załącznik nr 2 TESTY SPRAWNOŚCIOWE – PIŁKA RĘCZNA 1
Transkrypt
załącznik nr 2 TESTY SPRAWNOŚCIOWE – PIŁKA RĘCZNA 1
załącznik nr 2 TESTY SPRAWNOŚCIOWE – PIŁKA RĘCZNA 1. Pomiary antropometryczne (40 pkt) : 1) masa ciała; 2) wysokość ciała. 2. Diagnostyka potencjału motorycznego (75 pkt): 1) test szybkości 30 m bez piłki -15 pkt; 2) test szybkości 30 m z piłką -15 pkt; 3) zig- zag test – (test zwinności i szybkości lokomocyjnej po „kopercie”) -15 pkt; 4) pięcioskok -15 pkt.; 5) rzut piłką na odległość -15 pkt: a) z pozycji stojącej (dziewczyny); b) z klęku na jednej nodze (chłopcy). 3. Ocena umiejętności w grze (85 pkt): 1) gra 6vs6, czas: 15 minut, ocena trenerów.