Plik PDF - art of BEAUTY

2017-03-01 21:28
www.artofbeauty.com.pl
1/3
Moc umysłu w gabinecie kosmetycznym
Zabiegi związane z wykorzystaniem siły umysłu wyróżnią Twój
gabinet i uatrakcyjnią ofertę.
Marta Pyrchała-Zarzycka, Astro Salus
Masz w sobie ogromną moc. Od tego, jak jej używasz, zależy twoje zdrowie i
samopoczucie, ale także i całe twoje życie. Ta siła decyduje o tym, kim jesteś
i czy jesteś szczęśliwa. Ta moc może uzdrowić z najcięższej choroby. Może
też i zabić. Od tej siły zależy całe Twoje życie. Czym jest ta tajemnicza
potęga? Jest nią twój umysł.
Twój umysł wpływa na organizm, i to już na poziomie komórkowym. Jest to udowodniony naukowo fakt.
Tematyką wpływu psychiki na zdrowie zajmuje się nowoczesna nauka medyczna zwana psychoneuroimmulogią (PNI).
Przedmiotem badań psychoneuroimmunologii jest oddziaływanie uczuć, myśli, wyobrażeń, przekonań, wierzeń i
oczekiwań człowieka oraz stresu i relaksu na jego układ nerwowy, a poprzez to na inne systemy organizmu, w
szczególności na hormonalny, pokarmowy i immunologiczny (odpornościowy).
Jednymi z pionierów badań nad PNI byli Janice Kiecolt-Glaser oraz Ronald Glaser. Badali oni ilość komórek
odpornościowych u studentów miesiąc przed egzaminami i 4 tygodnie po nich. Okazało się, że w tych okresach u
studentów stwierdzono wyraźnie obniżoną ilość ciałek odpornościowych w porównaniu do czasu pozbawionego stresu
egzaminacyjnego. Stąd wynika, że stres negatywnie wpływa na odporność organizmu na choroby.
Bardzo ciekawy eksperyment z punktu widzenia psychoneuroimmunologii przeprowadzili w 1984 roku naukowcy
Schneider, Smith i Witcher. Najpierw wyjaśnili oni studentom biorącym udział w ich doświadczeniu, na czym polega
praca układu odpornościowego. Następnie badacze przekonali uczniów, że poprzez stosowanie odpowiednich
wizualizacji mogą oni skutecznie sterować swoimi systemami immunologicznymi. Rozpoczął się czas eksperymentów.
Naukowcy przeprowadzali studentów przez wizualizacje w stanie relaksu, podczas których wyobrażali sobie oni, że
liczba ich ciałek odpornościowych wzrasta, a one same stają się sprawniejsze i lepiej sobie radzą z zagrożeniami. Po
każdym ćwiczeniu studentom pobierano krew do badań. Już po szóstym takim treningu okazało się, że wielu młodych
ludzi mogło w sposób wyraźny wpływać na liczbę i aktywność swoich krwinek obojętnochłonnych. Ciałka te wchodzą w
reakcje z antygenami, bakteriami i wirusami pomagając tym je zwalczać.
W 1983 roku naukowcy Smith i McDaniel zaś zaczęli prowadzić badania związane z psychiczną regulacją reakcji
odpornościowych (hipnoza, autosugestia, medytacja).
Okazało się, że ludzie mogą wpływać na organizm także poprzez hipnozę, sugestię i medytację.
STRES I JEGO WPŁYW NA ZDROWIE
Niebagatelny wpływ na zdrowie ma także wszechobecny stres. Według badacza K. Pelletiera aż 90% wszystkich
chorób może być spowodowana przez przeżywanie stresu. Zgadza się z nim w tej kwestii wielu uznanych naukowców.
PSYCHOLOGICZNE KONSEKWENCJE STRESU
• rozkojarzenie
• bezsenność
• uczucie niepokoju
• popadanie w nałogi
• trudności w oddychaniu
• nerwica i depresja
• wrogie nastawienie do ludzi
• niezadowolenie z seksu
• myśli samobójcze
• problemy w związkach
FIZJOLOGICZNE SKUTKI STRESU
• bóle głowy, szyi lub pleców
• drżenie kończyn
• kołatanie serca
• suchość w gardle
Korzystanie
z artykułów
publikowanych w portalu artofbeauty.com.pl dla celów komercyjnych bądź dokonywanie ich
•
problemy ze
snem, bezsenność
opracowań wymaga zgody wydawcy - spółki Estetica Polska. W tym celu prosimy o kontakt z Ewą Cesarz,
[email protected]
2017-03-01 21:28
•
•
•
•
•
•
•
•
www.artofbeauty.com.pl
2/3
choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
biegunki
zaparcia
nudności
zespół jelita drażliwego
nadciśnienie tętnicze
podatność na infekcje (przeziębienia, grypa)
schorzenia skóry (czyrak, grzybica)
Stres szczególnie negatywnie może działać na kobiety w ciąży i ich nienarodzone dzieci. Stwierdzono, że dzieci
zestresowanych mam częściej rodzą się we wcześniejszym od przewidywanego terminie, mają niższą wagę
urodzeniową, są mniej odporne na choroby i bardziej nerwowe oraz skłonne do depresji. Niekiedy obserwuje się także
u takich dzieci niższy poziom inteligencji i mniejszą zdolność do koncentracji i zapamiętywania.
Ponadto stres wywołuje problemy w ośrodku głodu i sytości w mózgu, co może być przyczyną nadmiernego łaknienia
lub anoreksji. Nie niwelowany technikami relaksu stres przyśpiesza też starzenie się organizmu, w tym także skóry
oraz może powodować raka poprzez negatywny wpływ na układ odpornościowy.
Pamiętaj: twój umysł może poprawić zdrowie, a nawet uratować życie. Umysł może też sprowadzać
choroby, a nawet zabijać. Korzystaj z niego mądrze!
JAK I KIEDY MOŻESZ WPROWADZIĆ TECHNIKI WPŁYWU UMYSŁU NA ORGANIZM W SWOIM GABINECIE
Tego typu metody możesz wprowadzić jako zabiegi osobne lub uzupełniające do stosowanych przez ciebie zabiegów
kosmetycznych.
Na pewno zdarza ci się, że masz w gabinecie tylko jedną klientkę, która ma na przykład maskę na twarzy czy ciele i
przez jakiś czas musi leżeć nieruchomo. Zalega wtedy czasem kłopotliwa cisza, którą warto uatrakcyjnić
przeprowadzając wybraną technikę wpływu umysłu na organizm.
Jakie techniki możesz wprowadzić?
• różnego rodzaju metody na relaks, na przykład progresywne rozluźnianie mięśni lub słynny trening autogenny
Schultza
• wizualizacje piękna i zdrowia skóry podczas relaksu
• pozytywne sugestie związane z urodą i działaniem stosowanych przez ciebie zabiegów i preparatów kosmetycznych.
Przykład
Wprowadź klientkę w stan relaksu.
Przykładowa technika słowna wprowadzania w stan relaksu
Połóż się wygodnie i skup na sowim oddechu. Obserwuj, jak powietrze wchodzi i wychodzi przez nos, jak klatka
piersiowa i brzuch unoszą się i opadają. Obserwuj ten proces jakiś czas, aby jeszcze bardziej pogłębić stan relaksu,
możesz wyobrażać sobie, że kiedy robisz wdech, wdychasz spokój i odprężenie, które coraz bardziej i bardziej
wypełnia twoje ciało, umysł i duszę. Oddychaj tak przez jakiś czas coraz bardziej świadomie się relaksując. (Odczekaj
kilka minut dając klientce czas na odprężenie).
Skup się na swoich stopach. Świadomie odpręż swoje stopy. Możesz w tym celu powiedzieć sobie w myślach własnymi
słowami: „Odprężam i relaksuję swoje stopy. Moje stopy są teraz rozluźnione. Miękko, przyjemnie spoczywają”.
(Powtórz kilkakrotnie tę sugestię; podobnie postępuj z kolejnymi częściami ciała: łydkami, udami, pośladkami i
biodrami, całymi nogami; następnie brzuchem, klatką piersiową, plecami i całym tułowiem; barkami, ramionami,
przedramionami i dłońmi oraz całymi rękami; karkiem, szyją, twarzą całą głową, a następnie całym ciałem).
Wizualizacja z sugestiami
Wyobraź sobie, że jesteś w miłym, bezpiecznym miejscu na łonie natury. Może to być polana w lesie, łąka, plaża nad
morzem lub jeziorem czy miejsce gdzieś w górach. Jesteś tam sama i jesteś bezpieczna. Jest tam przyjemnie.
Spaceruj odczuwając miękką ziemię pod stopami. Czuj zapach kwiatów, promienie słońca na twarzy i delikatny,
przyjemny wietrzyk we włosach. Podziwiaj otaczającą cię naturę.
(Daj na to chwilę klientce).
Kiedy już nacieszysz się przyrodą, zauważ, że w pobliżu stoi jacuzzi wypełnione tajemniczą, kolorową, przyjemnie
pachnącą substancją. To jest mikstura odmładzająca i upiększająca. Wejdź do wanny i rozkoszuj się pozytywnym
działaniem tego specyfiku. Odczuwaj, jak wnika on w twoje ciało relaksując je jeszcze bardziej i regenerując skórę.
Zmarszczki na twoim ciele znikają w magiczny sposób. Twoja skóra staje się odmłodzona, zrelaksowana i jaśnieje
czystym blaskiem zdrowia. Poczuj to. Obserwuj, jak młodnieje i pięknieje z każdą chwilą. Odczuwaj wypełniające cię
piękno i rozpierającą energię młodości.
Możesz wzbogacić tę wizualizacją na swój sposób i dodać własne sugestie. Pozwól jej chwilę nacieszyć się doznaniami,
a potem delikatnie wyprowadź ją ze stanu relaksu na przykład mówiąc:
Korzystanie z artykułów publikowanych w portalu artofbeauty.com.pl dla celów komercyjnych bądź dokonywanie ich
opracowań wymaga zgody wydawcy - spółki Estetica Polska. W tym celu prosimy o kontakt z Ewą Cesarz,
[email protected]
2017-03-01 21:28
www.artofbeauty.com.pl
3/3
Skup się na sowim oddechu. Powoli wracasz tu i teraz. Porusz palcami stóp. Porusza palcami rąk. Zrób głęboki wdech.
Wydech. I jeszcze raz: wdech i wydech. Możesz powoli otworzyć oczy i wrócić do zwykłego stanu umysłu pamiętając
wszystkie pozytywne wrażenia, które odczułaś w tym ćwiczeniu.
Dzięki wprowadzaniu zabiegów związanych z wykorzystaniem siły umysłu w swoim gabinecie, uatrakcyjnisz swoją
ofertę, wyróżnisz się na tle innych gabinetów kosmetycznych oraz wydatnie zwiększysz swoją skuteczność, jako
kosmetyczki.
Marta Pyrchała-Zarzycka, Astro Salus
Szkoleniowiec, doradca ds. rozwoju osobistego, naturoterapeuta, właściciel Astro Salus
Education LTD i Astro Salus Marta Pyrchała-Zarzycka.
www.astrosalus.pl, www.kosmetyka-fitness.pl i www.magia-zycia.com.pl
e-mail: [email protected], tel. 506 320 330.
Korzystanie z artykułów publikowanych w portalu artofbeauty.com.pl dla celów komercyjnych bądź dokonywanie ich
opracowań wymaga zgody wydawcy - spółki Estetica Polska. W tym celu prosimy o kontakt z Ewą Cesarz,
[email protected]