Testy sprawnościowe - piłka nożna
Transkrypt
Testy sprawnościowe - piłka nożna
JEDNOLITE ZASADY PRZEPROWADZANIA TESTÓW SPRAWNOŚCIOWYCH DO KLAS SPORTOWYCH O PROFILU PIŁKA NOŻNA DLA GIMNAZJÓW WE WROCŁAWIU Test nr 1 – Uderzenie piłki do bramki po prowadzeniu piłki lewą i prawą nogą OPIS TESTU – Zawodnik na sygnał rozpoczyna prowadzenie piłki zakończone strzałami do bramki lewą nogą, następnie biegł do piłki ustawionej z drugiej strony, prowadził piłkę i wykonywał uderzenie prawą nogą. Próbę wykonywać 3 razy na lewą nogę i 3 razy na prawą. Piłka musi wpaść do bramki w powietrzu przecinając jej światło bez kontaktu z podłożem. Ocenie podlega liczba skutecznych uderzeń lewa i prawą nogą. Test nr 2 – Bieg zwinnościowy OPIS TESTU – Zawodnik ma za zadanie przebiec jak najszybciej z linii startu (między pkt. X/Y) dookoła markerów A, B, C i D do linii mety (między pkt. E/F). Zawodnik startuje na komendę „Gotów - Start.” Czas jest zatrzymywany w momencie, gdy badany przekroczy linię mety. Próbę zawodnik wykonuje 1 raz. Ewentualne powtórzenie może nastąpić jedynie wtedy, gdy badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób tj.: np. upadł, poślizgnął się lub nie obiegł któregoś z pachołków. Test nr 3 – Drybling OPIS TESTU – Zawodnik stoi z nogą na piłce na linii startu (między pkt. X/Y) i ma za zadanie wykonać drybling po określonym torze. Odmierzanie czasu rozpoczyna się w momencie, gdy badany przekroczy linię startu. Zawodnik ma po kolei dobiegać z piłką do punktów A, B, C i D, a następnie przebiec linię mety (między pkt. E/F) i zatrzymać za nią piłkę. Badany obiega pachołki. Pachołków nie wolno dotknąć piłką. W przypadku, gdy badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób (poślizgnął się, przewrócił lub dotknął któregoś z pachołków, nie zatrzymał piłki lub nie przebiegł linii mety – próbę musi powtórzyć. Drugie błędne wykonanie oznacza dyskwalifikację zawodnika. Test nr 4 – Gra symulacyjna OPIS GRY - Miejsce – boisko, czas gry – 15 minut. W każdej drużynie znajduje się 6 zawodników (pięciu graczy w polu + bramkarz), obowiązują przepisy gry w piłkę nożną. Sprawność specjalną uczniów podczas gry oceniać będą trenerzy wg poniższych kryteriów: Za każdą umiejętność w grze, oceniamy od 0 do 3 punktów Zawodnicy kadry Wojewódzkich Związków Piłki Nożnej otrzymują dodatkowe 7 punktów Maksymalna liczba punktów do zdobycia wynosi 40 pkt, na zaliczenie trzeba zdobyć 20 pkt TABELE DO OCENY UCZNIÓW W GRZE Drużyna ..................... Numer Zawodnika Działania Gra 1x1 w ataku Działania w Ataku Aktywność w grze Umiejętność współpracy w grze Gra 1x1 w obronie Działania w Obronie Odbiór piłki Walka o górne piłki OCENA Bramkarze Numer Zawodnika Działania Gra nogami Działania w Ataku Wprowadzenie piłki do gry ręką Wprowadzenie piłki do gry nogą Obrona strzału Działania w Obronie Gra na przedpolu w powietrzu Gra na przedpolu na ziemi OCENA TABELA DO OCENY PRÓB SPRAWNOŚCIOWYCH \ PUNKTY UDERZENIA DO BRAMKI BIEG ZWINNOŚCIOWY DRYBLING 5 pkt 6 13 sek. 16 sek. 4 pkt 5 13.01-13.4 sek. 16.01-16.5 3 pkt 4 13.41-13.7 sek. 16.51-17 2 pkt 3 13.71-13.9 sek. 17.01-17.5 1 pkt 2 13.91-14.2 sek. 17.51-18 0 pkt 1 14.21 sek. i więcej 18 sek. i więcej PUNKTY \