W góry - bo pogoda sprzyja wędrówkom

W góry - bo pogoda sprzyja wędrówkom
Wpisany przez Krzysztof Żołądek
środa, 28 kwietnia 2010 18:07 - Poprawiony wtorek, 15 maja 2012 20:00
Sezon na piesze wędrówki po Górach Świętokrzyskich już rozpoczęty. Po
szlakach wędruje coraz więcej osób, wzrasta także zainteresowanie
wspinaczką, a w Kielcach jest coraz więcej ścianek wspinaczkowych. Jak
należy się przygotować do wędrówki po górach i do wspinaczki?
Wiosna to czas wzmożonej aktywności ruchowej nie tylko dla dzieci i młodzieży. Także dorośli
zaczynają dbać o sylwetki czy mięśnie, coraz bardziej popularny jest aktywny wypoczynek. A
jako, że za oknami nie tylko coraz ładniejsza pogoda, ale i Góry Świętokrzyskie – zapytaliśmy
ekspertów od ekwipunku rajdowego co warto przy sobie mieć wędrując po górach, takich jak
nasze i nieco wyższych. – Na wyprawę górską, jeśli wybieramy się na dwa lub trzy dni, musimy
zabrać takie podstawowe rzeczy, jak namiot, śpiwór czy palnik do ugotowania jakiegoś
gorącego posiłku – mówi Artur Sumiński, sprzedawca w sklepie górskim E-Pamir. – Przydadzą
się także kije trekkingowe, zwłaszcza pomocne przy schodzeniu z gór. Ale też pożywienie jest
ważne i woda. Warto pod ręką mieć coś co dostarcza organizmowi energię, gdy nie ma już sił
by dotrzeć do obozowiska ratunkiem jest wtedy taki zastrzyk węglowodanów. Najlepiej do tego
nadaje się czekolada lub rodzynki – dodaje Artur Sumiński.
Warto zadbać o szczegóły, choć na terenie Gór Świętokrzyskich i na szlakach turystycznych
województwa świętokrzyskiego
nie powinno być problemów z uzupełnieniem braków w osprzęcie w licznych przydrożnych,
wiejskich sklepach. Jednak w środku lasu plaster na odciski na pewno się przyda. Podobnie jak
zestaw naprawczy do opon - jeśli szlak chcemy przemierzać rowerem.
W ekwipunku warto mieć też naładowany telefon z wpisanymi numerami ratunkowymi. Podręc
zna apteczka
także może okazać się przydatna, ale jak dodają sprzedawcy – najważniejsze to zabrać ze
sobą zdrowy rozsądek. Będzie on niezbędny, gdy w góry wybieramy się po to, by wspinać się
po skałach – co też ostatnio jest coraz bardziej popularne, a i w
Górach Świętokrzyskich
takich odsłoniętych miejsc do wspinaczki nie brakuje. – Trzeba się wtedy zaopatrzyć w sprzęt.
Niezbędne może okazać się kupno uprzęży, butów czy woreczków z magnezją. To podstawowy
sprzęt z jakim idziemy na ścianę – mówi Marek Wielgus, współwłaściciel sklepów górskich
E-Pamir. – Jeżeli wybieramy się gdzieś dalej potrzebna też będzie lina odpowiedniej długości i
ekspresy. Przynajmniej kilka lub kilkanaście ekspresów, czyli zestawy dwóch karabinków
powiązanych taśmą, w które podczas wspinania wpinamy się z liną – dodaje Marek Wielgus.
Chętni do wspinaczki powinni jednak mieć w tym doświadczenie, dlatego najlepiej ćwiczyć na
ściankach, których w regionie przybywa. Jak zachęca Agnieszka Sikora, właścicielka ścianki z
Rock Climbing Kielce, u niej na miejscu każdy może spróbować swoich sił. – Jesteśmy w stanie
przyjąć każdego od 7 roku życia wzwyż. Zapewniamy całe zabezpieczenie i sprzęt – nie trzeba
mieć swojego – zaprasza.
1/2
W góry - bo pogoda sprzyja wędrówkom
Wpisany przez Krzysztof Żołądek
środa, 28 kwietnia 2010 18:07 - Poprawiony wtorek, 15 maja 2012 20:00
Wybierając się w góry, czy to na rajd, wędrówkę czy na wspinaczkę, trzeba mieć też w sobie
wiele pokory i szacunku dla ich majestatu. Brawura może okazać się zgubna. Jak dodaje
sprzedawca ze sklepu E-Pamir Artur Sumiński – trzeba przed wyruszeniem ocenić swoje siły i
kondycję. Zadać sobie pytanie – czy jestem w stanie dziś przejść taką trasę lub czy jestem w
stanie dziś wspiąć się na daną ścianę? Jeśli odpowiedź jest twierdząca to pozostaje tylko dodać
– do zobaczenia na szlaku!
{fcomment}
2/2