W międzyczasie Aktywność seniora

Słowo numeru
str 1
100% polski kapitał
Konkurs
nr 09/2015 Wrzesień 2015
Polskie media
Czytaj w całym Kraju
www.SlowoWarszawy.pl
Cena 2.20 zł (w tym 8 % VAT)
W międzyczasie
Piotr Sutowicz
Właśnie żyjemy w międzyczasie. Nie chodzi tu o żadne wielkie rzeczy, oto mamy
za sobą wybory prezydenckie i objęcie urzędu przez
nową głowę państwa, a przed
sobą decydowanie o nowym
kształcie parlamentu. Czas
to ciekawy. Przede wszystkim
już w środku letnich upałów,
śledząc media lub choćby oglądając kioskowe witryny z prasą,
można było zobaczyć interesującą dwoistość. Oto w jednych
tytułach płakano rzewnymi
łzami, jednocześnie strasząc
końcem… no właśnie chyba
końcem świata - pisze w swoim
najnowszym felietonie Piotr
Sutowicz, który skupia się na
bieżącej polityce.
Czyt. dalej str. 6
Aktywność seniora
Sławomir Kamieniecki
„trendy”, ale przede wszystkim z powodu niezwykle
pozytywnego wpływu na
nasze ogólne zdrowie oraz
codzienne samopoczucie.
Jak starsi ludzie powinni się
zabrać do uprawiania sportu?
Czyt. dalej str. 24
REKLAMA
Przeświadczenie o tym, że
sport przeznaczony jest tylko
dla ludzi młodych, już jakiś
czas temu odeszło do lamusa. Aktywność wśród ludzi
po „pięćdziesiątce” staje się
coraz bardziej popularna.
Jest to istotne nie dlatego,
że w ten sposób stajemy się
Warszawski sąd wydał wyrok, na który wielu Polaków czekało od 25 lat. Sprawa
przeciwko dwóm mężczyznom, którzy kilka lat temu oblali farbą i dopisali na dwóch
pomnikach gloryfikujących żołnierzy radzieckich słowa „czerwona zaraza”, została
umorzona, a ich czyn nazwany patriotycznym. Sąd przyznał, że takie obiekty jak
„czterech śpiących” nie powinny znajdować się w przestrzeni publicznej.
czyt. dalej s. 2-3
ISSN 2391-9671
INDEKS 404020
C H R O Ń Ś R O D OW I S KO. P R Z E C Z Y TA Ł E Ś – P O DA J DA L E J !
Słowo Krakowa Gazeta lokalna
czwartek, 24 marca 2011
Wstępniak
Spis treści
str 2
Wrzesień
Antoni
Sorocki
Temat Numeru
Antoni Sorocki – Wyrok, na który czekaliśmy od 25 lat – s. 2 - 3
Co się działo
W Warszawie – s. 4
W Polsce – s. 5
W Gospodarce – s. 5
Publicystyka
Piotr Sutowicz – Między pesymizmem a optymizmem – s. 6
Piotr Sutowicz - Witaj szkoło – s. 7
Prawo
Maciej Broniecki - Modelowy sposób wykorzystania instytucji pozwu zbiorowego – s. 12
Styl Życia
Grażyna Kozak - Gdy spotka nas wypadek – s. 5
Sara Rok - Oryginalny prezent ślubny – co wybrać? – s. 41
Mateusz Grabowski – Niezbędnik stylowego mężczyzny – s. 43
Twój Relax
Marta Pietrzak - Podróż do źródła wiary – s. 13
Maria Andrychów - Bałtyk jesienią i zimą – s.14
Patrycja Jasińska - Drawski Błogostan, „Cudze chwalicie, swego nie znacie...” – s. 39
Twój Dom
Sławomir Kamieniecki - Tania aranżacja jadalni – s. 15
Radosław Pater - Nowe oblicze ekologii – domy energooszczędne, s. 17
Słowo dla Seniora
Grażyna Kozak - Dbaj o słuch – s. 25
Marcin Bartnicki – Klawiterapia, jako jedna z metod skutecznej walki z bólem, s. 27
Na taki wyrok czekaliśmy od lat. Sąd Rejonowy dla Warszawy Pragi
Północ umorzył postępowanie w sprawie znieważania pomników
Wdzięczności Armii Radzieckiej oraz Braterstwa Broni (czterech śpiących). W 2011 roku dwóch harcerzy oblało monumenty czerwoną farbą
i namalowało napisy „czerwona zaraza”, za co prokuratura postawiła im
zarzuty. W całej sprawie szczególne znaczenie ma uzasadnienie sądu,
który uznał postępowanie młodych mężczyzn za patriotyczne i zasugerował likwidację pomników, które gloryfikują komunizm.
Do zdarzenia doszło przed czteroma laty, dokładnie 17 września, w rocznicę sowieckiej
agresji na Polskę, co było aktem realizacji paktu Ribbentrop-Mołotow. Dwóch młodych
harcerzy rozmawiało wtedy
ze znajomymi między innymi
o wydarzeniu z 1939 roku i postanowiło dokonać ryzykownego
czynu. Tamtej nocy mężczyźni
oblali farbą dwa pomniki, które
gloryfikują żołnierzy Armii
Radzieckiej, a także okrasili je
napisem „czerwona zaraza”.
Młodzi patrioci zostali szybko
zatrzymani przez policję, która
otrzymała zgłoszenie od świadka
zdarzenia. Wojciechowi i Danielowi postawiono zarzuty dewastacji pomników, które następnie zmieniono na znieważenie
tychże. Mężczyźni od początku
przyznawali się do popełnienia
czynu, a swoją motywację argumentowali pobudkami ideologicznymi i patriotyczną postawą.
W lipcu 2013 roku padł pierw-
szy optymistyczny wyrok w tej
sprawie. Sędzia Ewa Grabowska w uzasadnieniu stwierdziła wtedy, że zarówno monument
Wdzięczności Armii Radzieckiej, jak i Braterstwa Broni nie
mogą zostać uznane ze pomniki w rozumieniu art. 261 KK,
z którego to prowadzono sprawę.
„Zdaniem sądu przedmiotowe
obiekty nie spełniają definicji pomnika, bowiem ochronie prawnej podlega obiekt wzniesiony
dla upamiętnienia zdarzenia bądź
REKLAMA
Będzie się działo
Wrzesień 2015 - s. 46 - 47
Polityczne
ochłodzenie?
Wyrok, na który czekaliśmy od 25 lat
Marta
Pietrzak
Sierpień minął bezpowrotnie, a razem z nim, niezwykle upalne w tym roku, wakacje. Ciepło
było nie tylko ze względu na pogodę, ale również polityczne przepychanki i kumoterstwo szeroko propagowane w „zacisznych” salach polskich władz. Tegoroczne lato pokazało, że przy
33 st. Celsjusza może wyparować polityka ciepłej wody w kranie, której ideę najpierw komplementował Donald Tusk, a później stał się na tym tle obiektem ataku opozycji. Polacy po raz
pierwszy od kilkunastu lat przekonali się, że na dostarczanie energii do miast, przedsiębiorstw
i gospodarstw indywidualnych mają wpływ nie tylko Rosja i jej polityczna gra surowcami,
ale również natura, z którą umów nie sposób negocjować. Pozostaje nadzieja, że jesienna depresja
nie spowoduje kolejnego załamania, nie tylko nerwowego, w szeregach władzy. Co w znacznym
stopniu może się przenieść również na zaufanie wyborców.
Jednak inną kwestią dyskusyjną poruszaną w całej Polsce jest obecnie problem związany
z jednej strony z akceptacją przez społeczność Polski uchodźców z Syrii, z drugiej strony z zaakceptowaniem przez uchodźców nowych warunków życia. W mediach rozgorzała dyskusja
przeciwników, którzy zarzucają władzą lekceważenie własnego dobra i brak pomocy (m.in.
materialnej) krajaną, a przeznaczenie znacznej ilości środków na pomoc emigrantom z Syrii,
których, jak się okazuje, znaczna część Polaków, w swoim kraju, zwyczajnie nie chce. Mimo
krytycznego podejścia do sprawy sprowadzone rodziny nie pozostają dłużne. Syryjczycy
uskarżają się na… warunki życia, które są zbyt przeciętne?! Pomińmy fakt, że są one zdecydowanie lepsze niż oferowane niektórym tak zwane socjale. Cóż okazuje się, że niezwykle
promowana polityka multikulti zaczyna ponosić znaczące fiasko, więc może warto zastanowić
się, komu i w jaki sposób chcemy pomagać i czego w zamian oczekujemy? Miejmy nadzieje,
że w nadchodzących jesiennych miesiącach razem z ochłodzeniem atmosferycznym przyjdzie
to, które ochłodzi ambicje, waśnie i niewyjaśnione sytuacje nagromadzone w ostatnich miesiącach. Zatem zamiast przejmować się problemami skorzystajmy jeszcze z ostatnich ciepłych,
letnich wieczorów oddając się lekturze naszego Słowa!
Wydawca: Magnes Media Sp. z o.o. [email protected] | Prezes Zarządu, redaktor naczelny: Emil Baran
Redaktor prowadzący: Marta Pietrzak [email protected] | Dział reklamy: tel. 506 162 908 | Druk: Polskapresse
Redakcja: Komuny Paryskiej 90, 50-452 Wrocław | Skład: Logos | Numer zamknięto 28 sierpnia 2015| Wydanie 31 sierpnia 2015
Redakcja nie odpowiada za treść publikowanych listów i reklam. Materiałów nie zamówionych nie zwraca, zastrzega sobie prawo do skrótów w nadesłanych tekstach i listach.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 3
Temat numeru
„patriotycznego czynu”. W opinii sądu oba monumenty uznać
trzeba za pomniki, jednak czyn
dokonany przed czteroma laty,
ma znikomą szkodliwość społeczną. Jak twierdzi mecenas
Krzysztof Wąsowski, który jest
obrońcą Wojciecha i Daniela,
sąd de facto uznał, że zarówno
pomnik Wdzięczności Armii Radzieckiej, jak i Braterstwa Broni
gloryfikują komunizm i nie
powinny znajdować się w przestrzeni publicznej.
Co skrywa
Sławomir
Kamieniecki
Wisła?
W sierpniu cała Polska zmagała się z falą upałów, która we znaki
dała się nam pod wieloma względami. Braki wody, powszechne
zmęczenie, ogromne problemy z siecią energetyczną w Polsce i
ograniczaniem dostaw prądu na długo zostaną zapamiętane. Nie
chcemy powtórki z rozrywki w przyszłym roku, jednak dopatrujemy się jednego pozytywu w tym wszystkim. Poziom Wisły w
różnych miejscach, w tym w Warszawie, tak bardzo się obniżył,
że rzeka odkryła skrywane przez dziesiątki lat skarby. I niestety
śmieci również. Dlatego przyglądamy się, co tam w Wiśle piszczy?
Rekordowe upały przyniosły również historycznie niski
stan najdłuższej rzeki w Polsce.
Pomiary w drugiej połowie
sierpnia wskazywały tylko 51
centymetrów i wobec braków
opadów, nie zanosi się na to,
by w najbliższym czasie miało się to znacznie poprawić.
Utrzymująca się od dłuższego
tropikalna pogoda sprawiła, że
Wisła zaczęła odkrywać rzeczy,
których w innej sytuacji nie mie-
wrzesień 2015
libyśmy okazji zobaczyć.
Pierwsi do akcji wkroczyli
sami warszawianie oraz amatorzy poszukiwań skarbów.
Niestety często witała ich sterta
śmieci, złomu i kamieni. Jednak
z czasem ludzie zaczęli dostrzegać prawdziwe „perełki”.
Po kolejnych doniesieniach
o ciekawych odkryciach, sprawą
zainteresowali się archeolodzy,
którzy gruntownie przebadają
dno rzeki. A co dotychczas znale-
ziono na wysokości Warszawy?
Lista jest imponująca.
Na wprost ulicy Wilanowskiej
z wody wyłonił się zardzewiały wrak. To najprawdopodobniej
część luksusowego statku „Bajka”, który zatopiony został podczas II wojny światowej. Pewności co do tego nie ma, wciąż
czekamy na potwierdzenie.
Wycieczkowiec, po tym jak
został ostrzelany przez Niemców
i osiadł na dnie, pełnił rolę schro-
Polacy z kwestią dekomunizacji nie rozprawili się od 25
lat. Wciąż w przestrzeni publicznej do czynienia mamy
z wieloma reliktami Związku Radzieckiego i komunizmu, które
są przecież symbolami zniewolenia, ucisku i tragedii, jakie Polacy
przeżywali przez długie lata.
Pomniki stawiane są w celu oddania komuś szacunku i czci, a o
tym nie ma nawet mowy, w przypadku takich monumentów jak
„czterech śpiących”. Dopóki
jednak wśród wielu polityków,
przedstawicieli administracji
państwowej, uczelni wyższych
i generalnie życia publicznego
tkwić będzie sowiecka mentalność, na pewno nie unikniemy
przypadków, gdzie komunistyczne symbole będą gorliwie
bronione w imię „wolności”,
dobrych stosunków z Rosją
i poszanowania szarego żołnierza
Armii Radzieckiej.
Tymczasem istnienie tych pomników to hańba,
którą jeszcze mamy
szansę
zmazać.
Tę szansę
przedłużyłwłaśnie warszawski sąd rejonowy, który wprost,
jak relacjonuje mec. Wąsowski, utożsamia się z czynem
dwóch młodych mężczyzn.
W dodatku w jego opinii ich
dalsze trwanie w przestrzeni
publicznej uznał za „przestępcze”. To może być przełom
i „narzędzie” do likwidacji wielu
podobnych pomników w całym
kraju.
Według listy Rady Ochrony
Walk i Męczeństwa, w Polsce
istnieje 306 obiektów gloryfikujących Armię Radziecką. Są
to pomniki, tablice czy arma-
nienia i punktu opatrunkowego,
dla powstańców, którzy walczyli z nazistowskim okupantem
o Warszawę. Statek w Wiśle
spoczywał od 1944 roku. Podobnych obiektów jest więcej. Przez
jakiś czas twierdzono również, że
odnaleziono wrak „Łokietka”,
który również służył podczas
powstania. W okolicach mostu
Gdańskiego na dnie spoczywa
natomiast dłubanka.
Z kolei na Czerniakowie „ujawnił” się „smok”, który przed laty
zasysał wodę z rzeki i dostarczał ją do miejskiej sieci wodociągowej. Kolejną z niecodziennych rzeczy jest wagonik
kolei wąskotorowej, który swoje wdzięki „prezentuje” na wysokości Żoliborza. Do tego Wisła
odkryła wiele butelek, nakrętek
i fragmenty ceramiki. Mogą one
pochodzić z XVIII wieku, ale
tę informację również muszą
potwierdzić archeolodzy.
Wszelkie znaleziska, które mogą
być zabytkami, nie można zabierać ze sobą. Ich odkrycie powinniśmy zgłaszać do Stołecznego
Konserwatora Zabytków. A Wisła może skrywać bardzo cenne
skarby. W 2012 roku, kiedy również zanotowano bardzo niski
stan wód, odnaleziono m. in. płaskorzeźby, które w XVII wieku
skradzione zostały przez Szwedów, jak i fragmenty dekoracji
czy cennych naczyń. To pozostałości po tym, co próbowano wywieźć z Polski podczas potopu
szwedzkiego. Przetrwały one
ponad 300 lat, dlatego należy się
spodziewać, że dno rzeki skrywa
jeszcze wiele podobnych rzeczy.
Teraz do gry wejdą profesjonaliści. Badania zorganizuje
i sfinansuje biuro konserwatora
zabytków. Archeolodzy do pracy zabiorą się jak najszybciej,
bowiem tak niski stan wody jest
dla nich niepowtarzalną szansą.
Przeszukane zostaną brzegi Wisły po jej obu stronach, dłuższy
fragment aż od Żoliborza do
Wilanowa.
Z kolei czyszczeniem koryta
zajmie się miasto, a dokładnie
Zarząd Mienia Warszawy. Dotychczas wywieziono już ponad
100 tys. m. sześciennych śmieci.
Na ten cel przeznaczono 300
tys. złotych, a w planach jest m.
in. wydobycie dłubanki leżą-
ty. Zestawienie nie
obejmuje, słusznie zresztą,
cmentarzy. Co do nich nie ma
naturalnie żadnych wątpliwości
i nikt nie myśli nawet o ich
usunięciu.
W przypadku pomników, których
zdecydowana większość znajduje
się w dużych miastach, sytuacja
powinna się jednak zmienić.
Przełomowy wyrok warszawskiego sądu z sierpnia, niech
będzie początkiem prawdziwej
dekomunizacji przestrzeni publicznej w Polsce.
cej w okolicy mostu Gdańskiego.
Oczywiście wyobraźnia wielu warszawiaków jest w ostatnim czasie bardzo pobudzona.
W długiej historii polskiej stolicy, miejsce miało bardzo wiele wydarzeń, podczas których
Wisła pochłaniała liczne rzeczy
i obiekty. Tutaj też rodziła się
cywilizacja na słowiańskich
ziemiach.
I choć nikt nie chciałby powtórki z tak wielkich upałów,
które we znaki dały się niemal wszystkim, to jest jednak jeden pozytyw w całej tej sytuacji.
Wisła odkryła swoje dno i być
może dostarczy nam wielu cennych a może raczej bezcennych,
informacji.
REKLAMA
uczczenia osoby, której ta cześć
jest należna” - czytamy w uzasadnieniu, z którym trudno się
nie zgodzić.
Sprawa została jednak skierowana do ponownego rozpatrzenia,
które nastąpiło po dwóch latach.
Warto było jednak czekać na
taką decyzję i uzasadnienie.
Sąd Rejonowy dla Warszawy
Pragi Północ postanowił umorzyć sprawę przeciwko dwóm
mężczyznom, argumentując
to tym, że harcerze dokonali
To bezprecedensowe uzasadnienie, na które wiele środowisk i Polaków czekało od 25
lat. W wielu polskich miastach
lokalne społeczności zmagają
się z problemem radzieckich
i komunistycznych reliktów.
Niestety istnieją również środowiska, które zabiegają, by takie
monumenty zostały na swoich miejscach. To zapewne ich
przedstawiciele złożyli zawiadomienie na Wojtka i Daniela,
którzy oblali farbą dwa wspomniane wcześniej obiekty.
Wracając jeszcze na chwilę
konkretnie do pomnika „czterech
śpiących”, należy przypomnieć,
że w 2011 roku, przy okazji
budowy II linii metra, został
on zdemontowany i przewieziony do jednego z magazynów. Po zakończeniu inwestycji
miał wrócić na swoje miejsce, ale
na szczęście do dzisiaj przebywa
„w zamknięciu”.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 4
Co się działo
w Polsce
Co się działo
W WARSZAWIE
– sierpień 2015
Eliminacje do Ligi Europy
Przygotowała:
Marta Pietrzak
Zmiany na Centralnym
Wrak „Bajki” nadal na dnie
Kolejne zmiany na Dworcu Centralnym w Warszawie. W związku z trwającą wymianą szklanej elewacji obiektu zamknięta będzie główna poczekalnia dla podróżnych. Zostanie ona przeniesiona tymczasowo na parter dworca. Wymiana wszystkich szyb
na Centralnym ma służyć poprawie ogrzewania dworca w zimie.
Zmiany potrwają około czterech tygodni. Dodajmy, że wymiana
elewacji to jeden z projektów, które spółka realizuje, by Dworzec
Centralny był lepiej ogrzewany. Na początku roku wykonano
m.in. izolację termiczną dachu obiektu. Planowany termin zakończenia wszystkich prac to czwarty kwartał tego roku. Koszt
projektu to 8,4 mln zł. Pokryty zostanie częściowo z pieniędzy
z budżetu państwa oraz środków PKP SA.
Wszystko wskazuje na to, że okazja do wydobycia szczątków
legendarnego statku „Bajka” nie zostanie wykorzystana. Mimo
niskiego poziomu Wisły, dzięki któremu wrak wyłonił się z wody,
nie znalazł się on na liście obiektów przeznaczonych do wydobycia. Biuro Stołecznego Konserwatora Zabytków sporządziło
listę takich obiektów i przekazało ją do Zarządu Mienia m.st.
Warszawy. W spisie nie ma natomiast wraku statku, który pod
koniec lipca wyłonił się przy lewym brzegu rzeki, mniej więcej w połowie odcinka między mostem Poniatowskiego a Płytą
Desantu. Miłośnicy i badacze Wisły utrzymują, że są to szczątki
legendarnego statku „Bajka”. Obiekt nadal jest badany.
Lokator morderca
Tragicznie skończyło się dla 64-letniej kobiety przyjęcie pod swój
dach lokatora. Mężczyzna, który wynajmował pokój, pobił ją tak
dotkliwie, że właścicielka mieszkania zmarła. Potem 36-latek
sam wezwał policjantów. W rozmowie z funkcjonariuszami zaprzeczał, jakoby miał coś wspólnego z zaistniałym zdarzeniem.
O sprawie funkcjonariusze powiadomili również prokuraturę.
Śledczy uznali, że wyjaśnienia 36-latka nie są wiarygodne. Poza
tym na ciele kobiety stwierdzono ślady pobicia. W związku z tym
mężczyzna został zatrzymany. Badanie alkomatem wykazało
ponad trzy promile alkoholu w organizmie zatrzymanego. Ostatecznie
obywatel Białorusi przyznał się
do pobicia właścicielki lokalu. Jak
oświadczył, doszło między nimi do
nieporozumienia.
Skarby na Wisłą
Rekordowo niski poziom Wisły w tym roku odsłania wszystkie
„skarby” zalegające zazwyczaj dno rzeki. Średni poziom Wisły wyniósł w Warszawie między 50 i 51 cm, co miasto wykorzystuje na sprzątanie rzeki i jej okolic. Tego lata Wisła odsłania nie
tylko śmieci, ale też historyczne przedmioty, np. elementy Mostu
Poniatowskiego. Nad tymi ostatni pochylają się archeolodzy,
a całe sprzątanie odbywa się pod „osłoną archeologiczną”. Niski
poziom wody przyciąga nad jej brzegi poszukiwaczy skarbów,
jednak wszelkie znaleziska należą do państwa i trzeba mieć zgodę
na poszukiwania. W przypadku znalezienia jakiejś historycznej rzeczy pierwszy
telefon należy wykonać do konserwatora
zabytków.
Kochamy czworonogi
Poszukiwania kolejnego konwojenta
Konwojent znanej firmy ochroniarskiej, po wcześniejszym wypłaceniu gotówki z paru punktów, uciekł z przewożonymi
pieniędzmi. Mężczyzna po zakończeniu pracy nie zgłosił się
do firmy i nie rozliczył się z pieniędzy. Konwojent poruszał się
samochodem służbowym, który następnie porzucił na terenie
miasta. Poszukiwany mógł ukraść od pół miliona do nawet
kilku milionów złotych. Policja nadal szuka 41-latka. Zna już
jego tożsamość. Mężczyzna miał zabrać ze służbowego auta
nie tylko pieniądze, ale też broń z 64 sztukami amunicji. Podobna sytuacja miała miejsce 10 lipca br., kiedy to konwojent
ze Swarzędza (woj. wielkopolskie) ukradł 8 milionów złotych.
Przegrana Legii
Legia przegrała w Warszawie z Koroną Kielce 1:2 (0:1) w szóstej
kolejce Ekstraklasy. Goście objęli prowadzenie już w drugiej
minucie meczu, dzięki bramce Przemysława Trytki. Wyrównał
lider klasyfikacji strzelców Nemanja Nikolić po kontrowersyjnym rzucie karnym. Goście wygrali, bo w ostatniej minucie
Jakub Rzeźniczak popełnił błąd. W drugiej połowie Legia
zdecydowanie dominowała i częściej posiadała piłkę, ale nie
umiała stworzyć wielu groźnych sytuacji. Najczęściej szwankowało ostatnie podanie. Gdy ostatnia z trzech minut doliczonego
czasu gry kończyła się, a do końca meczu pozostały sekundy,
błąd popełnił Rzeźniczak. Kapitan Legii kiwał się w narożniku
pola karnego z Michałem Przybyłą, który odebrał mu piłkę.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
Zakończyła się akcja, w wyniku, której internauci zapewnili lepsze życie ponad 500 czworonogom. Specjalną akcję „Smycz dla
psiaka” zorganizowała charytatywna platforma. Jej celem było
pozyskanie wspomnianych smyczy i obroży dla ich czworonożnych podopiecznych. Prowadzona w internecie akcja odbiła się
szerokim echem, wywołując duży odzew, a uczestniczący w niej
darczyńcy wykazali się dużą ofiarnością. Dzięki wsparciu internautów uda się zapewnić lepsze życie ponad 500 czworonogom
ulokowanym w mazowieckich schroniskach. Podarunki zostały
przetestowane podczas wyjątkowego spaceru. Udział w nim wzięło
kilkadziesiąt zwierzaków, w towarzystwie wolontariuszy z Fundacji Azylu pod Psim Aniołem oraz mieszkańców Warszawy i okolic.
Szkolne kontrole bezpieczeństwa
W związku z tym, że pierwszy dzwonek szkolny zabrzmi już
za niecałe dwa tygodnie, strażnicy miejscy rozpoczęli kontrole
terenów warszawskich szkół i ich okolic. Od kilku dni patrole
„szkolne” codziennie przemierzają boiska, chodniki i tereny
znajdujące się w pobliżu warszawskich placówek oświatowych.
Tak będzie przez najbliższe dwa tygodnie, do momentu, aż dzieci i młodzież wrócą z wakacji i rozpoczną naukę. Patrole straży
miejskiej sprawdzają boiska, chodniki, znaki drogowe w pobliżu przejść dla pieszych, stan techniczny barierek uniemożliwiających wybieganie dzieci na jezdnie czy sygnalizacje świetlne.
W przypadku stwierdzenia nieprawidłowości, funkcjonariusze
kontaktują się z zarządcami terenów, przekazując informacje
dotyczące stwierdzonych uchybień oraz zalecenia.
Legia Warszawa pokonała na wyjeździe Zorię Ługańsk 1:0
(0:0) w pierwszym meczu czwartej rundy eliminacji Ligi Europy. Przez zdecydowaną większość spotkania wicemistrzowie
Polski byli lepsi i po zwycięstwo sięgnęli zasłużenie. Gola
na wagę triumfu strzelił tuż po przerwie Michał Kucharczyk.
Po utracie tytułu mistrza Polski na rzecz Lecha Poznań, awans
do fazy grupowej Ligi Europy stał się dla Legii obowiązkiem.
Warszawianie przystępowali do meczu na Ukrainie po niespodziewanej ligowej porażce w Gliwicach z Piastem. Przed meczem w Kijowie (Ługańsk jest terenem działań wojennych) doszło do zamieszek
z udziałem kibiców
obu drużyn. Zespół
He n n i nga Berga
jest bliski awansu
do fazy grupowej
Ligi Europy.
Wandale na przystanku
Pijani wandale zdemolowali przystanek Osiedle Bernardyńska przy ul. Gołkowskiej w Warszawie. Świadek zdarzenia
nagrał całe zajście, po czym film przekazał policji. Na
nagraniu widać, jak mężczyzna bez koszulki podnosi wyrwany wcześniej z chodnika słup przystankowy. Potem
ciągnie go kilkanaście metrów i rzuca na pobliski trawnik.
Po chwili taki sam los spotyka górną część, ze znakiem
zawierającym numery autobusów, który zsunął się ze słupa.
Cały czas w poczynaniach kibicuje mu będący pod widocznym wpływem alkoholu, chwiejący się kompan. Obecnie
policjanci z komendy na Mokotowie zajmują się ustalaniem
tożsamości sprawców.
Napad… na niby
Niecodzienne zdarzenie w stolicy. Do jednego z banków wszedł
mężczyzna. Najpierw pokazał kobiecie kartkę papieru, na
której narysowany był pistolet, a następnie drugą, na której
było napisane, że jest to napad, mężczyzna ma przy sobie broń
i żąda wydania pieniędzy. Sprawca nic przy tym nie mówił,
nie zachowywał się agresywnie. Kasjerka zachowała zimną
krew, odesłała „bandytę” na koniec kolejki i wezwała służby.
„Bandytą” z narysowanym pistoletem okazał się 33-letni obywatel Wielkiej Brytanii.
Funkcjonariusze, którzy
przybyli na miejsce nie
znaleźli przy nim żadnej
broni. Konsekwencje, jakie poniesie 33-latek, są całkiem poważne. Grozi
mu nawet do 12 lat więzienia. Brytyjczyk
przyznał się do winy.
Rowery również dla najmłodszych
W Warszawie została uruchomiona wypożyczalnia rowerów
miejskich dla dzieci. Jednoślady dla najmłodszych funkcjonują w ramach systemu Veturilo i są określane mianem „Veturilko”.
Co ważne, na razie można je wypożyczyć i zwrócić tylko w jednej stacji - przy Polu Mokotowskim. Tym sposobem Warszawa
stała się pierwszym miastem w Europie, a prawdopodobnie również na świecie, które w ramach bezobsługowych wypożyczalni
udostępnia rowery dziecięce. Na razie udostępnionych zostało
dziesięć takich jednośladów, w dwóch rozmiarach. Na razie
„Veturilko” będą testowane
do końca września. Jeżeli
spodobają się warszawiakom,
jest szansa, że liczba rowerków i stacji dla nich powiększy się, a ich funkcjonowanie
zostanie przedłużone.
wrzesień 2015
str 5
Co się działo
w Polsce
Co się działo
W POLSCE
Co się działo
W GOSPODARCE
– sierpień 2015
– sierpień2015
Plaga os i szerszeni
Puste „skarbce”?!
Problemy rolników
Trwające przez kilkanaście dni upały w Polsce,
a w szczególności ciepłe noce sprzyjały wylęgowi
tych niebezpiecznych owadów. Każdego dnia
straż pożarna odbiera kilkadziesiąt zgłoszeń
o znalezieniu gniazd tych owadów, jednak
interweniuje tylko w przypadku bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia dzieci lub
osób mających problemy z poruszaniem się.
Toksyny szerszenia są znacznie groźniejsze niż
osy, jadu dostaje się pod skórę więcej, a ukłucie
boleśniejsze. Według obowiązujących przepisów
zapewnienie bezpieczeństwa na danym terenie
należy do właściciela budynku czy zarządcy
nieruchomości, dlatego gniazda owadów trzeba
likwidować na własny koszt.
Fundusze Kancelarii Prezydenta, które przejmie
ekipa Andrzeja Dudy, są tak małe, że sparaliżują
początek jego urzędowania. Tuż przed drugą
turą wyborów zmieniono regulamin organizacyjny
kancelarii, zaś 31 lipca weszły w życie m.in. zmiany w statucie oraz nowy regulamin wynagradzania
pracowników. Umożliwiło to likwidację niektórych
stanowisk pracy, a zwalniani pracownicy oprócz
odpraw przewidzianych w kodeksie pracy dostali
dodatkowe odszkodowanie w wysokości kwartalnych zarobków. Stan finansów kancelarii może
doprowadzić do tego, że polityczni nominaci poprzedniej ekipy zachowają stanowiska jeszcze przez
kilka miesięcy po zakończeniu jej urzędowania. Nie
będzie, bowiem środków na ich odprawy.
Susza wpędziła w kłopoty tysiące rolników. Nieoficjalnie mówi się nawet o 50-procentowych stratach w uprawie zbóż. Problemy odczują też zajmujący się hodowlą, bo mniejsze zbiory oznaczają problem z paszami.
Straty dotkną głównie uprawy na glebach lekkich i piaszczystych, a tych w Polsce jest dużo. Rolnicy już
składają wnioski o oszacowanie strat. Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi
zaapelował do komisji, powoływanych przez wojewodów, o jak najszybsze sporządzenie raportów na temat szkód w uprawach. Niewykluczone, że wkrótce
dojdzie do podwyżek cen żywności w sklepach, o ile potwierdzą się prognozy
o stratach w innych europejskich krajach.
Brak odpoczynku, praca przez kilka dni z rzędu, nadgodziny. Tak lekarzy i ratowników z oddziałów ratunkowych widzi Państwowa Inspekcja Pracy. Pracownicy szpitalnych oddziałów ratunkowych (SOR)
pracują tak długo, że im samym przydałaby się pomoc medyczna. Zebrane dane
są alarmujące - osobami wymagającymi natychmiastowej interwencji lekarskiej
zajmują się pielęgniarki i ratownicy wykonujący obowiązki nieraz po 24 godziny na dobę. W praktyce czas pracy danej osoby może być jeszcze dłuższy,
bo inspekcja sprawdza zatrudnienie personelu medycznego tylko w konkretnej
placówce. A tacy pracownicy (zwłaszcza lekarze) często są zatrudnieni w wielu
jednostkach, zwykle na kontraktach o świadczenie usług.
Gdy spotka nas wypadek
Grażyna
Kozak
Niestety nikt jeszcze nie wymyślił lekarstwa na pecha.
Skutki wszelkich nieszczęśliwych wydarzeń można
jednak w jakimś stopniu złagodzić poprzez uzyskanie
odszkodowania powypadkowego. Mimo to w społeczeństwie dominuje stereotyp, mówiący, że dochodzenie
do uzyskania i samo uzyskanie odszkodowania może
być jak przysłowiowa walka z wiatrakami. Tymczasem
warto wiedzieć, że przepisy stoją w tej kwestii po stronie poszkodowanego oferując mu szerokie możliwości
dochodzenia swoich praw.
Najprostszym wyjściem jest skorzystanie z usług firm, które zajmują się
tego rodzaju pomocą, choć nigdy
nie zaszkodzi samodzielnie poznać
swoje prawa.
Wypadki komunikacyjne
Coraz bardziej wzmożony ruch
pojazdów na naszych drogach
powoduje, że stopniowo, z roku
na rok zdecydowanie rośnie liczba wypadków drogowych. Kiedy
mamy do czynienia z wypadkiem
komunikacyjnym? Jest to najczęściej skutek naruszenia zasad
bezpieczeństwa poruszania się pojazdów napędzanych siłami natury,
wrzesień 2015
takich jak motorowery, motocykle,
samochody, tramwaje, pociągi,
statki lub samoloty, ale też pojazdów napędzanych siłą mięśni
takich jak rowery. Za skutki tych
zdarzeń każdy pokrzywdzony może
domagać się wypłaty stosownego
odszkodowania. W świetle prawa
zawartego w zapisach kodeksu cywilnego, odpowiedzialność cywilną
za szkodę na osobie lub mieniu wyrządzoną ruchem pojazdu mechanicznego ponosi jego posiadacz.
Oczywiście w przypadku zawarcia
przez niego z ubezpieczycielem
obowiązkowej umowy odpowie-
dzialności cywilnej (OC) wypłatę
należnego odszkodowania powinien
przejąć na siebie zakład ubezpieczeń. W takim wypadku na przekazanie środków ubezpieczyciel
ma, co do zasady, trzydzieści dni
od chwili zgłoszenia roszczenia.
Wypadki w pracy
Podstawowy akt prawny, który reguluje zagadnienia związane
z wypadkami w pracy to Ustawa
z dnia 30 października z 2002 roku
„o ubezpieczeniu społecznym z tytułu wypadków przy pracy i chorób
zawodowych” (Dz. U. 2002 Nr
199 poz. 1673). W rozumieniu
tej ustawy wypadek w pracy lub
zwany też wypadkiem przy pracy,
traktowane jest jako nagłe zdarzenie wywołane przyczyną zewnętrzną powodujące uraz lub śmierć,
które nastąpiło w związku z wykonywaną pracą. Ustawa jednak
nie dotyczy wypadków, do których
doszło w tracie dojazdu pracownika
do pracy i w czasie powrotu z pracy.
W przypadku osób, które uległy wypadkowi podczas dojazdu do pracy
obowiązują zasady Ustawy z 17
grudnia 1998 roku o emeryturach
i rentach z Funduszu Ubezpieczeń
Społecznych.
Na gapę?
Blisko 11 milionów Polaków może otrzymać niższe
emerytury, choć rzetelnie odprowadzali składki
do ZUS-u. Wszystko przez jedno z rozporządzeń
ministra pracy. Podstawą do wyliczenia emerytury
jest zaświadczenie ZUS Rp-7. W tym dokumencie
zawarte są wszystkie dane dotyczące zatrudnienia, wynagrodzenia i odprowadzonych składek
na ubezpieczenia przez cały okres pracy. Jednak
miliony obecnych i przyszłych emerytów nie
ze swojej winy mają problemy z uzyskaniem takich
danych, bo dokumenty finansowe z ich starych
zakładów pracy zostały zniszczone lub zaginęły.
Wtedy emerytura za dany okres pracy jest liczona
od najniższego wynagrodzenia, a to oznacza, że
świadczenie będzie znacznie niższe od należnego
emerytowi.
Niemal 240 tys. osób trafiło do Krajowego
Rejestru Długów za jazdę pociągiem na gapę.
Ich łączny dług wobec firm kolejowych przekracza 197 mln zł, wynika z danych KRD.
Gapowicz rekordzista pochodzi z Mazowsza
i na gapę wyjeździł przeszło 55 tys. zł długu.
Ze statystyk wynika jednak, że mimo spadającej popularności podróżowania pociągami,
liczba gapowiczów nie maleje. Z danych wynika, że jazda na gapę tym rodzajem transportu wcale nie jest domeną osób młodych.
KRD podał, bowiem, że aż 40 proc. takich
dłużników notowanych w Rejestrze stanowią
osoby w wieku 26-35 lat. Z kolei, co czwarty
gapowicz jest w wieku 36–45 lat.
Z definicji wypadku w pracy, wynika m.in. że zdarzenie to musi mieć
charakter nagły, co w potocznym rozumieniu oznacza, że
zdarzenie można uznać za wypadek w pracy, gdy wydarza się ono
niespodziewanie. Trudno, więc
za wypadek przy pracy uznać np.
celowe samookaleczenie się.
Kolejnym istotnym warunkiem
pozwalającym na zakwalifikowanie
zdarzenia, jako wypadku przy pracy
jest jego zewnętrzna przyczyna.
Oznacza to, że wypadek przy pracy
musi mieć przyczynę leżącą poza
organizmem poszkodowanego, wynikać z przyczyn od niego niezależnych. W praktyce oznacza to, że nie
będzie, więc wypadkiem przy pracy
nagły wylew krwi do mózgu lub
tzw. zawał serca, nawet, gdy nastąpił
on w czasie czynności związanych
bezpośrednio z wykonywaniem
pracy. Ostatnim istotnym warunkiem uznania zdarzenia w zakładzie
pracy za wypadek przy pracy, jest
bezpośredni związek tego zdarzenia z wykonywaną pracą. Z tytułu wypadków przy pracy (w pracy)
przysługuje stosowne odszkodowanie z ZUS. Należy pamiętać,
że w związku z wypadkiem przy
pracy poza świadczeniem z ZUS
można ubiegać się o dodatkowe
odszkodowanie od Pracodawcy lub
jego Ubezpieczyciela.
Jednak jest to dopiero niewielki
zakres sytuacji, które mogą zagrażać naszemu życiu lub zdrowiu,
a które mogą sprawić, ze należy
nam się uzyskanie odpowiedniego
odszkodowania. Niezależnie od sytuacji, w jakiej doszło do wypadku
i czy wypadkowi uległeś Ty lub
Twoi bliscy, każda osoba poszkodowana zasługuje na odpowied-
nią rekompensatę. Dlatego warto w takich sytuacjach rozpatrzyć
opcję skorzystania z pomocy firm,
które na odzyskiwaniu odszkodowań znają się najlepiej, dla których nie ma ukrytych kruczków
prawnych, bo walczą nie tylko
o zdrowie osoby poszkodowanej,
ale przede wszystkim o jej prawo
do godnego skorzystania z ofert
uzyskania odszkodowania.
REKLAMA
Zdrowie czy nie zdrowie?
Okrojone emerytury
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 6
Publicystyka
Między pesymizmem a optymizmem
Piotr
Sutowicz
Właśnie żyjemy w międzyczasie. Nie chodzi tu o żadne wielkie rzeczy, oto
mamy za sobą wybory prezydenckie i objęcie urzędu przez nową głowę
państwa, a przed sobą decydowanie o nowym kształcie parlamentu. Czas
to ciekawy. Przede wszystkim już w środku letnich upałów, śledząc media lub choćby oglądając kioskowe witryny z prasą, można było zobaczyć
interesującą dwoistość. Oto w jednych tytułach płakano rzewnymi łzami,
jednocześnie strasząc końcem… no właśnie chyba końcem świata.
irytowały, a po trzecie - nowy
prezydent wydaje mi się być
bliższy światopoglądowo, a czy
tak będzie w rzeczywistości,
pewnie czas pokaże.
Tymczasem jednak minęły wakacje i weszliśmy pełną
parą w nową rzeczywistość walki przed wyborami parlamentarnymi. Oczywiście rzeczywista kampania wciąż pozostaje na etapie rozkręcania się,
niemniej jednak wakacyjna
przygrywka daje mi dużo do
myślenia. Z pewnością obywatel wciągnięty w wir kampanii wyborczej skazany jest
na stopniową utratę symbo-
licznego gruntu pod nogami.
Spór medialny rozciągnięty
pomiędzy kwestiami światopoglądowymi a socjalnymi z dodatkowo generowanymi aferami i ich odpowiednimi ersatzami w tle sięga zenitu, a jego
temperatura przypomina letnie
upały. Wszyscy czujemy, że
jedna władza powoli odchodzi
i mamy prawo oceniać jej wieloletnie rządy, druga jednak
jeszcze nie nadeszła, a zdaje
się, że już zbiera krytykę za…
no właśnie, chyba za to, że wygląda, iż będzie rządzić. Trochę
to przypomina scenę z PRL-owskiego skeczu, w którym
elektoratu? Osobiście nie wiem
też, czy w naszym kraju jest już
tak źle, że gorzej już być nie
może i w związku z tym będzie
tylko lepiej, czy też zwijanie
państwa może postępować.
Tej drugiej opcji mocno się
boję. W trakcie obserwacji oraz
uczestniczenia w wielu debatach politycznych i partyjnych
przyzwyczaiłem się również, że
prawda ani nie leży pośrodku
ani po jednej ze stron. Różne
ugrupowania głoszą rzeczy,
z którymi częściowo się zgadzam, a częściowo nie, ale wybrać trzeba kogoś jednego. Takie są reguły gry. Odpowiedź
na to, kogo wybrać, leży po
stronie każdego z nas z osobna. Dla mnie, jako obywatela,
nie do przyjęcia jest straszenie
tym, że ci nowi są nie do przyjęcia, bo są przeciwko „naszej
kolejce”. A przekładając na
nasze czasy: ludziom, którzy
chcą zmian, to „się od luksusu w d… poprzewracało”.
I w tym względzie decyzję,
co prawda negatywną, na
pewno już podjąłem. Szkoda
tylko, że nie pod wpływem
merytorycznej debaty, a na
przekór denerwującej narracji
opartej na budzeniu strachu
przed czymś, czego nie mam
ochoty się bać.
UWIERZ W SIEBIE!
- Skąd wzięła się potrzeba założenia
pracowni kariery i rozwoju „Wygraj
siebie”?
Beata Strzyżewska: Moja kariera zawodowa jako psychologa była od początku
związana z pomaganiem, edukacją, rozwojem i wspieraniem człowieka. Poprzez
lata doświadczenia zawodowego i ciągłego zdobywania nowych umiejętności
zawodowych zaczęłam łączyć w mojej
pracy dodatkowo kilka zawodów, takich
jak: doradcy zawodowego, mediatora,
edukatora i coacha. Właściwie otwarcie
firmy dało mi możliwość pomagania
ludziom wielowymiarowo.
- Niskie poczucie wartości nie bierze się
z niczego - jak możemy temu zaradzić?
B.S. Budowanie poczucia wartości to proces, czasem dłuższy a czasem wystarczy
trochę lepiej poznać siebie, rozwinąć
swoje pasje i zainteresowania, otoczyć się
pozytywnymi ludźmi. Ludzie zadziwiająco mało siebie znają. Zapytani o swoje
mocne strony często nie potrafią ich jasno
określić. Nie potrafią też określić swoich
potrzeb, tego co lubią, co sprawia im
przyjemność, łatwiej im mówić o innych
osobach niż o sobie. Można je odbudowywać samemu, ale nie jest to proste,
najlepiej poszukać dobrego psychologa
albo coacha.
- Coaching osobisty i zawodowy, na
czym polega i komu jest on potrzebny?
B.S. Coaching, (z angielskiego - trenowanie) to taki sposób relacji z klientem, który
poprzez empatyczną rozmowę w klimacie
zaufania, zadawanie pytań i zaproszenie
do działania pomaga znaleźć klientowi
najlepsze dla niego rozwiązania. Coach
nie ocenia, nie narzuca, nie wydaje
diagnoz, nie poucza, ale towarzyszy
i wspiera. To trener, który proponuje różne ćwiczenia, zaprasza do poszukiwań,
to przewodnik, z którym będziesz rozwijał
siebie tak jak tego potrzebujesz.
Coaching osobisty (life Coaching) dotyczy najczęściej relacji i emocji, ale
może dotyczyć praktycznie wszystkich
obszarów życia, w których doświadczamy
trudności, dyskomfortu czy pragniemy
zmiany i potrzebujemy kogoś kto nas
przez te zmiany przeprowadzi.
Coaching zawodowy skierowany jest
na jak najlepsze funkcjonowanie człowieka w obszarze kariery zawodowej.
Pozwala określić cele zawodowe, wybrać
te, które są dla osoby najbardziej wartościowe, dokonać analizy kariery zawodowej, przygotować się do awansu, zmiany
pracy, wyjazdu zawodowego, nauczyć się
lepiej funkcjonować w środowisku pracy,
lepiej radzić sobie ze stresem zawodowym, być bardziej skutecznym.
Korzyści z coachingu nie da się przecenić.
Praca nad zmianą w jakimkolwiek obszarze zawsze procentuje w pozostałych.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
-Gdy zauważymy wśród najbliższych
niepokojące sygnały niskiej samooceny,
co powinniśmy zrobić, jak reagować?
B.S. Niska samoocena niesie za sobą
brak realnej oceny swoich możliwości,
to często wycofanie się z ambicji życiowych, z korzystania z dostępu do wiedzy
co może prowadzić do cierpienia z powodu nie satysfakcjonujących wyborów
osobistych i zawodowych, w rezultacie do
depresji, a nawet postawy buntu i negacji
świata. Może prowadzić nawet do prób
samobójczych.
-Co możemy zrobić? Jak reagować?
B.S.To trudne pytania, bo często dana
osoba nawet nie zdaje sobie sprawy dlaczego nie doświadcza radości i szczęścia.
W przypadku młodszych dzieci, zwłaszcza tych określanych jako nieśmiałe, szybko wycofujące się z relacji rówieśniczych
i aktywności, rodzic może poszukać
pomocy u psychologa. Mądry i wrażliwy pedagog może skutecznie wspierać
ucznia w odkrywaniu jego mocnych stron.
Bardzo duże znaczenie ma też wsparcie
grupy rówieśniczej i przyjaciół. Posiadanie wspierających, pozytywnych
osób wokół siebie, rozwijanie swoich
zainteresowań i pasji jest korzystne dla
budowania pozytywnej samooceny
i pewności siebie. Ale najważniejsza wiadomość to ta, że poczucie wartości można
odbudować.
REKLAMA
REKLAMA
Niekiedy publicystyka tej
strony mediów przeradzała
się w histerię z powtarzającą
się narracją o państwie wyznaniowym, cenzurze i wszystkim
tym, co w arsenale dziennikarskich środków jest dostępne. Z drugiej strony widać
było wielkie nadzieje, radość
i optymizm. Autor niniejszego
tekstu również patrzył na tę rzeczywistość optymistycznie,
z różnych zresztą powodów. Po
pierwsze - było lato i wszystko wydawało się jaśniejsze
i ładniejsze, po drugie - ostatnie
posunięcia ustępującego prezydenta niekiedy mocno mnie
„stacze” jednej z dwu kolejek
awanturowali się o to, że tamci
stoją w tej niewłaściwej. Znowu mamy do czynienia raczej
z medialną histerią niż realnym
dyskursem. Politycy atakowani
są przez swych adwersarzy
za różne, często odległe od realiów parlamentarnych kwestii.
Zwykły obywatel bombardowany takimi informacjami gubi
się w tym, co, kto i dlaczego
powiedział, a przede wszystkim
nikt go nie nauczył tego, co
tak naprawdę jest kompetencją
prezydenta, co leży w gestii
parlamentu, a co oddano rozdymającej się z coraz większą
szybkością brukselskiej biurokracji. Być może dlatego wielu
z nas zastanawia się nad tym,
czy Paweł Kukiz mówiąc, iż
program jest największym
kłamstwem wyborczym, nie
miał racji.
W ogóle, pewnie wielu z nas
stawia sobie właśnie to pytanie:
kto ma rację - czy ci, którymi
media straszą, czy ci, których
nadejścia optymistycznie oczekuje coraz znaczniejsza część
wrzesień 2015
str 7
Publicystyka
Witaj szkoło
Piotr
Sutowicz
Szkoła jest jednym z tych tematów społecznych, o którym wszyscy bez
przerwy mówią, jednak są okresy w ciągu roku, kiedy wspomina się o
niej jeszcze więcej. Tak jest np. w czasie matur, wszelakich egzaminów,
których wyniki bywają dla mediów, rządu i opozycji zadowalające albo
nie oraz na przełomie końca wakacji i początku roku szkolnego. Niestety
jednak ostatnimi laty trudno wyodrębnić czas, kiedy temat ten znika z
pierwszych stron przysłowiowych gazet. Problem polega również na tym,
iż z tej wielowątkowej dyskusji trudno wyłowić sedno problemu, tak iż
większość może nie wiedzieć, o co tak naprawdę chodzi?
Spróbujmy tutaj wyodrębnić
przynajmniej niektóre z kluczowych zagadnień owej debaty szkolnej i problemów, które
stanowią jak na razie węzeł
gordyjski.
Pieniądze
Od czasu do czasu kraj wstrząsany jest informacjami o możliwym strajku bądź innej formie
protestu ze strony nauczycieli wynikających z ich zdaniem
zbyt niskich płac. Często przy
tej okazji pojawia się wątek
o niedoinwestowaniu szkolnictwa jako takiego. Oczywiście
trudno nie będąc głęboko zaangażowanym w problem, jednoznacznie odpowiedzieć na
pytanie, czy rzeczywiście kadra
nauczycielska zarabia za mało.
Z pewnością, biorąc pod uwagę zadania, jakie stoją przed
edukatorami, muszą to być
ludzie dobrze wykształceni,
a skoro tak, to za
swój trud podjęcia studiów
powinni
otrzymywać go-
wrzesień 2015
dziwe wynagrodzenie. Jeżeli
ów problem odpowiednio rozszerzymy, to dojdziemy do
drugiej dość smutnej konstatacji: nowoczesna szkoła wymaga właściwych środków, tzw.
pomocy naukowych, tymczasem do tej pory często rzeczywistość klasy szkolnej to tablica, globus i przysłowiowy
„kościotrup”. Obie kwestie nie
mogą być traktowane rozdzielnie, tymczasem w dyskursie
publicznym często mamy do
czynienia z argumentacją, iż
jeżeli starczy na jedno, to nie
na drugie. Bez wątpienia szkoła
tak traktowana powoli utraci rację bytu w ogóle.
Trzeba też niestety, choćby dla porządku podkreślić
fakt, że również dla rodziców
istnienie zupełnie bezpłatnej oświaty pozostaje mitem.
Jest to przypominane w mediach najczęściej przy okazji zakupów podręczników
i innych niezbędnych elementów służących do pracy
ucznia w ciągu roku z tym,
że często problem zamykany
jest niemal zupełnie do owej
sierpniowo – wrześniowej
gorączki zakupów szkolnych, tymczasem koszty
ponoszone są przecież
przez cały rok.
Przedmiot nauczania
Nie mieści się
nam w głowie, by
szkoła uczyła w sposób inny, jak poprzez podzielenie
materiału na tzw.
„przedmioty”.
Mamy: historię,
język polski,
matematykę itd.
Trzeba nadmienić, iż w dużym
stopniu taki
podział jest klasycznym tylko
dla starszego pokolenia, od jakiegoś czasu mamy bowiem do
czynienia z eksperymentami
polegającymi na łączeniu i i
dzieleniu bloków przedmiotowych, prowadzących często do
sytuacji, w której ani uczeń ani
nauczyciel nie do końca wiedzą, co jest naprawdę istotnym
fundamentem nowego pomysłu. Do niedawna geografii
uczyło się na geografii, a fizyki
na fizyce. Oczywiście nadeszły nowe czasy, w których
obieg informacji jest znacznie
szybszy niż kiedyś, a dostępne
uczniowi środki zdobywania wiedzy pozwalają na inny
sposób przyswojenia materiału,
niemniej nie sposób oprzeć
się wrażeniu, że często mamy
tu do czynienia z bałaganem,
coraz trudniejszym do ogarnięcia nawet tym, którzy go wymyślają. Jeżeli do tego dołożymy fundamentalne pytanie:
„po co czegoś tam uczymy?”,
to jesteśmy w domu.
O tym, że efekty szkolnego
nauczania nie są dla wszystkich
zadowalające, świadczy również fakt ogromnego rynku
usług zajęć dodatkowych
i korepetycji, które pod względem finansowym przenoszone
są znowu na rodziców. Przy
czym należy w tym miejscu zadać pytanie, co z tymi, których
na korzystanie z takowych nie
stać oraz na ile owe prywatne
działania edukacyjne kierowane są przez głos rozsądku, a na
ile np. przez snobizm.
Cel
Oczywiście wiedza jest ważna dla siebie samej i podstawowym celem np. uczenia
czytania i pisania jest nabycie wyżej wymienionych umiejętności. Rozwijanie ich winno
pozwalać na lepsze komunikowanie się ludzi między sobą,
uczestnictwo w kulturze, a dopiero w kolejnym rzędzie winno być pomocą w pracy zawodowej. Zresztą umiejętności
służące pracy były zawsze
przedmiotem jednego z etapów
kształcenia, również zdaje się
pozostającego w kryzysie. Dziś rzeczywiście wszystko
jakby się pomieszało. Tak naprawdę nie wiadomo, co czemu
służy, a według części naszych
elit politycznych działalność
edukacyjną należy sprofilować
tak, by nauczyć absolwenta systemu oświatowego poruszania
się na globalnym rynku pracy.
Jeżeli to prawda, to należy
sobie postawić pytanie, po co
to wszystko: po co młodego
człowieka męczyć kilkoma wyodrębnionymi niezrozumiale poziomami szkół, po co
mu wiedza humanistyczna
i idąca za nią umiejętność poruszania się wewnątrz pewnego
kodu kulturowego. Oczywiście konsekwentną, brutalną
i cyniczną odpowiedzią przedstawiciela obozu kształcenia
li tylko praktycznego będzie
stwierdzenie: wszystko w swoim czasie i poniekąd będzie
to prawda, gdyż wiele z obecnych eksperymentów edukacyjnych rzeczywiście ma na widnokręgu jeden cel: ukształtowanie człowieka uniwersalnego.
Niestety jednak stwierdzenie
to może dotyczyć tylko tych
pozostających na najniższych
szczeblach zatrudnienia, bowiem wykonywanie większości
zawodów wymaga umiejętności i wiedzy technicznej dosyć wyspecyfikowanej i trudno
tu mówić o wielkim spektrum
przenikania między zawodami.
Klucz
Trudno w krótkiej wypo wiedzi dogłębnie przemyśleć problemy szkolnictwa.
Bez wątpienia stoimy w sytuacji, w której trzeba o nich
mówić odważnie jak o jednym
z kluczowych problemów społecznych. Trudno powiedzieć,
do jakich konkluzji nas owa
dyskusja może doprowadzić,
na pewno jednak nie można
udawać, że nic się nie dzieje. Jeżeli nasze szkoły nie
będą kształcić ludzi w duchu
humanistycznym, jeśli nie
będzie w nich przekazywany
dorobek minionych pokoleń w połączeniu z nowoczesną wiedzą, to staną się one
połączeniem miejsca zabawy
młodszych dzieci oraz placó-
wek skoszarowania dla starszej młodzieży, która w innej
sytuacji wyległaby na ulicę,
stwarzając problemy, z którymi, jak się wydaje, cywilizacja europejska już sobie
poradziła, choć jak wiadomo
skądinąd nic nie jest dane raz
na zawsze.
U początków tego kolejnego roku szkolnego pozostaje wszystkim życzyć, by pożytki z niego kiedyś okazały
się naprawdę warte włożonej
pracy i środków finansowych
zarówno budżetu, jak i rodziców.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 8
Styl życia
Dobry mężczyzna,
Radosław
Pater
to zdrowy mężczyzna
O zdrowie trzeba dbać nie tylko po ciężkich chorobach i w przypadku różnych dolegliwości, ale przede wszystkim na co dzień. Często
kosztem „innych spraw” spychamy je na margines, nie do końca będąc
świadomym, że tych „innych spraw” nie osiągniemy, bez dobrego
zdrowia. Pamiętajmy również, że to chyba jedyna rzecz w naszym
życiu, na której nigdy nie powinniśmy oszczędzać.
i komfortowo. Brak różnych
dolegliwości wpływa ponadto na
naszą własną samoocenę i wydajność psychofizyczną. Niekiedy
jest nam trudno to zrozumieć, bowiem są to zjawiska nienamacalne
i nie dostrzegamy żadnych zmian
na co dzień, jednak finalnie zależy
od tego niezwykle dużo.
W jakiejkolwiek formie nie jesteś, warto zabrać się za siebie już
dzisiaj. Przesuwanie czegokolwiek
na jutro, na za tydzień, mija się
z celem i skończy się tym co
zawsze, czyli pustymi postanowieniami, które kolejny rok z rzędu
przegrały z lenistwem, brakiem
czasu i nieświadomością dotyczącą wagi odżywiania i dbania
o własne ciało.
Na stan naszego zdrowia nierozerwalnie wpływają dwie kwestie:
odpowiednie odżywianie oraz
aktywność fizyczna. Nawet największy łasuch musi zrozumieć, że
systematyczne ograniczanie ilości
jedzenia leży wyłącznie w naszym
interesie. Tak jak wcześniej wspominałem, nie wynika to w żadnym
przypadku z chęci czy nawet możliwości oszczędzania, bowiem nie
tylko o ilość, ale również o jakość
się rozchodzi. A zdrowsza żywność kosztuje.
Zacząć należy oczywiście od wyrobienia sobie pewnych nawyków.
Najkorzystniej jest jeść częściej,
jednak mniejsze ilości (np. 5
posiłków dziennie) i nie podjadać
tuż przed snem. Wtedy nasz orga-
nizm zmniejsza obroty i nie trawi
pokarmu tak samo, jak podczas
dnia. Niezwykle istotne są również
płyny, które przyjmujemy w ciągu
całej doby. Zalecenie, że każdy
powinien dziennie wypić dwa
litry wody, jest w dużej mierze
mitem. Po pierwsze mogą to być
inne płyny (zupa, herbata, izotonik
lub soki zawarte w warzywach
i owocach, np. arbuz w 90 proc.
to woda), a po drugie każdy z nas
ma inne warunki i może się okazać,
że jeden litr wystarczy w zupełności. Inni będą potrzebowali zaś
znacznie więcej, a to ile dokładnie,
powinien nam „powiedzieć” sam
organizm, dając różne sygnały.
Istotny jest przede wszystkim rodzaj jedzenia. Powinniśmy unikać
fast foodów, przetworzonego
mięsa (bardzo często występuje
np. w parówkach) i produktów
tłustych. Warto wymienić je na
skorupiaki i owoce morza (bogate w cynk), chude czerwone mięso
(leucyna), mleko i jogurty (białko
i leucyna), banany (witaminy
i proteiny), zielone warzywa (magnez), ryby (łatwo przyswajalne
białko), orzechy (wpływają na
sprawność umysłu) i tak dalej.
Bardzo ważne są również suplementy diety, bowiem zmniejszają
one ryzyko niedoborów składników odżywczych, witamin
i minerałów w organizmie. Żadna
dieta nie jest idealna i nie zapewni
nam różnorodności, jakiej potrzebuje nasz organizm (nie byliby-
REKLAMA
Mężczyźni mają niestety tendencję
do zaniedbywania zdrowia. Odbija
się to później nie tylko w postaci wielu chorób i dolegliwości
cywilizacyjnych, ale również na
spadku formy, kondycji i gorszego
samopoczucia. Wiele niepowodzeń w życiu może mieć swoje
źródło właśnie w nieodpowiednim
odżywianiu i prowadzeniu siebie,
bo ofiarą pada nie tylko nasz organizm, ale również i umysł.
Zdrowie jest bezcenne i musimy
zrozumieć, że to klucz, który
otworzy nam wiele życiowych
drzwi: do kariery zawodowej, sukcesów, uznania i miłości. Kobiety
instynktownie wybierają bowiem
mężczyzn zdrowych i silnych,
z którymi czują się bezpiecznie
śmy nawet w stanie przyjmować
tyle pokarmu). Jednak dzięki
suplementom jesteśmy w stanie
zachować równowagę ciała i dostarczyć mu wszystkiego tego, co
potrzebuje.
Na zdrowie wpływ ma również aktywność fizyczna. Istnieje tak wiele dyscyplin i konkurencji sportowych, że każdy mężczyzna powinien znaleźć coś dla siebie. Bardzo
korzystna jest oczywiście siłownia,
na której dodatkowo rzeźbimy
ciało i zwiększamy swoją atrakcyjność, jednak promowanie konkretnych sportów nie jest celem tego
artykułu. Przede wszystkim chodzi
o to, by ruszać się, dać sobie czasem wycisk i wypocić z organizmu
to, co jest niepotrzebne.
Mężczyzna w swoim życiu dąży
do wielu celów: rozwoju kariery zawodowej, samorealizacji,
zdobycia wymarzonej kobiety.
Na starcie trzeba zrozumieć, że
niczego nie osiągniemy bez dobrego zdrowia, które szwankując
może nam popsuć wszelkie plany.
Pamiętajmy, że zdrowie wpływa również na nasze psychiczne
samopoczucie, atrakcyjność i pewność siebie. Do dzieła!
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 9
Styl życia
Zdrowie kobiet,
a dobór odpowiednich suplementów
Barbara
Bąk
Zdrowy styl życia to nie tylko wprowadzenie owoców i warzyw do codziennej
diety, czy rzucenie papierosów. Zdrowy styl życia to również badanie profilaktyczne
i aktywność fizyczna. Jak o swoje zdrowie dbają statystyczne Polki? Świadomość
upływającego czasu, chęć zachowania młodzieńczego wyglądu, to wszystko sprawia,
że po nie zależnie od naszego wieku nagle zaczynamy bardziej dbać o siebie i o
swoje zdrowie. Według naukowców najczęściej, przełomowe stają się 35 urodziny.
I to wtedy najczęściej zaczynamy zmieniać swoje nawyki.
temat są w dużym stopniu zależne
od wieku.
Najmłodsze kobiety stawiają
na aktywność fizyczną, 30-latki
podkreślają rolę genów, a panie
po 60. roku życia uznają znaczenie badań profilaktycznych oraz
środowiska, w jakim żyją. Polka
bardzo chętnie sięga po preparaty
dostępne w aptece bez recepty.
Przyjmuje je sama, podaje partnerowi i dzieciom. Co trzecia Polka regularnie przyjmuje również
leki dostępne tylko na receptę.
W przypadku młodych kobiet zazwyczaj są to środki antykoncepcyjne, u starszych natomiast – leki
przyjmowane z powodu chorób
przewlekłych, np. nadciśnienia
i cukrzycy. Kobiety też o wiele
częściej niż mężczyźni sięgają po
leki przeciwbólowe.
Coraz więcej osób sięga po preparaty zawierające witaminy
i składniki mineralne. Suplementy
diety wydają się być, bowiem doskonałym rozwiązaniem dla osób,
które z racji mało urozmaiconej
diety są narażone na niedobory
składników odżywczych. Czy
preparaty witaminowe są nam
jednak naprawdę potrzebne?
Uginają się pod nimi półki aptek
i drogerii i wciąż ich przybywa.
Nic dziwnego, bo chętnie zawierzamy im nasze problemy z samopoczuciem, zdrowiem, urodą.
Ale czy na pewno wiemy, kiedy
Naturalne suplementy diety są zalecane osobom, które
prowadzą aktywny tryb życia.
Niedobór witamin i minerałów
może też nastąpić na skutek
długotrwałego stresu i nieodpowiedniego sposobu odżywiania. Zdrowa dieta powinna być
bogata we wszystkie składniki
odżywcze. Suplementy diety zacznij spożywać, gdy cierpisz na
niedobór witamin w organizmie.
Istnieją specjalne suplementy
diety dla kobiet, które mają obfite
miesiączki i mogą cierpieć na
niedobór żelaza. Pamiętaj jednak,
że wszystkie preparaty powinny
być przyjmowane z umiarem.
Duże ilości witaminy A lub cynku
są toksyczne. Uzupełniając wapń
nie zapomnij o magnezie. Nad-
REKLAMA
Większość Polek ocenia swój stan
zdrowia, jako dobry, w tym, co
trzecia, jako bardzo dobry, a co
dziesiąta, jako doskonały. Ale aż
46 proc. pań uważa swoje zdrowie za przeciętne. Co jest ważne
dla zdrowia? Zdaniem znacznej większości największy wpływ
na zachowanie dobrego zdrowia
ma higiena osobista. Na drugim
miejscu wymieniamy sposób
odżywiania. Na kolejnych jest
powstrzymywanie się od palenia
papierosów i picia alkoholu, wysypianie się oraz dobre geny.
Niezbyt wierzymy, że dla zachowania zdrowia ważne są badania profilaktyczne, aktywność
fizyczna. Ale poglądy na ten
je brać i jak się z nimi obchodzić?
Pożywienie, które codziennie dostarczamy do swojego organizmu,
służy przede wszystkim, jako
źródło substancji odżywczych.
W obecnych czasach, pośpieszny
tryb życia, stresy, niedospanie powodują, że w organizmie następuje niedobór witamin i minerałów.
Ma to wpływ na nasze zdrowie
i wygląd. W takich sytuacjach
sięgamy po kupione w aptece suplementy diety. Należy pamiętać,
że suplementy diety nie zastąpią
naturalnych substancji odżywczych, dostarczanych w pożywieniu. Suplementy diety dla
mężczyzn mają inny skład niż
te dla kobiet. Warto wybrać taki
preparat, który będzie odpowiedni
do naszego wieku, płci i potrzeb.
miar wapnia powoduje niedobory
magnezu.
Witaminy i składniki mineralne najlepiej przyjmować przed
sezonami ryzyka. Systematycznie, przez 2–3 miesiące. Uważa się jednak, że jeśli preparat zawiera dużo składników,
to nie wszystkie mogą zadziałać,
np. wapń, żelazo, cynk „kłócą” się
ze sobą w przewodzie pokarmowym. Lepiej, więc sięgać po suplementy, które mają mniej substancji aktywnych. Za najlepiej
przyswajalne uchodzą te płynne.
Jednak i tak w aptece warto pytać,
które wchłaniają się najlepiej.
Bo o ile z witaminami nie ma
problemu, to wiele minerałów
słabo przenika do naszego krwiobiegu, do takich właśnie zaliczyć
można np. cynk i żelazo. Nawet,
jeśli podawane są z witaminami
ułatwiającymi ich przyswajanie
(żelazo z witaminą C), aby przyniosły korzyść, ich cząsteczki
powinny być wiązane w formie
tzw. chelatów. I w takie właśnie
preparaty powinniśmy zaopatrzyć
nasze domowe apteczki. Jeśli
jednak do ich brania pcha nas
kiepskie samopoczucie, lepiej
zbadać, czego nam brakuje.
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 10
Prawo
Modelowy sposób wykorzystania instytucji pozwu zbiorowego
Instytucja pozwu zbiorowego uregulowana w ustawie o
dochodzeniu roszczeń postępowaniu grupowym powoli
krzepnie w postępowaniu sądowym, więc coraz częściej
można się spotkać z odpowiednimi orzeczeniami publikowanymi w Portalu Orzeczeń Sądów Powszechnych.
Przeglądając portal odkryłem opublikowane niedawno,
choć nie tak świeże postanowienie Sądu Okręgowego
w Warszawie z dnia 28 lutego 2013 r., sygn. I C 984/12.
Zwróciłem na nie uwagę, ponieważ stanowi ono sztandarowy wręcz w mojej ocenie sposób wykorzystania ustawy o dochodzeniu roszczeń w postępowaniu
grupowym.
Ze stanu faktycznego ustalonego
przez sąd wynika, że członkowie
grupy dochodzą pozwem roszczeń
związanych ze szkodą z tytułu
nienależytego wykonania umów
sprzedaży lokali w budynku mieszkalnym. Członkowie grupy są konsumentami, a w latach 2002-2004
zawierali z stroną pozwaną umowy
sprzedaży lokali. Pozwany nienależycie wykonał swoje zobowiązania,
gdyż nieruchomość wspólna posiada
szereg wad związanych z izolacją
patio i izolacją stropu garażu pod-
ziemnego, co skutkuje przeciekaniem wody pomiędzy poziomami
garaży i do komór śmietnikowych.
Strona powodowa wywodzi
swe roszczenia z konstrukcji odpowiedzialności za nienależyte wykonanie umów, których stroną byli
konsumenci, co wypełnia przesłankę
art. 1 ust. 2 ustawy.
Sąd Okręgowy w Warszawie badając zasadność dopuszczalności
pozwu zbiorowego uznał, że roszczeniem o ochronę konsumenta
jest każde roszczenie przysługujące
konsumentowi przeciwko przedsiębiorcy, wynikające z dokonanej
przez tego konsumenta czynności
prawnej i nie ograniczają się one
tylko do roszczeń opartych na konkretnych ustawach z zakresu prawa
konsumenckiego. Nie ma żadnych
podstaw do przyjęcia, że celem
ustawodawcy było zróżnicowanie
statusu konsumentów na tych, którzy
J e d n o s typendium ,
różne szanse
Tomasz
Dauerman
Dziś chciałbym poruszyć tematykę stypendiów sportowych dla członków kadr narodowych w kontekście równego traktowania sportowców. Pomimo faktu, że istnieje
wspólna regulacja prawna dla pełnosprawnych i niepełnosprawnych reprezentantów kraju to praktyka uwidacznia
nierówne szanse w pozyskiwaniu tych świadczeń.
Niniejsze zagadnienie jest uregulowane Rozporządzeniu Ministra
Sportu i Turystyki z dnia 15 października 2012 r. w sprawie stypendiów
sportowych dla członków kadry
narodowej. Akt ten jest skierowany
do wszystkich członków kadry narodowej i, jak wspomniałem na wstępie, nie wprowadza rozróżnienia na
sportowców pełnosprawnych i niepełnosprawnych. Tak jest niestety
tylko w teorii.
We wcześniejszych artykułach
poruszających zagadnienia dotyczące niepełnosprawnych sportowców wielokrotnie podkreślaliśmy
specyfikę i podstawy problemów
oraz przeszkód jakie spotykają
na drodze swojej kariery. Między
innymi wykazywaliśmy, że sport
niepełnosprawnych jest mniej popularny, mniej medialny i przyciąga
znacznie mniejsze zainteresowanie
szerokiej publiczności niż zmagania osób pełnosprawnych. Należy
podkreślić, że mimo coraz większej
ilości osób niepełnosprawnych decydujących się na uprawnianie sportu
to ciągle niektóre dyscypliny mają
bardzo nieliczne grono reprezentantów. Ten czynnik, w połączeniu
z nie najlepszą redakcją przepisów
prawa sprawia, że dochodzi do
niepotrzebnego różnicowania ich pozycji w stosunku do pełnosprawnych
sportowców.
§ 5 ust. 1. Rozporządzenia Ministra
Sportu i Turystyki w sprawie stypendiów sportowych dla członków
kadry narodowej stanowi, że członek
kadry narodowej może otrzymać
stypendium, jeżeli w zawodach,
o których mowa w § 4 ust. 2 i 3, brało
udział co najmniej 8 państw w danej
konkurencji, przy czym w konkurencjach indywidualnych brało udział co
najmniej 12 osób, a w konkurencjach
zespołowych co najmniej 8 drużyn,
osad lub załóg. Biorąc pod uwagę różnice pomiędzy sportem osób
pełnosprawnych a niepełnosprawnych ustanowienie takich samych
kryteriów wydaję się co najmniej
nieprzemyślane.
Proszę wyobrazić sobie sytuację, w której niepełnosprawny reprezentant kraju w danej dyscyplinie wygrywa międzynarodowe zawody i nie może starać się
o uzyskanie stypendium ze środków
MSiT, ponieważ w indywidualnym konkursie brało udział tylko
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
11 zawodników. Wiele imprez
sportowych organizowanych dla
osób z rożnymi dysfunkcjami nie
spełnia wskazanych wymogów
tylko i wyłącznie dlatego, że dana
dziedzina sportu jest niepopularna
lub bardzo trudna do uprawnia dla
osób niepełnosprawnych. Czy zatem
osiągnięcia takiego sportowca, który walczył z „Orzełkiem na piersi”,
nie zasługują na wynagrodzenie
i uznanie (w zasadzie tym jest stypendium) za godne reprezentowanie
państwa? Odpowiedź jest oczywista
zwłaszcza, że takie świadczenia pieniężne często stanowią jedyne źródło
finansowania i rozwijania sportowej
pasji tych osób. Niestety z praktyki wiem, że nie są to odosobnione
przypadki.
Nie ulega wątpliwości, że w rywalizacji osób pełnosprawnych dużo
łatwiej jest spełnić określone Rozporządzeniem warunki. W konsekwencji mamy do czynienia z niezamierzonym ograniczeniem dostępu do
świadczeń stypendialnych osobom
niepełnosprawnym. Nie posądzam
nikogo o umyślne i świadome działanie, jednak analizowany przykład
jednoznacznie wskazuje na brak
szerokiego i przemyślanego spojrzenia podczas redagowania aktów
prawnych. Obejmując jedną regulacją różne grupy osób konieczne jest
przeanalizowanie sprawy z ich perspektyw. W mojej ocenie traktować
kogoś „równo” nie zawsze znaczy
„tak samo” - co idealnie obrazuje
powyższy przykład.
mogą szukać ochrony swoich roszczeń w postępowaniu grupowym
i tych osób, które pomimo statusu
konsumenta muszą dochodzić swoich roszczeń w ramach zwykłego postępowania. Ograniczenie takie winno wprost wynikać z art. 1 ustawy.
W realiach rozpoznawanej sprawy
nie budziło wątpliwości Sądu, że
powódka zawierała wraz z mężem
umowę nabycia lokalu mieszkalnego
jako konsument, z przeznaczeniem
lokalu na mieszkanie swoje i rodziny.
Pozwany nie kwestionował tego,
że powódka od nabycia lokalu do
chwili obecnej nieprzerwanie w nim
mieszka. W dacie nabywania lokalu
nie prowadziła działalności gospodarczej, tylko była zatrudniona na
podstawie umowy o pracę.
Na zarzut pozwanej, iż strona powodowa (działająca jako reprezentant
grupy) rozpoczęła po ponad 4 latach
od nabycia lokalu prowadzenie
działalności gospodarczej, Sąd uznał,
że nie ma żadnych podstaw do
przyjęcia, że nabycie lokalu następowało w związku z prowadzeniem
działalności gospodarczej, która wtedy jeszcze nie była nawet planowana.
Zarzut ten nie miał więc znaczenia
dla dopuszczalności pozwu.
Powyższe okoliczności są na tyle
uniwersalne, iż mogą one dotyczyć
tysięcy, jeżeli nie setek tysięcy
mieszkańców różnego rodzaju osiedli mieszkaniowych, którzy widzą
potrzebę dochodzenia roszczeń
odszkodowawczych od developerów
stawiających budynki, w których
mieszkają, a niekoniecznie widzą
pomoc ze strony podmiotów zarządzających ich osiedlami.
Co równie ciekawe i istotne, Sąd
Okręgowy w komentowanym orzeczeniu uznał, że nie w każdym
przypadku złożenia wniosku przez
pozwanego kaucja na zabezpieczenie kosztów procesu winna być
złożona. Rozważenia zatem wymagało, czy w sprawie istnieje ryzyko,
że w przypadku wygrania procesu strona pozwana może mieć
problemy z wyegzekwowaniem
przyznanych jej kosztów procesu.
W ocenie Sądu, ryzyko takie nie
zachodziło. Wszyscy uczestnicy grupy są bowiem właścicielami lokali,
a wysokość kosztów, uwzględniając
nawet wyższą wartość przedmiotu
sporu oraz koszty opinii biegłych,
nie będzie na tyle znaczące, aby zachodziła konieczność zabezpieczania
kosztów procesu.
Dział Prawo został
przygotowany we współpracy z:
Kancelarią Prawa Gospodarczego i Sportowego „Dauerman”
www.dauerman.com.pl
Wrocław, ul. Grota-Roweckiego 47
REKLAMA
Maciej
Broniecki
wrzesień 2015
str 11
Twój Relax
Podróż do źródła wiary
Rzym, Mekka, Lourdes, Santiago de Compostela, Licheń,
Fatima – to najważniejsze
kierunki pielgrzymek z całego
świata. Ale jak się okazuje,
nie tylko wiara czyni pielgrzyma. Coraz więcej młodych ludzi zaciekawionych swoją hi-
storią, a więc i religią, bierze
udział w tego typu podróżach.
Poza nimi wyjeżdżają także rodziny z dziećmi, dziadkowie z wnukami, emeryci.
Popyt na turystykę pielgrzymkową należy w Polsce do najwyższych na świecie. Według
szacunków ponad 200 tys.
Polaków, co roku wyjeżdża
na zagraniczną pielgrzymkę.
W Polsce turystyka pielgrzymkowa swoją działalność
oparła na ścisłej współpracy
z parafiami. To w kościele odbywa się najważniejszy etap
pozyskiwania klientów. Dzięki informacji płynącej wprost
z ambony zdobywani są potencjalni turyści – pielgrzymi.
W biurach turystycznych
można znaleźć najwięcej
ofert dotyczących pielgrzymek do sanktuariów bądź
szlakami pielgrzymkowymi.
Najpopularniejsze kierunki
to Rzym, gdzie rocznie przybywa z Polski od 60 do 100
tys. osób. Wyjazdy do tego
miasta kształtują się w zależności od odbywających się
tam uroczystości. Popularne są też niezmiennie sanktuaria w Lourdes, Fatimie
i Medjugorie. Poza Europę
wrzesień 2015
polscy turyści najchętniej wyjeżdżają do Ziemi Świętej.
Według danych ministerstwa
turystyki Izraela, co roku
granicę przekracza 40–60 tys.
osób z polskim paszportem.
Osoby przyjeżdżające w celach religijnych stanowią 75–
85 proc. wszystkich wjeżdżających. Osobną grupę
stanowią pielgrzymi, którzy
p o sz u k u ją n o w y c h c e l ó w
pielgrzymkowych. Turyści
pragną zwiedzać i odkrywać
nowe kontynenty w formie
pielgrzymkowej z modlitwą
i codzienną Eucharystią.
Tymczasem profil turystów
cały czas się zmienia. Do
niedawna taka forma wypoczynku kojarzyła się raczej z osobą niezbyt bogatą,
która przyjeżdża w miejsce święte, ale nie korzysta
z miejscowych noclegów
(śpi raczej w namiocie lub
najtańszym pensjonacie) i nie
jada w restauracjach (jest zaopatrzona w suchy prowiant).
Ten trend jednak ulega zmianie i coraz częściej specjalnie
dla pielgrzymów powstają
nowe hotele czy miejsca gastronomiczne.
Niezależnie od tego, czy
na pielgrzymkę wybiera się
grupa 20- osobowa, czy samotny pątnik, współcześni
pielgrzymi stają się coraz
bardziej wymagający, a co się
z tym wiąże chcą podróżować
szybko i wygodnie. Najbardziej popularnym środkiem
transportu nadal pozostaje
autokar, nie tylko ze względu
na cenę, ale także, dlatego,
że po drodze można zwiedzić jeszcze wiele innych,
dodatkowych miejsc. Rośnie
jednak popularność pielgrzymek, w których środek
transportu stanowi przelot samolotem. Wraz ze wzrostem
popularności tej gałęzi tury-
Dodatek specjalny do Słowa Warszawy wrzesień 2015.
Wypocznij i baw się razem z nami w całej Polsce!
styki znacznie poprawił się
także standard oferowanych
usług. Większość wyjazdów
pielgrzymkowych przy okazji
ma charakter krajoznawczy.
Na świecie największą siłę
pielgrzymkową ma świat islamu. Wiążę się z tym również
fakt, że niewątpliwie najliczniejszą grupą pielgrzymującą
stanowią muzułmanie. Są
oczywiście przedstawiciele
świata chrześcijańskiego,
którzy również udają się do
Mekki, ale jest to nadal rzadkość. Coraz więcej agnostyków, szczególnie młodych
osób, wyjeżdża do Tybetu,
Nepalu, Indii – w poszukiwaniu odnowy duchowej.
Potencjał pielgrzymkowy
innych wyznań jest, co ciekawe, dostrzegany przez
organizatorów działających,
na co dzień w obszarze innej religii.
Okazuje się, więc, że pielgrzymka nie jest ofertą tylko
dla wierzących. Wyjeżdżający do Fatimy czy Lourdes
często traktują tę podróż,
jako zwyczajną wycieczkę.
Dla Kościoła to szansa na
nową formę ewangelizacji, choć jednocześnie jest
to podróż, jak każda inna,
z programem zwiedzania
zabytków i wypoczynku.
Człowiek współczesny jest
zagubiony, a tego typu wyjazd daje mu szansę na odnalezienie wartości głębszych.
Jest to, więc nie tylko odpowiedź na potrzeby rynku, ale
także potrzeby współczesnego człowieka.
REKLAMA
Marta
Pietrzak
Realizowane od wieków pielgrzymki do miejsc kultu religijnego (dawniej zwane
pątnictwem lub peregrynacjami), również współcześnie odgrywają bardzo ważną rolę w turystyce międzynarodowej. Właściwie wszystkie religie, zwłaszcza te
największe, przywiązują dużą wagę do pielgrzymowania. Wyższe wymagania,
wyższa jakość. Turystyka pielgrzymkowa zachowuje stabilną pozycję na rynku
usług turystycznych. Biura zabiegając o klientów, wzbogacają ofertę, szukają
nowych destynacji pielgrzymkowych i szkolą kadry. Turyści pielgrzymkowi
są dla branży łakomym kąskiem. Nieco na przekór rosnącej w siłę laicyzacji,
turystyka religijna staje do walki o zwykłego turystę.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 12
Twój Relax
Bałtyk jesienią i zimą
Spokojniejsza i piękniejsza odmiana polskiego morza
Maria
Andrychów
Kilometry plaż, morskie fale, słońce i parawany. Bałtyk kojarzy się
przede wszystkim z letnim wypoczynkiem, jednak wart odwiedzenia
jest również jesienią i zimą, kiedy z zatłoczone miejsca zamieniają się
w urokliwe zakątki, pełne spokoju, a zarazem atrakcji.
poszerzania dróg.
Nie sposób nie wspomnieć o ilości
ubrań, które musimy ze sobą zabrać
na rekreacyjny pobyt w górach.
Szusujący po stokach zaopatrują
się w profesjonalny sprzęt i ubiór,
których ceny są wysokie. Natomiast ci, którzy wypad na narty
traktują mniej zawodowo muszą
zabrać ze sobą stosy swetrów,
bluz, rękawiczek, ocieplanych
spodni i wielu innych ciepłych,
nieprzemakalnych ubrań.
Zima w górach wiąże się
z wyższymi cenami za nocleg. Jest
to wzmożony okres turystyczny,
tak więc właściciele ośrodków
podnoszą ceny, aby móc utrzymać
interes przez cały rok. Ze względu
na duże zainteresowanie, rezer-
wacji miejsc noclegowych należy
dokonać nawet z kilkutygodniowym wyprzedzeniem.
Sympatycy relaksu, spokoju i ciszy
zimą będą unikać takich miejsc jak
zatłoczone Krupówki. Wybierając coś mniej banalnego: Morze
Bałtyckie. Latem nasze polskie
morze nie kojarzy nam się z powyższymi cechami, wręcz bardzo
trudno odnaleźć tam spokój. Zimą
natomiast jest czasem gdzie można
zaczerpnąć naprawdę świeżego
powietrza. Zawiera ono najwyższe
stężenie jodu, w porównaniu do
innych pór roku. Jod jest mikroelementem w organizmie człowieka,
który pozwala zachować odpowiednią prace hormonów tarczycy.
Niedobory jodu u dzieci prowadzą
Łysą Górę w Sopocie, która posiada
jedyny w Polsce wyciąg z widokiem na morze. Miejsce to jest
oblegane, ponieważ dysponuje wyciągiem narciarskim o długości 286
metrów. Posiada także dwie trasy
zjazdowe, wypożyczalnia sprzętu,
snowpark z przeszkodami, a także
tor saneczkowy.
Jeszcze spokojniej niż zimą, nad
Bałtykiem może być jesienią.
Coraz więcej osób ceni sobie wyjazd o tej porze roku nad polskie
morze. Przede wszystkim chodzi
o ciszę, spokój i relaks w pełnym
znaczeniu tego słowa. Ze spokojem
można również zwiedzić miejsca,
która latem są zatłoczone i trudno
dokładnie je obejrzeć. W dodatku po wakacjach nad Bałtykiem
stabilizuje się pogoda i choć jest
chłodniej, niż np. w sierpniu, to długimi okresami świeci słońce, co
sprzyja wylegiwaniu się na plaży.
Dla pragnących bardziej sportowych wyzwań, polecić można liczne trasy rowerowe, dzięki którym
można przejechać nawet całe pomorze. Jesień jest idealną porą dla
cyklistów. Świetnie wtedy odnajdą
się nad polskim morzem również
zakochani. Piękne wschody i zachody słońca, to idealny moment
na romantyczną kolację lub randkę.
Bałtyk to idealne miejsce na jesienny i zimowy odpoczynek.
Cudowne krajobrazy, niskie ceny
i różnorodne atrakcje przyciągają
sporo turystów, a mimo to możemy
tam odnaleźć spokój i ciszę.
REKLAMA
Zimą wiele osób myśli
przede wszystkim o górach. Podczas dotkliwych mrozów są one
oblegane nie tylko przez turystów z naszego kraju, ale również
przez cudzoziemców. Często stoki
są przeludnione, co zwiększa prawdopodobieństwo stłuczki, bądź
poważnego wypadku. Przygody
na snowboardzie i nartach mogą
zakończyć się złamaniem i pobytem w szpitalu.
Podróż do słynnego Zakopanego to dla kierowców prawdziwy
koszmar. Jadąc do „stolicy polskich góry” trzeba zaplanować
dodatkowy dzień urlopu na podróż,
ze względu na kilkudziesięcio-kilometrowe korki. Spowodowane
jest to sprzeciwem górali wobec
do zaburzeń w rozwoju układu
nerwowego i trudności w nauce.
Natomiast u dorosłych skutkuje niewydolnością tarczycy, co w rezultacie może zahamować prawidłowe
funkcjonowanie organizmu. Dowiedziono także, że jod wspomaga
proces odchudzania.
Niepodważalnym argumentem
przemawiającym za wyborem Bałtyku zimą jest tańszy nocleg, w porównaniu górskimi kurortami. Poza
sezonem wiele hoteli proponuje
atrakcyjne pakiety np. tygodniowy
pobyt w ośrodku wypoczynkowym
zapewniający zabiegi pielęgnacyjne to koszt ok. 1500 złotych. Ceny
noclegów nad morzem w okresie
od października do kwietnia są nawet o połowę niższe.
Morze Bałtyckie zaskakuje swym
urokiem w czasie mrozów. Piasek
pokryty jest śniegiem, a brzeg
drobinami lodu z solą i wielkimi krami. Niekiedy, gdy zima
jest łagodniejsza piach zamarza
i tworzy idealną nawierzchnię do
długich spacerów wzdłuż brzegu.
Miejsce to nie przypomina zatłoczonych latem plaż, gdzie trudno
jest postawić nogę. W tym czasie
możemy także odwiedzić wiele
zabytkowych miejsc bez spędzania
kilku godzin w kolejce. Miłośnicy
sportów zimowych odwiedzają
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 13
Twój Dom
Sławomir
Kamieniecki
Wiele osób zastanawia się, jak urządzić mieszkanie w taki sposób,
aby jednocześnie efekt był niedrogi i estetyczny. Na szczęście jest
to możliwe, aczkolwiek wymaga odrobiny pomysłowości oraz
przemyślanych decyzji.
Tania aranżacja jadalni
niezbędne sprzęty, takie jak duży
stół czy duża ilość krzeseł lub
innych siedzisk. Poza tym można
też wprowadzić do tego pokoju
inne sprzęty, na przykład barek, kredens lub stojący zegar.
Można również ozdobić jadalnię
na wiele rozmaitych sposobów
– za pomocą obrazów, kwiatów,
fantazyjnych zasłon czy wielu
innych przedmiotów.
W salonach meblowych z pewnością znajdziemy wiele kosztownych stołów, jednak jeżeli
dobrze poszukamy, możemy
kupić ten mebel również za niewielkie pieniądze. Warto szukać
stołów na wyprzedażach i sprzedawanych w promocji. Można
też zdecydować się an kupno
używanego stołu, o ile upewnimy
się, ze jest w dobrym stanie.
Jeżeli nasza jadalnia jest prostokątna, powinniśmy wybrać
podłużny stół. Nie musi być prostokątny, może okazać się owalny, co pomaga zresztą zmieścić
przy nim większa ilość osób. Gdy
zaś nasz pokój do jedzenie ma
kształt kwadratowy, wówczas stół
także powinien być kwadratem
lub mieć kształt koła. Najlepiej
ustawić go po środku pokoju, tak
aby każdy z gości miał wygodny
dostęp do niego i aby w kątach
pomieszczenia zostało jeszcze
miejsce na inne sprzęty.
Stół można przystroić na wiele różnych sposobów. Można
położyć na nim obrus, biały bądź
kolorowy, pamiętając o tym, aby
był czysty i pięknie odprasowany.
Stół wspaniale zdobią również
serwetki wykonane z tkaniny,
albo tej samej, co obrus, albo
kontrastującej z nim. Na przykład
do zielonego obrusa świetnie pasują czerwone czy pomarańczowe
serwetki, zaś biały obrus potrzebuje mocniejszego akcentu, jak
serwetki w kolorze czerwonym
czy fioletowym.
Na stole wspaniale prezentują
się również kwiaty. Sztuczne wyglądają niestety dosyć tandetnie, natomiast świeże prezentują
się wyśmienicie. Nie można ich
jednak kłaść na stole w byle jakim wazonie, ale w takim, który
pasuje do obrusu, serwetek oraz
zastawy.
Również zastawa stołowa stanowi
część aranżacji jadalni. Powinna
być starannie dobrana, ładna, oryginalna. W sklepach z naczyniami
znajdziemy sporo przepięknych
serwisów, i to niekoniecznie
drogich. Możemy też ich szukać
na wyprzedażach. Nie muszą
być wykonane z wysokiej jakości
porcelany. Najważniejsze, aby
były całe i starannie wykonane.
Krzesła, ławki, fotele bądź
inny rodzaj siedzisk, jakie chcemy umieścić w jadalni, powinny
pasować do stołu. Najlepiej, aby
były wykonane z tego samego
drewna, chyba że w całości pokrywa je jakaś tkanina. Tkanina
ta z kolei powinna pasować do
obrusu, który kładziemy na stole,
a także do zasłon czy rolet, które
znajdują się w oknach jadalni. Powinniśmy dobrze się zastanowić
nad ilością siedzisk, tak aby maksymalnie zapełniły miejsce wokół
stołu, a jednocześnie, aby nie
powodowały ścisku.
Warto pomyśleć również o dodatkach, jak piękne zasłony, pasujące
do obrusa, kwiaty w oknie, stylowy kredens czy barek, oczywiście
pasujący do drewna, z którego wykonano stół i krzesła. Nie
możemy tez zapomnieć o tym,
aby pomalować ściany w jadalni
na jakiś ładny, wesoły kolor,
który także powinien pasować do
pozostałych barw naszej aranżacji. Warto też zwrócić uwagę na
podłogę. Jeżeli nie stać nas na
parkiet, możemy wybrać jego
tańsza wersję – panele lub jakąś
ładną wykładzinę czy też dywan.
Jak zatem widać, ładnie urządzona jadalnia wcale nie musi okazać
się bardzo kosztowna.
REKLAMA
Aby ładnie zaaranżować jadalnię,
nie trzeba wcale wynajmować
projektanta wnętrz, który z pewnością wykona świetny projekt,
ale weźmie za niego spore wynagrodzenie, a przy tym może
uwzględnić w sowim projekcie
dosyć kosztowne elementy. Możemy samodzielnie zaplanować wystrój jadalni, posługując
się wyobraźnią, przeglądając
czasopisma o wystroju wnętrz
czy też przypatrując się uważnie
mieszkaniom naszej rodziny
i znajomych. Inspiracji do skomponowania wystroju wnętrz można szukać w wielu różnych miejscach, trzeba tylko być uważnym
i wyłapywać nie tylko rzeczy rzucające simę w oczy, ale również
drobne detale.
W jadalni powinny się znaleźć
Dodatek specjalny do Słowa Warszawy wrzesień 2015.
Żyj i mieszkaj pięknie!
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 14
Jeśli przeprowadzka,
to tylko profesjonalna
Maria
Andrychów
Zmieniając miejsce zamieszkania i decydując się na przeprowadzkę, często wybieramy nieprofesjonalne rozwiązanie, jakim
jest skorzystanie z pomocy osoby robiącej to dorywczo, bez
odpowiedniego doświadczenia i zaplecza. Skutki takiej decyzji
mogą być bardzo niekorzystne.
się sami. Tracimy w ten sposób bardzo dużo czasu, a dodatkowo przeżywamy wielki
stres i jesteśmy przez cały
dzień, a niekiedy i kilka dób,
zestresowani. Wiele rzeczy
nie jest dobrze zaplanowa-
nych, przez co cały proces
się wydłuża i nie możemy
się przeprowadzić do nowego domu. W dodatku zawsze
istnieje ryzyko wypadku czy
stłuczki drogowej z przewożonymi przez „pana Stasia”
to zrobić, by zaoszczędzić jak
najwięcej czasu oraz miejsca.
Ich doświadczenie bywa
bezcenne, a wypracowali je
uczestnicząc niekiedy w setkach przeprowadzek.
Gdy decydujemy się na
zmianę miejsca zamieszkania, warto pomyśleć o tym
jak to zrobić i czy warto
narazić się na godziny stresu
i nerwów, poobijane meble, ryzyko utraty rodzinnych
pamiątek i wielki wysiłek
dla zaoszczędzenia niewielkich tak naprawdę pieniędzy.
Z profesjonalną firmą przeprowadzka może okazać się
całkiem przyjemna.
REKLAMA
W przeciągu naszego życia
często migrujemy, przenosimy się do sąsiedniego miasta
czy też wybieramy mieszkanie na innym osiedlu. Wiąże
się to oczywiście z przeprowadzką, która nie jest łatwym
i prostym procesem. Każdy
z nas chciałby zrobić to jak
najsprawniej oraz stosunkowo szybko, by móc w pełni
cieszyć się swoimi nowymi
„czterema ścianami”.
Niestety nader często kierujemy się tym, żeby przeprowadzić się „po kosztach” i wydać jak najmniej pieniędzy na
transport mebli, zaś wszystkim pozostałym zajmujemy
meblami. Nie są one w takim przypadku ubezpieczone
i możemy ponieść naprawdę duże straty. W dodatku
często dochodzi do złego
zabezpieczenia przewożonych mebli, które obijają się
i wyglądają później fatalnie.
Nie zapominajmy również, że
często przewozimy naprawdę
cenne (zarówno finansowo,
jak i emocjonalnie – mogą
to przecież być pamiątki rodzinne) lampy, lustra i ozdoby. Ich utrata może być bardzo bolesna.
Dlatego też warto postawić
na profesjonalną firmę przeprowadzkową, przy której
będziemy mogli spokojnie
spać i zająć się czymś innym. Przewożone rzeczy
są w takim przypadku ubezpieczone oraz fachowo zabezpieczone, nie tylko na wypadek ewentualnych kolizji,
ale również w przypadku
drobnych stłuczeń i otarć.
Wtedy doskonale sprawdza
się elastyczna bądź bąbelkowa folia.
Pracownicy takich firm nie
tylko pomogą wnieść i zapakować rzeczy, ale również fachowo doradzą, w jaki sposób
REKLAMA
Twój Dom
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 15
– domy energooszczędne
Radosław
Pater
Rozwiązania architektoniczne domu ekologicznego są bardzo bliskie
idei domu energooszczędnego. Równocześnie myślenie ekologiczne
zmierza ku zaspokojeniu naturalnej każdemu człowiekowi potrzeby
piękna. Założeniem domu energooszczędnego jest redukcja zużycia zasobów naturalnych oraz obniżenie kosztów eksploatacyjnych budynku.
Wykorzystanie odpowiedniej jakości materiałów gwarantuje możliwość
późniejszego zaoszczędzania.
Dom to zdecydowanie coś więcej
niż tylko zbiór sąsiadujących
ze sobą pomieszczeń. Powinno
być to miejsce, gdzie zarówno my, jak i nasza rodzina,
czujemy się dobrze fizycznie
i psychicznie. Według idei tzw.
budownictwa biologicznego,
do której odwołują się twórcy
domów ekologicznych, zaspokaja zarówno nasze fizyczne,
jak i duchowe potrzeby. Zdarza
się, że dom określa się mianem
trzeciej skóry człowieka, która,
ma zapewniać ochronę, izolację,
ułatwiać oddychanie i pozbywanie się wilgoci.
Zdrowe życie w domu zagwa-
rantują nam odpowiednie materiały wykorzystane przy budowie
oraz odpowiednia wentylacja,
taki efekt możemy osiągnąć
dzięki konsekwentnej realizacji
dobrze przygotowanego projektu. Dom ekologiczny powinien
także zapewniać komfort akustyczny, cisza pozwala zwrócić
się ku sobie i ku naturze. Naturalne światło niezbędne jest
nam do funkcjonowania – bez
niego trudno zachować dobrą
kondycję.
Dom powinien również odzwierciedlać osobowość mieszkańców. W sprzeczności z ekologią jest bierne naśladownictwo
Drewno i dom
Marta
Pietrzak
Drewniane budownictwo mieszkaniowe pozostaje
w Polsce nadal głównie domeną górskich miejscowości. Jednak w okolicach większych miast coraz
częściej można już spotkać domy jednorodzinne
budowane z drewna. Większości Polaków drewniane konstrukcje nadal kojarzą się głównie raczej
z typowymi domkami letniskowymi, niż prawdziwą
zabudową jednorodzinną. Warto wziąć jednak pod
uwagę, że takie domy mają liczne zalety.
Za drewnianym budownictwem
przemawia przede wszystkim cena,
która może być w niektórych przypadkach nawet o jedną trzecią
niższa niż domy budowane metodą tradycyjną. Trzeba również
zaznaczyć, że domy z drewna charakteryzują się często lepszymi standardami w odniesieniu do np. przepuszczalności hałasu, czy utrzymywania temperatury, niż zabudowa
wrzesień 2015
z tradycyjnego budulca. Drewniane
budynki mieszkalne jednak wymagają częstszych renowacji. Ponadto
dodatkowo przemawiającym na
korzyść czynnikiem jest także
znacznie krótszy czas realizacji, niż
ma to miejsce w przypadku tradycyjnej technologii. Główne wątpliwości przy budowie domu z drewna
to kwestia ochrony przeciwpożarowej. Warto jednak zaznaczyć, że
obowiązujących wzorców –
przebywając w schematycznie zaprojektowanych domach,
zatracamy swoje indywidualne
potrzeby. Dom powinien być
tak zaprojektowany, aby mógł
tak jak my zmieniać się z wiekiem – tylko wtedy staje się naobecnie wykorzystywane środki
przeciwogniowe w znacznym stopniu minimalizują ryzyko pożaru.
Na pewno większość z nas marzy
o przytulnym, ciepłym miejscu,
gdzie wracając po ciężkim dniu pracy możemy odpocząć, odetchnąć
pełną piersią. Takim miejscem
może stać się nasz własny dom.
Dom, który „oddycha” razem
z nami, w którym panuje swoisty
mikroklimat. Jest to możliwe,
jeśli nasze gniazdko zbudujemy
z naturalnych surowców, zdrowych
i przyjaznych środowisku, a przez
to i nam samym.
Co pewien czas pojawiają się lepsze
okna, systemy dociepleń czy instalacji i są one wymieniane przez właścicieli domów niezależnie od tego,
jaką metodą był budowany. Dom
drewniany posiada tą zaletę, że
można w nim z łatwością wymienić
każdy element, nawet ściany.
Wiele osób, decydując się na budowę domu z drewna, zastanawia
się nad jego trwałością. W Polsce
od zawsze budowano domy,
które miały służyć kilku pokoleniom. Z domem drewnianym
należy postępować tak samo jak
z murowanym, czyli po prostu
zadbać o niego odpowiednio,
a po kilku latach zwyczajnie wyremontować.
szym naturalnym środowiskiem
życia, w którym jest miejsce
i na wspólne życie rodzinne
i towarzyskie, i na intymność
i odosobnienie.
Budowa domów
energooszczędnych
Mówiąc krótko dom energooszczędny to taki, który kumuluje
ciepło wytwarzana wewnątrz
budynku i nie przepuszcza go
na zewnątrz, ale rozprowadza
po wszystkich pomieszczeniach
przy pomocy odpowiedniego
systemu wentylacyjnego. Aby
jednak tak się działo budynek musi być gruby termicznie
oraz wykorzystywać stosowne
ilości materiałów, uniemożliwiających utratę ciepła.
Wymogi środowiska
to przede wszystkim potrzeba
zminimalizowania zanieczyszczeń i emisji CO², które uważa
się za jedną z przyczyn niekorzystnych zmian klimatycznych w świecie. Co ma do tego
dom, w którym mieszkamy?
Otóż okazuje się, że wiele. Zarówno w fazie powstawania, jak
i eksploatacji pochłania on masę
energii, której produkcja powoduje ogromną emisję CO² do
atmosfery. Chodzi więc o to,
aby budować z materiałów nisko
energochłonnych, czyli takich,
których produkcja nie wymaga
ogromnych ilości energii, oraz
zużywać jak najmniej energii
do ogrzewania, oświetlenia oraz
eksploatacji domowych sprzętów. A zatem dom ekologiczny
to przede wszystkim dom energooszczędny. Drugim wyzwaniem jest ograniczenie odpadów i śmieci zasypujących kulę
ziemską.
Energooszczędność się opłaca
Budownictwo energooszczędne w Polsce w dalszym ciągu
nie ma jeszcze dużej rzeszy
zwolenników. Głównym powodem sceptycznego podejścia
Polaków do tego rozwiązania
jest początkowo wysoki koszt
inwestycji w nieruchomość.
Warto jednak zauważyć, że
budownictwo energooszczędne
jest inwestycją zwrotną. Okazuje
się, iż stosunkowo większy koszt
budowy zwraca się w pierwszych siedmiu latach eksploatacji
domu. Budynki energooszczędne w znacznej mierze bazują
na wykorzystywaniu alternatywnych źródeł energii w postaci
słońca czy wiatru. Instalacja
pompy ciepła czy założenie na
dachu panelu słonecznego czy
solarów pozwala na oszczędzanie pieniędzy oraz przyczynia
się do zmniejszania emisji szkodliwych dla środowiska gazów.
Warto również wspomnieć,
iż nieruchomości stanowiące
najlepsze świadectwo energooszczędne zyskują na wartości
podczas ewentualnej sprzedaży.
Wiąże się to z większą wartością rynkową tego rodzaju
budowli. Sprawia to, iż pomimo
pozornie początkowo wyższych
kosztów związanych z inwestycją, właściciel z czasem zaczyna
odczuwać realne korzyści.
REKLAMA
Nowe oblicze ekologii
Twój Dom
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 16
Twój Dom
Jak zaaranżować
sal o n?
Salon to miejsce, które może spełniać bardzo różnorodne funkcje. Z tego
powodu poszczególne osoby mogą mieć bardzo odmienne wymagania,
co do jego aranżowania. W jednych domach salon jest przede wszystkim
miejscem spotkań rodzinnych. W innych domach salon ma być przede
wszystkim miejscem reprezentatywnym, w którym możemy spotkać się
z gośćmi.
Zanim zaczniemy aranżować salon powinniśmy
przede wszystkim zastanowić
się, czy salon ma spełniać kilka funkcji, czy jedynie jedną
z nich. W wielu przypadkach
zdarza się, że możemy stworzyć więcej, niż jeden salon.
Takie możliwości często mają
osoby, które mieszkają w dużych domach, które pozwalają na wykorzystanie kilku
pomieszczeń na stworzenie
z jednej strony salonu reprezentatywnego a z drugiej strony
salonu przeznaczonego na
pokój dzienny do wypoczynku,
czy wspólnych posiłków z rodziną. W mieszkaniach salon
musi najczęściej spełniać kilka
funkcji jednocześnie, co oczywiście wymaga odpowiedniego
zaaranżowania poszczególnych
stref. Jeśli dysponujemy nieco większą kuchnią możemy
Artykuł został zamieszczony dzięki wspłpracy z www.123budujemy.pl
Paleta pomysłów,
kreatywności i oszczędności
Barbara
Bąk
Z pozoru służą tylko do przeważania towarów
i ich zastosowanie ściśle związane jest właśnie z
tym aspektem. Drewniane palety można jednak
wykorzystać na szereg sposobów, o których nie
mieliśmy nawet pojęcia. Co można z nich zrobić?
Tym, gdzie palety znajdują swoje
drugie życie, są meble. Przy odrobinie kreatywności i zaangażowania
za bardzo małe pieniądze urządzimy swoje cztery kąty w niepowtarzalnym stylu. Potrzebne będą
przyrządy do cięcia drewna, farba
i gwoździe lub wkręty. Oczywiście można korzystać również
z pomocy specjalistów, bowiem
na rynku coraz więcej osób specjalizuje się właśnie w tworzeniu
przedmiotów codziennego użytku
z drewnianych palet.
Możemy oczywiście zdecydować się na to, by tylko jeden element wyposażenia naszego domu
(np. łóżko) urządzić z tego nowatorskiego budulca, jednak coraz
częściej spotykamy się z przypadkami, gdy całe pomieszczenia
a nawet domostwa, okraszone
są szafami, półkami i innymi tego
typu rzeczami właśnie z palet.
Część z nich nie wymaga specjalnego zaawansowania. Jeżeli chodzi
o łóżka, to wystarczy złączyć
kilka palet i przymocować na nie
odpowiedni materiał, oddzielający
drewnianą powierzchnię od materaca, koca czy prześcieradła. Dla
komfortu przenoszenia lub przesuwania możemy również zamontować kółka, co może okazać się już
znacznie trudniejsze do wykonania w warunkach domowych. Do
tego w naszym mieszkaniu mogą
znaleźć się szafy, półki, fotele,
stoły, wieszaki a nawet... zegary naścienne. Imponujące wrażenie robią
natomiast tak zaawansowane konstrukcje jak schody.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
bez większych problemów
przeznaczyć ją na spożywanie
posiłków tworząc w niej strefę
jadalni. Gdy nie posiadamy
odpowiednio dużej kuchni, ale
za to mamy duży salon możemy znaleźć w nim miejsce na
umieszczenie stref jadalni, czyli
stołu oraz krzeseł.
Przy aranżowaniu wnętrza
salonu dobrym pomysłem
jest wyznaczenie centralnego punktu salonu, który pozwala na zaaranżowanie wokół niego wszystkich mebli.
W ten sposób ułatwić aranżowanie wnętrz mogą sobie
osoby, które nie mają dużego
doświadczenie w zakresie przygotowywania projektów salonu
oraz ich realizowania. W pewnych przypadkach można również budować salon w oparciu
o pewien element przestrzeni,
który charakteryzuje się wyjątkową estetyką, jak kominek,
obraz, czy też jest ważnym
elementem użytkowym, jak
telewizor. Meble w salonie
powinny zawsze być postawione w taki sposób, by stwo-
rzyły spójną przestrzeń.W
salonach reprezentacyjnych
meble powinny tworzyć obszar
do rozmowy. Ludzie, którzy
będą przebywali w salonie
powinni mieć przede wszystkim możliwość swobodnego prowadzenia konwersacji.
Nie powinno się tworzyć takiej przestrzeni, gdzie rozmowa wymusza wyginanie
karku, krzyczenie. W bardzo
dużym salonie zawsze można
zdecydować się na stworzenie
kilku mniejszych obszarów,
co ułatwia ich oświetlenie oraz
zbudowanie w nich spójnej
stylistyki.
W salonie przestrzeń między
meblami nie powinno być
zbyt duża. W takim przypadku
będziemy mogli stworzyć bardziej hermetyczną przestrzeń
salonu. Jeśli meble rozrzucimy
nie zachowując miedzy nimi
odpowiednich odległości salon
nie będzie się ładnie prezentował. Między meblami, gdy
będą rozrzucone po całym
salonie znacznie trudniej będzie
się przemieszać. W salonie
musimy również zapewnić
swobodę poruszania się, szczególnie jeśli ma to być miejsce
spotkań z gośćmi. Meble w salonie nie powinny być również
ustawione tuż pod ścianami.
Skoncentrowanie mebli w taki
sposób utrudnia stworzenia
estetycznego wnętrza, gdyż nie
pozwalają zaprezentować mebli w odpowiedni sposób.
REKLAMA
Jarosław
Wejda
Jednak konstruktorzy produktów
z palet wychodzą znacznie dalej
poza domowe meble. Tworzone są na przykład kwietniki, zarówno w formie naściennej, jak
i stacjonarnej na ziemi. Budowane
są nawet cały altany, które wyglądają bardzo okazale i idealnie
komponują się w ogrodowy klimat.
Generalnie ogrodnictwo i rolnictwo
jest kolejną dziedziną, w której
opisywany przez nas „budulec”
jest coraz powszechniej wykorzystywany. Przy nasadzaniu niektórych warzyw spisują się one
doskonale dzięki występującym
przerwom pomiędzy deskami.
W prosty i mało kosztowny sposób można też urządzić paśnik dla
zwierząt. Ponadto, przy zastosowaniu większej ilości palet, możliwe
do wykonania są małe magazyny
na nasiona, owoce i warzywa,
a także np. butelki z winem.
Od nas też zależy czy zachowamy
drewniany styl czy też zdecydujemy się palety pomalować na biało
lub kolorowo. W ostatnich latach
kreatywność niektórych ludzi przekracza wszelkie granice i można zaryzykować stwierdzenie, że z palet
można zrobić właściwie wszystko.
A do tego są niezwykle oszczędnym budulcem.
wrzesień 2015
str 17
Barbara
Bąk
w ogrodzie
Letnia pogoda sprzyja odpoczynkowi na świeżym powietrzu, a my
staramy się spędzać więcej czasu na dworze. Po dniu pełnym wyzwań
i wrażeń warto wieczór spędzić w ogrodzie leżąc i ucinając sobie zasłużoną drzemkę. Wystarczy tylko wybrać odpowiedni hamak dla siebie
i całej rodziny. My podpowiadamy, co wziąć pod uwagę przy wyborze
i czym się kierować.
łóżek rozpowszechnił na naszym
kontynencie. Jednak bujane łóżka
docenia cały świat, stąd niektóre
kraje mają swój własny model hamaka. Do niedawna te wygodne
łuki kojarzyły nam się z rozciągniętą między drzewami siecią,
bowiem plecione były ze sznurka.
Współcześnie wybór hamaków
jest ogromny a jako podpory
nie służą już drzewa, ale stelaże.
Dzięki temu hamak odznacza się
mobilnością, możemy ustawić
go w dowolnym miejscu, w całym ogrodzie.
Wybierając hamak należy zwrócić
szczególną uwagę przede wszystkim na to, gdzie będziemy go używać oraz kto będzie na nim wypoczywał. Inne wymiary powinien
REKLAMA
Hamaki ogrodowe różnią się
od siebie budową, przeznaczeniem, kolorystyką. Mają jednak
także wspólną cechę, służą bowiem relaksowi w domu, w ogrodzie, na plaży, czy na wakacjach.
A bujanie się sprzyja dobrej zabawie oraz samopoczuciu. Mamy
też zapewne miłe wspomnienia
z takim spędzaniem wolnego
czasu i leniuchowaniem, które towarzyszyły nam w dzieciństwie.
Moda na hamaki czyli wiszące
łóżka przywędrowała do nas
najprawdopodobniej z Ameryki
Południowej, choć jest na ten
temat kilka teorii. Jedno zaś jest
pewne. W Europie wylegujemy
się na hamakach dzięki Krzysztofowi Kolumbowi, który ten rodzaj
posiadać hamak dla dorosłych,
inne dla dzieci. Długość hamaka
dla dorosłych nie powinna być
mniejsza niż 3,5 metra zaś optymalna szerokość to 1,3 metra.
Dla dzieci wystarczy mniejszy,
2,5-metrowy o szerokości 1,2 metra. Dość popularne o dużych rozmiarach są hamaki kolumbijskie.
Grubo plecione, mieszczące
zazwyczaj więcej niż 1 osobę.
Warto wybrać je wtedy, gdy
planujemy wypoczynki rodzinne.
W przypadku hamaka ogrodowego warto wybierać te o ciemniejszej kolorystyce bądź wzorzyste, by przypadkowe plamy
nie były widoczne. Kolor hamaka
ma znaczenie szczególnie wtedy,
gdy w ogrodzie korzystają z niego także dzieci. Wybór jednak
jest niezwykle trudny, gdyż producenci kuszą szerokim wachlarzem barw. Najbardziej kolorowe
są hamaki ekwadorskie, charakteryzujące się intensywnością barw
oraz niestandardowymi wzorami.
Największą popularnością cieszą
Twój Dom
że drążki powodują także mniejszą stabilność całego hamaka.
Pomyślmy o tym zawczasu szczególnie wtedy, kiedy wiemy, że
z hamaka będą korzystały dzieci.
Hamakowanie to bardzo przyjemna sprawa, zwłaszcza, gdy w spokoju chcemy wypocząć na działce
lub ogrodzie. Warto się zatem na
chwilę sprężyć, by odpowiedni
hamak sobie sprawić, a następnie
się… odprężyć.
REKLAMA
Idealny relaks
się hamaki z drążkiem. Dzięki
drewnianym, poprzecznym drążkom po obu końcach materiału
ten staje się bardziej rozciągnięty.
Naciągnięcie powoduje, że na
hamak zwyczajnie łatwiej wejść
nie tylko osobie dorosłej, ale
i dzieciom. W ten sposób materiał tworzy delikatny łuk na
którym przyjemnie jest się bujać.
Mając w planach kupno takiego
hamaka zwróćmy jednak uwagę,
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 18
Twój Dom
Jarosław
Wejda
Zielona murawa wokół domu to marzenie każdego działkowicza, czy
posiadacza własnego przydomowego ogródka. Aby uzyskać zadowalający efekt należy jednak spełnić kilka wymogów. Dopiero wówczas
rzeczywiście możemy być pewni, że nasz ogród będzie zadziwiał bujną i
piękną trawą. Pamiętajmy, że gleba i odpowiednie nasiona traw to sprawa
kluczowa. Od nich zależeć będzie bowiem dalsza pielęgnacja.
lubią być podcinane.
Na wysokość trawnika wpływa również jego nasłonecznienie. Zwiększamy wysokość ostrzy w momencie,
gdy warunki klimatyczne
dalece odbiegają od optymalnych. Oznacza to, że trawa
przesuszona powinna być pozostawiona dłuższa niż zwykle. Tak samo postępujemy
z miejscami zacienionymi.
Zapobiegamy w ten sposób
powstawaniu pustych miejsc
z odsłoniętą glebą.
Koszenie
Ważną kwestą jest koszenie
trawy wyłącznie, wtedy kiedy jest ona sucha. Nigdy nie
kosimy mokrego trawni-
cego. Zwraca się uwagę
na to, aby kosiarka miała
możliwość regulacji wysokości ostrzy oraz pojemnik
na skoszoną trawę. Pozostawianie ściętej trawy jest
częstą przyczyną powstawania chorób wśród roślin.
Konsekwencje mogą być
podobne jeśli ostrza naszej
kosiarki okażą się tępe. Końcówki roślin pozostają wówczas postrzępione i żółkną
powodując nieestetyczny
efekt końcowy. Do nas należy
pilnowanie stanu technicznego sprzętu ogrodniczego,
szczególnie po zakończonym
sezonie letnim.
Ogrodnicza wiedza
Ogród jest dziś wizytówką naszego domu i warto
dołożyć wszelkich starań,
byśmy nie tylko nie musieli się niczego wstydzić,
ale również mogli pochwalić
sąsiadom czy znajomym. Do
odpowiedniego utrzymania
i pielęgnacji na pewno niezbędne będą przynajmniej
podstawy wiedzy z zakresu
ogrodnictwa. W sytuacji,
gdy nie jest to nasza najsilniejsza strona, warto zwrócić
się do specjalistów w tym
zakresie. Na rynku jest ich
coraz więcej, a oferowany
przez nich zakres usług powinien w zupełności zadowolić
każdego właściciela posesji
z ogrodem.
Artykuł został zamieszczony dzięki współpracy
z portalem www.123budujemy.pl
REKLAMA
ABC pielęgnacji trawnika
Przede wszystkim należy
pamiętać o jego regularnym
koszeniu. Czynność powtarzamy zawsze, gdy trawa
będzie o 50 proc. dłuższa niż
byśmy tego chcieli. Przykładowo jeśli nasz trawnik
ma mieć 3 cm to koszenie
następuje przy wysokości 4,5
cm. Skracanie trawy o jedną
trzecią jej wysokości ogranicza występowanie czynników
stresogennych w roślinie.
Trzymanie się tej metody
pozwoli na ustalenie regularnego koszenia, a tym samym wpłynie na gęstsze
ukorzenienie się roślin i likwidację chwastów, które nie
ka, aby zapobiec zlepianiu
się źdźbeł i powstawaniu
nierówności.Dobór kosiarki to sprawa indywidualna
i zależny od funduszy, jakie
chcemy na nią przeznaczyć.
Głównym kryterium jest
tutaj powierzchnia na ja kiej ma pracować kosiarka.
Do małych, przydomowych
ogrodów wystarczą urządzenia powszechnie dostępne w sklepach branżowych.
Przy większych metrażach
o wiele bardziej sprawdzają
się kosiarki o napędzie benzynowym, niż te zasilane na
prąd, gdyż ciągniecie za sobą
kabla znacznie utrudni nam
pracę.
Opłaca się wyłożyć większą kwotę na odpowiedni
sprzęt również ze względu na
bezpieczeństwo (większość
tanich kosiarek posiada metalowy uchwyt bez warstwy
izolacyjnej), co może stanowić zagrożenie w przypadku
przecięcia kabla zasilają-
REKLAMA
Zielony dywan w ogrodzie?
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 19
Sławomir
Kamieniecki
czyli dekoracyjne dodatki
Dodatki oraz dekoracje w aranżacji wnętrz odgrywają bardzo ważną rolę,
a Polacy coraz częściej zaczynają to dostrzegać. Generalnie wpisuje się to
w trend dbania o własne „cztery kąty”, szukania oryginalnych rozwiązań
i chęci wyróżnienia się na tle innych.
tywnie na nasze codzienne
samopoczucie i kondycję
psychiczną. Nie dostrzegamy
tego oczywiście na co dzień,
ale w perspektywie długofalowej ma to bardzo znaczące
miejsce.
Jednocześnie często ogranicza nas metraż mieszkania
i nieustannie poszukujemy
możliwości zwiększenia jego
standardowa sztuka.
Aranżując wnętrze, które wpływa również na nasze
codzienne samopoczucie, nie
możemy zapomnieć o dodatkach. Potrafią one zmienić
oblicze naszego mieszkania,
nadać mu wyjątkowy charakter i zwiększyć jego optyczną
powierzchnię.
REKLAMA
Polacy zrozumieli, jak ważne
jest dbanie o własne mieszkanie. Nie tylko dlatego,
żeby zachwycić swoich gości
i nie mieć się czym wstydzić
przy okazji odwiedzin rodziny czy znajomych. Chodzi w dużej mierze o nas
samych, bo w komfortowe,
schludne i podobające się
nam wnętrze wpływa pozy-
pojemności, mając na uwadze również to, by użyteczność połączyć z pięknem
i stylem. I właśnie tutaj na
pomoc przychodzą nam różne
dodatki oraz dekoracje.
Niektórzy mówią, że diabeł
tkwi w szczegółach i tak wydaje się właśnie w przypadku
aranżacji wnętrz. Czasem
pozornie niewielkie zmiany
przynoszą świetne efekty.
Dosyć popularne i standardowe rolety w oknach możemy
zastąpić kolorowymi paskami,
które ożywią wnętrze. Pomocne okażą się również drobiazgi takie jak wstążki, tasiemki
czy chwosty, które zmienią
oblicze zasłon i poduszek.
Optycznie sprawdzają się również dywany z wzorami 3D.
Popularne są np. wzory ze śladami po oponach, jednak tutaj
chodzi przede wszystkim
o naszą wyobraźnię i gust.
W każdym razie pozytywne zaskoczenie wśród gości
gwarantowane. Dla wymagających odpowiednim rozwiązaniem mogą okazać się
murale na ścianach wewnątrz
domu. Robią one nie tylko
piorunujące wrażenie, ale
dodatkowo potrafią optycznie
powiększyć pomieszczenie,
nadając mu wyrazu, głębi
i ogólnie sprawiając wrażenie wyjątkowej przestrzeni.
Podobne efekty osiągnąć można za pomocą różnych szklanych elementów zabudowy.
Mogą to być zarówno drzwi,
podłogi, daszki czy blaty.
W połączeniu z odpowiednim
światłem potrafią one zachwycać. Dodatkowo wzmagają
one poczucie elegancji. Szkło
świetnie sprawdza się nie
tylko w pokojach i salonach,
ale również w kuchni, a mowa
chociażby o szklanych panelach. To połączenie piękna
i użyteczności.
Ozdób i dodatków jest znacznie więcej. Ostatnio popularne
są np. zegary ścienne w niestandardowych formach, które
przykuwają uwagę nie tylko
tych, którzy chcą sprawdzić
aktualną godzinę, ale wszystkich których interesuje nie-
REKLAMA
Diabeł tkwi w szczegółach,
Twój Dom
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 20
Alternatywa
Karolina
Goździk
drewnianych podłóg
W dzisiejszych czasach stawiamy na nowoczesność, wygodę i funkcjonalność. Nie inaczej jest w przypadku wyboru podłóg do naszego domu.
Największą popularnością cieszą się panele. Na rynku mamy bardzo
duży wybór tego produktu. Oprócz estetycznego wyglądu, ten rodzaj
podłóg ma wiele innych zalet.
możemy kupić już za kilkanaście złotych, a sklepy wciąż
prześcigają się w coraz to nowych promocjach.
Panele są bardzo proste
i szybkie w montażu. Przy
odrobinie zdolności technicznych można zrobić to samemu i „zostać bohaterem własnego domu.” Ze względu na
łatwość demontażu, nie musimy martwić się o to, że za jakiś czas będziemy znudzeni
naszą podłogą. Bez większe-
go trudu możemy wymienić
nasze panele i cieszyć się
nowym wnętrzem.
Podłogi panelowe są łatwe w utrzymaniu czystości.
Bez problemu można zetrzeć
z nich trudne do zmycia
zabrudzenia. Nie trzeba ich
pastować ani polerować.
Wybierając panele powinniśmy kierować się przeznaczeniem pomieszczenia, w którym mają zostać
położone. Panele mają różne
czyli z estetycznym wykończeniem krawędzi. Panele
te wyglądają bardziej naturalnie, imitując w ten sposób
deskę drewnianą.
Ten rodzaj podłóg pasuje
do każdego wnętrza. Zarówno do nowoczesnych,
przestrzennych wnętrz jak
i do tych bardziej klasycznych i stylowych. W małych
pomieszczeniach najczęściej
można spotkać się z jasnymi
panelami, gdyż optycznie
powiększają one pokój. Natomiast w pomieszczeniach
o większym metrażu, lepiej
prezentują się panele w ciemniejszych odcieniach.
REKLAMA
Niemalże w każdym domu
znajdują się panele. Nic w tym
dziwnego, gdyż od kilkunastu lat jest to najczęściej wybierany surowiec podłogowy.
Panele są alternatywą dla
drogich podłóg drewnianych.
Niektóre z nich do złudzenia
przypominają drewno, toteż
możemy cieszyć się wrażeniem drewnianej podłogi,
nie wydając na nią wielkich
pieniędzy. Cena paneli jest
bardzo przystępna, gdyż 1m2
klasy ścieralności- klasa,
którą należy wybrać zależy
od natężenia ruchu w danym
pomieszczeniu. Im wyższe
natężenie ruchu-tym wyższą
klasę powinno się wybrać.
Panele mają również różną
grubość, wynosi ona od 6
do 12 milimetrów. Grubość
ma wpływ na wytrzymałość,
odporność na zniszczenia
mechaniczne i odkształcenia.
Dzisiejsze technologie pozwalają na montaż paneli nie
tylko w pokojach, ale również w kuchni i łazience,
czyli w pomieszczeniach
o d u ż e j w i l g o t n o ś c i . Co raz częściej panele montuje
się również w saunach, które
jeszcze kilka lat temu wykładane były jedynie drewnem.
Bogactwo rodzajów oraz
stylów paneli pozwala na
dopasowanie ich do każdego wnętrza. Producenci
ciągle udoskonalają swoje produkty i wprowadzają
na rynek coraz to nowe wzory
i kolory. W sklepach można
znaleźć panele o oryginalnej
fakturze, ciekawej kolorystyce i wzorze jak i te bardzo
klasyczne i stonowane. Największą popularnością cieszą
się „deski” z tzw. V-fugą,
REKLAMA
Twój Dom
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 21
Słowo dla Seniora
Ciekawe miejsca
Radosław
Pater
Niektórym wydaje się, że ludzie w pewnym wieku powinni już jedynie
bawić wnuki lub siedzieć przed telewizorem. Choć bywają to pewnie
całkiem przyjemne zajęcia, warto by senior mógł pozwolić sobie na
odrobinę dobrej zabawy w gronie rówieśników.
Podobnie jest także, jeżeli
chodzi o możliwości podołania swoim rodzinnym obowiązkom, które wiążą nas
z naszymi rodzicami w wieku
emerytalnym.
To zagadnienie niełatwe. Seniorzy mieszkający w swoim własnym mieszkaniu częstokroć
niestety nie mają możliwości
by cieszyć się takimi atrakcjami. Zazwyczaj są osamotnieni, ponieważ w dzisiejszych
czasach styczność z rodziną
jest mocno ograniczona przez
pęd współczesnego świata.
Dzieci nie mają
nazbyt dużo czasu, by opiekować się rodzicami, cóż dopiero
by zapewnić im rozrywkę.
A zresztą każdy senior przecież
tak naprawdę chce być samo-
dzielny, nie mając poczucia,
że jest ciężarem dla rodziny,
która musi się nim zajmować. Zaś najlepiej, oczywiście,
czuje się w grupie równolatków, z którymi dzieli podobne
problemy i troski, ale przecież także szereg „pokoleniowych wspomnień”, przeżyć,
poczucie humoru czy ulubione
filmy oraz piosenki. Coraz
częściej więc organizowane
są dla tej grupy wiekowej różnorakie spotkania, wieczorki
zapoznawcze, festyny – innymi
słowy formy rozrywki, które
pozwalają na wspólne przeżywanie miłego czasu.
Z naszymi rodzicami, siłą samej, naturalnej rzeczy, związani jesteśmy od samych narodzin. Pełnią oni bardzo istotną
(najistotniejszą!) rolę w procesie naszego wychowania – dają
nam wartości, emocje, wizje, umiejętności, dzielą się
z nami swoim doświadczeniem. W sposób oczywisty
chcielibyśmy się im odwdzięczyć; szczególnie wtedy, kiedy
sami już dochodzą do wieku, w którym wymagają naszej
pomocy – a nawet jeżeli nie,
to łakną z pewnością kontaktu
z najbliższymi. Niestety nie
zawsze jesteśmy w stanie zadośćuczynić tym naturalnym
pragnieniom. W tej sytuacji
senior jest w stanie z radością przeżywać kolejne dni
i czerpać z życia jak najwięcej,
a dzięki temu móc cieszyć się
szczęściem. Innym aspektem,
który przemawia za takim roz-
wiązaniem jest fakt, że starszy
człowiek – w sposób, niestety, jak najbardziej naturalny
– w pewnym wieku zaczyna
mieć problemy ze zdrowiem.
Oczywiście w naszym kraju
pokutuje jeszcze – zupełnie
niezrozumiałe – przekonanie,
iż jest coś zdrożnego w pobycie
seniora w tego typu miejscu.
Cóż, irracjonalne wątki należy
odrzucić, bo stoją one właśnie na przeszkodzie szczęściu
samej starszej osoby, która
potrzebuje należnej i adekwatnej dozy zainteresowania. Nie
bójmy się jej go zapewnić!
Pamiętajmy, że senior także ma
swoje potrzeby, a po emeryturze życie – chociaż odmienne
od tego wcześniejszego – także
może być naprawdę interesujące. Zadbajmy, by naprawdę
takim było!
REKLAMA
Współczesne czasy przynoszą nam częstokroć wiele
smutków i rozterek. W wielu
przypadkach wynika to z ich
nieodmiennego charakteru,
który bardzo zmienił się na
przestrzeni ostatnich dekad.
Żyjemy w ciągłym pędzie –
pracując, ucząc się, podróżując,
przyswajając co rusz nowe
informacje. Brakuje nam czasu
i spokoju, nie mamy więc też
często możliwości, aby zająć
się tym, co naprawdę ważne –
a czym zająć się powinniśmy.
Jednym z problemów współczesności jest niestety nadwyrężenie więzi społecznych.
Nierzadko podnosi się przecież
problem niezmiernie małej
ilości czasu, jaki rodzice poświęcają swoim pociechom.
Dodatek specjalny do Słowa Wrocławian wrzesień 2015.
Życie zaczyna się po pięćdziesiątce.
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 22
Aktywność fizyczna
seniora
Sławomir
Kamieniecki
Przeświadczenie o tym, że sport przeznaczony jest tylko
dla ludzi młodych, już jakiś czas temu odeszło do lamusa.
Aktywność wśród ludzi po „pięćdziesiątce” staje się coraz bardziej popularna. Jest to istotne nie dlatego, że w
ten sposób stajemy się „trendy”, ale przede wszystkim
z powodu niezwykle pozytywnego wpływu na nasze
ogólne zdrowie oraz codzienne samopoczucie.
nuje ryzyko przeciążenia którejś
z partii ciała. Warto podkreślić, że
oprócz tradycyjnego pływania, cenne
są również inne zajęcia w wodzie,
jak na przykład gimnastyka wodna.
Po porządnej dawce takich ćwiczeń,
nasze stawy, mięśnie oraz ścięgna
z pewnością poczują sporą ulgę,
podobnie zresztą jak kręgosłup.
Wszystkie te partie ciała zostaną
solidnie wzmocnione. Dodatkowo
sprawimy, że nasz wygląd fizyczny
znacznie się poprawi, co ma szczególne znaczenie przed zbliżającym
się sezonem letnim.
Nordic walking w naszym kraju
pojawił się dobrych kilka lat temu
i na szczęście na stałe zagościł wśród
dłuższy wyjazd na „dwóch kółkach”.
Oprócz poprawienia naszej kondycji
i wydolności płuc, co również świetnie wpłynie na krążenie, będziemy
mogli przeżyć udany weekend czy
nawet cały tydzień ze znajomymi
lub rodziną.
Dyscypliny, które przedstawiliśmy w naszym zestawieniu, mają
bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie psychofizyczne. Są również stosunkowo
łatwe do uprawiania, dlatego można
je uprawiać w niemal każdym wieku.
I do tego zachęcamy seniorów. Oczywiście pole do wyboru jest znacznie większe, zwłaszcza, że w ostatnich latach do głosu „doszło” wiele
sportów niszowych, wcześniej mało
znanych, to uznaliśmy jednak, że zaprezentowane przez nas dyscypliny
będą najlepszym wyborem dla osób
po pięćdziesiątce.
REKLAMA
Ruch świetnie działa nie tylko na
nasz organizm, ale również na „ducha”. Naszym zestawieniem staramy
się odpowiedzieć na pytanie, jakie
sporty warto uprawiać po „pięćdziesiątce”. Bo to, że ruch w tym wieku
jest wskazany, jest w ogóle poza
dyskusją. Trzeba oczywiście mierzyć siły na zamiary i nie przesadzać
z intensywnością treningów, jednak
nasz organizm potrzebuje „pozytywnego” wysiłku, co znacząco wpływa
z resztą na nasze zdrowie i samopoczucie.
Pływanie to jedna z najcenniejszych
aktywności fizycznych, której wielką
zaletą jest aktywizacja wszystkich
mięśni jednocześnie, a to elimi-
Polaków. Spacerowanie z kijkami
to aktywność bardzo prosta i niewymagająca specjalnych umiejętności. Jednocześnie podczas marszu
„uruchamia” się 90 proc. naszych
mięśni, w tym te partie ciała, które przez długi czas były zastanie
i niedotlenione. Nordic walking
pozytywnie wpływa na układ krążenia i zmniejsza ryzyko zawału.
Jest również doskonałą aktywnością
dla osób, które miały długą rozłąkę
z jakimkolwiek sportem. Coraz
częściej organizowane są grupowe
marsze, dlatego nie powinniśmy
mieć problemu ze znalezieniem ludzi, z którymi znacznie raźniej będzie
nam uprawiać nordic walking.
Fitness z kolei jest dobry do poprawy
naszego stanu psychofizycznego.
Korzyści z takiego treningu nie ograniczają się tylko do naszego ciała,
ale również wpływają pozytywnie
na umysł: zwiększenie pewności
siebie, załagodzenie stanów depresyjnych, lepszy sen. Dodatkowo zmniejsza ryzyko wystąpienia
osteoporozy, cukrzycy, raka jelita
grubego oraz zwiększa siłę mięśni
i poprawia kondycję. Fitness ćwiczyć
możemy właściwie wszędzie, wykorzystując do tego własny ciężar
ciała. Dla osób, które trenować chcą
bardziej intensywnie, wskazany jest
natomiast crossfit. To połączenie
kilku konkurencji, dzięki którym nie
tylko wzmocnimy swoją kondycję,
ale również wyrzeźbimy ciało.
Bieganie to sport, dzięki któremu
można utrzymać świetną kondycję
przez całe życie. Co więcej, wiele
osób decyduje się na bieganie maratonów w wieku 40-50 lat. Wymaga
to oczywiście odpowiednich treningów oraz przygotowania, jednak
satysfakcja po minięciu mety jest
niebywała. Biegać można na przeróżnych dystansach i z pewnością
każdy dostosuje trasę do swoich
możliwości. Należy oczywiście
pamiętać o solidnym i odpowiednim
przygotowaniu, w zależności od dystansu, jaki chcemy pokonać.
Godna uwagi jest również jazda
na rowerze. Sport ten połączyć
możemy ze zwiedzaniem, ponieważ w Polsce istnieje coraz więcej
szlaków i tras rowerowych, które
prowadzą przez zabytkowe tereny
oraz piękne i atrakcyjne turystycznie
miejsca. Również infrastruktura dla
cyklistów z roku na rok staje się
bardziej bezpieczna i komfortowa,
dlatego warto zaplanować sobie
REKLAMA
Słowo dla Seniora
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 23
Grażyna
Kozak
Wrodzone wady, przebyte choroby, nieodpowiednia
higiena i tryb życia bardzo często prowadzą do wad
słuchu. Profilaktyka narządów odpowiedzialnych za
ten zmysł jest niezwykle ważna, ale praktyka pokazuje, że rzadko z niej korzystamy i uszy traktujemy
niejako po macoszemu. Skutki tego mogą być bardzo
kłopotliwe i trudne do wyleczenia. A nasz słuch codziennie narażony jest na liczne zagrożenia, z których
nie za bardzo zdajemy sobie sprawę.
zalecają komputerową analizę reakcji narzędzi słuchu na określony
poziom i natężenie dźwięku. Im
szybciej wykryjemy wadę i wdrożymy leczenie, tym większa szansa,
że będziemy cieszyć sie zdrowiem
przez długie lata.
Wady słuchu, pomijając te genetyczne, z którymi się rodzimy, cały
czas kojarzone są z osobami starszymi. Tymczasem w ostatnich latach
lawinowo rośnie liczba młodzieży
i osób poniżej 30 roku życia, u których stwierdzane są komplikacje
związane ze słuchem. Przyczyn
tego jest bardzo wiele.
niem hałasu, a koszty gospodarcze
i społeczne wynikające z emisji
hałasu szkodliwego dla naszego
słuchu sięgają aż 40 miliardów
złotych w całej Unii Europejskiej.
Na rynku pojawiło się wiele aparatów słuchowych, które potrafią w dużym stopniu niwelować
ubytki w słuchu, jednak powinniśmy robić wszystko, by nie być
zmuszonym do korzystania z takich
przyrządów. Oczywiście, gdy nie
ma już innego wyjścia, w specjalistycznych poradniach otrzymamy
niezbędne informacje na ten temat.
Najważniejsze w tym wszystkim
jest, by mieć stale na uwadze zagrożenie dla narządów słuchu i traktować je z pełną powagą. Podobnie
jak odwiedzamy dentystę w celu
przeglądnięcia naszych zębów, tak
samo powinniśmy raz na jakiś czas
udać się do laryngologa lub gabinetu profilaktyki słuchu.
REKLAMA
Narządy słuchu należą do jednych
z najbardziej delikatnych w naszym
organizmie. Ponadto rzadko wysyłają sygnały i objawy, które mogłyby nas zaniepokoić. Gdy czujemy
ból zazwyczaj stan jest już naprawdę poważny, a uszkodzenia mogą
okazać się niemożliwe do zniwelowania. Dlatego tak bardzo ważna
jest profilaktyka, a także wizyty
u specjalistów, bo to oni fachowo
mogą określić, czy wszystko z naszym narządem słuchu jest w porządku. Mimo jego delikatności
badania są bezbolesne i całkowicie
bezpieczne. Zazwyczaj lekarze
Zwrócić uwagę trzeba
przede wszystkim na styl i formę
życia, jaka charakterystyczna jest
dla obecnych czasów. Spędzamy
godziny dziennie ze słuchawkami
na uszach, a poziom głośności jest
ustawiony zazwyczaj na maksimum. Głośny, dudniący i syczący
dźwięk tak blisko narządu słuchu w perspektywie lat wyrządza
bardzo duże szkody w naszym
organizmie. Dodatkowo, co jest
naturalne dla ludzi w tym wieku,
bawimy się na dyskotekach i imprezach, gdzie poziom hałasu zdecydowanie przekracza dopuszczalne dla
zdrowia normy (jest to 85 decybeli,
podczas gdy w klubach często
sięga on zdecydowanie ponad 100
dB). Zresztą w dużych miastach
hałas też wzrósł nieporównywalnie od epoki naszych dziadków
i właściwie każdego dnia nasz
układ słuchowy narażony jest na
niebezpieczeństwa.
Kolejną ważną kwestią jest odpowiednia higiena. Jeśli co jakiś
czas zatykają się nam lub czujemy
dyskomfort, jest to wyraźny znak,
by udać się do specjalisty. Nie tylko
uzyskamy tam bezpośrednią pomoc
przy oczyszczaniu narządu, ale również poznamy diagnostykę i cenne
porady, jak dbać o uszy i co zrobić,
by problem nie wrócił w przyszłości. Szczególnie ostrożne muszą być
osoby, które w przyszłości chorowały na różne schorzenia związane
ze słuchem (zapalenia, stany zapalne, etc.), a także te, które słyszą
piski i szumy w uszach. W takich
przypadkach wizyta u specjalisty,
a w dalszym ciągu profilaktyczne
spotkania z lekarzem, są więcej
niż wskazane.
Nikt przecież nie chce w wieku 3040 lat mieć ogromnych problemów
ze słuchem. To wielkie utrudnienie w życiu i kontakcie z innymi.
W dodatku zaburzenia związane
z tymi organami wpływają na
ogólne zdrowie człowieka. Powodują one zmęczenie, rozdrażnienie,
zaburzenie orientacji, wpływają
na wydajność w pracy, podwyższają ciśnienie krwi i skutkują
zaburzeniami snu, zawrotami oraz
bólami głowy. Na co dzień nie
dostrzegamy jak bardzo ważny jest
to element naszego organizmu.
Statystyki w tym zakresie są alarmujące i z roku na rok coraz gorsze dla
młodych ludzi. Wynika z nich, że
aż 13 proc. Polaków ma problemy
ze zdrowiem spowodowane natęże-
REKLAMA
Dbaj o słuch
Słowo dla Seniora
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 24
Słowo dla Seniora
Niekonwencjonalnie
Marcin
Dębicki
Choć Polacy nadal z pewną dozą nieufności podchodzą do wszelkich
przejawów „niekonwencjonalności” w sposobach ratowania naszego
zdrowia, trzeba jednak przyznać, że zdobywają sobie one także wielu
zwolenników. Dlaczego tak jest? Czym w ogóle są niekonwencjonalne
metody terapii?
pozostaje sceptycznymi wobec
tego typu działań, to jednak
zaznaczyć trzeba, że nie jest
tak w przypadku wszystkich lekarzy – są i tacy, którzy w medycynie niekonwencjonalnej widzą wiele plusów i możliwości
pomocy pacjentom, w kontekście najróżniejszych, dotykających ich schorzeń.
Czy jednak obawa o to, że „niekonwencjonalny” specjalista
to kontrowersyjne, wzrasta ilość
świadectw potwierdzających
pozytywną rolę bioenergoterapii. Za przykład mogłaby posłużyć tutaj postać pana Bogusława
Mikołajczyka, który zajmuje się
leczeniem m.in. poprzez metodę
dotyku. Ilość pacjentów, którzy
potwierdzają skuteczność terapii
mogłaby zaskoczyć niejednego
sceptyka. I chodzi tutaj o najróżniejsze dolegliwości – czy
to choroby serca, czy ułomności
motoryczne.
Choć wielu z nas najpewniej
traktuje jeszcze metody niekonwencjonalne ze sporą dozą
nieufności, to powoli takie
stan rzeczy ulega zdecydowanej
zmianie. Coraz chętniej udajemy się do specjalistów trudniących się mniej rozpowszech-
nionymi metodami ratowania
naszego zdrowia. Czy niesie
to na myśl pewne kontrowersje?
Oczywiście, że tak. Laikowi
trudno w pełni ustosunkować się
do tego zagadnienia, ponieważ
mnogość i różnorodność opinii
jest wysoka. Myślę jednak,
że w trudnej sytuacji zdrowotnej, zwrócenie się do sprawdzonego wieloma sytuacjami
specjalisty od medycyny niekonwencjonalnej jest naprawdę
adekwatnym rozwiązaniem
– szczególnie jeżeli „szpitalna”
medycyna nie daje w pełni
satysfakcjonujących recept na
nasze problemy.
REKLAMA
Obiegowa opinia, która jeszcze
niedawno pokutowała w świadomości naszych rodaków,
mówiła o tym, że metody pozostające w jakiś sposób poza
głównym nurtem „szpitalnych”
sposobów leczenia różnorakich
dolegliwości mogą być niebezpieczne, a także nie znajdują
swojego poparcia wśród wykształconych lekarzy. Co prawda wielu medyków rzeczywiście
okaże się oszustem jest bezzasadna? Otóż cały problem polega na tym, żeby umieć wyselekcjonować prawdziwych specjalistów spośród różnego rodzaju
hochsztaplerów i szarlatanów.
Istotnym zdroworozsądkowym
symptomem, który powinien
ostrzec nas, jeżeli rzeczywiście
„coś jest nie tak”, jest podejście
osoby z którą przyszło nam
się zetknąć do zagadnienia
ewentualnych efektów przeprowadzonej terapii. Nie dajmy
zwieść się tym, którzy obiecują
nam złote góry! Medycyna
niekonwencjonalna to nie czarna magia, ale zespół realnych
sposobów na uzdrowienie pacjenta – który może się powieść
lub nie. Najbardziej efektywne
jest tu połączenie metod konwencjonalnych i niekonwen-
cjonalnych – wtedy dochodzi
do optymalizacji w procesie
leczenia. Uzdrowiciele-naciągacze to wielki problem dla całej
branży, ponieważ budują oni jej
stereotypowy i krzywdzący wizerunek w oczach pacjentów.
Jedną z bardziej popularnych
metod z zakresu medycyny
niekonwencjonalnej jest bioenergoterapia. Choć samo słowo z pewnością znane jest
zdecydowanej większości naszych czytelników, to jednak
odpowiedź na pytanie „czym
jest bioenergoterapia?” nie jest
już dla wszystkich tak oczywista. Otóż jej fundamentem jest
przekonanie, że każdy organizm
posiada nieograniczone możliwości samonaprawy. Co za tym
idzie – zadaniem bioenergoterapeuty jest przede wszystkim wyzwolenie tych samoistnych umiejętności naszego
organizmu. Prawdziwy zabieg
dokonany zgodnie z metodami bioenergoterapii polega
na ustaleniu miejsca, w jakim
doszło do zablokowania energii,
a następnie wyrównanie biopola
pacjenta.
Polacy coraz częściej przekonują się do tego typu metod, ponieważ rośnie liczba
ludzi, którzy są zadowoleni
z jej efektów. Choć wydaje się
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 25
Grażyna
Kozak
Wrastające paznokcie to bolesna dolegliwość, która najczęściej jest spowodowana nieprawidłowym, zbyt rzadkim lub zbyt krótkim, obcinaniem
paznokcia. W miejscu, w którym wrastają one w skórę, tworzy się stan
zapalny, drażniony przez paznokieć. Wywołuje to dość silny ból i dyskomfort
odczuwany w całym palcu, może pojawić się także krwawienie. Leczenie
wrastających paznokci to głownie zabiegi chirurgiczne, choć mniej inwazyjną
metodą i równie skuteczną są klamry na wrastające paznokcie.
Wrastający paznokieć to przypadłość, która polega na nieprawidłowym zawijaniu się
paznokcia dużego palca u stopy
z jednego lub obu stron pod
spód i wrastanie w wał ota-
czający płytkę paznokciową.
Problem ten dotyczy nie tylko
ludzi dorosłych. Wrastające
paznokcie u dzieci są również
stosunkowo częstą przypadłością, gdyż mogą go powodować
urazy mechaniczne lub noszenie zbyt ciasnych bucików.
Innymi przyczynami wrastających paznokci mogą być również błędy popełnione w obcinaniu paznokcia, związane
Klawiterapia
jako jedna z metod skutecznej walki z bólem
Marcin
Bartnicki
Każdy z nas, kto miał niewątpliwie przykrą możliwość funkcjonowania
w warunkach bólu, ten wie, że uniemożliwia to właściwie normalne
życie, wpływając na szereg aspektów naszego życia – w tym nawet
relacje z innymi ludźmi. Jak sprawić, by ból zniknął?
rzystaniu klawiterapii dochodzi do pobudzenia punktów
odpowiedzialnych za zaburzenia wywołane w organizmie.
Klawiterapia ma szerokie zastosowanie w leczeniu wielu
schorzeń m. in. choroby układu
nerwowego, układu krążenia,
schorzenia kręgosłupa typu
skolioza, dyskopatia i wiele
innych. Działa ona odtruwająco
i oczyszczająco na organizm
człowieka. Metodą klawiterapii
można skutecznie usprawnić zakłócenia lub zagrożenia
istniejące w organizmie, cze-
go nie osiągnie się w żaden
inny sposób znany współczesnej medycynie. Warto
bacznie przyjrzeć
się tego rodzaju
możliwościom
poprawy stanu własnego
zdrowia.
Kiedy klawiterapia jest w stanie nam pomóc?
Otóż dotyczy ona
całego szeregu różnorakich
schorzeń jak migreny, nerwice,
mięśniobóle, choroby korze-
znokci bez zaokrąglania brzegów i delikatnym usuwaniu
skórek, najlepiej przy użyciu
specjalnie przeznaczonych do
tego płynów, by nie doprowadzić do skaleczenia wału
paznokciowego.
Klamry korekcyjne na paznokcie mogą być sprężynowe,
metalowo–plastikowe, wykonane z tworzywa lub wykonane
z drutu, jaki znajduje się w aparatach ortodontycznych. Ich
zaletą jest to, że można je
zakładać nawet w momencie,
gdy pojawił się już stan zapalny, a samo ich założenie
przynosi natychmiastową ulgę.
Klamry zakłada się tak, by ich
końcówki były dopasowane do
grubości płytki paznokciowej
po obu stronach palca. Pod
płytką paznokcia mocuje się
haczyki, które później łączy
się za pomocą drucianej pętelki i ustala siłę, z jaką klamra
będzie unosiła paznokieć do
góry, torując jego nowe koryto rośnięcia. W momencie, gdy
paznokieć całkowicie odrośnie,
klamrę można już bezpiecznie
zdjąć.
Klamry na wrastające paznokcie zakłada się w Polsce od kilkunastu lat, jest to najszybsza,
najskuteczniejsza, a co najważniejsze mało inwazyjna i niebolesna metoda walki z tym
problemem.
niowe, a także choroby układu
nerwowego, układu krążenia,
choroby psychosomatyczne,
stwardnienie rozsiane oraz
porażenie mózgowe, choroby
onkologiczne, obrzęki stawów
czy też zwykłe wady postawy.
Klawiterapia ma zastosowanie w leczeniu - usprawnianiu,
likwidacji bólu, ale może być
z powodzeniem stosowana
jako metoda profilaktyczna,
dla podtrzymania zdrowia.
Przy jej pomocy można dokonać wstępnej diagnozy, ukierunkowującej tok postępowania lekarskiego.
Metoda ta wymaga
nieustannej współpracy pacjenta
z terapeutą,
dyscypliny
i konsekwencji w stosowaniu się do zaleceń,
jednak kiedy spełnione zostaną te właśnie warunki, może ona sprawiać prawdziwe cuda i sprawić,
że ból nie będzie już dłużej
naszym problemem.
Jest to nowoczesna metoda, która nawet 3-krotnie przyspiesza
proces leczenia. Ci, którzy mieli
okazję zetknąć się z prawdziwie
dolegliwymi schorzeniami, wie-
dzą, jak wielka może to być rożnica. W MTS Struzik Therapy,
jako w jedynym miejscu we
Wrocławiu, możemy skorzystać
z jej dobrodziejstw i sprawić, że
nasz ból zniknie.
REKLAMA
Ostatnimi czasy coraz większym zainteresowaniem cieszą
się metody mniej konwencjonalne, które mogą wydać się
niektórym kontrowersyjne,
ale przynoszą one wielką ulgę
naszemu kręgosłupami. Jedną
z nich jest dość intrygująco
brzmiąca metoda Klawiterapii.
Klawiterapia to sposób terapii oparty na odruchach i ich
efektach. Polega na oddziaływaniu na receptory nerwowe
tak, by pobudzić ciało do samoregeneracji, samonaprawy
i samoregulacji. Dzięki wyko-
ze zbyt krótkim lub nieprawidłowym obcinaniem bocznych rogów paznokci i wycinaniu skórek oraz nadmierne
obciążanie jednej ze stóp.
W miejscu wrastania paznokcia
tworzy się stan zapalny, a reakcją organizmu na ten przedłużający się stan jest rozwój
ziarniny, potocznie nazywanej
dzikim mięsem. Jest to tkanka
łączna, mająca na celu odgraniczenie zdrowych tkanek palca
od wrastającego paznokcia.
To ona jest głównym źródłem
bólu i krwawienia z paznokcia.
Przy wrastających paznokciach
niezwykle ważna jest również
profilaktyka. Polega ona na
codziennej pielęgnacji stóp,
prawidłowym obcinaniu pa-
REKLAMA
Bolesne problemy stóp
Słowo dla Seniora
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 26
Słowo dla Seniora
Sara
Rok
Jeszcze nie tak dawno – a przynajmniej tak zwykliśmy to postrzegać – Internet był narzędziem
zarezerwowanym dla niewielu. Dziś mamy do
czynienia z jego masowością. Czy jest zarezerwowany tylko dla młodych? Skądże!
Walka z cyfrowym wykluczeniem
dzisiejszych pięćdziesięciolatków i osób starszych jest sprawą
niezwykle ważną. Internet jest
bowiem narzędziem pozwalającym
aktywnie uczestniczyć w życiu
społecznym i kulturalnym. Jeszcze
3 lata temu, według badań, ponad
10 milionów Polaków, którzy
ukończyli 50 lat, nie korzystało z Internetu. Tę liczbę miała zmniejszyć
kampania „Tydzień z Internetem”
i wiele podobnych przedsięwzięć.
Jak jest naprawdę, podpowiadają
dane statystyczne. Według badania
Diagnozy Społecznej 2013 dostęp
do sieci w Polsce ma 75,7 procent
osób w wieku od 16 lat. Nie jest
to jednak cała prawda, bo wśród
tych, którzy mogą być online,
niemal 15 procent korzystać z In-
ternetu nie chce. Daje to w sumie
40 procent osób „odłączonych”.
Z takim wynikiem plasujemy się
na szarym końcu Unii Europejskiej.
W znacznie lepiej rozwiniętych
krajach Beneluksu i sporej części
Skandynawii, sieci, czynnie, używa
90 procent społeczeństwa.- Polska
goni pod względem penetracji
szerokopasmowym dostępem
do Internetu Europę Zachodnią,
jednak tempo jest mniejsze niż
zakładaliśmy jeszcze kilka lat temu
- komentuje Karol Wieczorek, kierownik do spraw komunikacji korporacyjnej w Netii. Wciąż ogromna
liczba Polaków chciałaby korzystać
z Internetu, ale nie ma takiej możliwości. Nieciekawa sytuacja jest
zwłaszcza we wschodnich województwach - świętokrzyskim
i lubelskim. Eksperci twierdzą,
że w większości miejscowości,
szerokopasmowy Internet ma tam
niewiele ponad 10 procent mieszkańców. Ten wniosek potwierdzają
niektóre wypowiedzi ekspertów:Osoby, które nie korzystają z Internetu wskazują przede wszystkim na
brak potrzeby, a nie bariery finansowe. To, czego przede wszystkim
od zawsze brakuje w Polsce, to szeroko zakrojonych akcji edukacyjnych, które pokazywałyby, jak
korzystanie z Internetu poprawia
jakość codziennego życia - komentuje Sławomir Pliszka, dyrektor do
spraw badań Polskiego Badania
Internetu.
Czy tak jest rzeczywiście? Co
prawda na wsiach ze stałym łączem
internetowym, jak i dostępnością
kursów komputerowych jest różnie,
nie mówiąc, że źle, to obecnie każde
znaczące centrum kultury (prowincja) czy centrum seniora (miasto)
prowadzi lub ma w planach prowadzenie kursu komputerowego
dla starszych użytkowników. Dla
seniora pierwszą okazją do zetknięcia się z komputerem i Internetem
mogą być zajęcia w Uniwersytecie
Trzeciego Wieku. Wiele z tych
Śpij zdrowo
Marcin
Bartnicki
Sen to często niedoceniany aspekt naszego życia – jeśli chodzi o
kwestie związane z naszym zdrowiem. A to niedobrze, bo przecież stanowi on dla nas sporą część dnia i nie powinniśmy tego
lekceważyć.
Co zrobić, aby nasz sen
był takim, jakim być powinien? W grę wchodzi tutaj
szereg różnorakich kwestii.
Wielu specjalistów wskazuje
na fakt odpowiedniego odżywiania się zaraz przed snem.
Przede wszystkim powinniśmy
postawić na coś „lekkiego”.
Zdecydowanie należy unikać
produktów, które w dużej mierze eksploatować będą nasz
układ żołądkowy – chociażby z tego prostego względu,
że wstawanie w nocy do toalety
nie jest zbyt zdrowe, ponie-
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
waż dobrze, kiedy nocny sen
jest „zjawiskiem”… ciągłym,
nieprzerywanym. Tradycyjnie
uważa się, że dobrym składnikiem wieczornego posiłku
jest szklanka gorącego mleka,
która ma właściwości nasenne
– w dodatku kojarzyć się może
z czasami dzieciństwa, a przecież dobre skojarzenia przed
snem zwiększają prawdopodobieństwo, że przyśni nam się
coś miłego.
W fachowych poradnikach – co
może dziwić laików – wskazuje
się często, iż bardzo istotnym
z punktu widzenia naszego
zdrowia (ale także samopoczucia dnia następnego), jest spanie… na boku. Jeśli prześpimy
noc na brzuchu czy plecach,
nasz kręgosłup jest niepotrzebnie obciążany, i co za tym
idzie w następnym dniu możemy odczuwać jego bóle oraz tak
zbędne nam przecież zmęczenie.
Dużym błędem w kontekście naszego zdrowego snu jest często
praktykowane zasypianie przy
zapalonym świetle. Nawet zwyczajna lampka zapalona w pomieszczeniu w którym śpimy
ma negatywny wpływ na stopień naszej nocnej regeneracji.
Należy stosować metody wręcz
przeciwne – solidnie zasłońmy
zasłony w naszych oknach,
tak, aby dopływ światła był jak
najmniejszy. To warunek prawdziwego odpoczynku.
Bardzo istotny jest także odpowiedni i adekwatny dobór
poduszki. W tym kontekście
mają w ogóle styczności z komputerem. Tymczasem okazuje się,
że Internet, choć w większości
przypadków będący usługa płatną
(ok. 50,- miesięcznie w zależności od miejsca zamieszkania)
to przede wszystkim możliwość łatwej i taniej komunikacji pomiędzy
ludźmi, między innymi za pomocą
poczty elektronicznej, komunikatorów i wideorozmów, za które
dodatkowo nie płaci się ani grosza.
Seniorzy to częstokroć osoby samotne, a jednocześnie spragnione
kontaktu z ludźmi. Tradycyjna
poczta jest powolna, a rozmowy
telefoniczne stosunkowo drogie,
szczególnie jeśli chce się zadzwonić
do rodziny czy przyjaciół w innym mieście czy kraju. Napisanie
i wysłanie e-maila jest natomiast
proste i szybkie, odpowiedź można
otrzymać już po chwili, zaś koszt
mieści więc w ogólnej opłacie
za abonament internetowy. Darmowe konto
pocztowe oferuje szereg znanych
portali internetowych, często wraz
z możliwością utworzenia własnej
strony internetowej. W wielu przypadkach trzeba się jednak liczyć
z koniecznością wyrażenia zgody
na otrzymywanie reklam na swoja
skrzynkę pocztową, co może być
uciążliwe, ponieważ w przychodzącej w dużej liczbie reklamach
można przeoczyć ważne i oczekiwane wiadomości. Natłok reklam
zmusza też co ustawicznego czyszczenia skrzynki z niechcianej korespondencji, co może być irytujące
i zabierające czas. Wideorozmowy
typu Skype pozwalają z kolei na
kontakt wzrokowy seniora z wnukiem czy innym członkiem rodziny przebywającym zagranicą.
Obsługa podobnych programów
tylko z pozoru wydaje się skomplikowana. Po kilku godzinach
kursu czy pomocy kogoś z bliskich życie online jest tak proste
jak wiązanie butów.
mamy do czynienia z całym,
niezwykle szerokim spektrum
oferty rynkowej, także zdecydowanie jest w czym wybierać. Warto jest rozważyć także
konkretnie z jakiego materiału
ma być wykonana cała nasza
pościel, nie wspominając już
o kształcie, grubości i tworzywie użytego do produkcji materaca. Z tymi szczegółami można
szybko i konkretnie zapoznać
się na stronach internetowych
producentów.
Sen to niezwykle ważny moment dla naszego organizmu,
którego nie możemy bagatelizować. Warto, abyśmy byli w stanie spożytkować go optymalnie.
W końcu zazwyczaj to prawie
1/3 naszego życia.
REKLAMA
Sieć to zdrowie
instytucji organizuje kursy dostosowane do potrzeb i możliwości
seniorów. Szereg firm szkoleniowych przygotowało z myślą o seniorach odpowiednie dla nich kursy
posługiwania się komputerem
i surfowania w Internecie. Kursy
są napisane przez wykładowców,
mających doświadczenie w pracy
z osobami starszymi. Materiał kursu
przedstawiony w czytelny sposób,
bez używania specjalistycznego
języka, wprowadza seniora w świat
komputera i Internetu. Materiały
szkoleniowe pisane specjalnie powiększonym rozmiarem czcionki
oraz liczne ilustracje, przedstawiające krok po kroku poszczególne
czynności, sprawiają, że kurs jest
dobrze dostosowany do potrzeb
osób starszych. Kurs dostarcza
praktycznej wiedzy, jak posługiwać się klawiaturą, myszką oraz
drukarką. W jego trakcie można
nauczyć się, jak przegrać zdjęcia
z cyfrowego aparatu fotograficznego na komputer, wysłać e-mail,
nagrać pliki na płytę CD, napisać
i wydrukować tekst oraz, jak korzystać z darmowych komunikatorów.
Tania komunikacja
Głównym problemem starszych
ludzi jest brak potrzeby korzystania
z Internetu. Osoby po pięćdziesiątce
najczęściej tłumaczą się, że Internet
jest nie dla nich, czasem też nie
wrzesień 2015
str 27
Słowo dla Seniora
Nocne zaburzenia oddychania
– bezdech senny
Marta
Banach
Zaburzenia oddychania w czasie snu stanowią
ważną grupę zaburzeń snu, ponieważ mają istotny
negatywny wpływ nie tylko na samopoczucie w
ciągu dnia, ale również na ogólny stan zdrowia.
Nieleczone, w ciągu kilku, kilkunastu lat mogą
prowadzić do poważnych chorób układu krążenia
z zawałem serca i udarem mózgu włącznie.
czyn, które mogą powodować chrapanie. Najczęstszy mechanizm jest
taki, iż podczas wdechu dochodzi
do wibracji wiotkiego podniebienia miękkiego, co wydaje znany
nam wszystkim dźwięk.
Jednak często chrapanie związane
jest właśnie z bezdechem sennym.
Zwykle bywa tak, że chrapiący nie wie, że cierpi na bezdech
senny. Jedynym objawem przypadłości jest to, że rano ma bóle
głowy i jest zmęczony. Osoby
z bezdechem zwykle śpią bardzo
niespokojnie, wiercą się w łóżku,
przekładają kołdrę i poduszkę.
Chory często wybudza się i gwałtownie wciąga powietrze ustami.
prawidłowości w budowie górnych
dróg oddechowych, takich jak
skrzywiona przegroda nosowa,
polipy, nieprawidłowa budowa
żuchwy. Do innych przyczyn
zalicza się również czynniki takie
jak: otyłość, palenie papierosów,
Skuteczne leczenie bezdechu sennego zależy od jego rodzaju. Najpopularniejszą formę schorzenia, czyli
bezdech obwodowy, skutecznie
można wyleczyć tylko wtedy, gdy
usunie się przeszkodę blokującą
swobodny przepływ powietrza.
Zwykle trzeba się poddać zabiegowi laryngologicznemu. Przeprowadza się go w znieczuleniu
miejscowym i bardziej przypomina
on wizytę u stomatologa niż operację. Po jego zakończeniu od razu
można wrócić do swoich codziennych zajęć.
Rodzaj zabiegu zależy od miejsca, w którym jest przeszkoda
utrudniająca oddychanie. Jeśli
powodem jest miękkie, wiotkie
podniebienie, wykonuje się termoablację, która usztywnia podniebienie, lub wszczepia się implanty
ze specjalnego biomateriału pełnią-
ce to samo zadanie. Gdy problem
jest u nasady języka, wadę usuwa
się, wykorzystując fale radiowe lub
laser. Czasem wystarcza usunięcie
polipów lub wycięcie przerośniętej tkanki z dróg oddechowych.
Farmakoterapia w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego,
mimo początkowych sukcesów
z niektórymi grupami leków, nie
odgrywa obecnie istotnej roli.
Terapia osób z ośrodkowymi
zaburzeniami oddychania podczas snu w większości przypadków polega na leczeniu ich
przyczyn. Jeśli leczenie choroby
podstawowej nie daje zadowalających rezultatów, konieczne
może być stosowanie tlenoterapii
lub specjalnych aparatów wspomagających oddychanie.
REKLAMA
Zaburzenia oddychania w czasie
snu dzieli się na przebiegające
ze zwężeniem górnych dróg oddechowych i bez takiego zwężenia. Te pierwsze stanowią ponad
90% wszystkich zaburzeń oddychania w czasie snu i są określane, jako zespół obturacyjnego
bezdechu. Postacie z częściowym
zwężeniem dróg oddechowych
obejmują obturacyjne chrapanie
i zespół oporu górnych dróg oddechowych.
W zasadzie nie ma bezdechu bez
chrapania. Niemal wszyscy chrapią, ale nie każdy z tego samego
powodu i nie w ten sam sposób.
A mianowicie, istnieje kilka przy-
Sen nie jest wtedy regenerujący,
nie dodaje sił i nie pozwala właściwie wypocząć. Ale jak może
być inaczej, skoro do płuc nie
dociera właściwa porcja powietrza,
a więc i krew nie jest odpowiednio
nasycona tlenem. Cały organizm
jest niedotleniony, w zasadzie lekko
podduszony.
Jakie są przyczyny bezdechu?
Najczęściej jest następstwem nie-
spożywanie alkoholu, a nawet specyficzna budowa męskiego gardła.
Najczęstszą formą schorzenia (aż
99 proc. przypadków) jest bezdech
obwodowy, czyli wywołany istnieniem przeszkody blokującej przepływ powietrza. Pozostały 1 proc.
to bezdech mieszany (prowokowany przez przeszkodę i zaburzenia
neurologiczne) oraz ośrodkowy,
czyli taki, którego przyczyną są zaburzenia neurologiczne.
Przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest wykonanie badań
diagnostycznych, które pozwolą
oznaczyć miejsce zwężenia dróg
oddechowych. Podstawą jest badanie w czasie snu farmakologicznego. Pacjent leży w ciemnym pokoju
i słucha uspokajającej muzyki. Po
znieczuleniu miejscowym wprowadza mu się do nosa mikrokamery,
dzięki którym określa się miejsca
i tkanki blokujące drogi oddechowe. Kolejnym badaniem jest wykonanie portretu dróg oddechowych,
czyli trójwymiarowej tomografii
komputerowej, która pozwala
precyzyjnie zaplanować zabieg.
Czasem konieczne jest też badanie
endoskopowe nosa, gardła, krtani.
Ważny jest także wywiad, z którego
lekarz dowiaduje się, w jakich okolicznościach pojawia się bezdech
senny.
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 28
REKLAMA
Reklama
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 29
Wanna czy kabina
Radosław
Pater
Wygoda czy funkcjonalność?
Urządzając łazienkę, często stajemy przed dylematem: co wybrać – wannę
czy prysznic? Idealnie, jeśli mamy miejsce dla obu. Z reguły jednak większość łazienek w nowych budynkach nie ma aż tak dużych rozmiarów,
aby można było sobie pozwolić na brodzik i wannę jednocześnie. Warto
wówczas zastanowić się, co będzie praktyczniejsze oraz bardziej odpowiednie dla domowników.
Zajmie o wiele mniej miejsca
i dzięki temu będziemy mogli
lepiej zagospodarować pozostałą
przestrzeń. Co prawda na rynku
dostępne są małe wanny, które
można dopasować do każdego wnętrza, ale czy właśnie o taki
komfort nam chodzi?
Statystyki sprzedaży nie pozostawiają złudzeń: chętniej kupujemy
kabiny prysznicowe i brodziki
niż wanny. Ich popularność jest
związana z aktywnym i szybkim
życiem, jakie większość z nas
prowadzi. Dzięki natryskom
o wiele mniej czasu poświęcamy na zbiegi higieniczne.
W grę wchodzą również spore
oszczędności, ponieważ korzystając z prysznica zużywamy
maksymalnie 30 litrów wody na
minutę, a kąpiąc się w wannie
potrzebujemy ich około 100.
Kabiny natryskowe to również
idealne rozwiązanie dla osób
starszych i dzieci. Przy zastosowaniu płytkiego brodzika nie ma
konieczności przekraczania wysokiego progu, a wstawienie
specjalnego stołeczka lub składanego krzesełka umożliwia mycie
na siedząco. Głęboki brodzik
z przelewem typu wannowego jest także bezpieczniejszy,
bo minimalizuje ryzyko poślizgnięcia się. Z myślą o kąpieli
dzieci, można go napełnić wodą,
tak jak małą wannę. Miłośnicy
sauny i kąpieli parowych oraz
hydromasażu mogą wybrać
modele kabin prysznicowych
z takimi udogodnieniami. Luksusowe wersje mają nawet radio
i telewizor.
W dzisiejszych czasach wielu ludzi żyje w ciągłym biegu. Chwila
oderwania się od rzeczywistości,
odskocznia od problemów może
stanowić siłę napędową do dalszych działań i realizacji wcześniejszych zamierzeń. Niewielu
z nas wie, że najszybszą regenerację umysłu i ciała w domowym
zaciszu zapewni nam gorąca
kąpiel w wannie. I na tym polu
zdecydowanie może ona konkurować z prysznicem.
Wanna stała się już nie tylko
miejscem zabiegów higienicznych, ale także synonimem
prywatnej strefy relaksu i zabiegów regenerujących. W zależności od pory dnia, długości kąpieli,
temperatury wody i dodatków
może dodać energii, bądź stać się
formą relaksu, sposobem na rozładowanie emocji całego dnia.
Woda o temperaturze powyżej
380C negatywnie wpływa na krążenie i naszą skórę, osłabia także
nasz organizm, dlatego idealną
temperaturą będzie w zależności
od efektu, jaki chcemy osiągnąć:
kąpiel pobudzająca przy wodzie
do 270C lub uspokajająca przy
temperaturze wody rzędu 280C
do 370C. Ustawmy w łazience kilka nastrojowych świec
i otuleni ulubionymi zapachami
zanurzmy się w wygodnej wannie korzystając z dobrodziejstw
terapeutycznych kąpieli.
Kupując wannę dla osoby starszej lub niepełnosprawnej, zastanów się nad wyborem wanny
z drzwiczkami, do której wejście
jest równie proste jak do kabiny prysznicowej. Jeżeli wanna z drzwiczkami nie wchodzi w grę, wybierz wannę, która
będzie wyposażona w uchwyty,
antypoślizgowe dno, siedzisko.
Jeśli nadal nie jesteśmy przekonani, które z urządzeń będzie
dla nas lepszym rozwiązaniem,
możemy zdecydować się na
dwa w jednym, tzn. zamontowanie wanny z parawanem.
Takie rozwiązanie jest bardzo
praktyczne. Zapewnia nam nie
tylko możliwość długiej kąpieli,
ale i wzięcia szybkiego prysznica. Oprócz wanny z parawanem
istnieją na rynku inne ciekawe
alternatywy, m.in. kabina prysznicowa z głębokim brodzikiem
i siedziskiem.
Łazienka jest najmniejszym, ale
jednocześnie najważniejszym
pomieszczeniem w domu. Warto
dołożyć wszelkich starań, aby
była urządzona funkcjonalnie
i praktycznie.
REKLAMA
Czasy, kiedy zmiany aranżacyjne w naszych mieszkaniach
zachodziły raz na kilka lat
to zamierzchła historia. Dziś remontujemy częściej i chętniej,
a możliwości w doborze materiałów wykończeniowych i wyposażenia znacznie nam to ułatwiają. Wykańczając i urządzając
łazienkę, kwestią do rozważenia
jest wybór między wanną a kabiną prysznicową, ponieważ nie
każda łazienka pozwala na wygospodarowanie w niej miejsca
na oba te urządzenia razem.
Podstawowym kryterium, które
ułatwi nam podjęcie decyzji jest
metraż. Jeśli posiadamy małą
łazienkę, prysznic będzie zdecydowanie lepszym rozwiązaniem.
Twój Dom
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 30
Sauna – sposób na...
Sara
Rok
W Polsce zima trwa nawet pół roku. Aby w środku
tego mrozu poczuć się, jak w tropikalnym lesie wcale
nie musimy wyjeżdżać na odległy równik. Wystarczy
przeznaczyć na to kilka metrów kwadratowych naszego domu i wybudować swoją własną saunę. Jest
to przedsięwzięcie, jak najbardziej realne, a pomoże
nam w tym wiele sklepów z artykułami do urządzania
wnętrz (w tym np. Leroy Merlin).
grzanej kabinie.
Cała sauna, jak i wszystkie elementy
znajdujące się wewnątrz wykonuje
się z drewna, a jako warstwę izolacyjną wykorzystywana jest wata
szklana o grubości ok. 100 mm.
Drewno zalecane do budowy sauny to świerk albo cedr. Są one
bardzo wytrzymałe na wysokie
temperatury, ale musimy zadbać
o jakość desek. Powinny być one
ubogie w sęki oraz żywicę.
Na podłodze należy umieścić warstwę syntetycznego materiału, który
nie tylko będzie odporny na wysoką
temperaturę, ale także spełni funkcję
antypoślizgową. Wykonanie odpływu to pomysł na dodatkową drogą
odprowadzania wody z sauny.
Dobrze jest pamiętać także
REKLAMA
Na początku musimy znaleźć odpowiednie miejsce, w którym stanie
nasza sauna. Zasada mówi, że oczywiście im większy będzie metraż
danego pomieszczenia, tym lepiej
i wygodniej. Niemniej jednak sauna
może powstać także w mniejszych
mieszkaniach, gdzie również będą
cieszyć swoich użytkowników.
Pomieszczenie o optymalnych wymiarach powinno pomieścić ławki
o długości 200 cm x 200 cm.
Po za pozycją siedzącą zyskamy wtedy możliwość komfortowego leżenia. Oprócz kabiny, w której
zażywamy kąpieli nie należy zapomnieć o prysznicu potrzebnym
do schładzania ciała oraz pokoju
przeznaczonym na odpoczynek,
między kolejnymi wizytami w na-
o umieszczeniu wewnątrz sauny
pieca, w którym zostaną ułożone rozgrzane kamienie, a po polaniu wodą albo ekstraktem z olejków
eterycznych będą dawały aromatyczną parę. Możemy wtedy
zażywać dodatkowo inhalacji, co
sprzyja zdrowiu szczególnie zimą.
Choć głównym surowcem przeznaczonym do budowy sauny
jest drewno nie zaszkodzi użyć
innych materiałów, aby pomieszczenie wkomponowało się ogólny
charakter mieszkania. Nie bójmy
się zastosować np. szklanej szyby,
jako drzwi.
Klimat panujący w środku sauny
musi sprzyjać relaksowi i odprężeniu. Osiągnąć to możemy dzięki
półmrokowi wewnątrz. Oświetlenie
powinno być minimalne. Najlepiej
sprawdzą się kolorowe klinkiety
dające cieple światło. Doskonałym
pomysłem jest zamontowanie
sprzętu audio, dzięki któremu
będziemy cieszyć się np. ulubioną
muzyką, czy też odgłosami dzikiej
dżungli.
Zbudować saunę możemy samodzielnie korzystając z materiałów
dostępnych w sklepach, ale łatwiejszą i pewniejszą opcją będzie
zlecenie tego fachowcom, którzy
zadbają o wszelkie względy techniczne. My, możemy zająć się elementami wykończenia i aranżacją
dodatków.
REKLAMA
Twój Dom
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 31
Marcin
Bartnicki
dla poczatkujących
Jak zacząć? To pytanie stawia sobie większość początkujących akwarystów.
Jeżeli dopiero, co zaczynasz swoją przygodę z akwarystyką to ten artykuł
jest właśnie dla Ciebie. Postaramy się odpowiedzieć na kilka podstawowych pytań. Działanie w kierunku założenia własnego akwarium dobrze
jest rozpocząć od sporządzenia spisu potrzebnych rzeczy i zrobienia odpowiednich zakupów. Jednak gdzie umiejscowić akwarium?
Akwaria są sprzedawane we wszelkich możliwych rozmiarach i kształtach. Najważniejsze przy wyborze
zbiornika jest jego wysokość - nie
powinien być zbyt wysoki. Wynika
to ze strat intensywności światła,
które pada na rośliny wraz ze wzrostem głębokości wody. Na zbiornik
dla początkującego wysokość 30
do 45 cm wydaje się najbardziej
odpowiednia i objętość 50 do 200
litrów, które zapewnia miejsce na
bogactwo roślin bez wydawania
zbyt wielu pieniędzy. Następnym
szczegółem, na który warto zwrócić
uwagę jest długość akwarium. Jako
że najlepszym typem oświetlenia
dla prostych akwariów roślin-
Współczesne witraże
Maria
Andrychów
We współczesnej architekturze szkło jest wszechobecne. Olbrzymie elewacje szklane już nikogo obecnie nie
dziwią. W ich cieniu, niejako, szkło powraca do swego
pierwotnego zastosowania w budownictwie, jako kreator wnętrz za pomocą światła i koloru. Wykorzystanie
nowoczesnych odmian witraży nadaje współczesnemu
wnętrzu swoistego charakteru i indywidualności.
Formy przedwitrażowe istniały
już w antycznym Rzymie. „Dzięki” wybuchowi Wezuwiusza wiemy,
iż w italskich miastach, w bogatych
domach stosowano w okiennych
otworach nieprzeźroczyste, drogie
szkło. Zdarzało się też „szklenie”
okien tzw. szpatem gipsowym, występującym w naturze w postaci
przeźroczystych tafli. Technika powstawania witrażu pozostaje praktycznie niezmienna od stuleci. Najpierw powstaje projekt. Potem
- szkic rysunku. W dalszej kolejności
docinane są szybki. Wykonywany
jest rysunek i tworzony światłocień.
Po złączeniu szybek całość zakładana jest w otworze okiennym.
Witraż odrodził się w Europie
pod wpływem idei romantycznych,
a w Polsce - w okresie secesji - stylu
dziwnego, pełnego sprzeczności.
Secesja kwitła na przełomie XIX
i XX wieku. Styl ów posługiwał się
linią falistą o niespokojnym rytmie
i wyraźnie okonturowaną plamą.
Autorzy tego nurtu artystycznego
kochali wszystko, co asymetryczne,
co miało nienadzwyczajne proporcje. Witraż łączy się z architekturą w sposób nierozerwalny.
Rozwój techniki wyklejania, zwiększył możliwości w zakresie projek-
wrzesień 2015
towania wzorów. Możliwe stało
się więc połączenie folii poliestrowej, taśmy ołowianej, ozdobnych
elementów fazowanych, tzw. bewelsów oraz szklanych elementów fusingowych (szkło stapiane).
W zasadzie, jeśli chodzi o projektowanie możliwości są nieograni-
nych są świetlówki, a świetlówki
są sprzedawane w standardowych
długościach to zbiornik powinien
być tylko nieco dłuższy od świetlówki (nigdy krótszy). Pozwala
to zredukować koszty oświetlenia
i optymalnie oświetlić cały zbiornik.
Akwarium po napełnieniu ma dużą
czone. W bardzo nowoczesnych
formach wykorzystuje się nawet
elementy metalowe.
W zależności od potrzeby klienta witraż może być zamontowany
na przykład w oknie. Ale może też
być wykorzystany, jako ozdoba
na przykład w ściance działowej.
Powszechnie przyjęło się, że witraż
umieszczany jest w drzwiach zewnętrznych wejściowych. Przynajmniej 60% witraży swoje zastosowanie znajduje właśnie tam. Równie
często jednak, można znaleźć witraże w drzwiach wewnętrznych przejściowych, gdzie wnoszą wiele
misternego piękna. Z powodzeniem
może być umieszczony w szafkach
meblowych, kuchennych lub łazienkowych. Dodatkowo, może być
podświetlony lampkami, schowanymi wewnątrz szafek meblowych.
Takie rozwiązania powodują, że
ku w czasie upałów nagrzewa się
ponad wszelkie normy dopuszczalne dla większości naszych rybek
i roślinek. Zimą światła z kolei jest
za mało i rośliny marnieją a nawet
giną, a warunki w akwarium ulegają gwałtownemu pogorszeniu, co
prowadzi często do chorób i śmierci ryb. Odpowiednie oświetlenie
masę, więc stolik, na którym stanie jest jednym z najważniejszych
akwarium musi być solidny i stabil- czynników dla akwarium roślinny, przenoszenie akwarium z miej- nego. Najbardziej ogólne wytyczne
sca na miejsce, prawie zawsze się
źle kończy, w najlepszym wypadku
małą powodzią i potłuczeniem
zbiornika, a czasem również obrażeniami ciała przenoszącego
i świadków.
Akwarium nie powinno stać
zbyt blisko okna, zwłaszcza południowego. Naturalne oświetlenie w okresie od wiosny do
jesieni nawet służy naszym roślinkom, ale woda w takim zbiorni-
dla prostych zbiorników roślinnych
dotyczące oświetlenia zalecają
oświetlanie 10-12 godzin dziennie.
Kupujemy akwarium możliwie
największe, na jakie nas stać i jakie
jesteśmy zmieścić w wybranym
miejscu, w sklepach można zamówić akwarium na wymiar, (Pamiętaj, np. filtr stosunkowo łatwo
zmienić, akwarium nie).
możemy modelować doświetlenie, całkowicie według własnych
potrzeb.
Postęp technologiczny tak widoczny we wszystkich branżach, prowadzi do wielu korzystnych, dla nas,
jako klientów zmian technologicznych. Zmiany te obecne są również w dziedzinie zdobienia szkła.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
REKLAMA
A k wa r yst y ka
Twój Dom
str 32
Twój Dom
Radosław
Pater
Kostka brukowa to jeden z najczęściej wykorzystywanych materiałów do tworzenia nawierzchni komunikacyjnych. Od czasu wynalezienia ma coraz więcej zastosowań i wykorzystywana jest w wielu różnych celach. Jest
to idealny wybór zarówno dla jednostek poszukujących
trwałych i korzystnych cenowo możliwości wykończenia
przestrzeni wokół dom, jak i również dla dużych firm.
REKLAMA
Dziś szczególną uwagę przywiązuje
się do wyglądu otoczenia zabudowania. Sąsiedzi uwielbiają prześcigać
się w coraz to nowszych, innowacyjnych rozwiązaniach. Standardem
jest chęć posiadania idealnego wykończenia zarówno wewnątrz domu,
jak i w jego najbliższym otoczeniu.
Właśnie z tego powodu projektujemy ogrody, a ścieżki wokół
nich wykładamy, skomponowanymi w kolorowe, finezyjne kształty,
kostkami brukowymi.
Obecnie mamy możliwość przebierania w ofertach. Różnorodność dostępnych wzorków kostki jest wprost
nieograniczona. Umożliwia tworzenie wspaniałych aranżacji, które
prezentują się bardzo estetycznie
i jednocześnie znacznie wpływa-
ją na odbiór wizualnej wartości
obiektu. Tak naprawdę tylko od naszej wyobraźni zależy, co zostanie
stworzone.
Nie sposób nie zwrócić również uwagi na uniwersalność kostki brukowej
pod względem jej wytrzymałości na
obciążenia. Zważywszy na to, że
jest ona dostępna w kilku rodzajach
grubości, możemy wybrać ten,
który jest dla nas najbardziej odpowiedni. Na początku powinno się
jednak zanalizować natężenie ruchu,
na wykładanej powierzchni, by
dokonać odpowiedniego wyboru.
Te najtwardsze i najbardziej odporne
na ścieranie kostki, są nawet w stanie
znieść obciążenie, jakie generują
samochody ciężarowe.
Bardzo istotna jest również izola-
REKLAMA
cja wodna. Przyglądając się bliżej
ułożeniom kostki zauważymy, że
pomiędzy poszczególnymi jej elementami, występują wąskie szczeliny. Pozwalają one na szybkie
odprowadzenie wody z powierzchni
kostki. Dzięki tym właściwościom
nawet ulewne deszcze nie spowodują
powstania kałuż na wyłożonej nawierzchni – nadmiar wody przesączy
się do otworów szczelinowych.
Niewątpliwą zaletą kostki jest też to,
że jest bardzo łatwa w montażu. Dla
fachowej ekipy, szybkie ułożenie
kostki nawet na bardzo dużej powierzchni nie stanowi najmniejszego
problemu. Można ułożyć ją samodzielnie, pamiętając o tym, iż chociaż
zadanie w grudnie rzeczy wydaje
się banalnie proste, to jednak wymaga działania w zgodzie ze sztuką
budowlaną. Tak naprawdę, trwałość kostki i jej odporność, zależy
przede wszystkim od jej dobrego
ułożenia. Równie łatwo kostkę
zdemontować.
Kostka brukowa to wręcz idealny materiał do wykorzystania
przy wykończeniu otoczenia
budynku. Zarówno jej dostępność, wytrzymałość, odporność,
jak i łatwość montażu i demontażu są zaletami, przemawiającymi głośnym głosem do
każdego klienta.
Dlaczego musimy niszczyć dokumenty
Prowadzenie firmy i jakiejkolwiek działalności gospodarczej
wiąże się z przechowywaniem dokumentów. Wiele z nich
zawiera niezwykle cenne, ważne i wrażliwe dane, które nie
powinny wejść w posiadanie osób spoza przedsiębiorstwa,
nawet jeśli upłynął ich termin przydatności. Dokumentów
nie można oczywiście wiecznie składować, bo każde
archiwum w końcu się zapełni, dlatego też musimy się ich
pozbywać. Wyrzucanie wartościowych druków ze szczegółowymi danymi to fatalny błąd, a w dodatku może się
okazać złamaniem prawa. Dokumenty należy niszczyć, a o
tym dlaczego i w jaki sposób to robić, w poniższym artykule.
Każda firma zobowiązana jest do
prowadzenia dokumentacji związanej z wieloma aspektami swojej
działalności. Z kolei prawo nakłada
na przedsiębiorców obowiązek przechowywania większości z nich, przez
określony czas. Zazwyczaj jest to 60
miesięcy. Po tym okresie druków,
faktur czy raportów możemy się
pozbyć. Częstotliwość przybywania
nowych jest obecnie tak duża, że nie
możemy sobie pozwolić na trzymanie w firmowym archiwum papierów
sprzed 10 czy 15 lat. Nie byłoby na
nie po prostu miejsca. Niestety bardzo często zdarza się tak, że „przeterminowane” dokumenty nie są przez
nas odpowiednio zabezpieczone
i wyrzucamy je w całych arkuszach
do koszy na śmieci czy kontenerów.
Zazwyczaj towarzyszy temu błędne
myślenie, że po tylu latach nie mają
one żadnego znaczenia, a w dodatku
nikt nie będzie grzebał w koszu.
Tymczasem jest zupełnie inaczej.
Po pierwsze dane znajdujące się
na dokumentach, nawet po 5 latach, ujawniają wiele informacji
na temat działalności firmy, jej
tajemnic, pomysłów czy strategii.
Gdy trafią one w niepowołane ręce,
mogą zakończyć się dla przedsiębiorstwa fatalnymi skutkami.
Odpowiednio wykorzystane przez
konkurencję grożą realnymi stratami, zachwianiem pozycji i utratą
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
i druki wartościowe?
zysków oraz wpływów.
Oprócz tego zawarte są w nich dane
osobowe, które są chronione ustawą.
Zresztą według prawa, jesteśmy zobowiązani do odpowiedniego zabezpieczenia i ochrony niemal wszystkich firmowych dokumentów. Chodzi głównie o 3 akty prawne: uchwaloną w 1997 roku Ustawę o ochronie
danych osobowych, przyjętą przez
parlament w 1999 roku Ustawę
o ochronie informacji niejawnych
oraz Ustawę o odpadach, która w życie weszła w 2001 roku. Nieprzestrzeganie przepisów z nich wynikających może nawet skończyć się
pozbawieniem wolności do lat 2.
Mimo poważnych konsekwencji, jakie wynikają z takiego zachowania, wciąż spotykamy się
z ryzykownymi i nierozważnymi
działaniami wielu firm w Polsce.
Niedawno media informowały, że
poznańska policja znalazła kilka
kartonów wypełnionych dokumentami z kancelarii prawnej. Obecnie
sprawdzane jest, czy znajdują się
na nich wrażliwe dane. Skalę problemu pokazują również statystyki.
W ponad 90 proc. koszów na śmieci
znajdywane są jakieś druki. Co
gorsza, w dwóch na pięciu z nich
są to raporty finansowe. Zdarza
się również, że w koszu lądują dokumenty ze szczegółami poważnych
transakcji finansowych.
Jest to tak bardzo wrażliwa sprawa,
że najlepiej zdecydować się na
doświadczenie firm profesjonalnie zajmujących się niszczeniem
dokumentów, które gwarantują
nam bezpieczeństwo. Wybierając
fachowców wyeliminujemy zarówno ryzyko dostania się naszych wrażliwych danych w niepowołane ręce,
jaki i złamania prawa. Korzystając
z usług niszczenia dokumentów,
kierować musimy się kilkoma kryteriami.
Po pierwsze warto stawiać na doświadczone firmy, które od dłuższego czasu specjalizują się w tej
branży. Po drugie istotne jest to, czy
dokumenty są niszczone doszczętnie,
czy tylko rozdrabniane. Pierwsza
z metod jest zdecydowanie bardziej
pewniejsza, dlatego warto sprawdzić w jakiej klasie bezpieczeństwa
druki są niszczone (czwarta - najwyższa). Ponadto firmy oferujące takie
usługi powinny być ubezpieczone.
Im wyższa to kwota, tym lepiej
świadczy o usługodawcy i jego
pozycji na rynku.
Zaufanie jest niezwykle ważną sprawą, jednak zwłaszcza na początku,
nie powinniśmy z nim przesadzać.
Dlatego warto uczestniczyć przy
niszczeniu dokumentów. Niektóre
z firm oferują również pełną dokumentację wideo z takiego procederu,
a nawet możliwość śledzenia go
on-line.
Wiele zależy oczywiście od tego,
jak wiele druków mamy do zniszczenia i jak bardzo są one ważne.
Profesjonalne firmy zapewniają
nawet transport dokumentów (w
tym z konwojentami) i ich fachowe
zaplombowanie. Bywa bowiem tak,
że ryzyko chcemy nie tylko ograniczyć, ale wyeliminować je w stu
procentach.
wrzesień 2015
REKLAMA
Fantastyczny bruk
str 33
Anna
Cielusek
Nieraz zastanawiamy się, co zrobić ze starymi, brzydkimi, odrapanymi i
zapomnianymi meblami. Pierwsza myśl, jaka przychodzi nam do głowy, to
wyrzucenie i zastąpienie ich najnowszym wyposażeniem. Tylko czy to nie
pójście na łatwiznę? Skoro sami możemy sprawić, by stary mebel stał się
prawdziwą perełką w naszym domu. Może nie jest to najprostszy sposób na
odświeżenie wizerunku swojego mieszkania, ale niesie za sobą wiele pozytywów. Mowa przede wszystkim o oryginalności wystroju swojego wnętrza
i satysfakcji – jeśli zdecydujemy się na samodzielną renowację.
Jeśli jesteśmy zbyt zapracowani i zajęci, nasze stare meble
możemy oddać do salonów,
które wykonują takie prace.
Nie musimy się wtedy martwić
o jakość wykonania, gdyż zazwyczaj pracownicy takich salonów
to specjaliści w swoim fachu, ale
nade wszystko są oni miłośnikami
drewna, rękodzieła i szeroko rozumianej renowacji mebli. Stara
szafa po babci czy odrapany stolik
po pradziadku na pewno, więc
trafią w odpowiednie ręce.
Meble na wymiar
Sławomir
Kamieniecki
Gdy urządzamy nasze mieszkanie lub dom, częstą
barierą okazuje się zbyt mała powierzchnia danego
pomieszczenia. Mamy wtedy problem z dobraniem
odpowiednich mebli, które będą zarówno użyteczne, jak i dobrze komponowały się z resztą wystroju.
Idealnym rozwiązaniem w tym przypadku mogą
być meble na wymiar.
W ostatnich latach można zauważyć
kilka wiodących trendów w polskim
meblarstwie. Jednym z nich jest
indywidualne podejście do wystroju naszych „czterech ścian”.
Przestajemy korzystać z oklepanych
koncepcji i pomysłów, a stawiamy
na własne idee. Polacy zrozumieli,
że ich sypialnia, kuchnia czy salon,
to nie tylko schronienie, ale również
miejsce mające wpływ na humor
oraz samopoczucie. Dlatego też
bardzo często sami bierzemy się
za umeblowanie i dokładamy wszelkich starań, by spełniło ono nasze wygania nie tylko użytkowe,
ale również wizualne.
Powracającym problemem jest
oczywiście metraż mieszkania,
który często po prostu nas ogranicza. Znajdujemy odpowiednie
meble, jednak okazuje się, że nie
ma nie wystarczająco miejsca. Do
tego nierzadko mamy do czynienia
z różnymi wnękami, które uniemożliwiają wstawienie danej szafy,
komody czy regału.
Istnieje na to wszystko jednak rozwiązanie. Możemy przecież zamówić meble na wymiar, które mają
bardzo wiele zalet w porównaniu
z seryjnie produkowanymi szafka-
wrzesień 2015
mi, których jakość pozostawia wiele
do życzenia. Najważniejsze jest
jednak to, że zamawiając meble
mamy wpływ na ich kształt, kolorystykę oraz wysokość. Dzięki
temu będziemy realizować swoją własną koncepcję kuchni czy
Jeśli zaś jesteśmy nieco mniej
zabiegani i marzymy o satysfakcji płynącej z samodzielnej
pracy nad starym mebelkiem,
możemy taką renowację wykonać
sami w domu. Najważniejsza
czynność podczas renowacji mesalonu i doskonale wszystko ze sobą
połączymy. Nie będziemy już
musieli zmieniać całego wystroju
pomieszczenia z powodu zakupu
nowego regału. Będzie wręcz odwrotnie, bo to zamówiony komplet,
dzięki współpracy z wytwórcą,
zostanie dopasowany do danego
pokoju.
W dodatku jesteśmy w stanie zaoszczędzić bardzo dużo miejsca,
a w przypadku mniejszych mieszkań, ma to niemałe znaczenie.
Każda wnęka może być przecież
zagospodarowana, a szafa w takim
miejscu będzie doskonale spełniać
swoją rolę.
W ostatnich latach Polacy coraz
chętniej korzystają z rozwiązań
firm, które nie stawiają na masową
produkcję identycznych mebli,
lecz na indywidualne podejście do
klienta. Jest to mocne powiązane
bla to jego dokładne oczyszczenie
ze starej powłoki lub pozostałości farby. Istnieją dwa sposoby
takiego przygotowania mebli.
Pierwsza z nich to metoda, która
polega na oczyszczeniu mebli
za pomocą chemicznych preparatów. Mniej więcej wygląda
to tak, że za pomocą szpachli rozprowadzamy preparat na całej
powierzchni mebla i po odpowiednim czasie, delikatnie skrobiąc, usuwamy go. Drugi znany
sposób to metoda mechaniczna.
Jest o wiele bardziej pracochłonna, ale jej zwolennicy uważają,
że mebel wygląda lepiej właśnie
po takim sposobie oczyszczania. Cały sekret tkwi w tym, by
za pomocą odpowiedniego papieru ściernego oczyścić i wypolerować powierzchnię. Po takich
pracach nie można zapomnieć
o starannym natłuszczeniu powierzchni, ponieważ ostatnim elementem renowacji jest nałożenie
preparatów ochronnych i farby
lub lakieru. I jeśli o to chodzi,
specjaliści nie są zgodni, co do
najlepszego wyboru finalnego
specyfiku. Na rynku mamy farby,
lakiery i bejce, a przy ich wyborze
kierować się trzeba kilkoma zasadami. Przede wszystkim mają
chronić drewno przed wyblaknięciem, wilgocią, grzybami, pleśnią
i szkodnikami.
Nie pozostaje nam zatem nic
innego jak zakasać rękawy i zrobić małą renowacyjną rewolucję w domu. Dzięki temu będziemy cieszyć się oryginalnymi
meblami „z duszą” w całkowicie
nowej odsłonie.
REKLAMA
Rewolucja w domu
Twój Dom
z trendami, jakie panują w meblarstwie. Chcemy mieć wpływ na
to, jak wygląda nasze mieszkanie
i wprowadzać w życie własne
koncepcje i pomysły. Z pewnością
do wystroju wnętrza naszych domów przykładamy znacznie większą uwagę niż jeszcze przed 5-10
laty. A meble na wymiar bardzo
mocno w tym pomagają. Zatem
do dzieła!
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 34
Izolacja natryskowa
– pianka PUR
Sławomir
Kamieniecki
Pianka poliuretanowa doskonale sprawdza się jako izolacja. Tam, gdzie
zwykłe ocieplenie może być problemem, warto wybrać metodę natrysku
pianką poliuretanową. Pianka poliuretanowa PUR, posiada rewelacyjne
właściwości izolacyjne!
lin. Jest to szczególnie ważne, gdy więźba dachowa
jest skomplikowana, dach
ma wiele płaszczyzn lub kilka
połaci o różnym kącie nachylenia. Takie dachy urzekają
nas swym wyglądem, ale dla
ekipy izolującej metodą tradycyjną szczelne wykonanie
izolacji może być dużym wyzwaniem.
W tego typu miejscach od-
powiednim rozwiązaniem
jest zastosowanie ocieplenia
metodą natrysku pianki poliuretanowej. Metoda ta sprawdza się również w przypadku
adaptacji starych poddaszy.
W tej sytuacji często dołącza
się część nowej konstrukcji
do starej, która zazwyczaj
nie powinna być naruszona.
W takich miejscach zwykle
nie ma konieczności stoso-
co jest szczególnie ważne w przypadku izolacji termicznej na poddaszu.
A jeśli chodzi o wytrzymałość? Wyroby z pianki poliuretanowej są łatwe w transporcie, obróbce i montażu.
Pianka poliuretanowa jest
odporna na działanie grzybów i pleśni, nie lubią jej
także owady i gryzonie.
Nie starzeje się, czyli mimo
upływu czasu nie zmienia
swoich parametrów mechanicznych i izolacyjnych.
Można ją stosować w zakresie temperatur od –60 0C do
+100/130 0 C. Przez krótki
czas wytrzyma nawet temperaturę +250 0C. Pianka produkowana jest w wersji palnej
i samo gasnącej.
REKLAMA
Izolacja natryskiwana, idealnie wypełnia niedostępne
miejsca eliminując mostki
termiczne. Tworzy jednolitą
i bez spoinową strukturę
izolacji. Posiada właściwości
termoizolacyjne, hydroizolacyjne i dźwiękoszczelne.
Prawidłowo wykonana izolacja termiczna na poddaszu
to taka, w której nie pozostawiono żadnych szcze-
wania membran paroprzepuszczalnych, jak to jest
przy tradycyjnych metodach
izolacji, a piankę nanosi
się bezpośrednio na podłoże. Warunkiem jest to, aby
przed izolacją pianką naprawić lub wymienić istniejące poszycie dachu. Pianka,
tak jak każdy inny materiał
izolacyjny, nie stanowi hydroizolacji, dlatego dach
należy wcześniej naprawić,
aby nie przeciekał. Ocieplanie wykonywane za pomocą
pianki nie wymaga systemów podwieszających warstwę izolacji, bowiem ma
ona bardzo dobrą przyczepność do większości podłoży,
a warstwa izolacyjna jest
samonośna.
Czy pianka jest bezpieczna
dla zdrowia? Zarówno materiały, które stosowane są na
poddasza mieszkalne i użytkowe jak i technologia wykorzystana w trakcie aplikacji
pianki posiadają Aprobatę
Techniczną przyznaną przez
Instytut Techniki Budowlanej. Materiał ma też świadectwo PZH dopuszczające do
stosowania w budownictwie.
Umożliwia oddychanie ścian,
REKLAMA
Twój Dom
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 35
Sara
Rok
Przestrzeń przed kominkiem często traktowana
jest jako miejsce spotkań rodzinnych, relaksu, bądź
przyjmowania gości, jest on więc rzeczywistym
substytutem… domowego ogniska.
kominkowego. Wnętrza bardziej
tradycyjne, czy nawet rustykalne, w swoich centrach życia rodzinnego mogą mieć ustawiony
piec kaflowy lub stylizowany
odpowiednio kominek.
Niezaprzeczalną zaletą każdego kominka jest oczywiście (i
przede wszystkim) jego aspekt
estetyczny. Obok wszelkich
kwestii związanych z użytecznością, od wieków przywiązywano znaczną wagę do tego, jak
dany kominek będzie wyglądał.
Już w średniowieczu obudowa
kominka na dworze królewskim miała na celu zachwycać
dworzan i przybyłych gości.
Podobnie rzecz miała się zresztą również w dobie renesansu
czy baroku. Funkcja estetyczna
jest w kontekście kominków
się” produkowanym ciepłem
z pozostałymi pomieszczeniami
za pomocą odpowiedniej instalacji oraz oczywiście kaloryferów.
Tradycyjne kominki nie tracą na
popularności, jednak emitowane
przez nie ciepło ogranicza się
jedynie do ogrzewania wyłącznie pokoju, w którym wkład jest
zamontowany.
W domu możemy zamontować
kominek tradycyjny z otwartym
paleniskiem lub wkłady kominkowe z paleniskiem zamkniętym.
Każda taka instalacja wiąże się
oczywiście z budową odpowiedniej instalacji kominowej,
która odprowadza produkowane
spaliny na zewnątrz. W przypadku mieszkań sprawa jest
trochę bardziej skomplikowana,
ponieważ w blokach mieszkalnych trudno wybudować osobną
instalację kominową. W efekcie
tradycyjny kominek w lokalu
mieszkalnym byłby po prostu niebezpieczny. Alternatywą dla osób
marzących o kominku są kominki
ekologiczne (bio-kominki) oraz
kominki elektryczne, które swoim wyglądem bardzo adekwatnie
przypominają tradycyjne wkłady
kominkowe z domów jednorodzinnych.
Z posiadaniem kominka wiążą się
zarówno plusy, jak i minusy jego
użytkowania. Wydaje się jednak,
że zalet w przypadku tej konstrukcji jest zdecydowanie więcej.
Jeśli marzymy o tradycyjnym
kominku, przy którym w zimowe wieczory posiedzimy razem
z rodziną, z pewnością powinniśmy się na taki montaż zdecydować. Z pewnością w dobie
dwudziestego pierwszego wieku
kominek nie powinien być jedynym źródłem ciepła w domu
czy mieszkaniu. Warto zatem
zadbać o to, by obok wkładu
kominkowego w naszym domu
znalazło się również tradycyjne
ogrzewanie (wspomagane na
przykład przez kocioł gazowy
czy nowoczesną pompę ciepła).
Pomijając wszystkie inne elementy jedno jest pewne – kominek
stanowi wspaniałą i oryginalną
ozdobę naszego domu. Pozwala
zbudować niecodzienny, ciepły
klimat i nadaje wnętrzom indywidualnego charakteru.
REKLAMA
Wybór odpowiedniego projektu
kominka, nawet jeśli w wyborze
pomaga fachowiec, może okazać
się procesem długotrwałym. Ważną kwestią jest przeanalizowanie
bardzo wielu czynników, które
będą bezpośrednio wpływały na
to, jak kominek będzie wyglądał
i jak będzie później użytkowany.
Zastosowanie na przykład nieodpowiedniego wkładu w kominku
spowoduje, że użytkowanie gotowego kominka może okazać się
niemożliwe!
We wnętrzach nowoczesnych
często stawia się na duże bryły
geometryczne, które przykuwają oko swymi gabarytami
bądź eksponowanym elementem
artystycznym. Może to być interesująca grafika lub specjalnie
zaprojektowana obudowa wkładu
na tyle ważna, że dziś możemy mówić nawet o różnych
stylach, w których tworzone
są wkłady kominkowe. Obecnie
największym zainteresowaniem
cieszą się style nowoczesny,
czy rustykalny.
Ogień płonący w kominku zdecydowanie ociepla wnętrze i pozwala na stworzenie w nim niepowtarzalnej atmosfery. Szczególnie w jesienne i zimowe wieczory,
gdy pogoda za oknem nie sprzyja
i wolimy pozostać w domowym zaciszu na dłużej. Kwestia
estetyczna związana z wyglądem kominka to oczywiście
nie wszystko. Równie ważne
są jego szeroko pojęte, walory
użytkowe.
Kominek nie tylko ozdabia wnętrze, ale w bardzo dużym stopniu
dba o jego temperaturę. Stanowi idealne, dopełniające źródło
ciepła w domowych wnętrzach.
Co równie znaczące, nowoczesna
technologia w zakresie branży
grzewczej pozwala dziś budować takie wkłady kominkowe,
które ocieplają wszystkie wnętrza domu, pomimo, że znajdują
się wyłącznie w jednym miejscu.
Wszystko za sprawą tak zwanych
kominków z płaszczem wodnym.
Ich specyfika pozwala „dzielić
wrzesień 2015
REKLAMA
Kominek
dla rodziny
Twój Dom
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 36
Twój Dom
Sposób na malucha
Jarosław
Wejda
– farba tablicowa
Tak jak wskazuje na to temat dzisiejszego artykułu, będzie mowa o nieujarzmionych młodocianych wandalach. Może i to zbyt dosadne określenie,
ale uwierzcie mi – gdy zobaczycie nowiutką ścianę po remoncie sprzed
dwóch tygodni pieczołowicie wymazaną kredkami i mazakami przez rozradowanego dwulatka – nie takie epitety będą się Wam cisnęły na usta.
Gdy dziecko rośnie, poznaje
świat. Poznając świat, poznaje
kredki i mazaki. Poznając kredki
i mazaki, poznaje to, że kartka
to nie jedyna powierzchnia na
której da się malować. Poznaje, że
malować można stół. Telewizor.
Łóżko. Podłogę. No i ścianę.
Na ścianie maluje się NAJFAJNIEJ. Po co więc odbierać dziecku radość. Z pomocą przychodzi
nam farba tablicowa. Jest doskonałym rozwiązaniem i można
jej użyć praktycznie wszędzie.
O ile we wspomnianej we wstępie małej kawalerce możemy
pozwolić sobie na pomalowanie
kawałka ściany, o tyle w pokoju
Artykuł został zamieszczony dzięki współpracy
z portalem www.123budujemy.pl
Co warto wiedzieć,
decydując się na sejf?
Sławomir
Kamieniecki
Dzisiaj posiadanie sejfu to konieczna inwestycja dla
wielu podmiotów podejmujących działalność gospodarczą czy biznesową. Przy zakupie przedmiotu, który
zapewnia nam bezpieczeństwo (a tego nigdy za wiele),
kierować powinniśmy się kilkoma istotnymi rzeczami.
Niegdyś sejfy kojarzyły się wyłącznie z bankami oraz przechowywaniem złota, diamentów czy
też ściśle tajnych, rządowych
dokumentów. Oczywiście nikt
nie wyklucza takich rozwiązań,
ale trzeba przyznać, że nie są one
zarezerwowane wyłącznie dla tak
silnie rozpalających wyobraźnię
spraw. Na co dzień „zapewniają”
bezpieczeństwo wielu firmom
i organizacjom, które umieszczają w nich najcenniejsze dla siebie rzeczy (a każdy podmiot takie
posiada) i stały się zdecydowanie
bardziej „przyziemne”, niż bywało
to wcześniej. Przy zakupie „metalowej szafy” powinniśmy wziąć
kilka rzeczy pod uwagę. Absolutną
podstawą jest to, jaki sejf w ogóle nam jest potrzebny. Musimy
sobie odpowiedzieć na pytanie,
jakie będzie jego przeznaczenie, co
się w nim znajdzie i jaka klasa odporności będzie dla nas odpowiednia. Nie należy zapominać również
o podatność na niskie bądź wysokie
temperatury. Zasadnicze znaczenie
odgrywa również jego wielkość.
Choć standardowy sejf kojarzy
nam się z metalową skrzynką
średnich rozmiarów, to możemy
dostać również taki w formie
saszetki. Doskonale przyda się na
schowanie ważnych dokumentów i papierów wartościowych.
Bywa również i tak, że zabezpieczyć chcemy przedmioty wielkogabarytowe i wtedy powinniśmy
zdecydować się na szafę pancerną
o dużych rozmiarach. Ale rozmiary
sejfu podyktowane są nie tylko tym,
co znajduje się w jego wnętrzu,
ale również miejscem, w którym
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
dziecięcym możliwości mamy
o wiele wiele więcej. Farba tablicowa z powodzeniem może być
użyta też na takich podłożach jak
fronty mebli, szaf czy drzwi, bądź
powierzchnia robocza biurka.
Korzyści z tego typu rozwiązania
chyba nikomu tłumaczyć nie trzeba. Raz namalowany bazgrołek
można szybko i sprawnie zetrzeć.
Wilk syty i owca cała.
Jak więc wygląda to pod względem praktycznym i ekonomicznym? Po kolei. Może i wybór
farb tablicowych na rynku nie
jest duży, a gama barw i odcieni
nie porywa na kolana, jednak
najbardziej optymalnym wyborem w moim osobistym odczuciu są produkty marki Unicell Polska – czyli powszechnie
zostanie on ustawiony. Bardzo
często jest to tajne pomieszczenie,
schowek czy też luka w ścianie
za obrazem. Dlatego też wymiary
muszą być idealnie dopasowane.
Przed zakupem należy ustalić,
czy wliczone do nich zostały zawiasy, wystające elementy oprawy,
a także zamek. Konieczny do
sprawdzenia jest również kąt oraz
kierunek otwarcia drzwi. Bez tego
możemy się bardzo zdziwić po
montażu, gdy idealnie pasująca
do wnęki skrzynka nie będzie
możliwa do otwarcia. Nie zapominajmy również, że sejfy o identycznych wymiarach zewnętrznych, mogą mieć inną pojemność.
Wszystko to zależy oczywiście
od klasy odporności i grubości
ścian. Istotne są również półki znajdujące się wewnątrz. Warto sprawdzić, czy można je regulować, bo
taka „elastyczność” w przyszłości
okaże się pomocna. O ile z samym
montażem sejfu możemy sobie
poradzić, to jego odpowiednie
dopasowanie oraz wybór klasy
odporności powinniśmy zostawić specjalistom, których na rynku pojawia się coraz więcej. Jak
to bywa w przypadku dbania o bezpieczeństwo, najlepiej oczywiście
stawiać na doświadczone firmy
z ugruntowaną pozycją i wyrobioną
dobrą opinią.
znane farby i emulsje Primacol.
Dlaczego właśnie Primacol? Po
pierwsze dlatego, że nie ogranicza
się wyłącznie do czarnej barwy.
Małe dzieci nierzadko boją się
czarnego odcienia. Dlaczego?
Nie wiem – nie jestem psychologiem. Tak jest i kropka. A farby
Primacol występują w kolorach
czerwonym, ciemnozielonym,
szarym, fioletowym i niebieskim.
Jest więc z czego wybierać. Front
szafki pomalować można na
czerwono, blat biurka na ciemno
zielono, a kawałek ściany na
niebiesko. I nie będzie nudno!
Co do ekonomii może i farby
tej klasy nie należą do najtańszych – często około 100 złotych
za litr, ale są one rozwiązaniem
bardzo wydajnym. Farba tabli-
cowa jest bardzo gęsta i już jedna
jej warstwa pozwala na pokrycie
całej malowanej powierzchni.
Co więcej – farba nie leje się
podczas malowania, dzięki czemu
nie zachlapiemy wszystkiego naokoło, a po wyschnięciu powłoka
staje się niezwykle trwała i nie ma
szans na jej starcie po pewnym
czasie.
Co do pytań nasuwających się na
pierwszym planie – po pierwsze
– farby tablicowej nie zaleca się
stosować na malowane powłoki
jakąkolwiek inną farbą (wliczając w to olejną). Poprzednią powłokę należy dokładnie
zedrzeć, a powierzchnię umyć
i odpylić. Dopiero potem można
przystąpić do malowania farbą
tablicową. Po drugie – nikt by
nie pomyślał, ale farbą tablicową
możemy pomalować na przykład… LODÓWKĘ. Pomysł
sprawdzi się zwłaszcza w małych
mieszkaniach. Lodówkę wystarczy delikatnie zmatowić poprzez
przetarcie jej papierem ściernym
o wysokim granulacie. Po trzecie
farba tablicowa jest w pełni wodoi wilgocioodporna.
Można by tak wyliczać w nieskończoność. Farba tablicowa
to bez wątpienia rozwiązanie
pełne zalet i jak się również okazuje – rozwiązanie pozbawione
jakichkolwiek wad. Jeden problem rozwiązany. Czy ostatni?
Czas pokaże. Jedno jest pewne
– przy małym dziecku niczego
nie można być pewnym.
REKLAMA
Dość tej dramaturgii. Należy
coś zaradzić na taki stan rzeczy.
Czasy kiedy wszyscy i duzi i mali
cisnęli się w jednym pomieszczeniu już dawno powinny odejść do
lamusa. Nawet w najmniejszej
kawalerce dziecko powinno mieć
swój własny kącik zabaw. W innym przypadku my weźmiemy
swoje zabawki i będziemy bawili
się w remont co kwartał. A nie
każdego stać na takie wydatki.
Jak ujarzmić malucha? Farbą
tablicową! Zaczynajmy!
Zastosowanie farby tablicowej w pokoju dziecka lub w innym wytyczonym obszarze niesie
za sobą bardzo duże korzyści.
wrzesień 2015
str 37
„Cudze chwalicie, swego nie znacie ...”
Patrycja
Jasińska
Większość z Nas kojarzy ten scenariusz – czas urlopowy, parę dni wolnych od natłoku codziennych trosk. Zaczyna się wertowanie biur turystycznych. Może Paryż?
Złote Piaski? Albo romantyczna Wenecja? Głowa pęka od pomysłów. Tyczasem
cichutko i nieśmiało swoje magiczne ramiona otwiera Nam Zachodniopomorskie.
na wysokości zadania zarówno wobec wczasowiczów
chcących zaszyć się w objęciach wszech panującej natury,
oderwać od zgiełku miast,
jak i tych, których domeną
jest aktywny wypoczynek,
a zmęczenie wywołuje uczucie
spełnienia. Tak szerokie spectrum możliwości dają liczne
lasy, rzeki, trasy rowerowe
oraz ośrodki wypoczynkowe,
które przy ponad 250 jezio-
go oraz stołowego wszystkich, którzy tylko wyrażą na
to ochotę.
Po dniu pełnym wrażeń mamy
okazję zakosztować tutejszych
pysznych wędzonych ryb
takich, jak sielawa i całego wachlarza menu wyśmienitych restauracji.
Jaki z tego więc płynie morał? Nie musimy podróżować
setki kilometrów, by przeżyć
i zobaczyć coś, co zapadnie głęboko w sercu. Ludzie
z całego świata przybywają
do Polski, by podziwiać to,
co na co dzień mijamy, czego
nie dostrzegamy. Bo jeśli nie
My sami, to kto lepiej będzie
potrafił pokazać i docenić
piękno Polski...
REKLAMA
„... Sami nie wiecie, co posiadacie” to słowa, które Stanisław Jachowicz nie nadaremno zakorzenił w mentalności
Polaków, od zawsze bowiem
Nasze serca skradają światowe wspaniałości turystyczne.
Czy jednak sami mamy powody do wstydu? Absolutnie nie!
Najlepszym przykładem na
to, jak piękna potrafi być
Nasza Ojczyzna jest Pojezierze Drawskie. Okolica staje
rach oferują gros kompleksowych usług. Doskonałym
przykładem jest jezioro Lubie
o powierzchni prawie 1500
ha, położone w przepływie
Drawy. Raczy nas ono pięcioma wyspami, piaszczystymi
plażami oraz Puszczą Drawską
na południowym brzegu.
Prócz dobrodziejstw matki
natury koniecznie trzeba spróbować swoich sił w wędkowaniu, żeglarstwie, łucznictwie,
kajakarstwie,windsurfingu
czy wakeboardingu - oferta
jest otwarta zarówno na pasjonatów oraz amatorów tych
sportów, jak i laików, którzy
pod czujnym okiem profesjonalistów mogą odkryć swoje
nowe miłości. Wyruszając
na szerokie wody możemy
poczuć się, jak kapitanowie
dzięki szeregom łodzi, żaglówek oraz katamaranów,
które czekają na podjęcie
swoich sterów zaś schodząc
na ląd wskakujemy na siodło,
by czy to kłusem, czy galopem mknąć przez zapierające
dech w piersiach malownicze
pejzaże. Dla żądnych skoku
adrenaliny zorganizowano sieć
parczków linowych oraz pole
paintballowe, gdzie możemy
dać upust niespożytej energii. Drawski poligon jest też
często wybieranym miejscem
treningów profesjonalistów
np. Adama Małysza przed
startem w Rajdzie Dakar, czy
manewrów NATO.
Zarówno w okresie letnim,
jak i zimowym okolica tętni
życiem i zachwyca widokami, które możemy podziwiać
podążając szlakami przyrodniczo-turystycznymi lub rowerowymi w towarzystwie ptasich śpiewów i szumu drzew
– jest to niewątpliwa atrakcja
dla ornitologów, grzybiarzy
i miłośników fauny i flory.
Także wieczory nie pozostają
na pastwę nudy – lokalni organizatorzy zapraszają na mecze
piłki nożnej, tenisa ziemne-
REKLAMA
Drawski Błogostan
Twój Relax
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
Twój Relax
Nie ważne jaki rower posiadasz – ważne, że jeździ,
a Tobie chce się
Sara
Rok
wyrwać na przejażdżkę
Wrocław, to ponad 220 km ścieżek rowerowych na terenie
całego miasta i poza. Preferowane trasy to raczej te nad Odrą.
Miasto z tej perspektywy wygląda zupełnie inaczej. Dobra
trasą, którą można polecić to: od Lasu Rędzińskiego wzdłuż
Odry, potem po wałach do Mostu Zwierzynieckiego.
Jest to trasa, gdzie na większości jest wydzielona ścieżka rowerowa, więc jedzie
się tam bardzo spokojnie
i bezpiecznie. Budujące jest
to, że coraz więcej ludzi korzysta z tej trasy, dzięki temu
centrum nie jest tak „ciasne”.
Inny wariant to chociażby plac
Solny. Stąd jedziemy na ul.
Szewską, potem Grodzką na
bulwar Dunikowskiego. Bulwarem dojedziemy do Mostu
Pokoju. Później skręcamy w
lewo, przejeżdżamy most,
jadąc ul. Wyszyńskiego. Po
drodze mijamy Park Tołpy
- dalej prosto aż do Mostu
Warszawskiego. Możemy
jechać później prosto ścieżką rowerową w stronę Psiego
Pola albo skręcić w aleję
Boya-Żeleńskiego i jedziemy
do alei Kasprowicza.
W stronę Wisły...
W Warszawie, nadwiślańską
trasę rowerową można rozpocząć od placu Na Rozdrożu.
Kierując się w stronę Zamku
Ujazdowskiego na Powiśle,
trzeba zjechać w dół ulicą
Agrykola. Skręcamy w lewo
do Parku Agrykola, gdzie
mieści się Plac Zabaw – letnia
Pieskie wakacje
Marta
Pietrzak
Długo wyczekiwane wakacje zbliżają się co raz większymi krokami.
Wielu z nas już zaczyna planować wakacyjne wojaże zarówno te w
odległe kraje, jak również camping za miastem. I tu bardzo często
pojawia się dylemat - co zrobić z pupilem podczas naszego wyjazdu?
Czy posiadanie psa czy kota może utrudnić nam wakacyjne plany?
Niekoniecznie! Rodzinne wakacje ze zwierzakiem mogą być również
świetną opcją na spędzenie wolnego czasu. Ważne jednak, żeby wiedzieć jak dbać o naszego pupila w czasie podróży.
Podczas letnich podróży temperatura w naszych samochodach może być naprawdę wysoka. Pamiętajmy, że dla naszych włochatych przyjaciół
sytuacja jest jeszcze trudniejsza. W czasie podróży
ze zwierzakiem nie możemy
zapomnieć o misce z wodą.
Przy dłuższych wycieczkach z pewnością przydadzą
się również postoje. Dzięki
temu pies będzie mógł załatwić swoje potrzeby, przebiec
się po okolicy, czy w spokoju
napić wody i zjeść ulubioną
przekąskę.
Jak przewozić naszego
psa czy kota samochodem?
W przepisach dotyczących ruchu drogowego nie
znajdziemy informacji, które wprost odnoszą się do tego,
jak powinno się przewozić
zwierzęta samochodem. Nie
znaczy to jednak, że nasz
ukochany pupil może swobodnie skakać po samochodzie w trakcie jazdy. Jednym
ze sposobów jest przewożenie
psa na tylnym siedzeniu na
specjalnej, szerokiej macie,
która przypomina hamak.
Ta specjalna konstrukcja
z jednej strony chroni przed
upadkiem, a z drugiej uniemożliwia przechadzki i skoki
po pojeździe. Dobrym roz-
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wiązaniem jest również przewożenie psa w bagażniku.
Ta rada skierowana jest
przede wszystkim do posiadaczy samochodów o większych gabarytach, takich jak
terenówki czy suvy. Można
też użyć specjalnych szelek,
które ograniczają ruchy psa.
Oprócz tego, że ograniczają
one możliwość swobodnych
przechadzek po aucie, zwiększają bezpieczeństwo zwierzaka w przypadku kolizji.
Transport kota samochodem, jest natomiast zadaniem zdecydowanie prostszym niż w przypadku psa.
Koty powinniśmy przewo-
odnoga znanego warszawskiego lokalu, Planu B. Trasa rowerowa biegnie dalej wzdłuż
ulicy Hoene-Wrońskiego,
a następnie przecina Park
Edwarda Rydza-Śmigłego.
Oficjalnie Ścieżka Nadwiślańska, zwana też Bulwarową, wkracza nad Wisłę przez
ulicę Książęcą, która wpada w Ludną, można również
pojechać dalej prosto, wzdłuż
ulicy Leona Kruczkowskiego, do alei 3 Maja. Tam,
pod mostem Poniatowskiego, w dawnym modernistycznym budynku kas i poczekalni, znajduje się modna
klubokawiarnia PKP Powiśle,
którą odwiedza wielu rowerzystów. Chcąc przedostać
się na drugi brzeg Wisły,
spod mostu Poniatowskiego,
co dwadzieścia minut rusza
darmowy prom „Inka”. Promy
na drugi brzeg startują także
z Cypla Czerniakowskiego
i z Podzamcza. „Inka” cumuje
przy Stadionie Narodowym.
Z tego miejsca wjeżdżamy
na Szlak Słoneczny, którym
jedziemy pięć kilometrów do
mostu Grota-Roweckiego,
jeśli mamy ochotę na więcej,
możemy udać się na Szlak
Słoneczny. Trasa ta wiedzie
przez las, wyjeżdżając z niego
znajdujemy się na praskiej
północnej części warszawy.
Stąd łatwo dojechać do pobliskiego ZOO, Szlak kończy się 200 metrów przed
mostem Grota-Roweckiego. Przejazd rowerem przez
most Grota jest wykonalny,
choć utrudniony przez wąskie
chodniki i latarnie, wygodniej więc wrócić się trzy ki-
zić w specjalnych transporterach, które stawiamy np.
na podłodze samochodu.
W ten sposób kot będzie
spokojniejszy, a kierowca
nie będzie rozpraszał się
biegającym po samochodzie
zwierzakiem. Aby uspokoić
kota, możemy mu również
podać środki uspokajające.
Jednak przed ich użyciem
bezzwłocznie należy skontaktować się z weterynarzem!
Ważny aby pamiętać o jeszcze jednej ważnej rzeczy.
Pozostawienie pupila w zamkniętym samochodzie wystawionym na słońce, może
zakończyć się tragicznie.
Nie wystarczą delikatnie
uchylone okna. W upalne dni,
temperatura w zamkniętym
samochodzie może osiągać
nawet 50 stopni C. Zarówno
dla czworonoga jak i człow i e k a t a k a t e m p e ra tu ra ,
może okazać się zabójcza. Praktyczniejszym, lecz
nie wiele lep-
szym rozwiązaniem, będzie
nawet przywiązanie psa na
smyczy do pobliskiego ogrodzenia ukrytego w cieniu, czy
drzewa, gdzie zwierzak spokojnie poczeka do naszego
powrotu, niż pozostawianie
go w rozgrzanym aucie.
Dostęp do wody pitnej
to podstawa. Podobnie postoje, czy zakaz zostawiania
zwierząt w zamkniętym pojeździe.
Czego nie powinien
jeść pies w czasie
wakacyjnych wyjazdów?
Grillowanie to ulubione zajęcie Polaków w czasie ciepłych weekendów. Często
ucztom tym towarzyszy nasz
pupil. Pamiętajmy jednak, że
tak uwielbiane przez nas kiełbasy z grilla, karkówki, czy
szaszłyki to zdecydowanie
nie są dania przeznaczone dla
zwierząt. Pies to nie człowiek i ma inne zapotrzebowanie
na większość
str 38
lometry do mostu Gdańskiego
i wjechać na trasę rowerową.
Na wybrzeżu
Trasę rowerową zaczynamy na gdańskich plażach.
Znakomicie przygotowana
ścieżka biegnie wzdłuż ulicy
Jantarowej, od alei Hallera.
W Jelitkowie, ulicą Pomorską
opuszczamy plażę, by wjechać do historycznej Oliwy.
Do dyspozycji mamy dość
szeroką drogę, i zarówno po
prawej jak i lewej stronie
otaczają nas drzewa. Poruszając się, odnosimy wrażenie jakbyśmy przejeżdżali
przez tunel składający się
z zarośli. Z Parku Oliwskiego
skręcamy w ulicę Polanki, na
granicy miasta
i Lasów Oliwskich. Jadąc cały
czas wzdłuż Polanki, dojedziemy do ulicy Partyzantów
a tędy mamy już chwilę do
Parku Jaśkowej Doliny. Trasa jest sama w sobie łatwa
do pokonania i na pewno
odprężająca wśród zielonego
krajobrazu.
składników odżywczych.
Długotrwałe żywienie psa
tłustymi produktami powoduje nadwagę i otyłość. Szkodliwe są również wszelkie przyprawy, którymi doprawiamy
nasze grillowe dania. Szkodliwa jest przede wszystkim
sól. Może doprowadzić do
zaburzeń przemiany materii
czy chorób skóry. Warto
też wiedzieć, że ryzyko zachorowania na nowotwór
żołądka znacznie wzrasta
u psów regularnie karmionych słonymi posiłkami.
Nadmiar soli w diecie psa
może również pogłębić istniejące już choroby układu
krążenia. Nasz pupil potrzebuje przede wszystkim
kwasów tłuszczowych i odpowiedniej jakości białka,
a to znajdzie przede wszystkim w karmie, której skład
odpowiadać będzie indywidualnym potrzebom naszego
podopiecznego. Trzeba zatem
pamiętać, aby w trakcie wakacyjnych wyjazdów, w samochodzie, zawsze znalazła
się saszetka ulubionej karmy
naszego pupila, która w pełni
pozwoli zadbać o jego zapotrzebowanie.
wrzesień 2015
str 39
alternatywa dla taxi
Radosław
Pater
Zdarzają się imprezy, których nie da się wcześniej przewidzieć,
nie możemy odmówić koledze, któremu właśnie urodził się syn,
czy wyjść wcześniej ze spotkania służbowego. Zdarza się, że w
takiej sytuacji pojawia się problem, jak wrócić do domu? Bądź co
zrobić z pozostawionym autem? Naprzeciw tym oczekiwaniom
wychodzą firmy specjalizujące się pod nazwą Night Drivers.
Każdy lubi spotkania z przyjaciółmi , imprezy czy innego rodzaju spotkania towarzyskie. Bardzo często nieodłącznym elementem takich wydarzeń jest alkohol. Transport
publiczny w naszym kraju nie
jest niczym co mogłoby sprawiać jakiś większy problem.
W kilka minut możemy dostać
się na drugi koniec miasta czy
to autobusem, tramwajem
czy taksówką. Jednak spory
problem pojawia się w sytu-
Rekla muj s i ę,
ponieważ jesteś tego wart
Anna
Cielusek
Reklama jest dźwignią handlu i wie o tym każdy
szanujący się przedsiębiorca. Może sprawić, że zyski
firmy znacząco wzrosną, a jej wizerunek zostanie
zapamiętany i utrwalony w pamięci potencjalnych
klientów. Niestety nie wszyscy mają tę świadomość.
Dlaczego więc jest ona tak ważna i co więcej - dlaczego tak istotne jest to, by zrozumieć, że tylko
umiejętności i dobry marketing są podstawą sukcesu?
Najskuteczniejsza forma reklamy
to ta, która pozwala na dotarcie
do określonych grup społecznych. Jeśli więc jesteśmy dużą
korporacją najlepiej zareklamować
się w ogólnopolskich gazetach,
jeśli zaś istniejemy na miejscowym rynku, doskonałym wyjściem są lokalne czasopisma. Mają
one niezwykły potencjał, ponieważ docierają do najbardziej wartościowych dla firmy osób, czyli
takich, które mieszkają w okolicy.
Najlepszym wyjściem jest połączenie reklamy w prasie i w Internecie, ponieważ te dwa kanały
wrzesień 2015
dystrybucji pozwalają na pozyskanie szerszego grona odbiorców
i utrwalenie wizerunku swojej
marki w pamięci potencjalnych
klientów. Dzięki takiej reklamie
zaprezentujemy w odpowiedni
sposób swój produkt i wypromujemy go na rynku wyróżniając
się na tle konkurencji, która – nie
oszukujmy się- w tych czasach
jest ogromna. Dlatego tak ważne
jest, by nasza firma była numerem
jeden w dostępnych mediach. Nie
można ominąć faktu, że dzięki reklamie w prasie nasza firma
staje się wiarygodniejsza i rzetel-
acji, gdy nie możemy kierować, a musimy mieć ze sobą
auto. Kiedy trafiają się takie
sytuacje? Przede wszystkim
są to momenty, gdy pojechaliśmy samochodem na imprezę
i po wypiciu kilku drinków
chcemy wrócić do domu,
a mimo to nie chcemy zostawiać auta pod lokalem. W Polsce od dawna mamy ogromny
problem ze zjawiskiem typu
piję alkohol i wsiadam do
samochodu. Nie chodzi nawet
o to, że kierowcy są pijani do
nieprzytomności (mimo, że
zdarzają się również i tacy),
ale często po wypiciu kilku
drinków lub piw, ktoś czuje
się na siłach, wsiada do auta
i wraca z imprezy na własną rękę. Nie jest to nazbyt
odpowiedzialne podejście.
W takiej sytuacji stwarzamy zagrożenie nie tylko dla
siebie, ale przede wszystkim
otoczenia. Gdy spędzamy
czas na zabawie, często nie
odczuwamy tego co tak naprawdę dzieje się w organizmie. Subiektywnie wydaje
się, że jest ok, ale po pierwsze
alkomat wykaże co innego,
a po drugie Twoje reakcje
mogą być opóźnione.
Jednak, potrzeba skorzystania
z tego typu transportu nie
musi wiązać się z kwestiami
spożycia alkoholu. Zdarzyć
się może, ze poczujemy się
źle, nie na siłach do prowadzenia samochodu. W takich
sytuacjach również bez przeszkód skorzystać możemy
usług świadczonych przez
nocnych kierowców.
Jednak na czym to dokładnie polega? Zgłaszamy zlecenie dyspozytorowi, pod
określonym numerem telefonu, w czasie połączenia
dyspozytor określi czas dojazdu kierowcy. To może być
od 10 do 30 minut, oczywiście wszystko uzależnione
jest od warunków atmosferycznych, czy natężenia ruchu. Kierowca „zastępczy”
dojeżdża do nas autem lub
składanym skuterem, który
po złożeniu wkładany jest do
specjalnej, nieprzemakalnej
torby, a następnie do bagażnika Twojego auta, wszystko
zależy od tego jakiego transportu w danej chwili potrzebujesz. Złożony skuter zmieści się do każdego bagażnika
kompaktowego samochodu.
W większości przypadków
firmy które świadczą tego
typu usługi w cenach, które
śmiało mogą konkurować
z cenami oferowanymi przez
zwykłe taxi.
REKLAMA
Nocni kierowcy,
Styl życia
niejsza, gdyż -wbrew krytykom
prasy- wiele osób nadal docenia
słowo drukowane i to właśnie
ono jest dla nich najtrafniejszym
źródłem wiedzy. I całe szczęście, bo prasa ma się dobrze.
Mimo wszystkich internetowych
odpowiedników, wiele Polaków
nadal uważa, że to właśnie gazety
podają najlepsze i najwiarygodniejsze informacje. Nie można więc tego bagatelizować i warto
pojawiać się w gazecie, właśnie po
to, by firmę traktowano poważnie.
Nie można również zapominać
o długości reklamy, precyzując,
tylko dłuższa reklama gwarantuje
sukces. Niewielu klientów zauważy pojedynczy baner w Internecie
czy prasie. Aby wizerunek się
utrwalił trzeba pobawić się reklamą w mediach dłużej niż dzień,
tydzień czy miesiąc. Stanowczo
dłużej.
Wnioski nasuwają się same. Reklamą trzeba się pobawić. Zaryzykować. Zainwestować. Bo
to połowa sukcesu. Nic tak nie
przyciągnie klienta jak dobrze zorganizowany marketing. Nie bójmy
się, więc podjąć ryzyka, ponieważ
nasza firma jest tego warta. My,
nasze umiejętności i nasz profesjonalizm są tego warci.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
uzależnionych i muszą zrobić wszystko, by skierować
członka własnej rodziny do
ośrodka terapii.
Leczenie uzależnień i ośrodki, w których chorzy zmagają się z nałogami,
Oczywiście niezbędne
są kojarzone raczej jako miejsca nieprzyjemne, a rozmowy o nich są
są pewne formalności: natematem tabu. Tymczasem są to placówki, dzięki którym ludzie wracają
leży posiadać aktualne skierowanie wystawione przez
do prawdziwego życia, odnajdują w nim sens i wychodzą na prostą. Nie
lekarza poradni uzależnień,
należy się obawiać takich ośrodków, bo to one często dają człowiekowi
dowód osobisty, dokument
kolejną szansę, by zacząć normalnie funkcjonować.
ubezpieczenia, a także wyrazić pisemną zgodę na leczenie. Inaczej jest oczywiście w przypadku sądowego
skierowania na leczenie.
Do ośrodka, w przypadku nałogu alkoholowego,
trafić może osoba, która
od przynajmniej dwóch tygodni jest na odwyku, bądź
została poddana detoksykacji. Do ośrodków leczenie
można zwrócić sie również
z poradą oraz prośbą o niezbędne informacje.
W placówkach, które mają
podpisane umowy z Narodowym Funduszem Zdrowia, obowiązują kolejki
Uzależnienia to niezwykle na prostą. Niestety bardzo sy. To wyciągnięta ręka, i najczęściej trzeba oczekipoważny problem społe- często kierujemy się błęd- której odrzucić nie można, wać na przyjęcie. Natomiast
czeństwa XXI wieku, w któ- nym myśleniem o tychże a należy ją chwycić. Należy istnieje wiele lecznic, które
ry popada bardzo duża ilość ośrodkach terapii. Uważa- pamiętać, że błąd popełniaosób. W świecie pełnym my, że trafienie do jednego my w momencie sięgania
stresu, nerwów i presji, z nich uwłacza nam; ozna- po narkotyki czy alkohol,
jaka wywierana jest na nas cza, że przegraliśmy życie; a nie wtedy, gdy przekraprzez otoczenie, coraz czę- jesteśmy skończeni. Tym- czamy próg ośrodka terapii.
ściej sięgamy po narkotyki, czasem są to miejsca, gdzie Bardzo ważną rolę w takich
alkohol i inne używki, które specjaliści zrobią wszystko, przypadkach odgrywa oczystopniowo doprowadzają do by nam pomóc i postawić wiście rodzina, która musi
destrukcji naszego życia. na nogi. Nie możemy za- podtrzymać chorego na duWybieramy je, bo pozwa- tem traktować tego miejsca chu i skłonić go do zgodzelają nam chwilowo uciec j a k o z e s ł a n i a , l e c z j a k o nia się na leczenie. Bliscy
od wszystkich problemów danie nam kolejnej szan- mają największy wpływ na
i zmartwień, zapomnieć
o niepowodzeniach i odprężyć się. Droga ta jest jednak
bardzo zgubna i wprowadza
nas w ogromne tarapaty. Są
one tak duże, że nie jesteśmy w stanie poradzić sobie
z nimi. Co gorsza niewiele
pomóc mogą nam również
najbliżsi, którzy, choć pełni
troski i zapału, by wyprowadzić nas z życiowego
zakrętu, nie posiadają odpowiedniej wiedzy i narzędzi,
by tego dokonać.
W takiej sytuacji musimy zwrócić się do ośrodka leczenia uzależnień.
Im prędzej to nastąpi,
tym większa szansa, że
szybko i bez większych
strat na zdrowiu fizycznym
i psychicznym, wyjdziemy
Maria
Andrychów
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 40
świadczą usługi prywatnie
i wtedy walką z nałogiem
można rozpocząć od razu.
W ostatnich latach jakość
leczenia uległa znacznemu poprawieniu, podobnie jak warunki przebywania w ośrodkach terapii. Nie
są to z pewnością miejsca,
które często straszą nas
z ekranów telewizorów
i utrwalają negatywny obraz
takich placówek.
A należy pamiętać, że są one
dla nas szansą na nowe i lepsze życie. Człowiek w życiu
zmaga się z różnymi słabościami i często im ulega.
Najważniejsze jest jednak,
by podnieść się i powrócić
na właściwe tory. Ośrodki
terapii uzależnień na pewno
nam w tym pomogą.
REKLAMA
Styl życia
Pokonaj uzależnienie i powróć na właściwe tory
wrzesień 2015
str 41
Sara
Rok
– co wybrać?
Ślub niewątpliwie należy do najważniejszych i najpiękniejszych wydarzeń
w życiu dwojga zakochanych osób, które w obecności rodziny, przyjaciół i
bliskich znajomych przysięgają sobie miłość, wierność i uczciwość małżeńską
aż do śmierci. O tym, jak trudno zaskoczyć czymś oryginalnym w czasach, w
których wydaje się, że wszystko już było, a wszyscy mają wszystko, zazwyczaj
przekonujemy się, kiedy stajemy przed dylematem wyboru prezentu. Najcięższy jest to dylemat, kiedy jest on kupowany na określoną uroczystość - taką
jak ślub, czy rocznica. Bo co kupić Młodej Parze, skoro nie jesteśmy bliską
rodziną i nie załapaliśmy się na mniej lub bardziej oficjalną listę prezentów.
Nieodłącznym elementem
każdego ślubu są życzenia
składane młodej parze tuż
po zakończeniu ceremonii
oraz różnorodne prezenty
ślubne, wśród których obecnie królują skromne, białe
koperty z odliczoną gotów-
ką w środku. Mimo upływu
czasu jak również zmieniających się trendów ślubnych,
do najpopularniejszych prezentów na ślub nadal należą
między innymi: ekspresy do
kawy, żelazka, miksery, tostery, zastawy stołowe, naczynia
kuchenne oraz wiele innych,
które owszem są bardzo praktyczne i funkcjonalne, ale
jednocześnie…nudne i tendencyjne. W efekcie bardzo
często młoda para, zakładająca własny dom, nie może
narzekać na brak sprzętu
Naturalna jakość życia
Barbara
Bąk
Wyłącznie od nas samych zależy, jakich kosmetyków używamy do pielęgnacji. Przeciwnicy stylu eko mówią, że nie warto używać kosmetyków
ekologicznych, bo są zbyt drogie. Zwolennicy ekologicznego stylu życia
odwołują się natomiast do naturalnego pochodzenia składników, z których
produkowane są kosmetyki ekologiczne i polecają ich stosowanie. Naturalne,
ekologiczne, organiczne, bio – brzmią reklamy wielu kosmetyków. Trend
eco jest modny w związku z tym produkty z takimi etykietami coraz lepiej
się sprzedają. Wielu konsumentom jednak sprawia trudność zorientowanie
się w szumie komunikacyjnym i łatwo dają się wprowadzić w błąd.
Decyzja, które kosmetyki wybrać i używać zależy
jednak od indywidualnych
potrzeb i troski o zdrowie.
Zanim podejmie się decyzję
o zakupie kosmetyku ekologicznego, warto dokładnie
zapoznać się z różnicami
pomiędzy opatrzonymi certyfikatem kosmetykami ekologicznymi, a tymi najczęściej spotykanymi na półkach
sklepowych - kosmetykami
konwencjonalnymi.
O tym, że kosmetyk jest
naturalny, nie świadczy informacja, że jest to kosmetyk
eko, bio lub naturalny na
opakowaniu. Gwarancję taką
daje tylko certyfikat jakości
„kontrolowany kosmetyk naturalny i organiczny” wydany
przez uznane jednostki certyfikujące. Znakiem tym mogą
być oznaczone kosmetyki
wrzesień 2015
posiadające międzynarodowy
certyfikat NaTrue, ECOCERT lub innej jednostki
certyfikującej. Produkty takie
powinny zawierać minimum
95% surowców pochodzenia naturalnego: roślinne
oleje, tłuszcze i woski, wyciągi z ziół, naturalne olejki
eteryczne, soki owocowe
– wszystkie powinny po-
chodzić z monitorowanych
upraw bio, które spełniają
określone wymagania dotyczące gleby, sposobu zbioru,
przetwarzania i produkcji.
Ekstrakty roślinne powinny
być przetwarzane fizycznie,
bez zastosowania obróbki
chemicznej.
Kosmetyki naturalne i organiczne bazują na surow-
AGD, kieliszków, szklanek
i innych przedmiotów, nieelegancko wsuniętych na tył
szafki, pokrywających się
z roku na rok coraz grubszą warstwą kurzu. Zdecydowana większość tradycyjnych
prezentów ślubnych nie wzbudza zachwytu czy entuzjazmu
młodej pary.
Ślub, wbrew powszechnej
opinii, stanowi doskonałą
okazję dla bliskich, przyjaciół
lub znajomych do wręczenia niebanalnego prezen tu ślubnego, wyrażającego sympatię, wdzięczność,
przyjaźń oraz wiele innych
uczuć i emocji. Ślub jest,
bowiem wyjątkową chwilą w życiu młodej pary, dlatego też wymaga niepowtarzalnej oprawy także w formie
prezentu, który będzie wspaniałą pamiątką tego ważnego wydarzenia. Niestety
cach roślinnych, bogatych w substancje czynne
o wysokiej aktywności. Najbardziej odróżnia je od kosmetyków konwencjonalnych
fakt, że zawierają minimum
95% składników aktywnych,
podczas gdy kosmetyki konwencjonalne – nierzadko
jedynie 5% składników aktywnych.
Kosmetyki naturalne wspierają naturalny system ochronny skóry i procesy naprawcze
oraz dostarczają jej składników wspierających siły witalne. Substancje naturalne
są łagodne, a jednocześnie
skuteczne. Wykorzystują siły
drzemiące w naturze – w roślinach lub minerałach. Są
skuteczne, bo roślinne ekstrakty mają podobną budowę
do komórek naszego ciała.
Dzięki temu potrafią dostosować się do naturalnego rytmu
życia skóry i odpowiadają na
jej potrzeby.
Produkty pochodzenia naturalnego są bardziej przyjaznymi dla środowiska od kosmetyków konwencjonalnych.
Dlatego pierwsze kosmetyki
naturalne powstały z myślą
o osobach ze skórą wrażliwą,
skłonną do podrażnień oraz
jako produkty dla dzieci.
Jednak cały czas rośnie zainteresowanie produktami bio
i naturalnymi wśród osób
niemających problemów dermatologicznych. Odbiorcami
kosmetyków naturalnych
są też osoby nastawione pro-
zakup prezentu na ślub wciąż
zdecydowanej większości gościom weselnym sprawia wiele trudności, a tymczasem wystarczy odrobina wyobraźni
i fantazji by dostarczyć młodej
parze mnóstwa radości oraz
niezapomnianych przeżyć.
Doskonałym prezentem ślubnym, a nawet prezentem
na rocznicę ślubu, może,
bowiem okazać się upominek w formie karty podarunkowej, zapewniającej moc
pozytywnych wrażeń i emocji. Dzięki nowoczesnym
voucherom młoda para może
spełnić swoje dotychczasowe
marzenia.
ekologicznie, preferujące
zdrowy i zrównoważony styl
życia oraz Naturalites, którzy
dokonują większość swoich
zakupów, kierując się korzyściami dla własnego zdrowia.
Co znaczące, wszelkie produkty pochodzenia naturalnego, na co warto zwrócić
uwagę, działają wolniej, lecz
co ważne – zdrowo i nieinwazyjnie. Bio kosmetyki
opracowywane są w celu
stymulacji procesów ochronnych zachodzących w skórze.
Efektem ich rewitalizującego
działania jest jędrna i elastyczna skóra, zlikwidowane
płytkie i wygładzone głębsze
zmarszczki. Następuje bio-
logiczna odnowa skóry. Jest
to możliwe dzięki innowacyjnemu połączeniu naturalnych
składników zabezpieczających skórę przed szkodliwym
działaniem enzymów niszczących włókna kolagenowe,
kwas hialuronowy i inne
mukopolisacharydy.
Choć kosmetyki naturalne nie
obiecują tak spektakularnych
efektów jak kremy ‘high-tech’, to naprawdę działają.
Badania naukowe potwierdzają, że naturalne substancje
są lepiej tolerowane przez
skórę niż surowce syntetyczne i chemiczne.
REKLAMA
Oryginalny prezent ślubny
Styl życia
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 42
Domowo?
Monika
Sobczyńska
Świat się zmienia. Zmieniają się czasy, przyzwyczajenia i obyczaje. Coś, co jeszcze kilka lat temu
wydawało się nie do pomyślenia, dziś jest właściwie
na porządku dziennym. W końcu nauczyliśmy się korzystać z dobrodziejstw czasów, w których żyjemy.
Jednym z nich jest moda na catering.
czemu by więc nie skorzystać
z fachowej obsługi? Chrzciny, komunie czy już nawet
imprezy urodzinowo-imieninowe to doskonałe okazje
do skorzystania z usług firm
cateringowych. Tym bardziej,
że jest ich na rynku coraz więcej, a poziom świadczonych
przez nie usług najczęściej
można nazwać zupełnie zadowalającym. Czymś, co coraz
bardziej nas przekonuje do wyboru cateringu jest także cena.
Okazuje się, że koszt tego typu
usługi wcale nie musi być tak
duży, jak gotowi bylibyśmy
sobie wyobrażać.
Z cateringiem zetkną się także
ci, którzy pracują w dużych
korporacjach czy wielkomiejskich biurowcach. Zazwyczaj
od jakości, jaką pochwalić się
może firma cateringowa. Jeśli
jednak się zastanowić, niby
dlaczego tego typu jedzenie
miałoby być mniej smaczne
od przygotowywanego przez
nas samych? Zresztą o wszystkim świadczy chyba rosnąca
popularność cateringu w dzisiejszym świecie.
REKLAMA
Idea cateringu, najprościej rzecz ujmując, zakłada
gastronomiczną obsługę imprez, konferencji czy bankietów. Ot, przyjeżdża firma, która przywozi jedzenie
na wyjątkowe okazje. Przez
długi czas obsługa tego typu
opierała się na sztywnych
zasadach. Dziś catering staje
się coraz bardziej powszechną
formą żywienia, która wybierana jest przynajmniej z kilku
powodów. Pierwszym z nich
jest oczywiście czas, a ściślej
ujmując – jego brak. Zapewne większości z nas zdarzyło
się uczestniczyć w rodzinnej imprezie, podczas której
podawano potrawy pochodzące właśnie z cateringu.
Skoro sami nie mamy czasu,
takie miejsca są obsługiwane
przez firmy cateringowe, które codziennie dostarczają czy
to śniadania, czy też coraz
bardziej popularne lunche.
Firmy te zwykle specjalizują
się w świadczeniu tego typu
usług, więc dysponują niezbędnym zapleczem sprzętu
i obsługi, co w przypadkach
firm dostarczających jedzenie
na małe, rodzinne imprezy nie
zawsze bywa pewne. Często
zdarza się, że restauracja, która
nie do końca jest w stanie zarobić na samą siebie wyłącznie żywieniem „na miejscu”,
postanawia poszerzyć swoją
działalność o usługi cateringowe. Jeśli ma do tego wszystko,
co niezbędne – nie ma tematu.
Gorzej, jeśli okazuje się, iż
specjalne podgrzewacze zastępuje się folią aluminiową..
Poza rodzinnymi imprezami, wielkimi galami czy ban-
miejscu zaplecza kuchennego wraz z kadrą pracowniczą.
Dzięki firmom cateringowym
podnosi się jakość (smakowa
i wizualna) żywności serwowanej więźniom czy chorym.
Na koniec podnieść trzeba
kwestię smaku jedzenia z cateringu. Czy może się ono rówkietami, a także miejscami nać z domowym obiadem?
z b i o r o w e g o z a t r u d n i e n i a , Oczywiście wszystko zależy
z cateringiem spotkać możemy się także w miejscach
nieco mniej przyjemnych. Do
takich z pewnością zaliczyć
można szpitale oraz więzienia.
Chyba każdy się zgodzi, że
pobyt w tych placówkach do
najprzyjemniejszych nie należy i wszyscy wolelibyśmy go
uniknąć. Niestety za brakiem
przyjemności z przebywania
tam bardzo często idzie także
brak jakiś specjalnych doznań
dla naszych podniebień. Na
jedzenie szpitalne w zasadzie
narzeka każdy, kto miał okazję go zakosztować. A to, że
zbyt mdłe, a to, że za zimne,
za mało, nie tak podane. Część
szpitali czy więzień zdecydowała się zacząć korzystać
z usług firm cateringowych.
Jest to dla nich paradoksalnie
tańsze, niż utrzymywanie na
REKLAMA
Styl życia
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 43
Styl życia
Mateusz
Grabowski
stylowego mężczyzny
Moda nie należy tylko do kobiet. Mężczyzna również może być idealnym
modelem i prezentować sobą styl i dobry gust. W zależności od rodzaju
pracy i stylu życia ubiór mężczyzny będzie się różnił, jednak jedno pozostanie nieśmiertelne: zawsze będziemy widzieć mężczyzn eleganckich,
chcących wyglądać nie tylko schludnie, ale przede wszystkim modnie. I nie
trzeba żałować, a jedynie przywoływać w nostalgicznych wspomnieniach
te nieużywane już dodatki do męskiej garderoby.
Do b rze u br a ny i s t y lo w y
mężczyzna nie musi mieć
garderoby wielkości dużego s al onu. Ki l kan a śc ie
klasycznych, ponadczasowych rzeczy i parę dodatków w zupełności wystarczy
by mężczyzna mógł stworzyć
zestawy pasujące do pracy,
na ważne spotkanie czy rodzinne przyjęcie. Możemy
cieszyć się z tych dodatków,
które wróciły i odzyskały
popularność. Są też zupełnie
nowe lub takie, które przeszły
metamorfozę. Każdy dodatek
może razem z całością ubioru
tworzyć elegancję lub całkowicie nowy trend.
To, co się zmienia, lecz trudno sobie wyobrazić, że kiedykolwiek zniknie, to między
innymi zegarek. Dobierany
najczęściej do stroju, a im
bardziej tradycyjny, tym bardziej elegancki. W wielu
sytuacjach sprawdza się zegarek mechaniczny, najlepiej na
skórzanym pasku Do stroju
bardziej swobodnego również
będzie pasował, lecz przy
sportowej stylizacji warto
założyć zegarek sportowy.
Wtedy dozwolone są odważ-
niejsze kolory oraz elektroniczny wyświetlacz.
Innym dodatkiem, który
przetrwał dziesiątki lat jest
krawat. Tak naprawdę nigdy się nie zestarzał i każda
dekada przynosiła jedynie
nowe wzory. Jeśli chodzi
o wybór krawatów, najlepsze
okażą się jedwabne. Dużą
popularnością wśród cieszą
się także krawaty dzianinowe, wełniane i bawełniane.
Niestety w zapomnienie coraz bardziej idzie sztuka wiązania krawatu. Dlatego tak
bardzo stylowy jest mężczy-
Po p r o s t u p i ę k n i e j s z a !
Maria
Andrychów
Każda kobieta chce być piękna i dokłada wielu starań, by ten cel osiągnąć.
Niektóre z zabiegów upiększających są całkowicie bezbolesne, jednak są
też takie, które nie są szczególnie przyjemne. Są one dobrym wyjściem, jeśli
chcemy pobudzić skórę do życia. Gdy poddamy się odpowiednim zabiegom,
z pewnością poczujemy się o wiele lepiej. Nie możemy również zapominać o
standardowych działaniach, takich jak chociażby wizyta w salonie fryzjerskim.
Najpopularniejszymi i delikatnymi zabiegami poprawy
urody są m. in. henna brwi
i rzęs, regulacja brwi, woskowanie ciała, makijaż permanentny i opalanie natryskowe.
Pozornie niewidoczne zmiany mogą poprawić samopoczucie i sprawić, że twarz
będzie o wiele bardziej wyrazista. Sama regulacja brwi
podkreśli urodę oczu, nasze
spojrzenie stanie się o wiele
głębsze, a twarz zyska wyjątkowy charakter. Nie jest
to rzeczą trudną ani wymagającą, więc możemy poddać
się jej samodzielnie w domu,
jednak warto wybrać się
do wykwalifikowanej kosmetyczki, która zrobi do
perfekcyjnie i nie będziemy
musiały się martwić, że coś
wrzesień 2015
pójdzie nie tak. Bardzo popularne są też różne maseczki,
peelingi, manicure i pedicure.
Dłonie i twarz są przecież
częściami ciała, na które
zwracamy największego uwagę. Zaniedbanie paznokcie
i skóra świadczą przecież
o kobiecie, dlatego trzeba
poświęcić im chwilę uwagi.
Takie zabiegi można wyko-
nać w domu, wystarczy mieć
odrobinę praktyki, a i koszty
będą o wiele niższe. Każdy
doskonale wie, że czasami
to stare receptury naszych
babć przynoszą najlepsze
i spektakularne efekty. Dla
niektórych kobiet nie jest
to jednak wystarczające,
przez co dość często decydują
się na zabiegi medycyny es-
zna, który tę sztukę posiada.
Taki jest również posiadacz
skórzanego paska do spodni,
czyli obowiązkowego dodatku, tak jak portfel, czyste
buty oraz dobry smak i poczucie humoru.
Szelki to także dodatek, który
jest znany od kilkudziesięciu
lat, lecz do tej pory spełniały
one rolę jedynie podtrzymywania spodni. Wszak nie wygląda dobrze mężczyzna, nawet w najdroższym garniturze, który co chwilę podciąga
spodnie. W pojedynku paski
przeciw szelkom oczywi-
ście wygrywają paski, lecz
te drugie zyskały nową rolę.
Już nie w klasycznej modzie
męskiej, ale we współczesnej
szelki stały się dodatkiem
na tyle oryginalnym, by je
pokazywać, a nie ukrywać.
Otrzymały również różne kolory, wzory i nadruki, dzięki
czemu idealnie nadają się do
mody casualowej.
Nie ma nic gorszego niż widok mężczyzny idącego ulicą
i trzymającego w ręku foliową reklamówkę, a w niej
prawdopodobnie drugie śniadanie, dokumenty, klucze
i w dzisiejszych czasach
jeszcze tablet lub, o zgrozo,
laptop. Powiedzmy to otwarcie: męska torba to dodatek
niezbędny w dzisiejszych
czasach. Do pracy lub na
spotkanie zabieramy ze sobą
często tak wiele rzeczy, że
gdzieś musimy je umieścić.
Męska torba jest do tego idealna, a dodatkowo jest uzupełnieniem męskiego ubioru.
Czy to skórzana lub zamszowa teczka, którą zabierzemy do pracy, czy wygodna
torba workowa na spotkanie
z przyjaciółmi – każda z nich
jest nie tylko praktyczna, ale
o niebo lepsza od plastikowego worka lub nawet sportowego plecaka. Również
modne w ostatnim sezonie
stały się specjalne lniane
i płócienne torby na zakupy,
obowiązkowo z nadrukiem
z przekazem lub humorystycznym sloganem.
REKLAMA
Niezbędnik
tetycznej. Jest to stosunkowo
nowa dziedzina wiedzy, która
zajmuje się korektą niewielkich defektów w urodzie.
Najczęściej wybieranymi
zabiegami są: powiększanie
ust, redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu, wygładzanie
zmarszczek oraz korekty
nosa. Nowością w kosmetologii są zabiegi laserowe
i świetlne, które pozytywnie wpływają na wygląd
skóry. Są one w pewien sposób bolesne, jednak można
zastosować różne metody
znieczulenia. Wszystko jest
natomiast w pełni bezpieczne. Nie każda kobieta potrafi pogodzić się z upływem czasu, jednak piękno
tkwi właśnie w naturalności
i akceptacji swojego wieku
oraz wyglądu. Jeśli to konieczne, można oczywiście
poddać się kilku korektom,
jednak delikatne i mało inwazyjne zabiegi powinny zdecydowanie wystarczyć. Dlatego
nie zapominajmy również
o systematycznej wizycie w salonie fryzjerskim,
gdzie naszymi włosami zajmą
się specjaliści, a w dodatku
usłyszymy wiele porad, jak
dbać o nie na co dzień. Bo
każda z nas chce być po prostu piękniejsza!
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 44
Styl życia
Anna
Cieplak
Wianek zamiast welonu
Czy panna młoda musi być cała ubrana na biało?
Oczywiście, że nie! Wybór odpowiednich dodatków
może ożywić, rozweselić i nadać oryginalny charakter
ślubnej stylizacji. Od kilku sezonów zauważyć można,
że przyszłe panny młode zamiast tradycyjnego welonu
wybierają kwiatowe ozdoby do włosów – wianki, które
mogą być wykonane z żywych jak i sztucznych kwiatów,
które coraz częściej są bardzo wysokiej jakości.
sali jak i kościoła pozwoli także
gościom poczuć atmosferę bajki.
Jednak gdzie zamówić ślubny wianek? Warto zapytać florystkę, która
przygotowuje dla nas kompozycje
kwiatowe.
Świetnym rozwiązaniem jest również, jeśli wianek nawiązuje do
bukietu ślubnego. Nie muszą pojawić się w nim wszystkie kwiaty
z bukietu, można oczywiście wybrać do wianka jeden gatunek, który
najbardziej nam się podoba.
Jeśli decydujemy się na styl wiejsko-romantyczny, to warto wykorzystać
kłosy zbóż, maki, chabry, kwiaty rumianku. Przy tym należy jednak
pamiętać, że polne kwiaty są bardzo
delikatne i nietrwałe. Po zerwaniu
szybko więdną. Niemniej jednak wyglądają pięknie we wianku.
Nie brakuje również odważnych kobiet, które wybierają znacznie większe i intensywniejsze w kolorach
kompozycje podkreślające ich
charakter i nietuzinkowość. Wybór
odpowiedniego wzoru jest kwestią
indywidualną jednak najważniejsze
jest, aby pasował do stylizacji i osobowości panny młodej.
Fryzura pod wianek, to najczęściej długie, rozpuszczone włosy,
proste lub pofalowane, warkocze
(tradycyjne lub tzw. kłosy). Może
być z grzywką lub bez. Nie radzimy raczej wianka, jeśli planujecie
upiąć włosy w kok. Wówczas zdecydowanie lepiej sprawdzi się welon
lub niewielki fascynator.
Dla dziewczyn, które wahają się
nad wyborem: wianek czy welon, warto wspomnieć o pannach
młodych, które w dniu ślubu
zakładają tradycyjny welon a na
sesji zdjęciowej, gdy atmosfera
jest luźniejsza i czują się swobodniej zamieniają go na wymarzony wianek.
REKLAMA
Niegdyś wianek był symbolem
niewinności i czystości. Panny
na wydaniu często same hodowały w swoich ogródkach kwiaty,
z których potem plotły wianki na
swój ślub. Podczas staropolskich
oczepin, panieński wianek był zastępowany przez małżeński czepiec.
Wianki, stanowią idealny powrót do
czasów naszych praprababć, które
ozdabiały włosy kwiatami by chronić zawarty związek oraz zapewnić
mu pomyślność. Panny młode najczęściej decydują się na delikatne,
subtelne wzory w jasnych odcieniach pasteli z elementami zieleni,
które przeniosą je w bajkowy klimat
dziewczęcych świtezianek. Dobór
podobnych elementów w wystroju
REKLAMA
Kwiatowa Panna Młoda
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 45
Marta
Banach
Z czego została wykonana zabawka, którą zamierzamy kupić? Dla dziecka
w jakim wieku jest przeznaczona? Czy nie ma ostrych krawędzi i w jaki sposób można się nią bawić? Są to jedne z najważniejszych aspektów, którym
powinniśmy się dokładnie przyjrzeć wybierając zabawki dla naszych pociech.
określających np. że dziecko może
się nią bawić tylko pod nadzorem
dorosłych. Nie zapominajmy też
sprawdzić, czy producent lub importer umieścił na opakowaniu
swoją nazwę i adres, co pozwoli
nam w pewnym stopniu określić
producenta. Z zabawkami wiąże
się nie tylko bezpieczeństwo ich
zakupu. Często dzieci używają zabawek w sposób zaskakujący nawet
niejednego dorosłego. Warto więc
pamiętać, że nawet bezpieczna
zabawka łatwo może zmienić
się w szkodliwe narzędzie w rękach
dziecka. Przy małych dzieciach bezwzględnie należy pamiętać, żeby
nie zostawiać ich bez opieki oraz
nadzorować, czy przedmiot używany jest zgodnie z przeznaczeniem.
Jednak, kto odpowiada za bezpieczeństwo zabawek? Zawsze producent. Ale zapewne wielu rodzicom
zdarzyło się zrezygnować z zakupu zabawki, która wzbudziła ich
nieufność już samym wyglądem,
bądź kupiło zabawkę, która rozpadła się w rączkach dziecka. War-
Styl życia
żadne zabawki nie zastąpią wspólnej zabawy rodziców z dziećmi.
Zatem kupując gadżety dla maluszków na uwadze musimy
mieć nie tylko ich wygląd, ale
przede wszystkim zdrowie i bezpieczeństwo naszych dzieci. Świadomie wybierajmy to co najlepsze.
Sięgając po atestowane produkty
i zabawki ekologiczne mamy
pewność, że nie wyrządzimy
dziecku szkody.
REKLAMA
Zabawa jest dla dziecka podstawową formą ruchu i wszelkiej
aktywności, która przede wszystkim sprawia przyjemność. Jest
jednocześnie również pewną formą
nauki, która wspomaga rozwój
naszych pociech. Poznając świat
maluch na początku wszystko wkłada do buzi, liże, je, przytula i dlatego
tak ważne jest, aby zabawki których używa były jak najbardziej
bezpieczne. Zabawa jest dla dzieci
najbardziej naturalną aktywnością,
dzięki temu bawiąc się jednocześnie
badają i odkrywają świat, który je
otacza. Pomaga w nauce wyrażania
emocji, rozwiązywanie pierwszych, ważnych dla dziecka problemów.
Wybierając zabawki dla dzieci przede wszystkim zwracajmy
uwagę, dla jakiego wieku jest
przeznaczona dana zabawka, czy
nie ma na opakowaniu ostrzeżeń
wek warto skorzystać z co raz większej gamy zabawek oferowanych
przez krajowych, polskich producentów. Polskie zabawki są znacznie bezpieczniejsze od tych importowanych, mimo to na rynku niezachwianie dominują te sprowadzane
z zagranicy, przede wszystkim
z Chin, co przekłada się, niestety, na
ich jakość, wykonanie, a co najgorsze zdarza się, że są one toksyczne.
Nie należy jednak zapominać, że
REKLAMA
Świat dziecięcych zabawek
to w takich sytuacjach zawiadomić
o incydencie wojewódzki oddział
Inspekcji Handlowej.
Mimo tak ogromnego wyboru,
mnogości sklepów oferujących
asortyment dla dzieci ciężko pozostać oryginalnym. Nie da się nie
zauważyć, że zabawki większości
producentów są często niemal identyczne. Takie same lalki, te same zestawy domków, podobne samochody, kolejki czy klocki. Oczywiście
nie jest to jakąś wyjątkową wadą,
ale czasem każdy z nas chce kupić
coś wyjątkowego. Ciekawym pomysłem na urozmaicenie kolekcji
akcesoriów do zabawy naszego
malucha mogą okazać się zabawki produkowane ręcznie, przez
mniejsze, często lokalne firmy.
W takich przypadkach w ofercie
możemy znaleźć zabawki unikalne, personalizowanie, a nawet
kolekcjonerskie, które mogą być
doskonałą pamiątką z dzieciństwa.
Jednocześnie takie zabawki stają
się doskonalą pamiątką, są bowiem
o wiele bardziej wytrzymałe. Jak
najmniej skomplikowane zabawki,
proste w wykonaniu i jednocześnie urocze w swojej prostocie,
są w stanie zdecydowanie lepiej
pobudzić wyobraźnię dziecka do
działania i na pewno o wiele dłużej
będą służyć naszym pociechom.
Decydując się na wybór zaba-
wrzesień 2015
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 46
Wrzesień 2015
Co się będzie działo w Warszawie?
Opracował:
Radosław Pater
01.09, Czwórka Polskie Radio, g. 19
Natalia Nykiel już przed wydaniem swojego pierwszego albumu
została okrzyknięta najbardziej intrygującym i wyczekiwanym debiutem 2014 r. W 2013 roku dotarła do finału w polskiej adaptacji
talent show The Voice of Poland emitowanego na antenie stacji telewizyjnej TVP. Wśród inspiracji wokalistka wymienia: Katy B, Jamesa
Blake’a, Disclosure, Flume i AlunaGeorge. 23 września 2014 roku
nakładem wytwórni muzycznej Universal Music Polska ukazał się
debiutancki album studyjny piosenkarki zatytułowany Lupus Electro.
Materiał został zarejestrowany we współpracy z Kasią Nosowską.
05.09, Białołęcki Ośrodek Kultury, g. 19
Koncert, utrzymany w nurcie poezji śpiewanej najwyższych lotów.
Na scenie BOK wystąpi wybitna aktorka, pieśniarka, przez krytyków
okrzyknięta polską Cesarią Evorą - Stanisława Celińska prezentując repertuar ze swojej najnowszej płyty zatytułowanej „Atramentowa”.
Aktorka potrafi zaczarować publiczność swoim charyzmatycznym
głosem i pomimo wielu przeciwności oraz trudów - kocha życie.
Aktorka odgrywa swoją kolejną wspaniałą rolę – pieśniarki, która wie
o czym śpiewa i wie jak przyciągnąć słuchacza wykorzystując pełną
paletę barw i emocji. Podczas koncertu usłyszeć będzie można utwory
z płyty „Atramentowa” (‘15).
Zwierzaki
Pocieszaki
22 czerwca ruszyła druga edycja ogólopolskiej akcji
charytatywnej Zwierzaki Pocieszaki mająca na celu
pomoc podopiecznym Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Zbigniewa Religi. Jej sponsorem
jest sieć sklepów MyCenter. „Zwierzaki Pocieszaki.
Podróże Karolka” to zbiór osiemnastu bajek napisanych przez blogerów z całego kraju.
Premiera pierwszej książki „Zwierzaki Pocieszaki” odbyła się 5
grudnia ubiegłego roku zasilając
konto Fundacji „Kawałek Nieba”
z Rumi o ponad 40 tys. zł. Fundacja „Kawałek Nieba” pomaga
dzieciom chorym i dotniętych
trudną sytuacją życiową. Druga
część książki została wydrukowana w znacznie większym
nakładzie niż poprzednia i działa
na rzecz Fundacji Rozwoju Kardiochirurgii im. prof. Zbigniewa
Religi. To właśnie tam najlepsi
specjaliści w kraju pracują nad
doskonaleniem metod leczenia
chorób serca, w szczególności
systemu wspomagania serca dla
dzieci.
-Dzięki akcji charytatywnej Zwie-
rzaki Pocieszaki miałam przyjemność poznać kilka wspaniałych
osób, dla których dawanie i nie branie nic w zamian jest chlebem powszednim. Ta niesamowita inicjatywa pokazała jak wielka siła drzemie w blogach, a przede wszystkim ich autorach, którzy z nieopisaną energią dołączyli do akcji
i zaczęli ją wspierać. Dla blogerów
pisanie to pasja, tym większą
satysfakcję mogli czerpać ze swojej pracy widząc, że komuś ona
pomaga. - mówi pomysłodawczyni i współorganizatorka akcji,
Honorata Dyjasek.
Opowieści zawarte w książce
„Zwierzaki Pocieszaki. Podróże
10.09, Klub Iskra, g. 21
Wydarzenie z udziałem muzycznej legendy przełomu wieków!
Lista gigów, na których wystąpił Norman Cook, szerzej znany, jako
Fatboy Slim, jest ogromna. Za jego najsłynniejszy album uchodzi
„You’ve Come a Long Way, Baby” z 1998, z którego pochodzą takie hity jak „Right Here, Right Now”, czy „The Rockafeller Skank”.
Ojciec dźwięków big beat. Po latach występów, pomiędzy jednym
show a wciąż znajduje czas, by w zakamarkach studia pracować
nad kolejnymi numerami do swoich setów, jednocześnie genialnych
i całkowicie niedorzecznych – takich, jakie mógł stworzyć tylko
on. Jak sam mówi, nie liczy się, ile masz lat, ani jak wyglądasz.
Wyznacza nowe granice, testując „datę przydatności” DJa...
11.09, Klub Iskra, g.
Oryginalna od czubka głowy po same palce u stóp. Zarówno
pod względem stylu, wyglądu jak i samego imienia, które powstało dzięki połączeniu imion rodziców – Kelis! Wokalistka i kompozytorka. Swoją przygodę z muzyką rozpoczęła już w wieku dwóch
lat, kiedy to zaczęła śpiewać w chórze kościelnym. Kiedyś znana
z bardziej młodzieżowego stylu, zabłysnęła utworami takimi jak:
„Milkshake” oraz „Trick me”. Na scenie emanowała niesamowitą
energią i burzą szalonych loków. Teraz jej twórczość stała się bardziej zmysłowa i kobieca. A jej najnowszy album „Food” został
określony, jako najbardziej dojrzały. W Iskrze artystka wystąpi
Live z dj’em. Jako suport wystąpi duet Małe Miasta.
15.09, Klub Proxima, g. 20
Amerykański producent i DJ hip-hopowy. Razem z raperem Guru tworzył grupę Gang Starr. Na koncercie w Polsce
Dj Premier wystąpi razem z live bandem! Mimo to podstawą show będą piosenki Gang Starr. Jak sam mówi DJ
Premier trasa ma być swego rodzaju hołdem dla Guru.
W związku z tym w setliście znaleźć można bardzo wiele
zarówno tych mniej znanych utworów, jak i hitów Gang
Starr! Teraz tą samą energię, chemię i historyczną podróż
przez karierę DJ Premiera będzie można odbyć w Polsce!
Współpracował z wieloma muzykami jazzowymi. Również
z gwiazdami pop pokroju
Christiny Aguilery, Macy
Gray czy reprezentantami
mocniejszej muzyki - Limp
Bizkit.
18.09, Hala Torwar, g. 19.30
Są przeboje i przeboje. Podobnie zresztą jak wykonawcy
i wykonawcy. O jednych zapominamy po kilku tygodniach,
czasem po sezonie, a inne zostają w pamięci na lata. Zbigniew
Górny wie – a to też wielka sztuka – jak dobrać repertuar
i artystów. W jubileuszowej „Gali Piosenki Biesiadnej” usłyszymy więc wiele szlagierów sprzed 20 lat (m.in. „Konik na
biegunach”, „Ore, ore”, „Szła dzieweczka” czy „Marianna”),
które zaśpiewają wykonawcy, tacy jak Majka Jeżowska,
Jacek Wójcicki czy Rudi
Schuberth. Wykonawcom
towarzyszyć będzie orkiestra
pod dyrekcją Zbigniewa Górnego. Ale ta muzyka wciąż
żyje i wciąż ma się świetnie!
REKLAMA
Będzie się działo
Karolka”niosą z sobą niesamowite wnioski dla odbiorcy w każdym wieku. Dzięki ręcznie malowanym ilustracjom dzieci mogą
przenieść się magiczny świat
egzotycznych zwierząt. Zobaczyć podwodny świat oczami
Delfinka Marcinka. Spacerować
po gorącym piasku pustyni wraz
z Surykatką Agatką. Skakać,
ile sił w nogach z Kangurkiem
Jurkiem.
- Gorąco kibicujemy badaniom
nad protezami serca i protezami
jego zastawek, mamy świadomość, jak wielkie jest dzieło, które
chcemy wesprzeć. Tak, chcemy
dorzucić naszą cegiełkę do rozwoju polskiej kardiochirurgii. 20
czerwca 2015 roku na urodzinach
MyCenter w Zabrzu odbyła się
premiera książki „Zwierzaki Pocieszaki. Podróże Karolka”. Zainteresowanie było ogromne i ciągle rośnie! Ludzie chcą pomagać,
chcą się przyczyniać do dobrego
dzieła i to jest piękne. My też się
przyczyniamy. Nie ma, że się nie
da!” - dadaje jedna z autorek.
Zakupu książki można dokonać
na stronie www.zwierzakipocieszaki.pl. Cena książki-cegiełki
to 29,99zł.
Fundacja rozwoju kardiochirurgii im. prof. Zbigniewa Religi
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015
str 47
Będzie się działo
04 – 06.09, Warsaw Drum Festival, Paladium
Koncerty, warsztaty i panele dyskusyjne to tylko część atrakcji, które przygotowali organizatorzy. Na festiwalu będzie
można usłyszeć takie gwiazdy, jak między innymi COMA,
Poluzjanci czy Sorry Boys. Łącznie podczas Warsaw Drum
Festival na scenie głównej zaprezentuje się osiem zespołów.
Będzie można również posłuchać 15 perkusistów w odsłonie warsztatowo-panelowej oraz sporą grupę amatorów
biorących udział w konkursie festiwalowym STARGATE
DRUM CONTEST. Ideą Warsaw Drum Festiwal jest właśnie
zarażanie się nawzajem pozytywną energią, wspólna radość
z tworzenia i słuchania muzyki.
Rytm jest bliski każdemu!
29.09, Recital kabaretowy Artura Andrusa, Teatr Ateneum
Andrus mówi i śpiewa. Najczęściej o tym, co wcześniej zobaczył,
usłyszał albo przeczytał. A czasem zmyślił. O smutnym tureckim
ojcu, którego cyniczne córki wyjechały do Szwajcarii, o Bardotce
zamawiającej w barze „Szalona krewetka” absynt z rumem, o nieświeżym kangurze w Watykanie i innych równie prawdopodobnych
zjawiskach. Z takich opowieści i piosenek składa się jego Recital
kabaretowy. Przyjdźcie, zobaczcie, posłuchajcie. Najwyżej później wyjdziecie. Na pewno wyjdziecie, bo recital, chociaż się nie
zaczyna, to jednak się kończy. Artur Andrus to artysta multimedialny.
Konferansjer różnych imprez kabaretowych, poza tym poeta, piosenkarz, dziennikarz, autor książek, tekstów, bajek, artysta kabaretowy,
komentator „Szkła kontaktowego”, Mistrz Mowy Polskiej...
08.09, Grace i Gloria, Teatr Mazowiecki
Brawurowa gra Stanisławy Celińskiej i Lucyny Malec tworzy widowisko pełne wdzięku i refleksji. Spektakl „Grace i Gloria” został
przygotowany z okazji jubileuszu Stanisławy Celińskiej. Jest
to przejmująca i barwna opowieść o dwóch dojrzałych kobietach,
o krańcowo różnych temperamentach, charakterach i skrajnie
odmiennych doświadczeniach życiowych. Wzruszający spektakl,
dotykający trudnych tematów przemijania,
jednocześnie niosący nadzieję, przepełniony
poczuciem humoru i zaskakujący zwrotami
akcji. Spektakl zdobył trzy pierwsze nagrody
na Ogólnopolskim Festiwalu Teatrów Prywatnych w Siedlacach w 2013 roku: Pierwszą
Nagrodę Jury i Publiczności w kategorii
Najlepszy Spektakl, Pierwszą Nagrodę Publiczności w kategorii Najlepsza Scenografia.
13.09, Następnego dnia rano, Teatr Capitol
Czy przygoda na jedną noc, skąpana w morzu alkoholu może
zakończyć się ślubem? Istnieje taka szansa… Ale gdy następnego
dnia rano on nie pamięta jej imienia, a ona już przed poranną kawą
planuje iść z nim do ołtarza, happy end zdaje się być nierealny.
W pakiecie ze śniadaniem, do łóżka wkracza wyzwolona matka,
która bez cienia zażenowania zagląda w bokserki wybranka swojej
córki. Uczucie w tak skomplikowanych okolicznościach przyrody, wydaje się być z góry skazane na niepowodzenie. Do kompletu
dołącza wścibski szwagier! Życie w tak ekscentrycznej rodzince
może przerażać przyszłego zięcia, ale dla widzów będzie krzywym
zwierciadłem relacji damsko-męskich naszych czasów.
Cała Polska
Anna
Cielusek
czyta polskie
Rok 1989 uznaje się za transformację. Nie tylko polityczną, społeczną i kulturową lecz również literacką. Bowiem od tego czasu prozaicy i poeci porzucili
tematykę politycznie ideologiczną na rzecz poczucia świadomości jednostki
oraz problemów codzienności. Do dzisiaj nie jest pewne czy kierunek, który
obrali jest kierunkiem dobrym. Sprawa z polską literaturą współczesną nie
jest jednak tak prosta, jak mogłoby się wydawać. Prawdą jest, że najnowsza
literatura polska jest chaotyczna, niepoukładana i niezdefiniowana, ale mimo
wszystko- chyba w ten dobry sposób. Dlaczego? Bo każdy znajdzie coś, co
go zauroczy. Mamy do wyboru cały kalejdoskop prozaików i poetów, którzy
tylko czekają na odkrycie ich dzieł i nie jest istotne, to czy czytamy jedną
książkę tygodniowo czy jedną rocznie- wybór jest tak obszerny, że na pewno
znajdziemy coś dla siebie.
Książki czyta się dla przyjemności. A przynajmniej takie panuje
przekonanie. Oczywiście- nie
każda pozycja jest łatwa i przyswajalna, ale czasami warto
sięgnąć po coś, co jest ambitne,
mądre i po prostu dobre.
Autorka, która przychodzi na
myśl niemalże natychmiast,
to Manuela Gretkowska. Jej
pozycje literackie, zwłaszcza
„Kobieta i Mężczyzna” czy
wrzesień 2015
chociażby „Namiętnik” (który
zdecydowanie lepiej opisuje
erotyzm, aniżeli popularne „50
twarzy Greya”) przełamują społeczne tabu i mówią o sprawach ważnych. Z poglądami
Gretkowskiej można dyskutować, ale samej autorce nie można odmówić świetnego stylu,
nowatorskiego podejścia oraz
odwagi. Gretkowska pisze o kobietach, ale odbiorcami powinni
być również mężczyźni, co by
im trochę pomóc w zrozumieniu skomplikowanych przecież
kobiet. Kolejne pisarki, których
nie można pominąć, to już znane
i cenione Dorota Masłowska oraz
Olga Tokarczuk. Obie, choć zupełnie inne, zachwycają swoimi
powieściami. „Wojna polsko-ruska pod flagą biało-czerwoną”
stała się dla Polaków symbolem
polskości, a „Dom dzienny, dom
nocny” Tokarczuk jest dowodem
na dojrzałość autorki, zarówno
tę literacką, jak i emocjonalną.
Na uwagę zasługują również
Sylwia Chutnik, Joanna Bator,
Roma Ligocka oraz Inga Iwasiów. Każda z nich porusza
ciekawe wątki, tworząc historię,
które wciągają i zaskakują. Ale
żeby to sprawdzić, trzeba przeczytać.
Panowie nie zostają w tyle.
Wystarczy wymienić chociażby
Jerzego Pilcha. Jego ostatnia
książka „Pod nocnym aniołem”
jest hitem, nie tylko w Polsce. Andrzej Stasiuk, Michał
Witkowski, Wojciech Kuczok,
Jacek Dehnel to tylko czubek
góry lodowej. Nie zapominamy
o znakomitym Stefanie Chwinie,
którego proza jest owszem- trudna i ambitna, ale po przeczytaniu
czytelnik ma mnóstwo myśli
krążących po głowie i zastanawia się na tym, co właśnie
przeczytał. A książki właśnie po
to są - zmuszają do refleksji. Na
szczęście. Nie pomijamy laureata wielu nagród – Wiesława
Myśliwskiego, którego powieści
uważane są za mistrzostwa narracji i literaturę małych ojczyzn.
A na deser serwujemy Jakuba
Żulczyka, który w każdej swo-
05.09, Portret Warszawiaka, Plac Defilad
Jest to cykliczna akcja fotograficzna organizowana przez Akademię Fotografii w ramach Placu Defilad. Podstawowym założeniem twórców akcji jest wyjście poza tradycyjne rozumienie
portretu. Chcą oni przyjrzeć się jak warszawiacy dziś postrzegają
samych siebie, jakie elementy składają się na ich obraz. Kto ma
ich w tym wspomóc? Warszawiacy! Rola modeli nie będzie ograniczona jedynie do zapozowania przed obiektywem. Zmienią
się oni w narratorów opowieści, której punktem wyjścia będzie
portret. To, z czym go zestawicie, zależy tylko od Was. Może
to zdjęcie Waszych bliskich, ukochanego pupila, pocztówki
z wciąż wspominanych wakacji – możliwości jest nieskończoność. Zasady są proste.
09 – 11.09, WTS, Arkady Kubickiego Zamku Królewskiego
Warszawskie Targi Sztuki są jednym z najważniejszych wydarzeń artystycznych w kraju, które co roku gromadzi szerokie
grono marszandów, kolekcjonerów, kuratorów oraz miłośników
sztuki. Około 50 wyselekcjonowanych galerii oraz antykwariatów wystawia blisko 1000 dzieł sztuki, m.in. obrazy, rzeźby oraz
obiekty antykwaryczne. Jest to jedyna impreza, podczas której
można obejrzeć dokonania zarówno klasyków współczesności,
jak i młodszych pokoleniowo twórców odnoszących już sukces.
Podczas Targów są organizowane przez Pracownię Kwadrat
Grafiki Artystycznej warsztaty dla dzieci i młodzieży. Zajęcia
te prowadzą też tacy uznani artyści jak Andrzej Pągowski. Równie
istotnym aspektem części edukacyjnej są wykłady o sztuce i rynku
sztuki dostępne dla gości Targów.
jej książce, oprócz genialnego
kunsztu stylistycznego, zachwyca czytelników swoją interpretacją współczesności. Opisuje
młodą generację. Nie szczędzi jej
krytyki i ironii. Ale robi to w taki
sposób, że po przeczytaniu,
czytelnik w pierwszej kolejności
zastanawia się nad sobą samym,
a dopiero potem nad otaczającym
go społeczeństwem.
Pomówmy również o poezji.
Dzięki Sosnowskiemu, Świetlickiemu, Zadurze i Sommerowi
poezja polska tworzy się cały
czas na nowo. To fenomen,
bo już w latach dwudziestych
XX wieku obawiano się, że
pomysły zostały wyczerpane.
Współcześni poeci udowadniają,
że poezja ma jeszcze wiele do
opowiedzenia, a każdy ich następny tomik tylko to potwierdza.
Koniecznie trzeba zajrzeć do
Eugeniusza Tkaczyszyn- Dyckiego, Tadeusza Dąbrowskiego, Marty Podgórnik, Romana Honeta czy Konrada Góry.
Dostrzeże się, w jaki sposób
można opowiedzieć o tematach
najtrudniejszych, kontrowersyjnych i skandalicznych. Oni
konstruują rzeczywistość, w której my- jako czytelnicy i odbiorcy rzeczywistości- powinnyśmy
aktywnie uczestniczyć.
Wnioski nasuwają się same.
Książki po prostu warto czytać.
Dzięki nim patrzymy na świat
z zupełnie innej perspektywy. Bo
polska literatura uczy dystansu
do rzeczywistości i właśnie- do
polskości. A taki dystans sprawia, że żyje się lepiej- i w rzeczywistości, i w Polsce.
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
str 48
REKLAMA
Reklama
Słowo Warszawy Gazeta lokalna
wrzesień 2015