Łańcuchowa metoda skojarzeń

Łańcuchowa metoda skojarzeń
Łańcuchowa metoda skojarzeniowa jest
podstawową i najważniejszą techniką
pamięciową, to prawdziwy fundament do
bardziej zaawansowanych
mnemotechnik. Właściwe opanowanie jej
jest furtką do doskonałej pamięci.
Poznając i stosując ŁMS możesz:
●
●
●
●
●
●
●
poprawić swoją pamięć,
ćwiczyć siłę wyobraźni, poznać działanie „żywego” obrazu,
odblokować własny potencjał twórczy,
z niebywałą łatwością zapamiętać krótki ciąg informacji, w kolejności oraz „na
wyrywki”,
nauczyć się radzić sobie z wygłaszaniem przemówień publicznych „z głowy”
(włącznie z egzaminami ustnymi),
zapamiętać treści książek, wykładów, artykułów, czy nawet dźwięków,
zapamiętać sprawy do załatwienia w ciągu dnia, miesiąca, czy roku,
Formuła ŁMS
PAMIĘĆ
=
OBRAZ
+
AKCJA
PIERWSZY WARUNEK ŁMS
Obraz musi być niezwykły!
wszystko co jest szare i pospolite, czyli nudne, jest zdecydowanie trudniejsze do
zapamiętania i szybko wylatuje z głowy.
Niezwykłe informacje przykuwają nasza uwagę i są zapamiętywane niemal
automatycznie - człowiek pogryzł psa!
Aby spełnić warunek niezwykłości, obraz powinien być:
●
●
●
●
●
●
kolorowy (intensywne kolory)
śmieszny
przesadny (wręcz absurdalny)
dynamiczny
pozytywny (przyjemny i radosny, bo pamięć blokuje i wypiera nieprzyjemne
skojarzenia)
powinieneś być “TY” w obrazie
DRUGI WARUNEK ŁMS
Obraz musi być bardzo plastyczny, żywy,
czyli odczuwany wszystkimi zmysłami
nie tylko widzisz obraz na ekranie swojego umysłu ale także:
słyszysz towarzyszce mu dźwięki
czujesz zapachy
czujesz smaki
odbierasz wrażenia dotykowe
Łańcuchowa metoda skojarzeń
Dwa zasadnicze warunki błyskawicznego zapamiętywania
łańcuchowe (po dwa - nie więcej) łączenie obrazów na
zasadzie skojarzeń
PAMIĘĆ = OBRAZ + AKCJA
Tajemnica skuteczności tej metody leży właśnie w obrazowym przestawianiu
informacji do zapamiętania - aktywizujesz wówczas prawą półkule mózgową!
Kluczową sprawą w budowaniu obrazu jest wykorzystanie własnej wyobraźni a
nie korzystanie z pomysłów czy propozycji innych. Najskuteczniej
zapamiętujemy takie obrazy, które są wytworem naszej twórczej wyobraźni.
Dziękuje za uwagę
opracowała
Anna Cieśla