pobierz - Allergodil

Szybka pomoc dla alergika
Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonymi przez ECAP (Epidemiologia Chorób
Alergicznych w Polsce ) alergia dosięga ok. 40 % polskiego społeczeństwa. W dużych
aglomeracjach miejskich alergików jest ponad dwukrotnie więcej niż w mniejszych
skupiskach ludzkich. Liczby nie pozostawiają złudzeń.
Należymy do czołówki krajów z największym odsetkiem osób cierpiących na alergię na świecie.
Można nawet spotkać się z opiniami, że wcześniej czy później każdy z nas zostanie alergikiem.
Skoro problem ten przybiera taką skalę, warto poznać sposoby, które pozwolą nam uniknąć
reakcji uczuleniowych, a w razie ich wystąpienia przyniosą szybką ulgę.
Alergia pod kontrolą
Przed pojawieniem się w naszym życiu alergii nie uchroni nas
niestety profilaktyka. Skłonności do uczuleń dziedziczymy wraz z
garniturem genów. Jeśli urodzimy się z taką predyspozycją,
wystarczy kontakt z alergenem o wystarczająco wysokim stężeniu,
żeby reakcję alergiczną mieć zagwarantowaną jak w banku. Na
szczęście mamy do dyspozycji rozwiązania, które pozwalają
kontrolować i przeciwdziałać objawom alergii.
Przestrzeganie kilku zasad nie tylko ułatwi życie, ale także
zminimalizuje ryzyko wystąpienia poważnych schorzeń. Choć
podobno istnieją na ziemi takie miejsca, w których stężenie
alergenów jest tak niskie, że są one rajem dla alergików, zamiast ich
szukać – weźmy sprawy w swoje ręce.
Atak pyłków roślinnych
Szczególnie uciążliwym okresem w roku dla alergików jest wiosna i
lato. Większość z nich mogłaby w tym czasie nie rozstawać się z
opakowaniem chusteczek higienicznych. Jeśli obserwujemy u siebie
takie reakcje jak wyciek wodnistej wydzieliny z nosa, uczucie
zatkania nosa i świąd oraz kichanie, które ustępują samoistnie lub
pod wpływem leczenia, wówczas cierpimy prawdopodobnie na
alergiczny nieżyt nosa. Jest to obecnie najczęstsza choroba
alergiczna na świecie.
Zgodnie z definicją zawartą w raporcie ARIA (The Allergic Rhinitis
and its Impact on Asthma) jest to zespół objawów klinicznych
wywołanych przez IgE– zależną reakcję zapalną błony śluzowej nosa
na alergen. Gdy jako czynnik uczulający zostaną zdiagnozowane u nas pyłki roślinne, wówczas
nasza dolegliwość jest też nazywana pyłkowicą. Jak powszechnie wiadomo, lepiej jej zapobiegać
niż leczyć. Wprawdzie predyspozycji do reagowania stanem zapalnym na alergeny nie można
uniknąć, można jednak skutecznie ograniczyć kontakt z alergenami.
str. 1
Wietrz z głową
W okresach wzmożonego pylenia roślin zrezygnujmy z
intensywnego wietrzenia pomieszczeń. Oczywiście trudno
całkowicie wyeliminować wietrzenie mieszkania, róbmy to jednak
przede wszystkim wieczorem lub w nocy oraz po deszczu, gdyż
wtedy stężenie pyłków roślinnych w powietrzu jest najmniejsze. W mieście lub nad dużym zbiornikiem wodnym należy wieczorem i w
pierwszych godzinach nocy po upalnym dniu zamknąć okno w
sypialni, ponieważ pyłki, które z ciepłym powietrzem unosiły się nad
miastem lub wodą opadają wraz gorącym powietrzem wtedy, gdy
obniża się temperatura zewnętrzna – podkreśla dr n. med. Zygmunt
Nowacki, alergolog, specjalista chorób dzieci, wykładowca Polskiego
Towarzystwa Zwalczania Chorób Alergicznych.
Aby jeszcze bardziej zredukować ryzyko przedostawania się pyłków roślinnych do wnętrza,
warto spryskiwać firankę wodą, która utworzy rodzaj ochronnego filtru dla pyłków.
Przydatnym sprzętem w mieszkaniu alergika jest nawilżacz powietrza. Zbyt suche powietrze
ma bowiem niekorzystny wpływa na błony śluzowe nosa.
Profilaktyka po spacerze
Trudno żyć bez spacerów przez cały sezon wiosenny i letni, jednak alergicy powinni
minimalizować ich skutki. - Po przyjściu ze spaceru należy się przebrać, ponieważ przynosimy na
sobie duże ilości pyłków. Dobrze jest wziąć prysznic lub przynajmniej umyć twarz oraz przepłukać
nos i oczy płynem fizjologicznym, aby wypłukać alergeny pyłków - radzi alergolog Zygmunt
Nowacki. Warto też unikać jazdy samochodem przy otwartym oknie.
W samochodach w których zamontowane są filtry pyłkowe należy je wymieniać zgodnie z
zaleceniami producenta. Ponadto nie suszmy odzieży lub pościeli na świeżym powietrzu, gdyż
może to sprzyjać gromadzeniu się pyłków roślinnych. Wśród naszych codziennych nawyków
powinno znaleźć się sprawdzanie mapy pyleń (np. w internecie). Gdy zaobserwujemy
wzmożony wzrost stężenia pyłków roślinnych, na które jesteśmy uczuleni, najlepiej na jakiś czas
ograniczyć przebywanie na świeżym powietrzu.
Ulga z apteki
Jeśli mimo zachowań profilaktycznych nie uda nam się uniknąć alergii,
szybko szukajmy pomocy. Lekceważenie objawów choroby może mieć
poważne skutki, np. w postaci rozwoju astmy oskrzelowej. Do domowych
sposobów łagodzenia skutków alergii należą m.in. inhalacje z ziół, takich jak
rumianek, mięta czy tymianek, które są znane ze swoich właściwości
udrażniania nosa i rozluźniania układu oddechowego. Jednak nie są one tak
skuteczne jak środki apteczne. - Zgodnie z zaleceniami uaktualnionej
rekomendacji panelu ekspertów raportu ARIA, w leczeniu alergicznego
nieżytu nosa powinno się stosować m.in. leki przeciwhistaminowe nowej
generacji - doustne i podawane donosowo. Ich działanie polega na blokowaniu
działania receptorów odpowiedzialnych za uwalnianie się histaminy, która
wywołuje objawy alergiczne. Co ważne, nowa generacja leków
przeciwhistaminowych wykazuje duży profil bezpieczeństwa nie tylko wśród
str. 2
dorosłych i nastolatków, ale także u dzieci. Ponadto można je stosować znacznie dłużej niż leki
starszej (pierwszej) generacji – mówi dr Zygmunt Nowacki . Nowoczesne preparaty
przeciwalergiczne, jak np. Allergodil można bezpiecznie stosować przez dłuższy okres czasu,
dzięki czemu przeciwdziałanie alergiom sezonowym i całorocznym jest znacznie prostsze.
Preparat jest dostępny w dwóch postaciach farmaceutycznych.
Aerozol do nosa niweluje katar, uczucie zatkania nosa, kichanie i swędzenie. Z kolei krople do
oczu są skuteczne w leczeniu i profilaktyce alergicznego zapalenia spojówek, które objawia się w
postaci zaczerwienia, swędzenia czy łzawienia oczu. Ich działanie można zaobserwować już po
kilkunastu minutach od aplikacji. Od niedawna Allergodil jest dostępny bez recepty.
Wakacje z mapą pylenia
Bez względu na skuteczność nowoczesnych środków aptecznych w łagodzeniu objawów alergii,
alergicy z dużą rozwagą powinni podchodzić do planowania wakacji. - Reakcje alergiczne w
sezonie letnim występują tylko w okresie, gdy stężenie pyłku danej rośliny w powietrzu jest
odpowiednio duże. Stąd też dla wybrania odpowiedniego miejsca urlopu ważna jest znajomość
fizjologii kwitnienia roślin dla danej strefy klimatycznej. Jak się jednak okazuje w wielu rejonach
świata pylenie roślin występuje prawie przez cały rok. Przed zagranicznym wyjazdem trzeba więc
zasięgnąć rzetelnych informacji o stężeniu pyłków roślinnych w danym kraju – stwierdza
alergolog.
W naszym kraju pylenie zazwyczaj przebiega w następujący sposób:

Początek pylenia leszczyny i olchy przypada zwykle na przełom stycznia i
lutego. Coraz częściej można jednak zaobserwować odstępstwa od
opracowanych przez staje stacje monitoringu aerobiologicznego map pyleń. W
tym roku opóźnienie stanowiło nawet 2-3 tygodnie.

Początek pylenia brzozy przypada zwykle na połowę kwietnia.

Kwitnienie traw w naszym kraju trwa od połowy maja do końca lipca.

Pyłek silnie uczulającego chwastu (np. bylicy) pojawia się pod koniec lipca.
Sezon pylenia chwastów kończy się we wrześniu.
Najbezpieczniej nad morzem
Najwięcej objawów klinicznych ze względu na długość pylenia oraz intensywność powodują
pyłki traw. - Osoby chorujące na alergiczny sezonowy nieżyt nosa i spojówek powinny wybierać na
wakacje miejsca, gdzie zanieczyszczenie powietrza oraz stężenie pyłków jest najmniejsze.
Najbardziej polecane są pod tym względem okolice nadmorskie ze względu na rodzaj i silę wiatru
wiejącego najczęściej od morza – dodaje dr Zygmunt Nowacki. Jeśli wybieramy inny region,
zawsze sprawdzajmy mapy pyleń i śledźmy komunikaty o aktualnym stężeniu pyłków dostępne
w mediach.
Do wakacyjnej apteczki schowajmy na wszelki wypadek Allergodil. W ten sposób zapewnimy
sobie szybką ulgę i możliwość cieszenia się latem, zamiast przejmowania się skutkami alergii.
* Dr n. med. Zygmunt Nowacki – specjalista chorób dzieci, alergolog wykładowca Polskiego Towarzystwa Zwalczania
Chorób Alergicznych. Autor wielu poradników dotyczących zasad diagnostyki i profilaktyki chorób alergicznych.
str. 3