Program „Mistrzowie Białego Orlika”

PROGRAM „MISTRZOWIE BIAŁEGO ORLIKA”
Program „Mistrzowie Białego Orlika” realizowany we współpracy
z Ministerstwem Sportu i Turystyki ma na celu promocję wśród dzieci zimowych
dyscyplin sportowych w tym szczególnie łyżwiarstwa oraz aktywnego spędzania
czasu wolnego. Zajęcia dla dzieci skierowane są do uczniów klas IV – VI szkół
podstawowych. Program przewiduje zajęcia na lodzie, które mają na celu
przygotowanie uczniów do Turnieju „Mistrzowie Białego Orlika”.
Tematyka zajęć z dziećmi :
1. Ćwiczenia rozwijające umiejętność zachowania równowagi na lodzie.
2. Rozwijanie umiejętności utrzymania równowagi i zręczności - utrwalenie
właściwej pozycji do jazdy.
3. Nauka zmiany kierunku jazdy. – skręty , łuki.
4. Nauka zatrzymania się - różne sposoby , wyczucie krawędzi łyżwy.
5. Doskonalenie ślizgu na jednej nodze i początek nauki jazdy tyłem.
6. Rozwijanie umiejętności nauki jazdy tyłem i początek nauki przejścia
z jazdy przodem do jazdy tyłem i na odwrót.
7. Nauczanie podstaw jazdy przekładanką przodem i tyłem.
8. Doskonalenie jazdy przekładanką i pokazy zabaw na lodzie.
9. Zasady, przepisy i gra w mini hokeja.
Turniej „Mistrzowie Białego Orlika”
Zawody polegają na rywalizacji zespołów 4 osobowych (+jeden
rezerwowy) w pokonaniu jak najszybciej testu sprawnościowego (tor przeszkód)
rozmieszczonego na lodowisku. Test sprawnościowy zawiera podstawowe
elementy jazdy na łyżwach : jazda w przód, jazda po łuku, zatrzymanie, balans
ciałem i utrzymanie równowagi. Przybory do jednego slalomu :





Belka – kantówka 7x7, długość 1 metra – 4 sztuki
Przeszkoda o wys. 110 cm – 1 sztuka
Pachołki 46 cm. – 5 sztuk
Pachołki 30 cm – 2 sztuki
Krążki hokejowe – 4 sztuki
Opis testu sprawnościowego :
Ustawienie w rzędzie. Każdy zawodnik startuje sprzed belki znajdującej się na
linii startu. Na sygnał krokami lewa i prawa noga przechodzi nad 4 belkami
położonymi na lodzie w odległości 50 cm. Jedna od drugiej, jazda przodem (5
metrów ) , przejazd pod przeszkodą ( wys. poprzeczki 110cm), przejazd nad 2
pachołkami ( wys. 30 cm.) leżącymi w odległości 1 metra tzw. beczułki, jazda
przodem ( 6 m) do pachołka , jazda po łuku (90o) w prawo obok pachołka, jazda
przodem do kolejnego pachołka w tej samej linii w odległości 4 metrów, objazd
pachołka łukiem w lewo (360o) i przejazd do slalomu między 3 pachołkami
ustawionymi co 1,5 metra w kierunki startu, jazda przodem ( 6m) hamowanie
przy krążku, podniesienie krążka z lodu i jazda przodem (6m)
w kierunku mety usytuowanej obok linii startu i klaśnięciem w dłoń
następnemu zawodnikowi daje sygnał do startu.
Zespoły startują parami na podstawie losowania. Obowiązuje pomiar czasu
przejazdu każdej drużyny.
Zawody są przeprowadzane brazylijskim systemem pucharowym , który polega
na tym, że zespoły wygrywające swoje sztafety rywalizują z kolejnymi
zespołami, natomiast jedna porażka nie eliminuje z turnieju , gdyż pokonani
przechodzą do drugiej części diagramu i dopiero kolejna porażka eliminuje
całkowicie z zawodów.
TERMINY ZAJĘĆ:
KAŻDY CZWARTEK GODZ. 15-15.45 - „BIAŁY ORLIK” - LODOWISKO MOSiR
„CENTRUM” PRZY SP 5 W WODZISŁAWIU ŚL.