BEZPIECZNE WAKACJE 2011 na terenie powiatu szczecineckiego

BEZPIECZNE WAKACJE 2011
na terenie powiatu szczecineckiego
Państwowa Powiatowa Inspekcja Sanitarna w Szczecinku realizuje program dotyczący zdrowego i
bezpiecznego wypoczynku podczas wakacji pt. „Bezpieczne Wakacje”. Interwencja ta porusza
problematykę związaną z zapobieganiem zatruciom pokarmowym, w tym grzybami, profilaktykę
chorób zakaźnych w tym HIV i AIDS, grypy A H1N1 u ludzi.
W działaniach prozdrowotnych ujęte są również choroby przenoszone przez kleszcze, psy, koty,
ukąszenia przez żmije, oraz udary cieplne, oparzenia itd.
Edukacja w tym zakresie obejmuje także pierwszą pomoc, czyli opatrywanie lekkich ran,
zadławienia, oparzenia słoneczne, krwotoki z nosa, użądlenia przez owady, ciała obce w gałce
ocznej, pogryzienia.
Okres letnich wakacji to czas, w którym zapominamy o wielu ważnych rzeczach. Przede wszystkim
nie należy narażać siebie i bliskich na utratę zdrowia. W miejscu odpoczynku, zabaw powinniśmy
pozostawić należyty porządek i czystość. Pamiętając o tym, że natura również żyje.
Jak spędzić bezpiecznie wakacje?
Oto kilka ważnych uwag:
1. Zachowaj ostrożność nad wodą:
– Kąp się tylko w miejscach oznakowanych.
- Przestrzegaj zasad i zapoznaj się z regulaminem kąpieliska.
- Zawsze stosuj się do poleceń ratownika.
2. Podczas zaŜywania kąpieli słonecznej:
- Zakładaj czapkę, okulary.
- Stosuj odpowiednie kremy lub olejki zawierające filtry UV.
Chronią one skórę i zabezpieczają nasze ciało przed szkodliwymi
promieniami słonecznymi, które mogą spowodować raka skóry.
- Unikaj słońca między godz. 10.00 a 14.00, w tym czasie jest jego największe działanie.
3. Wybierając się do lasu:
- Ubierz się odpowiednio, tak aby zakryć jak najwięcej części ciała.
Zakładaj całe wysokie obuwie, najlepiej skórzane.
- Nie zbieraj i nie spoŜywaj grzybów i owoców których nie znasz.
Ŝe wiele grzybów trujących jest bardzo podobnych do jadalnych
i tylko dobra znajomość cech charakterystycznych dla danego gatunku pozwala uniknąć
tragicznej pomyłki! Nie zbieraj grzybów małych, ukrytych w ściółce. W przypadku
wystąpienia jakichkolwiek dolegliwości po spoŜyciu grzybów,
naleŜy natychmiast zgłosić się do lekarza.
- UwaŜaj na ukąszenia Ŝmii.
Patrz pod nogi, nie dotykaj, nie zaczepiaj Ŝmii, pozwól jej uciec. Zawsze uprzednio
obejrzyj miejsce gdzie siadasz, gdzie opierasz się rękami.
- Po przybyciu do domu obejrzyj dokładnie swoje ciało i włosy.
Jeśli zauwaŜysz kleszcza, naleŜy go usunąć pęsetą. Nie wolno
smarować go tłuszczem, gdyŜ dusi się i wydala do krwi Ŝywiciela
krętki Borrelia burgdorferi.
4. Pamiętaj dbanie o higienę osobistą oraz o czystość w przygotowywaniu posiłków moŜe
zapobiec wielu chorobom (czerwonce, salmonellozie). Dlatego:
- Myj ręce wychodząc z ubikacji i przed przygotowywaniem posiłków.
- Unikaj uŜywania mydła i ręcznika wspólnie z innymi osobami.
- Utrzymuj w nienagannej czystości ubikacje, pomieszczenia kuchenne, miejsca związane
z produkcją Ŝywności.
- Starannie myj owoce i warzywa przed spoŜyciem.
- Właściwie przechowuj Ŝywność
- Dbaj o prawidłowe odkaŜanie i likwidowanie odpadów oraz
nieczystości ludzkich i zwierzęcych.
- Tęp owady-głównie muchy-przenoszące bakterie czerwonki.
- Myj jaja przed rozbiciem skorupki- zapobiegniesz w ten sposób
salmonellozie.
- Unikaj jedzenia lodów i ciastek pochodzących od nieznanych wytwórców i przygodnych
sprzedawców.
- Zapobiegaj rozmraŜaniu i ponownemu zamraŜaniu.
- Jeśli zauwaŜysz niepokojące objawy po spoŜyciu jakiegoś produktu natychmiast zgłoś się
do lekarza.
5. UwaŜaj na kontakty ze zwierzętami :
- Regularnie szczep swoje domowe zwierzęta (kota, psa)
przeciwko wściekliźnie.
- Nie karm obcych zwierząt. Nie zbliŜaj się do nich.
- KaŜde pokąsanie traktuj powaŜnie, zgłoś się do lekarza.
- Nie wypuszczaj swoich zwierząt bez dozoru.
6. Letni wypoczynek to czas przygód i nowych znajomości.
Częste zabawy, sięganie po papierosy, alkohol, narkotyki, a co za tym idzie- seks bez
zabezpieczenia.
Poprzez kontakty seksualne moŜna zarazić się chorobami przenoszonymi droga płciową,
moŜe teŜ dojść do zakaŜenia się wirusem HIV, jak równieŜ istnieje ryzyko zajścia w ciąŜe.
- Powiedz nie, gdy ktoś proponuje Ci narkotyk.
- Powiedz nie, gdy ktoś częstuje Cię papierosem
- Powiedz nie na szybki seks bez zabezpieczenia.
- Powiedz nie w sytuacji, kiedy wiesz, Ŝe ryzykujesz.
Bezpieczny wypoczynek dzieci podczas wakacji 2009.
Bo wakacje wyczekane, czy deszczowe, czy słoneczne
mogą być teŜ niebezpieczne!
PAMIĘTAJ !
1. Gdy chcesz spędzić czas nad wodą, dorosłego zabierz z sobą.
Kąp się bezpiecznie w jeziorze i nie wypływaj głęboko w morze.
Nigdy nie skacz głową w wodę, bo narobisz wielką szkodę.
Stracisz zdrowie raz na wieki, będziesz chory i kaleki.
2. A gdy w lesie wypoczywasz, to pohamuj swój apetyt i nie zjadaj czego nie znasz, pytać
starszych to nie wstyd.
3. Jezdnia nie jest do zabawy, gdy chcesz grać w piłkę skorzystaj z trawy.
4. By bezpiecznie jednak było, nie Ŝyj tylko jedną chwilą.
W lewo w prawo pokręć głową, gdy przechodzisz miejską drogą.
5. Opalaj się w upalne dni, niech czapka z daszkiem słuŜy Ci!
6. Sam się takŜe ogniem nie baw, bo to Ŝywioł jest ogromny,
A gdy zauwaŜysz poŜar- mów dorosłym- bądź przytomny.
7. I uwaŜaj jeszcze na kąsające Ŝmije i kleszcze,
8. Cukierków i zabawek nie bierz od nieznajomego.
Do pojazdów obcych nie wsiadaj kolego.
śeby sprawa jasna była,
nie pomoŜe Ŝadna siła.
Sam o siebie zadbać musisz,
będziesz mądry- losu nie skusisz!
Przygotowała:
Danuta Kubicka