tutaj

Transkrypt

tutaj
Jadłospis szkolny 20.02.2017- 03.03.2017 SP ul. Bulwar Ikara
I tydzień
zupa
Poniedziałek
20.02.2017
Wtorek
21.02.2017
Środa
22.02.2017
Czwartek
23.02.2017
Piątek
24.02.2017
II danie
Kasza jęczmienna (gluten) 170 g Pomidorowy
gulasz z mięsa wieprzowego (seler, gluten)
Zupa kapuśniak z kiszonej kapusty 300 ml (seler, gluten)
150 g Kalafior duszony z bułką tartą (gluten) i
masłem 90g Kompot owocowy 200ml.
Rosół z makaronem 300ml (seler, gluten, jajo)
Zupa kalafiorowa z ziemniakami 300ml (seler, gluten,
mleko)
Krupnik z kaszy jęczmiennej 300ml (seler, gluten)
Zupa grochowa z ziemniakami 300ml (seler, gluten)
Ziemniaki 170g Nugetsy z kurczaka pieczone
(gluten, seler, jajo) 90 g Sos tzatziki (mleko)
90g Kompot owocowy 200ml.
Kopytka (gluten, jajo) 170 g Kapusta słodka
duszona z mięsem i warzywami (seler, gluten)
180 g Kompot owocowy 200ml.
Ziemniaki 170g Ryba panierowana (gluten,
seler, jajo) 90 g Surówka colesław (mleko) 90
g Kompot owocowy 200ml.
Ziemniaki 170 g Kotlet jajeczny 90 g (seler,
gluten, jajo) Sos chrzanowy (seler, gluten,
mleko) 60 g Surówka z kapusty pekińskiej z
papryką 90 g Kompot owocowy 200ml.
Wartości odżywcze
podwieczorek
gruszka 1 szt.
marchew 100 g
banan 1 szt.
jabłko 1 szt.
kiwi 1 szt.
wartość energetyczna
722 kcal
białko
31,9 g
tłuszcz
27,4 g
kw.tłuszcz. nasycone
8,5 g
węglowodany
97,5 g
cukry
29,3 g
sól
0,74 g
wartość energetyczna
636 kcal
białko
33,9 g
tłuszcz
40,9 g
kw.tłuszcz. nasycone
10,7 g
węglowodany
121,5 g
cukry
28,9 g
sól
0,67 g
wartość energetyczna
636 kcal
białko
15,7 g
tłuszcz
11,6 g
kw.tłuszcz. nasycone
3,85 g
węglowodany
127,8 g
cukry
31,9 g
sól
0,33 g
wartość energetyczna
791 kcal
białko
29,3 g
tłuszcz
32,3 g
kw.tłuszcz. nasycone
3,73 g
węglowodany
109,5 g
cukry
36,9 g
sól
0,59 g
wartość energetyczna
816 kcal
białko
26 g
tłuszcz
37,6 g
kw.tłuszcz. nasycone
14,64 g
węglowodany
107,9 g
cukry
22,0 g
sól
0,58 g
UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011
Jadłospis szkolny 20.02.2017- 03.03.2017 SP ul. Bulwar Ikara
II tydzień
Zupa
II danie
Zupa szpinakowa z ziemniakami i jajem 300ml (seler,
gluten, mleko, jajo)
Kasza gryczana 170g Kociołek z mięsa
wieprzowego z kukurydzą i papryką 150g
(gluten, seler) Surówka z kapusty białej z
koperkiem 90g Kompot owocowy 200ml.
Wartości odżywcze
podwieczorek
wartość energetyczna
Poniedziałek
27.02.2017
białko
tłuszcz
jabłko 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Wtorek
28.02.2017
Zupa neapolitańska z makaronem 300ml (seler, gluten,
mleko)
Ziemniaki 170g Zraz drobiowy z mielonego
mięsa (seler,gluten, jajo) 90g Buraczki tarte
90 g Kompot owocowy 200ml.
tłuszcz
marchew 100 g
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Środa
01.03.2017
Zupa pomidorowa z ryżem 300 ml (seler, gluten, mleko)
Ziemniaki 170g Ryba pieczona 90 g z sosem
po grecku (marchew, seler, przecier
pomidorowy) 90 g Kompot owocowy 200ml.
tłuszcz
gruszka 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
Czwartek
02.03.2017
Zupa z fasolki szparagowej i zielonego groszku 300 ml
(seler, mleko, gluten)
Kasza jęczmienna (gluten) 170g Filet z
kurczaka 90 g w sosie śmietanowokoperkowym (seler, gluten, mleko) 60 g
Surówka szwedzka 90 g Kompot owocowy
200ml.
białko
tłuszcz
mandarynka 1szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
Piątek
03.03.2017
Zupa ziemniaczana 300 ml (seler,gluten) 300ml
Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem 200 g
Polewa jogurtowo-owocowa 60g Surówka z
kapusty czerwonej z rodzynkami 90g, Kompot
owocowy 200ml.
białko
tłuszcz
kiwi 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z
Rozporządzeniem UE nr 1169/2011
817 kcal
40,5 g
27,6 g
6,05 g
113,6 g
26,2 g
0,6 g
818 kcal
24,5 g
35,6 g
9,47 g
111 g
29,6 g
0,89 g
793 kcal
28,9 g
24,8 g
5,54 g
102,2 g
28,2 g
0,91 g
674 kcal
26,7 g
21,2 g
5,13 g
106,8 g
28,7 g
1,18 g
645 kcal
12,7 g
13,2 g
2,9 g
128,4 g
47,2 g
0,37 g
Jadłospis szkolny 20.02.2017- 03.03.2017 Dieta bezmleczna, bezglutenowa
I tydzień
zupa
Poniedziałek
20.02.2017
Wtorek
21.02.2017
Środa
22.02.2017
Czwartek
23.02.2017
Piątek
24.02.2017
Zupa kapuśniak z kiszonej kapusty 300 ml
Rosół z makaronem 300ml Dieta bezglutenowa:makaron
bezglutenowy
II danie
Kasza gryczana 170 g Pomidorowy gulasz z
mięsa wieprzowego 150 g Kalafior duszony
90g Kompot owocowy 200ml.
Ziemniaki 170g Nugetsy z kurczaka pieczone
(gluten, seler, jajo) 90 g Sos tzatziki 90g
Kompot owocowy 200ml. Dieta bezglutenowa:
Filet z kurczaka pieczony, Dieta bezmleczna:
Sałatka z ogórka
Kopytka (gluten, jajo) 170 g Kapusta słodka
duszona z mięsem i warzywami 180 g Kompot
Zupa kalafiorowa z ziemniakami 300ml Zupa niezabielana
owocowy 200ml. Dieta bezglutenowa: kopytka
bezglutenowe
Krupnik z kaszy jaglanej 300ml
Zupa grochowa z ziemniakami 300ml
Ziemniaki 170g Ryba panierowana (gluten,
seler, jajo) 90 g Surówka colesław 90 g
Kompot owocowy 200ml.Dieta bezglutenowa:
Ryba pieczona
Ziemniaki 170 g Kotlet jajeczny 90 g Sos z
zieloną pietruszką 60 g Surówka z kapusty
pekińskiej z papryką 90 g Kompot owocowy
200ml.
Wartości odżywcze
podwieczorek
gruszka 1 szt.
marchew 100 g
banan 1 szt.
jabłko 1 szt.
kiwi 1 szt.
wartość energetyczna
722 kcal
białko
31,9 g
tłuszcz
27,4 g
kw.tłuszcz. nasycone
8,5 g
węglowodany
97,5 g
cukry
29,3 g
sól
0,74 g
wartość energetyczna
628 kcal
białko
33,6 g
tłuszcz
40,2 g
kw.tłuszcz. nasycone
10,27 g
węglowodany
121,3 g
cukry
28,9 g
sól
0,67 g
wartość energetyczna
628 kcal
białko
15,4 g
tłuszcz
10,9 g
kw.tłuszcz. nasycone
3,42 g
węglowodany
127,6 g
cukry
31,9 g
sól
0,33 g
wartość energetyczna
791 kcal
białko
29,3 g
tłuszcz
32,3 g
kw.tłuszcz. nasycone
3,73 g
węglowodany
109,5 g
cukry
36,9 g
sól
0,59 g
wartość energetyczna
816 kcal
białko
26 g
tłuszcz
37,6 g
kw.tłuszcz. nasycone
14,64 g
węglowodany
107,9 g
cukry
22,0 g
sól
0,58 g
UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z Rozporządzeniem UE nr 1169/2011
Jadłospis szkolny 20.02.2017- 03.03.2017 Dieta bezmleczna, bezglutenowa
II tydzień
Zupa
II danie
Zupa szpinakowa z ziemniakami i jajem 300ml Zupa
niezabielana
Kasza gryczana 170g Kociołek z mięsa
wieprzowego z kukurydzą i papryką 150g
Surówka z kapusty białej z koperkiem 90g
Kompot owocowy 200ml.
Wartości odżywcze
podwieczorek
wartość energetyczna
Poniedziałek
27.02.2017
białko
tłuszcz
jabłko 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Wtorek
28.02.2017
Zupa jarzynowa 300ml Zupa niezabielana
Ziemniaki 170g Zraz drobiowy z mielonego
mięsa 90g Buraczki tarte 90 g Kompot
owocowy 200ml.
tłuszcz
marchew 100 g
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Środa
01.03.2017
Zupa pomidorowa z ryżem 300 ml Zupa niezabielana
Ziemniaki 170g Ryba pieczona 90 g z sosem
po grecku (marchew, seler, przecier
pomidorowy) 90 g Kompot owocowy 200ml.
tłuszcz
gruszka 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
białko
Czwartek
02.03.2017
Zupa z fasolki szparagowej i zielonego groszku 300 ml
Zupa niezabielana
Kasza gryczana 170g Filet z kurczaka 90 g w
sosie koperkowym 60 g Surówka szwedzka 90
g Kompot owocowy 200ml.
tłuszcz
mandarynka 1szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
wartość energetyczna
Piątek
03.03.2017
Zupa ziemniaczana 300 ml 300ml
Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem 200 g
Polewa jogurtowo-owocowa 60g Surówka z
kapusty czerwonej z rodzynkami 90g, Kompot
owocowy 200ml. Dieta bezmleczna:mus
owocowy
białko
tłuszcz
kiwi 1 szt.
kw.tłuszcz. nasycone
węglowodany
cukry
sól
UWAGA! Wytłuszczone zostały produkty i substancje zawierające alergeny lub powodujące reakcje alergiczne zgodnie z
Rozporządzeniem UE nr 1169/2011
809 kcal
40,2 g
26,9 g
5,62 g
113,4 g
26,2 g
0,6 g
810 kcal
24,2 g
34,9 g
9,04 g
109 g
29,6 g
0,89 g
785 kcal
28,6 g
24,1 g
5,11 g
102,0 g
28,2 g
0,91 g
666 kcal
26,4 g
21,2 g
4,70 g
106,6 g
28,7 g
1,18 g
645 kcal
12,7 g
13,2 g
2,9 g
128,4 g
47,2 g
0,37 g