omlet z ziemniakami i szpinakiem składniki: sposób
Transkrypt
omlet z ziemniakami i szpinakiem składniki: sposób
Przepis ze strony Develey.pl OMLET Z ZIEMNIAKAMI I SZPINAKIEM Szybka i pyszna propozycja na pożywną i stosunkową lekką kolację:) zapraszam:) SKŁADNIKI: ● ● ● ● ● ● ● 2 młode male ziemniaki- ugotowane 1/3 młodej cukinii 1/4 białej papryki mała garść świeżego szpinaku 3 jajka 1 łyżka oleju sól,pieprz do smaku SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: 1. Warzywa umyć i osuszyć. Cukinię pokroić w dużą kostkę. Paprykę pozbawić nasion i pokroić w średnią kostkę. Szpinak poszatkować. Jajka wbić do miski, dodać sól i pieprz i roztrzepać wbijając jak najwięcej powietrza. Do jajek dodać pokrojone warzywa i wymieszać. Na małej patelni rozgrzać olej i dodać pokrojone w plastry ziemniaki. Po około 2 minutach wlać jajka. Gdy zetną się i powierzchnia będzie "galaretowata" szybkim i zdecydowanym ruchem obrócić na drugą stronę i dosmażyć. Przełożyć na talerz i podawać od razu. Smacznego!