123

KONKURS str. 8
123
NAGRODY
w tym
3 x parowar
SM 110 S
9 (56) 2012 miesięcznik
w w w. p o r a d n i a . p l
ISSN 1644-3799
Piotr
Pręgowski
Chciałem być
wysokim blondynem
Ruszaj się,
nie rdzewiej!
Odpornym
jesień niestraszna
fot.
WBF
Zdrowie mężczyzny –
wsparcie z natury
Nowość!
Colon C® men
A-Z Nopal plus
Składniki preparatu:
suplement diety
suplement diety
infolinia: 801 30 30 39
• źródło błonnika pokarmowego,
prebiotyków i probiotyków, które
regulują pracę jelit
• składniki preparatu dbają o właściwą pracę
układu krwionośnego i układu moczowego,
a także podnoszą odporność organizmu
Nowość!
• dostarczają witamin i substancji odżywczych
• zwiększają wydolność organizmu
• neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników
www.poradnia.pl
1
Nowość!
Odpornym
jesień
niestraszna
A-Z Nopal Plus
Składniki preparatu:
suplement diety
suplement diety
• dostarczają witamin
i substancji odżywczych
• neutralizują szkodliwe
działanie wolnych
rodników
Colostrum
• bogate źródło przeciwciał
• wzmacnia odporność
suplement diety
Przeziębienia „łapią” tylko chorowici i słabi, a odporność to cecha nabyta raz na zawsze: albo
się ją ma, albo nie. Prawda? Niekoniecznie. Poznaj prawdy i mity
na temat odporności.
Codzienny jadłospis nie ma większego
znaczenia – MIT
Spirulina
suplement diety
A-Z Goji
• wzmacnia kondycję
• wspiera odporność
2
regularnie spożywać posiłków lub nie możemy
wzmocni też działanie vilcacory (Uncaria tomen-
dbać o ich wartość odżywczą, warto sięgnąć
tosa) i zielonej herbaty, składników preparatu
po w pełni naturalny preparat –
Spirulinę.
o nazwie Immuno
Protect.
To morska alga zawierająca wyjątkową kombipełnią braki w naszej diecie i wspomogą układ
Zażywanie suplementów diety i witamin
wzmacnia odporność – PRAWDA
immunologiczny.
Już wiele lat temu Linus Pauling, laureat Nagrody
nację substancji odżywczych, które dobrze uzu-
Nobla, stwierdził, że wysokie dawki witaminy
Brak snu i stres obniżają odporność –
PRAWDA
C pobudzają organizm do wytwarzania interfe-
związane. Przejadanie się, odkładanie posiłków,
Osoby zabiegane, przemęczone, przesiadujące
oraz zwiększają o 100–300 proc. aktywność ma-
jedzenie raz dziennie, a przede wszystkim brak
do późnych godzin nocnych przed komputerem
krofagów, komórek krwi działających także na
niektórych składników odżywczych (głównie wi-
potrzebują szczególnego wzmocnienia, oczysz-
drobnoustroje. Układ immunologiczny wzmac-
tamin, mikro- i makroelementów oraz kwasów
czenia i zwiększenia wydolności organizmu,
niają też inne witaminy (głównie A, B1, B2, PP),
omega-3) negatywnie wpływają na odporność
żeby nie zachorować. Amerykańscy naukowcy
aminokwasy, węglowodany, wspomniane już
pod kierunkiem dr Sheldon Cohen z Departa-
fitosterole czy polisacharydy o działaniu immu-
mentu Psychologii Carnegie Mellon University
nostymulującym, czyli pobudzającym działanie
w Pittsburgu odkryli bowiem, że osoby, które
układu odpornościowego. To całe bogactwo
śpią mniej niż 7 godzin w ciągu doby, a w dodatku
składników odżywczych można znaleźć w so-
ich sen jest przerywany, są bardziej narażone na
kach egzotycznych owoców, które zamknięto
przeziębienia niż te, które mają 8 lub więcej go-
w kapsułkach preparatu
ronu, naturalnej glikoproteiny niszczącej wirusy,
A-Z Nopal Plus.
dzin niezakłóconego snu. Jednym ze sposobów
Immuno Protect
• wykazuje silne działanie antyoksydacyjne
(zielona herbata)
• pomaga przezwyciężyć zmęczenie, opóźnia
procesy starzenia (zielona herbata)
diety (Colostrum). Układ odpornościowy
wanie układu odpornościowego są ze sobą ściśle
Dobrze dobrana dieta i prawidłowe funkcjono-
suplement diety
• wysokowartościowe białko z alg
• uzupełnia niedobory żelaza
organizmu. Dlatego, gdy nie jesteśmy w stanie
na poprawę kondycji i zwiększenie odporności
By nie dopuścić do spadku
odporności, trzeba:
uzupełniać codzienną dietę
o substancje niezbędne dla zachowania odporności, takie jak
błonnik, białka, witaminy
oraz makro- i mikroelementy;
dobrze się wysypiać;
zaczynać dzień od
pożywnego śniadania;
dotleniać organizm (minimum
pół godziny spaceru dziennie);
zrezygnować z używek
– kawa, papierosy
i alkohol niszczą witaminę C.
jest stosowanie bogatego w wiele niezbędnych
składników odżywczych preparatu
A-Z Goji.
Odporność to cecha nabyta raz na zawsze, a przeziębiają się tylko „słabeusze”
– MIT
Wprawdzie są osoby, które mają silniejszy układ
immunologiczny, lecz wcale nie jest powiedziane, że to się nie zmieni, ani że osoby słabsze muszą ciągle chorować. O odporność wciąż trzeba
dbać. Ważne jest hartowanie organizmu, dobre
odżywianie i ruch na świeżym powietrzu. Cenne immunoglobuliny – proteiny odpowiedzialne
za odporność funkcjonujące jako przeciwciała
– można znaleźć w niektórych suplementach
Dieta na
dobrą odporność
powinna zawierać warzywa
i owoce obfitujące
w antyoksydanty,
czyli przeciwutleniacze
– głównie witaminy A, C i E.
W diecie nie może też zabraknąć
jogurtu naturalnego
z żywymi kulturami bakterii.
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
Piotr
Pręgowsk i
Chciałem być wysokim blondynem
Teraz jest Pan na szczycie i rozdaje karty, ale
i zdarzało się często, że na przykład spodnie sięgały
nie zawsze tak było.
mi do połowy łydki, a rękawy koszul często pękały.
To prawda. Jestem „gwiazdą z odzysku”. Przez
Teraz jest lepiej, bo łatwiej o ubiór dla „nietypowych”.
wiele lat właściwie nie istniałem. I właśnie dlatego
doskonale wiem, jak smakuje czekanie na telefon
Wracając do listów: czy ma Pan czas, by je
i rolę. Ale przecież jest to wpisane w zawód aktora.
wszytskie czytać?
Oczywiście. Wprawdzie nie robię tego natychmiast, bo nie zawsze mam czas, ale jak już się
Gorzej, można by powiedzieć – zapaść. W tym
uzbiera ich pokaźna liczba, zaszywam się w swoim
czasie parałem się aktorstwem peryferyjnym.
pokoju na poddaszu i czytam…
WBF
Ma Pan za sobą tak zwane chude lata?
Właściwie robiłem wszystko, aby tylko utrzymać
A żona, Ewa Kuryło, jest wtedy zazdrosna.
jem. Nie wstydzę się tego czasu, bo te doświad-
Nie, Ewa to kobieta – anioł, świetna aktorka, która
czenia wiele mnie nauczyły.
także ma swoich fanów. Bywa, że to właśnie ona
I korzystacie z tego, co rodzi ziemia?
daje mi się, że właśnie to jest najprostsza i zarazem
przypomina mi o przeczytaniu korespondencji.
To przede wszystkim. Właśnie tam nauczyliśmy
najlepsza recepta na sukces w związku.
fot.
rodzinę. Prowadziłem imprezy i byłem wodzire-
się jadać na przykład twarożek z pokrzywami
W końcu wrócił Pan do pierwszej ligi i otrzymuje nie tylko wiele propozycji pracy, ale też
Nie musi Pan już nic nikomu udowadniać?
i mleczem. Kiedyś nie wierzyłem w takie połącze-
Kłócicie się czasem?
mnóstwo listów od fanek.
To prawda, a jeśli już, to tylko samemu sobie. Nie
nia składników, ale dzisiaj wiem, że to działa. Od-
Generalnie nie ma kłótni, ale od czasu do czasu
Faktycznie, całkiem sporo ich dostaję, bo nagle
da się ukryć, że to wielki komfort. Stałem się po-
żywiamy się bardzo zdrowo, a dzięki temu lepiej
pojawiają się drobne złośliwości. Jednak nie są one
okazało się, że kobiety mnie uwielbiają. Nie prze-
pularny, a do tego jestem bardzo dobrym komi-
się czujemy. Żyjemy bardzo ekologicznie. To nasza
groźne. Należy tylko w odpowiednim momencie
szkadza im mój wzrost...
kiem. Serial Ranczo ma milionową widownię. Te-
odpowiedź na wszystko, czym dziś raczy człowie-
zdjąć nogę z gazu. Po kilku takich przytykach za-
lewidzowie uwielbiają mojego Pietrka, a ja zrobię
ka cywilizacja – te sztuczne dodatki i konserwanty
czynamy się śmiać. Przyznaję, że czasami jestem
wszystko, aby to trwało jak najdłużej.
– czyli to, co osacza ludzi w wielkich miastach. Bar-
niedobry... Niestety, bywam bardzo gwałtowny
dzo nad tym ubolewam, ale człowiek naprawdę
i właśnie to niekiedy rodzi konflikt.
A Panu przeszkadza?
Zawsze chciałem być wysokim przystojnym blondynem, ale mam to, co widać.
zdaje się być najgorszym wrogiem… ludzkości.
Bywa Pan czasem zmęczony?
Oczywiście, i wtedy wyruszam do domu na wsi.
Jest Pan szczęśliwy i spełniony?
I ma Pan problemy z dobieraniem sobie strojów.
Stary młyn stał się naszym własnym miejscem na
Z żoną tworzycie udany związek z imponują-
Tak i mam nadzieję, że na takiego właśnie wyglą-
Dlaczego?
ziemi. Wszystko zrobiliśmy sami. Przysposabianie
cym stażem, a przecież w show-biznesie to nie
dam. Jednak przy tym wszystkim potrzeba dużo
To akurat nie wynika z niskiego wzrostu. W młodo-
tego miejsca do zamieszkania trwało kilka lat, więc
takie łatwe....
ostrożności i pokory, by się w głowie nie pomiesza-
ści trenowałem zapasy i byłem nawet mistrzem War-
teraz cieszy ono szczególnie. Mamy tam zwierzę-
To prawda, ale trzeba bardzo mocno chcieć być
ło. Jest tak dobrze, że później może być tylko gorzej.
szawy juniorów i wicemistrzem seniorów. Bardzo mi
ta, ptaki i tę nieprawdopodobną ciszę dookoła.
z tą drugą osobą. A przede wszystkim czerpać
się to podobało i ćwiczyłem bez opamiętania. Przez
Tylko tam wypoczywam i tylko tam najlepiej się
przyjemność ze spędzania z nią każdej chwili. Wy-
to proporcje mojego ciała zostały nieco zachwiane
regeneruję. Nie oglądamy telewizji.
Życzę jednak, aby nadal było dobrze!
Rozmawiała Beata Cichecka
Jak zamówić?
To proste! Jest kilka sposobów:
WYJĄTKOWE OKAZJE!
„Cuzco. Rzym Nowego Świata"
i „Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero”,
albumowe wydawnictwa w nowej serii
Siedem Nowych Cudów Świata.
Romana Warszewskiego to bogato ilustrowany dziennik wyprawy, która dotarła do
Indian długowiecznego plemienia Q’ero.
tylko u nas każdy album za 29,90 zł!
(w księgarniach za 49,90 zł)
Imię............................................................................................... Sposób płatności:
Nazwisko....................................................................................
– Wpłata na konto
– Płatne przy odbiorze
Adres............................................................................................
– Z dedykacją
Telefon.........................................................................................
– Z autografem
Podpis..........................................................................................
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych
– Bez dedykacji i autografu
w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833.
infolinia: 801 30 30 39
1. Zadzwoń pod numer 58 342 25 07
i złóż zamówienie
2. Wyślij zamówienie mailem na adres:
[email protected]
3.Wyślij poniższy kupon na adres:
FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ
W POLSCE, 80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77
„Q’ero. Długowieczność na zamówienie”
tylko u nas za 20,00 zł!
(w księgarniach za 29,90 zł)
Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego
i Arkadiusza Paula „Cuzco. Rzym Nowego Świata"
Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego
i Arkadiusza Paula „Machu Picchu. Sto lat po godzinie zero”
Zamawiam ...... egz. książki Romana Warszewskiego
„Q’ero. Długowieczność na zamówienie”
Książki otrzymasz po wpłaceniu:
20 zł za„Q’ero. Długowieczność
na zamówienie” + 4 zł koszt przesyłki
29,90 zł za „Machu Picchu”+ 7,50 zł
za przesyłkę
29,90 zł za „Cuzco" + 7,50 zł za przesyłkę
na konto:
Kredyt Bank S.A. III O/Gdańsk
43 1500 1285 1212 8004 7405 0000
lub kwoty zł 29,50 za „Q’ero...”, a 42,40 za
„Machu Picchu...” czy „Cuzco” przy odbiorze
u listonosza (koszty przesyłki
i pobrania ponosi odbiorca).
www.poradnia.pl
3
suplement diety
Nowość!
Colon C® Men
• źródło błonnika pokarmowego, prebiotyków
i probiotyków, które regulują pracę jelit
• składniki preparatu dbają o właściwą pracę
układu krwionośnego i układu moczowego, a także
podnoszą odporność organizmu
Zdrowie M
Najczęściej jest tak: kobiety chodzą do fryzjera, kosmetyczki, masażysty, dentysty, ginekologa.
Dbają o siebie – nie tylko o wygląd, ale i o swoje zdrowie oraz dobre samopoczucie. Mężczyźni?
Wygląd – może. Samopoczucie – jak najbardziej. Zdrowie? Z tym już gorzej. Do lekarza trafiają
w ostateczności, kiedy ból czy dolegliwość dają się mocno we znaki.
suplement diety
A co im najczęściej dokucza? Problemy żołądkowe,
zaburzenia układu krążenia i moczowego, kłopoty
z przemianą materii i słabsza perystaltyka jelit. Zabiegani, niecierpliwi, odżywiający się w biegu wy-
Colon Slim®
Składniki preparatu:
• wspomagają zdrowe i skuteczne odchudzanie
• ułatwiają usuwanie zbędnych produktów
przemiany materii
soko przetworzoną żywnością, sprawy dotyczące
prawidłowego funkcjonowania organizmu stawiają
często na ostatnim miejscu. Jednak niektóre z nich
Te komponenty to:
• błonnik pokarmowy z łupin nasion babki płesznik
• selen
• granat
• probiotyki – bakterie z rodzaju Lactobacillus
i Bifidobacterium
•
prebiotyki
– fruktooligosacharydy
a także regulują pracę jelit. Ta wszechstronność to
główna zaleta Colon C Men – jeden środek wspomaga wiele różnych funkcji, a panowie, zamiast spożywać kilka kapsułek dziennie, będą mogli ułatwić
sobie życie i korzystać tylko z jednego preparatu.
Colon C Men to produkt z rodziny Colon, znanej
i docenianej przez polskich konsumentów od lat.
traktowane są jak tematy tabu – kto chciałby się
Błonnik pokarmowy – czyli niestrawione przez or-
przyznać do wstydliwych dolegliwości kojarzonych
ganizm człowieka włókna roślinne – pomaga utrzy-
Colon C, zdobywca kilku znaczących na-
ze starszym wiekiem? Dlatego najczęściej te proble-
mać prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Se-
gród (Nagroda Zaufania Złoty Otis w kate-
my pomija się milczeniem...
len wspomaga układ immunologiczny, wzrasta więc
gorii „Preparaty na dolegliwości gastryczne”;
To dla takich mężczyzn powstał nowy preparat,
nasza odporność na infekcje, co szczególnie w okre-
Produkt Roku 2012 Świata Farmacji czy
Colon C Men.
sie jesienno-zimowym ma ogromne znaczenie.
Złoty Laur miesięcznika Żyj Długo w rankin-
ra kilka składników, które mogą wpłynąć na różne
Składniki preparatu pomagają zadbać o prawidłowe
gu wysokobłonnikowych suplementów diety).
funkcje organizmu.
działanie układu moczowego i układu krwionośnego,
Ten jeden suplement zawie-
Sztandarowym suplementem jest
suplement diety
Odkryj aloes
Rekomendacje
prof. Iwony Wawer
Colon C
®
Źródło błonnika pokarmowego,
prebiotyków i probiotyków, które:
suplement diety
• regulują pracę jelit
• pomagają kontrolować wagę
Colon C® Light
• łagodnie pobudza perystaltykę jelit
• ułatwia odchudzanie
4
W suplementach diety powinny być przede
wszystkim te składniki, które uzyskały pozytywną opinię EFSA (Europejski Urząd
ds. Bezpieczeństwa Żywności, agenda
Unii Europejskiej – przyp. red.), co oznacza, że potwierdzono ich korzystny wpływ
na zdrowie. Na liście substancji pozytywnie ocenionych, znajdują się błonniki.
Do prawidłowej pracy przewód pokarmowy potrzebuje probiotyków – bakterii, które pokrywają nabłonek jelita, dzięki czemu nie osiedlają się na nim bakterie
chorobotwórcze czy grzyby. [...]
Na szczególną uwagę zasługują bakterie
kwasu mlekowego, np. Bifidobacterium
czy Lactobacillus. Stymulują one układ
immunologiczny, biorą udział w trawieniu
cukrów i białek [...]. Bakterie potrzebują
oligosacharydów, czyli prebiotyków. Nie
poddają się one trawieniu przez enzymy
w układzie pokarmowym człowieka, stanowią natomiast środowisko odżywcze,
które selektywnie pobudza wzrost określonej grupy bakterii. [...]
Wzrost częstotliwości występowania
chorób przewodu pokarmowego, w tym nowotworowych, to sygnał alarmowy świadczący o niedoborach w diecie. Oprócz naturalnych produktów (błonnika i produktów
fermentowanych: jogurtów, kefirów, kwaśnego mleka), pomocne mogą być suplementy diety. Nowa formuła to synbiotyki,
czyli preparaty zawierające zarówno probiotyki, jak i prebiotyki.
Cyt. za Manager Apteki nr 6/12,
wrzesień 2012, s. 31.
Prof. Iwona Wawer kieruje
Zakładem Chemii Fizycznej
na Wydziale Farmaceutycznym Warszawskiego
Uniwersytetu Medycznego.
Inną grupą produktów, które wspaniale sprawdzą się w przypadku problemów trawiennych,
są
A-Z Aloe Vera (sok) oraz A-Z Aloes
(kapsułki).
Główny składnik tych środków, aloes zwyczajny,
to bylina, która od stuleci wykorzystywana jest
w medycynie naturalnej jako środek na wszelkiego rodzaju dolegliwości, między innymi oparzenia, skaleczenia i problemy żołądkowe. Znajdziemy go także w wielu kosmetykach.
Głównym źródłem wszelkich witamin i substancji
mineralnych jest miąższ tej rośliny. A-Z Aloe Vera
zawiera go aż 98,8 procent. Jego główne zalety?
Usprawnia procesy trawienne, łagodzi dolegliwości gastryczne, a przy okazji zwiększa odporność
i pomaga zachować homeostazę, czyli równowagę wewnętrznych parametrów najważniejszych
funkcji organizmu.
Kapsułki zawierają wyciąg z aloesu, który reguluje działanie żołądka, wykazuje właściwości przeciwutleniające, działa harmonizująco i łagodząco
oraz wspomaga układ immunologiczny. Ma również działanie oczyszczające.
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
A-Z Aloe Vera
suplement diety
Mężczyzny
• zmniejsza problemy
gastryczne
• przyczynia się do
podniesienia naturalnej
odporności organizmu
suplement diety
– wsparcie z natury
A-Z Aloes
Jeśli pojawiają się problemy żołądkowo-trawienne,
warto się także rozejrzeć za preparatami z innymi
składnikami, które mogą pomóc właśnie na takie
dolegliwości.
Zielona herbata to jeden z najstarszych napojów
świata o licznych właściwościach łagodzących i wspomagających. Znana już w starożytnych Chinach,
uczestniczy między innymi w regulacji procesów trawiennych i spowalnia proces starzenia się organizmu.
Siemię lniane łagodzi dolegliwości układu pokarmowego, reguluje jego aktywność i działa osłonowo
na żołądek.
Żywica z drzewa pistacji kleistej Pistacia lentiscus,
znana też jako mastika, to z kolei substancja znana i stosowana od wieków w krajach rejonu Morza
Śródziemnego. Występuje głównie na greckiej wyspie Chios. Jej mieszkańcy już od lat stosują tę żywicę jako środek łagodzący dolegliwości żołądkowe,
także o działaniu osłonowym. Preparat z wykorzystaniem mastiki powinien pomóc utrzymać prawidłową higienę przewodu pokarmowego.
WYJĄTKOWA OKAZJA!
„historia wenecji”.
Wydarzenie wydawnicze roku! Światowy
bestseller Johna Juliusa Norwicha po raz
pierwszy w Polsce.
Tylko u nas za 90,00 zł!
(w księgarniach za 130,00 zł)
Imię...............................................................................................
Nazwisko....................................................................................
Adres............................................................................................
Telefon.........................................................................................
Podpis..........................................................................................
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych
w formularzu zgłoszeniowym, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833.
infolinia: 801 30 30 39
„Sekretna historia świata”
Jonathana Blacka – fascynująca
lektura dla miłośników twórczości
Dana Browna.
Tylko u nas za 38,80 zł!
(w księgarniach za 58,80 zł)
Sposób płatności:
– Wpłata na konto
– Płatne przy odbiorze
Zamawiam ...... egz. książki
Johna Juliusa Norwicha „Historia Wenecji”
Zamawiam ...... egz. książki Jonathana
Blacka „Sekretna historia świata”
Mastika
• działa osłonowo na śluzówkę żołądka
• redukuje dyskomfort związany
z Helicobacter pylori
Gastro Protect
suplement diety
Większość panów
wciąż nie ma świadomości
znaczenia profilaktyki.
Mężczyźni nadal sądzą,
że kłopoty ze zdrowiem
to domena ludzi
w podeszłym wieku.
A tymczasem
podwyższony poziom
cholesterolu
i trójglicerydów we krwi
występuje już między
20. a 30. rokiem życia.
Bez systematycznej
kontroli szybko
prowadzi to do
schorzeń
sercowo-naczyniowych.
Gdy żołądek woła o pomoc
suplement diety
• wspiera układ pokarmowy
• oczyszcza organizm
• działa stabilizująco
i osłonowo na
przewód pokarmowy
(siemię lniane)
• wspomaga procesy
trawienne
(zielona herbata)
Jak zamówić?
To proste! Jest kilka sposobów:
1. Zadzwoń pod numer 58 342 25 07
i złóż zamówienie
2. Wyślij zamówienie mailem na adres:
[email protected]
3.Wyślij poniższy kupon na adres:
FITOHERB LIMITED SP. Z O.O. ODDZIAŁ
W POLSCE, 80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77
Książki otrzymasz po wpłaceniu:
90 zł cena książki „Historia Wenecji”
+ 9,50 zł koszt przesyłki
38,80 zł cena książki
„Sekretna historia świata”
+ 7,50 zł koszt przesyłki
na konto: Kredyt Bank S.A. III O/Gdańsk
43 1500 1285 1212 8004 7405 0000
lub kwoty 104 zł za „Historię...”, a 51,30 zł za
„Sekretną...” przy odbiorze u listonosza
(koszty przesyłki i pobrania ponosi odbiorca).
www.poradnia.pl
5
Artro Protect®
Eliksir
Ruszaj się,
• wpływają na poprawę stanu
chrząstki stawowej
• wspomagają pracę stawów
nie rdzewiej!
suplement diety
suplement diety
Składniki preparatu:
Artro Protect® Max
• pierwszy na rynku preparat zawierający
niezdenaturowany kolagen typu II
• składniki preparatu pomagają utrzymać stawy
w dobrej kondycji
Artro Protect
Classic®
suplement diety
Składniki preparatu:
• korzystnie wpływają na
sprawność ruchową stawów
• przyspieszają regenerację
powysiłkową stawów
Artro Protect
®
suplement diety
• korzystnie wpływa
na ruchomość stawów
(glukozamina)
• odpowiada za stan
chrząstki stawowej
(chondroityna)
suplement diety
Nowość!
Jednym z grzechów głównych współczesnej cywilizacji jest... bezruch. Brzmi
nieprawdopodobnie? W końcu dzisiaj
standardowy model życia to obowiązki, stres i intensywność. A jednak...
Z aktywnością fizyczną, tak niezbędną do utrzymania sprawnego aparatu
ruchowego, wygrywa siedzący tryb
życia – telewizor, komputer, kanapa.
Co zrobić, aby nie „zardzewieć” i pozostać sprawnym i zdrowym?
Zdrowe stawy – prężny krok
jednymi z najpopularniejszych owoców na świe-
jest kolagen, a szczególnie jego niezdenaturowa-
cie. Korzystają z nich takie gwiazdy, jak Madonna,
na forma. Zawarty w niektórych suplementach
Oprah Winfrey czy Gwyneth Paltrow.
niezdenaturowany kolagen typu II
Dzięki swoim znakomitym i różnorodnym właści-
odpowiada za wytrzymałość chrząstki stawo-
wościom jagody acai wzmacniają system immuno-
wej; dzięki niemu włókna są sprężyste, wy-
logiczny i układ krążenia, działają antyoksydacyjnie,
trzymałe, elastyczne i odporne na obciążenia.
pomagają zwalczać wolne rodniki, a tym samym
Nasz układ kostny wspomogą także prepa-
opóźniają procesy starzeniowe organizmu. Regu-
raty z dodatkiem chrząstki
rekina .
lują również metabolizm, poprawiają koncentra-
To naturalne źródło wapnia i fosforu wzmac-
cję i pamięć, a zawarte w nich aminokwasy odży-
nia chrząstkę stawową, podnosi odporność
wiają tkankę mięśniową.
i wspomaga terapię schorzeń reumatycznych.
Jak widać, lista ich zalet jest długa i imponująca.
Sztywność w stawach i trudności z poruszaniem
Nic więc dziwnego, że jagody acai mają licznych
się to nie tylko problem osób starszych. Często
Moc superowocu
zwolenników, przez co są nazywane „brazylijską
jest to wynik urazów, infekcji i braku aktywno-
Aby utrzymać sprawność, nie wystarczy zadbać
żyłą złota”.
ści. Zniszczeniu ulega chrząstka stawowa, któ-
tylko o aparat ruchu. Nie będziemy mieli zbyt
ra amortyzuje ruchy stawów. Z czasem scho-
wielu okazji do aktywności fizycznej, jeśli co
To, czy pozostaniemy sprawni i zdrowi, w du-
rzenie to zaczyna obejmować także elementy
chwila dopadać nas będą infekcje, o co jesienią
żej mierze zależy od nas. Jeśli skorzystamy z do-
otaczające staw – więzadła, ścięgna i mięśnie.
nietrudno. Możemy poprawić swoją odporność,
broczynnych właściwości polecanych składników,
Aby zapobiec temu procesowi lub go opóź-
przyjmując preparat z dodatkiem wyciągu z jagód
dłużej zachowamy wigor i będziemy się cieszyć
nić, można sięgnąć po suplementy diety. Wśród
acai, zalicznych do superowoców (na przykład
aktywnym życiem.
między innymi glukozaminy. Ten monocukier jest podstawowym budulcem chrząstek
stawowych. Spożywany w formie suplementu,
• wspomaga odchudzanie
• odżywia mięśnie
pomaga odbudować strukturę chrząstki, poprawia ruchomość stawów i zmniejsza ich obrzęk.
Dobroczynna
dla
chondroityna.
Vilcacora® plus
Chrząstka rekina
suplement diety
A-Z Acai). Te brazylijskie jagody są w tej chwili
Bardzo ważny dla wytrzymałości i jakości stawów
składników takich preparatów należy szukać
A-Z Acai
stawów
jest
Wspomaga
również
regenerację
chrząstki, działa przeciwzapalnie i ma wpływ
na
elastyczność
tkanki
chrzęstno-stawowej.
Składniki preparatu:
Witamina C jest potrzebna do wytwa-
• stanowią źródło wapnia i fosforu
w optymalnym stosunku 2:1
• poprawiają kondycję stawów
prawidłowej struktury chrząstki. Chroni stawy
rzania kolagenu, niezbędnego do utrzymania
przed stanami zapalnymi, a przy okazji wzmacukład immunologiczny. Witamina
D z kolei dobrze wpływa na kości – między
nia
6
innymi pomaga im absorbować wapń i fosfor.
Chorobę stawów mogą wywołać:
• wiek – ryzyko pojawienia się choroby
zwyrodnieniowej zwiększa się
z upływem lat
• otyłość – zbyt duży ciężar ciała
nadmiernie obciąża stawy
urazy
powstałe na przykład
•
w wyniku uprawiania sportu
• czynniki zawodowe – praca, która
wymaga zginania kolan i klęczenia
albo obciąża stawy biodrowe i rąk
(na przykład podnoszenie ciężkich
przedmiotów)
zaburzenia
budowy
stawu
•
– na przykład koślawość
i szpotawość kolan, dysplazja biodra
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA
P or a
NAJCZĘŚCIEJ
POLECANY
na
regener ację
PRZEZ FARMACEUTÓW
PREPARAT NA BLIZNY
świat farmacji
NoScar®
suplement diety
• zmniejsza, rozjaśnia i wygładza blizny
• redukuje rozstępy
Collagen Beauty
• redukuje głębokie zmarszczki
• zawiera kolagen i elastynę w takiej proporcji,
jak w skórze
Delikatny szampon
Przesuszoną skórę głowy należy pielęgnować delikatnymi preparatami, najlepiej opartymi na naturalnych składnikach. Takim kosmetykiem, przeznaczonym do codziennej pielęgnacji włosów osłabionych i łamliwych, jest
Szampon Vilcacora.
Odżywia, chroni i wzmacnia włosy. Łagodzi podrażnienia i stany zapalne skóry głowy. Nadaje
włosom puszystość, naturalny połysk oraz ułatwia
Promienie słoneczne niszczą naturalny płaszcz
ich układanie. Swoją barwę zawdzięcza wyciągo-
ochronny skóry, a także wysuszają włosy. Dlate-
wi z vilcacory (Uncaria tomentosa). Co ważne – nie
go po lecie cera często nie wygląda najlepiej – za-
zawiera barwników syntetycznych i soli.
Nutrikosmetyki
zawierają składniki dobrane
tak, by poprawiały stan skóry,
włosów i paznokci. Pomogą, gdy
stosowanie kremów niewiele daje,
gdyż w diecie brakuje witamin
i minerałów.
suplement diety
Lato i zima to najtrudniejsze pory roku
dla skóry i włosów. Dlatego w okresach przejściowych, a zwłaszcza przed
zimą, warto zadbać o odpowiednią ich
pielęgnację. To przyniesie dobre efekty
w postaci gładkiej, dobrze odżywionej
i nawilżonej cery, a także zadbanych
i lśniących włosów.
Dermo Protect®
Składniki preparatu:
• wzmacniają i poprawiają kondycję włosów,
skóry i paznokci
• to m.in. kompleks „Beauty”, skrzyp polny,
L-cysteina, vilcacora
czyna się łuszczyć, wiotczeć, pojawiają się na niej
przebarwienia i zmarszczki. Podobnie jest z wło-
Włosy pełne blasku
Uroda od wewnątrz
sami. Gorące powietrze i słona morska woda po-
Maski do włosów to świetna metoda ich kom-
Żeby nasz wygląd był idealny, musimy zadbać
wodują, że włosy zaczynają się łamać, brakuje im
pleksowej regeneracji. Są dla włosów tym, czym
o urodę nie tylko od zewnątrz, ale też od środka.
sprężystości i blasku. Co trzeba zrobić? Postawić
specjalistyczne maseczki dla twarzy. Doskona-
Wtedy efekt będzie najlepszy. Co nam pomoże?
na odpowiednią pielęgnację.
łe są na przykład preparaty z serii Rainforest
Nutrikosmetyki, czyli suplementy diety w kap-
Wax®, które zawierają naturalne składniki z la-
sułkach.
sów Amazonii. W zależności od potrzeb, mamy
ni kompleksowe nawilżenie skóry, zawiera kola-
do wyboru maseczki do włosów ciemnych, do
gen oraz elastynę. Kolagen dzięki swej strukturze
włosów blond i siwych oraz do włosów zniszczo-
wzmacnia skórę, ujędrnia i redukuje zmarszczki.
nych. Głównym składnikiem tych kosmetyków jest
Elastyna zwiększa wytrzymałość włókien kolage-
wyciąg z orzecha brazylijskiego (zapobiega nad-
nowych na rozciąganie. Połączenie kolagenu i ela-
miernej utracie wilgoci oraz zwiększa ochronę
styny sprawi, że cera będzie elastyczna i gładka.
włosów przed utratą koloru nawet o 30 proc.).
Dermo Protect to nowoczesny nutrikosme-
Każda maseczka jest też uzupełniona o składni-
tyk z dobrze zbalansowanym kompleksem wita-
ki odżywcze pielęgnujące różne rodzaje włosów.
minowo-mineralnym zapewniającym odnowę nie
By zachować piękne i zdrowe
włosy, odpowiednio się
odżywiaj. Ważne dla urody
włosów są: krzem, cynk,
witamina A oraz witaminy
z grupy B.
Skóra bez defektów
Masa perłowa i alantoina to składniki kremu No-
Scar.
Masa perłowa zawiera minerały wpły-
wające korzystnie na komórki skóry. Stymuluje wytwarzanie włókien kolagenowych (głównego składnika budulcowego skóry). Kosmetyk nie
tylko nawilży i zregeneruje cerę, ale także rozjaśni ją i wygładzi. Dlatego jest polecany dla wszystkich osób mających problemy z trądzikiem, rozstępami oraz wszelkiego rodzaju bliznami (zwłaszcza po oparzeniach i zabiegach chirurgicznych).
infolinia: 801 30 30 39
Collagen Beauty,
który zapew-
Szampon
Vilcacora®
• nie jest zagęszczony
solą
• łagodzi podrażnienia
i stany zapalne
skóry głowy
tylko skórze, ale także włosom i paznokciom. Za-
Maski do włosów
Od odżywek i balsamów
różni je stężenie składników
pielęgnacyjnych. Zawarte
w maskach aktywne substancje
są bardzo skoncentrowane,
dzięki czemu działają na włosy
niezwykle intensywnie.
wiera witaminy A, B6, C i E, kwas pantotenowy,
biotynę oraz cynk. Dopełnienie składu stanowi
standaryzowany wyciąg ze skrzypu polnego, ekstrakt z vilcacory oraz L-cysteina, czyli wszystko
to, co odżywia i regeneruje.
Wykorzystajmy więc jesień na poprawienie naszego wyglądu, by kolejna pora roku – zima – nie
była aż tak trudna dla urody.
Rainforest Wax®
maseczki do włosów ciemnych,
blond i siwych oraz zniszczonych
• dostarczają substancji nawilżających
i składników odżywczych
• ułatwiają rozczesywanie i układanie włosów
www.poradnia.pl
7
Konkurs dla czytelników!
1 z 20
odpowiedz na pytanie:
Dla kogo jest przeznaczony
Colon C Men?
Wstąp do Klubu „Żyj Długo”
zestawów produktów A-Z Medica
o wartości 200 zł każdy.
Każdy nowy Członek Klubu otrzymuje Pakiet Startowy, a w nim
książeczkę rabatową na produkty Andean Medicine Centre,
upominek od AMC lub A-Z Medica oraz bezpłatny egzemplarz
miesięcznika o zdrowiu „Żyj Długo”.
Wyślij wypełniony kupon
z odpowiedzią
 Wygraj:

3 x parowar
SM 110 S
Zasady udziału w konkursie:
Wypełnij poniższy kupon, dołącz kod kreskowy z opakowania dowolnego preparatu firmy A-Z Medica
i wyślij do 31.10.2012 r. na adres: A-Z Medica Sp. z o.o., Dział Handlowy, ul. Leszczyńskich 9, 80-464 Gdańsk.
Nadesłane kupony bez dołączonego kodu kreskowego nie będą brały udziału w losowaniu.
Nagrody nie podlegają wymianie na inne, o równorzędnej wartości finansowej, ani zamianie na gotówkę.
1 ze 100
Przedstawione zdjęcia nagród mają charakter poglądowy.
ෟ
trzymiesięcznych
prenumerat pisma
o zdrowiu „Żyj Długo”.
Wszystkim Klubowiczom przysługuje specjalny rabat
progresywny aż do 25% na zakupy produktów Andean Medicine
Centre*.
ෟ
Przy zamówieniu dowolnych produktów AMC,
a także A-Z Medica o wartości co najmniej 150 zł, Członkowie
Klubu otrzymują atrakcyjne upominki*.
ෟ
Karta Klubu uprawnia do udziału w comiesięcznym losowaniu
cennych nagród. Regulamin promocji jest dostępny
w internecie: www.zyjdlugo.pl. Informacje można też uzyskać
pod numerem tel. 58 349 80 27
ෟ
Członkowie Klubu mogą zamówić prenumeratę miesięcznika
„Żyj Długo” z rabatem 40%. Cena prenumeraty z rabatem wynosi:
• pół roku (6 wydań) – 15 zł
• rok (12 wydań) – 30 zł
Dla kogo jest przeznaczony Colon C Men? (Podpowiedź – w tym numerze „Poradnika Zdrowego Człowieka”).
Imię i nazwisko: Adres: Nr telefonu: Podpis: Oświadczam, iż wyrażam zgodę na przetwarzanie przez A-Z Medica Sp. z o.o., ul. Władysława IV 13C,
80-547 Gdańsk moich danych osobowych w celach promocyjno-handlowych
z zapewnieniem prawa do wglądu, poprawy i kontroli (Art. 24, 32, 47 Ust. z dn. 29.08.97
o ochronie danych osobowych Dz. U. Nr 133, poz. 883).
Członkostwo w Klubie jest bezpłatne i niezobowiązujące.
Z tytułu przynależności do Klubu Członkowie nie ponoszą
żadnych kosztów!
Wystarczy wypełnić zamieszczony poniżej kupon zgłoszeniowy i wysłać go na adres:
Klub ŻYJ DŁUGO,
80-504 Gdańsk 4, skr. poczt. 77
lub faksem pod numer 58 349 80 27.
Imię i nazwisko .....................................................................................................................................
Adres ........................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................................
Numer telefonu ....................................................................................................................................
Lista nagrodzonych z numeru 53/2012 PZC
3 Nagrody główne:
WAGI ŁAZIENKOWE TEFAL
Podpis .......................................................................................................................................................
Wyrażam zgodę na wprowadzanie i przetwarzanie przez Andean Medicine Centre Ltd, A-Z Medica Sp. z o.o.
i Fitoherb Limited Sp. z o.o. Oddział w Polsce moich danych zawartych w formularzu zgłoszeniowym w celu informowania mnie
o szeroko pojętej działalności Klubu, zgodnie z Ustawą z dnia 29.08.1997 o ochronie danych osobowych, Dz. U. Nr 133, poz. 833.
* Oferta tylko dla klientów indywidualnych. Nie dotyczy zakupu w aptekach i sklepach zielarskich.
WYLOSOWAŁY:
Genowefa Żydak Łódź
Małgorzata Bągard Poznań
Urszula Jakowlew Poznań
20 NAGRÓD SPECJALNYCH
(PRODUKTY A-Z MEDICA) O WARTOŚCI 200 ZŁ KAŻDA
Joanna Kwiatkowska Gdańsk, Edward Malewski Zawiercie, Barbara Stróżyk Pudliszki, Jadwiga Drewnowska Kalisz,
Joanna Ptak Kielce, Irena Fellmann Konin, Barbara Szczepaniak Poznań, Aniela Antonina Horszczaruk Lublin,
Halina Jucha Tarnów, Jadwiga Zyntek Kamienica Szlachecka, Alina Kalicka Prochowice, Barbara Cabańska Bydgoszcz,
Leokadia Bratek Częstochowa, Zofia Karwowska Płock, Honorata Derach Sieradz, Małgorzata Salamon Racibórz,
Krystyna Broniec Tarnów, Zbigniew Błaszczak Warszawa, Teresa Rauchfleisch Kostrzyn, Mieczysław Domino Kietrz.
Gratulujemy! Nagrody wyślemy pocztą.
czytelnicy napisali...
Spędziłam kilka tygodni z daleka od domu, w ciepłym i egzotycznym kraju. Miałam wiele obaw przed tym wyjazdem,
a dotyczyły one przede wszystkim kłopotów żołądkowych. Niestety, zawsze źle znoszę zmianę kuchni i warunków bytowych.
Nawet wyjazd na drugi koniec Polski oznacza dla mnie żołądkowo-jelitowe sensacje. Córka podsunęła mi numer „Poradnika”,
w którym zachęcaliście do tego, by w wakacyjną podróż zabrać suplementy: Colon C, Gastro Protect i Mastikę. Bez przekonania
spakowałam je do walizki. Na szczęście, bo okazały się nieocenione! Dlatego za Waszym pośrednictwem namawiam do tego
innych, którzy mają przed sobą podróże w dalsze zakątki świata. Korzystajcie z suplementów, bo naprawdę warto! Pozdrawiam
całą Redakcję!
Barbara P. z Małopolski
Pragnę podzielić się z Wami, a także ze wszystkimi czytelnikami „Poradnika”, moimi doświadczeniami w stosowaniu suplementów
diety na stawy. Od początku korzystam z produktów firmy A-Z Medica i jestem z ich działania bardzo zadowolona. Szczególnie
cenię sobie Chrząstkę Rekina i Artro Protect Max, a także inne preparaty z serii Artro. To prawda, że musi upłynąć trochę czasu,
zanim odczuje się poprawę, ale cierpliwe stosowanie produktów jest wynagrodzone! Przekonałam się o tym i dlatego teraz, wraz
z nadejściem jesieni, znowu wracam do mojej kuracji. Stosuję ją 2–3 razy w roku i – wierzcie mi – czuję się bardzo dobrze, lepiej
się ruszam, a stawowe dolegliwości nie przeszkadzają mi ani w domowych pracach, ani w korzystaniu z uroków życia.
Przesyłam pozdrowienia znad pięknych mazurskich jezior
Maria J. z okolic Giżycka
8
E-mail .......................................................................................................................................................
Kolejny numer
już w kioskach –
a w nim:
Profesor Zbigniew Chłap –
nadzieja umiera ostatnia
Strażak wszystko może
Wadowice –
nie tylko Karol Wojtyła
Andrzej Perepeczko –
bardzo romantyczny mechanik,
marynarz i pisarz
Jaki chleb kupować? –
dietetyk o zdrowym pieczywie
Nie daj się próchnicy
Miarczyński i Myszka –
rywale i przyjaciele
Ping-pong –
sport na niepogodę
Zdrowi i piękni po pięćdziesiątce
Medycyna i technologia –
tatuaż z transformatorem
Aby były zdrowe –
badaj piersi, to ważne
Przetwory –
smaki zamknięte w słoikach
Sposoby na zdrowy ruch przy nadciśnieniu
Wydawca: Fitoherb LIMITED Sp. z o.o. oddział w polsce
Adres redakcji: al. Niepodległości 804B/2, 81-805 Sopot
Redakcja „Poradnika Zdrowego Człowieka” dokłada wszelkich starań, aby publikowane w nim informacje były rzetelne, miarodajne oraz zgodne z najnowszą wiedzą medyczną, mają one jednak charakter
edukacyjny i nie mogą zastąpić konsultacji lekarskiej.
PORADNIK ZDROWEGO CZŁOWIEKA