test sprawnościowy dla kandydatów do klasy sportowej

TEST SPRAWNOŚCIOWY DLA KANDYDATÓW
DO KLASY SPORTOWEJ - PIŁKA SIATKOWA
1. Bieg wahadłowy (odległość 4x10m)
2. Koperta 8x8 m, start z leżenia przodem,
3.Skok w dal z miejsca,
4. Rzut piłką lekarską w tył za głowy : dziewczęta 2 kg, chłopcy 3 kg,
5.„Choinka” – bieg 6,9,12 i 18 m.
6. Skok dosiężny z miejsca.
Nauczyciel/trener dziewcząt p. Piotr Bielecki
Nauczyciel/trener chłopców p. Joanna Szeszko

Podobne dokumenty