TANIEC INTUICYJNY Co to jest Taniec Intuicyjny?

TANIEC INTUICYJNY
Co to jest Taniec Intuicyjny?
Taniec w którym nie uczymy się układów choreograficznych i specjalnych kroków, ale zdajemy
się na swoje czucie, kreatywność, spontaniczność, naturalność, zabawę. Przez proste
ćwiczenia przy muzyce uczymy się przełamywać bariery w relacjach z ludźmi, uczymy się nie
oceniać. Ćwiczenia te pomagają się w naturalny sposób rozluźniać.
Dla Kogo?
Dla osób w każdym wieku. Aby wziąć udział w warsztacie nie potrzebny jest specjalny talent
do tańca, czy poczucie rytmu, a jedynie szczera motywacja, że chcesz coś zrobić dla siebie,
zadbać o swoje ciało, nauczyć się w świadomy sposób rozluźniać, poruszać. W tego typu
zajęciach istotne jest również założenie, że zmiana na poziomie ciała, zmiana ruchu, ściśle
związana jest ze zmianą na poziomie mentalnym i psychicznym.
Narzędzia:
Taniec Intuicyjny, muzyka z płytami CD lub tworzona na żywo z muzykiem z wieloletnim
doświadczeniem w pracy z ludźmi (Mirko Fernandez Sanchez), elementy metody Ruchu
Autentycznego (inspiracje Integrative Bodywork and Movement Therapy www.ibmt.co.uk)
elementy współczesnej Tantry (inspiracje zaczerpnięte od Zosi i Dawida Rzepeckich
www.tantralove.eu ), Medytacje Aktywności (inspiracje zaczerpnięte od Osho), elementy Jogi
Śmiechu (inspiracje od Piotr Bielski www.joginsmiechu.pl)
Korzyści jakie dadzą Ci te warsztaty:
• zrzucenie napięć
• uwolnienie od stresu
• więcej energii i endorfin w ciele
• większa świadomość Siebie
• dbałość o zdrowie fizyczne i psychiczne
• czucie przyjemności i swobody w ruchu~tańcu~relaksie
Jeśli czujesz, że kolejne zajęcia fitness, yogi lub innej formy pracy z ciałem sprawiają Ci
trudność, a chcesz zachować sprawność ciała, młodość ducha i poczuć przyjemność i brak
skrępowania w ruchu~tańcu~relaksie serdecznie zapraszamy.
Muzyka, archetypowe połączenie z żywiołami, taniec transowy to narzędzia, które służyły
ludziom od wieków pomagając im cieszyć się życiem, witać to co nowe, żegnać to co
niepotrzebne, wyrażać emocje, wiązać się w pary, tańczyć w intencji tego co ważne.
Idea pracy z ciałem zakłada, że przez świadomość siebie, swoich potrzeb możemy łatwiej
funkcjonować wśród ludzi, komunikować się i tworzyć relacje. Praktykując świadomość ciała,
emocji, myśli, świadomego ruchu, tańca i relaksu jesteśmy bardziej obecni, żyjemy w tu i teraz,
tworzymy pokój i harmonię w nas samych, w relacjach z ludźmi, a i przez to przyczyniamy się
do harmonii i pokoju na świecie.