Praktyka medytacji

Komentarze

Transkrypt

Praktyka medytacji
Milanówek, 16.05-18.05.2014
co jest moją najgłębszą istotą? kim jestem?
odpowiedź na te pytania można usłyszeć tylko z głębi własnego serca..
jak poradzić sobie ze zgiełkiem wewnętrznym i chaosem? co zrobić z nadaktywnością „ja” i umysłu,
z przymusem działania i dążenia do osiągnięć, które oddalają nas nieustannie od naszej najgłębszej
istoty?
jak odnaleźć pustynię w samym gąszczu wielkomiejskiego zgiełku, ciszę na targowisku?
uważność w tej chwili, w oddechu, w postawie ciała i tym kroku tu i teraz prowadzi nas do spokoju
wewnętrznego i pozwala nam odnaleźć pustynię serca
prosta modlitewna cisza jest, albo być powinna ciszą każdego i pozwala nam doświadczyć kim
rzeczywiście jesteśmy
PUSTYNIA na targowisku . PRAKTYKA MEDYTACJI wg Johna Maina
Prowadzenie: s. Bogumiła Kucharska, urszulanka SJK
Program:
Piątek:
Sobota:
18:00 – kolacja
19:00 – wprowadzenie : pielgrzymka serca
20:00 – wskazówki do medytacji wg Johna Maina
medytacja /siedzenie/
medytacyjne chodzenie
8:00 – śniadanie
9:00 – ćwiczenia uważności
medytacja /siedzenie/
medytacyjne chodzenie
10:15 – kawa/herbata
11:00 - medytacja /siedzenie/
chodzenie medytacyjne
wskazówki do medytacji: pustynia i człowiek pustyni
medytacja /siedzenie/
chodzenie medytacyjne
13:00 – obiad
14:00 – kawa/herbata
spacer
15:45 – ćwiczenia uważności
medytacja /siedzenie/
chodzenie medytacyjne
wskazówki do medytacji: cisza Boga
medytacja /siedzenie/
chodzenie medytacyjne
18:00 – kolacja
19:00 – medytacja /siedzenie/
chodzenie medytacyjne
Misją Światowej Wspólnoty Medytacji Chrześcijańskiej jest praktykowanie i nauczanie
medytacji w tradycji chrześcijańskiej, tak jak przekazał ją o. John Main OSB,
w duchu powszechnej służby i jedności.
Niedziela:
7:20 – 1 x medytacja
8:00 – Eucharystia
9:00 – śniadanie
10:00 – ćwiczenia uważności
medytacja /siedzenie/
chodzenie medytacyjne
11:00 - kawa/herbata
11:45 - wskazówki do medytacji: pustynia na targowisku
medytacja /siedzenie/
chodzenie medytacyjne
13:00 – obiad
zakończenie
każda medytacja /siedzenie/ trwa 20 minut
prosimy o zaopatrzenie się w skarpetki i wygodne ubranie
posiłki i kawa/herbata są okazją do spotkań i rozmów z innymi
pozostały czas jest czasem szczególnej uważności na ciszę w nas i wokół nas /nie znaczy to „zakazu"
rozmów/
Misją Światowej Wspólnoty Medytacji Chrześcijańskiej jest praktykowanie i nauczanie
medytacji w tradycji chrześcijańskiej, tak jak przekazał ją o. John Main OSB,
w duchu powszechnej służby i jedności.