tutaj - Beskidzka Mama

NR 1/2014
Mam 26 lat,
Rodzicu!
Nie jesteś sam!
3
dzieci
i jestem szczęśliwy
WYWIAD Z BLOGUJĄCYM TATĄ
Galeria
HANDMADE
Beskidzkich Mam
BRENNA
Orzechy?
Fot: 123RF
Nie tylko piorące!
Lato z gwiazdami za nami
Zeskanuj kod QR i wejdź na:
Mama na szlaku
www.beskidzkamama.pl
Mieszkam poza
granicami Beskidów.
Ba! Nawet poza granicami Polski. Beskidzka
Mama przybliża mi
problemy, kłopoty,
radości polskich mam.
Uważnie czytam
wszystkie pytania, artykuły, zmagania i przede
wszystkim komentarze, w których każda z nas znajduje coś dla siebie. Wśród tematów ważnych, smutnych, śmiesznych, nie brakuje też atrakcji. W jednym
z konkursów wygrałam książkę! Beskidzka Mama to
strona o nas – dla nas. Dobrze jest czasami po prostu
tylko wiedzieć, że nie jest się samą z codziennymi
problemami!
Ewa Krapp Żywiec/Würzburg (Niemcy)
Na portal BeskidzkaMama.pl trafiłam
przez przypadek, bo
przy okazji konkursu.
Bardzo mi się
spodobało i zaczęłam
zaglądać regularnie.
Przypadło mi do gustu
przede wszystkim to, że ja – osoba spoza Podbeskidzia, mogę zobaczyć Wasze strony poprzez cykl Mama
na szlaku oraz galerię miejsc, które warto odwiedzić.
Uwielbiam bloga: Beskidzka Mama odchudza (się).
Czytam codzienne wpisy i podziwiam wytrwałość
prowadzącej. Polecam również artykuły o zdrowiu
i odżywianiu się, co jest bardzo pomocne, bo można
zasugerować się fajnymi przepisami. Konkursy, przez
które tu trafiłam, są prowadzone fajnie i uczciwie.
No i fanpage www.facebook.pl/BeskidzkaMama jest
super, bo mogłam poznać mamy z różnych regionów
i porozmawiać na ciekawe tematy.
Anna Konieczna z Kalisza
Kochane Mamy!
Zakopałam się w pieluchy, potem w gary, stosy
prania i prasowania. Chciałam być idealną mamą,
perfekcyjną panią domu. Czy byłam szczęśliwa? Tak,
o ile szczęściem można nazwać brak nadprogramowych stosów ubrań do prasowania. Wtedy postanowiłam postawić wszystko na jedną kartę i stworzyć
coś swojego. Swoją przestrzeń, odskocznię, swoją
idyllę. I tak, ponad rok temu, powstał portal www.beskidzkamama.pl. Cel był
jeden: zjednoczenie mam z regionu Podbeskidzia. Bo kto jak nie inna mama
zrozumie nas najlepiej?
Dzisiaj, kiedy trzymacie w ręku pierwszy numer Beskidzkiej Mamy, ja dalej
nie wierzę, że to się dzieje naprawdę. Bo jak można racjonalnie wytłumaczyć,
że w mój pomysł uwierzyło tyle osób? Chyba tylko cytując mojego ulubionego Paula Coelho – Kiedy czegoś gorąco pragniesz, to cały wszechświat działa
potajemnie by udało Ci się to osiągnąć.
Każdego dnia spełniam się dzięki Wam. Dajecie mi siłę i wiarę, że to co robię
ma sens.
Dziękuję Wam z całego serca!
Anna Koczur
Beskidzka Mama
:
portal BeskidzkaMama.pl
Portal BeskidzkaMama.pl to miejsce,
gdzie każdy rodzic
znajdzie coś dla
siebie. Ciekawe
wywiady, miejsca
warte odwiedzenia,
kącik kulinarny i najważniejsze – wydarzenia oraz atrakcje dla rodzin
z naszego regionu! Dodatkowo, ciekawe inicjatywy
społeczne, porady oraz to, że za każdym razem
możemy liczyć na wsparcie innych mam. W końcu
każda z nas jest Beskidzką Mamą!
Kasia Pławny z Kóz
Beskidzka Mama jest
dla mnie inspiracją,
daje motywację do
działania. Jest swego
rodzaju oknem na
świat mam. Sytuacja
w jakiej kobieta znajduje się po urodzeniu
dziecka jest diametralnie inna od tej, w której była
przed porodem. Często jest trudna i niekomfortowa.
Beskidzka Mama jest istotnym wsparciem w tym
okresie, a poza tym daje możliwość podzielenia się
wątpliwościami i zadania innym mamom pytań na
forum. Tak naprawdę to my mamy tworzymy tę stronę
i to jest super. Beskidzka Mamo dziękuję, że jesteś!
Kornelia Kubik z Bielska-Białej
Redakcja Beskidzkiej Mamy:
ul. Strażacka 81, 43-382 Bielsko-Biała,
tel. 660 450 085,
e-mail: [email protected]
www.beskidzkamama.pl
Redaktor Naczelna: Anna Koczur
Skład i przygotowanie graficzne:
Dominika Katryńska,
tel. 608 152 050,
e-mail: [email protected]
www.dominikakatrynska.pl
Druk: Drukarnia Internetowa
www.ulotkionline.pl
Znajdź nas na Facebooku
LATO Z GWIAZDAMI ZA NAMI
Minione wakacje obfitowały w wydarzenia, które przyciągnęły do naszego
regionu sporą liczbę znanych osób.
„Bitwa o Dom”
na Placu Chrobrego
Małgorzata Rozenek i Natalia Nguyen, jurorki programu TVN „Bitwa o Dom”,
odwiedziły Bielsko-Białą
w ramach ogólnopolskich Drzwi Otwartych
Developera – Murapol
S.A. Obecnie promujemy
sprzedaż mieszkań w 3
atrakcyjnych lokalizacjach w B-B: pod Dębowcem, w Wapienicy oraz w Straconce – wyjaśniła nam Izabela
Skotarska, specjalista ds. marketingu w Murapolu. Gwiazdy
TVN udzielały porad z zakresu urządzania domów i pielęgnacji
ogrodów, jak również chętnie rozdawały autografy i pozowały
do wspólnych zdjęć.
Coco Jumbo i do przodu!
Takiego koncertu Bielsko-Biała jeszcze nie widziało. Gwiazdy
lat 90 spotkały się na jednej scenie z okazji 20 urodzin Radia
Bielsko. Po raz pierwszy w Polsce na jednym koncercie zagrali: Dr. Alban, Alexia, Mr. President, Fun Fuctory, Vengaboys oraz
Dj Quicksilver. Organizatorzy zapowiadają już kolejną edycję
Festiwalu, podczas której być może wystąpi Dj Bobo.
Znani i lubiani
na korcie
Moda
na squasha
Szklany kort
stanął na Placu
Chrobrego
w Bielsku-Białej.
Wszystko po
to, aby podczas
kilkudniowej imprezy
plenerowej
śledzić zmagania znanych sportowców. Squash to sport nie tylko dla mężczyzn.
Oferujemy zajęcia dla kobiet, a także dzieci. – przekonuje Maciej
Kliś, organizator eventu, wiceprezes Zarządu Polskiej Federacji
Squasha oraz Trener Kadry Narodowej. Tegoroczną gwiazdą był
Daniel Poleshchuk – Junior TOP 10 na świecie.
Charytatywne
grillowanie
To dla małej
Kasi odbyło się
letnie grillowanie z udziałem
gwiazd programu Top Chef
i Hell’s Kitchen.
Organizator
wydarzenia –
Restauracja
Wirtuozeria – postanowiła część dochodów z imprezy przekazać na
rzecz, cierpiącej na zespół Westa, dziewczynki z Rychwałdka k. Żywca.
Do zbiórki zachęcał m.in. Sebastian Olma, bielszczanin, zwycięzca
ostatniej edycji Top Chef.
2
Turniej Tenisa
Ziemnego Artystów
Polskich to już tradycja. W tym roku
po raz dziewiąty na
kortach SPA Hotelu
Jawor zmierzyli się
znani i lubiani artyści sceny polskiej,
w tym m.in. Jacek
Cygan, Marcin Daniec, Piotr Gąsowski,
Robert Janowski
oraz Jacek Mejer
znany jako Mezo.
Rodzicu!
Nie jesteś sam!
Kluby rodzica powstają jak grzyby po deszczu. Te, tworzone
przez rodziców, społeczności obecne są już w większości polskich miast. Moda dotarła także do naszego regionu.
Bielski Klub Rodzica
Łodygowicki Klub Rodzica
Inicjatywa
dwóch
bielskich
mam, których ideą
jest promowanie świadomego rodzicielstwa oraz stworzenie przestrzeni do dzielenia się doświadczeniami,
wątpliwościami oraz radościami. W ramach klubu
organizowane są także ciekawe warsztaty i prelekcje. Spotkania odbywają się w kawiarni Aquarium
w Bielsku-Białej.
Szczegóły: www.facebook.com/bielskiklubrodzica
Oferuje dopołudniowe spotkania dla dzieci,
podczas których
mają czas na
wspólną zabawę i integrację.
W tym samym czasie rodzice mogą porozmawiać
i wymienić się doświadczeniami. Klub organizuje także ciekawe prelekcje i warsztaty. Spotkania
odbywają się w sali, użyczonej klubowi przez
Stowarzyszenie Drogowskaz, na terenie Łodygowic.
Szczegóły: www.klubrodzica.blogspot.com
ABC Klub Rodzica
Mamy – Mamom
Motto tego
cieszyńskiego
klubu to: A jak
Aktywność, B
jak Bliskość, C
jak nasze Codzienne sprawy.
Klub zaprasza rodziców małych dzieci i wszystkich
zainteresowanych w każdy trzeci czwartek miesiąca o godzinie 11:00 do klubokawiarni Presso,
ul. Zamkowa 3, Cieszyn.
Inicjatywa mamy
z Bielska-Białej, która
postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce. Dzięki
pomocy Beskidzkiej Mamy,
nawiązała kontakt z innymi mamami. Ideą wspólnych spotkań jest to, że zawsze jedna z mam ma
wolne, a reszta wspólnie zajmuje się gromadką
dzieci. Mamy zapraszają do wspólnej, społecznej
inicjatywy: Danka Gabczan: 696 941 559,
[email protected].
Żywiecka Strefa Mam
Nie zapomniała
o korzeniach
Piękna, zdolna,
przebojowa – Aneta
Sablik – zwyciężczyni ostatniej edycji
niemieckiego „Idola”, nie zapomniała
o swoich korzeniach
i znalazła czas aby
odwiedzić rodzinne
miasto, Bielsko-Białą. Jak sama
przyznaje w jednym z wywiadów – za 10 lat chciałaby
wciąż trzymać w ręce mikrofon, a w drugiej… dziecko.
Wtedy poczuje się spełniona. Beskidzka Mama mocno
kibicuje i poleca śledzenie kariery naszej bielszczanki
na: www.facebook.com/AnetaOfficial.
Z REGIONU
Aktywna
mama
z Żywca
postanowiła
stworzyć
przestrzeń
rozwoju
i edukacji
dla innych mam i ich pociech. Oprócz warsztatów
i spotkań, razem z blogującą mamą z kinderki.eu,
współorganizuje doroczny Festiwal Dizajnu
Dziecięcego w Żywcu. Szczegóły: www.dekaffe.pl
Czytanie Dzieciom
Moda na integrację dzieci i rodziców dotarła też do
bielskich lokali.
Klubokawiarnia
Aquarium w BWA
organizuje bezpłatne, cykliczne
spotkania pt.
„BajuBajki” dla dzieci w wieku 3 – 8 lat. Szczegóły:
www.facebook.com/klubokawiarnia.aquarium
Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami dla dzieci i rodziców?
Wejdź na: www.beskidzkamama.pl
Chcesz poinformować nas o ciekawej inicjatywie?
Napisz: [email protected]
3
AKTYWNIE
Mama
na
szlaku:
BRENNA
Brenna jest jednym z tych
miejsc, które na mapie mojego życia mają szczególnie
trwałe miejsce. Z okresu dzieciństwa pamiętam spacery
wałami rzeki Brennicy, deptakiem wokół kościoła i lody,
na które okazjonalnie zabierał nas mój tata. Stąd także
kilkakrotnie rozpoczynaliśmy
wycieczkę na Błatnią.
Teraz, kiedy jako mama, wprowadzam swoje dzieci w świat
górskich wycieczek, odwiedziny
w Brennej są po prostu oczywiste, bo znajduję tu wszystko,
czego w wiejskiej ciszy potrzeba do odpoczynku. Pewnym
zwyczajem stały się już nasze
rodzinne „obiady plenerowe”
organizowane nad Brennicą,
włóczęgi doliną Hołcyny czy
budowanie tamy nad rzeką.
Brenna to jednak coś więcej,
niż tylko sprawdzone formy
wypoczynku. Brenna na trwałe
zapisała się w naszym sercu
i nie sposób nie powrócić tam,
by czerpać z tego, co w Beskidach najpiękniejsze i ciągle
jeszcze dziewicze.
Własnymi szlakami i nie tylko…
Odwiedzając ten fragment Beskidu Śląskiego własne ścieżki
wydeptuję przede wszystkim
w okresie wiosenno – letnim.
Przyznaję szczerze, to właśnie
wtedy jest czas największej
4
AKTYWNIE
ekspansji ruchowej, „głodu”
wędrówek i potrzeby kontaktu z przyrodą. Dominującym
elementem naszej aktywności
są spacery wałami Brennicy,
doliną Hołcyny, Jatnego oraz
wszelkie zakamarki Parku Turystyki, które na przestrzeni lat
stały się poniekąd „nasze”.
W okresie letnim mamy tutaj
do dyspozycji dobrze oznakowane szlaki turystyczne (na
Błatnią, Kotarz, Przełęcz Salmopolską lub Karkoszczonkę),
szlaki spacerowe (w tym Bajkowy Szlak Utopca, związany
z Gazdą Brennicy – Utopcem),
bogatą ofertę rozrywkowo-plenerową Parku Turystyki
(stanowiącego w moim odczuciu serce Gminy i wsi Brenna)
oraz uregulowane wały rzeki
Brennicy, sprzyjające kąpielom wodnym i odpoczynkowi
w atrakcyjnym górskim otoczeniu. Szeroką ofertę aktywnego
wypoczynku zapewniają także
obiekty sportowe, Ośrodek
Jazdy Konnej „Hucuł” czy przystanie kajakowe na Hołcynie
i Leśnicy. Można tutaj uprawiać
trekking lub nordic walking.
W gminie znajdziemy również
park linowy, pole do mini golfa,
korty tenisowe, boisko do piłki
nożnej i do siatkówki plażowej,
a także odremontowane place
zabaw.
Dla każdego coś dobrego
Wraz ze zmianą pór roku i nadejściem chłodnych (a wreszcie
i zimowych dni) wiele atrakcji
plenerowych Gminy nadal
można realizować. Od naszego
komfortu zależeć będzie długość i intensywność wypoczynku, niemniej jednak Brenna ma
wiele do zaoferowania także
amatorom „białego szaleństwa”.
Na narciarzy czekają dobrze
przygotowane trasy zjazdowe
i biegowe (największą popularnością cieszy się zaplecze
narciarskie przy stoku Starego
Gronia w centrum Brennej),
a miłośników jazdy na łyżwach
włodarze Gminy zapraszają do
Parku Turystyki na lodowisko
uruchamiane w miejscu pola
do mini golfa. Ośrodek jeździecki Hucuł zapewnia atrakcje
w postaci kuligów i zaprzęgów
konnych, a rozwinięta baza
noclegowa oraz liczne lokale gastronomiczne zapewnią
dostęp smacznej regionalnej
kuchni.
Dominika
Borgieł – Z zawodu pedagog, terapeuta zajęciowy.
Z natury człowiek
w stanie okresowo
przerywanego zadumania. Z zamiłowania
górski włóczęga, pasjonat kina współczesnego i niepoprawny czytelnik. Interesuję
się różnorodnymi technikami zdobienia
przedmiotów, sztuką kulinarną i muzyką
filmową. Miłuje irish music i relaks w plenerze. Prywatnie mama czterech Muszkieterów, prowadząca bloga:
www.mamanaszlaku.blogspot.com.
CZY WIECIE, ŻE...
NIE PRZEGAP!
Do Brennej można dojechać także
koleją! Najwygodniej jest wysiąść
z pociągu w Skoczowie i kontynuować
podróż autobusem. Do Skoczowa
jeżdżą pociągi relacji Katowice – Wisła.
Park linowy w Brennej – atrakcje dla
dzieci od 3 roku życia.
Obserwatorium Nietoperzy – Dzięki
projektowi pn. „Ochrona nietoperzy
w Gimnazjum w Brennej” każdy może
z bliska przyjrzeć się życiu tych niezwykłych latających ssaków.
Chlebowa Chata w Górkach Małych –
wypiek chleba według starodawnych
receptur. Można też posmakować
domowego masła i wybornych podpłomyków.
Dwór Kossaków w Górkach Wielkich –
najmłodszych zachęcają do zabawy postacie z baśni Zofii Kossak pt.
„Kłopoty Kacperka, góreckiego skrzata”.
Nowoczesna adaptacja osiemnastowiecznych ruin i ich otoczenia umożliwia Fundacji im. Zofii Kossak coroczne
organizowanie „Artystycznego Lata”,
czyli cyklu imprez kulturalnych.
Reklama
Orzechy?
Nie tylko piorące!
Pojawienie się dziecka zmienia wszystko. Także spojrzenie
na tematy, które wcześniej
wydawały się nam bardzo odległe. Zaczynamy
szukać alternatyw dla swoich
dotychczasowych nawyków,
przyzwyczajeń, często z myślą
o bezpieczeństwie dziecka.
Zastanawiamy się nad naturalnymi, potencjalnie mniej
szkodliwymi rozwiązaniami.
Dlatego dzisiaj biorę pod lupę
orzechy piorące, które sama
stosuję od ponad roku.
Pamiętaj!
• Paczka orzechów (500 g)
Testuję przeróżne środki piorące, ponieważ przy pieluchowaniu
wielorazowym prania nie brakuje. Orzechy mają tyle zastosowań,
że mogłyby konkurować o miano uniwersalnego środka czyszczącego z sodą oczyszczoną. A to nie lada wyzwanie!
PRANIE W ORZECHACH PIORĄCYCH:
Patrz zalecenia producenta. Tu raczej nie obowiązuje zasada, że
połowa zalecanej porcji jest wystarczająca, jak w przypadku standardowych proszków i płynów do prania. Zazwyczaj wystarczy 5 – 10
połówek orzechów wrzucić do woreczka, bądź skarpetki, zawiązać
i umieścić w bębnie pralki. Ot i cała filozofia! Ja piorę na 40 stopni,
ale można i na 90, jeżeli ktoś potrzebuje. Ma to jedynie wpływ na
ilość prań jakie zrobimy przy użyciu jednej porcji orzechów.
kosztuje ok. 20 zł. Czy dużo?
Mnie starcza na 2 – 3 miesiące
codziennego prania!
• Kupując orzechy zwróć uwagę na ich wygląd: powinny być
ciemnobrązowe, błyszczące i trochę lepkie.
• Po otwarciu torebki poczujesz
octowy zapach, ale nie martw się –
pranie w orzechach jest bezzapachowe.
• Używam 5 – 10 połówek orzechów, wrzuconych do woreczka,
na 1 pranie. Jedna porcja starcza
na 3 – 4 prania (w 40 st.), po tym
czasie widać, że orzechy przestają pachnieć, stają się jasne
i miękkie.
• 8 – 10 kropli ulubionego naturalnego olejku eterycznego, do
przegródki na płyn, nada Twojemu praniu piękny zapach.
• Chcesz pozbyć się uporczywych plam? Do prania dodaj
1 łyżkę ekologicznego odplamiacza lub 1,5 łyżki sody oczyszczonej (w przypadku białych rzeczy).
Katarzyna KOKO Stańczak – osoba o wielu talentach, niedoszła magister etiopistyki, ekolożka z rozsądku i zamiłowania. Szczęśliwa warszawianka żyjąca na Podbeskidziu wraz z księciem ze swej bajki – Szy i ich maleństwem – Gu.
Lubi: chodzić do warzywniaka, robić zapiekanki warzywne dla ukochanego, tańczyć, huśtać się w hamaku, być obok
kiedy Gu się budzi. Nie lubi: być w bezruchu, marnowania jedzenia i pędzającej spirali konsumpcjonizmu.
6
REKLAMA – DOULA
PRANIE W ORZECHACH,
A PIELUCHOWANIE WIELORAZOWE:
Ja osobiście piorę wszystko w orzechach i nie
zauważam problemu, ale producenci podają, aby
zrezygnować w orzechów w przypadku pieluch
z polarem i mikropolarem, ponieważ saponina
mogłaby osadzać się na nich i utrudniać odprowadzanie wilgoci. Ja polecam raz na jakiś
czas nawet profilaktycznie odtłuścić pieluchy
i wybielić na słońcu, aby były piękne, pachnące
i superchłonne.
PIERWSZA MOBILNA
Szkoła Rodzenia na Podbeskidziu
Czym jest mobilna szkoła rodzenia?
ORZECHY MYJĄCE:
Wychodząc na przeciw Waszym oczekiwaniom,
Robiąc z orzechów skoncentrowany wywar
stworzymy mydło do ciała, a także szampon (dla
zagęszczenia dodajcie mąki). Kąpiel z dodatkiem
takiego płynu ma działanie antystresowe, zmiękcza wodę i sprawia, że skóra staje się przyjemniejsza w dotyku, łagodzi bóle stawów i kręgosłupa, a także pomaga na opuchnięte stopy! Ze
względu na swoje właściwości bakteriobójcze
i insektobójcze wywar polecany jest także do
mycia zwierząt.
Orzechy są także zdrowe. Od dawna używane
w medycynie ajurwedyjskiej i doceniane jako
środek przeciwko łuszczycy i łupieżowi. Są
genialnym rozwiązaniem dla alergików i wrażliwców.
starając się być bliżej Waszego miejsca
zamieszkania, czy też nawet w ''Waszych progach",
organizujemy zajęcia grupowe oraz indywidualne
w poszczególnych dzielnicach Bielsko-Białej
oraz w miastach i gminach powiatów: bielskiego,
cieszyńskiego,oświęcimskiego, suskiego,
wadowickiego oraz żywieckiego.
Czym jeszcze Was wyróżnia?
Jesteśmy niezależną szkołą
rodzenia, patrzącą obiektywnie
na poród oraz oferowane warunkiw poszczególnych
szpitalach naszego regionu. Zajęcia prowadzone są
ORZECHY CZYSZCZĄCE:
Uniwersalny środek czyszczący z orzechów piorących można uzyskać gotując 8 – 10 orzechów
w 1 litrze wody przez około 15 minut. Następnie
płyn należy przelać przez szmatkę lub gęste
sitko i dodać olejek zapachowy (opcjonalnie).
Można go przechowywać przez ok. 10 dni. Przyda się do odświeżenia łazienki, kuchni, mycia
szyb, czyszczenia złota i srebra, odstraszy mole
i muszki. Orzechami można nawet myć w zmywarce, a roztworu z powodzeniem użyć do mycia
samochodu!
przez instruktorkę aktywnej szkoły rodzenia,
legitymującą się dyplomem Fundacji Rodzić po Ludzku
we współpracy z położną oraz lekarzami ginekologami,
pediatrą, fizjoterapeutami oraz masażystami.
Prowadząca jest również instruktorem rekreacji
ruchowej, wplatającym w zajęcia ćwiczenia relaksacyjne
oraz oddechowe jogi dla kobiet w ciąży oraz ćwiczenia
z piłką gimnastyczną, przygotowujące do aktywnego
porodu. Naszą ofertę kierujemy również do osób
ORZECHY W OGRODZIE:
anglojęzycznych, zajęcia prowadzone są również
Roztwór stanowi łagodny środek przeciwko
grzybom, pierwotniakom, wirusom i bakteriom.
Odstrasza i zwalcza mszyce, stonkę i inne insekty. Może także stanowić środek ochronny dla
naszej domowej, doniczkowej uprawy.
w języku angielskim.
Do kogo kierujemy swoją ofertę?
Na nasze zajęcia zapraszamy przyszłe mamy oraz pary
przyszłych rodziców. Zajęcia organizowane są osobno
dla mam singielek oraz osobno dla par, ale też
CZY WIESZ, ŻE...
Orzechy piorące to owoce Orzechowca Myjącego lub
Mydłowca. Ich łupiny zawierają substancję zwaną
saponiną, która odtłuszcza, myje, oczyszcza, zmiękcza
wodę. Ma działanie antyalergiczne, mydli się w wodzie i jest bezpieczna dla użytkownika i środowiska.
Sprowadzane są głównie z Indii i Nepalu. Od niedawna zdobywają popularność także w Europie.
Reklama
EKOLOGICZNIE
w odpowiedzi na Wasze życzenia odbywają się również
zajęcia w grupach mieszanych.
Zainteresowane osoby zapraszamy na stronę internetową
www.mamojestemztoba.pl lub prosimy o kontakt
telefoniczny: 537
[email protected]
537 440
440 193
193 lub e-mail: [email protected]
We speak
English
ZDROWO
Koktajl dyniowo-kokosowy
Składniki (na dwie szklanki):
•1 szklanka pokrojonej w kostkę, ugotowanej
dyni •1,5 szklanki niesłodzonego
mleka sojowego lub innego
roślinnego •2 łyżki wiórków kokosowych •1 łyżka dowolnych otrębów
•1 łyżka syropu
klonowego lub daktylowego (ewentualnie
3 – 4, namoczone we
wrzątku, suszone
daktyle)
Szarlotka sypana
Składniki na tortownicę o średnicy 24 cm:
•2 kg soczystych jabłek •1 szklanka niesłodzonego soku jabłkowego
•2 łyżki mąki ryżowej •2 łyżki mąki jaglanej •2 łyżki otrębów orkiszowych
•1/2 szklanki mąki pszennej krupczatki •2/3 szklanki kaszy manny •1 łyżka
cynamonu •1 łyżeczka proszku do pieczenia •100 ml oleju kokosowego
Wykonanie:
•Wszystkie składniki
miksujemy blenderem.
•Podajemy schłodzony.
Możemy ozdobić go wiórkami i świeżą miętą.
Wykonanie:
•Jabłka obieramy ze skórek, usuwamy gniazda
nasienne i ścieramy na
grubych oczkach tarki.
•Do startych jabłek dolewamy sok i mieszamy
dokładnie. •Rozgrzewamy piekarnik do 180
stopni. •Wszystkie suche
składniki mieszamy
w misce i dzielimy je
na trzy równe części. •Dno tortownicy wykładamy papierem do
pieczenia, a boki smarujemy tłuszczem. •Wysypujemy pierwszą
część ciasta, na to wykładamy połowę jabłek. Przykrywamy je
drugą częścią sypkich składników i drugą połową jabłek. Na
samą górę wysypujemy trzecią część ciasta. •Na wierzch ciasta,
równomiernie układamy kawałki mocno schłodzonego oleju kokosowego i całość wstawiamy do piekarnika na ok. 50 minut (w temp. 180 st.).
GOTUJ z Daktylem Jaglanym
Tortilla pszenno-orkiszowa
Składniki na dwa placki:
•2/3 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej •1/3 szklanka mąki orkiszowej •1/3 szklanka gorącej wody •2 łyżki oliwy z oliwek •garść rukoli
•8 pomidorków koktajlowych •10 czarnych oliwek •kilka listków świeżej
bazylii •chili •sól
Wykonanie:
•Mąkę pszenną oraz
mąkę orkiszową wsypujemy do miski, dodajemy
szczyptę soli i oliwę.
•Stopniowo dolewamy
wodę, cały czas mieszając drewnianą łyżką.
•Wyrabiamy ciasto ręką,
aż będzie gładkie i elastyczne. •Obserwujemy konsystencję. Prawdopodobnie nie zużyjemy całej
wody, ale istnieje możliwość, że trzeba będzie dolać. •Ciasto zawijamy
w wilgotną ściereczkę i wstawiamy na 20 minut do lodówki. •Po wyjęciu
z lodówki dzielimy je na dwie części i wałkujemy na cieniutkie placki.
•Rozgrzewamy patelnię i bez dodatku tłuszczu podpiekamy naszą tortillę
około 2 minut z każdej strony. •Gotowe placki przekładamy na talerze,
posypujemy rukolą, układamy pomidorki koktajlowe, oliwki, doprawiamy
chili, bazylią, solą i zwijamy.
Krupnik błyskawiczny
Składniki (na 4 porcje):
•125 g kaszy pęczak •4 łyżki suszonej włoszczyzny •4 średnie
ziemniaki •1 łyżka natki pietruszki (może być suszona) •1 łyżka
oleju •2 liście laurowe •2 ziarna ziela angielskiego •2 litry wody
•sos sojowy lub przyprawa typu vegeta bez glutaminianu sodu
i pieprz do smaku
Wykonanie:
•Do garnka wlewamy wodę, wsypujemy kaszę, włoszczyznę, liść
laurowy, ziele angielskie i wlewamy łyżkę oleju. •Wstawiamy na kuchenkę, na średni płomień i czekamy do momentu, aż się zagotuje.
•Po pięciu minutach od zagotowania dodajemy pokrojone w kostkę
ziemniaki i gotujemy tak długo, aż będą miękkie. •Dodajemy
pietruszkę, pieprz i sos sojowy lub vegetę.
Daria Wilkus – z wykształcenia nauczyciel języka rosyjskiego. Z zawodu tłumacz i logistyk. Z zamiłowania szef własnej
kuchni. Autorka bloga www.daktyljaglany.wordpress.com, gdzie zachęca do otwarcia się na kuchnię roślinną. Miłośniczka zwierząt, aktywności fizycznej i angielskiego humoru. Na portalu tworzy cykl „Gotuj z Daktylem Jaglanym”.
8
WYWIAD
MAM
26 LAT,
3 DZIECI
I JESTEM
SZCZĘŚLIWY!
Kamil, przyznam Ci się szczerze, że nie znam nikogo, kto
w wieku 26 lat, byłby już ojcem trojga dzieci (3, 5 i 8 lat).
Czy był to Wasz świadomy wybór?
Wiem, że to dziwne, ale tak, to był świadomy wybór.
O ile można mówić o świadomym wyborze ludzi, którzy
mają naście lat <śmiech>. Jest takie powiedzenie, że jeśli
chcesz i możesz, to musisz. My chcieliśmy i mogliśmy,
więc dlaczego nie?
Nie wmówisz mi jednak, że było łatwo? Czy nie było
tak, że większość obowiązków, związanych z opieką nad
dziećmi, spadła na Twoją żonę?
Jeśli już, to na babcię <śmiech>. A mówiąc całkiem
poważnie, to każdy ma w naszym domu swoje obowiązki i trzeba przyznać, że dopóki dzieci nie śpią, ciężko
jest znaleźć chwilę, żeby spokojnie usiąść i odpocząć.
Łatwym bym tego na pewno nie nazwał. Jednak lubimy
spędzać czas z dziećmi i nawet jeśli żona została na
dwa, trzy miesiące w domu po porodzie, podczas gdy ja
pracowałem, to później się zamieniliśmy – ja zostałem
w domu, a żona poszła do pracy. Uważam, że takie doświadczenie przydałoby się każdemu ojcu.
Większość osób myślących o założeniu rodziny, często
zadaje sobie pytanie: czy będzie mnie stać na wychowanie dziecka? Niejednokrotnie jest tak, że pary, z przyczyn
ekonomicznych, decydują się na jedno dziecko. Jak to
jest w Twoim przypadku?
Na początku nie było łatwo. Przez wiele lat zajmowałem
się jedynie pracami dorywczymi. Nie mogłem podjąć nic
stałego, bo studiowałem dzienne. Byłem jednak uparty,
a taka osoba zawsze coś znajdzie. Jak nie
było nic lepszego to rozdawałem ulotki, a jak
się trafiło coś lepszego, to byłem i informatykiem i operatorem walca. Nie zarabiałem
tyle co dyrektor, ale w połączeniu z podobnej
wielkości pensją żony, na spokojne życie wystarczało. Dzieci, wbrew temu co głosi opinia
publiczna, wcale nie kosztują fortuny.
Na swoim blogu nie boisz poruszać się
kontrowersyjnych tematów! Czy pomysł na
Z blogującym
ojcem,
Kamilem
Nowakiem
z Bielska-Białej,
rozmawiam
o świadomym
rodzicielstwie.
Blog Ojciec powstał jako sprzeciw
powszechnej opinii o ojcach jako
rodzicach drugiej kategorii?
Opinia, że ojciec nie powinien się
zajmować dziećmi albo co gorsza, że
nie ma predyspozycji, jest niesamowicie irytująca. Prawdą natomiast
jest, że jedyną przewagą jaką ma
matka, jest możliwość karmienia piersią. We wszystkich
innych funkcjach, ojciec sprawdza się równie dobrze.
Dlatego też stwierdziłem, że przyda się męski głos w tej
sprawie. O ile opinia społeczna coraz przychylniej patrzy
na ojców, to przykładowo polski wymiar sprawiedliwości
już niestety nie. I uważam, że trzeba z tym walczyć.
Trzeba przyznać, że wychodzi Ci to bardzo dobrze. Zyskujesz coraz większe grono fanów na Facebooku. Z tego
co obserwuję, są to jednak głównie kobiety. Czy mężczyźni nadal boją się wyjść z ukrycia? Czy bycie troskliwym ojcem, spędzającym czas z dziećmi, jest niemęskie?
Mężczyźni są z natury bardziej skryci i obawiają się
rozmawiać o swoich uczuciach. Bardzo ciężko jest
natomiast rozmawiać o dzieciach i ich wychowaniu bez
rozmowy o uczuciach, stąd też zauważalna dysproporcja
w płci czytelników. Na szczęście ten trend się zmienia
i z każdym miesiącem coraz więcej mężczyzn zaczyna
czytać i komentować, a nawet prowadzić własne blogi. Potrzebujemy jeszcze trochę czasu, żeby uciec od
stereotypów, ale liczę na to, że za kilka lat nikt nawet nie
pomyśli, żeby troskliwego ojca, nazwać niemęskim.
Prowadzisz zatem własną działalność, piszesz bloga,
masz troje dzieci, czy znajdujesz czasem czas tylko dla
siebie? Masz czas na swoje pasje?
Tak, chociaż nie tak wiele jakbym chciał. Na szczęście
z każdym kolejnym rokiem, ilość wolnego czasu się
zwiększa, więc myślę, że zmierzam w dobrym kierunku.
Sprawiasz wrażenie człowieka spełnionego. Czego Ci
życzyć?
Podróży kamperem po Europie, jak tylko moje
dzieci jeszcze trochę podrosną. Jeśli miałbym
wybrać jedno marzenie, to byłoby właśnie to.
Naprawdę? Tak się składa, że jest to i moje
marzenie. Do zobaczenia zatem na europejskich szosach!
Rozmawiała: Anna Koczur
9
MĄDRZE
MAMA Z FILIŻANKĄ
Ewa Gaździcka-Kowalska –
psycholog, pedagog, psychoterapeuta. Pracownik Poradni
Psychologiczno-Pedagogicznej,
prowadzi gabinet psychoterapii
i psychoedukacji.
Rodzicu! Upewnij się czy Twoje dziecko
potrafi:
Macierzyństwo o smaku zielonej herbaty
Karolina Laurentowska – socjolog i psycholog. Pracuje na stanowisku psychologa w Szpitalu
Wojewódzkim w Bielsku-Białej,
przyjmuje również w przychodni
psychiatryczno-psychologicznej
Psychomedical.
Rodzicu! Tak możesz wspierać:
• Chwal za postępy i najmniej• Podać podstawowe informasze sukcesy.
cje na temat siebie i najbliż• Słuchaj swojego dziecka,
szego środowiska (zna swoje
pytaj jak było w szkole.
imię i nazwisko, wie gdzie
• Motywuj i rozmawiaj. Nie
mieszka, jak nazywają się
bój się poruszać tematu
rodzice i rodzeństwo, potraemocji i sposobu na radzenie
fi opisać czym zajmują się
sobie z nimi.
rodzice)?
• Nie wyręczaj swojego
Sześciolatek w szkole to
• Wysłuchać w skupieniu
dziecka w codziennych obotemat wywołujący ogromkrótkiej historyjki, a następwiązkach ani nie zwalniaj go
ne
emocje
wśród
rodziców.
nie opowiedzieć ją własnymi
z nich. Ważne jest, by Twoje
Ile głosów za, tyle głosłowami?
dziecko zrozumiało, że szkoła
sów przeciw. Jako rodzic
• Wypowiadać wszystkie głosto teraz nowy etap w Waszym
możesz ułatwić swojemu
ki, dzielić wyrazy na sylaby,
życiu, a nie trudne doświaddziecku
start
i stymulować
wyodrębnić pierwszą i ostatczenie.
jego rozwój. Nasi ekspernią głoskę?
• Im bardziej zestresowany
• Określić położenie przedrodzic, tym bardziej zestreci podpowiedzą Ci jak to
miotów w przestrzeni (trafnie
sowane dziecko. Zaufaj swozrobić!
posługuje się pojęciami: na,
jemu dziecku i obserwuj go.
pod, nad, za, obok)?
Interweniuj tylko wtedy, kiedy
• Posługiwać się przyborami
zauważysz lub usłyszysz coś
szkolnymi i wycinać nożyczkami w linii prostej
niepokojącego.
i łamanej?
• Poświęć godzinę dziennie na zabawy edu• Kolorować nie przekraczając granic?
kacyjne rozwijające wyobraźnię oraz umie• Liczyć w zakresie 10, dodawać i odejmować
jętności Twojego dziecka. Wspólnie czytajcie
na konkretach?
książki, a potem porozmawiajcie o ich treści,
• Rozpoznawać różnice i podobieństwa i grupoproś dziecko o streszczenie usłyszanej właśpować przedmioty wg. podanej zasady?
nie historii lub o wymyślenie dalszego ciągu;
• Ubrać się, przebrać w strój gimnastyczny,
układajcie klocki; wymyślajcie nowe zastosozapiąć guziki, zawiązać sznurowadła?
wanie dla znanych Wam przedmiotów.
• Zgodnie bawić się z innymi dziećmi?
• Pomagaj w przyswajaniu nowo nabytej
• Kontrolować swoje emocje?
wiedzy. Dowiaduj się, czego uczyło się Twoje
dziecko w szkole i powtarzaj materiał poprzez
Pozytywne odpowiedzi na powyższe pytania
zabawę.
wskazują, że dziecko osiągnęło podstawowe
• Bądź w stałym kontakcie z wychowawcą, nie
umiejętności umożliwiające rozpoczęcie nauki
bój się pytać. Jeśli coś będzie Cię niepokoić,
szkolnej. Jeżeli natomiast, podczas obserwacji
informuj go o tym.
dziecka, coś wzbudza niepokój rodzicielski,
warto zasięgnąć konsultacji u specjalisty
w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej.
Trafna diagnoza zwiększa szanse na wyrównanie deficytów rozwojowych.
Artykuł sponsorowany
6-LATKI
NA START!
10
osiągnąć stan ciążowej nirwany. Ja nie miałam szansy nawet się do niego zbliżyć. Fora
internetowe pękają od dobrych rad, ostrzeżeń
i zastrzeżeń, które trudno wprowadzić w żyMój staż macierzyński nie jest długi. W maju
cie. Miałam wyrzuty sumienia, że nie potrafię
zeszłego roku urodziłam syna. I tym samym
uciec od stresu i jestem wyrodną matką. Na
rozpoczęłam kolejny rozdział w księdze moszczęście przyszedł dzień, gdy podziękowajego życia. Lubię to porównanie jako osoba
łam wszystkim „doradcom” i przeprosiłam się
zajmująca się literaturą od kilku dobrych lat.
z zieloną herbatą.
Przed ciążą zwykle piłam czarną,
a zieloną rezerwowałam na naprawdę
wyjątkowe
chwile spędzane
w japońskiej lub
chińskiej herbaciarni. Najczęściej
wybierałam jaśminową – bardzo
delikatną, kojącą
Autor: Monika Lipińska – Z wykształcenia bibliowszystkie zmytekarz, animator kultury. Z zamiłowania – pisarka,
sły. Mam do niej
podróżniczka. W 2006 roku ukazała się jej pierwszczególny sensza książka „Wszystkie smaki cappuccino” – przy
tyment. W ciąży
współpracy z firmą Mokate. Jej późniejsze książki to
sięgałam po nią
powieści, w tym m.in. „Miasto Zaginionych Ojców”,
od czasu do czasu
„Ćmy i motyle”, „Kokosowy Budda”, „Gaja i Anioł”.
licząc na jej dobroczynny wpływ.
Nie wiem, z czym Wam kojarzy się ten piękOczywiście byłam ostrożna, bo według leny termin, bo wiadomo – ile osób, tyle opinii.
karzy picie zielonej herbaty w nadmiarze, ze
Czas dla rodziny, własny rozwój czy wreszcie
względu na zawartą w niej kofeinę, podczas
duma z powołania na świat nowego człowieciąży jest szkodliwe. Z tego też powodu pod
ka. Mnie – poza tym wszystkim – macierzyńkoniec ciąży niemalże zrezygnowałam z herstwo kojarzy się z herbatą. Po pierwsze dlatebaty, ale tylko na krótki czas.
go, że czas ten przypadł mi na okres pisania
Po urodzeniu Konrada poziom stresu nieco
książki o herbacie. A właściwie – pewnym
wzrósł, bo opieka nad noworodkiem i nieherbaciarzu.
mowlęciem była ostatnią rzeczą, o jakiej
Ten niecodzienny – w formie i treści – projekt
miałam pojęcie. Aby się wyciszyć stosowałam
literacki narodził się, gdy byłam jeszcze w ciącowieczorny rytuał, kiedy młody wreszcie zaży. Ku mojej radości włączyła się do niego
snął, a ja ze zmęczenia padałam na nos.
Pani Sylwia Mokrysz, z zarządu MOKATE S.A.
Włączałam muzykę i robiłam wielką filiżankę
Postawiłyśmy sobie ambitny cel stworzenia
zielonej jaśminowej herbaty. Szczerze Wam
książki innej, niż wszystkie i konsekwentnie
polecam taki reset systemu i całego organigo realizowałyśmy.
zmu. Bycie matką to ciężka i odpowiedzialna
Wspaniale wspominam czas pisania. Dzięki
praca, poświęcenie dziecku większość wolneniemu nie utonęłam w problemach i zmargo czasu. Ja jednak uważam, że każda z nas
twieniach, jakich pełno w życiu debiutującej
musi znaleźć ten moment tylko dla siebie, by
matki. Wprawdzie wszystkie teorie mówią, by
móc dalej sprawnie funkcjonować. Filiżanka
w ciąży się nie martwić, za to dużo odpoczyulubionej herbaty może zdziałać cuda. Tym
wać, gromadzić wyprawkę i wyluzować. Zawiększe, im bardziej uwierzycie w jej dobrozdroszczę wszystkim mamom, które potrafiły
czynne działanie.
Niełatwo jest być matką. Nawet taką,
która zawsze ma wszystko dopięte
na ostatni guzik. Zwłaszcza taką.
Sylwia Mokrysz
z zarządu
firmy
MOKATE S.A,
Członek
Rady
Pracodawców
w BWS im. J. Tyszkiewicza
Pozytywne właściwości zielonej herbaty
śmiało można określić jako legendarne.
I choć nie wszystkie teorie udało się udowodnić, to wiadomo jednak, że ma chociażby działanie przeciwzmarszczkowe.
Pozytywnie wpływa też na redukowanie
cellulitu i służy kontrolowaniu wagi ciała.
Dzieje się tak głównie za sprawą zawartej
w niej kofeinie i katechinach, które pomagają w spalaniu tłuszczu, a także oczyszczają organizm z toksyn.
Badania naparów herbacianych wykazały,
że najwięcej katechin uwalnia się w ciągu
pierwszych dwóch minut parzenia. Dodanie miodu lub cytryny do zaparzonej
herbaty wzmocni jej działanie przeciwutleniające.
Niedawno na rynek weszła seria zielonych
herbat marki Loyd w oryginalnych smakach. To m.in. połączenia opuncji figowej
z płatkami kwiatu nagietka czy też trawy
cytrynowej z melonem. Wszystkie warianty to gwarancja smaku, aromatu i tradycyjnych dla zielonych herbat właściwości.
Tworzymy
niepowtarzalne wzory biżuterii, przeznaczone
do noszenia na
co dzień jak i na
wyjątkowe okazje.
Rękodzieło, które
sprawi, że poczujesz
się naprawdę wyjątkowo i kobieco. Nie czekaj
dłużej tylko: SZUKAJ, WYBIERAJ, ŁĄCZ
na: www.madlin.pl
Nie jest łatwo być mamą. Jeszcze trudniej mamą spełnioną.
Dzieci-dom-praca-partner… a gdzie miejsce tylko dla nas?
Ciąża, poród i pierwsze miesiące po urodzeniu
dziecka to bardzo trudny okres dla kobiety.
KONKURS:
Nie każda mama odnajduje się od razu
Chcesz
w nowej roli. Chcemy być idealne.
opowiedzieć nam
Radzić sobie ze wszystkim doskonale.
o swojej przemianie? Napisz
Pokazać wszystkim, że potrafimy.
do nas już dziś:
Tak było i ze mną, do tego stopnia,
[email protected].
że gdzieś się zapętliłam, gdzieś
Najciekawsze historie
zgubiłam kobiecość i wiarę w siebie.
nagrodzimy metamorfozą
Pomysł na bloga Beskidzka Mama
w Modern Style Hair
Odchudza (się) przyszedł na fali
& Body
programów telewizyjnych poświęconych
w Bielsku-Białej.
metamorfozom kobiet. Zawsze chciałam
wziąć udział w podobnym przedsięwzięciu.
Pomyślałam więc, czemu nie stworzyć go sama
dla siebie? Efekty końcowy mojej metamorfozy
z udziałem wielu firm i instytucji z naszego
regionu śledzić można na blogu:
www.beskidzkamamaodchudza.blogspot.com
Jedno ze zdjęć wykonanych podczas
finalnej metamorfozy. Fot. Drugi Poziom
Fryzura: Modern Style Hair & Body
Makijaż: Anna Damek
Fot. Magdalena Ostrowicka
Reklama
www.mulliculli.com
h ło pa k a m
i
a z c
y si
Moją marką i pracą, w której spełniam swoje marzenia.
Łucja Mosur
właścicielka firmy
Pretty Stories
Sklep jest na razie internetowy, ale istnieje możliwość odbioru
zamówienia w Łodygowicach.
W razie wszelkich pytań, wątpliwości co do koloru, rozmiaru itd.,
można dzwonić lub pisać.
Chętnie odpowiem i doradzę.
Zapraszam: www.prettystories.pl
By WKML
Torby, fartuchy
i akcesoria hand made
uszyte z radością!
Więcej na:
www.facebook.
com/BagsByWkml
Rękodzieło
dla małych
i dużych
Beskidzkie mamy
to zdolne mamy!
Projektują, szyją,
tworzą biżuterię.
Macierzyństwo
natchnęło je do
tworzenia czegoś
zupełnie wyjątkowego.
Zobaczcie sami!
ag
da i
Karola
MaBiBi
Wygodne,
praktyczne,
nietuzinkowe,
modne ubrania dla małych i dużych.
Sam możesz
stworzyć
oryginalne
stroje dla całej
swojej rodziny!
Z nami ubieranie
się to świetna zabawa. Zamówienia:
[email protected]
Mami & Zoi
Marka ubrań dla dzieci, za którą
stoi świeży design, najwyższa
jakość tkanin oraz dbałość
o każdy szczegół. To marka
koszulek, fartuszków,
chustek i dodatków –
inspirowana światem
dzieci – kolorowym,
zakręconym, codziennie na nowo przez nie
odkrywanym!
www.mami-zoi.com
Ma
m
W sklepie Pretty Stories sprzedaję oryginalne, zgodne
z najnowszymi trendami sukienki, bluzki, żakiety, spódnice
i spodnie zaprojektowane przez włoskich projektantów i uszyte
we Włoszech. Wybieram i zamawiam je w showroomach
w Bolonii i Mediolanie z ponad półrocznym wyprzedzeniem.
W moim sklepie postawiłam na wysoką jakość i nowoczesne
kroje, na marki cenione we Włoszech, których nie znajdziemy
w galeriach handlowych.
12
Oryginalne tkaniny,
pościele, kocyki, zasłony
i mnóstwo
dodatków
do każdego
wnętrza.
Jeśli urządzasz pokoik
swojego dziecka i poszukujesz czegoś wyjątkowego, zapraszamy na:
Gab
r
Czym jest firma Pretty Stories?
MulliCulli
a
M
sexy!
GALERIA HAND MADE
Marlena i T
osi
Mama też może być
Madlin – Biżuteria
to nasza pasja.
Magda i Wikto
r
TWOJA METAMORFOZA
Zoi
i i 13
POLECAMY DLA DZIECKA
Baraszkujące Elfiki
Zajęcia dla dzieci od 20 miesiąca życia doskonale
przygotują Twoje pociechy do aktywnej zabawy
w grupie rówieśniczej, pobudzą kreatywność
i twórcze myślenie, ułatwią start żłobku lub
przedszkolu. Każde spotkanie to niezwykła podróż
w świat zabawy i nauki. Dzieci dzielone są na grupy
wg wieku co umożliwia nam stworzenie programu
zajęć dostosowując go odpowiednio do ich
umiejętności. Szczegóły: www.wbasniowejkrainie.pl,
tel. 697 116 988.
POLECAMY DLA MAMY
Zabiegi na modelach – nowa moda z zachodu?
Gimnastyka alternatywna
z elementami jogi
Podstawowe zabiegi kosmetyczne, jak henna z regulacją brwi, pedicure, manicure dostępne
w atrakcyjnych cenach? Tak – to możliwe! Bielska Wyższa Szkoła im. J. Tyszkiewicza otwiera
z dniem 1 października Instytut Kosmetologii, który oprócz urozmaiconej oferty kursów i szkoleń,
proponuje zabiegi kosmetyczne w cenie dużo niższej od ceny rynkowej.
Ćwiczenia w formie zabawy pozwalają
pielęgnować w młodym człowieku naturalną
potrzebę ruchu. Wspierają jego rozwój, zarówno
fizyczny jak i emocjonalny oraz społeczny. Zajęcia
przeznaczone dla dzieci w dwóch grupach
wiekowych: 3 – 5 lat oraz 6 – 8. Istnieje możliwość
uczestniczenia rodziców. Kontakt i zapisy:
tel. 696 941 559, [email protected].
okiem instruktora-kosmetologa, wykonują wybrane
zabiegi kosmetyczne na klientach zewnętrznych.
Stwarzamy studentkom możliwość działania
w warunkach rzeczywistych, kreowanych w ten
sposób przez Uczelnię, a klientom możliwość zakupu
zabiegu z 30 % bonifikatą. Bielski „Tyszkiewicz” od lat
kształci na kierunku Kosmetologia, w związku z czym
oferujemy profesjonalne zaplecze, oraz wykonanie
zabiegów przez najlepsze studentki. – wyjaśnia
Ewa Madoń.
Skąd pomysł?
Spółdzielcze Centrum Kultury Best
Złote Łany
Program zajmuje się rozwojem psychofizycznym
dzieci w wieku od 6 miesięcy do 5 lat przy
czynnym udziale rodziców. Poprzez zabawę,
odpowiednie ćwiczenia edukacyjne oraz
dopasowany sprzęt można zobaczyć jak dzieci
zaczynają rozróżniać strony, kształty, podstawowe
kolory oraz cyferki. Pierwsze zajęcia pokazowe są
bezpłatne – przyjdź i zobacz, jak to działa:
www.poznaj.socatots.pl, tel. 508 583 428.
Zajęcia na terenie Bielska-Białej.
Klub Malucha (2 – 2,5 lat): Zajęcia z udziałem
rodzica rozwijające uzdolnienia ruchowe, rytmiczne,
plastyczne, muzyczne, uczące współdziałania
w grupie. Odbywają się raz w tygodniu
w godzinach popołudniowych.
Dziecięca Grupa Twórcza (3 – 4 lat): Alternatywa
dla dzieci, które nie chodzą do przedszkola.
Codzienne zajęcia dopołudniowe (3 godziny).
Zapisy i szczegóły: www.sckbest.pl.
Jakie zabiegi?
W najbliższym czasie planowane są zabiegi takie
jak: henna z regulacją brwi, manicure, pedicure. To
najpopularniejsze i najczęściej kupowane zabiegi.
Od nowego roku wprowadzimy do oferty zabiegi
pielęgnacyjne na twarz i ciało.
Szczegóły: www.tyszkiewicz.edu.pl
Reklama
14
Artykuł sponsorowany
SOCATOTS – Maluszki w Akcji:
zabawa, nauka i rozwój
O to czym są zabiegi na modelach, zapytaliśmy
Panią Ewę Madoń – Założyciela i Prorektora
Uczelni, która w oparciu o kierunek Kosmetologia,
stworzyła tę, innowacyjną na polskim rynku,
metodę kształcenia:
W USA czy Wielkiej Brytanii zabiegi na modelach
są bardzo popularne. Stanowią istotny element
praktycznego kształcenia. Studentki, pod fachowym
KONKURS:
Napisz na [email protected]
z odpowiedzią na pytanie od jak dawna i jakimi
sposobami walczysz ze skórką pomarańczową.
Najciekawsze odpowiedzi nagrodzone zostaną
zabiegami antycellulitowymi ufundowanymi przez
Instytut Kosmetologii w Bielsku-Białej.
15
MDM – Moda Damska i Męska
GALERIA BESKIDZKICH DZIECI
moda damska moda męska
Jeśli chcesz, aby zdjęcie Twojego dziecka znalazło się w tej galerii,
prześlij je na adres: [email protected].
W treści e-maila podaj imię, wiek oraz miejscowość dziecka.
O publikacji decyduje kolejność zgłoszeń.
Milenka
2,5 roku
Przytkowice
Dominik
13 miesięcy
Bielsko-Biała
Amelka
3 lata
Bielsko-Biała
Sklep oferuje szeroką ofertę mody damskiej:
sukienki, żakiety, garsonki, spódnice, spodnie,
bluzki, sukienki wizytowe, wieczorowe,
sylwestrowe, balowe, płaszcze, kurtki, koszule,
apaszki, chustki, szale, parasole.
Tymon
13 miesięcy
Kozy
Rozmiary: 36 – 54
Julia
3,5 miesiąca
Jasienica
Lena
1 rok
Bielsko-Biała
Dla stałych klientów –
atrakcyjne rabaty!
Poprawki krawieckie –
w cenie zakupów.
Tel. (33) 498 70 79
Lokalizacja: CH SFERA I,
Piętro I Dominik
22 miesiące
Bielsko-Biała
Reklama
Milenka
8 miesięcy
Bielsko-Biała
Lenka
5 lat
Kozy
Weronika
3 lata i 8 miesięcy
Bielsko-Biała
W następnym numerze:
NR 2/2014
• Świąteczny kącik przepisów kulinarnych
i dekoracji
Bielsko-Biała
Pasaż „Pod Orłem”
ul. 11 Listopada 60-62
tel. 33 816 47 84
kom. 506 171 470
Na hasło „Beskidzka Mama” –
20% zniżki
• II Charytatywna Akcja Kalendarzowa
„Dzieci dla Kubusia”
na wszystkie nasze usługi
fryzjerskie i kosmetyczne
• Miejsca przyjazne dzieciom w naszym regionie
do 31 października
• Świąteczna Galeria HAND MADE
Zapraszamy
Znajdziesz nas w miejscach przyjaznych dzieciom na terenie
Bielska-Białej, Żywca i Cieszyna oraz okolicznych miejscowości.
Magazyn jest dostępny także w wersji on-line na portalu
www.beskidzkamama.pl
nasza strona
www.modernstyle.com.pl
rezerwacja online
www.modernstylebielsko.versum.com
Facebook
www.facebook.com/Modern.Style.Hair.Body
www.beskidzkamama.p
Zeskanuj kod QR i wejdź
na:
Fot: 123RF
• A także… Wywiady, konkursy i inne niespodzianki!
16
l