Bądź fit na lato

Bądź fit na lato
Kilkanaście pań z powiatu bełchatowskiego zdecydowało się zawalczyć o piękną figurę na wakacje.
Profesjonalna instruktorka fitness poprowadziła wczoraj pierwsze zajęcia z cyklu „Wieczorny fitness
w wodzie”, lecz ze względu na opóźniony odbiór techniczny basenu, wczorajsze zajęcia odbyły się
na sali gimnastycznej. Składały się z dwóch części: pierwszej - bardzo intensywnej i drugiej spokojniejszej, a wszystko poprzedzone było dokładną rozgrzewką. Podczas pierwszej godziny,
prowadząca nauczyła uczestniczki układu ćwiczeń, wykonywanych w rytm skocznej muzyki. Część
ta była nastawiona na spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej i kalorii. Druga godzina ćwiczeń była już
bardziej statyczna. Panie trenowały na matach, rzeźbiąc swoje mięśnie brzucha, nóg i pośladków.
Pomimo zmęczenia i późnej pory, żadna się nie poddała. Instruktorka zakończyła zajęcia
przyjemnymi ćwiczeniami rozciągającymi i relaksacyjnymi.
Zobacz zdjęcia w galerii
Kolejne zajęcia odbędą się na basenie i na sali. Każdy uczestnik będzie mógł wybrać, czy woli wodny
aerobik, czy „wycisk” na sali fitness. Terminy następnych zajęć to: 16 lipca, 6 sierpnia i 13 sierpnia.
Zespół ds. Promocji
Starostwo Powiatowe w Bełchatowie