lista_na_Zgrupowanie_zima_2016

Lista przedmiotów na zgrupowanie szkoleniowo-treningowe ( zima 2016):
1. Obuwie sportowe + ciepłe obuwie zimowe – minimum 2 pary (sportowe zwykłe i sportowe za
kostkę) + klapki do chodzenia po obiekcie i pod prysznic.
2. Kurtka przeciwdeszczowa i polarowa (lub ocieplana), może być moro + kurtka zimowa.
3. Stroje sportowe (dres lub nawet dwa dresy, kilka koszulek)(koszulka Apeiron + czarne
spodnie sportowe), kilka ciepłych bluz.
4. Zwiększona ilość ciepłej bielizny, skarpet, rękawiczki, kalesony i inne.
5. Latarka (najlepiej czołówka).
6. Apteczka z zawartością niezbędnika do first aid.
7. Nakrycie głowy (kilka czapek zimowych + czapeczka z daszkiem).
8. Nóż (praktyczny – nie kuchenny).
9. Notatnik i długopis.
10. Rękawice bokserskie.
11. Ochraniacz na zęby.
12. Kto posiada ochraniacze piszczeli i nastopniki.
13. Suspensor ( w miarę możliwości).
14. Sznurek do suszenia prania + płyn do prania ręcznego lub inne środki piorące.
15. Woda mineralna.
16. Przybory do toalety osobistej (ręczniki, mydło, szampon, szczoteczka, pasta, papier toaletowy
i inne wg uznania).
17. Luźne ubranie (nie do treningu) na zimne i ciepłe dni.
18. Pasek do spodni (najlepiej typu ”rigger belt” lub podobny).
19. Rękawiczki.
20. Bielizna termoaktywna (jeśli ktoś posiada).
21. Obowiązkowo magnez i potas.
*Obuwie zimowe terenowe lub taktyczne!