Krok po kroku - Dreams Cosmetics

Transkrypt

SPIS TREŚCI
DEPARTURE TIME
08
Detoks na zdrowie
Semilac World
Koktajle, które pomogą Ci
wrócić do formy.
spis treści
“Dziś cały świat mamy na wyciągnięcie ręki.”
12
EXPERTS TERMINAL
Szczypta odwagi i pragnienie przeżycia przygody, a nim się obejrzymy, stoimy w kolejce
do odprawy i lecimy w nowe, nieznane miejsce. Tym razem potraktujmy podróż metaforycznie. Każdej z nas należy się wycieczka do luksusu i chwili dla siebie, bo każda z nas
jest wyjątkowa. Wystarczy tylko odrobina chęci, by poznać cały świat, z jego wszystkimi odcieniami piękna i sposobami, by je w sobie odkryć i zatrzymać.
Metody na wymarzone paznokcie
Historia lakieru do paznokci
sięga zamierzchłych czasów.
06 Czas na przygodę z hybrydą
12 Metody na wymarzone paznokcie
44 Dopasowanie manicure do makijażu
56 Techniki w manicure dla zaawansowanych
Jestem niezmiernie zaszczycona, że trzymacie Panie w rękach premierowy numer
SEMILAC WORLD Magazine, który powstał z myślą o Was. Wierzymy, że będzie dla Was wy-
36
60 Jak dbać o dłonie w mroźne dni?
Wygraj weekend
marzeń w Wenecji!
SKY IS THE LIMIT
Weź udział w konkursie i zobacz
wspaniałe włoskie miasto.
26 Stylizacje krok po kroku
Sylwia Gołębiewska
redaktor naczelna
62 18 inspiracji do wypróbowania
STARS ON BOARD
20 Rafał Maślak doradza, jaki prezent warto kupić
50
22 Natalia Gacka zaprasza do świata piękna fitnessu
50 Praca i pasja w jednym? To możliwe!
SEMI WORLD
Praca i pasja w jednym?
To możliwe!
Agnieszka Ściepura - stylistka paznokci
opowiada nam, jak pasja przerodziła się
w sposób na życie.
60
36 Konkurs: wygraj weekend marzeń w Wenecji!
Jak dbać o dłonie
w mroźne dni?
38 SemiGIRL - wywiad
46 Wasze stylizacje - pokaż siebie!
64 Dzieje się
62
ON-AIR
14 Must have - musisz to mieć!
16 Postanowienie noworoczne: siłownia
Zimą warto zwrócić
szczególną uwagę
na pielęgnację rąk.
Nie pozostaje mi więc nic innego, jak zaprosić Panie na pokład! Zapinamy pasy
i startujemy w podróż do świata piękna. Do zobaczenia!
Najmodniejsze wzory,
które musisz wypróbować!
68 Sezon na kulturę
Redakcja SEMILAC WORLD Magazine:
Diamond Cosmetics Poland Sp. z o.o.
ul. T. Rejtana 12a, 62-030 Luboń
[email protected]
04
Semilac World Magazine Zima 2015
Wydawca:
Diamond Cosmetics Poland Sp. z o.o.
ul. T. Rejtana 12a, 62-030 Luboń
Zapraszam w niezapomnianą podróż do świata pełnego kolorów! W numerze
znajdziecie porady, jak dbać o siebie, ale także o swoich najbliższych. Rafał Maślak doradzi,
jak wybrać najbardziej trafiony prezent dla Twojego mężczyzny (nie jest to takie
łatwe, prawda?), a przepisy na oczyszczające koktajle pozwolą na detoks organizmu po
świątecznym łakomstwie. Polecam także wywiad z Natalią Gacką – Mistrzynią Świata
w Fitnessie Sylwetkowym, która zdradziła nam skąd czerpie energię do życia i ćwiczeń.
Po świątecznej gorączce przychodzi najbardziej
Prawdziwe piękno skryte jest
szalony okres w roku – karnawał. Czas zabawy,
w każdej z nas - my pomożemy
beztroski i wielkich wyjść, podczas których
Wam je wydobyć i pokazać światu.
każda z nas chce wyglądać olśniewająco.
Karnawał to dobry czas, by zaszaleć z manicure.
Na łamach naszego magazynu znajdziecie inspiracje na najmodniejsze wzory i kolory –
do wypróbowania na własnych paznokciach! Która z nas nie marzy o tym, by spędzić
beztroski weekend w Wenecji? Teraz to pragnienie jest łatwiejsze do spełnienia niż
kiedykolwiek! Już zazdroszczę zwyciężczyni konkursu.
18 inspiracji
do wypróbowania
08 Detoks na zdrowie
czerpującą, pełną inspiracji bazą wiedzy,
praktycznych porad oraz źródłem relaksu
i rozrywki, które przecież czynią nasze życie
ciekawszym. Prawdziwe piękno skryte jest
w każdej z nas - my pomożemy Wam je wydobyć
i pokazać światu. Jak? Odpowiedzi odnajdziecie na stronach magazynu.
Każdej z nas należy się wycieczka
do luksusu i chwili dla siebie, bo
każda z nas jest wyjątkowa.
Redaktor naczelna:
Druk:
Ortis Sp. z o.o.
Zima 2015 Semilac World Magazine
05
EXPERTS TERMINAL
EXPERTS TERMINAL
SEMILAC WORLD
INTRO
INTRO
Remover/aceton
Lampa LED/UV ok.149 zł
Płyn do ściągania lakieru hybrydowego.
Remover zawiera lanolinę, przez co jest
delikatniejszy dla skórek i zapobiega
ich wysuszaniu.
Płyn służący do odtłuszczania płytki.
Zapewnia spoistość lakieru z paznokciem.
Idealny do usunięcia lepkiej warstwy,
powstałej na płytce w wyniku utwardzenia.
Nie pozostawiają pyłków, można
je stosować do odtłuszczania paznokcia,
przemywania warstwy dyspersyjnej,
jak również do zmywania lakieru do paznokci.
Odtłuszczacz Nail Cleaner
Waciki bezpyłowe ok. 14 zł
Waciki z celulozy
Lampa LED/UV
Kluczowy element odróżniający manicure
hybrydowy od klasycznego, służy
do utwardzenia lakieru. Każdorazowe
nałożenie bazy/koloru/topu wymaga
naświetlania w lampie.
Nail Cleaner ok. 25 zł
Remover ok. 40 zł
Baza/kolor/top
Prawidłowo wykonany manicure hybrydowy
wymaga obecności wszystkich wymienionych
produktów. Baza to lakier podkładowy, na który
nakłada się kolor. Z kolei top konieczny jest
do utrwalenia manicure hybrydowego.
Striper ok. 4 zł
Lakier hybrydowy ok. 29 zł
CZAS NA PRZYGODĘ Z HYBRYDĄ
oto Twój niezbędnik
M
anicure hybrydowy jest obecnie jedną z najpopularniejszych
metod stylizacji paznokci. Dlaczego podbił serca tysięcy kobiet?
Z pewnością z powodu trwałości, wygody w noszeniu i ogromnego
wyboru kolorów. Perspektywa pięknego manicure, utrzymującego
się na paznokciach nawet 3 tygodnie, przekonuje do wejścia w świat
lakierów hybrydowych.
06
Striper
Folie do usuwania lakieru
Pomocny przy ściąganiu lakieru
hybrydowego. Zamiennik patyczków
drewnianych, komfortowy w użyciu,
a zarazem bezpieczny dla skórek.
Nasączone płynem, doskonale nadają
się do skutecznego i szybkiego
ściągnięcia manicure hybrydowego.
Firmy oferują gotowe zestawy startowe, zawierające wszystkie
niezbędne produkty służące do wykonania i usunięcia manicure
hybrydowego. Taki pakiet z pewnością stanowi ułatwienie dla osób
zaczynających przygodę z hybrydami. Oczywiście można go również
skompletować samemu, by dołączyć do świata manicure hybrydowego!
Folie ok. 18 zł
Blok polerski ok. 4 zł
Pilnik/blok polerski
Przydatny do wymodelowania płytki paznokcia
i nadania jej pożądanego kształtu. Warto
wyposażyć się w pilnik o gradacji średnioziarnistej.
Z kolei czterostronny blok polerski jest idealny
do matowienia płytki paznokcia.
Mając już skompletowane wszystkie produkty, śmiało możesz
zacząć swoją przygodę z lakierami hybrydowymi. Ich innowacyjna receptura sprawia, że manicure będzie prezentować się pięknie
przez kilka tygodni.
07
ON-AIR
ON-AIR
DETOKS
5 przepisów na pyszne koktajle
Opracowanie: J.C.
Odchudzająco-oczyszczający koktajl
z marchwi i jabłek
Zimą nasz organizm domaga się rozgrzewających potraw. Ten
koktajl nie tylko doskonale wpłynie na trawienie, ale również
rozgrzeje intensywnym smakiem świeżego imbiru. Jego sekretem
jest siemię lniane, które zawiera bardzo dużo wielonienasyconych
kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3. Ponadto siemię lniane
zawiera błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, witaminę E, cynk,
lecytynę, flawonoidy i fitoestrogeny. Produkt ten posiada wyjątkowe właściwości przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe,
przeciwzapalne, a także... poprawia nastrój! To idealny koktajl
na długie zimowe wieczory!
Składniki:
1 marchew • 1 jabłko • łyżeczka
siemienia lnianego • korzeń imbiru
• 100 ml wody niegazowanej
Przygotowanie:
Jabłka i marchew umyć, obrać i pokroić. Imbir zetrzeć na tarce o drobnych oczkach – wystarczy szczypta. Dodać płaską łyżeczkę siemienia
lnianego. Do tak przygotowanych składników dolać 100 ml (niecałe pół szklanki) wody niegazowanej. Wszystko zmiksować. Warto pamiętać,
że nie każdy blender pozwoli na rozdrobnienie marchwi. Jeśli posiadamy sokowirówkę, będzie ona najlepszym sprzętem do tego typu koktajlu.
Szpinakowy koktajl
z mango i cytryną
Zielone warzywa to prawdziwe bomby witaminowe. Sałata, szpinak, jarmuż czy pietruszka zawierają m.in. potas, żelazo, magnez, kwas
foliowy oraz przeciwutleniacze. Młody zielony jęczmień posiada z kolei doskonałe właściwości oczyszczające, ułatwiające trawienie,
a co za tym idzie - odchudzanie. Tego typu warzywa wykazują również działanie przeciwnowotworowe i przeciwwirusowe. Warto zatem
dodać je do codziennej diety. Nie każdemu smakują koktajle wyłącznie warzywne, dlatego proponujemy przepis z dodatkiem soczystych
jabłek i mango.
Składniki:
Krwisty koktajl z buraków
Garść szpinaku • pół cytryny • 2 jabłka • pół mango • łyżeczka
młodego jęczmienia zielonego
Burak nie bez kozery posiada krwistoczerwony
kolor. Jego najważniejszą właściwością jest
usprawnianie funkcjonowania układu krwionośnego. Obniża ciśnienie krwi i zwiększa przyswajanie tlenu przez komórki.
Przygotowanie:
Przygotowanie:
Składniki:
2 buraki ćwikłowe • ząbek czosnku
• 2 łyżeczki siekanej natki
pietruszki • łyżeczka soku z limonki
Warzywa oczyścić i przepuścić przez sokowirówkę lub zblendować. Doprawić sokiem z cytryny
oraz szczyptą pieprzu do smaku. Koktajl można
rozcieńczyć wodą mineralną.
Obrać cytrynę i wyrzucić pestki, które nadawałyby koktajlowi gorzkiego
smaku. Wycisnąć sok. Mango i jabłka obrać ze skórki i pokroić na
mniejsze cząstki. Szpinak umyć pod bieżącą zimną wodą. Wszystkie
składniki wrzucić do jednego naczynia i zblendować. Jeśli koktajl
wyszedł zbyt gęsty, można dodać trochę wody niegazowanej.
Warto wiedzieć:
Młody zielony jęczmień traci swoje właściwości, jeśli zalejemy go
gorącą wodą lub wymieszamy metalową łyżeczką.
09
ON-AIR
ON-AIR
Słodki, oczyszczający koktajl z kiwi
To idealna propozycja na zimę. Kiwi zawiera bogactwo witaminy C, natomiast seler naciowy oczyszcza organizm z toksyn.
Badania dowiodły, że seler naciowy posiada 86 różnych substancji, które pozytywnie wpływają na zdrowie człowieka.
Dzięki nim ma właściwości uspokajające, opóźniające procesy starzenia i obniżające ciśnienie krwi. Pełni smaku naszemu
koktajlowi doda przepyszny, słodki melon miodowy. To pożywne i smaczne drugie śniadanie zagwarantuje dawkę energii
na długie godziny!
Przygotowanie:
Przed dodaniem kiwi upewnić się, że owoc jest dojrzały. Kiwi oraz melona obrać
i wrzucić w kawałkach do blendera. Seler umyć, pokroić na mniejsze kawałki
i również dodać do blendera. Na koniec dolać wodę i wszystko zmiksować.
Składniki:
2 kiwi • 1 łodyga selera
naciowego • pół melona
miodowego • 100 ml wody
niegazowanej
Składniki:
1 pomarańcza • 2 mandarynki
• 1 grejpfrut • 1 limonka
• łyżka płynnego miodu • niegazowana woda mineralna
Ciekawostka:
Już jeden owoc kiwi
dostarcza organizmowi
dziennego
zapotrzebowania na
witaminę C.
Oczyszczający koktajl z cytrusów
Sezon przeziębień w pełni, warto więc zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości witaminy C. Nada się do tego koktajl
z cytrusów naszego przepisu. Owoce cytrusowe doskonale oczyszczają wątrobę i nerki, wspomagają odchudzanie oraz wzmacniają
odporność organizmu. Nie czekaj ze spożywaniem cytrusów do momentu, gdy dopadnie Cię wirus – pij samodzielnie wykonane koktajle
zapobiegawczo, dzięki czemu będziesz mogła zapomnieć o przeziębieniu!
Przygotowanie:
Owoce umyć, a następnie obrać ze skórki i podzielić
na cząstki. Grejpfruta można obrać dodatkowo z cienkiej,
przezroczystej skórki, żeby koktajl nie zyskał gorzkawego
smaku. Wszystkie owoce zmiksować lub przepuścić przez
sokowirówkę. Pod koniec dodać miód i wymieszać całość.
Tak przygotowany sok uzupełnić w takich samych proporcjach niegazowaną wodą mineralną. Koktajl można udekorować listkiem mięty lub melisy.
11
EXPERTS TERMINAL
EXPERTS TERMINAL
Klasyczne lakiery i emalie do paznokci
Najbardziej rozpoznawalne wśród wielu dostępnych wariantów.
Zostały wprowadzone na rynek dokładnie w 1932 roku przez braci
Charlesa i Josepha Revsonów, a ich skład jest do dziś dzień
udoskonalany dla komfortu i bezpieczeństwa stosowania. Na
sklepowych półkach możemy znaleźć lakiery do paznokci w różnych
cenach i z rozmaitymi właściwościami, które można wymieniać
w nieskończoność. Kobiety dobierają kolory i faktury w zależności
od upodobań i nastroju, a jest w czym wybierać: emalie
z drobinkami, perłowe, matowe, metaliczne, brokatowe,
o piaskowej fakturze... Producenci prześcigają się we wprowadzaniu nowości na rynek, które zadowolą gusta wymagających
klientek. Klasyczny lakier do paznokci zapewnia trwały manicure
średnio od 2 do 7 dni. Po nałożeniu trzeba odczekać od kilku do
kilkudziesięciu minut, aż produkt całkowicie wyschnie, a do jego
usunięcia wystarczy zmywacz do paznokci.
Żele do paznokci
Metody na wymarzone paznokcie
Opracowanie: M.F.
H
istoria lakieru do paznokci sięga zamierzchłych czasów. Już
5 tysięcy lat temu Chinki malowały swoje paznokcie, by podkreślić wysoki status społeczny. Jednak receptura specyfiku do
nadawania paznokciom pożądanej barwy bardzo różniła się od
dzisiejszych lakierów. Kiedyś były one sporządzane z mieszaniny
wosku pszczelego, białek jaj, barwników roślinnych i różnych
metali. Jako że pomalowane paznokcie świadczyły o wysokiej
pozycji społecznej, chłopki miały absolutny zakaz ich zdobienia. Za
jego złamanie groziła im nawet śmierć.
12
Na szczęście czasy się zmieniły, a paznokcie malować może każdy.
Również receptura lakierów uległa znacznej zmianie. Obecnie na
rynku dostępnych jest wiele produktów, dzięki którym można
nadać paznokciom wymarzoną barwę i kształt. Czy znasz
je wszystkie?
Jest to produkt do stylizacji paznokci, którego głównym zadaniem
jest przedłużenie naturalnej płytki przy dodatkowym zastosowaniu
tipsów lub formy. Istnieje wiele kategorii tego produktu, z których
główną stanowią żele UV i LED, w zależności od tego, jakiego rodzaju lampa potrzebna jest do ich utwardzenia. Kobiety zdecydowane
na taką formę stylizacji paznokci najczęściej udają się do kosmetyczki – wykonanie samodzielnie takiego zabiegu wymaga odpowiednich umiejętności i specjalistycznych produktów. Dostępne na
rynku żele mają różną gęstość: rzadkie, średnio gęste i gęste, które
są stosowane najczęściej do modelowania i przedłużania paznokci
na formie. Wyróżnia się też kategorię żeli, w zależności od ich roli
w etapie tworzenia tego rodzaju manicure. W metodzie trójfazowej
stosuje się żel podkładowy jako pierwszą warstwę, kolejną (właściwą) stanowi żel budujący i ostatnią – żel nabłyszczający. Na rynku
dostępne są także żele jedno- i dwufazowe. Wśród wielu rodzajów
produktów można wyróżnić także żele nabłyszczające, kamuflujące, białe (do stylizacji “french”) oraz żele UV kolorowe. Te produkty
do paznokci mają duże grono zwolenniczek, które preferują trwały
manicure, utrzymujący się nawet kilka tygodni. Do jego usunięcia
przydatna jest pomoc kosmetyczki, która spiłuje warstwę żelu
i usunie manicure. Paznokcie przedłużane metodą żelową można
malować i zdobić lakierami różnego rodzaju.
Lakiery hybrydowe
Te produkty zdobyły już serca wielu kobiet, a grono ich miłośniczek
stale się powiększa. Stanowią połączenie najlepszych cech
lakierów klasycznych i żeli do paznokci. Zapewniają długotrwały
manicure, a ich nałożenie nie wymaga ingerencji w płytkę paznokcia (jak w przypadku stosowania żeli). Dodatkowo lakier hybrydowy jest o wiele trwalszy niż klasyczny lakier do paznokci. Każdą
nakładaną warstwę utrwala się za pomocą lampy LED lub UV,
a światłoutwardzalność powoduje, że są niewiarygodnie odporne
na ścieranie. Manicure hybrydowy cechuje wysoka trwałość,
bogaty wybór kolorów, nieścieralność i niezwykły połysk, wcześniej
zarezerwowany wyłącznie dla żeli. Tego typu produkty usuwa się
acetonem kosmetycznym.
Akryle do paznokci
To proszek, który łączy się z płynem akrylowym. Można nakładać
go bezpośrednio na naturalną płytkę lub na tipsy. Do utrwalania
akryli nie jest konieczna lampa – utwardzają się dzięki reakcji
utleniania, a proces ten trwa kilka minut. Jednak by paznokcie
akrylowe osiągnęły ostateczną twardość, konieczne są dwie doby.
Dopiero po tym czasie paznokcie osiągają pożądany kształt. Mocno
przylegają do paznokcia i cechują się niezwykła trwałością i odpornością – większą niż paznokcie przedłużane metodą żelową. Standardowe barwy akrylu to mleczny lub jasnoróżowy. Do zdobienia
takich paznokci często stosuje się akryl kolorowy lub farbki
akrylowe.
Kobiety od zawsze przykładały dużą wagę do swojego wyglądu,
a zadbane dłonie z pięknymi paznokciami stanowią wizytówkę
każdej z nas. Dzisiaj na szczęście o wiele łatwiej jest o nie dbać
i sprawić, by wyglądały przepięknie. Możemy przebierać wśród
rozmaitych produktów dostępnych na rynku i wybrać te, które
najbardziej nam odpowiadają. Piękne paznokcie są na wyciągnięcie ręki!
13
ON-AIR
ON-AIR
Must have
musisz to mieć!
Przełom starego i nowego roku to bardzo intensywny czas. W tym okresie należy szczególnie zadbać
o swoje ciało i dobre samopoczucie. Przydadzą się do tego piękne, a zarazem użyteczne przedmioty.
Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy przegląd gadżetów, które pomogą w pozytywnym nastroju
przetrwać zimę.
Opracowanie: M.T.
1. SPA we własnym domu
Urządzenie VisaCare masuje skórę
i wspomaga krążenie krwi, usuwając
jednocześnie martwe komórki naskórka.
Urządzenie do mikrodermabrazji
Philips VisaCare
douglas.pl: ok. 1150 zł
Tusz do rzęs Max Factor 2000
Calorie zapewnia spektakularny efekt. Nie będzie można
oderwać wzroku od Twoich
oczu!
Max Factor, 2000 Calorie
ok. 35 zł/9 ml
Dzięki kubkowi termicznemu gorąca kawa
lub herbata uprzyjemni zimowe podróże,
nawet te do pracy.
skandi.pl: ok. 60 zł
Rozgrzewacz do rąk w kształcie sowy
zapewni ciepło dłoniom nawet
podczas siarczystych mrozów.
milavi.pl: ok. 10 zł
Woda perfumowana Rouge
by Rihanna pozwoli ci poczuć
się jak gwiazda.
douglas.pl: ok. 140 zł/30 ml
14
Powerbank FRESH N REBEL skutecznie
uchroni sprzęt przed rozładowaniem
w najmniej odpowiednim momencie.
mediamarkt.pl: ok. 100 zł
Ta ultranowoczesna sokowirówka pozwala wycisnąć owoce i warzywa do
ostatniej kropli. Duży otwór umożliwia wyciskanie produktów w całości,
dając Ci pyszny i błyskawiczny witaminowy zastrzyk. Koniec wymówek, że
nie masz ochoty na krojenie warzyw!
Sokowirówka Philips HR1871
euro.com.pl: ok. 650 zł
9. Zaplanuj każdy dzień
Kalendarz książkowy 2016 pozwoli uporządkować zadania i sprawi, że o niczym nie
zapomnisz.
empik.com: ok. 27 zł
10. Chwilo, trwaj
wiecznie!
Uwiecznij moment
i automatycznie wydrukuj
fotografię. Świeżą odbitkę
możesz od razu wręczyć np.
swojemu chłopakowi, babci
lub przyjaciółce.
Aparat Polaroid Z2300
polaroid.com: ok. 900 zł
11. Gładkość pod kontrolą
4. Perfekcyjny uśmiech
3. Zapach sławy
8. Porcja witamin na zdrowie
6. Ciepły napój na drogę
5. Zima nie taka straszna
2. Podkręć spojrzenie
7. Energia zawsze pod ręką
Soniczna szczoteczka do zębów zapewnia profesjonalną pielęgnację. Wytwarzane podczas mycia
mikrobąbelki powietrza dostają się w przestrzenie
między zębami i usuwają płytkę bakteryjną,
zapobiegając powstawaniu nalotu nazębnego
i przebarwień.
Soniczna szczoteczka do zębów PHILIPS
SONICARE HealthyWhite+
mediamarkt.pl: ok. 500 zł
Technologia prostownicy pozwala
utrzymać zrównoważone nawilżenie
włosów. Czujnik diagnozuje włosy i dobiera
do nich odpowiednią wysokość temperatury, pozwalając zachować naturalne
nawilżenie. Urządzenie chroni strukturę
włosa i dodatkowo zapewnia pielęgnację.
Prostownica Philips MoistureProtect
mediaexpert.pl: ok. 350 zł
12. Aplikacja zakupowa
Zrób wygodną listę zakupów z Listonic.
Od teraz kuchenne inspiracje, ciekawostki
kulinarne oraz możliwość tworzenia
notatek masz w jednym miejscu.
Listonic pobierz z:
AppStore, Google Play, Windows Store
13. Wyróżnij się
Etui na telefon może być nie
tylko praktyczne, ale także
piękne! Podkreśl swoją
oryginalność i nadaj
smartfonowi niepowtarzalny
charakter.
etuistudio.pl: ok. 30 zł -40 zł
15
ON-AIR
ON-AIR
Postanowienie noworoczne: siłownia.
Od czego zacząć?
Opracowanie: A.K.
Długo zastanawiałaś się nad tym, jakie ma być Twoje postanowienie noworoczne. W końcu podjęłaś
decyzję: rozpoczynasz przygodę z siłownią! Nie wiesz od czego zacząć? Spieszymy z pomocą!
?
Produkcja endorfin
pojawia się zazwyczaj
po kilkunastu minutach dynamicznej
aktywności (np. biegu
na bieżni).
Motywacja
Największa zmora nie tylko początkujących, ale też zawodowych
sportowców. Co zrobić, aby nasz zapał i energia do pracy nad
wymarzoną sylwetką nie słabły? Po pierwsze – wyrzuć wagę.
Tkanka mięśniowa jest cięższa od tłuszczu, dlatego gdy zastępujemy tłuszcz mięśniami, nasza waga może wskazywać wyższą
wartość niż na starcie. Zamiast liczyć kilogramy, mierz się. Po
drugie – pamiętaj o celu i ciesz się z drobnych sukcesów. Notuj
czasy, spalone kalorie, swoje wymiary – pomogą Ci w tym
bezpłatne aplikacje, które pozwalają archiwizować dane, monitorują postępy i przypominają o treningu. Porównuj wyniki i ciesz
16
się z każdego sukcesu. Pamiętaj, że praca nad ciałem to dopiero
początek. Pasja trenowania przekłada się na wiele aspektów
życia. Jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i łatwiej radzimy sobie ze
stresem. Trening fizyczny pozytywnie wpływa także na mózg
(sprzyja m. in. łatwiejszemu zapamiętywaniu) oraz znacznie
obniża poziom stresu. Z czasem to nie ciało, a nasz umysł
uzależni się od endorfin, a piękny wygląd będzie „efektem ubocznym” nowego stylu życia. Jeśli
nauczysz się pokonywać
największego wroga – brak motywacji – będziesz w stanie
zrealizować każdy plan, także poza siłownią.
17
ON-AIR
ON-AIR
By trening sprawiał jeszcze większą przyjemność, warto
sprawdzić co oferują poszczególne obiekty, aby uniknąć
rozczarowań i wybrać ten, który odpowiada naszym oczekiwaniom.
Na co zwrócić uwagę? Na pewno na liczbę i jakość maszyn, czy
szatnia jest wystarczająco komfortowa i czy istnieje możliwość
trenowania pod okiem trenera personalnego. Siłownie często
połączone są z klubami fitness, gdzie można urozmaicić treningi
zumbą, jogą czy pilatesem – warto sprawdzić całą ofertę pod
kątem naszych upodobań. Wiele osób decyzję o wyborze
konkretnej siłowni uzależnia także od atmosfery i od osób tam
ćwiczących – niektórzy lubią intymny klimat kameralnej siłowni,
gdzie każdy jest skupiony na sobie, inni natomiast przepadają za
miejscami gdzie nie tylko pracuje się nad swoim ciałem, ale także
można miło spędzić czas na rozmowach.
Wiele kobiet, zanim uda się na pierwsze zajęcia, staje przed
dylematem: „w co się ubrać?”. Problem wbrew pozorom nie jest
błahy, bo właściwy strój także wpływa na jakość ćwiczeń. Wiele
marek ma w swojej ofercie dedykowane linie ubrań, obuwia czy
akcesoriów.
Wiele siłowni zachęca potencjalnych klientów bezpłatnymi
zajęciami – testowa wizyta na pewno pomoże nam wybrać
idealne dla nas miejsce do ćwiczeń.
Kolejną istotną kwestią jest dogodna lokalizacja: w drodze z pracy
do domu, przy szkole dzieci lub w pobliżu centrum handlowego,
gdzie chętnie robimy zakupy. Wszystko po to, by wygospodarowanie czasu na trening nie było wyrzeczeniem. Im mniej wymówek,
tym lepiej!
Co zabrać na siłownię?
Do sportowej torby spakuj
wodę lub napój izotoniczny.
Przyda się także ręcznik
i coś do przegryzienia, np.
banan. Warto zaopatrzyć się
w urządzenie z ulubioną
muzyką i aplikację Endomondo, która zmierzy
nasze rezultaty.
18
Kuszą kolorami, wzorami, fasonami – modny strój na siłownię
dodatkowo zmotywuje Cię do ćwiczeń, a wysoka jakość
materiałów na pewno poprawi ich komfort. Zanim zdecydujesz
się na zakup, koniecznie przymierz daną rzecz. Nie ma nic
bardziej irytującego niż uciskający top czy niewygodne spodnie.
Ćwicz z głową!
Siłownia wybrana, strój kompletny, motywacji pod dostatkiem –
co dalej? Działaj! Zacznij od prostych ćwiczeń o małej lub średniej
intensywności. W Internecie dostępnych jest wiele programów
treningowych o zróżnicowanym poziomie, dedykowanych siłowni
lub uwzględniających ją jako jeden z elementów planu treningowego. Możesz też skorzystać z pomocy trenera personalnego,
który nie tylko przygotuje dla Ciebie indywidualny program
treningowy, ale będzie też czuwał nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń. Pamiętaj, aby każdy trening kończyć z poczuciem
niedosytu. Nawet jeśli czujesz, że stać Cię na więcej powtórzeń,
odpuść – unikniesz przetrenowania (pamiętaj, że kontuzje nie
zawsze dają znać o sobie od razu!) i zachowasz energię na kolejny
trening.
Pierwsze wątpliwości rozwiane? Śmiało zabieraj się za realizację
noworocznego postanowienia. Z taką motywacją na pewno się
uda!
?
Wystarczy pół godziny
aktywności dziennie,
aby poprawić wydolność, wzmocnić ciało
i doładować zapasy
energii.
Tydz.
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
1
Bieg/marsz
5 x 3 min/1 min
Siłownia (ABS)
45 min
Regeneracja/
sauna
Spokojny bieg
15-20 min
Siłownia/fitness
45 min
2
Bieg/marsz
7 x 3 min/1 min
Siłownia/fitness
45 min
Regeneracja/
sauna
Spokojny bieg
15-20 min
Siłownia (cardio)
45 min
3
Bieg/marsz
6 x 4 min/1 min
Siłownia (ABS)
45 min
Regeneracja/
sauna
Spokojny bieg
30 min
Siłownia/fitness
45 min
4
Bieg/marsz
6 x 5 min/2 min
Siłownia/fitness
45 min
Rower/spacer
Spokojny bieg
30 min
Siłownia (cardio)
45 min
5
Bieg/marsz
5 x 8 min/2 min
Siłownia (ABS)
45 min
Rower/spacer
Spokojny bieg
40 min
Siłownia/fitness
45 min
6
Bieg/marsz
5 x 8 min/1 min
Siłownia/fitness/
zumba 45 min
Rower/spacer
Spokojny bieg
45 min
Siłownia (interwały)
45 min
7
Bieg/marsz
4 x 10 min/2 min
Siłownia/fitness
45 min
Rower/spacer
Spokojny bieg
45 min
Siłownia (ABS)
45 min
8
Bieg/marsz
5 x 10 min/1 min
Siłownia (cardio)
45 min
Rower/spacer
Spokojny bieg
50 min
Siłownia/fitness
45 min
9
Bieg/marsz
4 x 15min/2 min
Siłownia (ABS)
45 min
Rower/spacer
Spokojny bieg
55 min
Siłownia/fitness
45 min
10
Bieg/marsz
4 x 15 min/1 min
Siłownia/fitness/
zumba 45 min
Rower/spacer
Spokojny bieg
60 min
Siłownia (interwały)
45 min
NIEDZIELA : REGENERACJA
Modny outFIT
SOBOTA : BASEN
Właściwy wybór
19
STARS ON BOARD
STARS ON BOARD
`
Rafal Maslak
_
Perfumy
Modny mężczyzna musi doskonale pachnieć.
Dobrze dobrany aromat perfum podkreśla nasz
styl i wywiera ogromne wrażenie na kobietach.
doradza,
jaki prezent warto kupić mężczyźnie
S̀
douglas.pl, 385zł
więta Bożego Narodzenia to dla mnie i mojej rodziny wyjątkowy czas. Zasiadamy przy stole i w rodzinnej atmosferze spędzamy te
magiczne chwile, które upływają nam na rozmowach i wspomnieniach. Jak każdy mężczyzna lubię także otrzymywać prezenty.
Najlepsze są te, których całkowicie się nie spodziewam. Wiem, że wiele kobiet ma problem z wyborem odpowiedniego upominku dla
swojego mężczyzny, dlatego podpowiadam Wam drogie Panie, co warto kupić :)
Sweter
Klasyczny sweter to obowiązkowy element
w każdej męskiej garderobie. Mam kilka ulubionych
modeli, z którymi nie rozstaję się przez całą zimę.
Jeel, 80zł
Power bank
Zawsze muszę być pod telefonem. Nie mogę
sobie pozwolić na rozładowaną baterię,
więc power bank to doskonałe rozwiązanie
dla kogoś tak zabieganego, jak ja.
mediamarkt.pl, 169zł
Klaudia W.: Czy któreś Święta Bożego Narodzenia zapamiętałeś jako szczególnie piękne?
Rafał Maślak: Najmilej wspominam chwile, kiedy byłem jeszcze dzieckiem i wierzyłem, że prezenty przynosi Święty Mikołaj. Oczekując na niego,
wyglądaliśmy z bratem przez okno, czy Mikołaj już do nas idzie. Do dziś pamiętam to uczucie ekscytacji. Byłem naprawdę rozczarowany, gdy po
kilku latach dowiedziałem się, że prezenty przynosił przebrany w strój Mikołaja tata (śmiech).
Skórzany portfel
Skórzany portfel wygląda naprawdę elegancko.
Zawsze stawiam na klasyczne, a zarazem
funkcjonalne modele. Galanteria to uniwersalny
i sprawdzony prezent. Przecież każdy
z nas używa portfela.
Wojas, 129zł
Kalendarz
Mam bardzo dokładnie zaplanowany
każdy dzień, dlatego kalendarz noszę
zawsze przy sobie. Właściwie to nie
ruszam się bez niego z domu.
Empik, 21zł
Athletic, 70zł
falmaslak
Źródło: insta
gram.com/ra
Bluza
Polecam kupno bluzy dla mężczyzny
lubiącego sportowy styl, ceniącego komfort
i wygodę.
Sluchawki
Bardzo lubię relaksować się słuchając dobrej
muzyki. Słuchawki są idealnym prezentem dla
melomana, który w wolnej chwili ceni sobie
odpoczynek przy ulubionych dźwiękach.
mediamarkt.pl, 749zł
Zegarek
Gra planszowa
Wprawdzie ja dopiero przekonuję się do gier
planszowych, ale wielu moich znajomych bardzo
lubi spędzać zimowe wieczory grając.
Empik, 90zł
20
Mawiają, że szczęśliwi czasu nie liczą, ale
moim zdaniem zegarek to niezbędny element
mojej stylizacji. To jak dla kobiet kolczyki
(śmiech). Polecam praktyczne modele
o ponadczasowym wyglądzie.
Swiss, 792zł
21
STARS ON BOARD
STARS ON BOARD
Natalia
Gacka
zaprasza do świata piękna
fitness. Dotyczy to zarówno produktów
żywieniowych, jak i gadżetów czy odzieży.
Kiedyś idąc na siłownię mało kto przykładał
wagę do ubioru – ważne, żeby było wygodnie.
Dzisiaj widzę tam wiele kolorowo i modnie
ubranych kobiet. Producenci prześcigają się
w uatrakcyjnianiu strojów do ćwiczeń i oceniam
ten trend pozytywnie – liczę, że dzięki niemu
więcej kobiet zainteresuje się sportem. Jednak
moda nie powinna przysłonić głównego celu
trenowania.
fitnessu
N
atalia Gacka to Mistrzyni
Świata oraz wielokrotna
Mistrzyni Polski Fitnessu
Sylwetkowego, dietetyk
i trener personalny. Pomaga
kobietom uwierzyć w siebie,
odmieniając ich życie podczas
warsztatów motywacyjnotreningowych. Wiele osób
kojarzy ją z programu „Zeszyt
ćwiczeń”, emitowanego w stacji
TVN Meteo Active. Oprócz
siłowni interesuje się także
modelingiem.
Przez panującą modę na bycie fit,
na półkach sklepów namnożyło się
produktów z oznaczeniami typu:
"light", "fitness", "fit". Czy są one
rzeczywiście zdrowe?
Podstawowy sprzęt na siłownię
Natalii Gackiej
OPRACOWANIE: K.P.
Semilac World Magazine: Jesteś wzorem dla
Ćwiczysz m.in. na siłowni. Tego typu
wielu kobiet, które chcą wyglądać jak Ty. Jak
treningi kojarzą się z potem i zmęczeniem.
dbasz o atrakcyjny wygląd?
Czy kobieta nawet w takich warunkach
Natalia Gacka: Oczywiście ćwiczę intensywnie
i dbam o prawidłowe odżywianie, aby
wyglądać zdrowo i kobieco. Staram się także
dużo uśmiechać i mieć pozytywny stosunek
do życia, bo moim zdaniem to także wpływa
na atrakcyjność.
22
może i chce być atrakcyjna?
Siłownia to miejsce, gdzie część osób
przychodzi w celach towarzyskich:
porozmawiać, pochwalić się nowymi
ciuchami, czy gadżetami. Pozostali
przywiązują mniejszą wagę do wyglądu,
a ich głównym celem jest poprawa
kondycji i samopoczucia. Zdecydowanie
bliżej mi do tej drugiej grupy, choć jak na
kobietę przystało, lubię czuć się i wyglądać
atrakcyjnie. Jednak podczas treningów nie
skupiam się na wyglądzie. Zwykle włosy
spinam w kucyk, na twarz nakładam tylko
lekki krem, do tego wygodny ubiór.
Pozwala mi to w pełni skoncentrować się
na poprawnym wykonaniu danego
ćwiczenia, nie martwiąc się przy tym
rozmazanym tuszem. Niestety wiele
dziewczyn trenuje w pełnym makijażu nie jest to dobre ani dla ich skóry, ani dla
atrakcyjności. Spływające po twarzy
kosmetyki bardziej oszpecają, niż dodają
uroku, a dziewczyna, która nieustannie
sprawdza w lustrze stan makijażu zamiast
poprawnie wykonywać ćwiczenia,
wzbudza częściej śmiech, niż zachwyt.
Efekty ciężkiej pracy i wylanych litrów
potu najlepiej eksponować poza siłownią,
a ćwicząc skupić się wyłącznie na tym -
wtedy efekty będą najlepsze.
Mam wrażenie, że dzisiaj panuje moda
na fitness. Również kolekcje ubrań
i gadżetów sportowych różnych marek
cieszą się dużą popularnością. Czy Twoim
zdaniem wygląd kobiet ćwiczących na
siłowni zmienił się na przestrzeni lat?
Rzeczywiście, obecnie nastał szał na
wszystko, co jest związane z pojęciem
Jestem z wykształcenia dietetykiem
i z żalem muszę przyznać, że
produkty z napisem „fit”, „slim” czy
„light” na opakowaniu z reguły wcale
nie są takie zdrowe, jak nam się
wydaje. W reklamach słyszymy,
że są niskokaloryczne i możemy
je spożywać nawet podczas diety
odchudzającej. Niestety często mija
się to z prawdą. W składzie wielu
z nich jest szkodliwy syrop
glukozowo-fruktozowy czy
chemiczne słodziki. Niektóre tego
typu produkty mają nawet wyższą
kaloryczność, niż ich odpowiedniki
bez oznaczenia „fit”. Moja rada jest taka: nie
dajmy się zwariować i czytajmy przede wszystkim
skład na opakowaniu. Producenci mogą
oznaczać etykietką „fitness”, „fit” czy „light”
dowolne produkty, nie ma tu żadnych uregulowań prawnych. Dodatkowo rzeczy kreowane
na zdrowe są zazwyczaj o wiele droższe, chociaż
nie zawsze ma to uzasadnienie w ich jakości.
W takim razie co możemy jeść, gdy chcemy, by
nasza dieta była zdrowa?
Przede wszystkim polecam produkty jak
najmniej przetworzone. Warto zaopatrywać
23
STARS ON BOARD
się w nie u lokalnego rolnika. Możemy
mieć wtedy pewność, że żywność jest
dobrej jakości, a o taką dzisiaj naprawdę
trudno. Nie polecam kupowania warzyw
i pieczywa w supermarketach, lepiej robić
zakupy na straganach i w piekarni. Zawsze
także powtarzam, że nie wolno się głodzić
bez względu na to, jaką dietę stosujemy.
Pamiętajmy o 5 zbilansowanych posiłkach
dziennie i przede wszystkim o zjedzeniu
śniadania. Ludzie często o nim zapominają, a przecież jest to najważniejszy posiłek,
który daje energię na cały dzień.
STARS ON BOARD
Ćwiczę regularnie od wielu
lat, dlatego codziennie
dostarczam swojemu mózgowi
porządną dawkę endorfin.
A co Ty najczęściej jesz na śniadanie?
Bardzo lubię owsiankę. Jest prosta w przygotowaniu i co najważniejsze - bardzo zdrowa. Codziennie dodaję do niej inne składniki: płatki
migdałów, owoce sezonowe lub mrożone, orzechy, siemię lniane czy
żurawinę. To sprawia, że pozornie to samo danie za każdym razem
jest inne i wciąż mi smakuje.
treningów, proponuję długie spacery w terenie z kijkami lub
psiakiem. Warto też znaleźć sobie partnera – niekoniecznie mam na
myśli męża czy chłopaka. Sąsiadka, koleżanka z uczelni, mama
kolegów naszych dzieci – w grupie zawsze raźniej i będzie miał kto
motywować, jeśli dopadnie nas chandra.
Dobrze, że poruszyłaś kwestię motywacji, bo jest to zmora wielu
osób. Co Ciebie motywuje do regularnych treningów?
Jest wiele czynników, które sprawiają, że chcę "biec". Są to na pewno
moje autorytety ze świata sportu, które podziwiam od lat i które są
dla mnie inspiracją i wzorem. Jednak największą motywacją są moje
prywatne osiągnięcia. Porównuję wyniki i zdjęcia sprzed kilku
miesięcy czy nawet lat i widzę, jakie osiągnęłam postępy. Wiem ile
czasu, intensywnej pracy i wyrzeczeń kosztowało mnie to, że jestem
dziś tu, gdzie jestem. To ogromna satysfakcja, ale też olbrzymi kop
energetyczny. Oczywiście miewam także słabsze dni – jak każdy
z nas. Nie jestem cyborgiem, ale mam wyznaczone cele i to one
motywują mnie, żeby się nie poddawać i dawać z siebie 100%.
Otwarcie przyznajesz, że wygląd zewnętrzny ma dla Ciebie duże
znaczenie. Wiem, że dużą wagę przykładasz także do pięknych
paznokci. Jaki jest Twój ulubiony manicure?
Jestem sportowcem i staram się wyglądać zdrowo oraz naturalnie,
więc ważny jest dla mnie także wygląd dłoni. Niestety przez zawód,
jaki wykonuję moje ręce ciągle narażone są na kontakt z metalowymi i ciężkimi sprzętami, dlatego też wymagają intensywnej
pielęgnacji. Krótkie, lecz zadbane paznokcie, zabarwione delikatnym
kolorem są dla mnie idealne do pracy na siłowni. Na specjalne
okazje i wielkie wyjścia stawiam na wyrazistość. Mój ulubiony kolor
manicure to czerwony. Miłością do niego zaraziła mnie moja babcia,
wierna temu kolorowi do dziś. Babcia jest moim wzorem kobiecości,
bo mimo podeszłego wieku nadal wygląda elegancko i pięknie!
i marzenia. Ćwiczę regularnie od wielu lat, dlatego codziennie
dostarczam swojemu mózgowi porządną dawkę endorfin. Tylko tyle
i aż tyle! Wiem, że łatwiej mi to mówić, bo sport jest zasadniczą
częścią mojego życia, ale dziewczyny uwierzcie – ruch i aktywność
fizyczna jest potrzebna naszemu organizmowi tak samo jak jedzenie
czy sen. Znam wiele kobiet, które prowadzą domy, pracują,
wychowują dzieci i choć wygospodarowanie godziny na trening 2-3
razy w tygodniu graniczy niemal z cudem, udaje im się to. Każda
z nich potwierdzi, że to właśnie uczucie szczęścia po ćwiczeniach jest
najlepszą nagrodą, a piękne ciało – konsekwencja regularnych
treningów – to tylko (i aż!) miły dodatek. Najtrudniejszy jest
początek. Gdy już zaczniesz, to obiecuję, że z każdym dniem będzie
coraz lepiej.
Wielu osobom, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, dokucza
spadek energii, co przekłada się także na niższą aktywność i brak
Zima to dla wielu z nas nie najlepszy czas na treningi. Co polecasz
chęci do działania. Patrząc na Twój wielki optymizm i pozytywną
dziewczynom, które chcą w tym okresie utrzymać formę, ale nie
energię, którą promieniujesz, grzechem byłoby nie zapytać: jak Ty
mają dostępu do profesjonalnej infrastruktury?
to robisz? Skąd ten power?
Sport i doświadczenia życiowe nauczyły mnie pokory i dystansu, ale
przede wszystkim pozytywnego postrzegania świata. Cieszę się
z najmniejszych rzeczy, jestem szczęśliwa, kiedy ludzie uśmiechają
się do mnie, wysyłając mi dawkę pozytywnych fluidów. Robię rzeczy,
które sprawiają mi radość. Cieszę się ze swojej pracy, mam pasje
Zachęcam do zapoznania się z poradnikiem "Zostań fit. Nowa Ty
w 180 dni". Jest to plan treningowy dla kobiet, które mogą ćwiczyć
tylko w domu i nie mają czasu lub możliwości finansowych na indywidualne treningi z trenerem. Osoby niepotrafiące ćwiczyć z książką
zachęcam do wypróbowania systemu treningowego z mojej płyty
DVD "Czas na FIT". Jeżeli nie jesteście zwolenniczkami tego rodzaju
Natalia Gacka ma na swoich paznokciach kolor Semilac 026 My Love
24
SKY IS THE LIMIT
SKY IS THE LIMIT
O
STR NG
W
ON
STR G
ND
MO
31
O
ISC
37
ND
MO
A
ACK DI
BL
ACK DIA
BL
GOLD D
CO
IS
Do wykonania użyj:
HITE
HITE
W
01
GOLD D
Semilac Lakier UV nr 001
Strong White
Black Diamond
Gold Disco
Lśniący k�ntrast
Krok po kroku
1. Zdezynfekuj dłonie oraz paznokcie. Opracuj płytkę paznokcia, opiłowując ją w kształt migdała. Używając bloczka polerskiego należy
zmatowić płytkę, a następnie do jej odtłuszczenia użyć preparatu Nail Cleaner Pure.
Tej zimy kolor biżuteryjny jest zdecydowanie na topie. Doskonale
prezentuje się w zestawieniu z biało-czarnym zdobieniem,
przyprószonym szczyptą królewskiego złota. Nieoczywista stylizacja
i kontrastowe zestawienie kolorów nabierze charakteru dzięki
lśniącym drobinkom.
2. Nałóż cienką warstwę lakieru hybrydowego Semilac Base na wszystkie paznokcie. Utwardź manicure w lampie. Następnie nałóż
2 cienkie warstwy koloru Semilac 001 Strong White. Pamiętaj o zabezpieczeniu wolnego brzegu. Każdą warstwę utwardź w lampie.
3. Używając pędzelka do zdobień i koloru Semilac 031 Black Diamond wykonaj wzory, inspirując się stylizacją ze zdjęcia. Pamiętaj o
utwardzeniu w lampie.
Takie paznokcie to obiekt pożądania gwiazd Hollywood i nic dziwnego – chcą przecież wyglądać z klasą, a przy tym zwracać na siebie
uwagę.
4. Następnie wypełnij zdobienie kolorem Semilac 037 Gold Disco i utrwal manicure w lampie.
5. W celu ukończenia stylizacji, za pomocą cienkiego pędzelka wykonaj linie kolorem Semilac 031 Black Diamond. Utwardź w lampie.
1-2
26
3
4
5-6
6. W ostatnim etapie nałóż cienką warstwę lakieru Semilac Top, który sprawi, że paznokcie będą błyszczeć. Utwardź manicure w lampie,
a następnie przy pomocy Nail Cleaner Pure usuń warstwę dyspresyjną.
27
SKY IS THE LIMIT
SKY IS THE LIMIT
Do wykonania użyj:
Żel kolorowy GeltaQ nr 001
Strong White
Semilac Top No Wipe
Starlight Night
IGHT
TN
NIGHT
96
T
ARLIGH
ST
1. Zdezynfekuj dłonie oraz paznokcie. Opracuj kształt paznokcia. W celu zmatowienia płytki użyj
bloczka polerskiego. Do odtłuszczenia płytki użyj Nail Cleaner-a. Jeśli istnieje potrzeba - nałóż
warstwę Primer-a zwiększającego przyczepność lakieru.
ARLIGH
ST
2. Nałóż cienką warstwę lakieru hybrydowego Semilac Base na wszystkie paznokcie. Utwardź
manicure w lampie. Następnie nałóż 2 cienkie warstwy koloru Semilac 096 Starlight Night. Pamiętaj
o zabezpieczeniu wolnego brzegu. Każdą warstwę utwardź w lampie.
3. Używając pędzelka do zdobień pomaluj dolne i górne kontury płytki żelem kolorowym GeltaQ 001
Strong White.
4. Kontynuuj zdobienie wzorując się na zdjęciu i używając żelu kolorowego GeltaQ 001 Strong
White. Utrwal w lampie wykonane wzory.
Baśnie 1000
i jednej nocy
5. Następnie nałóż cienką warstwę Semilac Top No Wipe, który nada paznokciom bardzo wysoki
połysk i utrwali kolor. Utwardź manicure w lampie. Semilac Top No Wipe nie wymaga przemywania
warstwy dyspersyjnej.
Krok po kroku
Głęboka czerń z dużą ilością srebrnych
drobinek króluje w okresie karnawału,
także na dłoniach. Wariant tego ponadczasowego koloru, z milionem mieniących
się diamencików sprawi, że nikt nie będzie
mógł oderwać wzroku od Ciebie i Twoich
hipnotyzujących paznokci. Kolor Semilac
096 Starlight Night przywodzi na myśl
gwieździste niebo lub miasto rozświetlone
tysiącami świateł. Białe wzory dodają
pikanterii i nutki tajemnicy. Stań się
królową nocy, bądź jednocześnie
tajemnicza i lśnij jak gwiazda – teraz jest
na to odpowiedni czas!
28
1-2
3
4
5
SKY IS THE LIMIT
SKY IS THE LIMIT
Hit sezonu!
Nasycony odcień granatowego kobaltu to jeden
z najmodniejszych kolorów tej zimy. Dotychczas
zdobywał poklask na wybiegach światowej sławy
projektantów, a teraz lśni także na paznokciach.
Warto zestawić go z kontrastowymi barwami
i białymi wzorami. Zaproponowany manicure
sprawdzi się świetnie zarówno na co dzień,
jak i podczas karnawałowej zabawy – w każdej
sytuacji uczyni z Ciebie gwiazdę.
Romantyczne
wzory
.
PRZY UZYCIU NAJMODNIEJSZEGO KOLORU
KROK PO KROKU
1-2
1. Zdezynfekuj dłonie oraz paznokcie. Przygotuj odpowiednio płytkę paznokcia, opiłowując ją
w ulubiony kształt. Używając bloczka polerskiego należy zmatowić płytkę, a następnie do jej
odtłuszczenia użyć preparatu Nail Cleaner.
W
ONG
STR
IGO
ND
87
IGO
ND
I T T ER
I
GL
Do wykonania użyj:
HITE
01
W
HITE
O
STR NG
3
manicure w lampie. Następnie nałóż 2 cienkie warstwy koloru Semilac 087 Glitter Indigo.
Pamiętaj o zabezpieczeniu wolnego brzegu. Każdą warstwę utwardź w lampie.
3. Następnie nałóż Top Mat, który nada matowe wykończenie. Utwardź warstwę topu w lampie.
4
4. Wzorując się na zdjęciu – na części paznokcia nałóż Top No Wipe, który nie wymaga zmywania
warstwy dyspersyjnej, następnie utrwal manicure w lampie.
5. Używając pędzelka do zdobień i koloru Semilac 001 Strong White wykonaj motyw kwiatowy,
inspirując się stylizacją ze zdjęcia. Pamiętaj o utwardzeniu go w lampie.
5
I T T ER I
GL
Glitter Indigo
Strong White
31
SKY IS THE LIMIT
SKY IS THE LIMIT
Miss Semilac - sierpień: Klaudia Makowska
Kolory Semilac użyte do stylizacji: 025, 026, 037, 115
Odkryj magię Świąt
Gwiazdka to czas, kiedy dozwolone są niecodzienne zdobienia. Mało tego! Każda trendsetterka na pewno usiądzie do wigilijnej kolacji
ze świątecznym elementem na paznokciach. Dzwoneczki, gałązki świerku, choinka, wizerunek reniferów... moda pozwala w tym sezonie
na puszczenie wodzy fantazji. Najmodniejszymi kolorami bożonarodzeniowego okresu są te przywodzące na myśl magię świąt: soczysta
czerwień, ciemna zieleń, złoto i śnieżna biel . Łącz je dowolnie i uzyskaj na swoich paznokciach niepowtarzalny efekt.
Krok po kroku
1. Zdezynfekuj dłonie oraz paznokcie. Przygotuj płytkę paznokcia i opiłuj ją w kształt
zaokrąglonych kwadratów. Użyj bloczka polerskiego w celu zmatowienia płytki, a następnie
do jej odtłuszczenia użyj preparatu Nail Cleaner. Jeśli istnieje potrzeba nałóż Primer
bezkwasowy zwiększający przyczepność lakieru.
Strong White
manicure w lampie. Następnie nałóż 2 warstwy koloru Semilac 001 Strong White. Pamiętaj
o zabezpieczeniu wolnego brzegu. Każdą warstwę utwardź w lampie.
Amazon Forest
3. Używając pędzelka do zdobień i koloru Semilac 025 Glitter Red namaluj dzwonki,
inspirując się stylizacją ze zdjęcia. Pamiętaj o utwardzeniu w lampie.
HI TE
W
R ED
R ED
A ZON
AM
80
RES T
FO
Do wykonania użyj:
GLITTE
25
R
6. Pamiętaj o nałożeniu Semilac Top, który utrwali manicure i zapewni mu długotrwały
połysk. Tę warstwę również należy utwardzić w lampie, a na końcu zmyć warstwę dyspersyjną.
HI TE
5. W celu wykończenia stylizacji, za pomocą cienkiego pędzelka i koloru Semilac 031 Black
Diamond dodaj zdobienie, jak na zdjęciu. Następnie kolorem Semilac 001 Strong White
namaluj kilka kropek imitujących śnieg. Każdą z warstw utrwal w lampie.
5
O
STR NG
01
W
4. Następnie przy użyciu koloru Semilac 080 Amazon Forest wykonaj zdobienie, jak na zdjęciu.
Black Diamond
RE S T
FO
4
Glitter Red
GLITTER
3
ONG
STR
1-2
A ZON
AM
ND
MO
A
ACK DI
32
BL
31
IG
NO
D
MDO
AN
LICTKTEDRI I
LA
BG
SKY IS THE LIMIT
SKY IS THE LIMIT
Królowa
SYLWESTROWEGO BALU
OND
AM
ACK D
BL
I
31
ACK D
BL
I
37
CO
IS
O
I SC
GOLD D
GOLD D
Gold Disco
Black Diamond
34
1-2
3
4
5
6
1. Zdezynfekuj dłonie oraz paznokcie. Opracuj kształt paznokcia. Użyj
bloczka polerskiego w celu zmatowienia płytki. Do odtłuszczenia płytki
użyj preparatu Nail Cleaner.
OND
AM
Do wykonania użyj:
Jest tylko jedna taka noc w roku i dlatego
ta okazja wymaga perfekcyjnego
wyglądu. Paznokcie w luksusowym
wydaniu, podkreślające niezwykłą
kreację idealnie dopełnią wizerunek
królowej nocy. Ponadczasowe
i eleganckie połączenie czerni i złota to
propozycja dla kobiet, które cenią klasę
w najczystszej postaci. Oryginalności
dodają ekstrawaganckie zdobienia,
idealnie współgrające z pięknym
połyskiem koloru biżuteryjnego
i szlachetnym, tajemniczym kolorem
Black Diamond.
2. Nałóż cienką warstwę lakieru hybrydowego Semilac Base na wszystkie paznokcie. Utwardź manicure w lampie. Następnie nałóż 2 warstwy
koloru Semilac 037 Gold Disco. Pamiętaj o zabezpieczeniu wolnego
brzegu. Każdą warstwę utwardź w lampie.
3. Używając cienkiego pędzelka do zdobień namaluj kontury płytki
kolorem Semilac 031 Black Diamond.
4. Kontynuuj zdobienie wzorując się na stylizacji ze zdjęcia. Zacznij od
wolnego brzegu, cały czas używając koloru Semilac 031 Black Diamond.
Utrwal wykonane wzory w lampie.
5. Stopniowo wykonaj dalszą stylizację – postępując tak, jak na zdjęciu.
6. W celu wykończenia zdobień nałóż cienką warstwę Semilac Top, który
zapewni paznokciom bardzo wysoki połysk, a dodatkowo utrwali
stylizację. Pamiętaj o utwardzeniu manicure w lampie.
35
SEMI WORLD
SEMI WORLD
!
i
j
c
e
n
e
W
w
d
n
e
Week ygraj konkurs
w
Weekend w Wenecji dla dwóch osób!
Prześlij na adres: [email protected] zdjęcie swojego manicure, wykonanego przy użyciu lakieru
hybrydowego Semilac 095 Night In Venice, a w treści e-maila napisz, dlaczego to właśnie
Ty powinnaś wygrać!
Regulamin konkursu na: FACEBOOK.COM/semilac
Na Wasze zgłoszenia czekamy od 15.12.2015r. do 31.12.2015r.
SEMI WORLD
SEMI WORLD
K
OSMETOLOG
- i duszy
dla ciala
Lidia Nawrot - kosmetolog i stylistka paznokci z wieloletnim doświadczeniem, pracuje
w gabinecie Krukowski w Poznaniu.
OPRACOWNIE: M.F.
M.F.: Co spowodowało, że wybrała Pani zawód
kosmetologa?
Lidia Nawrot: Jestem estetką, odkąd pamiętam inspirowały
mnie osoby, które wyglądały pięknie i dlatego zdecydowałam się zgłębić wiedzę na temat zabiegów upiększających.
Atrakcyjny wygląd jest ważny, niezależnie od panujących
trendów. Chciałam dowiedzieć się, jak zachować młodość
i urodę jak najdłużej – stąd wybór kosmetologii. Teraz mogę
dzielić się z innymi swoją wiedzą jak wyglądać i czuć się
pięknie.
Czy Pani zdaniem kobiety w Polsce dbają
o siebie?
Zdecydowanie tak. Kobiety przykładają dużą wagę do
wyglądu... ale nie tylko one! Coraz więcej panów zwraca
uwagę na ubiór czy kosmetyki, których używają, i nie mam
na myśli wyłącznie perfum (śmiech). Powiem więcej:
niektórzy mężczyźni dbają o swój wygląd bardziej niż
kobiety! Mam wielu klientów, którzy przychodzą na zabiegi
pielęgnacyjne twarzy, dłoni czy ciała.
Komu poleciłaby Pani manicure hybrydowy?
Absolutnie każdej kobiecie! Jest to wspaniała alternatywa
dla klasycznego lakieru i sposób na piękny i zadbany
manicure. Nawet klientki, które borykają się ze słabymi
i łamliwymi paznokciami, mogą sobie pozwolić na lakier
hybrydowy. Piękno i świeżość manicure można zachować
na dłużej, a wzmocniona i odżywiona lakierem płytka
rośnie, dzięki czemu nawet kobiety z kruchymi paznokciami
mogą sprawić, by były one mocne i długie.
Czy wiele Pani klientek decyduje się na ten
rodzaj manicure?
Większość z nich. Obecnie zupełnie odeszłam od innych
metod zdobienia i trwałego przedłużania paznokci. Wynika
to z faktu, że klientki preferują naturalny wygląd, jaki
zapewnia lakier hybrydowy. Na korzyść przemawia także
trwałość tego rodzaju manicure. Warto dodać, że hybrydy
Jestem estetką, odkąd
pamiętam inspirowały
Ale o manicure hybrydowy nie proszą?
mnie osoby, które wy-
O hybrydowy akurat nie (śmiech). Ale muszę pochwalić
panów: dbają o siebie i jest to zauważalne. Kobiety chcą być
nie tylko piękne, ale mieć także u boku zadbanego partnera.
Mężczyźni o tym wiedzą, chociaż chcą też dobrze wyglądać
sami dla siebie.
glądały pięknie i dlatego
zdecydowałam się zgłębić
wiedzę na temat
zabiegów upiększających.
38
SEMI WORLD
dostępne na rynku mają coraz więcej właściwości, które kiedyś
były zarezerwowane wyłącznie dla tipsów czy żeli. Można nimi
świetnie przedłużać paznokcie i utwardzać płytkę. Innowacyjność
polega na tym, że kosmetyczka może dobrać rodzaj lakieru
hybrydowego do każdej płytki. Dlatego uważam, że przyszłość
manicure to hybrydy, a inne techniki zostaną powoli wyparte, tak
jak to miało miejsce w moim salonie.
Wspomniała Pani o przedłużaniu paznokci lakierem
hybrydowym. Wiem, że jest Pani jedną z pierwszych
kosmetologów w Polsce, którzy wprowadzili technikę
przedłużania paznokci lakierem Semi Hardi
w swoim gabinecie. Jak klientki odebrały tę nowość?
Początkowo panie podchodziły do niej sceptycznie, były w końcu
przyzwyczajone do przedłużania paznokci żelami i tipsami. Nie
chciały dać wiary, że lakier hybrydowy może być tak samo
skuteczny, a do tego bardziej komfortowy i naturalny. Wprowadzałam tę metodę na zasadzie testowania: pokazywałam ją jako
ciekawostkę, oferowałam klientkom darmowe skorzystanie, by
same mogły przekonać się o jej skuteczności. Panie okazały się
bardzo zadowolone z efektów i dzisiaj, jeśli chcą przedłużać
paznokcie, to tylko hybrydą Semi Hardi.
SEMI WORLD
W swoim gabinecie pracuje Pani tylko na
lakierach Semilac. Co spowodowało, że wybrała
Pani tę markę?
Zainteresowałam się tymi lakierami przez poradę koleżanki.
Najpierw wypróbowałam na sobie i byłam zachwycona,
później zaproponowałam je moim klientkom i okazało się
to strzałem w dziesiątkę. Chociaż nie od razu używałam
wyłącznie hybryd Semilac. Pracowałam na produktach innej
firmy, do której moje klientki były przyzwyczajone. Dlatego
też nowości wprowadzałam sukcesywnie. Obrałam
podobną metodę testowania, jak w przypadku przedłużania
paznokci hybrydami. Najpierw było to kilka lakierów, a gdy
klientki przekonały się i przy kolejnych wizytach prosiły tylko
o manicure hybrydami Semilac, stopniowo odeszłam od
innych marek.
Podobno ma Pani anegdotę związaną właśnie
z trwałością lakierów hybrydowych?
Fachu można się nauczyć,
ale z empatią trzeba się
urodzić.
Mam klientkę, która po pierwszym pomalowaniu lakierami
Semilac nosiła swój manicure 7 tygodni (śmiech)! Za każdym
razem, gdy przechodziła obok mojego gabinetu, wpadała się
pochwalić, że lakier cały czas jest w nienaruszonym stanie. Mimo,
że odrost paznokcia był już imponujący, jej to absolutnie nie
przeszkadzało i zmieniła manicure dopiero po 2 miesiącach
(śmiech). Oczywiście standardowo panie noszą manicure
hybrydowy około 3 tygodni, właśnie z powodu odrostów
paznokci, ale ta historia to idealny dowód na trwałość hybryd!
Jakie kolory paznokci najchętniej wybierają Pani
klientki?
Z tym bywa bardzo różnie. Co klient to inne upodobania,
wszystko zależy od gustu. Czasami klientki mnie zaskakują,
bo wybierają np. bardzo krzykliwe barwy, w których ja niekoniecznie
je widzę, ale one świetnie się w nich czują, bardzo im się podobają, więc dlaczego nie? Nie ma jednego trendu, nie ma reguły
i to jest właśnie fajne, bo widać, że panie mają fantazję i nie boją
się eksperymentować. Oczywiście zawsze doradzam moim
klientkom, ale to do nich należy ostateczna decyzja. To klientka
musi być zadowolona, to jej ma się podobać kolor, bo manicure
hybrydowy nosi się kilka tygodni, dlatego tak ważne jest, aby
świetnie się w nim czuła.
Jakie kolory i wzory paznokci są teraz
najmodniejsze?
Zbliża się okres świąteczny i karnawałowy, dlatego coraz
większym zainteresowaniem cieszą się zdobienia w tym klimacie.
Panie najchętniej decydują się na gałązki choinkowe, dzwoneczki,
czy nawet renifery i bałwanki. Oprócz tego popularne są wszystkie
zdobienia w kolorach złota i srebra, wszelki brokat. To czas, żeby
lśnić. Poza tym bardzo modne są piękne, klasyczne wzory
koronki, które pasują młodszym i starszym paniom, są idealne
dla każdego i na każdą okazję.
Akademia Krukowski Salon Urody
ul. Paderewskiego 11, Poznań
A jaki manicure lubi Pani nosić najbardziej?
Jestem zwolenniczką klasyki na swoich paznokciach, dlatego
u mnie króluje zazwyczaj czerń, bądź ukochana czerwień
w różnej tonacji, lubuję się także w beżach. To taka
klasyczna elegancja, ale ja bardzo dobrze czuję się w takim
wydaniu. Oczywiście zawsze wybieram lakiery hybrydowe,
które idealnie sprawdzają się przy moim trybie życia i pracy.
Odnoszę wrażenie, że kosmetologia to nie tylko
Pani praca, ale także pasja.
Rzeczywiście tak jest. Powiedziałabym nawet, że muszę
lubić swój zawód, bo na inne hobby za bardzo nie mam
czasu (śmiech). Ale rzeczywiście, moja praca sprawia mi
mnóstwo frajdy. Na pewno cieszy mnie to, że jej efekty są
od razu widoczne. Chodzi tu przede wszystkim o uśmiech
kobiety, która jest zadowolona ze swojego nowego,
pięknego wyglądu. To jest najlepsza nagroda.
Czyli kosmetolog to w pewnym sensie także
psycholog… człowiek po wyjściu z Pani gabinetu
czuje się lepiej?
Zdecydowanie. Ale nie tylko dlatego, że pięknie wygląda.
Często panie przychodzą do salonu, by miło spędzić czas
i po prostu porozmawiać. Wiele z nich podczas wykonywania zabiegu zwierza się ze swoich problemów, rozmawiamy
o sprawach daleko odbiegających od kosmetyki. Myślę, że
taka wizyta w salonie kosmetologicznym pozytywnie
wpływa nie tylko na ciało, ale także na duszę. Zawód
kosmetologa jest bardzo ciekawy, ale też bardzo odpowiedzialny.
Odpowiadamy nie tylko za nasze usługi, ale także za
samopoczucie klienta.
Komu zatem poleciłaby Pani ten zawód?
Kosmetolog poza tym, że musi mieć talent do swojej pracy,
powinien także umieć słuchać ludzi i z nimi rozmawiać.
Widzę to w praktyce, ponieważ w moim gabinecie przyjmujemy dziewczyny na staże zawodowe. Niektóre z nich
naprawdę mają talent do pracy, ale nie mają zupełnie
podejścia do klienta, nie zdobywają jego sympatii. A klienci
często przychodzą do danego salonu nie przez wzgląd na
sam zabieg, ale na to, kto im go będzie wykonywał. Fachu
można się nauczyć, ale z empatią trzeba się urodzić.
Chociaż oczywiście polecam tę pracę każdemu z całego
serca!
41
EXPERTS TERMINAL
EXPERTS TERMINAL
Klasyka
zawsze na czasie
O
elegancji kobiety świadczy nie tylko trafnie wyselekcjonowana i dopasowana garderoba. Zwieńczeniem perfekcyjnego
wyglądu jest dodający uroku makijaż oraz piękny, starannie wykonany manicure. Kolorystkę tego kosmetycznego
duetu dobieramy w zależności od charakteru spotkania, przy czym ważne jest, by kolory idealnie ze sobą współgrały.
Dbałość o te detale uczyni z każdej kobiety wzór prawdziwej elegancji.
OPRACOWANIE: J.J.
All eyes on me!
Na randkę lub każde inne spotkanie, podczas którego to Ty znajdujesz
się w centrum uwagi, idealna będzie seksowna czerwień. Najlepiej
o delikatnie oranżowym odcieniu, który spowoduje, że w sztucznym
świetle barwa nie straci na swojej intensywności. Możemy śmiało
zastosować ten sam, klasyczny odcień czerwieni na paznokcie
i usta - to połączenie nigdy nie wychodzi z mody i zawsze dodaje
uroku i elegancji.
Profesjonalnie
Ślub koleżanki lub inne wielkie wyjście to dobra okazja, by
zdecydować się na stylizację w stylu glamour. W tym przypadku
dobór lakieru do paznokci i kolor pomadki zależy od kolorystyki
kreacji. Jeśli planujemy zaprezentować się np. w szarej sukience,
możemy pozwolić sobie na nutkę szaleństwa i zdecydować się
na manicure i usta w krzykliwym kolorze. Z pewnością takie
połączenie kolorów doda naszej stylizacji oryginalności,
a jednocześnie sprawi, że będziemy wyglądać elegancko. Dla osób,
które nie lubią jaskrawych barw, w większości przypadków sprawdzi
się czerwień – można wybierać spośród różnych jej odcieni i zawsze
wyglądać z klasą. Duet tego samego koloru oparty na macie i błysku
będzie wyglądał równie interesująco.
`
i z klasa
``
Postaw na jaskrawosc
Jak mawiały nasze babcie: paznokcie i głowa to kobiety ozdoba,
dlatego właśnie klasyczne rozwiązania otulone pięknymi kolorami
to gwarancja sukcesu - przynajmniej w temacie pierwszego wrażenia, jakie wywieramy. A jak wiadomo, niejednokrotnie jest ono
najważniejsze.
E
PI NK
CH
EA
GR
AS
RO
SE
B
M A R DI
AS
44
GR
34
R AL
IN T E NS
M A R DI
CH
SE
64
38
EA
PI NK
R AL
B
CO
CO
RED
RED
27
E
E
IN T NS
RO
Na spotkanie biznesowe warto wybrać kolory o mniejszej intensywności. Idealnym rozwiązaniem są wszystkie odcienie czerwieni,
różu i wiśni, ale o mocno rozbielonej, stłumionej barwie. Zarówno
pomadka, jak i kolor manicure utrzymany w tej subtelnej tonacji
zagwarantuje nam atrakcyjny, świeży i profesjonalny wygląd. Do
pracy dobrze jest dopasować nierzucające się w oczy lakiery
w odcieniach nude, które sprawią, że będziesz wyglądać elegancko,
ale bez ekstrawagancji. Ważne, żeby były one jaśniejsze niż tonacja
naszej skóry. Do takiego klasycznego manicure pasują wszystkie
odcienie szminki, jednak do pracy warto wybrać raczej spokojne
kolory, podkreślające naturalny odcień warg. Jeśli wybór pomadki
padnie na kolor “nude”, należy zaznaczyć kontur ust przed ich pomalowaniem, korzystając z konturówki w kolorze naturalnej czerwieni.
Miss Semilac - sierpień: Klaudia Makowska
Kolor Semilac użyty do stylizacji: 028
SEMI WORLD
SEMI WORLD
Użyty kolor: 047
Użyte kolory: 001, 031, 083, 138
.
WASZE STYLIZACJE - POKAZ SIEBIE!
Marta Koprowska, facebook.com/paznokcie.hybrydowe.martakoprowska/
Użyte kolory: 022, 032
Użyte kolory: 023, 031, 044, 048, 105, 131
Natalia Wyrębek, instagram.com/natalia.wyrebek/
Zdobienia wykonane przez miłośniczki
lakierów hybrydowych
SEMI WORLD
SEMI WORLD
Użyte kolory: 001, 031
Daria Ksol, nailmaniabydaria.blogspot.com
Użyte kolory: 054, 144, 031
Użyte kolory: 130, 001, 144
Martyna Balcerek, facebook.com/nailsbybalsii
Użyte lakiery: 032, 018, Top No Wipe
STARS ON BOARD
STARS ON BOARD
Praca i pasja w jednym?
To możliwe!
A
gnieszka Ściepura - stylistka paznokci opowiada nam, jak pasja przerodziła się w sposób na życie.
Na jej sukces składa się 10 lat doświadczenia oraz niezliczona ilość szkoleń i kursów. Dziś sama
uczy innych - jest trenerką w Akademii Semilac. Z instruktorką stylizacji paznokci rozmawiamy
m. in. o nadchodzących karnawałowych trendach w manicure hybrydowym.
OPRACOWANIE: N.J.
N.J.: Kiedy podjęłaś decyzję o tym, czym będziesz się zajmować zawodowo?
Agnieszka Ściepura: Od dzieciństwa lubiłam malować paznokcie, a ponad 10 lat temu
zainteresowałam się ich zdobieniem. Odkąd pamiętam śledziłam trendy w manicure, zawsze
też pod tym kątem przeglądałam czasopisma, by potem odwzorowywać poszczególne zdobienia na swoich paznokciach. Pewnego dnia moja koleżanka przedłużyła paznokcie metodą
żelową w salonie kosmetycznym. Jej manicure tak mi się spodobał, że również postanowiłam
umówić się na wizytę. Zachwycona efektem końcowym pochwaliłam się nowymi paznokciami
mężowi. Stwierdził, że skoro tak mi się to spodobało, to powinnam spróbować swoich sił. Kilka
dni później otrzymałam w prezencie pierwszy zestaw do przedłużania paznokci metodą
żelową.
Brawa dla męża za pomysł. Co było dalej?
Wykonywałam manicure sobie i koleżankom. Coraz lepiej sobie radziłam. Za namową męża
ukończyłam pierwsze specjalistyczne szkolenie, dalej uczestniczyłam w kursach i warsztatach.
W końcu zdecydowałam się otworzyć salon kosmetyczny. Klientki zadowolone z efektów mojej
pracy polecały mnie swoim koleżankom i dzięki takiej „poczcie pantoflowej” zdobywałam coraz
większą popularność. Pomogło mi w tym również ukończenie studiów o kierunku
marketingowym.
50
Odkąd pamiętam
śledziłam trendy w manicure, zawsze też pod tym
kątem przeglądałam
czasopisma, by potem
odwzorowywać poszczególne zdobienia na
swoich paznokciach.
STARS ON BOARD
STARS ON BOARD
Co aktualnie sprawia ci najwięcej satysfakcji z wykonywanej pracy?
Moja pasja przerodziła się w pracę, która sprawia mi wiele przyjemności. Uwielbiam zajmować się zdobieniem paznokci, przychodzę do
pracy z uśmiechem. Robię to, co kocham. Jednak najwięcej radości
sprawia mi zadowolona kursantka, która czasami wątpi w swoje
umiejętności, a finalnie kończy prowadzone przeze mnie warsztaty
z głową pełną wiedzy, inspiracji i co najważniejsze – z praktycznymi
umiejętnościami. Usatysfakcjonowane kursantki są dla mnie
największym motywatorem.
Pozostając w temacie szkoleń: jakie masz rady dla
dziewczyn interesujących się stylizacją paznokci?
Teraz dziewczyny mają o wiele więcej szans rozwoju niż dawniej,
więcej możliwości, interesujących pokazów i warsztatów. Przede
wszystkim skłaniałabym początkujące dziewczyny do brania udziału
w szkoleniach prowadzonych przez doświadczonych profesjonalistów. Brak odpowiedniej wiedzy powoduje, że popełnianych jest
wiele podstawowych błędów. Takich jak: zalewanie skórek przy
manicurze hybrydowym czy brak bazy przy przedłużaniu paznokci
hybrydą budującą. Wiele pań nie posiada też wystarczającej wiedzy
na temat chorób paznokci i sterylizacji narzędzi, dlatego uczestnictwo w kursach i szkoleniach jest absolutnie kluczowe. Tyczy się
to również doświadczonych stylistek paznokci, które powinny
systematycznie się kształcić i uczyć od najlepszych. Sama również
biorę udział w szkoleniach prowadzonych przez światowych
instruktorów stylizacji paznokci.
Czyli do zostania profesjonalną stylistką paznokci
potrzebne są szkolenia. Czy coś jeszcze?
Niezwykle ważne jest też, żeby pracować na produktach wysokiej
jakości. Między innymi z tego też powodu zdecydowałam się na
współpracę z firmą oferującą lakiery hybrydowe Semilac, które mają
przepiękne kolory, wspaniałe właściwości i duży potencjał
zdobniczy. Przy ich użyciu można wystylizować paznokcie, używając
jedynie lakierów hybrydowych – co ciekawe można nimi malować,
jak farbkami akwarelowymi, co jest dla mnie bardzo wygodne.
Szkolenie - Zdobnictwo
STARS ON BOARD
STARS ON BOARD
Przed nami sylwester, potem wyczekiwany okres
karnawałowy. Co w tym sezonie jest najmodniejsze
w manicure?
Karnawał to wyjątkowy czas, kiedy naprawdę można zaszaleć
z odważnymi stylizacjami. Kolory brokatowe, głęboka czerń, odcienie
złota, srebra i granatu będą w tym roku królować na naszych
paznokciach. Decydując się na brokat, warto zastosować go tylko
na 2 lub 3 paznokciach, resztę można pomalować np. czarnym
kolorem. Polecam też łączenie lakierów błyszczących z matowymi - jest
to bardzo ciekawa, a zarazem zwracająca uwagę stylizacja. Bawmy się
różnymi fakturami, technikami. Decydując się na manicure hybrydowy
warto skorzystać ze zdobień wykonywanych żelami kolorowymi. Nie
bójmy się używać kolorów i licznych zdobień. Karnawał kojarzy się
przecież z szaleństwem i radością. Pokażmy to na naszych paznokciach.
Czarujmy blaskiem! Im więcej połyskujących elementów, tym nasz
manicure będzie robił większe wrażenie. Takie paznokcie z pewnością
dopełnią każdą sylwestrowo-karnawałową kreację i pozwolą nam
wyglądać glamour.
Miss Semilac - wrzesień: Marta Dębska
Kolory Semilac użyte do stylizacji: 031, 094
Dużą uwagę zwracam także
na materiały, z których wykonane są ubrania czy torebki.
Od kilku minut podziwiam wykonane przez Ciebie
stylizacje. Skąd czerpiesz inspiracje do tworzenia
nowych wzorów?
Propozycja karnawałowego manicure
Szukam ich dosłownie wszędzie. Obserwuję przyrodę. Fascynują
mnie kwiaty i motyle, co z pewnością zauważyłaś oglądając
wykonane przeze mnie stylizacje. Ponadto dużą uwagę zwracam
także na materiały, z których wykonane są ubrania czy torebki.
Często także inspirują mnie wzory tatuażystów.
Propozycja karnawałowego manicure
NASZE PROPOZYCJE
karnawałowe
Karnawał to wyjątowy czas,
kiedy naprawdę można
zaszaleć z odważnymi
stylizacjami!
EXPERTS TERMINAL
HIGH
CZY ZNASZ TECHNIKĘ
szkicu połączoną z tzw. efektem akwareli suchej?
Technika szkicu zdobywa coraz większą popularność wśród stylistek paznokci, choć nie jest łatwa w wykonaniu. Wymaga bardzo
sprawnej ręki i umiejętności plastycznych. Warto jednak poświęcić czas na doskonalenie tej metody, gdyż uzyskany efekt jest
naprawdę interesujący. Można także połączyć ją z tzw. efektem akwareli suchej, który możliwy jest do uzyskania dzięki użyciu
lakierów hybrydowych. W związku ze zbliżającym się karnawałem i Walentynkami, proponujemy zdobienie nawiązujące
do tych wyjątkowych chwil.
Podpowiadamy, jak wykonać taką stylizację:
1-2
1. Zdezynfekuj dłonie oraz paznokcie. Opracuj płytkę paznokcia, opiłowując ją w ulubiony kształt.
Używając bloczka powinnaś zmatowić płytkę, a następnie odtłuścić używając Nail Cleaner-a.
2. Nałóż cienką warstwę lakieru podkładowego Semilac Base na wszystkie paznokcie.
Utwardź manicure w lampie. Następnie nałóż 2 cienkie warstwy koloru Semilac 001 Strong
White. Pamiętaj o zabezpieczeniu wolnego brzegu. Każdą warstwę utwardź w lampie.
3
3. Używając pędzelka do zdobień i bardzo małej ilości lakieru 031 Black Diamond wykonuj szkic,
inspirując się zdjęciem. Pamiętaj o utwardzeniu w lampie.
3
4. Mając już gotowy szkic, zacznij wypełniać wzór techniką akwareli suchej. Pamiętaj aby lakier
nakładać cienkimi warstwami. Do wypełnienia serca użyj koloru Semilac 066 Glossy Cranberry,
zmieszanego z kolorem Semilac 001 Strong White. Resztę wzoru wypełnij używając wybielonego koloru Semilac 117 Yellow Sphinx. Utwardź manicure w lampie.
5. W celu urealnienia wzoru warto dodać cień za pomocą koloru Semilac 077 Brown Black.
Następnie utrwalić w lampie. Na koniec nałóż warstwę Semilac Top, utwardź w lampie i zmyj
warstwę dyspersyjną.
4
5
56
EXPERTS TERMINAL
EXPERTS TERMINAL
HIGH
HIGH
REKONSTRUKCJA PĘKNIĘTEGO PAZNOKCIA
z nami to proste!
Masz ważne wyjście i pękł Ci paznokieć? Od teraz nie jest to problem. Użyj lakieru hybrydowego
Semi Hardi - innowacyjnej hybrydy budującej, która wypełni ubytek.
01
PRZYGOTUJ PAZNOKCIE
1. Zdezynfekuj dłonie oraz
paznokcie. Użyj bloczka
polerskiego w celu zmatowienia płytki. Następnie do jej
odtłuszczenia wykorzystaj
preparat Nail Cleaner. Nałóż
cienką warstwę lakieru
hybrydowego Semilac Base
na pęknięty paznokieć. Utwardź
go w lampie.
58
02
WYKORZYSTAJ SZABLON
2. Następnie nałóż specjalny
szablon - Shaper Slim lub Wide
pod pęknięty paznokieć.
Dokładnie go uformuj.
03
UŻYJ ŻELU SEMI HARDI
3. W celu rekonstrukcji płytki
nałóż 2 lub 3 cienkie warstwy
lakieru hybrydowego Semi
Hardi - innowacyjnej hybrydy
budującej (w zależności od
potrzeby i zaawansowania
stopnia pęknięcia). Każdą z nich
utwardź w lampie. Zmyj
warstwę dyspersyjną.
MASZ SŁABE LUB KRÓTKIE PAZNOKCIE?
Wzmocnij je lakierem hybrydowym!
Produkt Semi Hardi służy do wzmocnienia słabej i zniszczonej płytki. Szczególnie polecany dla Pań,
które marzą o długich paznokciach.
04
NAŁÓŻ KOLOR
4. Usuń szablon. Opracuj
kształt paznokcia. Użyj bloczka
polerskiego w celu zmatowienia płytki. Teraz można nałożyć
na nią wybrany kolor Semilac.
01
PRZYGOTUJ PAZNOKCIE
1. Zdezynfekuj dłonie oraz
paznokcie. Użyj bloczka
polerskiego w celu zmatowienia płytki. Następnie do odtłuszczenia użyj Nail Cleaner-a. Jeśli
istnieje potrzeba, nałóż warstwę
Primer-a zwiększającego
przyczepność lakieru. Następnie
nałóż cienką warstwę lakieru
hybrydowego Semilac Base.
Utwardź ją w lampie.
02
WYKORZYSTAJ SZABLON
2. Nałóż specjalny szablon Shaper Slim lub Wide.
Precyzyjnie go uformuj.
03
UŻYJ ŻELU SEMI HARDI
04
NAŁÓŻ KOLOR
3. W celu przedłużenia
paznokcia nałóż 3 cienkie
warstwy lakieru hybrydowego
Semi Hardi - innowacyjnej
hybrydy budującej - tak aby
zakryła ona delikatnie szablon.
Każdą z nich utwardź w lampie.
Zmyj warstwę dyspersyjną.
4. Usuń szablon. Opracuj
kształt paznokcia, zwracając
uwagę na krawędzie boczne
i zachowując jego naturalną
krzywiznę. Użyj bloczka
polerskiego w celu zmatowienia płytki. Nie ma potrzeby
nakładania ponownie lakieru
hybrydowego Semilac Base.
Teraz wystarczy już tylko
nałożyć wybrany kolor Semilac.
59
EXPERTS TERMINAL
EXPERTS TERMINAL
Jak dbac
o
d
ł
onie
`
w mroźne dni?
Opracowanie: M.T.
1
.
Nawilzaj
Zawsze noś przy sobie krem do rąk i używaj go po każdym myciu i suszeniu dłoni, by nie
dopuścić do przesuszenia skóry. Regularne nawilżanie to podstawa utrzymania dłoni
w dobrej formie. Gdy potrzebujesz porządnej regeneracji, z pewnością pomoże Ci odpowiednio dobrane serum. Świetne właściwości pielęgnacyjne ma również kuracja
parafinowa. Zabiegi przy użyciu preparatów z parafiną gwarantują nawilżenie
przesuszonych partii skóry, a także jej odmłodzenie. Stosowanie takiego zestawu to
pewny efekt, który wyeliminuje Twoje problemy związane z popękaną i suchą skórą
dłoni. By nawilżyć skórę od środka, pij codziennie min. 2 litry wody.
Złuszczaj
Drobnoziarnisty peeling stosowany raz w tygodniu to sposób na gładsze dłonie już po
pierwszym zabiegu. Wystarczy wymieszać ze sobą oliwkę do ciała i kilka łyżeczek cukru,
soli lub mielonej kawy. Po uzyskaniu jednolitej masy, wcieramy ją kolistymi ruchami
w skórę dłoni i lekko masujemy, aby złuszczyć martwy naskórek. Całość spłukujemy ciepłą
wodą. Na koniec kładziemy na dłoniach grubą warstwę kremu lub maskę odżywczą, która
dostarczy naszej skórze wartościowych składników.
Chron`
Z
imą warto zwrócić szczególną uwagę na pielęgnację rąk.
W czasie mrozów delikatna skóra staje się szczególnie podatna
na wysuszenia i zaczerwienienia. Wystarczy jednak przestrzegać kilku prostych zasad, by nasze dłonie cały czas wyglądały
świetnie. Podpowiadamy, jak prawidłowo zadbać o skórę w zimowe
miesiące.
3
2
Bariera fizyczna pomoże zapobiegać nadmiernemu wysuszaniu i niszczeniu skóry dłoni.
Sprzątając lub zmywając naczynia zakładaj gumowe rękawiczki, by skóra nie miała
bezpośredniego kontaktu z wodą i środkami czyszczącymi. Pamiętaj, by myć je w letniej
wodzie, nigdy w gorącej. W czasie zimowych spacerów koniecznie noś rękawiczki, które
ochronią skórę przed szkodliwymi warunkami pogodowymi. Na bardzo duży mróz wybierz
te z jednym palcem. Warto też na noc włożyć rękawiczki bawełniane, a dłonie wcześniej
obficie posmarować kremem lub oliwką. Spotęguje to ostateczny efekt nawilżenia. Po
przebudzeniu Twoja skórą rąk będzie wyglądała lepiej, stanie się dużo bardziej miękka
i nawilżona. Z pewnością szybko docenisz działanie tego zabiegu!
Zadbane i piękne dłonie są wizytówką każdej kobiety. Odpowiednia pielęgnacja zapewni
olśniewające rezultaty, a Ty będziesz mogła cieszyć się zdrową skórą bez podrażnień.
61
SKY IS THE LIMIT
SKY IS THE LIMIT
Zainspiruj się!
Podoba Ci się konkrenty manicure? To proste – pokaż go swojej stylistce paznokci i poproś o wykonanie zdobienia.
#1
#2
#3
#10
#11
#12
#4
#5
#6
#13
#14
#15
#7
#8
#9
#16
#17
#18
62
63
SEMI WORLD
SEMI WORLD
Uczestniczki pokazu w Bydgoszczy zapoznały się z techniką
przedłużania paznokci lakierem hybrydowym Semi Hardi.
Dzieje się
AKADEMIA SEMILAC
Akademia Semilac powstała z myślą o osobach, które profesjonalnie
chcą zająć się stylizacją paznokci. Dla każdej miłośniczki piękna
i dobrego stylu jest to doskonała okazja do zdobycia doświadczenia
i nowych umiejętności. Kursy prowadzone są przez profesjonalną
kadrę, która pozostaje do dyspozycji uczestniczek przez cały okres
nauki. W ramach Akademii organizowane są też profesjonalne
pokazy prezentujące najnowsze trendy w stylizacji oraz zdobieniu
paznokci. Każda kursantka otrzymuje imienny certyfikat potwierdzający nabyte umiejętności.
Opracowanie: M.T.
Najnowsze trendy zdobnictwa cieszyły się dużym zainteresowaniem
podczas pokazu w Białymstoku.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing
elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore
SEMI WORLD
SEMI WORLD
Manicure żelowy czy manicure hybrydowy? Nie ma techniki, której
nasze kursantki nie są w stanie opanować.
Akademia Semilac
Skupienie, precyzja, determinacja - oto składniki sukcesu. Uczestniczki kursu
z ogromnym zaangażowaniem zdobywają nowe umiejętności.
Szkolenia, warsztaty, pokazy
Najmodniejsze zdobienia i połączenia kolorystyczne między innymi tego chcemy na naszych warsztatach.
Przyjemna atmosfera, dużo wiedzy i profesjonalne produkty - to
wszystko znajdziesz w Akademii Semilac.
W czasie trwania kursu prezentowane są m.in. techniki stylizacji paznokci metodą żelową, profesjonalnego zdobnictwa, manicure hybrydowego oraz sposoby zastosowania hybrydy budującej. Uczestnictwo
w
szkoleniu
wzbogaci
umiejętności każdej stylistki.
Kameralne grupy oraz bogato
wyposażone
sale
treningowe
wspomagają proces nabywania
wiedzy. Po ukończeniu szkolenia
zapewniamy profesjonalne doradztwo
i
produkty
do
stylizacji
paznokci bardzo wysokiej jakości.
66
Szkolenia, warsztaty, pokazy
Akademia Semilac
67
ON-AIR
ON-AIR
SEZON NA KULTURĘ
Najciekawsze premiery nadchodzącego roku.
Opracowanie: J.C.
Książka
Film
Krótka książka
o miłości, Karolina
Korwin Piotrowska
Enon, Paul Harding
Powieść jest kontynuacją
fenomenalnej "Majsterki",
uhonorowanej
Nagrodą
Pulitzera!
Śmierć ukochanej córki jest
dla Charles'a ciosem. Nie
potrafi
poradzić
sobie
z tą sytuacją, pogrążając się
coraz bardziej w odrealnionym, wykreowanym przez
siebie
świecie.
Rzeczywistość, która go otacza,
przestaje dla niego istnieć.
Charles zatraca się we własnych wspomnieniach - wraca
do miejsc, które już nie
istnieją i spotyka ludzi,
którzy od lat nie żyją. Myśli
bohatera się materializują,
a on traci kontakt z rzeczywistością.
Wydawnictwo W.A.B.
68
Najnowsza, trzecia już książka
Karoliny Korwin Piotrowskiej,
z pewnością ucieszy kinomaniaków i fanów jej programu
w TVN Style „Kino, kanapa,
książki”.
Krótka
książka
o miłości to zbiór najlepszych
filmów w subiektywnej
ocenie autorki. Na stronach
zostało opisane zarówno
kino polskie, jak i światowe.
Jak twierdzi sama Korwin
Piotrowska, kinematografia
to jej największa miłość,
dlatego najnowszą książką
wraca do korzeni.
Wydawnictwo Prószyński
i S-ka
Fajna mama, Alicia
Silverstone
Słynna amerykańska aktorka Alicia Silverstone napisała wyjątkowy przewodnik
dla wszystkich kobiet, które
planują potomstwo i marzą
o wychowaniu go w szczęściu,
zdrowiu i miłości. Rady
zawarte w książce opierają
się na własnych doświadczeniach aktorki z ciąży
i pierwszych miesięcy życia
jej synka Beara. Alicia
bazuje również na opiniach
ekspertów w kwestii żywienia i pediatrii. Książkę
uzupełnia również pokaźna
liczba przepisów na dania
wegetariańskie i wegańskie.
Wydawnictwo Kobiece
Muzyka
Sekret w ich oczach
Słaba płeć?
Nowy
Rok
zaczynamy
poruszającą historią miłości
matki do córki, głębokiej
rozpaczy, ale przede wszystkim… zemsty. Jess (Julia
Roberts) i Ray (Chiwetel
Ejiofor), duet śledczych FBI,
zostają wysłani na miejsce
brutalnego
morderstwa
młodej dziewczyny, którą
okazuje się być córką Jess.
Mimo że agentka zostaje
odsunięta
od
sprawy,
postanawia
wymierzyć
sprawiedliwość na własną
rękę. Sekret w ich oczach to
remake
argentyńskiej
produkcji
o
podobnym
tytule „Sekret jej oczu”,
zdobywcy Oskara za najlepszy film nieanglojęzyczny
w 2010 roku.
Premiera: 1 stycznia 2016
Zośka (Olga Bołądź) to ambitna dziewczyna z małego
miasteczka, która swojego
szczęścia szuka w stolicy.
Pnie się po szczeblach
kariery w warszawskiej
korporacji, ale jej życie jest
dalekie od ideału. W pracy
musi znosić trudnego szefa,
a prywatnie jest singielką
z kawalerką na kredyt.
W w yniku oszustw przełożonego traci pracę i reputację.
Zośka
uświadamia
sobie, że jej dotychczasowe
życie daleko odbiegało od
jej wyobrażeń. Postanawia
wszystko zmienić - znaleźć
satysfakcjonującą
pracę,
odpowiedniego partnera,
prawdziwą przyjaźń i przede
wszystkim zemścić się na
szefie.
Nienawistna ósemka
Quentin
Tarantino
znów
w grze! Fanki mocnych
wrażeń i niepowtarzalnego
stylu Tarantino nie mogą
przegapić kolejnego filmu
tego reżysera. Akcja „Nienawistnej ósemki” rozgrywa
się kilka lat po wojnie secesyjnej w zajeździe na górskiej
przełęczy
w
okolicach
Wyoming. Spotyka się tam
dwóch łowców głów (fenomenalny Samuel L. Jackson
i Kurt Russel), zbiegła
przestępczyni Daisy Domergue (Jennifer Jason Leigh),
renegat z miasta Red Rock
(Walton Goggins) i czterech
innych podróżników o wątpliwej reputacji.
Suede, Night
Thoughts
Gatunek: Alternatywa
Album Night Thoughts jest
siódmym
studyjnym
albumem brytyjskiej grupy.
Suede gra alternatywnego
rocka i jest pionierem
gatunku zwanego brit pop.
Najnowszą płytę promuje
utwór „Outsiders”.
Daughter, Not To
Disappear
Gatunek: Folk/Ludowa
Ta angielska indiefolkowa
grupa zadebiutowała płytą
„If You Leave” w marcu 2013
roku. Drugi album Daughter
promuje utwór „Doing The
Right Thing”, do którego
powstał teledysk w reżyserii
Iain Forsyth i Jane Pollard.
Charlie Puth - Nine
Track Mind
„Nine Track Mind” to solowy
album studyjny wokalisty.
Charlie
Puth
zasłynął
napisanym przez siebie i nagranym wspólnie z Whiz
Khalifą utworem „See You
Again”, promującym film
"Szybcy i wściekli 7".
Pierwszy album promuje
zdobywający szczyty list
przebojów utwór „Marvin
Gaye”.
Gatunek: Pop
69

Krok po kroku - Dreams Cosmetics

Transkrypt

Podobne dokumenty

Faraon Narmer