Śniadaniowe batony musli

Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
Śniadaniowe batony musli
Pożywne śniadaniowe batoniki musli
są idealnym sposobem na zdrowe
rozpoczęcie dnia. Niezwykle proste
w wykonaniu. Można dodać do nich
wszystko to, na co mamy ochotę –
płatki, suszone owoce, czekoladę.
Eksperymentujcie! Nie ważcie, nie
odmierzajcie, dodawajcie na oko!
Składniki
100 g cukru trzcinowego Cukier Królewski
200 g płatków owsianych
100 g otrębów pszennych lub owsianych
Przygotowanie
Krok 1
Wymieszać płatki owsiane, otręby, płatki kukurydziane oraz
owoce i pestki. Piekarnik rozgrzać do 150°C. Niewielką blaszkę
do pieczenia (np. większą keksówkę) wyłożyć papierem do
pieczenia.
100 g płatków kukurydzianych
Krok 2
suszone owoce: rodzynki/żurawina/śliwki
W rondelku rozpuścić masło, miód i cukier, do całkowitego
rozpuszczenia się cukru. Wymieszać składniki suche
z mokrymi. Wyłożyć całość do blaszki i mocno ugnieść.
pestki: dyni/słonecznika/płatki migdałów
50 g masła
100 g miodu (opcjonalnie)
Krok 3
Piec około 20-30 minut, do momentu aż masa się lekko
zarumieni. Po wyjęciu z piekarnika całkowicie ostudzić (nie
kroić przed ostudzeniem!). Całkowicie wystudzony blok musli
ostrożnie pokroić na batony. Podawać z jogurtem lub mlekiem.