Zimowy spacer to najlepsza forma profilaktyki

Jak przygotować malucha do warunków zimowych?
Zimowy spacer to najlepsza forma profilaktyki zdrowotnej
małego dziecka.
Dziecku jest potrzebny do normalnego rozwoju – dzieci, które często
przebywają na dworze, chorują rzadziej.
Spacer to także przyjemność dla Ciebie
i Twojego dziecka.
Większość dzieci uwielbia zabawy na śniegu i ignoruje informacje
organizmu
„jest mi zimno”!!!
OBSERWUJ!!!
 przemoczone ubranie,
 blada buzia,
 pojawiające się dreszcze
są sygnałem do natychmiastowego powrotu!
Żeby nie marznąć zachęcaj maluszka do ruchu.
1. Ubierzcie się ciepło ”na cebulkę”. Biegający maluch powinien mieć o jedną
warstwę ubrania mniej niż dorosły. Uważaj, żeby szalik nie dotykał do buzi i noska
dziecka. Ciepły oddech bardzo szybko spowoduje, że pojawi się na nim lodowa
skorupa, a wtedy łatwo o odmrożenie buzi. Buty kup ciepłe, z naturalnych
tworzyw, ale trochę za duże żeby można było swobodnie ruszać w nich palcami.
Nie zapomnij o rękawiczkach. Sanki lub spacerówkę wyłóż ciepłym kocem lub
śpiworem. Co jakiś czas przyłóż dłoń do karku malca i sprawdź, czy nie jest
rozgrzany (jeśli tak, to znaczy, że dziecku jest za ciepło).
2. Chroń buzię dziecka przed mrozem. Zabezpiecz skórę malucha przed zimnem.
W sklepach znajdziesz mnóstwo „zimowych„ kremów. Wybierz taki, który zawiera
filtr UV. Zimą promieniowanie jest równie niebezpieczne, jak w letnie dni. Na usta
warto nałożyć pomadkę lub krem ochronny.
3. Wybierz porę spaceru. Zimą najcieplej jest zwykle około południa, wtedy też
najlepiej jest spacerować.
4. Zaplanuj trasę. Spacer ruchliwymi ulicami nie należy do przyjemności. Lepiej
pójść do parku albo pochodzić po spokojnych osiedlowych uliczkach.
5. Na spacerze unikaj wiatru. Wiejący prosto w twarz, utrudni maluchowi
oddychanie. Jeśli bardzo mocno wieje, nie wychodźcie z domu.