docNumer: 3(22) [3(22)/2015] - SPZOZ Warszawa
download 
Reklamacja Transkrypt
Numer: 3(22) [3(22)/2015] - SPZOZ Warszawa
ZDROWIE URSYNOWA Przychodnia ul. Romera 4 • Przychodnia ul. Kajakowa 12 Przychodnia ul. Na Uboczu 5 • Przychodnia ul. Zamiany 13 Szpital - Ursynowskie Centrum Zabiegowe ul. Kajakowa 12 Nr 4 (22) 2015 www.zozursynow.pl ISSN: 2081-6588 6 Jak przygotować się do badań RTG? 4 Jak zadbać o skórę po lecie? 6 II trymestr ciąży 8 O G Ł O S Z E N I E Drodzy Czytelnicy, Skończyły się wakacje, a większości urlopy. Zapewne powrót do szkoły i do pracy jest trudny, zwłaszcza że piękna pogoda nas rozpieszcza. Wykorzystajmy więc ten wspaniały dar natury i przebywajmy jak najwięcej na powietrzu. Potrzebny nam będzie zapas witaminy D na trudne miesiące jesienne i zimowe. Nadchodząca jesień może przynieść załamanie pogody, a wiąże się to często z załamaniem naszej odporności. Bądźmy na to przygotowani, zadbajmy o szczepienia przeciwko grypie, a osoby po 65 roku życia mogą to zrobić bezpłatnie. Rozpoczynamy szczepienia we wszystkich przychodniach SPZOZ Warszawa-Ursynów od 15 września. Jest to program dla seniorów, który finansuje m.st. Warszawa. Przypominam równocześnie, że realizujemy inne programy prozdrowotne, finansowane również przez m.st. Warszawa: – edukacja przedporodowa „Szkoła Rodzenia”, – „Zdrowie, Mama i Ja” – etap II, tj. profilaktyka zakażeń pneumokokowych wśród dzieci od 24 do 36 miesiąca życia, zameldowanych na terenie Warszawy. Kontynuujemy także, z własnej inicjatywy, program edukacyjno-profilaktyczny „Przyjazny dialog i mądre wsparcie” – warsztaty dla rodziców i opiekunów oraz mam z małymi dziećmi (zapisy w przychodni przy ul. Zamiany 13, tel. 22 644 83 18). Drodzy Czytelnicy, upalne miesiące letnie niewątpliwie wykorzystywaliśmy do „kąpieli” słonecznych. Częstokroć nie zdajemy sobie sprawy z tego, że możemy wyrządzić sobie krzywdę. Polecam więc w tej kwestii artykuł lek. med. Beaty Neski. Ciekawe i rzetelnie informujące są również pozostałe artykuły oraz na prośbę Czytelników wróciliśmy do praktykowanych wcześniej „zapytań Pacjentów”, kierowanych do redakcji. Kończąc, serdecznie pozdrawiam nowych i wiernych od 6 lat Czytelników. Życzę dużo przyjemnych chwil w codziennych naszych trudach. mgr Grażyna Napierska Dyrektor SPZOZ Warszawa-Ursynów Spis treści Kwartalnik bezpłatny: 5000 egz. ISSN: 2081-6588 Wydawca: SPZOZ Warszawa-Ursynów ul. Zamiany 13, 02-786 Warszawa, tel. 22 643 74 44 www.zozursynow.pl Jak przygotować się do badań RTG? 4 Jak zadbać o skórę po lecie? 6 II trymestr ciąży 8 e-mail: [email protected] 9 Korekta: Maria Kałuża Skład i druk: Galia Reklama Poligrafia Zdjęcia: Redakcja, archiwum, www.sxc.hu, pixabay.com ABC Pacjenta Pytania do redakcji 10 Portret prywatny 12 Spis lekarzy SPZOZ Warszawa-Ursynów Redaktor Naczelna: Anna Dymińska, tel. 22 643 74 44 wew. 65, [email protected] Zespół redakcyjny: Grażyna Napierska, Magdalena Fekete, Barbara Lasota, Marek Kruk, Magdalena Mrozowska, Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za treść zamieszczonych reklam, zastrzega sobie prawo do redagowania i skracania nadesłanych tekstów. Redakcja nie zwraca materiałów niezamówionych. „Zdrowie Ursynowa” nie zastępuje indywidualnego kontaktu z lekarzem. Przed skorzystaniem z porad należy się skonsultować z lekarzem. 15 ZDROWIE URSYNOWA 3 Jak przygotować się do badań RTG? Badanie RTG to technika obrazowa wykorzystująca promieniowanie rentgenowskie (promieniowanie X). Jego najważniejszą właściwością jest przenikliwość, bowiem przechodzi ono przez wszystkie organy ciała. Dzięki temu doskonale sprawdza się w medycynie. Badanie RTG, zwane powszechnie prześwietleniem, należy do nieinwazyjnych metod badań obrazowych. Pozwala na wykrycie ewentualnych nieprawidłowości w budowie prześwietlanego narządu. Ma szczególne zastosowanie w diagnostyce chorób płuc, układu kostno-stawowego oraz w stomatologii (zdjęcia punktowe zęba oraz pantomogram). Badanie RTG jest krótkie, bezbolesne i nie wymaga specjalnego przygotowania (z wyjątkiem prześwietlenia kręgosłupa lędźwiowego, jamy brzusznej i urografii). Potrzebę wykonania badania należy każdorazowo omówić z lekarzem. Dawki promieniowania, jakie otrzymuje pacjent, nie są szkodliwe dla zdrowia. Niemniej jed- 4 ZDROWIE URSYNOWA nak podczas badania RTG zaleca się (o ile nie wpływa to na jakość obrazu) ochronę narządów rozrodczych. Bezwzględnym przeciwskazaniem do badania jest ciąża. Podstawą do wykonania badania rentgenowskiego jest skierowanie. To ważny dokument w sensie relacji prawnej między pacjentem i jednostką wykonująca badania. Jest to również źródło informacji niezwykle istotnej dla właściwego i bezpiecznego przeprowadzenia badania i postawienia trafnego rozpoznania. Od 1.01.2003, zgodnie z przepisami (Prawo atomowe), każdy pacjent, nawet ten, który sam płaci za badania, powinien mieć poprawnie wypełnione skierowanie od lekarza (dotyczy to badań RTG, TK i angiografii). Dzieci do 16 roku życia przychodzą na badanie RTG z książeczką zdrowia dziecka w celu odnotowania wykonanego badania. Poprawnie wypełnione skierowanie powinno zawierać: • pieczątkę jednostki kierującej, • pieczątkę lekarza, • imię i nazwisko, PESEL, • adres zamieszkania pacjenta, • rodzaj badania oraz informację, co badanie ma wyjaśnić, • dotychczasowy przebieg choroby, • kod ICD10 (tylko badania rozliczane w NFZ). Badania z zastosowaniem promieniowania jonizującego są przeprowadzane tak, aby do minimum ograniczyć dawkę otrzymywaną przez pacjenta. Jest to możliwe dzięki stosowaniu bardzo nowoczesnej aparatury, przestrzeganiu procedur, a także prowadzeniu stałego monitoringu jakości badań. Aby badanie obrazowe było właściwie wykonane, w większości przypadków konieczne jest odpowiednie przygotowanie pacjenta. Bardzo istotne jest uświadomienie mu, jakim procedurom będzie poddany, co ułatwi realizację danej procedury diagnostycznej. Dlatego tak ważna jest aktywna współpraca z pracownią rentgenowską zarówno lekarza kierującego, jak i pacjenta. Po wejściu do pokoju, w którym odbywa się badanie, pacjent jest proszony o odsłonięcie fragmentu ciała, który ma być prześwietlany, i przyjęcie odpowiedniej pozycji. Osoba wykonująca prześwietlenia wychodzi do innego pomieszczenia i z niego obsługuje aparaturę. W zależności od rodzaju badania pacjent może być poproszony o chwilowe wstrzymanie oddechu. Przygotowanie do badania RTG w obrębie jamy brzusznej (kręgosłup lędźwiowy, miednica, biodra, jama brzuszna) Dzień przed badaniem: • dieta lekkostrawna z wyłączeniem jarzyn, owoców i napojów gazowanych, • Espumisan 3 x 2 kapsułki, • lekka kolacja najpóźniej o godz. 18.00. W dniu badania: • należy być na czczo, • należy nie palić papierosów, • można zażyć wszystkie leki przyjmowane na stałe, • trzeba zadbać o wypróżnienie (w wypadku zaparć poinformować lekarza kierują- cego, który w zależności od wskazań medycznych może zalecić zastosowanie preparatu przeczyszczającego; preparat należy stosować zgodnie z ulotką). Szczególną uwagę zwraca się na badania radiologiczne wykonywane u kobiet. Podstawowa jest tzw. zasada 10 dni – badania radiologiczne powinny być wykonywane u kobiet miesiączkujących jedynie w pierwszych 10 dniach cyklu. Informacje ważne dla pacjenta Pacjent powinien dostarczyć dokumentację wcześniej wykonanych badań obra- zowych i karty informacyjne ze szpitala. Badania RTG wykonywane są w Pracowni Diagnostyki Obrazowej w Przychodni Na Uboczu 5 – SPZOZ Warszawa-Ursynów od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00–19.00. Rejestracja na badania odbywa się: • osobiście (parter, rejestracja RTG), • telefonicznie pod numerem 22 649 65 02. St. tech. RTG Jacek Minkina Inspektor Ochrony Radiologicznej przychodnia przy ul. Na Uboczu 5 O G Ł O S Z E N I E ZDROWIE URSYNOWA 5 Jak zadbać o skórę po lecie? Lato już za nami. Powoli wracamy do codziennych obowiązków. Opalona skóra to wspaniała pamiątka po minionych wakacjach i dla wielu oznaka udanego urlopu. W tym okresie warto ze szczególną uwagą przyjrzeć się swojej skórze. Spośród czynników zewnętrznych wywierających wpływ na jej wygląd do najistotniejszych należy ekspozycja słoneczna w ciągu lata. Choć opalenizna dodaje urody, trzeba jednak pamiętać o jej następstwach. Promienie słoneczne, zwłaszcza gdy korzystamy z nich w nadmiarze, mogą powodować duże szkody w naszej skórze. Słońce wywołuje w niej trwałe zmiany, prowadząc do tak zwanego fotostarzenia. Zniszczeniu ulegają podstawowe białka strukturalne skóry (kolagen i elastyna), warunkujące jej elastyczność i sprężystość. Uszkodzona zostaje struktura kwasów regulujących wzrost i odnowę tkanek. Zmniejsza się bariera lipidowa chroniąca naskórek przed nadmiernym wysychaniem. Promieniowanie słoneczne, piasek, kąpiele w słonej lub chlorowanej wodzie, wiatr, a nierzadko nawet klimatyzacja sprawiają, że cera staje się sucha i odwodniona (miejscami nawet szorstka i łuszcząca się), mogą się na niej pojawić różnego rodzaju przebarwienia i plamy pigmentacyjne, poszerzone i popękane naczynka krwionośne oraz dodatkowo drobne zmarszczki. Włosy są porozdwajane i pozbawione połysku. Skóra i włosy potrzebują odpowiedniej pielęgnacji – z jednej strony, intensywnego nawilżenia, a z drugiej, regeneracji i odżywiania. Główny problem, jaki stwarza skóra po lecie, to jej nadmierne pogrubienie. Przyczyną tych zmian jest wywołane słońcem uszkodzenie bariery hydrolipidowej skóry (spadek ilości ceramidów, kwasów tłuszczowych, steroli), co wpływa na zmniejszenie ilości wody w warstwie rogowej naskórka, zakłóca keratynizację i wywołuje wzmożoną melanogenezę (pigmentację). Promieniowanie UV powoduje przesuszenie skóry i powstawanie zmarszczek. Aby przywrócić skórze utraconą jędrność i świeżość, nie pozwolić na utrwalenie i pogłębienie się niekorzystnych zmian, trzeba jak najszybciej rozpocząć jej regularną pielęgnację. Główny nacisk należy położyć na stymulację funkcji ży- 6 ZDROWIE URSYNOWA ciowych skóry, na nawilżenie oraz odnowę i wzmocnienie jej naturalnego płaszcza hydrolipidowego. Nawilżenie skóry Dobrze nawodniona, zdrowa skóra wolniej się starzeje, zawiera około 20% wody znajdującej się w naszym organizmie, z czego 80% w położonej głębiej skórze właściwej, 13% zaś w zewnętrznej, rogowej warstwie naskórka. Stan nawodnienia skóry zależy nie tylko od ilości dostarczanej wody, ale przede wszystkim od możliwości jej zatrzymywania Suchy naskórek potrzebuje poza wodą wielu innych czynników: lipidów, witamin, substancji zmiękczających, odżywczych i ochronnych. Stosowane kosmetyki powinny zawierać surowce tworzące na skórze zabezpieczający film okluzyjny, wzmacniający barierę lipidową skóry i wiążący wodę w naskórku. Podczas pielęgnacji suchej skóry należy należy zadbać o to, by stosowane preparaty zawierały przede wszystkim od- powiednio dobrane składniki tłuszczowe. Tłuszcze (lipidy) i ich pochodne w naturze są składnikami każdej żywej komórki. Spełniają różnorodne funkcje w żywych organizmach. Szczególną, ochronną rolę odgrywają właśnie w stosunku do skóry, która odtłuszczona szybko obumiera i się złuszcza. Lipidy znajdujące się na jej powierzchni tworzą tzw. płaszcz tłuszczowy, chroniący skórę przed działaniem promieni UV, innych czynników atmosferycznych, związków detergentowych, nadmiernym odparowywaniem wody. Omówione funkcje fizjologiczne i ochronne lipidów zdeterminowały ich główną rolę zarówno w tradycyjnych, jak i nowoczesnych preparatach kosmetycznych i dermatologicznych. Są niezbędnymi składnikami większości środków pielęgnacyjnych. Regeneracja i odżywianie skóry Do pielęgnacji suchej skóry stosuje się zarówno tłuszcze roślinne, jak i zwierzęce. Najstarszymi naturalnymi kosmetykami, stosowanymi już czasach staro- żytnych w Egipcie, Chinach, Mezopotamii, były właśnie oleje roślinne. Współcześnie są one powszechnie używane w kosmetykach zarówno do pielęgnacji skóry, jak i włosów. Na ogół są to tłuszcze ciekłe, otrzymywane z nasion, owoców, kiełków i innych części roślin oleistych. Wprowadza się je do kremów i balsamów, maseczek kosmetycznych, płynów kąpielowych i bezpośrednio na skórę podczas masażu. Są składnikami szamponów, odżywek oraz innych preparatów do włosów. Bardzo często w kosmetyce używane są oleje: rycynowy, jojoby, migdałowy, z pestek moreli czy brzoskwiń, które wykazują znakomite właściwości natłuszczające i odżywcze. Stosowane są w preparatach pielęgnacyjnych zarówno do skóry suchej, jak i zniszczonych włosów, szczególnie po okresie słonecznego lata. Na szczególną uwagę, jeżeli chodzi o działanie przede wszystkim na suchą skórę, zasługują tak zwane biooleje, czyli tłuszcze o wysokiej zawartości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych: linolowego, linolenowego, arachidonowego. W literaturze kosmetycznej znane są jako witamina F. Produkty te zawierają na ogół również inne witaminy, fosfolipidy i fitosterole, dzięki czemu wykazują dużą aktywność biologiczną. Skóra, stanowiąca barierę ochronną organizmu, odnawia nieustannie swoją strukturę, której główne składniki to właśnie nienasycone kwasy tłuszczowe. Naturalne lipidy naskórka mogą ulegać zniszczeniu, np. pod wpływem słońca i wolnych rodników. Niezbędne zatem staje się ich dostarczanie na przykład w postaci preparatów kosmetycznych. Witamina F jest bardzo dobrze przyswajalnym zespołem tłuszczów odbudowujących płaszcz lipidowy naskórka i normalizujących jego fizjologiczne właściwości ochronne. Przeciwdziała utracie wody i hamuje procesy starzenia powierzchniowej warstwy skóry. Biooleje nadają kosmetykom właściwości natłuszczające, wygładzające oraz regenerujące. Powodują prawidłowe nawilżenie skóry, przywracają jej funkcje ochronne, zapewniają prawidłowe pH (~5,5), działają przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Ich obecność w preparacie kosmetycznym korzystnie wpływa na przyswajanie innych witamin. Pod nazwą witaminy F w kosmetykach kryją się takie oleje, jak słonecznikowy, sojowy, z zarodków pszenicy czy kukurydzy. Ostatnie dwa produkty są również bogatym źródłem witaminy E, znanej ze swych cennych właściwości kosmetycznych. Do szczególnie pożądanych w preparatach posłonecznych bioolejów zalicza się surowce zawierające duże ilości kwasu gamma-linolenowego (GLA), takiego jak olej z nasion wiesiołka, ogórecznika czy czarnej porzeczki. Naturalne oleje roślinne w wielu preparatach kosmetycznych o działaniu nawilżającym i ochronnym bywają zastępowane oleja- rydy (MPS), które tworzą na powierzchni skóry niewidoczny film o właściwościach ochronnych, a jednocześnie zabezpieczający przed odparowaniem wody z głębszych jej warstw. Podobnie jak algi wykazują działanie łagodzące i kojące. Zmniejszają możliwość podrażnień i uczuleń oraz zwiększają odporność skóry na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych. Nawilżanie można również prowadzić przez tzw. hydratację. Polega ona na zastosowaniu w preparacie kosmetycznym substancji silnie higroskopijnych, które przeciwdziałają utracie wody, wiążąc ją w skórze. Spośród surowców o takim działaniu na uwagę zasługują m.in. gliceryna, glikol propylenowy, sorbitol czy składniki naturalnego czynnika nawilżającego, głównie aminokwasy, mleczany i mocznik. Szczególnej troski potrzebuje skóra pod oczami. Jest ona niemal zupełnie pozbawiona gruczołów łojowych, dlatego najbardziej się wysusza. Ważne informacje mi silikonowymi. Podobnie jak one, tworzą na powierzchni skóry cienki, niewidoczny, ochronny film, który zabezpiecza ją przed działaniem czynników zewnętrznych oraz przed utratą wilgoci. Nie tylko zwiększa on zawartość wody w warstwie rogowej skóry, ale także hamuje jej utratę w procesach fizjologicznego parowania. Oprócz olejów w preparatach o silnym działaniu nawilżającym powinny się także znaleźć składniki, które będą wzmacniały barierę lipidową w warstwie rogowej naskórka, takie jak ceramidy, cholesterol czy też skwalen. Szczególnie ważne są tu ceramidy, które wraz z kwasami tłuszczowymi i cholesterolem tworzą tzw. cement międzykomórkowy, czyli barierę wodno-lipidową naskórka. Kolejnym bardzo pożądanym surowcem w preparatach pielęgnacyjnych do suchej, podrażnionej słońcem skóry są ekstrakty z alg. Działają nawilżająco, kojąco, łagodząco, wzmacniają barierę ochronną skóry. Produkty zawierające je w swoim składzie poprawiają przede wszystkim stan cery odwodnionej, podrażnionej, zaczerwienionej. Przywracają skórze świeżość i naturalny wygląd, łagodzą podrażnienia wywołane m.in. działaniem promieni słonecznych. Ważną grupę związków o działaniu nawilżającym stanowią mukopolisacha- • Skutecznie nawilża skórę tylko woda pochodząca z wnętrza organizmu, zatrzymywana w skórze przez sprawnie działającą barierę ochronną naskórka. • Picie dodatkowej ilości wody nie poprawia nawilżenia skóry! Suchy naskórek możemy nawadniać tylko zewnętrznie, odpowiednio dobranymi preparatami kosmetycznymi. • Woda termalna w spreju nie nawilża! Działa natomiast łagodząco na skórę. • Każdy krem ma działanie nawilżające i odżywcze. Różnice między kremami zależą od stopnia uzyskanego nawilżenia, natłuszczenia, odżywienia skóry, mechanizmu ich działania i czasu utrzymywania się korzystnego dla skóry efektu. • Wewnętrzną kuracją wspomagającą leczenie suchej skóry są preparaty zawierające oleje z nasion wiesiołka, ogórecznika, tłustych ryb morskich – bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe. Ważną rolę regeneracyjną odgrywają witaminy C, A i E. • Najlepszą metodą walki z przebarwieniami i naczynkami nie jest leczenie, lecz profilaktyka, czyli ochrona przed promieniowaniem słonecznym z użyciem kosmetyków z filtrami o wysokim współczynniku pochłaniania. lek. Beata Neska internista, lekarz medycyny estetycznej przychodnia przy ul. Kajakowa 12 ZDROWIE URSYNOWA 7 II trymestr ciąży (13–26 tydzień) II trymestr ciąży cechuje się większą stabilnością niż pierwsze tygodnie. Zwykle mijają dotychczasowe dolegliwości i powraca kondycja sprzed ciąży. W wyniku dalszego wzrastania i rozwoju płodu macica znacznie się powiększa i ciąża staje się widoczna. Około 20 tygodnia można poczuć pierwsze ruchy płodu, które na początku są delikatne, a stają się bardziej wyraźne i regularne wraz z dalszym rozwojem ciąży. Na skutek powiększania się macicy zwiększa się też objętość krwi krążącej i przyśpieszenie tętna u matki. W 20 tygodniu ciąży, kiedy macica sięga do pępka, narządy jamy brzusznej się przesuwają. Ucisk macicy na naczynia żylne odprowadzające krew z kończyn dolnych powoduje zwiększenie w nich ciśnienia i nierzadko pojawianie się żylaków kończyn dolnych. Gdy ciężarna leży na plecach, powiększająca się macica uciska żyłę główną dolną i dochodzi do krótkotrwałego niedoboru objętości krwi. Objawia się to bladością powłok skórnych, zawrotami głowy i omdleniami. Należy wtedy zmienić pozycję, układając się na lewym boku. W tym okresie ciąży, zwykle po 20 tygodniu, pojawią się także niebolesne i krótkotrwałe skurcze macicy, które przygotowują ją do prawdziwych skurczów porodowych. Typową dolegliwością tego okresu ciąży jest również zgaga i zaparcia. Wynikają one także z ucisku rozrastającej się macicy na żołądek i jelita. Ulgę przynoszą napary z imbiru i dieta bogata w błonnik. Zwiększona ilość hormonów płciowych w ciąży prowadzi do przekrwienia układu moczowego, zmniejszenia ruchomości moczowodów i poszerzenia dróg wyprowadzających mocz. To wszystko zwiększa podatność na zaka- żenia układu moczowego, które u ciężarnych wymagają diagnostyki i leczenia. Bardzo ważne jest, aby w 24–28 tygodniu ciąży wykonać badanie poziomu glukozy we krwi na czczo i po podaniu glukozy. Pozwala ono wykryć cukrzycę u ciężarnych, która może pojawić się właśnie w tym czasie. Około 20 tygodnia ciąży obowiązkowym badaniem jest także USG, które szczegółowo ocenia anatomię płodu i pozwala się upewnić, czy rozwijający się maluch jest zdrowy. Podczas tego badania można już poznać płeć swojego przyszłego dziecka. W II trymestrze ciąży wzrasta zapotrzebowanie na witaminy, kwasy DHA, jod i żelazo, dlatego zaleca się zażywanie preparatów witaminowych przeznaczonych dla kobiet ciężarnych oraz codzienne spożycie dużych ilości warzyw i owoców. Do O G Ł O S Z E N I końca ciąży należy także spożywać kwas foliowy, który poprawia wchłanianie żelaza i zmniejsza ryzyko nadciśnienia w ciąży. Zaleca się także przyjmowanie preparatów magnezu, który zapobiega nadmiernej kurczliwości mięśni i również chroni przed nadciśnieniem tętniczym. W ciąży o przebiegu fizjologicznym także w II trymestrze nie ma przeciwwskazań do uprawiania sportów, pływania, do aktywności seksualnej i podróżowania samolotem. Krwawienie z dróg rodnych, skurcze macicy, nadciśnienie i nadmierne obrzęki mogą być bardzo niepokojące i wymagają pilnej interwencji lekarskiej. dr n. med. Marta Szajnik-Szczepański specjalista ginekolog położnik przychodnia przy ulicy Romera 4 A Ursynowska Szkoła Narodzin ul. Na Uboczu 5 Kursy finansowane ze środków m.st. Warszawy przysługują Paniom, które spełniają jeden z niżej wymienionych warunków: • • posiadają meldunek stały lub czasowy w Warszawie, przebywają w domu matek z małoletnimi dziećmi i kobiet w ciąży lub innej placówce opiekuńczej na terenie m.st. Warszawy lub takiej, z którą m.st. Warszawa podpisało właściwą umowę, • rozliczające podatek dochodowy od osób fizycznych we właściwym organie podatkowym na terenie m.st. Warszawy. Kurs w 100% finansowany jest ze środków m.st. Warszawy. 8 ZDROWIE URSYNOWA Informacje i zapisy: Grażyna Szymańska - położna tel. 669 526 879 ABC Pacjenta Profilaktyka Szanowni Państwo! Zapraszamy osoby w wieku 35, 40, 45, 50 oraz 55 lat, w szczególności obciążone czynnikami ryzyka chorób układu krążenia*, u których nie rozpoznano dotychczas choroby układu krążenia. Podczas wizyty lekarz podstawowej opieki zdrowotnej przeprowadza: – wywiad w kierunku obciążenia chorobami układu krążenia, – pomiar ciśnienia krwi, tętna, obliczenie BMI, dokładne badanie fizykalne. Pacjent otrzymuje skierowanie na badanie cholesterolu całkowitego, LDL, HDL, trójglicerydów, poziomu glukozy. Lekarz ocenia czynniki ryzyka zachorowania na choroby układu krążenia, kwalifikuje do odpowiedniej grupy ryzy- ka, przeprowadza edukację zdrowotną. W razie rozpoznania choroby układu krążenia otrzymają Państwo – w zależności od wskazań medycznych – zalecenia i skierowania na ewentualną dalszą diagnostykę lub leczenie. *Najistotniejsze czynniki ryzyka zachorowania na choroby układu krążenia (według WHO): - nadciśnienie tętnicze, Jak skorzystać z badania profilaktyki chorób układu krążenia? - zaburzenia gospodarki lipidowej, Zapraszamy codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach 7.30-20.30 do naszych poradni podstawowej opieki zdrowotnej. Wizytę, podczas której realizowany jest program, mogą Państwo umówić: w rejestracji, telefonicznie lub przez e-rejestrację. - niska aktywność ruchowa, lek. Magdalena Fekete specjalista medycyny rodzinnej zastępca dyrektora ds. lecznictwa SPZOZ Warszawa-Ursynów O G Ł O S Z E N I - palenie papierosów, - nadwaga, otyłość, - upośledzona tolerancja glukozy, - podwyższone stężenie kwasu moczowego, - nieprawidłowe odżywianie się, - wiek, - płeć męska, - obciążenia genetyczne chorobami układu krążenia. A ZDROWIE URSYNOWA 9 Pytania do redakcji Zgodnie z Państwa oczekiwaniami, wprowadzamy nową rubrykę „Pytania do redakcji”. Zapraszamy do kontaktu e-mailowego pod adresem [email protected]. Szanowni Państwo, Na ostatniej wizycie w przychodni dostałam Pakiet Dobrego Rodzica. Pielęgniarka mówiła o programie Dobry Rodzic – Dobry Start. Czy mogę prosić o więcej informacji? Justyna Mikołajczyk Szanowna Pani, Nasze przychodnie faktycznie uczestniczą w programie, który wspólnie z Urzędem Dzielnicy, Zespołem Żłobków, ursynowskim Ośrodkiem Pomocy Społecznej, a także Fundacją Dzieci Niczyje realizujemy od 3 lat. Program polega na kompleksowym wsparciu i pomocy kierowanej do rodziców najmłodszych dzieci. Przystąpienie do programu wiąże się z licznymi korzyściami dla naszych pacjentów. Oprócz bogatych materiałów edukacyjnych, które otrzymają rodzice każdego nowo narodzonego dziecka zapisanego w naszym ZOZ-ie, każdy rodzic może liczyć na wsparcie psychologów z naszej Poradni Zdrowia Psychicznego – zarówno indywidualne, jak i w formie licznych prowadzonych przez nasz ZOZ warsztatów (ich ofertę mogą Państwo znaleźć na naszej stronie oraz w naszym magazynie). Realizacja programu Dobry Rodzic – Dobry Start zakłada pomoc rodzicom w odnalezieniu się w nowej roli, a dzięki współpracy z innymi partnerami z dzielnicy Ursynów zaangażowanymi w realizację programu każda rodzina z małym dzieckiem może liczyć na kompleksową pomoc w różnych sytuacjach związanych z przyjściem na świat nowego potomka. Serdecznie zapraszamy do udziału w programie, a także do korzystania z możliwości, które daje program Dobry Rodzic – Dobry Start. Redakcja O G Ł O S Z E N I E Zapraszamy na szczepienia przeciw pneumokokom w ramach programu profilaktycznego „Zdrowie, Mama i Ja, etap II” finansowanego ze środków miasta stołecznego Warszawy Program profilaktyki zakażeń pneumokokowych u dzieci w wieku od 24 do 36 miesiąca życia, zamieszkałych na terenie Warszawy, przy zastosowaniu trzynastowalentnej (PCV 13) szczepionki przeciwko pneumokokom. Więcej informacji w poradniach pediatrycznych: • ul. Na Uboczu 5, tel. 22 649 65 03 • ul. Romera 4, tel. 22 643 04 98 • ul. Kajakowa 12, tel. 22 855 47 37 10 ZDROWIE URSYNOWA ZDROWIE URSYNOWA 11 Portret prywatny Grażyna Pokrzywnicka Intendentka w przychodni przy ul. Na Uboczu 5. Babcia, matka syna i córki, żona, lubiąca dogadzać rodzinie, która jest dla niej najważniejsza. Kocha przyrodę i zwierzęta. Jest niebywale pozytywnie myślącą osobą. Jakie ma pani pasje? Moją pasją są wnuki, działka i podróże. Na działce to raczej praca fizyczna czy relaks? I jedno, i drugie. Ostatnio bardzo kocham się w różach, więc je sadzimy, podlewamy obficie ze względu na suszę. Może coś z tej naszej pielęgnacji wyjdzie i będzie cieszyć nasze oczy. Każdy weekend to działka. Jadąc tam, czuję, jakbym była w innym świecie. Ulubiona muzyka, film, książka? Powiem szczerzę, że bardzo lubię filmy przyrodnicze i podróżnicze, natomiast z książek raczej te lekkie, przyjemne, które mnie relaksują, a nie będą budować zbędnego napięcia. Lubię książki ukazujące życie rodzinne, wartości rodzinne. Co jest dla pani najważniejsze? Najważniejsze to rodzina, miłość, uczciwość, dążenie do celu, niepoddawanie się, czyli hart ducha. Gdy człowiek sobie coś zamierzy, powinien to osiągnąć i czuć się spełniony. Co pani robi w wolnym czasie? Wolnego czasu to mi brak, jestem bardzo zajętą osobą. Po pracy mam swojego kochanego wnusia, który liczy już rok i osiem miesięcy. Jest tak bardzo żywiołowym, wspaniałym dzieckiem, że zajmuje mi czas do wieczora. Od trzech miesięcy mam też drugiego wnusia. Jakie danie najbardziej smakuje rodzinie? Każde danie im smakuje, nie wiem, czy ze strachu, czy naprawdę. Myślę, że każde jest smaczne. Moje dzieci uwielbiają gołąbki. Ma pani jakiś sekretny sposób ich przyrządzania? Nie wiem, czy jest jakiś sekret. Ja swoje gołąbki obsmażam. Wiem, że wiele osób tego nie robi. Tak, myślę, że to przez obsmażanie mięska w kapustce…mmm... pycha. Gdy już rodzina sobie pójdzie, to przy czym się pani relaksuje? (śmiech) Odpoczywam tylko na działce. Na co dzień relaksują mnie długie spacery z psem. Kocha pani zwierzęta? Bardzo! Mój Ferduś ma już 14 lat. Jest małym rudym pieskiem, towarzyszy nam prawie od swego urodzenia. W pobliżu działki oszczeniła się suczka. Wzięliśmy małego pod opiekę, żeby nie zdechł, i tak już z nami został. Jest pani osobą świetnie zorganizowaną: dom, wnuki, praca, działka... Jak pani to wszystko godzi? Okazuje się, że jakoś daję radę. Wymaga to trochę siły, ale mąż dzielnie mnie wspiera. Pomaga córce, przyjeżdża po żonkę do pracy. Potem ja zajmuję się nim i wnukiem, więc jest to transakcja wiązana. Razem pracujemy nad tym, żeby było szybko, sprawnie i dobrze. Czy pani praca zawodowa zawsze była związana z ochroną zdrowia? Zawsze! Od początku mojej pracy to była służba zdrowia – najpierw labora- 12 ZDROWIE URSYNOWA torium w Śródmieściu, następnie praca w naszym ZOZ-ie. A, przepraszam, zapomniałam o pracy w SANEPID-zie w Aninie. Jak długo pracuje pani w SPZOZ Warszawa-Ursynów? Od początku istnienia, tu, w przychodni przy ul. Na Uboczu. Czym się pani zajmuje? Jestem zatrudniona jako intendentka. Od chwili wielkiego remontu tej przychod- ni pracy jest bardzo dużo. Były zaniedbane pomieszczenia, stare biurka, leżanki, nic nie nadawało się do użytku. Z czasem zaczęło się wszystko zmieniać. Dyrekcja ZOZ-u zaczęła wszystko rozbudowywać i unowocześniać z myślą o pacjentach. Wyremontowane zostało wszystko, uczestniczyłam w tym. Byłam dużo młodsza, więc i siły miałam więcej. Poświęciłam się bardzo tej przychodni. Znam ją od fundamentów. Spędzałam tu całe dnie, ponieważ ekipy remontowe pracowały w różnych godzinach. Trzeba było je wprowadzić, pokazać pomieszczenia itd. Czułam, że muszę tam być. Jestem bardzo związana z tą placówką. Przychodnia jest nowoczesna, ma standard europejski. Gabinety są w pełni wyposażone w najnowocześniejszy sprzęt. Największy dowód na to, że pacjenci są zadowoleni, stanowią ich słowa uznania dotyczące estetyki, wyposażenia, czystości. Do naszej przychodni zapisują się również mieszkańcy innych dzielnic, a nawet osoby spoza Warszawy. O G Ł O S Z E N I E Mieszka pani na Ursynowie? Tak, na Kabatach, od 25 lat. Świetnie się tu czuję. Jakie ma pani życzenie? Zdrowie, bo to najważniejsze, reszta się zawsze jakoś ułoży. Życzę tego sobie i wszystkim innym. Dziękuję za rozmowę. Rozmawiała: Anna Dymińska R E K L A M A ZDROWIE URSYNOWA 13 Zapraszamy do naszych przychodni! ul. ZAMIANY 13 Alergologia dr n.med. Danuta Nowosadko-Laskowska Pulmonologia lek. med. Ewa Czerniak Logopedia mgr Magdalena Bieniek ZESPÓŁ PORADNI TERAPII UZALEŻNIEŃ ul. ZAMIANY 13 mgr Aleksandra Szołdra-Kobus lek. med Anna Tomczuk-Ismer Poradnia Zdrowia lek. med. Mirosława Klimiuk Psychicznego dla dzieci lek. med. Luiza Dziubińska lek. med. Maria Zabłocka mgr Dominika Napierska mgr Iwona Jakubicz mgr Dorota Kurowska mgr Renata Kwaśnik mgr Jacek Zabrodzki mgr Katarzyna Stefaniak mgr Alina Sieluk ul. ROMERA 4 mgr Dominik Lewandowski lek. med. Karol Andrzejewski lek. med. Robert Ciecieląg lek. med. Agnieszka Dadun lek. med. Magdalena Fekete lek. med. Paweł Jagielski lek. med. Iwona Kosmania-Biedrzyńska lek. med. Renata Kupczyk lek. med. Ewa Roszkowska-Siarniewicz lek. med. Bożena Ruszczak POZ dla dzieci lek. med. Ewa Suchocka-Pasternak lek. med. Jadwiga Sieczkowska lek. med. Elżbieta Żurakowska lek. med. Agnieszka Klicka Reumatologia lek. med. Jolanta Janik lek. med. Małgorzata Socik-Pojawa Okulistyka lek. med. Dorota Jabłońska lek. med. Maria Kilanowska Rehabilitacja dla dzieci lek. med. Anna Iżak lek. med. Ewa Sawicka-Siemińska Preluksacja lek. med. Jan Ciszecki lek. med. Beata Żwańska Neurologia dla dzieci lek. med. Halina Kocoń-Śladowska Laryngologia lek. med. Marek Maciński lek. med. Anna Rzepakowska Ginekologia lek. med. Jacek Naorniakowski lek. med. Artur Stefanowicz lek. med. Marta Szajnik-Szczepański Medycyna Pracy lek. med. Andrzej Libich lek. med. Zofia Obszańska-Kotarska lek. med. Wojciech Zwoliński POZ dla dorosłych mgr Aneta Koczaska-Siedlecka Dorota Lewandowska mgr Aleksandra Goździk-Brokowska mgr Paulina Dargiewicz mgr Karolina Nestoruk mgr Joanna Kułakowska-Kubicka ul. NA UBOCZU 5 POZ dla dorosłych lek. med. Krystyna Falińska lek. med. Barbara Woyno-Krakowiak lek. med. Małgorzata Zarachowicz lek. med. Michał Radziszewski lek. med. Tadeusz Denisso lek. med. Bożena Szentensine-Bączyńska dr n.med. Beata Ptaszek lek. med. Katarzyna Beroud-Ostaszewska lek. med. Agata Witanowska POZ dla dzieci lek. med. Andrzej Kupiecki lek. med. Małgorzata Matej lek. med. Zofia Rzepecka lek. med. Anna Węcławek lek. med. Dorota Szykor-Plecińska Chirurgia lek. med. Marek Wór lek. med. Wojciech Drewniak Diabetologia lek. med. Dorota Frączek lek. med. Anna Jeznach-Steinhagen Pulmonologia dr n. med. Beata Ptaszek Dermatologia lek. med. Maria Kwas lek. med. Alicja Gozdek-Antoniak lek. med. Irena Sadowska-Jurkowska dr n. med. Andrzej Zapolski-Downar Neurologia lek. med. Jadwiga Strojanowska-Malicka lek. med. Anna Bachleda-Andrzejewska lek. med. Izabela Sokołowska lek. med. Inga Gniatkowska Rehabilitacja lek. med. Halina Szczytnicka lek. med. Anna Iżak lek. med. Iwona Garwacka-Jodzis lek. med. Al Saad Sabri Kardiologia lek. med. Agnieszka Bajena dr n. med. Witold Pokojski lek. med. Renata Dawidowska lek. med. Marzena Staszewska lek. med. Anna Kraska lek. med. Agnieszka Król-Jaskólska Ortopedia lek. med. Robert Gęsich lek. med. Artur Pisarski lek. med. Jarosław Strychar lek. med. Marcin Złotorowicz Onkologia lek. med. Tadeusz Denisso lek. med. Alberto Puerto Cardozo Alergologia lek. med. Ewa Świątkowska -Żukowska Ginekologia lek. med. Elżbieta Zawada dr n. med. Krystyna Dąbrowska lek. med. Andrzej Reluga lek. med. Bartosz Adamiec lek. med. Beata Niedźwiecka Lek. med. Marta Dobrzyńska Lek. med. Lidia Michalak-Mroczkowska lek. med. Krzysztof Dębski lek. med. Robert Dobosz dr n. med. Michał Otłowski ul. KAJAKOWA 12 POZ dla dorosłych lek. med. Beata Neska POZ dla dzieci lek. med. Maria Dąbrowska Urologia lek. med. Grzegorz Piotrowicz lek. med. Radosław Szostek Ginekologia lek. med. Bartosz Adamiec dr n. med. Alina Krychowska-Ćwikła Okulistyka lek. med. Anna Siemiątkowska dr n. med. Jerzy Brzozowski dr n. med. Karol Stasiak Chirurgia ogólna lek. med. Maciej Firlej dr n. med. Marek Kruk dr n. med. Eryk Chrapowicki Przychodnia przy ul. Romera 4 Centrala: 22 641 67 59, 22 641 29 94 Punkt Obsługi Pacjenta, tel. 22 644 83 18 Centrala: 22 641 65 64, 22 641 64 53, 22 641 54 57, 22 643 04 97 Poradnie specjalistyczne: - alergologii dla dzieci i młodzieży, tel. 22 648 30 76 gabinet zabiegowy – wew. 53, - chorób płuc dla dzieci – tel. 22 648 30 76, - zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży oraz ich rodzin tel. 22 644 83 18, - logopedii – tel. 22 644 83 18 Poradnia terapii uzależnienia i współuzależnienia od alkoholu i innych zachowań: tel. 22 648 66 57. SEKRETARIAT – Punkt Obsługi Pacjenta w godz. 8 – 15, tel./faks 22 641 64 54. Przychodnia przy ul. Na Uboczu 5 Poradnie specjalistyczne: - położniczo–ginekologiczna – tel. 22 641 67 57, wew. 249, - otolaryngologiczna – wew. 244, - okulistyki – wew. 245, 246, - reumatologii – zapisy – wew. 200, 217, 218, - neurologii dla dzieci – tel. 22 643 87 70, - preluksacji – wew. 256, tel. 22 643 87 70, - rehabilitacji dziecięcej – wew. 256, tel. 22 643 87 70, - gabinet fizykoterapii i masażu dla dzieci – wew. 214, - sala ćwiczeń dla dzieci – wew. 210, - fizykoterapii dla dorosłych - wew. 252, - gabinet masażu leczniczego dla dorosłych – wew.253, - sala ćwiczeń dla dorosłych – tel. 22 641 49 12. Centrala: 22 648 85 13, 22 648 98 25, 22 649 65 02, 22 649 65 03, 22 649 65 05, 22 649 65 06 SEKRETARIAT - Punkt Obsługi Pacjenta w godz. 8 – 15, tel./faks 22 648 84 96 wew. 104. Podstawowa Opieka Zdrowotna: - rejestracja dla dorosłych – wew. 100, 102, 103, - rejestracja dla dzieci chorych – wew. 300 lub tel. 22 648 68 10, 22 648 84 34, - rejestracja dla dzieci zdrowych – tel. 22 648 68 10, 22 648 84 34, - gabinet zabiegowy/EKG – wew. 116 lub 22 648 69 22 - pielęgniarki środowiskowe – wew. 149 lub 22 648 69 22, Podstawowa Opieka Zdrowotna: - rejestracja dla dorosłych – wew. 200, 217, 218, - rejestracja dla dzieci – wew. 201 lub tel. 22 643 04 98, 22 643 04 99, - gabinet zabiegowy/EKG – wew. 206, - pielęgniarki środowiskowe – wew. 255. Poradnie specjalistyczne: - położniczo–ginekologiczna – wew. 119, - chirurgii – wew. 106 lub 22 648 84 20 - dermatologii – wew. 123 lub 22 648 77 98, - onkologii – tel. 22 648 00 68, - diabetologii – wew. 121, - ortopedii i traumatologii narządu ruchu – wew. 107, 120 lub 22 648 00 68 - neurologii – wew. 110, - kardiologii – wew. 122 lub tel. 22 648 67 36, - alergologii dla dorosłych – wew. 123 lub 22 648 77 98, - chorób płuc dla dorosłych – wew. 100, 102, 103, - rehabilitacji dla dorosłych – wew. 124, - gabinet fizykoterapii – wew. 108, - gabinet masażu – wew.127, - sala ćwiczeń – wew. 143. Pracownie diagnostyczne: - USG: jamy brzusznej, dopplerowskie naczyń – wew. 206, ginekologiczno–położnicze – wew. 249, tel. 22 641 67 57, przezciemiączkowe dla dzieci – tel. 22 643 87 70, - audiometrii – wew. 244, - KTG – tel. 22 641 67 57, - laboratorium diagnostyczne – wew. 231, tel. 22 641 54 45. Pracownie diagnostyczne: - USG – jamy brzusznej, tarczycy, sutków, ukł. moczowego, ortopedyczne - zapisy wew. 100, 102, 103, - ECHO serca, ECHO wysiłkowe – wew. 122, - Holter – EKG, Holter – RP – wew. 137, - EKG – wew. 109, EEG – wew. 110, - RTG – wew. 120 lub 22 648 00 68, KTG – wew. 119, - prób wysiłkowych i badań Holtera – wew. 137, - mammografii – wew. 118, - spirometrii – wew. 100, 102, 103 Poradnie specjalistyczne: - położniczo–ginekologiczna – tel. 22 855 47 37, 22 855 47 39, - urologii – tel. 22 855 47 37, 22 855 47 39, - okulistyki – tel. 22 855 47 37, 22 855 47 39, - chirurgi – tel. 22 855 47 37, 22 855 47 39. Poradnia medycyny pracy i medycyny sportowej: tel. 22 855 78 00. Przychodnia przy ul. Kajakowa 12 Punkt Obsługi Pacjenta: tel./faks - 22 855 47 37 Podstawowa Opieka Zdrowotna: - rejestracja - tel. 22 855 47 37, 22 855 47 39. Pracownie diagnostyczne: - USG – badania położniczo-ginekologiczne tel. 22 855 47 37, - EKG – tel. 22 855 47 37. URSYNOWSKIE CENTRUM ZABIEGOWE PRZY ul. Kajakowa 12 oferuje świadczenia medyczne w następujących dziedzinach: CHIRURGIA OGÓLNA l CHIRURGIA NACZYNIOWA l CHIRURGIA ONKOLOGICZNA l CHIRURGIA RĘKI ORTOPEDIA l UROLOGIA l OKULISTYKA l GINEKOLOGIA l ENDOSKOPIA PRZEWODU POKARMOWEGO PUNKT KONSULTACYJNY (zapisy): tel. 22 643 52 36, okulistyka (zapisy): tel. 22 855 47 37(39) PUNKT PIELĘGNIARSKI: tel. 22 643 52 36 PUNKT LEKARSKI: tel. 22 647 00 25 Ursynowska Szkoła Narodzin Nocna i świąteczna opieka zdrowotna ul. Na Uboczu 5, tel. 669 526 879 ul. Romera 4, telefon dyżurny 22 643 04 97, 602 680 196 Administracja SPZOZ Warszawa-Ursynów, 02-786 Warszawa, ul. Zamiany 13 Telefon 22 643 74 44, faks 22 641 52 14, e-mail: [email protected]; www.zozursynow.pl Oderwij i zachowaj Przychodnia przy ul. Zamiany 13