Podejmij Wyzwanie na Odchudzanie
Transkrypt
Podejmij Wyzwanie na Odchudzanie
Podejmij Wyzwanie na Odchudzanie Długie zimowe miesiące podczas, których skrywaliśmy się pod grubymi płaszczami i kurtkami są już prawie za nami. Już niedługo słońce zmusi nas do wyjmowania z szafy t-shirtów, krótkich spodenek i strojów kąpielowych. Najwyższy czas zrzucić trochę wagi, dla zdrowia, dla wyglądu i lepszego samopoczucia. Wraz z Klubem Zdrowego Stylu Życia przygotowaliśmy dla was pakiet odchudzający, który nie tylko pozwoli Państwu zrzucić kilka kilogramów, ale da też solidną dawkę praktycznej wiedzy na temat żywienia i aktywności fizycznej. Gorąco zapraszamy do zdrowej zabawy! Terminy pakietów 3 dniowych o o o o o o 10 – 12.04 8 – 10.05 5 – 7.06 3 – 5.07 31.07 – 2.08 4 – 6.09 Terminy pakietów 7 dniowych o o o o o o 13 – 19.04 11 – 17.05 8 – 14.06 6 – 12.06 3 – 9.08 7 – 13.09 Co Cię czeka? Wczasy odchudzające i oczyszczające organizm dla osób, które w sposób aktywny chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, a także skutecznie oczyścić organizm z toksyn i bakterii. Każdy uczestnik podczas pobytu odbierze indywidualny program żywieniowy, którego dalsze kontynuowanie umożliwi Państwu utratę wagi ciała bez efektu jo-jo. Aktywność fizyczna dopasowana do możliwości uczestników. Cała kuracja przebiega pod okiem wykwalifikowanej kadry. Przyjazd: 1. Zakwaterowanie, 2. Analiza składu ciała, badania i pomiary + ustalenie właściwego modelu żywienia uwzględniającego oczekiwania i realna utratę wagi w stosunku do programu pobytu. Komputerowa analiza składu ciała obejmuje : o pomiar ogólnej masy tłuszczowej, o pomiar tłuszczu wisceralnego( brzusznego) o pomiar nawodnienia organizmu, o pomiar masy mięśniowej, o określenie typu sylwetki, o ustalenie wieku metabolicznego, o określenie zapotrzebowania na calorie. 3. Spotkanie organizacyjne uczestników, przedstawienie opiekunów i trenerów. Wyżywienie: 5 posiłków dziennie: o śniadania i kolacje – koktajl odżywczy Herbalife, o obiady – normalne, z dużą ilością warzyw o 2 przekąski – owoce, jogurty, batony proteinowe lub słone orzeszki sojowe Dodatkowo suplementy diety firmy Herbalife: dobrane indywidualnie do potrzeb podczas konsultacji żywieniowych w dniu przyjazdu. Tematyka wykładów: 1. Dlaczego tyjemy i w jaki sposób nadwaga szkodzi zdrowiu. Zdrowie układu sercowonaczyniowego. 2. Prawidłowe śniadania i rola wody w procesie odchudzania, mity na temat wody i zdrowia 3. Rola białka dla zdrowia i dla odchudzania 4. Cukier, węglowodany, indeks i ładunek glikemiczny, 5. Przemiana materii (metabolizm) a redukcja wagi. Typy budowy i ich problemy. 6. Zakupy żywności. Etykiety na produktach i indeks składników odżywczych. Jedzenie poza domem. 7. Błonnik jako istotny składnik diety. Oczyszczanie organizmu i usprawnienie funkcji wchłaniania pokarmów. Stres kontra antyoksydanty w diecie. 8. Aktywność fizyczna i kontrola wagi kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia przez całe życie. 9.Skuteczne utrzymanie wagi ciała po zakończeniu kuracji. Pakiet 3 dniowy o 2 noce w apartamentach 1 lub 2 osobowych o 2 śniadania w formie bufetu szwedzkiego o 2 obiadokolacje o 1 wejście do Sauny o Bezpłatny internet o Bezpłatny parking o Analiza składu masy ciała o Wykłady i warsztaty o Odżywki firmy Herbalife 665 zł miejsce w pokoju dwuosobowym 775 zł miejsce w pokoju jednoosobowym Pakiet 7 dniowy o 6 nocy w apartamentach 1 lub 2 osobowych o 6 śniadań w formie bufetu szwedzkiego o 6 obiadokolacji o 2 wejścia do Sauny o Bezpłatny internet o Bezpłatny parking o Pomiar składu masy ciała o Wykłady i warsztaty o Odżywki firmy Herbalife 1295 zł miejsce w apartamencie dwuosobowym 1690 zł miejsce w apartamencie jednoosobowym Informacje na temat programu wczasów odchudzających: +48 509 444 644 Informacje na temat pobytu w Apartamentach: +48 74 884 34 00