program do pobrania - Wydarzenia

HEROINA. BOHATERKA
Festiwal kobiet
2-8 marca 2015
Wszystkie warsztaty i wydarzenia odbywają się w:
ARTzonie Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 4, Kraków
PROGRAM
Poniedziałek, 2 marca 2015
Szlak kobiet w Nowej Hucie
18.00-20.00
Prowadząca: Anna Hojwa, Vintage Kraków Tour
Niezwykłe historie kobiet, które połączyła Nowa Huta. Anie Hojwa opowie co łączy czerwone szpilki,
suwnicę i Marsjan. Dowiemy z czego zasłynęły klenerki w Stylowej i czy dzwony w Arce noszą imiona
sławnych kobiet.
Anna Hojwa, nowohucianka, przewodniczka miejska po Stołecznym, Królewskim Mieście Krakowie.
Przygotowuje różnorodne wyprawy rowerowe, kocham rower i staram się łączyć to z miłością do Krakowa.
Rozbudza pasje czytelnicze na szlakach literackich. Z zamiłowania autostopowiczka. Wolny czas poświęca
kulturze węgierskiej, której jest miłośniczką od wielu lat.
Wtorek, 3 marca 2015
Sexi dance
17.30-18.30
Prowadząca: Kasia Piłat
Kobiecość zaczyna się w głowie / warsztat coachingowy
19.00-21.00
Prowadząca: Kasia Habowska
KOBIECOŚĆ ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE
zastanawiałaś się kiedyś dlaczego niektóre kobiety przyciągają do siebie cały wszechświat, skąd w nich ten
seksapil ta cudowna aura? Czy chciałabyś mieć więcej wiary w siebie i swoje możliwości? Czy chciałabyś
poznać unikalny sekret kobiecości ?
Zapraszam na moje warsztaty, na których poznasz
1. Poznasz sekret kobiecości
2. stworzysz swój własny wizerunek i plan działania do jego urzeczywistnienia
3. Podzielę się z tobą techniką utrzymania motywacji : poznasz przydatne narzędzie coachingowe, które
będziesz mogła zastosować później w wielu sytuacjach
2 godziny / 15 kobiet! Czekam na WAS
Wszystko Możliwe!
O prowadzącej: Kasia Habowska - coach kobiet rozwojowych
Środa, 4 marca 2015
Filcowe Broszki Gosi
17.00-18.00
Prowadząca: Małgorzata Kawa
Opis: Pod okiem Gosi , która filcem bawi się już od kilku lat będziemy próbowały zrobić niepowtarzalną dla
siebie lub dla kogoś bliskiego broszkę :).
Co należy zabrać: dobre i ostre nożyczki, igły małe i duże, cekiny, arkusz kolorowego filcu 30 x 20 mm o
grubość 2 mm w Waszym ulubionym kolorze oraz pomysły i dobre chęci :)
Krąg kobiet
18.00-20.00
Monika Lipowska-Hajduk
Krąg kobiet.
Spotykanie się w kręgach od wieków było naturalnym elementem naszej obyczajowości.
Kobiety z wszystkich stron świata przez wspólne bycie razem dawały sobie wsparcie i świętowały ważne
momenty w ich życiu. Wykonywały one wiele czynności dnia codziennego – rozmawiając, dzieląc swoimi
doświadczeniami, wspierając się, towarzysząc.
Zapraszam na wspólny kobiecy krąg, by poczuć, że nie jesteśmy same w naszych doświadczeniach, poczuć
wspólnotę, zainspirować się.
Będziemy mogły zobaczyć na ile role, w które wchodzimy są dla nas wsparciem, a na ile sztucznie nadanym
zbiorem powinności. Będzie czas na zatrzymanie się, uważność, bycie razem.
Inne kobiety są dla nas jak lustra – przeglądnijmy się w sobie!
Otworzymy się na nasz prawdę i zobaczymy czy podążamy własną ścieżką, w zgodzie ze sobą i swoimi
pragnieniami.
Na krąg zapraszamy wszystkie zainteresowane kobiety - wiek, status, kwestie macierzyńskie nie mają
znaczenia:)
Monika Lipowska-Hajduk – psycholożka, trenerka rozwoju osobistego, certyfikowaną w metodzie "Birth
Into Being" (stopień Advanced Facilitator).
Uczennica Eleny Tonetti – Vladimirowej.
Prowadzi praktykę "Szczęśliwa Mama" ( www.szczesliwa-mama.pl, www.facebook.com/Szczesliwa.Mama,
www.birthintobeing.com.pl) - gdzie udziela wsparcia psychologicznego dla kobiet planujących
macierzyństwo, w ciąży, przygotowuje do porodu oraz wspiera we wszelkich aspektach i wyzwaniach
macierzyństwa/rodzicielstwa. Metody Eleny Tonetti-Vladimirovej (przedstawicielka ruchu na rzecz
naturalnych narodzin), przygotowują do porodu poprzez uzdrawianie własnych doświadczeń porodowych.
Wspiera we wprowadzaniu zmian w swoim życiu. W swojej pracy reprezentuje podejście holistyczne.
Pracuje na wielu poziomach: psychicznym, emocjonalnym, duchowym, pracy z ciałem. Wierzy, że łączenie
wszystkich aspektów funkcjonowania człowieka, daje możliwość odkrycia kim jesteśmy i życia w harmonii.
Prowadzi także sesje Birth Into Being (kobiety/mężczyźni/pary).
Czwartek, 5 marca 2015
Malarstwo / warsztat uwalniający emocje
17.00-19.00
Prowadzący: Dorota Orczewska, Ernest Ogórek
Malarstwo, warsztat uwalniający emocje - to spotkanie dla kobiet, podczas którego pod okiem naszych
prowadzących Doroty Orczewskiej i Ernesta Ogórka nauczycie się korzystać z pokładów kreatywności,
która tkwi w Was samych. Założeniem warsztatu jest to, aby poprzez twórczość wyrazić siebie, uruchomić
wyobraźnię i uwolnić wszystkie skryte emocje – dobre i złe. Każda z uczestniczek będzie miała możliwość
skomponować i namalować pracę, będącą wyrazem jej samej.
Zaangażuj się i uwolnij emocje.
Dorota Orczewska – absolwentka Akademii Sztuk Pięknych
Ernest Ogórek – doktorant Instytutu Sztuki Uniwersytetu Pedagogicznego
Moc jest w Tobie / warsztat coachingowy
19.00-21.00
Prowadząca: Kasia Habowska
MOC jest w Tobie
czy fakt, że jesteś w tym miejscu w którym jesteś to świadoma decyzja, przypadek, a może pomysł kogoś
innego? Czy znasz takie osoby, które realizują tylko swoje cele i są w najwłaściwszym dla siebie miejscu?
Jeśli tez myślisz, że życie wg takiego scenariusza byłoby naprawdę wspaniałe zapraszam Cię na
dwugodzinne warsztaty ze mną na których
1. Poznasz sekret szczęśliwego działania i pomogę Ci, aby ten sekret zakiełkował w Twoim sercu
2. Podzielę się z Tobą wiedzą nt udanej komunikacji i trafnego podejmowania decyzji
3. Odkryjesz swój system wartości, który bedziesz mogła na bieżąco uaktualniać, a dzięki temu Twoje życie
nabierze harmonii
2 godziny / 15 kobiet! Czekam na WAS
Wszystko Możliwe!
O prowadzącej: Kasia Habowska - coach kobiet rozwojowych
Piątek, 6 marca 2015
Do-Re-MAMY / warsztaty śpiewu dla kobiet małymi z dziećmi
9.30-10.40
Prowadząca: Irina Utienkowa-Szałapak
Do-Re-MAMY spotkania muzyczne dla kobiet z małymi dziećmi, podczas których śpiewane będą proste
piosenki. Przeważnie będzie to muzyka ludowa i dawna. Podczas spotkań małe dzieci mogą słuchać śpiewu
mam, starsze mogą śpiewać wspólnie. Nie ma ograniczeń wiekowych. Do-Re-MAMY to rodzaj małego
chórku, kółka śpiewackiego, w którym wystarczy lubić śpiewać. Zapraszamy mamy z małymi dziećmi, które
chcą dobrze spędzić czas poza domem, a przy okazji czegoś się nauczyć. Będziemy również się pomału
uczyć – oddechu, śpiewu, i nawet nut. Będziemy również popularyzować muzykę poważną, tak aby dzieci
się z nią osłuchały.
Irina Utienkowa-Szałapak, muzykolożka, nauczycielka muzyki.
Marketing w sieci. Marketing na obcasach
17.00-19.30
Prowadzący: Sebastian Jakubiec
Podczas warsztatów uczestniczki poznają najważniejsze narzędzia marketingu internetowego, dzięki
którym będą mogły rozwijać własny biznes, zarówno ten stacjonarny jak i funkcjonujący w świecie
wirtualnym. W trakcie spotkania będzie możliwość skonfrontowania dwóch kluczowych strategii
marketingowych i różnorodnych narzędzi w nich wykorzystywanych.
Trener:
Sebastian Jakubiec - młody i ambitny ewangelista marketingu internetowego. Założyciel agencji emarketingowej - websem.pl, w której od kilku lat realizuje projekty dla małych i średnich przedsiębiorstw z
Polski i największych krajów Europy zachodniej. Specjalizuje się w pozycjonowaniu, marketingu w
wyszukiwarkach oraz social mediach. Certyfikowany Specjalist Google Adwords.
Niedziela, 8 marca 2015
Warkocze, kłosy- głowa pełna inspiracji
13.00-15.00
Prowadząca: Barbara Kurleto, BK Creative
Na zajęciach będziemy się uczyć plecenia warkoczy typu kłos dobierany, wodospad itp.
Co należy zabrać: grzebyk, gumki do włosów. Najlepiej przyjść w parze – z koleżanką, przyjaciółką, córką,
mamą, ciocią 
Barbara Kurleto - kulturoznawczyni, technik usług fryzjerskich. Fryzjerstwo jest jej hobby i prawdziwą
pasją, dzięki której może stawać się artystką.
Mała ARTzona. Kreatywny Recykling
13.00-15.00
Prowadzące: Gosia Hajto, Ania Woźniak
Artystyczno-ekologiczne zajęcia dla dzieci w wieku 6-12 lat, wykorzystujące kreatywne zabawy i upcykling,
czyli wykorzystanie zużytych materiałów. Zajęcia realizowane przy wsparciu ArcelorMittal Poland.
Kilka chwil dla przedszkolaka. Małe przedszkole dla młodszych nowohuckich mieszkańców.
13.00-16.00
Prowadzące: Kazimiera Wiercichowska, Jolana Sedlak, Przedszkole Kolorowe
Zorganizowane gry i zabawy. Malowanie, tańce, śpiewanie. Kto wie, może maluchy wrócą do domu z nową
piosenką lub wierszykiem, który stanie się hitem rodzinnych spotkań? Dzieci raczej nie zauważą, że mamy
pozwoliły sobie na chwilę dla siebie :)
Kazimiera Wiercichowska, Jolana Sedlak - mamy, babcie, nauczycielki przedszkolne z wieloletnim
doświadczeniem. Prywatnie i zawodowo związane z Nową Hutą. Z pasją i poświęceniem oddają się pracy z
najmłodszymi. Dla przedszkolaków po prostu ukochane Ciocie :)
Eko-podróżowanie jako pasja i pomysł na życie? Kobieca opowieść o tym jak podróżowanie może stać
się inspiracją i sposobem na życie, czym jest ekopodróżowanie i dlaczego warto podróżować z dziećmi.
15.30-16.30
Prowadząca: Dominika Zaręba
Czym jest ekopodróżowanie?
Dobra wędrówka wymaga pokory wobec natury, ciekawości i szacunku dla ludzi, których spotyka się w
drodze. Ale prowadzi w najcudowniejsze zakamarki świata... Ekopodróżowanie to podróżowanie uważne,
wrażliwe na otoczenie. Ekoturysta nie tylko szanuje naturę, nie zadeptuje jej, nie zaśmieca, ale też jest
przyjaźnie nastawiony do wszystkiego, co go spotyka. Kiedy odwiedza jakiś region, szanuje jego zwyczaje,
czerpie z miejscowej tradycji, odwiedza miejscowe targi i tawerny, kupuje w małych sklepikach, wsłuchuje
się w opowieści ludzi. I jeśli to tylko możliwe, przemieszcza się w ekologiczny sposób, na rowerze, łodzią
czy kajakiem, lecz także koleją.
Więcej: www.wrozka.com.pl/magiczna-strona-zycia/wyprawy-w-nieznane/6827-ekoturystka-nabezdrozach-swiata
Moja przygoda z ekoturystyką zaczęła się w Ameryce Środkowej. Podróżowałam tam Szlakiem zwanym La
Ruta Maya, łączącym miejsca cenne przyrodniczo, zabytki Majów ukryte w deszczowym lesie tropikalnym,
indiańskie wioski i kolorowe targi rzemiosła pełne oryginalnych wyrobów rękodzieła i lokalnych produktów
sprzedawanych na zasadach uczciwego handlu. Była to prawdziwa przygoda w stylu „eko”, od której
zaczęła się moja niekończąca się ekoturystyczna opowieść i pierwsza książka... Jezioro Atitlan leżące w
Gwatemali jest miejscem, które było dla mnie inspiracją do ekopodróżowania, pisania i fotografowania.
Dominika Zaręba – propagatorka ekopodróżowania, podróżniczka i publicystka, współzałożycielka
Wydawnictwa Bezdroża. Autorka pierwszej w Polsce książce o ekoturystyce wydanej przez PWN, uważana
za pionierkę ekoturystyki w Polsce. W propagowaniu odpowiedzialnej turystyki współpracuje z wieloma
organizacjami z różnych zakątków świata, a zwłaszcza z Europy Środkowo-Wschodniej, gdzie zainicjowała
program zielonych szlaków – greenways. Prowadzi także artystyczną kawiarnię-galerię w Lanckoronie,
gdzie promuje odpowiedzialne podróżowanie i ochronę dziedzictwa kulturowego. Więcej o
ekopodróżowaniu: www.atitlan.pl
Pokaz Bollywood Dance - Kolorowa Radość Tańca
16.30-17.00
Prowadząca: Magdalena Pastuszko – tancerka w indyjskich filmach Bollywood. Z tańcem związana od
ponad 20 lat. Absolwentka Kwalifikacyjnego Kursu Instruktorskiego z zakresu Tańca Jazzowego oraz
stylistka i projektantka ubioru. Na licznych pokazach tanecznych występuje w swoich autorskich kreacjach.
Miłością do tańca dzieli się od wielu lat na warsztatach, na których nie brakuje pozytywnych wibracji i
energii wstępującej w każdego, kto da się ponieść zmysłowym i nastrojowym rytmom.
g. 17.30
Malarstwo uwalniające emocje
wernisaż wystawy
18.00
Urodziny ARTzony i Babek z Nowej Huty
w prezencie koncert zespołu
DOG DAY ONE
/ koncert z cyklu "Odblokuj Wschód"
Na wszystkie wydarzenia wstęp wolny
Wszystkie warsztaty i wydarzenia odbywają się w:
ARTzonie Ośrodka Kultury im. C. K. Norwida, os. Górali 4, Kraków
Zapisy: Katarzyna Szczęśniak, mail: [email protected]
Szczegółowe informacje
www.artzona.okn.edu.pl
www.babkiznowejhuty.pl
www.okn.edu.pl
Dojazd
Tramwaj: 1, 5
Autobus: 123, 139, 153, 193, 501
Wydarzenie towarzyszące
HEROINA. BOHATERKA.
Projekt filmowy, projekt dokumentalny, w który zaangażowano siedem kobiet. To siedem niezwykłych,
inspirujących opowieści, które łączy Nowa Huta. Nowa Huta z kobiecego punktu widzenia.
Organizatorzy:
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
ARTzona OKN
Babki z Nowej Huty
Partnerzy:
Fundusz Partnerstwa
Cafe Pensjonat Lanckorona
Vintage Kraków Tour
C-2 Południe Cafe
websem.pl
Szczęśliwa Mama
Przedszkole Kolorowe
Do-Re-Misie
BK Creative
Wszystko Możliwe
Patroni medialni:
Kalendarz Imprez Nowohuckich
TerazHuta.pl
Głos Tygodnik Nowohucki
Rodzinny-Kraków
Stylowa Nowa Huta