Obóz Rekreacyjno-Sportowy Taekwon-do

Obóz Rekreacyjno-Sportowy Taekwon-do
Miejsce: Rycerka Dolna .
Termin: 30.06.-11.07.2013 r.
Numer zgłoszenia w Kuratorium MAL/472/20130612
Transport:
Przejazd autokarem.
Zbiórka : 30/06/2013 godzina 10:45 Parking przy KS „GRZEGÓRZECKI” al. Pokoju 16 (wjazd od ul. Fabrycznej/Cystersów)
Powrót : 11/07/2013 godzina 15:00 Parking przy KS „GRZEGÓRZECKI” al. Pokoju 16 (wjazd od ul. Fabrycznej/Cystersów)
Zakwaterowanie:
Zakwaterowanie na terenie Ośrodka Wczasowego RYCERKA
Ośrodek Wypoczynkowy „RYCERKA” Rycerka Dolna 115A
Pokoje 4-5 osobowe z TV i pełnym węzłem sanitarnym
34-370 Rajcza Tel 0338644067; 603074222
Wyżywienie: 4 posiłki dziennie. Stołówka na terenie ośrodka
Obiekty sportowe i rekreacyjne do dyspozycji uczestników obozu:
• dwie sale sportowe • mały odkryty basen rekreacyjny • dwa ceglane korty tenisowe • duże boisko trawiaste • siłownia • boisko do siatkówki plażowej
• wiata na grilla • sala multimedialna, świetlica • kawiarenka
Zajęcia sportowo - rekreacyjne:
• 3 treningi taekwon-do dziennie z podziałem na wiek oraz stopień zaawansowania. Zakres programowy zajęć obejmować będzie:
zajęcia ogólnorozwojowe, naukę oraz doskonalenie układów TKD, doskonalenie elementów techniki i taktyki walki, samoobronę, akrobatykę.
• zajęcia sportowe i rekreacyjne w terenie (biegi, marszobiegi, gry zespołowe, wycieczki krajoznawcze)
• mini zawody z nagrodami
• egzamin na stopnie Cup
Zajęcia pozasportowe:
• konkursy z nagrodami (plastyczne, wiedzy o taekwon-do, czystości, itp)
• ogniska z grillem
• wycieczki krajoznawcze
Wyposażenie uczestników
Uczestnicy obowiązkowo posiadać powinni:
strój sportowy lekki, strój sportowy ciepły, strój taekwon-do (dobok lub koszulka z nadrukiem, spodnie), obuwie do biegania i wędrówki, strój do pływania, klapki,
okularki do pływania, mały plecak, czapkę z daszkiem, okulary przeciwsłoneczne, kurtka przeciwdeszczowa, obuwie przeciwdeszczowe, buty do wody (górska
rzeka).
Kadra instruktorska:
Kierownik obozu : Paweł
Porębski Tel 601443894
Opiekunowie-instruktorzy:
Grzegorz Waligóra, Konrad Kulawski, Sebastian Porębski, Urszula Sysuła, Wojciech Gaworski, Piotr Zdaniewicz, Grzegorz Porębski, Piotr Antos,
Informacje na naszej stronie
www.taekwondo.org.pl