SYLABUS MODUŁU KSZTAŁCENIA Lp. Element Opis 1 Nazwa

Lp.
1
2
3
4
5
Element
Nazwa modułu
Instytut
Kod
przedmiotu
Kierunek,
poziom i profil
kształcenia
Rok studiów,
semestr
Rodzaj zajęć i
liczba godzin
Punkty ECTS
(1 pkt = 25-30g)
SYLABUS MODUŁU KSZTAŁCENIA
Opis
TEORIA I METODYKA REKREACJI
Rekreacji i Turystyki
PPWSZ-TR-1-214-s
PPWSZ-TR-1-214-n
Turystyka i rekreacja, I poziom kształcenia, profil ogólnoakademicki
I rok, II semestr
Studia stacjonarne: wykłady 30 godz., ćwiczenia 15 godz.
Studia niestacjonarne: wykłady 30 godz., ćwiczenia 15 godz.
Studia stacjonarne: 5
Studia niestacjonarne: 6
Zajęcia z bezpośrednim udziałem nauczyciela
6
7
8
9
Pracochłonność
Suma
Prowadzący
zajęcia
Egzaminator/
Zaliczający
Wymagania
(kompetencje)
wstępne
10
Cel przedmiotu
11
Efekty
kształcenia
Praca własna studenta
Wykłady
Ćwiczenia/
seminaria
Konsultacje
obowiązkowe
Egzaminy
Projekty/
opracowania
Nauka
własna
30
15
3
4
S. 10
NS. 15
S. 63
NS. 83
S. 73, NS. 98
52
Inne
-
Dr Danuta Żiżka-Salamon
Dr Danuta Żiżka-Salamon
Ogólna znajomość budowy i funkcji organizmu człowieka oraz jego rozwoju
biologicznego i motorycznego.
Nabycie wiedzy i opanowanie umiejętności w zakresie rozpoznawania potrzeb i
możliwości ruchowych osób w różnym wieku oraz przygotowanie do samodzielnego
programowania, organizowania i prowadzenia zajęć rekreacyjnych.
Odniesienie do
Odniesienie do
Efekt (Wiedza, Umiejętności, Kompetencje
efektów
efektów
społeczne)
kierunkowych
obszarowych
WIEDZA
1. Zna metody oceny sprawności fizycznej w zakresie
niezbędnym dla oceny możliwości i efektów
K_W03
M1_W03
podejmowania rekreacyjnej aktywności fizycznej
2. Ma podstawową wiedzę i zna terminologię nauk o
kulturze fizycznej w zakresie rekreacji, w tym zna i
rozumie podstawy historyczne ukształtowania
K_W16
M1_W10
współczesnej kultury czasu wolnego oraz zjawiska
rekreacji
UMIEJĘTNOŚCI
3. Potrafi dokonać diagnozy, sformułować cele,
K_U07
dobrać treści i metody działania dla osób o
M1_U01
K_U15
zróżnicowanych potrzebach i możliwościach
M1_U05
K_U06
uczestniczenia w zajęciach ruchowych
M1_U10
K_U05
4. Potrafi zaplanować, zorganizować i zrealizować
zajęcia rekreacyjne o charakterze masowym (imprezy
sportowo-rekreacyjne) i okazjonalnym (wypoczynek
K_U02
weekendowy, świąteczny i urlopowy) dostosowane
K_U14
do zróżnicowanych potrzeb i możliwości uczestników
oraz dostępnych warunków
KOMPETENCJE SPOŁECZNE
5. Potrafi wyrazić swoją opinię w sprawach
K_K09
zawodowych z zakresu rekreacji
M1_U10
M1_U04
M1_K04
2
Efekt kształcenia
12
Forma i
warunki
potwierdzenia
efektu
kształcenia
13
Treści
merytoryczne
przedmiotu
Sposób potwierdzenia (weryfikacji)
1.Zna metody oceny sprawności
Kolokwium: potwierdzenie znajomości
fizycznej w zakresie niezbędnym dla
minimum dwóch testów sprawności
oceny możliwości i efektów
fizycznej dla oceny każdej ze zdolności
podejmowania rekreacyjnej aktywności
motorycznych i wydolności fizycznej
fizycznej
2.Ma podstawową wiedzę i zna
terminologię nauk o kulturze fizycznej w
Egzamin pisemny: 50% poprawnych
zakresie rekreacji, w tym zna i rozumie
odpowiedzi w teście zawierającym pytania
podstawy historyczne ukształtowania
wielokrotnego wyboru i pytania otwarte
współczesnej kultury czasu wolnego oraz
zjawiska rekreacji
3. Potrafi dokonać diagnozy,
sformułować cele, dobrać treści i metody Projekt indywidualny - program zajęć
działania dla osób o zróżnicowanych
ruchowych uwzględniający diagnozę,
potrzebach i możliwościach
zadania, treści, metody i formy realizacji.
uczestniczenia w zajęciach ruchowych
4. Potrafi zaplanować zajęcia rekreacyjne
o charakterze masowym (imprezy
Projekt zespołowy – program i regulamin
sportowo-rekreacyjne) i okazjonalnym
imprezy sportowo-rekreacyjnej.
(wypoczynek weekendowy, świąteczny i Projekt indywidualny - programu
urlopowy) dostosowane do
wypoczynku w wybranym środowisku
zróżnicowanych potrzeb i możliwości
społecznym
uczestników oraz dostępnych warunków
5. Potrafi wyrazić swoją opinię w
Aktywność na zajęciach - ustne
sprawach zawodowych z zakresu
wypowiedzi na tematy zawodowe
rekreacji
Podstawy rekreacji: Podstawowe pojęcia z zakresu rekreacji. Zarys dziejów rekreacji.
Czynniki i bariery rozwoju rekreacji. Aktywność rekreacyjna różnych grup
społecznych. Organizacja rekreacji w Polsce i wybranych krajach. Klasyfikacja i
analiza form rekreacji. Istota rekreacji fizycznej - jej funkcje i znaczenie w
różnych okresach życia człowieka.
Podstawy motoryczności człowieka: pojęcie motoryczności człowieka. Struktura
motoryczności człowieka – strona potencjalna (predyspozycje motoryczne) i
efektywna (zdolności motoryczne). Uwarunkowania rozwoju motorycznego
(środowiskowe, genetyczne, rozwojowe). Rozwój motoryczności w ontogenezie.
Pojęcie sprawności fizycznej i zdolności motorycznych. Klasyfikacja zdolności
motorycznych. Sprawność fizyczna prozdrowotna.
Kształtowanie sprawności fizycznej: podstawy wysiłków fizycznych: klasyfikacja
wysiłków fizycznych, elementy obciążenia wysiłkowego i metody jego realizacji,
podstawowe zasady stosowania wysiłków fizycznych. Zdolności wytrzymałościowe i
ich kształcenie: znaczenie zdolności wytrzymałościowych, wydolność sercowonaczyniowa jako podstawa wysiłków wytrzymałościowych. Obciążenia wysiłkowe i
metody zalecane w kształtowaniu wytrzymałości. Wyznaczanie intensywności wysiłku
wytrzymałościowego. Obliczanie zużycia kalorycznego podczas wysiłku tlenowego.
Kształtowanie siły na zajęciach rekreacyjnych: znaczenie treningu siłowego, wielkość
obciążenia w treningu siłowym, rodzaje ćwiczeń kształtujących siłę. Ćwiczenia siłowe
z wykorzystaniem obciążenia własnego ciała. Metody kształtowania siły. Zdolności
szybkościowe i ich kształcenie na zajęciach rekreacyjnych: warunki skutecznego
kształcenia zdolności szybkościowych. Proces uczenia się motorycznego: fazy procesu
uczenia się – nauczania, metody nauczania oraz kryteria ich doboru, zasady
dydaktyczne pomocne w procesie nauczania.
Trening zdrowotno-rekreacyjny: korzyści zdrowotne aktywności fizycznej. Wskazania
i przeciwwskazania do podejmowania prozdrowotnej aktywności fizycznej.
Rekreacyjny trening zdrowotny: formy treningu, struktura jednostki treningowej,
obciążenia wysiłkowe. Ocena tolerancji wysiłku fizycznego: rodzaje tolerancji wysiłku
oraz ich objawy. Ocena skuteczności treningu zdrowotnego: profil sprawności
prozdrowotnej.
Metodyka programowania i prowadzenia zajęć rekreacyjnych: planowanie i
3
14
Wykaz
literatury
podstawowej
15
Wykaz
literatury
uzupełniającej
(pomocniczej)
prowadzenie zajęć rekreacyjnych w zespole ćwiczebnym. Typy jednostek zajęć
ruchowych oraz ich konstrukcja metodyczna. Metody i formy prowadzenia zajęć
ruchowych. Wskazówki do prowadzenia zajęć ruchowych w różnych grupach
wiekowych. Specyfika zajęć rekreacyjnych dla kobiet i mężczyzn. Specyfika grupy
rekreacyjnej. Style kierowania grupą rekreacyjną. Sylwetka instruktora (animatora)
rekreacji. Rodzaje i funkcje imprez sportowo-rekreacyjnych. Zasady programowania i
organizowania imprez sportowo-rekreacyjnych. Program i regulamin imprezy
sportowo-rekreacyjnej. Rola instytucji, organizacji i stowarzyszeń w upowszechnianiu
imprez rekreacyjnych. Programowanie różnych form zajęć rekreacyjnych w różnych
środowiskach i placówkach. Zasady higieny, bezpieczeństwa i odpowiedzialności
podczas realizacji różnych form rekreacyjnych.
1. Corbin Ch. B. i wsp., Fitness i Wellness. Kondycja, sprawność, zdrowie. Wyd. Zysk
i S-ka, Poznań 2007.
2. Kiełbasiewicz-Drozdowska I., Siwiński W., (red.), Teoria i metodyka rekreacji.
Wyd. AWF Poznań 2001.
3. Osiński W., Antropomotoryka. Wyd. AWF, Poznań. 2003.
4. Ryba B., Organizacja imprez sportowych. Polska Korporacja Menadżerów Sportu,
Warszawa 1998.
5. Winiarski R. (red.), Rekreacja i czas wolny. WAiP, Warszawa 2010.
1.Wprowadzenie do fizjologii i metodyki rekreacji ruchowej, praca zbiorowa pod
redakcją A. Eberharda. Almamer, Warszawa 2011.