TESTY PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO
Transkrypt
TESTY PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO
TESTY PREDYSPOZYCJI SPORTOWYCH DLA KANDYDATÓW DO KLASY I GIMNAZJUM NR 54 w POZNANIU KLASA O PROFILU – KOSZYKÓWKA (chłopcy) 1. Test sprawności ogólnej A) 3 x bieg po „ósemce” Kandydat staje przed linią startu oznaczoną w połowie odległości między dwoma słupkami. Odległość między słupkami wynosi 5m. Kandydat pokonuje trzykrotnie tor opisujący „ósemke”. Mierzony jest czas. B) Bieg 4 x 10 Kandydat pokonuje czterokrotnie odcinek 10 metrów wykonując szybkie nawroty przy stojakach . Bieg ze startu wysokiego. Mierzony jest czas. C) Skok w dal Kandydat wykonuje skok w dal z miejsca obunóż. Mierzona jest odległość. 2. Test sprawności koszykarskiej A) Test 5 kół – dwutakty Kandydat wykonuje po 5 dwutaktów z prawej i lewej strony. Za każdym razem zabiera piłkę z krzesła. Mierzony jest czas, celność i poprawność dwutaktów. B) Slalom z kozłowaniem Kandydat wykonuje kozłowanie po slalomie pomiędzy 4 słupkami na dystansie 12m. Mierzony jest czas. C) Próba „pięciu kół” – rzuty Kandydat wykonuje 5 rzutów z pieciu pozycji . Liczy się liczba celnych rzutów.