Ursynowski Senior : Bezpieczny – Zdrowy – Sprawny

Ursynowski
Senior
:
Bezpieczny – Zdrowy – Sprawny
[ZAPROSZENIE]
19 kwietnia startuje wyjątkowy projekt
Ursynowski Senior :
Bezpieczny – Zdrowy – Sprawny, skierowany do osób powyżej 60
roku życia. Zajęcia potrwają do listopada br.
Ursynowscy seniorzy będą mogli wziąć udział w cyklicznych,
bezpłatnych wykładach psychologów, dietetyków, oraz co
nietypowe w zajęciach organizowanych dla seniorów, również
seksuologów. Chociaż wiekiem pojawiają się różne
dysfunkcje,aktywność seksualna spada, to seniorzy
są
zainteresowani tym obszarem życia. Świadczy o tym
popularność niebieskiej tabletki wśród osób starszych. O
„Dojrzałej seksualności” kobiet i mężczyzn wykład wygłosi dr
Justyna Holka Pokorska.
W ramach projektu Fundacji „Indiego” mieszkańcy Ursynowa
poszerzą swoją wiedzę z zakresu bezpieczeństwa finansowego.
Podczas zajęć praktycznych na siłowni plenerowej pod okiem
fizjoterapeuty Dariusza Straszewskiego, seniorzy poznają
zestaw ćwiczeń dostosowanych do swojego wieku,poprawiających
kondycję fizyczną i samopoczucie.
O tym, jak ważne dla organizmu jest prawidłowe odżywianie i
jak ułożyć sezonową dietę seniorzy dowiedzą się w trakcie
wykładów z żywienia, które poprowadzi Anna Krasucka. Do
projektu zaproszeni są również opiekunowie osób starszych.
Udział w projekcie jest bezpłatny. Wstęp wolny bez
wcześniejszych zapisów. Zgłoszenia przyjmowane są tylko na
zajęcia ruchowe, na które jest ograniczona ilość miejsc.
Harmonogram zajęć na najbliższy kwartał
Aby powiększyć tabelkę, proszę kliknąć na nią
przyciskiem myszy i wybrać „pokaż obrazek”.
prawym
Wykłady
odbywać się będą w Domu Kultury „Stokłosy” ul.
Lachmana 5, a zajęcia na siłowni plenerowej,
na terenie
zielonym pomiędzy budynkami przy ul. Bacewiczówny 5 i ul. ZWM
5.
Więcej informacji: Kierownik Projektu dr Daria Mejnartowicz
([email protected])
oraz
na www.indigeo.pl/fundacja.html
Ursynowscy seniorzy mogą bezpłatnie uczestniczyć w projekcie
Fundacji „Indiego” dzięki wsparciu Dzielnicy Ursynów.