pobierz

grudzień 2013r., nr 38
Rada Nadzorcza uchwaliła
plany remontowe na
2014 rok. W następnym
numerze naszego
biuletynu opublikujemy
listę zadań remontowych,
przeznaczonych do realizacji.
Naszym Lokatorom
z okazji Świąt
Bożego Narodzenia
wielu głębokich
i radosnych przeżyć,
wewnętrznego spokoju,
wytrwałości, radości oraz wszelkiej
pomyślności w każdym dniu
nadchodzącego roku
Finanse
KOSZTY DOCIEPLEŃ
NASZYCH BUDYNKÓW
str. 4
Ważne sprawy
życzą
Rada Nadzorcza, Zarząd i Pracownicy
Górniczej Spółdzielni Mieszkaniowej
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
CICHY ZABÓJCA
str. 6-7
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
str. 5
2
Aktualności
Chroń mieszkanie
Zbliża się okres świąteczno noworoczny. Jest to czasu odpoczynku od codziennych obowiązków, czasu wielokrotnie
poświęconego większemu kontaktowi z rodzina i przyjaciółmi.
Wielokrotnie to również czas
wyjazdów na wypoczynek poza
miejsce zamieszkania. Wyjeżdżając, choćby na krótko, nie
zapominajmy o naszym mieszkaniu. Podczas takich dni jak
czas świąteczny, jest ono szczególnie narażone na włamanie.
Jak ustrzec
się przed włamaniem
1. Załóż domofon. Nie jest to co
prawda urządzenie doskonałe, ale
dla złodzieja to pierwsza przeszkoda
do pokonania. Domofon musi być zawsze sprawny!
2. Zasłaniaj okna, nawet gdy
mieszkasz na wyższych piętrach.
Włamanie z reguły poprzedza obserwacja mieszkania. Odsłonięte okna
pozwalają poznać jego rozkład i ustalić miejsca, w których znajdują się
wartościowe przedmioty.
3. Nigdy nie otwieraj drzwi obcemu. Nie ufaj pokazywanym legitymacjom, ani nie sugeruj się mundurem, w który przybysz może być
ubrany. Gdy masz telefon, zadzwoń
do instytucji, którą obcy reprezentuje
i sprawdź jego personalia. Gość przez
ten czas czeka na zewnątrz (człowiek
uczciwy nigdy się nie obrazi).
4. Nie daj się „wziąć na litość”. Po
łyk wody do połknięcia tabletek odsyłaj do np. sąsiada, który mieszka z dorosłym synem. Z ankieterami
umawiaj się, gdy nie będziesz sam.
5. Nigdy nie zostawiaj kluczy,
w „umówionym” miejscu (np. pod
wycieraczką czy na parapecie). Ich
znalezienie nie sprawia złodziejowi
żadnych trudności.
6. Nie wkładaj w drzwi kartek informujących, gdzie jesteś i o której
wrócisz.
7. Gdy wyjeżdżasz na kilka dni, zostaw znajomym kluczyk do skrzynki
pocztowej. Zalegająca korespondencja sygnalizuje, że w mieszkaniu nikogo nie ma.
8. Poproś sąsiadów, by zbierali ulotki spod drzwi, zapalali wieczorem na pewien czas światło w Twoim
mieszkaniu, otwierali okna. Ty przed
wyjazdem koniecznie je zamknij.
Otwarte lufciki można zostawić wyłącznie latem, bo zamknięte w upały
okna świadczą o pustym mieszkaniu.
9. Gdy zgubisz klucze, natychmiast wymień przynajmniej jeden zamek. Może wcale ich nie zgubiłaś,
tylko zostały, Ci skradzione?
BEZPIECZNY SYLWESTER
Już za kilkanaście dni będziemy hucznie
żegnać Stary Rok i witać Nowy. Towarzyszy temu przeważnie „zabawa pirotechniczna” - petardy, race, sztuczne ognie...
Podczas odpalania fajerwerków i petard nie zapomnijmy o podstawowych
zasadach bezpieczeństwa. Choć co roku
o tym wiele się mówi i pisze, to i co roku
czytamy o tragicznych wypadkach związanych z Sylwestrem.
Fajerwerki dopuszczone do sprzedaży
powinny mieć dołączoną instrukcję w języku polskim, określającą zasady bezpiecznego użytkowania, numer katalogowy produktu, nazwę producenta lub nazwę importera oraz znak dopuszczenia produktu
do sprzedaży, a także oznaczenie klasy produktu. Na opakowaniu powinna być tak-
że podana data ich ważności do
użycia (to daje gwarancje ich
bezpieczeństwa) .
Do amatorskich pokazów
używajmy tylko fajerwerków
oznaczonych jako klasa I i II.
Pamiętajmy, by sztucznych
ogni nie odpalać w grupie osób,
z ręki, na balkonie, z okna czy
z dachu pokrytego papą. Najlepiej wybrać w tym celu gładką,
równą powierzchnię (np. beton
czy asfalt), tak, aby nie przewróciły się. Bezpieczne jest
również delikatne wbicie ich
w grunt czy śnieg. Fajerwerków
nie można „rozbierać na części” czy próbować ponownie odpalać tych,
które nie zadziałały. Nie można ich też kierować w stronę inną niż do góry, stawiać
odwrotnie niż wskazane to jest w instrukcji
czy wrzucać np. do ogniska.
Pamiętajmy, by szczególnie uważać na
dzieci. Kategorycznie nie pozwalajmy im
na odpalanie fajerwerków lub petard samodzielnie. Pamiętajmy też o zwierzętach,
które boją się wybuchów.
- Kupujmy petardy i sztuczne ognie
w sprawdzonych sklepach, a nie na ulicznych straganach i bazarach. Informujmy
też Policję o handlowcach, którzy sprzedają je dzieciom. To nie donosicielstwo - to
troska o bezpieczeństwo innych osób. Tym
bardziej, że sprzedaż wyrobów pirotechnicznych osobom niepełnoletnim jest także zagrożona karą do 2 lat więzienia.
10. Nie opowiadaj o swoich „kosztownych” planach - że wyjeżdżasz
np. na wakacje do Tunezji, że kupiliście nowy komputer. Nie mów, że
np. sprzedałeś samochód i nie wiesz,
w co zainwestować pieniądze.
11. Nie dawaj kluczy dzieciom.
Gdy dziecko idzie do szkoły, niech
je zostawi u zaprzyjaźnionych sąsiadów. Nie haftuj na sweterkach imion
dziecka. Kiedy złodziej zwróci się do
malucha po imieniu, osłabi jego czujność.
12. Miej przy telefonie spis ważnych numerów (do Policji, straży, dozorcy, pracy). Jeśli masz dziecko - zadbaj żeby znało numer telefonu do Twojej pracy. Każ mu dzwonić,
gdy tylko poczuje się zagrożone. Naucz je, by odbierając telefon nie informowało, iż nikogo nie ma w domu
i o której wrócą dorośli. Niech powie,
że np. śpisz.
13. Nie trzymaj wszystkich pieniędzy
i kosztowności w jednym miejscu. Nie
chowaj pieniędzy do cukru, mąki, bieliźniarki. Te miejsca są złodziejom doskonale znane. Polecamy wszelkie rozwiązania nietypowe. Nie dziel się jednak „odkryciem” ze swoimi sąsiadami.
14. Gdy zorientujesz się, że ktoś
obcy był w mieszkaniu, natychmiast
zawiadom Policję. Nic nie ruszaj, nie
zamykaj okien, nie sprzątaj. Zawiadom też Policję, gdy zaniepokoją Cię
np. odgłosy dochodzące z mieszkania
sąsiadów. Nagła przeprowadzka sąsiadów, wizyta kilku panów u samotnej sąsiadki lub wyjący pies powinny
wzbudzić podejrzenie.
15. Nie ma lepszego zabezpieczenia Twojego mieszkania niż dobry sąsiad. Niech Cię nie irytuje, kiedy otwiera
drzwi, gdy do Ciebie przychodzą goście.
Możesz być pewna, że jeśli przyjdzie złodziej, sąsiad nie zapomni uchylić drzwi.
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
marzec 2013
grudzień
2013 nr.
nr 30
37
3
Ważne oświadczenia Rady Nadzorczej
Jastrzębie-Zdrój, 05.12.2013r.
Jastrzębie-Zdrój, 13.XII.2013r.
Wspólne stanowisko
członków Rady Nadzorczej
Oświadczenie
Do członków GSM w Jastrzębiu
Górniczej Spółdzielni Mieszkaniowej w Jastrzębiu-Zdroju spisane w dniu 05.12.2013r. w związku z sytuacją zaistniałą po dniu
03.12.2013r.
„Musimy nauczyć się żyć razem jak bracia, w Prawdzie, jeśli nie chcemy zginąć razem jak szaleńcy.” (M. L. King)
Zebrani w dniu dzisiejszym na posiedzeniu Rady Nadzorczej, członkowie Rady Nadzorczej Górniczej Spółdzielni Mieszkaniowej w Jastrzębiu-Zdroju, ustalają, co następuje:
1. Zaniechać agresywnego zachowania i postępowania względem
każdego z członków Rady Nadzorczej.
2. Odstąpić, do czasu zakończenia najbliższego Walnego Zgromadzenia, od składania wniosków i podejmowania uchwał w/s dotyczących zmian personalnych i zmian w zakresie sprawowanych funkcji,
zarówno w składzie Rady Nadzorczej jak i Zarządu.
3. Podejmować głosowanie, po wszechstronnym i merytorycznym
omówieniu danego zagadnienia będącego przedmiotem głosowania
a podczas głosowań kierować się interesem i dobrem Spółdzielni.
Strony ustalają, iż w celu realizacji w/w postulatów dążyć będą do
podjęcia uchwały po wypracowaniu wspólnego stanowiska, tak by co
najmniej 6 członków rady głosowało „za” podjęciem danej uchwały.
4. Zlecić Zarządowi przeprowadzenie audytu (po wyborze firmy
przez Radę Nadzorczą), w celu dokonania kontroli rozliczenia procesu termomodernizacji, zarówno pod względem finansowym jak i sposobu realizacji zgodnie z zasadami sztuki budowlanej.
5. Z uwagi na wycofanie oferty przez Spółdzielczy Regionalny Związek Rewizyjny z Rybnika dotyczącej badania bilansu Spółdzielni za
2013r., anulować ustalenia konkursu przeprowadzonego w tym zakresie przez Radę Nadzorczą (w tym uchylenie uchwały Rady Nadzorczej z dnia 05.11.2013r. w/s wyboru biegłego rewidenta) i ogłosić
nowy konkurs w tym przedmiocie.
6. Ustalić, że w skład Kolegium Redakcyjnego gazetki „Twoja Spółdzielnia” wchodzić będzie 6 osób tj. 3 osoby wybrane ze składu Zarządu i pracowników Spółdzielni oraz 3 osoby ze składu Rady Nadzorczej.
Podpisy członków Rady Nadzorczej przyjmujących powyższe ustalenia do wiadomości i stosowania:
Wróg mojego wroga jest moim przyjacielem – ta zasada od czasów
rzymskich obowiązuje w polityce. Jednak jej stosowanie często bywa
niebezpieczne i zgubne. O tym mogli przekonać się obecni na pseudo-Radzie Nadzorczej GSM w dniu 05.XII.2013r. Program Rady Nadzorczej ustalony na Prezydium RN w dniu 27.XI.2013r. choć odczytany – nie został zrealizowany. Program przygotowany przez czterech
członków RN pozostał w tajemnicy. Finał tego spotkania – nikt nie został odwołany, ani ze składu Zarządu, ani ze składu Rady Nadzorczej
– pozostawiono to oddać w ręce członków na czerwcowe Walne Zebranie. Powstał jednak ogromny niesmak oraz ogromna liczba pytań,
których nie zakrzyczą „krzykacze obydwu stron konfliktu.”
Do końca i do spodu muszą paść odpowiedzi w zakresie termomodernizacji 19 budynków. Rozliczeń finansowych tejże. Prowadzenia
rozliczeń finansowo-księgowych w GSM. Mam nadzieję że powyższe uda się, powołując Biegłego Rewidenta oraz Audytora ds. zbadania procesu termo. Osobną kwestią pozostaje fakt naruszenia dóbr
osobistych osób trzecich, osób które w niekwestionowany sposób,
w ostatnich latach zasłużyły się w uporządkowaniu prawnym funkcjonowania GSM w Jastrzębiu i prawidłowego rozliczenia, i księgowania działalności Spółdzielni. Za te zasługi potraktowano te panie
bardzo niesprawiedliwie (strony internetowe GSM). I chociaż my
oraz p. G. Szczuka, p. Placha i p. Hola nie mamy w tym żadnego
udziału: „Przepraszamy panią D.J., p. F.W. i p. T.M.”
Pragniemy także poinformować naszych członków - stan finansów
GSM w Jastrzębiu Zdroju nie jest ani tragiczny co próbowano jeszcze dwa - trzy tygodnie temu wmówić członkom (strony GSM). Nie
jest też radosny i sielski, ale wynika on z wykonania wielkiej pracy –
Termo 19 budynków. I jest odzwierciedlony w przyjętym przez RN
w dniu 05.XI.2013r., wykonaniem Planu Finansowego (Bilans) za
9 miesięcy 2013r. Cóż stało się po tej dacie? Nic! Faktem jest, że rok
2014, 2015, 2016 będą latami mniej propagandowymi – ale RN wiedziała o tym już w 2012r. Trzeba po prostu przyciągnąć trochę pasa,
aby doprowadzić do skumulowania oszczędności na budynkach, by
móc ponownie zastanowić się i przyjąć bardziej ambitny plan. Tego
nie da się wykonać propagandowymi hasłami i chciejstwem. Tu musi
być upór i praca. Na zakończenie pragniemy państwu złożyć życzenia bożonarodzeniowe. Niech Boża Dziecina na każdego z nas nałoży Swój Pokój. Do czerwca macie państwo czas na pytania i odpowiedzi. Decyzję podejmiecie sami. Zakończę także cytatem z B. Prusa: „Jak wicher podnosi ptaka na pustyni, tak gniew wyrzuca człowieka na brzegi niesprawiedliwości!”
Kapłon Waldemar
Wiceprzewodniczący
Rady Nadzorczej
WaŻne teleFonY
991
986
POGOTOWIE
ENERGETYCZNE
STRAŻ MIEJSKA
999
992
POGOTOWIE RATUNKOWE
32 471 71 640
POGOTOWIE
AWARYJNE GSM
POGOTOWIE GAZOWE
POGOTOWIE
WOD–KAN
998
32 471 45 69
32 471 15 69
NUMERY TELEFONÓW
ADMINISTRACJI
OSIEDLOWYCH
72 848 58 22
ADMINISTRACJA POMORSKA
72 848 58 23
ADMINISTRACJA
MARUSARZÓWNY
72 848 58 34
STRAŻ POŻARNA
FIRMA ANTEX (usterki
anten zbiorczych)
ADMINISTRACJA KATOWICKA
POLICJA
POGOTOWIE DŹWIGOWE
ADMINISTRACJA OPOLSKA
997
609 666 701
72 848 58 35
POCZTA ELEKTRONICZNA DO KONTAKTÓW W SPRAWACH INTERWENCYJNYCH:
[email protected]
Cichoń Franciszek
przew. Komisji Gospodarczej
Rady Nadzorczej
Szanowni członkowie
Górniczej Spółdzielni Mieszkaniowej,
odnosząc się do powyższego oświadczenia, z uwagi na zawarte porozumienie oraz czas Adwentu, ograniczę się tylko do stwierdzenia,
że nie wyjaśnia ono motywów stworzonego konfliktu, a przedstawione w nim niektóre tezy są nietrafne. Jeżeli zajdzie konieczność, odniosę się do tych spraw w stosownym czasie.
Z okazji nadchodzących Świat Bożego Narodzenia, składam
wszystkim członkom Górniczej Spółdzielni Mieszkaniowej, Zarządowi i Pracownikom, życzenia pogodnych i radosnych Świat oraz spełnienia wielu marzeń i oczekiwań w nowym 2014 roku.
Przewodniczący Rady Nadzorczej
Zbigniew Podmagórski
4
Finanse
Koszty dociepleń
naszych budynków
Wychodząc naprzeciw wielu pytaniom dotyczących kosztów robót termomodernizacyjnych wykonanych na
przestrzeni ostatnich lat publikujemy poniższe zestawienie. Wykaz ten obejmuje koszt wykonania jednego metra
kwadratowego na gotowo tj. cały proces technologiczny od przygotowania podłoża poprzez przyklejenie płyt
styropianowych, kołkowanie, ułożenie warstwy siatki zbrojącej i wykonaniu wyprawy elewacyjnej.
lp.
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
adres
Kurpiowska 10
Kurpiowska 4
Kurpiowska 3
Kaszubska 12
Łowicka 11-19
Łowicka 1-9
Wrzosowa 28-38
Pomorska 2-14
Śląska 38
1 Maja 9-13
Armii Krajowej 84bc
Jasna 2-20
Jasna 22-40
Poznańska 2-12
Krakowska 26-36
Wrocławska 33-37
Wrocławska 39-43
Opolska 14-24
Marusarzówny 20-24
koszt docieplenia
1m2 netto (zł)
127,28
131,21
131,21
131,21
133,95
133,95
131,95
142,08
120,73
132,52
117,83
131,21
131,21
131,21
131,21
129,90
129,90
129,90
133,95
Pamiętajmy, że przy okazji robót zasadniczych wykonano także szereg innych robót remontowych takich, jak
remonty balkonów, zadaszeń nad wejściami, wymiana instalacji odgromowej, kotwienie ścian warstwowych budynków wielkopłytowych.
Trzeba zaznaczyć, że obecnie trwa kon-
koszt docieplenia
1m2 brutto (zł)
137,46
141,71
141,71
141,71
144,67
144,67
142,51
153,45
130,39
143,12
127,26
141,71
141,71
141,71
141,71
140,29
140,29
140,29
144,67
trola prowadzona przez dwie komisje Rady
Nadzorczej całego procesu termomodernizacji, które to wnikliwie i bardzo szczegółowo sprawdzają jej przebieg. Poddawane są
ocenie umowy, sposób rozliczenia i zakończenia robót. Pada wiele pytań związanych
z tym tematem, na które Zarząd udziela
odpowiedzi.
marzec 2013
grudzień
2013 nr.
nr 30
38
Szanowni mieszkańcy, w ostatnich dniach
otrzymaliście informacje o zmianach
niektórych stawek opłat czynszowych
na poszczególnych nieruchomościach,
obowiązujących od 01.01.2014r.
Zmiana stawek
5
DIETETYCY NATURHOUSE SPEŁNIAJĄ MARZENIA
PANI ZDZISŁAWA I JEJ CÓRKA ROMANA SCHUDŁY 26KG
PRZED
KURACJĄ
PO
KURACJI
Pani Zdzisława: wiek - 62 lata; wzrost - 158cm; waga początkowa – 8 marca 2013r – 101kg; waga końcowa – 18 października 2013r. – 75kg; czas trwania kuracji 27 tygodni; lżejsza o 26kg.
Pani Romana: wiek – 42lata; wzrost - 164cm; waga początkowa – 12 marca 2013r. – 99kg; waga końcowa – 9 października 2013r. – 73kg; czas trwania kuracji 26 tygodni; lżejsza o 26kg.
Z
informacji tej wynika ,że zmianie
ulega też stawka opłaty za wywóz nieczystości wraz z dzierżawą myciem i dezynfekcją pojemników. Nowa stawka w wysokości 10 zł/osobę/miesiąc została zatwierdzona Uchwałą
nr 111/2013 Rady Nadzorczej GSM z dnia
09.12.2013r. Zmiana stawki za wywóz nieczystości wynika z faktu, że dotychczasowa opłata w wysokości 4 zł/osobę/miesiąc,
która od 01.07.2013r. została podzielona
na zaliczkę za wywóz nieczystości do Urzędu Miasta (3 zł/osobę/m-c) oraz zaliczkę za dzierżawę i dezynfekcję kontenerów
(1 zł/osobę/m-c) nie pokryje wszystkich
kosztów związanych z wywozem nieczystości. Zgodnie z Uchwałą Rady Miasta
Jastrzębie-Zdrój nr XV.187.2012, każdy
mieszkaniec miasta Jastrzębie-Zdrój powinien wnosić opłatę za gospodarowanie
odpadami komunalnymi w wysokości 9 zł
miesięcznie na jednego mieszkańca zamieszkującego nieruchomość. Zaznaczamy jednak, że opłata ta nie obejmuje usług
dodatkowych takich jak: dzierżawa pojem-
ników oraz ich mycie i dezynfekcja. Dlatego też nowa stawka opłaty za wywóz nieczystości została ustalona w wysokości:
10 zł/osobę/m-c, gdyż z tej opłaty 1 zł/osobę/m-c przeznaczone będzie na pokrycie
kosztów związanych z wyżej wymienionymi usługami dodatkowymi.
Działania te są wymuszone na
władzach spółdzielni w związku
z obowiązującym od 01.07.2013r.
nowym porządkiem zawartym
w znowelizowanej ustawie
o Utrzymaniu Czystości i Porządku
w Gminach , gdzie jedynym
decydentem i odpowiedzialnym za
te działania jest Urząd Miasta .
Informację o wysokości czynszu z uw-zględnieniem nowej stawki opłaty za wywóz nieczystości i innych obowiązujących od 01.01.2014r. otrzymacie Państwo
w styczniu 2014r. wraz z rozliczeniem wody za okres od 01.09.2013r. do
31.12.2013r.
Anna Figurska
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Mama i córka – Pani Zdzisława i Pani Romana - razem przeszły panie przez siedem miesięcy diety pod
opieką dietetyczek Naturhouse. Jak to się stało że trafiły panie do Naturhouse?
P. Romana - pierwsza do Naturhouse trafiła mama,
jak tylko powiedziała mi, że jest umówiona na 8 marca
na wizytę to ja też zadzwoniłam i umówiłam się cztery
dni później. Kilka naszych znajomych chodziło wcześniej
do Naturhouse ale jakoś nie mogłyśmy się zdecydować.
P. Zdzisława – weszłam do Centrum Dietetycznego, żeby
zapytać jak wygląda kuracja, i wahałam się czy się zapisać
czy nie, a w poczekalni na wizytę czekała moja sąsiadka.
I ona powiedziała mi, że nie mam się nad czym zastanawiać tylko trzeba się zapisać. Powiedziała mi, że jeszcze jej
za to podziękuję i jak ją tylko spotkam to to zrobię.
Czy wcześniej stosowały Panie inne diety? Lub suplementy czy herbatki odchudzające?
Wcześniej próbowałyśmy wielu diet. Już tyle razy stosowałyśmy różne popularne herbatki i tabletki które kupowałyśmy w supermarketach i nic nie pomagało. Dlatego na początku nie wierzyłyśmy, że coś innego nam pomoże. Ale postanowiłyśmy spróbować. I nie żałujemy.
Czy trudno było trzymać się diety skomponowanej
przez dietetyczki? Miały Panie chwile słabości lub
kryzysy?
Naprawdę było łatwo. Jak ktoś obok mnie jadł ciasto
lub coś innego czego nie wolno na diecie, to mnie wcale nie kusiło. Mama co tydzień piecze ciasta i wcale go
nie je. Sama jestem z siebie dumna. Na wizyty przychodziłam co tydzień i to jest bardzo motywujące. Wiem, że
jakbym sobie pozwoliła na jakieś grzeszki to nie zdążę
schudnąć do następnej wizyty. A to, że co tydzień na wadze było coraz mniej to była największa motywacja. Dietetyczka w specjalnym kalendarzyku zapisywała co tydzień ile ważę. Więc wszystko mam udokumentowane. Fajnie teraz jest popatrzeć na te wyniki i widzieć jak
z tygodnia na tydzień waga spadała. Kryzysów nie miałyśmy, ale czasami, owszem, zdarzały się rodzinne imprezy, na których posiłki bywały cięższe, ale dietetyczki nawet na takie sytuacje maja tajne sposoby;)
Czy mają Panie swoje ulubione przepisy? Ulubione
dania?
Bardzo lubię faszerowaną cukinię, leczo, sałatkę
z cukinii, kurczaka na różne sposoby np. na kwaśno,
zupy kremy… lubię bardzo dużo przepisów, które dostałyśmy od Pani Justyny i od Pani Ani. Pamiętam, jak dostałam przepis na arbuza z serem feta… brzmiało dziwnie… Ale kupiłam wszystkie składniki, przygotowałam,
zmieszałam i zastanawiałam się jak ja to zjem - nigdy
czegoś podobnego nie próbowałam. Ale było bardzo dobre, i bardzo sycące.
Pamiętam, jak kiedyś przygotowałam rodzinie pizzę,
a dla siebie przyrządziłam taką w wersji dietetycznej.
Córka spróbowała tej mojej pizzy i powiedziała, że moja
jest smaczniejsza.
Cała rodzina korzysta na tym, że jestem na diecie.
Wystarczyło wprowadzić kilka zdrowych nawyków i nawet mój mąż schudł przy mnie 8 kg, a wcale specjalnie
się nie odchudzał, tylko czasem jadł to co ja.
Kiedyś nie wyobrażałam sobie że mizerię można zrobić na jogurcie naturalnym i tez jest pyszna. Jak robiłam
na Święta Wielkanocne sałatkę jarzynową to nikt się nie
zorientował, że dodałam jogurtu, a nie tylko majonezu.
Czy to że Panie schudły miało jakiś wpływ na poprawę zdrowia i kondycji?
Wcześniej miałam wysokie ciśnienie i podwyższony poziom cukru we krwi. Teraz ciśnienie się obniżyło i lekarz
ograniczył mi dawki leków, natomiast poziom cukru jest
w normie, z czego bardzo się cieszę. Od kiedy zaczęłam
chodzić do pani dietetyk nie mam już problemów z refluksem – od pierwszej wizyty jak ręką odjął - refluks zniknął.
Kondycja fizyczna też się poprawiła, już po zrzuceniu
paru kilogramów czułam, że łatwiej mi wchodzić na trzecie piętro. Nie ma już problemów i zmęczenia, podczas
pracy w ogrodzie.
Dziękuję za rozmowę i życzę utrzymania zdrowych
nawyków żywieniowych na całe życie.
Rozmawiała: Anna Majchrzak
Make-up P. Zdzisławy i zdjęcie Po
Agnieszka Szuszkowska „Metamorfoza”
umów się na bezpłatną konsultację
Adresy Centrów Dietetycznych Naturhouse w Jastrzębiu-Zdroju:
Ul. 11 listopada 17
(obok Urzędu Skarbowego)
tel. (32) 733-07-74, kom. 881-344-881
Al. Piłsudskiego 18A
(wejście od ul. Wielkopolskiej)
Tel. (32) 30-70-555, Kom. 531-008-531
Więcej informacji na stronie: www.naturhouse-polska.pl
6
Ważne sprawy
W naszych
mieszkaniach
stosujemy do
gotowania
kuchenki gazowe,
a do podgrzewania
wody piecyki.
Warto zapoznać
się z zasadami
bezpiecznego
użytkowania tych
urządzeń, bowiem
ich awaria lub
niewłaściwa
eksploatacja może
kosztować życie
domowników.
T
lenek węgla jest bardzo groźną i niebezpieczną trucizną. Powstaje w wyniku niezupełnego spalania węgla lub
jego związków. Co bardzo ważne ze
względów praktycznych to fakt, że jest bezbarwny, bezwonny i lżejszy od powietrza (gęstość
0,967), przez co łatwo przenika przez ściany
i stropy. Właściwości fizyczne sprzyjają zatruciom, gdyż człowiek nie jest w stanie wykryć
tego gazu w otaczającym go powietrzu. Każdego
roku w Polsce notowanych jest ok. 1400 zatruć
tlenkiem węgla, z czego kilkadziesiąt śmiertelnych. Najczęstszą przyczyną zatruć w wyniku
nieszczęśliwych wypadków są pożary i wadliwa instalacja grzewcza. Zawartość tlenku węgla
w wysokości 0,1% w powietrzu powoduje dla
marzec 2013
grudzień
2013 nr.
nr 30
37
Cichy zabójca
7
Wietrzenie mieszkań jest ważnym elementem bezpieczeństwa
człowieka śmiertelne skutki już w ciągu 5 minut. Przepływowy podgrzewacz wody zainstalowany w łazience o kubaturze 8 m3, pracując
bez odprowadzenia spalin, wyprodukuje śmiertelną dawkę tlenku węgla w ciągu 25 minut.
Dla urządzenia zaniedbanego, czas ten może
się skrócić nawet do 10 razy.
SPALANIE GAZU ZIEMNEGO,
A WIETRZENIE
Kotły i podgrzewacze wody opalane są w większości przypadków gazem ziemnym, którego
głównym składnikiem jest metan. W idealnych
warunkach przy całkowitym spalaniu metanu
produktami reakcji jest dwutlenek węgla i para
wodna, ale jeżeli ograniczony jest dostęp powietrza, spalanie przebiega inaczej, a produktem reakcji może być wówczas między innymi tlenek
węgla. Podczas każdego spalania, nieuniknione
jest jednak powstanie niewielkiej ilości tlenku
węgla, jako jednego ze składników spalin. Mak-
symalne dopuszczalne stężenie tlenku węgla w spalinach, wynikające z przepisów
o emisji szkodliwych substancji do środowiska wynosi 0,1%, choć w dobrej klasy
urządzeniach gazowych zawartość tlenku
węgla nie przekracza 0,02%. Należy pamiętać o tym, że każda ilość tlenku węgla, nawet niewielka, stanowi zagrożenie
dla zdrowia i życia człowieka. Z tego powodu niezbędne jest uwzględnienie zarówno odpowiednich wymagań technicznych, jak i zastosowanie odpowiednich zabiegów prewencyjnych,
podczas eksploatacji urządzenia, które zapewnią
całkowite wyeliminowanie możliwości pojawienia się w otoczeniu spalin i w efekcie zatrucia.
WŁAŚCIWE SPALANIE
I ODPROWADZENIE SPALIN
W pierwszej kolejności należy zadbać o właściwe odprowadzenie spalin. Za usunięcie spalin z urządzenia na zewnątrz pomieszczenia
odpowiedzialny jest właściwie wykonany i poprawnie funkcjonujący system odprowadzenia spalin. W przypadku eksploatacji urządzeń
z otwartą komorą spalania odprowadzenie spalin jest realizowane przez komin, w którym
musi być zapewniony odpowiedni ciąg, wynikający z naturalnych praw grawitacji. Minimalna wymagana wartość ciągu podana jest przez
producenta w danych technicznych urządzenia. Istotną sprawą niezbędną do właściwego
funkcjonowania komina jest zapewnienie dopływu odpowiedniej ilości powietrza z zewnątrz
pomieszczenia. Przykładowo do spalenia
1 m3 gazu ziemnego GZ50 potrzeba między 11 m3 a 15 m3 powietrza w zależności od współczynnika nadmiaru powietrza. Wynika z tego, że na każdą godzinę
pracy urządzenia o mocy 24 kW potrzeba nawet do 45 m3 świeżego powietrza.
Aby dostarczyć dostateczną ilość powietrza, dla
małych kotłów do 30 kW, jak również podgrzewaczy wody stosuje się niezamykany otwór na-
TAJNIKI
OPTYKI,
czyli - co każdy okularnik wiedzieć powinien
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
TOMASZ JANICKI, właściciel, zakładu optycznego BRYLEX wprowadza nas w tajniki nowoczesnej optyki okularowej.
- Po co właściwie mówić o zakładzie
optycznym? W końcu to tylko zwykłe
okulary…
- Tak – zakład optyczny to głównie okulary, ale nie tylko te „zwykłe”. Obecnie nowoczesny zakład optyczny, oprócz okularów, oferuje Klientom także wiele innych produktów
i usług, a same okulary to coraz częściej produkt bardzo skomplikowany tak w technologii,
jak i w wykonaniu, np. okulary progresywne
czy degresywne.
kończąc. Oprócz tego cała gama usług: te tradycyjne dotyczące okularów - naprawa, konserwacja, jak i te nowocześniejsze - szkolenia
z zakresu obsługi i bezpiecznego użytkowania
soczewek kontaktowych, sprawdzanie dopasowania soczewek przy użyciu mikroskopu okulistycznego, lutowanie srebrem połamanych
opraw okularowych, ultradźwiękowe czyszczenie okularów czy badanie wzroku przy użyciu nowoczesnego sprzętu i procedur diagnostycznych.
ne przypadki wzrokowe, w innym ludzie po
tygodniowym szkoleniu, nie mający większego pojęcia o tym, co robią. W jednym okulary wykonywane są na najnowocześniejszym
sprzęcie cyfrowym o dokładności szlifowania
rzędu 0,01mm, w innym na starej szlifierce
pamiętającej czasy poprzedniego ustroju. No
i w końcu aspekt finansowy: są salony drogie,
ale są i takie, gdzie kupimy dokładnie to samo
oszczędzając i kilkaset złotych na parze okularów.
- Dzisiejszy zakład optyczny to nie tylko okulary
- Nowoczesne salony optyczne posiadają bogatą ofertę, od wieloogniskowych okularów dla osób po 40. roku życia (progresywne, degresywne, dwuogniskowe, konstrukcje
specjalne typu „active”) poprzez nowoczesne
soczewki kontaktowe, czy też specjalne, bezpieczne, certyfikowane okularki dla dzieci
i niemowląt (już od 3 miesiąca życia), oprawy
sportowe dla narciarzy, pływaków czy rowerzystów - wszystko z możliwością wstawienia
szkieł korygujących naszą wadę wzroku, całą
galanterię okularową, pomoce dla słabowidzących (lupy, listwy powiększające), pomoce do
ćwiczeń wzrokowych (obturatory, przesłony),
na okularach ochronnych i spawalniczych
- Wszystkie salony optyczne są podobne i oferują to samo?
- Błąd. Zakłady optyczne mogą się wydawać
podobne. Zapewniam, że istnieją między nimi
zasadnicze różnice. Słowem – optyk optykowi
nierówny!
- Jak jakość wykonania usługi wpływa
na komfort widzenia?
- Pewnie nie raz spotkała się Pani z osobami, którym z okularów wypadały szkła albo
słyszała od kogoś znajomego, że: „w tych okularach źle widzę” lub „tych okularów progresywnych nie da się nosić”. Wynika to z braków sprzętowych, a także z niedostatków
wiedzy, doświadczenia czy umiejętności ludzi
pracujących w fachu. Niestety w optyce, jak
w KAŻDYM innym zawodzie, można trafić
albo na świetnego fachowca albo na partacza.
- Proszę rozwinąć tę myśl…
- Różnice pomiędzy poszczególnymi optykami mogą być ogromne. Dotyczą one: wyboru
opraw, fachowości personelu, poziomu cen,
wyposażenia laboratorium optycznego, itp. Są
salony, gdzie do wyboru jest 200 opraw, są i takie gdzie jest ponad 1000. W jednym salonie
pracują optycy z wykształceniem kierunkowym – optyka okularowa, potrafiący doradzić
i rozwiązywać czasem bardzo skomplikowa-
- Zgoda. Jak jednak szukać solidnej
firmy?
- Warto zrobić rozeznanie, wypytując rodzinę czy znajomych szczególnie tych, którzy
od lat noszą okulary. Klienci przeważnie polecają sobie dobrych fachowców. Można także zorientować się, od kiedy dany zakład
istnieje na rynku. Wybierając firmy wykonujące usługi optyczne od wielu lat, mamy większą pewność, że nie oddamy swego wzroku
w ręce kogoś, kto dopiero uczy się fachu. Warto też odwiedzić strony internetowe zakładów
optycznych. Obecnie każda solidna i szanująca się firma z branży posiada taką stronę,
gdzie można znaleźć obszerną wiedzę w zakresie, jaki nas interesuje. Warto odrobinę się
zaangażować i poświęcić kilkanaście minut,
by nasze okulary nie stały się dla nas udręką,
a nasz portfel nie został zrujnowany. c.d.n.
UL. WROCŁAWSKA 20
www.brylex.pl
(32) 47 19 829
wiewny o przekroju 200 cm2. Ważne jest, aby
uświadomić użytkownikowi, że zamknięcie
tego otworu uniemożliwia prawidłowe spalanie
i funkcjonowanie komina. Najwyższy standard
bezpieczeństwa zapewniają kotły z zamkniętą
komorą spalania dzięki całkowitemu wyeliminowaniu kontaktu człowiek-spaliny. Odprowadzenie spalin realizowane jest w nich za pomocą wentylatora i odpowiedniego systemu rur,
najczęściej powietrzno-spalinowego.
WENTYLACJA
Pomieszczenia z urządzeniami gazowymi muszą być prawidłowo wentylowane. Należy pamiętać o tym, że wentylacja składa się z dwóch
ściśle ze sobą współpracujących elementów
tzn. wywiewu i nawiewu. W wentylacji grawitacyjnej stosuje się kratki wentylacyjne wywiewne o przekroju 200 cm2 umieszczone pod sufitem. Napływ świeżego powietrza zapewnia się,
uwzględniając nieszczelności drzwi i okien.
Obecnie jednak w obiektach ze stolarką o dobrej
szczelności należy wykonać otwory nawiewne.
WŁAŚCIWA EKSPLOATACJA
Zgodnie z artykułem 62 ustawy „Prawo budowlane” obiekty budowlane powinny być w
czasie użytkowania poddawane kontroli okresowej co najmniej raz w roku. Obowiązek ten
spoczywa na właścicielu lub zarządcy budynku.
Kontrola ta polega. m.in. na sprawdzeniu stanu technicznego urządzeń gazowych, przewodów kominowych spalinowych i wentylacyjnych
oraz ocenie ich przydatności do dalszej, bezpiecznej eksploatacji. Kontroli przewodów kominowych na zlecenie właściciela lub zarządcy
dokonuje uprawniony mistrz kominiarski. Użytkowanie może nastąpić tylko na podstawie pozytywnej opinii. W przypadku urządzeń gazowych,
a konkretnie kotłów i podgrzewaczy wody należy zlecić co roku wykonanie konserwacji urządzenia specjalistycznej firmie. Zalecane jest też
zastosowanie detektora tlenku węgla (zwanego
też czujnikiem czadu) w pomieszczeniu gdzie
zamontowane jest urządzenie gazowe, jako niezależnego dodatkowego środka prewencyjnego podwyższającego bezpieczeństwo. Najtańsze
detektory zasilane z baterii można kupić już od
100 zł. W momencie wykrycia tlenu węgla w powietrzu ostrzegają one użytkownika o zagrożeniu wyrazistym sygnałem dźwiękowym.
Opracowane na podstawie artykułu
Adama Zakrzewskiego
z czasopisma „Polski Instalator”
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
8
W świątecznym klimacie
Smacznego
Jedzenie powinno służyć zdrowiu
Ewa Wachowicz, specjalistka od gotowania, producentka programów
kulinarnych oraz ich prowadząca,
a także Miss Polonia 1991roku i sekretarz prasowy w rządzie Waldemara Pawlaka stara się przekonać Polaków do polskiej kuchni. W jej opinii
diety są dobre, ale tylko jeżeli służą zdrowiu, a nie tylko utracie kilogramów. Tuż przed świętami Bożego
Narodzenia zapytaliśmy o jej pasję
jaką jest gotowanie i skąd u niej taki
sentyment do polskiej kuchni.
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
- Czym dla Pani jest gotowanie?
- Przyjemnością, ale jeszcze większą jest
jedzenie. Ja lubię jeść, ale także wędrówki
górskie. Do tej pasji wróciłam po latach. Ćwiczę regularnie trzy razy w tygodniu z powodu kontuzji kręgosłupa, ale także dlatego, że
by się wspinać i stać w kuchni, podczas kręcenia programu muszę mieć dobrą kondycję.
- Często w programach oraz w wywiadach zachwala Pani polską kuchnię…
- Tak, bo ona jest naprawdę zdrowa i przystosowana do naszego klimatu. Oczywiście, kuchnia śródziemnomorska też jest dobra, ale raczej latem niż jesienią czy zimą.
W chłodne miesiące lepiej korzystać z potraw naszej, rodzimej kuchni. Szczególnie
polecam kiszonki w każdej postaci, ale także chciałabym zwrócić uwagę na żur, który w moim rodzinnym domu, zimą jadło się
na śniadanie. Chciałabym także zachęcić do
jedzenia gęsiny oraz używania do pieczenia
smalcu, zarówno wieprzowego, jak i gęsiego. Proszę pamiętać, że smalec ma zdecydowanie wyższą temperaturę pieczenia niż
oliwa z oliwek - nie pali się i nie są wytwarzane związki rakotwórcze, dlatego decydowanie jest lepszy do pieczenia schabowego,
a oliwa do sałatek.
- No, tak, ale dietetycy przestrzegają
przed nadmiarem tłuszczu?
- Smalec wieprzowy, a w szczególności
z gęsiny też zawierają tłuszcze nienasycone.
Trochę tłuszczu jeszcze nikomu nie zaszkodziło… Ważne są proporcje i łączenie produktów. Na najważniejsze jest przestrzeganie zasady, by jeść pięć razy dziennie, bo
wówczas nasz organizm nie gromadzi zapasów. Przy stosowaniu diet należy kiero-
wać się zasadą, którą przetestowałam na sobie, że spożywane przez nas produkty mają
służyć przede wszystkim naszemu zdrowiu,
a nie tylko utracie kilogramów.
- Zbliżają się święta Bożego Narodzenia, proszę nam zdradzić jaka jest
Pani ulubiona potrawa wigilijna?
- Kasza jęczmienna z grzybami i łazanki
z makiem na słodko, ale na moim wigilijnym
stole, do którego zasiada cała rodzina, podaję też karpia po żydowsku oraz karpia pieczonego i tu zdradzę mój sekret, który przez
całą noc leżakuje w cebuli. Następnie cebulę się usuwa, lekko obtacza w mące i piecze
na patelni. I jeszcze coś! U mnie zgodnie ze
zwyczajem z moich rodzinnych stron – Beskidu Niskiego - potrawy podaje się w garnkach, a nie przekłada do naczyń.
Notowała: Beata Leśniewska
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Poradnie Lekarskie NZOZ
Sport-Med
BADANIE USG DZIECI I DOROSŁYCH
 PORADNIA URAZOWO ORTOPEDYCZNA
- diagnostyka chorób i urazów narządu
ruchu - leczenie, rehabilitacja.
 PORADNIA CHIRURGICZNA.
Diagnostyka USG dzieci i noworodków, UKG,
badanie USG bioderek noworodków metodą Graffa.
 PORADNIA KARDIOLOGICZNA
I INTERNISTYCZNA
Echo serca, badanie Holteroskie,
badania wysiłkowe.
 PORADNIA PRZECIWBÓLOWA
 PORADNIA KARDIOCHIRURGICZNA
- porady kardiochirurgiczne.
 PORADNIA CHIRURGII NACZYNIOWEJ
 PORADNIA PEDIATRYCZNA I NEONATOLOGICZNA - konsultacje w chorobach naczyń.
 PORADNIA PATOLOGII NOWORODKA.
 PORADNIA ENDOKRYNOLOGICZNA
KADRA
REHABILITACYJNA
OFERUJE:
 REHABILITACJĘ
RUCHOWĄ
 FIZYKOTERAPIĘ
 ĆWICZENIA
INDYWIDUALNE
I GRUPOWE
 MASAŻ
LECZNICZY
Jastrzębie-Zdrój, ul. Zielona 18a, tel. 32 307 77 13, tel. kom. 731 917 272; sport-med.net.pl
marzec 2013
grudzień
2013 nr.
nr 30
38
9
byliśmy z aparatem
fotograficznym na tegorocznym
krakowskim festiwalu szopek
bożonarodzeniowych
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
IMPERIUM S.C. ROBERT BŁASZCZYK, ANETA MACHOWSKA
44-335 Jastrzębie-Zdrój, ul. Podhalańska 31
tel./fax: 32 4710 115, kom.: +48 660 126 771, +48 660 126 889
e-mail: [email protected]
suPer
oFerta!
WYłącZnoŚĆ
suPer oFerta!
noWY dom,
noWY dom
cY
kuPuJaaci
ł
P
nie iZJi!
ProW
Koszty związane z obsługą biura
ponosi sprzedający.
komFortoWe
m-6, układ 3X1,
m-6, układ 2X2,
JASTRZEBIE-ZDRÓJ
UL. WIELKOPOLSKA,
POW.71m2. cena: 159 000,
TEL. 660 126 771
JASTRZEBIE-ZDRÓJ
UL. TURYSTYCZNA,
POW. 71 M2. cena: 179 000 Pln,
TEL. 660 126 889
dom
W stanie
suroWYm
JASTRZĘBIE-ZDRÓJ,
DZIELNICA
MOSZCZENICA,
POW. 81 M2,
cena: 310 000 Pln
TEL. 660 126 889
JASTRZĘBIE-ZDRÓJ,
UL. PSZCZYŃSKA,
POW. 127,60M2
cena: 535 000 Pln
TEL. 660 126 771
okaZJa, do WProWadZenia
suPer
oFerta!
okaZJa, WYłącZnoŚĆ,
m-4
JASTRZĘBIE-ZDRÓJ,
UL. SZKOLNA,
POW. 55,7 M2, cena: 129 900 Pln,
TEL 660 126 889
JASTRZĘBIE-ZDRÓJ
POW. 207 M2
cena: 160 000 Pln
TEL. 660 126 889
okaZJa, WYłącZnoŚĆ
suPer oFerta, WYłącZnoŚĆ
m-4,
m-3 tYP sZWedZki,
JASTRZĘBIE-ZDRÓJ,
UL. WIELKOPOLSKA,
POW.55,7 M2, cena: 129 000 Pln,
TEL. 660 126 889
JASTRZĘBIE-ZDRÓJ
UL. RUCHU OPORU,
POW. 47,71 M2, cena: 116 900 Pln,
TEL. 660 126 771
WięceJ oFert na WWW.nierucHomosci-imPerium.Pl
10
Z życia osiedli
Moja Szkoła
Laureaci konkursu na tle swoich prac
- Moje Osiedle
Na początku grudnia w Szkole Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 5 w Jastrzębiu-Zdroju wyłoniono
zwycięzców Szkolnego Konkursu Plastycznego na najlepszy plakat, pt.: „Moja Szkoła – moje Osiedle”.
O
rganizatorem konkursu był Zarząd Osiedla Pionierów we współpracy ze Szkołą
Podstawową nr 5. Inspiracją do wyboru
i realizacji konkursu było 45-lecie powstania
szkoły. Projekt jest integralną częścią programu
szkolnego dzięki któremu uczniowie poznają bliżej swoje osiedle, swoją szkołę i jej patrona.
W terminie przewidzianym regulaminem
wpłynęły 22 prace uczniowskie. Wszystkie kompozycje spełniały wymogi formalne i zostały ocenione przez Komisję Konkursową w składzie: Henryka Biernat- dyrektor Szkoły Podstawowej nr 5, Lucyna Kurdziel- Noga - wicedyrektor szkoły, Małgorzata Zych - przedstawiciel Rady Rodziców, Bolesław Lepczyński - wiceprzewodniczący Zarządu Osiedla Pionierów,
Aleksandra Mrówczyńska - przewodnicząca Samorządu Uczniowskiego SP 5.
Po zapoznaniu się z wszystkimi pracami plastycznymi przystąpiono do ich oceny. Każdy z jurorów miał do dyspozycji identyczną liczbę punktów do oceny trzech jego zdaniem najładniejszych
prac w poszczególnych kategoriach. W wyniku
głosowania wyłoniono następujących zwycięzców:
Kategoria klas I-III:
I miejsce- Julia Bochnak, kl. 2c
II miejsce- Małgorzata Burdyl, kl. 2c
III miejsce- Mateusz Motowidło, kl.1b
Jury miało pełne ręce roboty
Kategoria klas IV-VI:
I miejsce- Natalia Dolata, kl. 6a
II miejsce- Paulina Grad, kl. 5c
III miejsce- Agata Piotrkowska, kl. 5c
- Nagrodzone prace, które zaprezentowano na wystawie zadziwiły zebranych gości
oryginalnością, ciekawym ujęciem tematu,
bogactwem form i kolorów. Uczestnicy wykonali prace w wybranych dowolnie technikach plastycznych. Wśród nagrodzonych
kompozycji znalazły się plakaty malarskie,
rysunkowe, wykonane w technice kolażu,
wycinanki i technik mieszanych. Duże walory artystyczne wyłonionych prac pozwalają wnioskować o ogromnym zaangażowaniu i zainteresowaniu tematem, który zaprezentowano w rozmaitych ujęciach - podsumowała Zofia Alama Cieśla opiekunka
koła plastycznego.
Tego rodzaju konkursy wyzwalają u dzieci poczucie więzi ze szkołą, osiedlem, miastem. Uczą patriotyzmu w tym lokalnym wymiarze. Dają odczuć uczestnikom znaczenie
swojej pracy dla całości i jej wpływu na efekt
końcowy.
Bolesław Lepczyński,
wiceprzewodniczący
Zarządu Osiedla Pionierów
marzec 2013
grudzień
2013 nr.
nr 30
38
Horoskop
KRZYŻÓWKA
na 2014 rok
SUDOKU
9
7
6
5
3
4
7
3
4
6
8
9
2
1
3
8
6
3
7
4
6
7
9
6
5
8
5
1
2
4 1
5
3
1
4
4
3
6
2 8 7
8
5
6
2
6
9 3
4
5
1
1
9
4
7
6
5
1
3
5
2
7
REKLAMA IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
5
9
9
2
6
1
2
2
6
8
5
11
Wodnik (20 I - 19 II). To nie będzie łatwy rok. Pojawi
się wiele zaległych spraw, których rozwiązanie wciąż przekładałeś, ale dłużej tak się nie da. Możesz nawet skorzystać
na tej sytuacji, lecz pod jednym warunkiem. Musisz być konsekwentny aż do bólu, co niestety, nie jest cechą typową dla
Wodników.
Ryby (20 II - 19 III). Coś się Rybom od życia należy. Mijający rok upłynął Wam pod znakiem kontuzji i uszczerbków
na zdrowiu, nie tylko fizycznym. Ale na tym koniec. Rok 2014
będzie obfitował w zaskakujące zwroty akcji z filmowym happy endem. Może pojawić się niespodziewana propozycja. Nie
odrzucajcie jej, bo może zmienić Twoje życie (na lepsze).
Baran (20 III - 20 IV). Przysłowiowy upór przyda się
Baranom. Staniecie przed wieloma nowymi zadaniami, które innych, by przerosły, ale Baranom nie wypada rezygnować
z walki. Musicie jednak działać konsekwentnie. Jak w haśle
o Legii Cudzoziemskiej: krew, pot i łzy. Ale tędy wiedzie droga
do waszego sukcesu.
Byk (21 IV - 20 V). „Zdrowy, jak byk” jest przysłowiem,
którego nie powinieneś traktować w najbliższym roku zbyt dosłownie. Nie musisz zwalniać tempa, ale staraj się żyć bardziej racjonalnie. Zapanuj nad emocjami, bo - jak na razie stres daje ci ostro w kość. Zacznij traktować siebie i innych
z dystansem, a osiągniesz jakość życia o jakiej nawet nie marzyłeś.
Bliźnięta ( 21 V - 20 VI). Gdyby była możliwość brania
rocznych urlopów, to powinieneś od razu zafundować sobie
taką przerwę w pracy. Wiemy jednak, że to nierealne. Dlatego musisz uważać na siebie. W życiu zawodowym czekają Cię
solidne zmiany, nie zawsze na lepsze. Bądź uważny i skoncentrowany. Nie daj się zaskoczyć, a spokojnie dotrwasz do
końca 2014 roku.
Rak (21 VI - 21 VII). Nie przywiązuj się za bardzo do
miejsca, w którym obecnie mieszkasz. Nawet, jeżeli zapuszczasz tam korzenie od lat. Może dojść do sytuacji, że za głosem serca wywędrujesz w nowe miejsce, wśród nowych ludzi.
Ale nie martw się. Jeżeli masz dobrego przewodnika nie stanie Ci się nic złego.
Lew (22 VII - 21 VIII). Roznosi Cię energia, bo chciałbyś mieć wszystko od razu. Najlepiej dom z ogrodem, dobry
wóz i kupę kasy. Nie nerwowo. Zbliżający się rok przyniesie
wiele nowych znajomości, które mogą zakończyć się ciekawymi propozycjami finansowymi. Wrogowie, oczywiście nie śpią.
Będą podstawiać Ci nogi, ale Ty - jak każdy kot - spadniesz na
cztery łapy.
Panna (22 VIII - 22 IX). Rok upłynie pod znakiem jednej ważnej podróży. I nie chodzi wcale o wakacyjny wyjazd do
Egiptu. To może być nawet służbowy wyjazd do sąsiedniego
miasta. Podróż w Twoim wypadku oznacza zmianę. Po powrocie nie będziesz już taki, jak wcześniej. Nowe doświadczenia,
wpływ nowo poznanych ludzi, mocno odmieni Twoje życie.
Waga (23 IX - 21 X). Zaufaj intuicji i szczęściu, które jak dotychczas - raczej Cię nie opuszczało. Mniej więcej w połowie roku staniesz przed ważnym wyborem. Problem polega
na tym, że nie będzie żadnych wskazówek - ani za, ani przeciw - które pomogłyby w podjęciu decyzji. Nie rzucaj wtedy
monetą. Zamknij oczy, odetchnij głęboko i daj się ponieść intuicji.
Skorpion (23 X - 21 XI). Za dużo logiki, a za mało serca w Twoim postępowaniu. Nie myl życia osobistego z pracą. Nie traktuj rodziny, jak kolegów z biura. Nie udowadniaj,
że zawsze wiesz lepiej, bo w życiu nie o to chodzi, aby ktoś
był górą. Poświęć ten rok na odbudowę relacji z najbliższymi.
Brzmi banalnie, ale dokonać tego, to prawdziwe wyzwanie.
Strzelec (22 XI - 20 XII). Nie wchodzi się dwa razy do
tej samej rzeki. Trzymaj się tego przysłowia i nie popełniaj
w nadchodzącym roku takich błędów, jakie sobie zafundowałeś w 2013. Odzyskiwanie straconej reputacji zajmie Ci mniej
więcej tyle czasu, ile trwało jej tracenie. Do dzieła. Bierz się
do roboty zaraz po noworocznym toaście.
Koziorożec (21 XII - 19 I). Zaplanowałeś sobie nadchodzący rok prawie co do dnia, ale nie zapominaj, że życiem
w największym stopniu rządzi przypadek. Los może spłatać
Ci psikusa. Wytrącony ze schematu możesz popełnić błąd,
który będzie sporo kosztował. Zawczasu trenuj. Staraj się reagować bardziej spontanicznie na różne sytuacje, nie popadaj
w schematy, unikaj rutyny.
12
Reklama