Fragment - AlmaPress

36 | Program nauczania snowboardu SITS
37
SŁOWNIK PODSTAWOWYCH POJĘĆ
Znajomość podstawowych
terminów snowboardowych bardzo
często jest punktem wyjścia
do sprawnej komunikacji na linii
instruktor – uczeń.
backside – skręt wykonywany na tylnej krawędzi
deski; krawędź deski znajdująca sie po stronie pięt.
ewolucje jeżdżone – zbiór technik jazdy wykorzystywanych podczas jazdy na desce po stoku (zarówno przygotowanym, jak i nieprzygotowanym).
fakie (switch) – jazda tyłem.
frontside – skręt wykonywany na przedniej krawędzi deski; krawędź deski znajdująca sie po stronie
palców.
girlandy – jazda łączonymi skrętami bez przekraczania linii spadku stoku. Stosowane są jako ćwiczenia
wprowadzające do skrętów odstokowych. Mają też
zastosowanie użytkowe.
goofy – pozycja na desce z prawą nogą z przodu,
jazda w skos stoku – kierunek poruszania się na desce pod kątem do linii spadku stoku.
kompensacja – równoważenie działania innym
znoszącym je działaniem. W snowboardzie jej celem
jest utrzymanie możliwie stałego nacisku deski na
podłoże.
kontrrotacja – obrotowy ruch skrętny tułowia przeciwny do kierunku zamierzonego lub wykonywanego skrętu. Stosowana sytuacyjnie podczas nagłego
zatrzymania oraz w ewolucjach freestylowych.
W ewolucjach jeżdżonych uważana za błąd (z wyjątkiem skrętu stóp).
krawędziowanie – ustawienie deski na krawędzi
podczas jazdy; zwiększenie kąta pomiędzy podłożem (stokiem o różnym nachyleniu) a płaszczyzną
ślizgu deski.
krawędź dolna – krawędź deski, nie mająca kontaktu ze śniegiem, ustawiona prostopadle do linii spadku stoku.
krawędź górna – krawędź deski mająca kontakt ze
śniegiem, ustawiona prostopadle do linii spadku
stoku.
krawędź przednia (frontside) – krawędź znajdująca
się po stronie palców stóp snowboardzisty.
krawędź tylna (backside) – krawędź znajdująca się
po stronie pięt snowboardzisty.
krawędź wewnętrzna – krawędź znajdująca się po
wewnętrznej stronie skrętu.
krawędź zewnętrzna – krawędź znajdująca się po
zewnętrznej stronie skrętu.
linia spadku stoku – teoretyczna linia wyznaczająca
kierunek spadku stoku.
noga przednia – noga snowboardera znajdująca się
po stronie dziobu deski.
noga tylna – noga snowboardera znajdująca się po
stronie tailu deski.
noga wiodąca – noga snowboardera znajdująca się
z przodu, biorąc pod uwagę kierunek poruszania się.
obniżenie pozycji – powolny ruch uginania w stawach skokowych, kolanowych i biodrowych, który
tylko w nieznacznym stopniu wpływa na zmianę nacisku wywieranego przez deskę na podłoże (przeciwieństwo podwyższania pozycji).
odchylenie – pozycja lub ruch z przesunięciem
środka ciężkości z pozycji podstawowej do tyłu,
przeciwieństwo wychylenia.
odciążenie częściowe – wywoływane przez odchylenie ciała w przód lub w tył.