WCZASY FITNESS-ODCHUDZAJĄCE Z TAŃCAMI Centrum

PROGRAM RAMOWY WCZASÓW ODCHUDZAJĄCYCH Z TAŃCAMI
WCZASY FITNESS-ODCHUDZAJĄCE Z TAŃCAMI
Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne KZRS”SCh” w Warszawie przy ul. Odrebnej 4
zaprasza Państwa na wczasy fitness-odchudzające z tańcami. Pragnąc wyjść naprzeciw
oczekiwaniom, proponujemy Państwu udział w turnusach, łączących zajęcia ruchowe ze
zdrowym odżywianiem, które prowadzić będzie wykwalifikowana kadra instruktorów i
dietetyków.
Każdy z nas pragnie być zdrowym i mieć piękną sylwetkę. Marzenia te mogą stać
się rzeczywistością, dzięki połączeniu specjalistycznego treningu z odpowiednio
dopasowaną dietą. W czasie pobytu w naszym Centrum zapewniamy Państwu
zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach z łazienkami i TV.
Do państwa dyspozycji oddajemy możliwość bezpłatnego korzystania z:
1.
- powodujące spalanie tkanki tłuszczowej - Fat Burning,
- usprawniające metabolizm - Treninig Interwałowy,
- kształtujące sylwetkę - TBC, Trening Obwodowy Stacyjny
- zajęcia prozdrowotne - pilates, zdrowy kręgosłup.
2.
sali pingpongowej
sali bilardowej
kortów tenisowych (dostęp całoroczny)
bezprzewodowego dostępu do Internetu
Zajęcia sportowe w plenerze:
- Nordic Walking,
- gimnastyka na świeżym powietrzu
3.




Zajęcia fitness:
Basen i odnowa biologiczna - czyli przyjemne z pożytecznym.
Podczas wyprawy na pobliską pływalnię proponujemy atrakcyjny program zajęć ruchowych
(aqua-aerobic, pływanie) oraz chwile relaksu w jacuzzi i saunie.
4.
Dyskusje tematyczne dotyczące odchudzania, diety i aktywności
fizycznej
Turnusy planujemy w terminach:
Aby odchudzanie było efektywne bardzo ważne jest, aby po powrocie kontynuować zdrowy
styl życia. Dlatego też ważnym elementem naszego programu jest edukacja zdrowotna
uczestników wyjazdu.
05.07.2014 r. - 13.07.2014 r,
02.08.2014 r. - 10.08.2014r
Odpłatność za 8- dniowy pobyt wynosi brutto zl.980,- od osoby
Zainteresowane osoby prosimy o zgłaszanie swojego udziału wraz z potwierdzeniem
wpłaty zaliczki w kwocie zł.200,- na konto nr 30 1240 6218 1111 0000 4613 9108
Kontakt:
Centrum Szkoleniowo Konferencyjne KZRS "SCh"
04-867 Warszawa ul.Odrębna 4 www.centrumsk.pl
Dyrektor:
tel/fax: +(48 22) 872 06 80
e-mail: [email protected]
Recepcja:
tel: + (48 22) 872 00 31/32
Turnusy będą realizowane w grupach minimum 20 osobowych.
> Serdecznie zapraszamy <
5.
Pomiary składu ciała oraz indywidualna konsultacja z trenerem
Uczestnicy będą mogli sprawdzić zawartość
tkanki tłuszczowej oraz wody w swoim organizmie,
a następnie trener indywidualnie omówi wyniki
i pokieruje dalsze działania odchudzające, tak żeby
wspólnie osiągnąć jak najlepszy efekt.
6.
Program rozrywkowy
Na uczestników wyjazdu czeka także dobra zabawa podczas wieczornego ogniska, gier
integracyjnych, a także wieczorków tanecznych, gdzie będą mieli okazję nauczyć się
podstawowych kroków wybranych tańców.
7.
Lekcje gotowania – dla chętnych
Dodatkową atrakcją jest możliwość wspólnego gotowania oraz nauka przygotowywania
dietetycznych posiłków. Specjalnie dla uczestników wyjazdów odchudzających nasi kucharze
wraz z dietetykiem przygotowali dietetyczne i zarazem smaczne menu.