zdrowie z doniczki

WARTO WIEDZIEĆ
ZDROWIE
Z DONICZKI
echo życia
Kaktusy i pelargonie gwarantują dobry klimat do pracy i
wypoczynku. Wystarczy wiedzieć, jaką roślinę wybrać do sypialni, a jaką postawić przy komputerze.
Rośliny w domu nie tylko zdobią, ale też dbają o nasze zdrowie. Przede wszystkim produkują tlen i wytwarzają parę wodną, która pozwala utrzymać właściwy poziom wilgoci w pomieszczeniu. Wyłapują z powietrza związki, które mogą być
dla nas niebezpieczne. Wiele domowych sprzętów wydziela
szkodliwe substancje, wywołujące alergie, osłabiające układ
nerwowy i odpornościowy. W takich warunkach łapiemy infekcje i czujemy się zmęczeni. Naukowcy przebadali najpopularniejsze rośliny domowe i sporządzili listę tych, które są najskuteczniejszymi filtrami powietrza.
Daktylowiec niski
W miejscu, w którym na małej powierzchni przebywa dużo
osób, stężenie dwutlenku węgla jest wysokie. Przyda się tam
daktylowiec niski. Skutecznie usuwa związek, który wydychamy, czyli CO2, ponieważ w procesie fotosyntezy produkuje
tlen. W pokoju do pracy atmosferę poprawia też drzewko pomarańczowe lub cytrynowe. Wydzielają one intensywny zapach. Działają uspokajająco, ale nie otępiają. Poprawiają koncentrację i pobudzają do działania.
Anturium
Opary z kuchenki gazowej zawierają m.in. tlenek węgla, amoniak i ksylen, które mogą sprzyjać powstawaniu nowotworów. Część z nich wdychamy. Reszta przenika do potraw. Aby
oczyścić tę atmosferę, warto w kuchni postawić anturium. Ta
roślina wyłapuje niekorzystne związki i pochłania nadmiar
pary wodnej, co chroni nasze drogi oddechowe.
Skrzydłokwiat
Przy komputerze, albo tam gdzie dociera dym papierosowy,
dobrze jest postawić skrzydłokwiat. Pochłania on wydzielane
przez monitor aceton i trójchloroetylen oraz znajdujące się w
dymie tytoniowym benzen i formaldehyd.
Monstera dziurawa
Jeśli wodę ogrzewamy piecykiem gazowym, możemy zetknąć
się z groźną substancją wydzielaną przez to urządzenie, tlenkiem węgla. Duża ilość tego gazu w pomieszczeniu bywa często przyczyną zaczadzenia. Dlatego łazienkę trzeba wietrzyć.
Warto też postawić w niej roślinę o nazwie monstera dziurawa.
Wyłapuje ona tlenek węgla, formaldehyd i amoniak.
32
Gerbery
Warto w salonie postawić
kilka doniczek z gerberami. Ten kwiat skutecznie
pochłania zbyt intensywne
zapachy, m.in. perfum czy
odświeżaczy powietrza. W
zamian oddaje duże ilości
tlenu. Roślinę dobrze jest
postawić w pobliżu kanapy
lub na stole.
echo życia
Wspomaganie zielonego filtra
Rośliny świetnie oczyszczają powietrze
w pomieszczeniach, ale nie poradzą sobie, jeśli okna będą szczelnie zamknięte przez wiele godzin. Moc zielonych
oczyszczalni stanie się lepiej odczuwalna, jeśli co godzinę porządnie przewietrzymy salon, pokój do pracy i kuchnię.
Fabryka świeżego tlenu
Podczas procesu fotosyntezy kwiaty
pobierają z otoczenia dwutlenek węgla i
zamieniają go w cenny dla nas tlen. Rośliny odkażają też otoczenie, bo wydzielają lotne substancje, fitoncydy, które
walczą z mikrobami. Alergicy powinni
wybierać do swojego domu takie kwiaty
ozdobne, których nie trzeba zbyt często
podlewać, czyli np. kaktusy, juki. Dzięki
temu nie rozwijają się w nich grzyby, mogące wywoływać uczulenia.
WARTO WIEDZIEĆ
Energetyzujące aromaty
Zapach najszybciej wpływa na zmianę samopoczucia,
ponieważ impulsy zapachowe są łatwo przenoszone do
mózgu. Pachną głównie kwiaty, ale substancje odpowiedzialne za aromat znajdują się we wszystkich częściach
rośliny: w liściach, pędach, korzeniach, nasionach i owocach.
Jaśmin lekarski intensywnie pachnie podczas kwitnienia - jego woń relaksuje, działa stymulująco i antydepresyjnie. Zalecany jest także przy „męskich” dolegliwościach.
Drzewko pomarańczowe i cytrynowe - intensywnie
pachną zarówno kwiaty, jak i liście. Działają uspokajająco, ale nie otępiają, wręcz przeciwnie - poprawiają koncentrację i pobudzają do działania. Powodują zmniejszenie tremy i lęków.
Gardenia - jej zapach wspomaga wychodzenie z depresji, dodaje optymizmu i radości życia.
Stefanotis bukietowy - sprzyja współpracy, powinno
się ją stawiać w pomieszczeniach, w których przebywa
dużo osób.
Pelargonie - szczególnie silnie pachną odmiany nazywane geranium. Działają antydepresyjnie, łagodzą
zmienne stany emocjonalne. Mają również właściwości
antyseptyczne.
Aloes
Większość roślin nocą przestaje
produkować tlen. Wyjątkiem jest
aloes, który pracuje, gdy jest ciemno.
Dopiero wtedy wydziela tlen, który
zapewni nam lepszy sen. Do sypialni nadaje się też paproć, bo traci sporo wilgoci przez liście i dobrze nawilża powietrze. Gdy wilgotność w
pomieszczeniu wynosi 40-60 proc.,
wokół znajdują się korzystne jony
ujemne. Sprzyjają one regeneracji i
odpoczynkowi.
33