Archiwum - Poradnia Psychologiczno

Transkrypt

Archiwum - Poradnia Psychologiczno
PPP - Gostynin
Archiwum
Zmieniony 08.02.2012.
Â
„Na wizytę u logopedy nigdy nie jest za wcześnie―
Od kilku lat logopedzi obserwują stały wzrost liczby dzieci
z zaburzeniami komunikacji językowej – od problemÃłw z artykulacją do głębokiego
zaburzenia rozwoju mowy uniemożliwiającego prawidłowe funkcjonowanie dziecka w
przedszkolu.
Rodzice mÃłwią :
„MÃłj synek ma już trzy
latka , a nie mÃłwi. Jego rÃłwieśnicy już nawet recytują wierszyki―
„ Kiedy synek mÃłwi
nikt go nie rozumie. Wtedy się bardzo złości , staje się nawet agresywny, bo inni nie wiedza o co mu
chodzi.―
„ Czy moje dziecko
kiedykolwiek zacznie mÃłwić jak inne dzieci ?―
Takie wątpliwości zgłaszają rodzice i opiekunowie dzieci,
bojąc się o przyszłość swojego dziecka, czując zagubienie i brak wsparcia .
Stąd nasza Poradnia
od kilku lat systematycznie przeprowadza przesiewowe badania mowy w
przedszkolach.
Nauczyciele wychowania przedszkolnego rÃłwnież zauważają, że
w ich grupach jest coraz więcej dzieci z rÃłżnymi zaburzeniami mowy.
Termin zaburzenie mowy odnosi się do określenia wszystkich
patologicznych zjawisk językowych, od prostych wad wymowy, aż do całkowitej
niemożności mÃłwienia lub/i rozumienia.
Dzieci z zaburzeniami mowy mogą mieć trudności z :
- wyraźna i zrozumiała mową
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
- poprawnością gramatyczna
- logika i płynnością wypowiedzi
- przyswajaniem słownictwa
- rozumieniem
- wykonywaniem poleceń
- pamięcią
- porozumiewaniem się z innymi i respektowaniem zasad
- trudności ze skupieniem uwagi,
słuchaniem
- ruchem i rÃłwnowagą
- organizacją i planowaniem
W domu dzieci, ktÃłre mÃłwią niewyraźnie, są przez
najbliższych słabo rozumiane. Rodzice odgadują często treść ich wypowiedzi, a
inne osoby nie rozumieją ich wcale ponieważ:
- mÃłwią niewiele/bardzo dużo,
zbyt szybko, zbyt głośno
- używają własnych słÃłw,
zniekształcają słowa
- opuszczają głoski, wyrazy,
sylaby
- używają niewielu słÃłw, wielu
gestÃłw (przypominających mowę dzieci głuchych)
- mieszają zaimki, czasy,
przymiotniki
- nie pamiętają wyrazÃłw, mają
mały zasÃłb słownictwa
- nie umieją budować poprawnych
zdań
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
- nie rozumieją poleceń
- mają problem ze słuchaniem
Dzieci z zaburzeniami mowy potrzebują specjalistycznej
diagnozy i terapii. W nielicznych przedszkolach pracują logopedzi, a jeżeli
pracują to ich czas pracy nie pozwala na objęcie wszystkich dzieci terapią logopedyczną. Efektywne
prowadzenie
terapii napotyka jeszcze na duże przeszkody z powodu braku bazy lokalowej,
braku narzędzi diagnostycznych, pomocy terapeutycznych z powodu
niedostatecznych funduszy.
Podstawą skutecznej terapii jest profesjonalna diagnoza, stosowanie
się rodzicÃłw do zaleceń logopedy i systematyczne ćwiczenia z dzieckiem w domu.
Staramy się w Poradni otoczyć opieka jak najwięcej dzieci.
Nasza poradnia przyjmuje dzieci bez ograniczeń wiekowych.
Czekamy na RodzicÃłw i
Dzieci.
Na wizytę u logopedy
nigdy nie jest za wcześnie.
                                     Â
                                     Â
                             Dorota Migdalska
Â
Â
Â
AGRESJA JEST WŚRÓD NAS ‌
Â
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
             Zachowania agresywne coraz
częściej towarzyszą nam w rożnych dziedzinach życia. Dotyczy to zarÃłwno osÃłb
dorosłych jak i dzieci. Niepokojący staje się fakt, że już coraz młodsze dzieci
sięgają do zachowań agresywnych i nieakceptowanych społecznie, aby rozwiązywać
w ten sposÃłb napotykane na swojej drodze problemy, niepowodzenia lub zaspokajać
podstawowe potrzeby. Należy wiedzieć, że agresja to wszelkie zamierzone
działanie, ktÃłre ma na celu wyrządzenie komuś lub czemuś krzywdy lub szkody. Zatem jest to każdeÂ
zachowanie, ktÃłre krzywdzi drugą osobę.
Należy też zwrÃłcić uwagę, że agresja nie dotyczy jedynie zachowań krzywdzących
ludzi, ale także dotyczy krzywdzenia zwierząt oraz niszczenia przedmiotÃłw.
Uczniowie często niszczą ławki, ściany, kosze na śmieci. Przyczyn powstawania
agresji może być wiele. NiektÃłrzy badacze uważają, że agresja jest wrodzonym
popędem, gdzie wraz z upływem czasu dochodzi do kumulowania się napięcia
popędowego, ktÃłre co pewien czas musi zostać rozładowane w odpowiednim
zachowaniu. Inni badacze twierdzą, że zachowania agresywne są zwykle
sprowokowane przez czynniki zewnętrzne, ktÃłre wywołują u ludzi nieprzyjemne stany
wewnętrzne takie jak gniew, lęk, bÃłl,
nuda itp. Reakcją na te nieprzyjemne stany staje się zachowanie agresywne. Aby
zapobiegać takim zachowaniom Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w
Gostyninie wspÃłłpracuje z zainteresowanymi szkołami i systematycznie prowadzi
zajęcia warsztatowe skierowane do dzieci i młodzieży dotyczące agresji i
przemocy. W naszej ofercie znajdują się zajęcia adresowane do uczniÃłw szkÃłł
podstawowych - „ Agresja jest wśrÃłd nas...― oraz uczniÃłw szkÃłł gimnazjalnych i
ponadgimnazjalnych - „ Zrozumieć agresje i pokonać złość.― Spotkania te mają na celu
zapoznanie uczniÃłw
ze zjawiskiem agresji i przemocy, uświadomienie im wielkości problemu,
nauczenie rozpoznawania swoich zachowań agresywnych oraz wykorzystywania
sposobÃłw przezwyciężania złości i kontrolowania agresji. Rocznie w tego typu
zajęciach uczestniczy ok. 300-400 uczniÃłw. Wnioski z prowadzonych zajęć
potwierdzają słuszność i konieczność rozpowszechniania wiedzy wśrÃłd dzieci i
młodzieży dotyczącej zjawiska agresji i przemocy. Często podstawowa wiedza
uczniÃłw niezależnie do etapu edukacyjnego jest niewystarczająca. Znaczna część
przejawÃłw agresji nie jest w ogÃłle traktowana jako zachowanie agresywne np.
skarżenie, obrażanie, wulgaryzmy, rozpowszechnianie plotek. Agresja sprowadza się jedynie do
akt&´w
fizycznych. Często też nie rÃłżnicuje się agresji od przemocy. Agresja jest
wÃłwczas, kiedy obie strony mają podobną siłę fizyczną i psychiczną, obie strony
są sprawcami         i rÃłwnorzędnymi partnerami. Natomiast w przemocy siły są
nierÃłwnomierne.
Ma ona na celu kontrolowanie i podporządkowanie drugiej osoby. Pojawia się
sprawca, ale też ofiara, ktÃłra jest słabsza i nie może się bronić. W klasach młodszych obserwuje się
rÃłwnież wpływ negatywnych wzorcÃłw zachowań zaczerpniętych z telewizji i gier
komputerowych, ktÃłre uczniowie prÃłbują naśladować. Istotna staje się tutaj
kontrola rodzicÃłw nad formą spędzania czasu wolnego przez ich dziecko oraz
selekcjonowanie treści programÃłw jakie ogląda. Dlatego też poza zajęciami dla uczniÃłw
wspieramy także rodzicÃłw w wypełnianiu ich rÃłl. Podczas spotkań w szkołach na
temat „PrzejawÃłw i form agresji oraz sposobÃłw ich przezwyciężania― rodzice mogą
nabyć bądź pogłębić swoją wiedzę dotyczącą omawianego zjawiska. Â Dobro dziecka powinno być jedną z
najważniejszych wartości dla rodzica i placÃłwek edukacyjnych. Inwestujmy zatem
w jego przyszłość zapewniając mu poczucie bezpieczeństwa, przynależności,
miłości oraz dostarczajmy niezbędnej wiedzy i umiejętności, ktÃłre wykorzysta w życiu. ÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂ
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
ÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂÂ
ÂÂÂÂÂ
 Aleksandra Matuszewska
 Â
Bajki
terapeutyczne w wychowaniu
Â
Dorośli, chcąc dowiedzieć się
czegoś o świecie, o innych ludziach czy o sobie samych mają wiele możliwości –
mogąÂ wymieniać swoje doświadczenia z
innymi, brać udział w szkoleniach, warsztatach, korzystać z biblioteki czy
Internetu, itp. .
            Dzieci nie przychodzą na świat z takim gotowym
wyposażeniem. Mimo to z wrodzoną sobie aktywnością poznawczą chcą uczyć się
świata. Jak wspomagać ich rozwÃłj, aby w przyszłości byli ludźmi niezależnymi,
zdolnymi do obrony swoich praw i poszanowania innych ludzi, wrażliwymi i
silnymi?
           Małe
dziecko poznaje świat między innymi przez zabawę i wyobraźnię. Zabawa jest dla
dziecka rÃłwnocześnie pracą i nauką. Dzięki niej mały człowiek zdobywa rożne
umiejętności, ktÃłre są doskonalone w dorosłym już życiu. Obserwacja zabaw
dziecięcych wskazuje, że większość z nich polega na naśladowaniu. Dostarczajmy
więc im takich wzorcÃłw, aby mogły z nich
czerpać przez całe życie, radząc sobie ze sobą i z innymi. Zadaniem rodzicÃłw i
wychowawcÃłw jest kształtowanie i wspomaganie nie tylko racjonalnego myślenia
ale rÃłwnież zwrÃłcenie uwagi na wykształcenie emocjonalne dzieci, gdyż „głowa i
serce potrzebują się wzajemnie―
           Historia
ludzkości oraz niepokojące wydarzenia
wychowawcze na terenie szkÃłł pokazują jak wiele szkody może wyrządzić
wychowanie, w ktÃłrym najważniejsze są tylko osiągnięcia intelektualne.
           Jedną
z wielu metod wspierających rozwÃłj emocjonalny i duchowy naszych dzieci są
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
opowiadania terapeutyczne. Można
korzystać w tym zakresie z bogatej oferty rynkowej bowiem pojawia się coraz
więcej literatury dotyczącej tego zagadnienia. Można rÃłwnież samemu tworzyć
własne opowiadania na użytek swojego dziecka. Ważne jest., żeby występował w
nich bohater, ktÃłry ma cechy naszego dziecka, borykał się z podobnymi problemami
jak ono i żeby znał sposÃłb ich rozwiązania. Wymyślonym postaciom realnym mogą
towarzyszyć postacie magiczne i bajkowe. Tak skonstruowane opowiadania pomagają
dzieciom w rozwiązywaniu trudnych dla nich problemÃłw emocjonalnych i życiowych,
pomagają uporać się z lękami, problemami z jedzeniem, zasypianiem, moczeniem itp.
           Bajki
terapeutyczne można rÃłwnież wykorzystywać do pracy warsztatowej z grupą dzieci
przedszkolnych, szkolnych a nawet z młodzieżą. Praca na specjalnie dobranym
materiale narracyjnym wspiera dzieci w nabywaniu mądrości życiowej, potrzebnej
do odnalezienia i realizowania tego, co w życiu każdego człowieka jest naprawdę
ważne. Pomaga w kształtowaniu umiejętności społecznych, takich jak empatia,
wrażliwość. Wskazuje na możliwość wpływania na własne myśli, emocje, zachowania, zmienianie
samego siebie, na
doniosła rolę cierpliwości w działaniu oraz znaczenie innych umiejętności
społeczno-emocjonalnych pomocnych w życiu. Opowiadania terapeutyczne pomagają
także dorosłym, pracującym z dziećmi, tolerować własne niedociągnięcia,
odkrywać swoje mocne strony itp. Pozwalają rÃłwnież na zobaczenie problemÃłw z
punktu widzenia dziecka. W efekcie pogłębiają się wzajemne relacje i
zrozumienie między rodzicami, wychowawcami a dziećmi.. Dzięki spotkaniom z
bajkami terapeutycznymi nasze dzieci stają się silniejsze i spokojniejsze, mogą
zmierzyć się z uczuciami i emocjami swoimi i innych ludzi, nabywają kształcące
doświadczenia w poznawaniu pełni i wartości życia.
Â
Dorota Karasek Â
Â
Â
Â
EEG
Biofeedback Od marca 2009 roku
Poradnia prowadzi Diagnozę i Terapię EEG Biofeedback. http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
Zajęcia z
Biofeedbacku są bezpłatne.
Badania i terapię
EEG Biofeedbackiem prowadzą : mgr Krystyna Koper
- Latoszek  mgr Aleksandra
Matuszewska Osoby te posiadają
odpowiednie kwalifikacje do prowadzenia tego typu pracy. Zajęcia z
Biofeedbacku odbywają się w odpowiednio przygotowanym do tego gabinecie, z
wykorzystaniem najnowszej generacji sprzętu i oprogramowania (najlepsza w
Polsce aparatura medyczna firmy elMiko). Â
Zapisy na zajęcia
prowadzone są w godzinach pracy Poradni osobiście lub telefonicznie.  Zapraszamy Â
Biofeedback to rodzaj
treningu, rehabilitacji mÃłzgu, czyli neuroterapia. Â
Biofeedback jest
jednym z wielu "instrumentÃłw" dostępnych w profesjonalnej opiece nad
zdrowiem ; można mÃłwić o nim jako o "narzędziu" pobudzającym mÃłzg do
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
prawidłowej pracy.
Â
Skutk&´w ubocznych
terapii EEG Biofeedback nie ma ... chyba, że zmęczenie, bo niełatwa jest walka
z samym sobą. Â Â
Tak więc - do dzieła,
uszlachetniajcie swoje mÃłzgi !  Informacje na temat EEG Biofeedbacku :
Co to jest Biofeedback ? Â EEG Biofeedback jest metodą terapii opartą na
wyspecjalizowanej technice komputerowej. Umożliwia trening poprawiający
efektywność pracy mÃłzgu i kontrolę nad procesami fizjologicznymi zachodzącymi w
naszym organizmie.
Trochę historii Biofeedback narodził się w latach sześćdziesiątych XX wieku, w amerykańskim
ośrodku szkoleniowym lotÃłw kosmicznych NASA. Był jednym z elementÃłw szkolenia
pilotÃłw i astronautÃłw, eliminującym negatywny wpływ stresu na ich psychikę i
jakość wykonywanych zadań. Prawdziwy rozwÃłj metody ma związek z pracami
profersora B. Stermana. W 1972 r. opublikował nową metodę leczenia epilepsji
EEG Biofeedback, w ktÃłrej osiągnął 60% redukcję ilości napadÃłw. Dlatego
początkowo stosowano tą metodę w szpitalach na oddziałach neurologicznych i
psychiatrycznych. RozwÃłj komputerÃłw osobistych i nowych technologii
spowodowały, że metoda EEG Biofeedback rozpoczęła swÃłj burzliwy rozwÃłj, ktÃłry
trwa do chwili obecnej i ma bardzo szerokie zastosowanie. Â Dla kogo trening EEG Biofeedback ? Â Obecnie metoda ta stosowana jest rÃłwnież w innych
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
środowiskach - pomaga sportowcom, biznesmenom, uczniom, studentom. Jest także
bardzo pomocnym narzędziem psychologÃłw, pedagogÃłw i nauczycieli w pracy z
dziećmi mającymi problemy szkolne. Â EEG Biofeedback stwarza duże możliwości w leczeniu zaburzeń
neurologicznych, psychologicznych oraz psychiatrycznych.
Wskazania do treningu EEG Biofeedback W zaburzeniach psychologicznych :
dysleksja
dysgrafia
dysortografia
dyskalkulia
brak koncentracji i problemy z "przetwarzaniem"
zaburzenia uwagi
syndrom ADHD
syndrom ADD
zaburzenia snu
stres
uzależnienia
zaburzona samoocena
zaburzenia mowy (jąkanie, zacinanie)
zaburzenia emocjonalne  W leczeniu zaburzeń neurologicznych :
padaczka
mÃłzgowe porażenie dziecięce
moczenie nocne
bÃłle głowy
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
udary mÃłzgu
zaburzenia mowy
stwardnienie rozsiane
zaburzenia pamięci
rehabilitacja po urazach czaszki
choroby wieku pÃłźnodojrzałego z zaburzeniami pamięci W zaburzeniach psychiatrycznych :
choroba tikowa
zespÃłł Touretta
stany lękowe
depresja
nerwica
ataki paniki
anoreksja
bulimia
natręctwa
psychozy
zaburzenia osobowości
gonitwa myśli
zespÃłł chronicznego zmęczenia
 Dla osÃłb zdrowych :
 uczniowie, studenci, artyści, menedżerowie,
dziennikarze, sportowcy
poprawa pamięci
poprawa koncentracji
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
poprawa IQ
lepsze wyniki w nauce
przed egzaminami
przed maturą
poprawa szybkości zapamiętywania i uczenia się
pozyskanie lepszych wynikÃłw sportowych
jeśli praca wiąże się z nadmiernym stresem
pracujących twÃłrczo
przeżywających tremę, napięcie wewnętrzne, mających złą samoocenę
w chwili zwiększonych wymagań : kl I SP, kl I Gimn., kl I LO, Tech.
Jak to działa ? Â Gdy poddajemy się terapii EEG Biofeedback, do naszej głowy
terapeuta przykleja elektrody, kt&´re rejestrują fale mÃłzgowe. Dzięki tym elektrodom
umieszczonym na głowie pacjenta prowadzący badanie dokonuje pomiarÃłw aktywności
poszczegÃłlnych części jego mÃłzgu. Na swoim monitorze widzi je w postaci wykresu
- fale dominujące i fale słabe. Wie zatem, ktÃłre fale należy wyciszyć, a ktÃłre
stymulować. Następnie wybiera dla nas indywidualny program, ktÃłry na ekranie
pacjenta przedstawiony jest w postaci wideogry. Jedna z gier np. polega na
takim prowadzeniu wirtualnego samochodu, aby w odpowiednim momencie ruszył, a
następnie jechał z właściwą prędkością. Aby tak się działo, nasz mÃłzg musi
wytworzyć pożądane fale i utrzymuje je na właściwym poziomie. Gdy
zdekoncentrujemy się i nas mÃłzg zacznie wytwarzać niepożądane fale, samochÃłd
zatrzyma się lub zboczy z drogi. Im więcej ćwiczymy, tym więcej pożądanych fal
wytwarza mÃłzg.  Aktywność mÃłzgu wywołuje zatem gra komputerowa, ktÃłrą
pacjent kontroluje wyłącznie swoim umysłem (bez klawiatury czy myszki).
Terapeuta, na podstawie analizy wyświetlanych na monitorze przebiegÃłw fal
mÃłzgowych, może odpowiednio motywować pacjenta do osiągania coraz lepszych
wynikÃłw. W ten sposÃłb pacjent "uczy" swÃłj mÃłzg pracy na korzystnych
dla niego częstotliwościach. Â W czasie sesji treningowych tworzą się nowe połączenia
między neuronami - innymi słowy zaczynamy wykorzystywać coraz większe obszary
mÃłzgu. Np. osoby z dysleksją i dyskalkulią, u ktÃłrych występują zaburzenia
części mÃłzgu odpowiedzialne za pisanie i liczenie, uaktywniają inne jego
obszary, by lepiej radzić sobie z ortografią i matematyką.
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
 Biofeedback pomaga też radzić sobie z emocjami, co jest
podstawą sukcesu w każdej dziedzinie życia. Â Biofeedback wymaga od ćwiczącego wysiłku. By szare komÃłrki
byłe posłuszne, trzeba "męczyć" je systematycznie. Metoda jest
przyjemna, bezpieczna i jako sposÃłb uczenia się za pomocą wideogry nie ma
żadnych działań ubocznych.  Sesja z terapeutą trwa około 1 godziny.
Kiedy poprawa ?
 Osiągnięcie dobrych wynikÃłw przez osobę poddawaną terapii
nie następuje od razu. Poprawa koncentracji, uspokojenie, wyciszenie emocji
wymagają co najmniej kilku treningÃłw.
 Najlepsze efekty uzyskuje się przy 2 - 3 sesjach w tygodniu,
jednak nie rzadziej niż raz w tygodniu (najlepiej ten sam dzień tygodnia, ta
sama godzina). Â Niewskazane są treningi dwa razy dziennie. Istotne jest aby
między sesjami była przespana noc (wypoczynek i "utrwalenie" tego co
ćwiczyliśmy).
 Poprawa powinna być zauważalna po 20 treningach, ale zależy
to od plastyczności mÃłzgu i złożoności problemu. Najszybciej efekt można
uzyskać w zadaniach „poprawiających― już zorganizowane połączenia neuronalne
(posiadane umiejętności, zdolności). Najdłużej trwają treningi mające za cel
odbudowę utraconych funkcji w wyniku doznanych urazÃłw i chorÃłb.
Metoda może być alternatywą dla lekÃłw lub wspomagać farmakoterapię. W bardzo
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00
PPP - Gostynin
wielu przypadkach na ten rodzaj terapii decydują się osoby, u ktÃłrych medycyna
konwencjonalna jest bezsilna.
 Przy wielu przewlekłych chorobach takich jak : nerwica,
depresja, epilepsja, ADHD, brak koncentracji - jest nadzieją dla chorych na
ograniczenie dawki leku lub ich odstawienie. Â Jednak Biofeedback to nie cud, to ciężka praca pacjenta i
terapeuty. Metoda jest skuteczna w 80-95% przypadkÃłw, w zależności od stopnia
złożoności problemu.
 Efekty treningÃłw są trwałe.
Treningi EEG Biofeedback, prowadzone są na aparaturze ELMIKO.Â
To całkowicie bezpieczna i skuteczna metoda terapii.
 Jej olbrzymią zaletą jest brak skutkÃłw ubocznych.
Pomaga zarÃłwno chorym, jak i zdrowym ludziom. Stosowany jest przez
zdrowych, ktÃłrzy pragną tylko poprawić efektywność pracy swego mÃłzgu i jako
trening, dążenie do doskonałości, harmonii umysłu i ciała - a dla chorych jako
rehabilitacja i nadzieja.  Opracowanie informacji  Krystyna Koper - Latoszek  Â
http://ppp-gostynin.edu.pl
Kreator PDF
Utworzono 8 March, 2017, 17:00