Scenariusz lekcji piłki nożnej dziewcząt
Transkrypt
Scenariusz lekcji piłki nożnej dziewcząt
Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego PIŁKA NOŻNA - dziewcząt Temat : Wykorzystanie podania i przyjęcia piłki w grach pomocniczych Cele lekcji: Umiejętności: uczeń potrafi zastosować przyjęcie i podanie piłki w grze pomocniczej. Motoryczności: uczeń potrafi wykonać ćwiczenia kształtujące w miejscu i w ruchu indywidualnie oraz w parach. Wiadomości: uczeń zna rodzaje podań i przyjęć piłki oraz zna podstawowe przepisy gry – dotyczące gry faul Wychowanie: uczeń podporządkowuje swoje ambicje dla dobra grupy i zespołu, współpracuje z partnerem z zespołu. Miejsce zajęć : sala gimnastyczna Przybory i przyrządy: Narzutki, paliki, 8 piłek do piłki nożnej halowej – lub zastępczo do piłki ręcznej Czas trwania zajęć: 45 minut Część toku Nazwa i opis ćwiczenia Część I 1. Zbiórka, wstępna powitanie, sprawdzenie obecności i gotowości Czas Uwagi organizacyjno – trwania metodyczne 3’ 2’ do zajęć, podanie tematu lekcji 4’ 2. Zabawa ożywiająca – berek głową uczestnicy zabawy starają się uciec przed „berkiem”, który uciekających piłką stara się uderzoną trafić głową z ustawieni grupach, grupy lub czterech grupach, grupy podzielone w 2 rzędy ustawione naprzeciwko siebie własnego podrzutu. Ćwiczący Ćwiczący ustawieni w 3 w 3 podzielone ustawione naprzeciwko siebie lub w czterech 2 rzędy 6’ Piłka na parę ustawienie 3. Ćwiczenia kształtujące ogólna sprawność fizyczną: w biegu po podaniu piłki: - krążenie ramion w przód - krążenie ramion w tył - wymachy ramion - bieg krokiem odstawno – dostawnym - bieg krokiem skrzyżnym - bieg z dotknięciem podłoża co 3 krok - wyskoki z naprzemianstronną pracą ramion i nóg Ćwiczenia w parach. Piłka na parę - ćwiczący stoją do siebie tyłem (ok. 0,5m) podają piłkę z rąk do rąk górą nad głową i dołem między nogami - p.w j.w podanie piłki przez skręt tułowia - w siadzie rozkrocznym próba przepchnięcia piłki na stronę partnera - p.w j.w współćwiczący trzymają piłkę – próba wyrwania jej partnerowi - jeden ćwiczący podaje rękoma piłkę drugiemu, który wykonuje leżenie tyłem a następnie podaje piłkę do partnera - jeden z pary leżenie tyłem nogi uniesione do góry, drugi z piłka stoi przed nim, dorzuca piłkę, którą leżący odbija do niego podeszwą - jeden ćwiczący leżenie przodem ramiona oparte na leżące na ziemi piłce, drugi z pary unosi trzymaną przez współpartnera piłkę do góry - ćwiczący stoją od siebie w odległości ok. 5m jeden prowadzi piłkę dookoła drugiego, który wykonuje w tym czasie 5 wyskoków z wysokim unoszeniem kolan w rozsypce na całej sali Część II główna 1. Doskonalenie podań i przyjęć piłki w 6 Ustawienie ćwiczących: trójkątach: - ćwiczący podają piłkę wewnętrzną częścią stopy XX X i biegną na miejsce ćwiczącego do którego podali piłkę. Ćwiczący do którego kierowane X jest podanie przyjmuje piłkę podeszwą lub X wewnętrzną częścią stopy - po podaniu piłki do partnera ćwiczący biegnie w kierunku w którym podał piłkę . Otrzymuje od niego krótkie podanie i podaje do partnera piłkę jeszcze raz po czym ustawia się na jego miejscu. Cała klasa podzielona na dwie części, gry 5’ toczą się na dwóch połowach sali 2. Gry pomocnicze – doskonalenie podań i przyjęć piłki Gra O pomocnicza – podaj przez 5’ X O X bramkę X Uczestnicy gry podzieleni na 2 drużyny. Zawodnicy każdego zespołu podają piłkę między sobą w taki sposób aby podanie nastąpiło przez wyznaczoną brameczkę za co zespół otrzymuje punkt Gra pomocnicza – podaj za linię 5’ X końcową . O Ćwiczący podzieleni na 2 drużyny po 3 zawodników O starają się zagrać za linię X końcowa do zawodnika neutralnego. Jeśli neutralny przyjmie piłkę drużyna otrzymuje X punkt. Po zdobyciu punktu piłka trafia do przeciwnika, który aby zdobyć punkt musi wymienić miedzy graczami co najmniej 3 5’ podania w polu gry. Gra pomocnicza – podaj do X O O zewnętrznego Wewnątrz boiska ćwiczący grają 2x2. Ich zadaniem jest podanie piłki do zawodnika ze swojej drużyny ustawionego na zewnątrz O boiska i przyjęcie podania zwrotnego, za co X O O X X drużyna otrzymuje punkt i dalej utrzymuje się przy piłce. Zewnętrzny zawodnik Ne może wejść do wewnątrz pola gry oraz nie może być atakowany przez innych w swojej zewnętrznej strefie gry Małe gry – 2x2 i 3x3 Na małym boisku zawodnicy grają 2 na 2 lub 3 na 3 na małe bramki ustawione z palików Część III 1. Ćwiczenie uspokajające – spokojny końcowa trucht dookoła sali – przejście do marszu 2’ 1’ 2. Ćwiczenie rozciągające – w rozsypce ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg 3. Zbiórka, omówienie lekcji, wyróżnienie najlepszych, pożegnanie 1’ Zwycięzcy ostatniej gry pomocniczej otrzymują + , zadanie domowe – zapoznanie się z wynikami ulubionych drużyn w nadchodzący weekend Opracowała : Edyta Hess