Scenariusz lekcji piłki nożnej dziewcząt

Scenariusz lekcji z wychowania fizycznego
PIŁKA NOŻNA - dziewcząt
Temat :
Wykorzystanie podania i przyjęcia piłki w grach pomocniczych
Cele lekcji:

Umiejętności: uczeń potrafi zastosować przyjęcie i podanie piłki w grze
pomocniczej.

Motoryczności: uczeń potrafi wykonać ćwiczenia kształtujące w
miejscu i w ruchu indywidualnie oraz w parach.

Wiadomości: uczeń zna rodzaje podań i przyjęć piłki oraz zna
podstawowe przepisy gry – dotyczące gry faul

Wychowanie: uczeń podporządkowuje swoje ambicje dla dobra grupy i
zespołu, współpracuje z partnerem z zespołu.
Miejsce zajęć : sala gimnastyczna
Przybory i przyrządy: Narzutki, paliki, 8 piłek do piłki nożnej halowej – lub
zastępczo do piłki ręcznej
Czas trwania zajęć: 45 minut
Część
toku
Nazwa i opis ćwiczenia
Część I
1. Zbiórka,
wstępna

powitanie,

sprawdzenie obecności i gotowości
Czas
Uwagi organizacyjno –
trwania
metodyczne
3’
2’
do zajęć,

podanie tematu lekcji
4’
2. Zabawa ożywiająca – berek głową
uczestnicy zabawy starają się uciec przed
„berkiem”,
który
uciekających
piłką
stara
się
uderzoną
trafić
głową
z
ustawieni
grupach,
grupy
lub
czterech
grupach,
grupy podzielone w 2
rzędy
ustawione
naprzeciwko siebie
własnego podrzutu.
Ćwiczący
Ćwiczący ustawieni w 3
w
3
podzielone
ustawione naprzeciwko siebie
lub
w
czterech
2
rzędy
6’
Piłka na parę ustawienie
3. Ćwiczenia kształtujące ogólna sprawność
fizyczną:
w biegu po podaniu piłki:
- krążenie ramion w przód
- krążenie ramion w tył
- wymachy ramion
- bieg krokiem odstawno – dostawnym
- bieg krokiem skrzyżnym
- bieg z dotknięciem podłoża co 3 krok
- wyskoki z naprzemianstronną pracą
ramion i nóg
Ćwiczenia w parach. Piłka na parę
- ćwiczący stoją do siebie tyłem (ok.
0,5m) podają piłkę z rąk do rąk górą
nad głową i dołem między nogami
- p.w j.w
podanie piłki przez skręt
tułowia
-
w
siadzie
rozkrocznym
próba
przepchnięcia piłki na stronę partnera
- p.w j.w współćwiczący trzymają piłkę
– próba wyrwania jej partnerowi
- jeden ćwiczący podaje rękoma piłkę
drugiemu, który wykonuje leżenie tyłem
a następnie podaje piłkę do partnera
-
jeden
z
pary
leżenie
tyłem
nogi
uniesione do góry, drugi z piłka stoi
przed nim, dorzuca piłkę, którą leżący
odbija do niego podeszwą
-
jeden
ćwiczący
leżenie
przodem
ramiona oparte na leżące na ziemi piłce,
drugi z pary unosi trzymaną przez
współpartnera piłkę do góry
- ćwiczący stoją od siebie w odległości
ok. 5m jeden prowadzi piłkę dookoła
drugiego, który wykonuje w tym czasie
5 wyskoków z wysokim unoszeniem
kolan
w rozsypce na całej sali
Część II
główna
1. Doskonalenie podań i przyjęć piłki w
6
Ustawienie ćwiczących:
trójkątach:
- ćwiczący podają piłkę wewnętrzną częścią
stopy
XX
X
i biegną na miejsce ćwiczącego do którego
podali piłkę. Ćwiczący do którego kierowane
X
jest podanie przyjmuje piłkę podeszwą lub
X
wewnętrzną częścią stopy
- po podaniu piłki do partnera ćwiczący
biegnie w kierunku w którym podał piłkę
. Otrzymuje od niego krótkie podanie i
podaje do partnera piłkę jeszcze raz po czym
ustawia się na jego miejscu.
Cała klasa podzielona na dwie części, gry
5’
toczą się na dwóch połowach sali
2. Gry pomocnicze – doskonalenie podań i
przyjęć piłki

Gra
O
pomocnicza
–
podaj
przez
5’
X
O
X
bramkę
X
Uczestnicy gry podzieleni na 2 drużyny.
Zawodnicy każdego zespołu podają piłkę
między sobą w taki sposób aby podanie
nastąpiło przez wyznaczoną brameczkę za co
zespół otrzymuje punkt

Gra pomocnicza – podaj za linię
5’
X
końcową .
O
Ćwiczący podzieleni na 2 drużyny po 3
zawodników
O
starają się zagrać za linię
X
końcowa do zawodnika neutralnego. Jeśli
neutralny przyjmie piłkę drużyna otrzymuje
X
punkt. Po zdobyciu punktu piłka trafia do
przeciwnika, który aby zdobyć punkt musi
wymienić miedzy graczami co najmniej 3
5’
podania w polu gry.

Gra
pomocnicza
–
podaj
do
X
O
O
zewnętrznego
Wewnątrz boiska ćwiczący grają 2x2. Ich
zadaniem jest podanie piłki do zawodnika ze
swojej drużyny ustawionego na zewnątrz
O
boiska i przyjęcie podania zwrotnego, za co
X
O
O
X
X
drużyna otrzymuje punkt i dalej utrzymuje
się przy piłce. Zewnętrzny zawodnik Ne
może wejść do wewnątrz pola gry oraz nie
może być atakowany przez innych w swojej
zewnętrznej strefie gry

Małe gry – 2x2 i 3x3
Na małym boisku zawodnicy grają 2 na 2
lub 3 na 3 na małe bramki ustawione z
palików
Część III
1. Ćwiczenie uspokajające – spokojny
końcowa
trucht dookoła sali – przejście do
marszu
2’
1’
2. Ćwiczenie rozciągające – w rozsypce
ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg
3.
Zbiórka,
omówienie
lekcji,
wyróżnienie najlepszych, pożegnanie
1’
Zwycięzcy ostatniej gry
pomocniczej otrzymują +
, zadanie domowe –
zapoznanie się z
wynikami ulubionych
drużyn w nadchodzący
weekend
Opracowała : Edyta Hess