CENTRUM SZKOLENIA POLICJI PRZEBIEC MARATON

CENTRUM SZKOLENIA POLICJI
Źródło: http://www.csp.edu.pl/csp/aktualnosci/2370,Przebiec-maraton.html
Wygenerowano: Środa, 8 marca 2017, 12:41
Strona znajduje się w archiwum.
PRZEBIEC MARATON
28 września br. o godz. 9.00 rozpoczął się 36. PZU Maraton Warszawski. Na linii startu biegu na
dystansie 42,195 km stanęło prawie dziesięć tysięcy osób. Wśród biegaczy na tym „królewskim
dystansie” zadebiutowało trzech przedstawicieli Zakładu Interwencji Policyjnych.
Jak przebiec maraton? To proste! Należy postawić prawą stopę przed lewą, następnie lewą przed prawą i tak ponad
czterdzieści tysięcy razy!
Dlaczego warto przebiec maraton? Ilu startujących tyle różnych powodów. Niezależnie od motywacji, która skłania do
rozpoczęcia treningów, endorfiny uwalniane podczas regularnych treningów powodują, że wszyscy chcą biec szybciej i dalej.
Każda osoba ma inną historię, indywidualny cel i bardzo osobisty powód, dlaczego biega i dlaczego pragnie zacząć to robić.
Bieganie jest najprostszą i najskuteczniejszą metodą do utrzymania dobrej kondycji fizycznej. Przede wszystkim wzmacnia
serce i zapobiega chorobom układu krążenia, jest jedną z najlepszych metod redukcji stresu. Można biegać w dowolnym
miejscu i nie jest do tego potrzebny specjalistyczny sprzęt.
Wyniki reprezentacji CSP przedstawiały się następująco:
Zakład Interwencji Policyjnych
●
podinsp. Tomasz Maczuga (czas 4:55:37),
●
st. asp. Bogumił Hajdacki (czas 4:51:01),
●
mł. asp. Leszek Czerski (czas 5:27:24).
Słuchacze szkolenia zawodowego podstawowego oznaczonego symbolem SZP-3/14 komp. V, pl. 3
●
post. Anna Kędra (czas 4:51:25),
●
post. Krzysztof Górka (czas 4:51:25).
Maraton to wyjątkowy dystans. Warto poczuć zmęczenie, usłyszeć doping kibiców, który sprawia, że nagle można biec
dużo szybciej. Po przekroczeniu mety sprawdzić na własnej skórze, jaką siłę może dać maraton. Bieganie długodystansowe
uzależnia – zachęcamy do zrobienia pierwszego kroku. Może już dzisiaj nadszedł czas na pierwszy trening?
podinsp. Tomasz Maczuga – Zastępca Kierownika ZIP
zdj. ze zbiorów ZIP
Ocena: 3.7/5 (3)
Tweetnij