Trener Mateusz Kokoszka | Kulturysta.com
Transkrypt
Trener Mateusz Kokoszka | Kulturysta.com
MATEUSZ KOKOSZKA Data dodania: 18 lutego, 2015 | TRENER KULTURYSTYKI, FITNESS I Aktualizacja: 19 lutego, 2015 DIETETYK SPORTOWY DANE OSOBOWE Imię i nazwisko Mateusz Kokoszka Specjalizacja KULTURYSTYKA FITNESS DIETETYK SPORTOWY E-mail [email protected] Telefon 509371682 Strona internetowa http://http://www.mateusz-kokoszka.pl/ Lata doświadczenia 5 Lat Ocena O MNIE Myślę, że śmiało mogę powiedzieć, że sport to moje życie! Jestem z nim związany od zawsze, trenując z sukcesami w czasach juniorskich takie dyscypliny jak lekka atletyka, piłka nożna oraz siatkówka. Już wtedy podjąłem decyzję, że moją pasję chcę przekuć w styl życia i przekazać innym. Od kiedy pamiętam interesował mnie człowiek, jego motoryka a także to, dlaczego niektórzy ludzie osiągają bardzo dobre wyniki sportowe, równolegle wymarzoną sylwetkę … kiedy inni jedynie marząc o tym pozostają niezmiennie w tym samym miejscu. Jedyną drogą do zgłębienia tej wiedzy było podjęcie studiów na Wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego, której jestem absolwentem. Był to czas, w którym z pełnym zaangażowaniem chłonąłem wiedzę z zakresu metod treningowych, jak również doskonale poznałem anatomię i fizjologię człowieka, co pozwala spojrzeć na proces kształtowania sylwetki z dużo szerszej perspektywy. W okresie studiów zdobyłem uprawnienia trenerskie – Trener II klasy kulturystki i ćwiczeń siłowych oraz instruktora piłki siatkowej. Od ponad 5 lat nieprzerwanie szlifuję umiejętności związane z doskonaleniem metod treningowych w sportach siłowych. W tym czasie widziałem jak w moich Podopiecznych, po kilku sesjach treningowych wzrasta pewność siebie, charyzma i poczucie własnej wartości! Na własne oczy obserwowałem, jak dzięki treningom zwiększają efektywność w pracy, jak skutecznie na rzecz wysiłku fizycznego porzucają nałogi i złe nawyki z którymi zmagali się sami od dawna. Przedstawiciele zawodów, w których stres to codzienność wyładowywali negatywne emocje podczas treningów poprawiając tym samym swoje relacje z bliskimi. Podstawowe zasady jakimi kieruję się w pracy to: indywidualne podejście, ciekawe i urozmaicone treningi, precyzyjne określenie potrzeb i oczekiwań Podopiecznego, profesjonalne i całościowe podejście do przygotowania fizycznego (dieta, trening, odnowa biologiczna), bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń, wspólne dążenie do założonego celu (systematyczne monitorowanie zmian zachodzących w organizmie). Uważam, że nadszedł czas by Trener przestał kojarzyć się z katem, a siłownia z salą tortur – wysiłek fizyczny to jedynie metoda na osiągnięcie wielopłaszczyznowych rezultatów! Liczą się relacje międzyludzkie, zaufanie do coach’a, a tym samym jego umiejętności. Żeby rozpalać w ludziach entuzjazm i zaangażowanie do treningu, samemu trzeba płonąć entuzjazmem i emanować pozytywną energią. Taką postawę prezentuję podczas pracy z ludźmi. MOJE KWALIFIKACJE TRENER II KLASY KULTURYSTYKI I ĆWICZEŃ SIŁOWYCH INSTRUKTOR PIŁKI SIATKOWEJ DIETETYK JAK WYGLĄDA PIERWSZE SPOTKANIE Pierwsze spotkanie z nowym podopiecznym rozpoczynam od rozmowy. To klucz do zrozumienia potrzeb oraz określenia celu. Wspólna analiza nawyków żywieniowych oraz stopnia aktywności fizycznej pozwala mi zaproponować indywidualny program treningowy idący w kierunku Body Building, Body Fat Loss, Be Fit, Be Sexy, Be Strong czy Be Healthy. MIEJSCE ZAJĘĆ Miejsca w których trener prowadzi zajęcia: Top Fitness Adres ul. Karkonoska 59 53-015 Wrocław PREFEROWANE DNI I GODZINY ZAJĘĆ Zobacz w jakie dni i godziny dostępny jest ten trener Dzień 05:00 – 07:00 Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Niedziela 07:00 – 09:00 09:00 – 11:00 11:00 – 14:00 14:00 – 15:00 15:00 – 17:00 17:00 – 19:00 19:00 – 21:00 GALERIA Link do profilu: http://mateusz-kokoszka.kulturysta.com/