 kcal białko 11,5 g tłuszcz 6,8 g kw.tłuszcz. nasycone 2,05 g węglowodany 139,8 g cukry 63,8 g sól 0,73 g UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011 II tydzień Zupa II danie Wartości odżywcze podwieczorek wartość energetyczna Poniedziałek 13.02.2017 Zupa ogórkowa z ziemniakami 300 ml Zupa niezabielana Ryż 170 g Kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ananasem i pomidorami 150g Marchew z groszkiem duszona na parze 90 g Kompot owocowy 200 ml. białko tłuszcz gruszka 1 szt. kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry sól wartość energetyczna białko Wtorek 14.02.2017 Zupa pomidorowa z makaronem 300 ml Zupa niezabielana Dieta bezglutenowa: makaron bezglutenowy Ziemniaki 170 g Kotlet mielony bez panierowania 90g Surówka szwedzka 90g Kompot owocowy 200 ml. tłuszcz mandarynka 1 szt. kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry sól wartość energetyczna białko Środa 15.02.2017 Kasza gryczana 170 g Bitka wieprzowa w sosie Zupa jarzynowa z ziemniakami 300 ml Zupa niezabielana pieczeniowym 90 g Buraczki czerwone tarte 90 g Kompot owocowy 200 ml. tłuszcz marchew 100 g kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry sól wartość energetyczna białko Czwartek 16.02.2017 Zupa koperkowa z ryżem 300 ml Zupa niezabielana Ziemniaki 170 g Ryba pieczona 90 g z salsą pomidorową 60 g Surówka z kapusty białej, pora i kukurydzy 90 g Kompot owocowy 200 ml. tłuszcz jabłko 1 szt. kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry sól wartość energetyczna Piątek 17.02.2017 Barszcz ukraiński 300 ml Zupa niezabielana Zapiekanka makaronowa z kolorowymi warzywami 240 g Sos pomidorowo-ziołowy 60 g Kompot owocowy 200 ml. Dieta bezglutenowa: makaron bezglutenowy białko tłuszcz kiwi 1 szt. kw.tłuszcz. nasycone węglowodany cukry sól UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011 732 kcal 21,6 g 22,8 g 6,10 g 120,6 g 27,4 g 1,22 g 727 kcal 21,9 g 22,8 g 8,20 g 95,2 g 29,2 g 0,70 g 702 kcal 31,6 g 19,9 g 6,8 g 100,9 g 28,5 g 0,96 g 702 kcal 33,6 g 20,8 g 3,98 g 107,7 g 27,0 g 0,69 g 610 kcal 14,6 g 17,0 g 2,29 g 103,5 g 24,5 g 0,48 g