Laptopy grozy! - Wysokie Obcasy Extra

026_aplikacje:edek
2015-10-09
13:54
Page 26
TECHNOLOGIE NA LISTOPAD I Radzi Michał Prysłopski
Laptopy gną twoją szyję!
Gdyby średniowieczny inkwizytor miał wymyślić torturę łączącą powolne łamanie karków
więźniom i przypiekanie ich rozżarzonym żelazem, to zbudowałby laptop
D
ziś katujemy się przy nich my
– przykuci do biurek w wieżach ze
szkła i stali, które zastąpiły
zamkowe lochy.
Pozycja, w której siedzimy,
wywołuje u ortopedów bóle serca
i długotrwały stres. Pochylona w
dół głowa wygina kręgosłup jak
tłusty trzmiel źdźbło trawy. To
powoduje bóle głowy i kręgosłupa, a do tego dokuczliwą
sztywność ramion. Wygięte nienaturalnie nadgarstki deformują się i wykrzywiają łokcie – to
może doprowadzić do ciężkich
kontuzji i problemów z samodzielnością na starość. Gdy rozgrzany laptop trzymamy na kolanach, przegrzewają się dolne partie ciała, co nieraz prowadzi do bezpłodności u kobiet i mężczyzn.
Dlaczego praca na laptopie jest taką
torturą? Bo w naturalnej pozycji nasze oczy są dużo wyżej niż dłonie, a
kręgosłup nie gnie się jak dziecięca harmonijka z papieru. Kiedy
nasz przodek z sawanny pracował, to trzymał krzemienne
narzędzia na wysokości bioder i jak się pochylał, to całym ciałem, a nie szyją niczym łabędź czyszczący sobie pióra koło dzioba. W
urządzeniu, w którym ekran
sklejony jest z klawiaturą, takie pochylenie jest niemożliwe. Na szczęście można temu
zaradzić. Poniżej kilka sposobów.
Wykorzystaj je. Laptop wymieniasz
co parę lat, a kręgosłup musi ci starczyć na całe życie!
Rozwiązanie
profesjonalne
Ułóż na biurku stertę książek lub dwie ryzy
papieru do drukarki. Połóż na nich laptop tak,
żeby korzystać z jego ekranu jak z monitora
- chodzi o to, by ekran był na wysokości
oczu. Podepnij zewnętrzną klawiaturę,
choćby taką za 20 zł. I działa.
Kup prawdziwy monitor, a laptopa używaj
jako klawiatury. Obraz z komputera
wyświetlaj tylko na dużym monitorze.
Profesjonalni programiści idą jeszcze dalej
i do swoich laptopów podpinają też wygodne
klawiatury.
26
WYSOKIE OBCASY EXTRA | LISTOPAD 2015
| wysokieobcasy.pl
Zarządzanie
kryzysowe w kawiarni
A jeśli chcemy pracować w kawiarni?
Ograniczmy szkody, kładąc laptop na stoliku
(nigdy na kolanach!). Pochylając się nad nim,
nie wychylajmy głowy do przodu. Trzymajmy ją
w prostej linii z kręgosłupem, trochę jakbyśmy
próbowali dotknąć brodą górnej części szyi.
Chodzi o to, żeby ciężar głowy nie wyginał
szyjnego odcinka kręgosłupa. Często odginajmy
głowę do tyłu i rozprostowujmy ręce.
ILUSTRACJE: KATARZYNA AUGUSTYNIAK
Rozwiązanie ekonomiczne
do zastosowania od razu