HARMONOGRAM – treningi piłki nożnej miesiąc

HARMONOGRAM – treningi piłki nożnej miesiąc

HARMONOGRAM – treningi piłki nożnej miesiąc - KWIECIEŃ 2013
Dzień
tygodnia
Poniedziałek
Wtorek
I
Tydzień
Środa
02 – 07
Grupa
treningowa
Miejsce
BAMBINI
Piłkarskie
Przedszkole
Jun. F
Początkująca
Kobiety
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Jun. F/E
Początkująca
Jun. E/D
Zaawansowana
Jun. C
Czwartek
Piątek
Jun. F
Początkująca
Jun. F/E
Początkująca
Jun. E/D
Zaawansowana
Jun. C
Sobota
Niedziela
-
Dzień
tygodnia
Grupa
treningowa
BAMBINI
Piłkarskie
Przedszkole
Poniedziałek
Wtorek
Środa
II
Tydzień
Czwartek
Piątek
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
-
Miejsce
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Jun. F/E
Początkująca
Jun. E/D
Zaawansowana
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Jun. F
Początkująca
Jun. F/E
Początkująca
Jun. E/D
Zaawansowana
Jun. F/E/D
TURNIEJ
16:30- 17:30
15:00- 16:30
18:00- 19:00
Trener
Nowak
Ag.
Nowak
Ag.
16:00- 17:30
17:30- 19:00
Nowak
Ag.
13:00- 14:00
15:00- 16:30
Nowak
Ag.
16:00- 17:30
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Jun. C
Sobota
13.04.2013
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Jun. F
Początkująca
Kobiety
Jun. C
08 – 14
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Godziny
zajęć
17:30- 19:00
Nowak
Ag.
13:00- 14:30
-
-
Godziny zajęć
Trener
16:30- 17:30
Nowak
Ag.
15:00- 16:30
18:00- 19:00
Nowak
Ag.
16:00- 17:30
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
17:30- 19:00
Nowak
Ag.
13:00- 14:00
15:00- 16:30
Nowak
Ag.
16:00- 17:30
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
17:30- 19:00
Nowak
Ag.
13:00- 14:30
15:00- 18:00
Nowak
Ag.
Treść treningu
Szkolenie ruchu
wszechstronne, różne
berki z piłką i bez piłki.
ćwiczeń kształtujących
koordynacje ruchową
Gra 3:3 bez bramkarzy
ćwiczeń kształtujących
koordynacje ruchową
drybling i zwody –
doskonalenie
Gra 3:3 bez bramkarzy
drybling i zwody –
nauczanie
drybling i zwody –
nauczanie
uderzenie prostym
podbiciem (min. półwolej
„dropkick”)
Gra 3:3 do wielu małych
bramek
Treść treningu
Szkolenie ruchu
zorientowane na piłkę
nożną: łatwe zadania z
piłką.
uderzenie prostym
podbiciem- nauka
Gra 3:3 do wielu małych
bramek
uderzenie prostym
podbiciem- nauka
nauczanie przyjęcia piłki
i doskonalenie podania
piłki WCS
doskonalenie przyjęcia i
podania piłki WCS
drybling i zwody –
doskonalenie
drybling i zwody –
doskonalenie
Doskonalenie uderzenia
wewnętrzną częścią
stopy.
Doskonalenie podań
piłki w parach
zakończone strzałem
Dolnośląska Liga
Dziewcząt
HARMONOGRAM – treningi piłki nożnej miesiąc - KWIECIEŃ 2013
Dzień
tygodnia
Poniedziałek
Grupa
treningowa
BAMBINI
Piłkarskie
Przedszkole
Jun. F
Początkująca
Wtorek
Kobiety
Jun. F/E
Początkująca
Środa
III
Tydzień
15 - 21
Czwartek
Jun. E/D
Zaawansowana
Jun. C
Jun. F
Początkująca
Miejsce
Godziny zajęć
Trener
Treść treningu
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
16:30- 17:30
Nowak
Ag.
Gra w piłkę nożną,
różne gry, różne bramki.
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
15:00- 16:30
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
18:00- 19:00
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Piątek
Jun. E/D
Zaawansowana
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
13:00- 14:00
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
15:00- 16:30
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
17:30- 19:00
Sobota
-
Niedziela
21.04.2013
Jun. F/E/D
TURNIEJ
Dzień
tygodnia
Grupa
treningowa
BAMBINI
Piłkarskie
Przedszkole
Poniedziałek
22.04.2013
IV
Tydzień
22 - 30
Jun. F/E
TURNIEJ
Im. Marka
Wielgusa
Jun. F
Początkująca
Środa
Nowak
Ag.
Nowak
Ag.
13:00- 14:30
-
-
Wołów ORLIK
pl.Sobieskiego
15:00- 18:00
Nowak
Ag.
Dolnośląska Liga
Dziewcząt +
zgrupowanie Kadry U10 Dol. ZPN
Miejsce
Godziny zajęć
Trener
Treść treningu
16:30- 17:30
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Nowak
Ag.
10:00- 14:00
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
15:00- 16:30
Kobiety
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
18:00- 19:00
Jun. F/E
Początkująca
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
16:00- 17:30
Wtorek
Nowak
Ag.
16:00- 17:30
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
-
Jun. C
16:00- 17:30
17:30- 19:00
Jun. F/E
Początkująca
Nowak
Ag.
Nauczanie uderzenia
wewnętrzną częścią
stopy
Gra 5:5 doskonalenie
zgrania zespołu
Nauczanie uderzenia
wewnętrzną częścią
stopy
Doskonalenie gry 1x1 i
dryblingu
Gra 5:5 doskonalenie
zgrania zespołu
Dowolne prowadzenie
piłki w grupie, podrzuty i
chwyty RR, kozłowanie
piłki PN i LN
Dowolne prowadzenie
piłki w grupie, podrzuty i
chwyty RR, kozłowanie
piłki PN i LN
nauczanie przyjęcia piłki
wewnętrzną częścią
stopy i doskonalenie
podań WCS
Doskonalenie gry 1x1 i
dryblingu
Nowak
Ag.
Nowak
Ag.
Ruch ukierunkowany na
piłkę nożną (opowieści
ruchowe – np. Alf)
Finał Powiatowy
(Mistrzostwa Polski U11)+ zgrupowanie
Kadry U- 10 Dol. ZPN
Nauczanie uderzenia
wewnętrzną częścią
stopy
Nauczanie uderzenia
wewnętrzną częścią
stopy
HARMONOGRAM – treningi piłki nożnej miesiąc - KWIECIEŃ 2013
Jun. E/D
Zaawansowana
Jun. C
Czwartek
Piątek
Jun. F
Początkująca
Jun. F/E
Początkująca
Jun. E/D
Zaawansowana
Jun. C
Sobota
-
17:30- 19:00
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
Wołów ORLIK
pl. Sobieskiego
Ścinawa boisko
Pub. Gim.
-
Legenda:
BAMBINI – U6 (6 lat i mniej)
Junior F U10 (7-8 lat)
Junior E U10 (9-10 lat)
Junior D U12 (11- 12 lat)
Junior C U15 (13-15 lat)
Kobiety piłka nożna rekreacyjna (15 lat i więcej)
13:00- 14:00
15:00- 16:30
Nowak
Ag.
16:00- 17:30
17:30- 19:00
Nowak
Ag.
13:00- 14:30
-
-
Doskonalenie uderzenia
wewnętrzną częścią
stopy.
Doskonalenie gry w
obronie
Trening strzelecki, dwie
bramki obok siebie
Trening strzelecki, dwie
bramki obok siebie
Trening strzelecki, dwie
bramki naprzeciw siebie
Doskonalenie gry w
ataku
-