Яosja też biega! - Efektywny Rosyjski

Яosja też biega!
Bieganie ma to do siebie, że z każdym pokonanym
kilometrem chciałoby się pokonać następny…
i
następny…. Bieganie po prostu uzależnia. Bieg to także
doskonały moment do refleksji, do planowania. Bieg
dodaje siły, otuchy, pewności siebie, a kolejne metry
przynoszą coraz to nowe pomysły. Bieg to także
moment symboliczny - to co trudne zostawiamy za sobą i brniemy do przodu, wypacając
kolejne krople „endorfinowego” szczęścia.
Przy moim skromnym medalowym dorobku(patrz zdjęcie poniżej) trudno nie myśleć o
nowych wyzwaniach(maraton? ultramaraton?), ale i trudno zapomnieć o tym czym się
zajmuję, co lubię i co towarzyszy mi każdego dnia. Co to takiego?
ROSYJSKI! DO TEGO EFEKTYWNY 
Dlaczego łączę bieganie i rosyjski?(a
może rosyjski i bieganie?) Dlatego, że
moda заниматься бегом dotyka coraz
mocniej naszych ulubionych wschodnich
sąsiadów. W jaki sposób? Zobaczcie
sami!
Lodowy Maraton Bajkał
40stopniowy mróz. Śnieg. Gruba warstwa lodu pod stopami
i świadomość, że właśnie biegnie się przez najgłębsze
jezioro świata. Listwianka (ros. Листвянка)- miejscowość w
obwodzie irkuckim, każdego roku zaprasza miłośników
biegania do udziału w bajkalskim maratonie.
Jak wygląda ten ekstremalny bieg?
http://www.absolute-siberia.com/
http://www.youtube.com/watch?v=k_OF-INyIWA
Maraton Moskwa
42,195 km po ulicach stolicy
Rosji! 15 września wystartuje
pierwszy(!) МОСКОВСКИЙ
МАРАФОН.
W tym roku zastąpi
organizowany przez ostatnie
kilkanaście lat Międzynarodowy
Moskiewski Maraton Pokoju i
przybierze nową, profesjonalną
formę. Czy dla tej trasy nie
warto trochę więcej
potrenować?
http://moscowmarathon.org/
Maraton Białych Nocy
Jeśli „białe noce” to tylko w Sanki-Petersburgu! XXIV Maraton Белые ночи już pod
koniec miesiąca. Bieg gromadzi biegaczy z całego świata, także z Polski, którzy chcą
przeżyć niezapomniane chwile na ulicach „Wenecji Północy”. To znakomity przykład na to,
że bieganie pozwala też jednocześnie „zwiedzać” miasto, w którym rozgrywane są zawody.
Trasa maratonu wiedzie przez liczne petersburskie mosty, obok Katedry św. Izaaka oraz
przez Newski Prospekt będący główna arterią miasta.
http://www.wnmarathon.ru/
+ wirtualne zwiedzanie miasta dla biegaczy
www.wnmarathon.ru/fotost/karta-marshrutovA3-2013-s.jpg
Jak sami widzicie…
ROSYJSKI łączy ludzi na każdym kroku…dosłownie.
Kilka ciekawych linków:
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,115409,13840056,Polska_biega__Rosja_sie_rozgrzewa.ht
ml
http://www.probeg.org/
http://polish.ruvr.ru/2013_03_30/Rosjanka-wygrala-supermaraton/
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=2&code=2152