REFLEKSJE DOTYCZĄCE ROLI WITAMINY D W SPORCIE

REFLEKSJE DOTYCZĄCE ROLI WITAMINY D W SPORCIE
Małgorzata Słowińska-Lisowska
Katedra Biologicznych Podstaw Sportu, Akademia Wychowania Fizycznego, Wrocław
Odkrycie receptora VDR witaminy D w większości ludzkich komórek pozaszkieletowych
zasugerowało jej istotną rolę w innych układach i narządach organizmu oprócz oddziaływania na
metabolizm kości i gospodarkę wapniową.
Wykazano, iż niedobór witaminy D powoduje wzrost ryzyka występowania wielu schorzeń
cywilizacyjnych takich jak: nowotwory jelita grubego, płuc, trzustki, prostaty, cukrzyca typu 2, choroby
sercowo-naczyniowe, złamania osteoporotyczne, zespół metaboliczny, zdolności prokreacyjne.
W ostatnich latach w piśmiennictwie pojawiło się również wiele informacji dotyczących wpływu witaminy
D na układ kostny, immunologiczny, mięśniowy oraz możliwości wysiłkowe u sportowców.
Należy jednak podkreślić, iż większość z tych artykułów zawiera jednak więcej pytań niż odpowiedzi.
Przykładowo nie do końca jest wyjaśniona kwestia normy witaminy D dla sportowców i czy różni się ona
od populacyjnej. Nie jest jednoznacznie potwierdzony wpływ witaminy D na wzrost możliwości
wysiłkowych oraz siłę mięśniową. Kontrowersje dotyczą również metodologii oznaczania witaminy D w
surowicy krwi. Pewne wątpliwości budzi również problem suplementacji witaminą D, szczególnie w
kontekście badań genetycznych.
Mimo obiecujących wyników badań sugerujących istotne znaczenie witaminy D dla wielu
układów organizmu należy pamiętać, że jednoznaczne określenie znaczenia witaminy D w prewencji i
terapii wielu chorób oraz fizjologii wysiłku fizycznego wymaga jeszcze większej liczby dobrze
zaplanowanych badań randominizowanych jako jedynie wiarygodnych.