7 kroków do życia pełnego miłości

Sekret bezwarunkowej
miłości
7 kroków do życia pełnego miłości
Marci Shimoff, Carol Kline
ISBN: 978-83-7746-093-1
format 158/233, oprawa miękka ze skrzydełkami
liczba stron: 400
cena: 49,90 zł
W tej fantastycznej i zmieniającej życie kontynuacji bestsellera z listy New
York Times o tytule Sekret szczęścia ekspertka transformacyjna, Marci Shimoff
przedstawia przełomowe podejście w doświadczaniu miłości bezwarunkowej –
czyli takiej miłości, która nie zależy od drugiej osoby, sytuacji, ani posiadania
partnera. Jest to najgłębsza i najprawdziwsza forma miłości, która jest kluczem
do osiągnięcia trwałej radości i spełnienia w życiu.
Marci Shimoff uchwyciła największy w historii ludzkości skok ewolucyjny – czyli
nasz skok ze strachu w matrycę miłości. W Sekrecie bezwarunkowej miłości prezentuje
światu (...) wciągające studium mocy miłości. Ta książka wskazuje drogę i ujawnia
odpowiedzi, a Marci Shimoff jest godną zaufania przewodniczką.
ze słowa wstępnego autorstwa Marianne Williamson, autorki bestsellera z listy
„New York Timesa”, A Return to Love
Sekret bezwarunkowej miłości pomaga ci stworzyć fundament miłości bezwarunkowej, który ułatwia osiągnięcie w życiu większego szczęścia. Przejmujące historie i cenne
spostrzeżenia Marci Shimoff umożliwiają nam dogłębne zrozumienie, jak możemy
zacząć kochać bez przyczyn.
dr Mehmet Oz, współautor YOU: Raising Your Child
O autorach
Marci Shimoff jest cenioną liderką transformacyjną oraz autorką bestsellerów
utrzymujących się na pierwszym miejscu listy New York Times. Oprócz napisania światowego hitu, Sekret szczęścia jest także współautorką sześciu najlepiej
sprzedających się tytułów z serii Balsam dla duszy.
Carol Kline jest autorką bestsellerów utrzymujących się na pierwszym miejscu
listy New York Times oraz współautorką Happy for No Reason i pięciu książek
z serii Balsam dla duszy.
www.laurum.pl
Sekret bezwarunkowej miłości
Słowo wstępne .............................................................................. 11
CZĘŚĆ I
Miłość: ostatnia granica ............................................................ 13
Wstęp ..................................................................................... 15
Rozdział 1. Zaproszenie do miłości wyższej ............................ 31
Rozdział 2. Przełamywanie swoich granic miłości ................... 55
Rozdział 3. Twoje ciało miłosne: uruchamianie
neurofizjologii miłości .......................................... 65
CZĘŚĆ II
Program miłości bezwarunkowej: jak rozwinąć
swoje ciało miłosne ................................................................... 81
Rozdział 4. Wrota poczucia bezpieczeństwa:bycie tu i teraz .... 83
Rozdział 5. Wrota witalności: dodawanie życiu smaku ......... 115
Rozdział 6. Wrota bezwarunkowej miłości własnej:
kochanie siebie bez względu na wszystko ........... 151
Rozdział 7. Wrota otwartości: życie z otwartym sercem ....... 191
Rozdział 8. Wrota komunikacji: podchodzenie
ze współczuciem ................................................ 239
Rozdział 9. Wrota wizji: patrzenie oczami miłości ................ 271
Rozdział 10. Wrota jedności: połączenie z całością ................. 303
CZĘŚĆ III
Życie w miłości niezależnej od przyczyn na co dzień ............ 337
Rozdział 11. Na miejsca…gotowi… miłość! .......................... 339
Rozdział 12. Powiększ swoje serce: miłość na skalę globalną .... 355
9
www.laurum.pl
Sekret bezwarunkowej miłości
Sekret bezwarunkowej miłości
Polecane źródła ........................................................................... 367
Podziękowania ............................................................................ 389
Wsparcie .................................................................................... 397
Biografie oświeconych w miłości, których historie
pojawiły się w Sekrecie bezwarunkowej miłości ............................ 403
Oświeceni w miłości .................................................................... 407
Pozwolenia ................................................................................. 411
10
www.laurum.pl
Zaproszenie do miłości wyższej
Sekret bezwarunkowej miłości
ROZDZIAÓ
1
Gdy raz wkroczyło się do królestwa miłości, świat – niezależnie od tego,
jak niedoskonały – staje się bogaty i piękny;
składa się bowiem z samych okazji do kochania.
Søren Kierkegaard
W
średniowiecznej Japonii walecznym wojownikom, zwanym samurajami, oddawano cześć jak samym królom. Nosili ze sobą
pokaźne miecze, którymi potrafili się doskonale posługiwać.
Pewnego razu słynny samuraj wyruszył na poszukiwania wiekowego
mnicha, o którym krążyły wieści, że posiadł wielką mądrość. Po odnalezieniu zakonu, wtargnął do środka i powiedział do starego mnicha,
„Zdobyłeś wielką wiedzę, powiedz mi zatem, czym są piekło i niebo?”.
Mnich przez chwilę siedział nieruchomo na swej macie pokrywającej podłogę, po czym odwrócił się i spojrzał na wojownika. „Nazywasz
siebie samurajem”, rzekł do niego. „Z jakiej racji? Tylko spójrz na siebie. Nie jesteś niczym więcej niż tylko cieniem człowieka! Wątpię, czy
byłbyś w stanie odciąć głowę muchy swoim mieczem”.
Na te słowa wojownik zamilkł, wpatrując się w mnicha. Nikt nie
ośmielił się mówić tak do samuraja! Nagle, zupełnie jakby ktoś zamachał czerwoną chustą przed bykiem, na twarzy samuraja pojawiła się
wściekłość. Zagrzmiał: „Jak śmiesz! Taka zniewaga nie ujdzie ci na
sucho!”. Wyciągnął swój wielki miecz z pochwy i zamachnął się, gotów
zabić starego mnicha.
www.laurum.pl
31
Sekret bezwarunkowej miłości
Sekret bezwarunkowej miłości
Mnich, niewzruszony, spojrzał prosto w oczy rozwścieczonego wojownika i rzekł: „Pytałeś, czym jest piekło? Oto piekło”.
Usłyszawszy te słowa, samuraj zamarł, wciąż trzymając podniesiony
miecz, aż nienawiść i gniew, które go trawiły, powoli odpłynęły. Spojrzał na mnicha z podziwem, uświadamiając sobie, że ten mały, przygarbiony człowiek zaryzykował swoje życie, by odpowiedzieć na jego
pytanie.
Opuścił więc miecz i pokłonił się mnichowi, a łzy wdzięczności zalśniły w jego oczach. „Dziękuję ci za tę lekcję”, powiedział pokornie
samuraj, a jego serce wypełniło się miłością dzięki otrzymanemu od
mnicha darowi.
Mnich uśmiechnął się do samuraja i powiedział: „A to, mój przyjacielu, jest niebo”.
Książka, którą trzymasz w rękach, jest twoją przepustką do doświadczania nieba na ziemi – niezależnie rodzaju twojej wizji nieba.
W rzeczywistości raj na ziemi to właśnie miłość – największa, najpotężniejsza, wszystko obejmująca miłość, jaką możesz sobie wyobrazić.
Wszyscy pragniemy miłości
Miłość.
Jakież to małe słowo na opisanie tak ogromnego, ekspansywnego
i zachwycającego doświadczenia!
Od zarania cywilizacji ludzie poszukiwali miłości. Wznoszono budowle, zbijano fortuny, wykradano skarby – wszystko w imię miłości.
Czegokolwiek tylko chcemy – mieć więcej ubrań, przyjaciół, pieniędzy,
władzy, poważania, wreszcie wszystkiego – w końcu sprowadza się do
pragnienia miłości.
Kiedy miłość płynie w naszym życiu, otwiera nasze serca, nasze ramiona, nasze oczy. Rozkwitamy niczym kwiat w promieniach wiosennego słońca. Kiedy brak miłości, usychamy i zamykamy się, chroniąc
siebie przed surowością życia.
www.laurum.pl
32
Sekret bezwarunkowej miłości
Zaproszenie do miłości wyższej
Wyobraź sobie bycie tak przepełnionym miłością, że niezależnie od
tego, ile jej dajesz, zawsze masz jej więcej, niż mógłbyś potrzebować.
Natomiast wszelka miłość, jaką dostajesz, jest jak kolejna warstwa lukru na torcie.
Każda duchowa tradycja nakazuje nam kochanie bliźniego, a my
wszyscy chcielibyśmy po prostu żyć zgodnie z tym. Na czym więc polega problem?
Mówiąc w skrócie, nasze zasoby miłości są ograniczone – zarówno
w kwestii dawania, jak i otrzymywania – ponieważ jesteśmy oddzieleni
od stanu miłości bezwarunkowej, czyli źródła miłości w naszym wnętrzu.
Kiedy dowiesz się, jak dotrzeć do tego ogromnego, wewnętrznego
rezerwuaru miłości, zamiast szukać jej na zewnątrz, będziesz w stanie
wprowadzić miłość do każdej sytuacji. I właśnie wtedy twoje życie okaże
się niezwykłe – nabierze ono smaku i stanie się źródłem spełnienia.
Życie w miłości
To nie jest tylko piękna idea. Zgodnie z odkryciami, jakich dokonałam podczas swoich badań, pewni ludzie naprawdę żyją w ten sposób.
Po każdym wywiadzie przeprowadzonym z oświeconym w miłości nie
mogłam wyjść z podziwu. Opisy życia w miłości bezwarunkowej przewyższają swoim pięknem każdą baśń –są bowiem prawdziwe. W przypadku niektórych osób doświadczenie tego ekspansywnego stanu pojawiło się nagle, w dramatycznych okolicznościach – w chwili łaski – dla
innych zaś był to subtelniejszy i stopniowy proces.
Przepiękny przykład doświadczenia takiego momentu łaski zmieniającego całe życie pochodzi od oświeconej w miłości Mirabai Devi,
międzynarodowej nauczycielki duchowości z RPA, z którą przeprowadziłam wywiad podczas jej nauczania w Kalifornii.
W jej przypadku doświadczenie czystego stanu miłości pojawiło się
prawie dwadzieścia lat temu, kiedy jako młoda kobieta samotnie zwiedzała Europę. Mirabai doznała przebudzenia:
33
www.laurum.pl
Sekret bezwarunkowej miłości
Sekret bezwarunkowej miłości
To było tak, jakby w moim sercu pękła tama, przez którą wylała się rwąca rzeka. Miłości, która się wtedy pojawiła, nie dało się
porównać z niczym, czego kiedykolwiek przedtem doświadczyłam.
Była jak powódź, pochłaniała i obejmowała wszystko; ledwie mogłam ją w sobie utrzymać. Czułam się, jakby przeszedł przeze mnie
prąd, całe moje ciało drżało. Byłam tak pogrążona w miłości do całego stworzenia, że chciałam przytulać każdego, kto się pojawiał.
Wiedziałam, że nie mogę tego zrobić, bo ludzie pomyśleliby, że
zwariowałam. A jednak mogli ją ode mnie poczuć. Gdzie tylko się
nie pojawiłam, podchodzili do mnie i pytali: „Co mogę dla ciebie
zrobić?”, „Czy mogę ci w czymś pomóc?”, „Może trzeba cię podwieźć?”, „Może chciałabyś coś zjeść?”, „Może…?”. Po prostu chcieli
być w mojej obecności.
Wszystko, czego wtedy pragnęłam, to sprawić, żeby ludzie poczuli, jak bardzo są kochani. Umożliwić im zrozumienie, że ta miłość jest wszędzie, dostępna dla każdego. Bezustannie wysyłałam ją
wszystkim ludziom, istotom, formom życia. Słałam ją każdemu, kto
doznawał cierpienia.
Gdy któregoś popołudnia przejeżdżałam przez Holandię, zatrzymałam się przy drodze i spojrzałam na pole z kapustą. Wszystkie główki kapusty wypełniało to mieniące się, iskrzące światło.
A w moim sercu pulsowała miłość do kapusty.
Czułam jedność z całym stworzeniem. Wszystko było stworzone
z miłości. Wszystko nią tętniło. Miłość była wszędzie i we wszystkim. Była w murach i w drzewach. Wyglądało to tak, jakby spływała z nieba. Zobaczyłam, że wszystko jest połączone i jest jednością.
Z każdej rzeczy promieniała ta wyśmienita, ekstatyczna miłość.
Tak wyglądał początek doświadczenia przez Mirabai życia w nieprzerwanym stanie miłości bezwarunkowej. Obecnie podróżuje po całym świecie, opowiadając i przekazując ludziom wiedzę o miłości.
Po wszystkich przeprowadzonych wywiadach poznałam ponad sto
historii o miłości. Pomyślałam więc, skoro tak wielu ludzi z najróżniejszych środowisk i dróg życiowych tego doświadcza, musi to być możliwe też dla
mnie i dla każdego innego.
Zaczęłam zadawać sobie pytanie, jak pojawiło się to przebudzenie
do miłości w przypadku Mirabai i innych. A także jakie warunki muszą
być spełnione, żebyśmy ja i ty mogli zaprosić doświadczenie miłości do
naszych żyć?
www.laurum.pl
34
Sekret bezwarunkowej miłości
Zaproszenie do miłości wyższej
Trzy zasady miłości bezwarunkowej
Zostaliśmy stworzeni przez miłość i z miłości po to, by kochać!
Wszystko zawsze jest miłością. Nasza nienawiść to miłość,
która stała się cierpka, zazdrość to miłość, która zgorzkniała, nasze lęki to
miłość odwrócona do góry nogami, chciwość to miłość, która popadła w przesadę,
a przywiązanie to miłość, która stała się zachłanna.
Khurshed Batliwala, blogger
Pierwszym krokiem do zaproszenia większej miłości do swojego życia
jest zrozumienie punktu widzenia ludzi, którzy już żyją w ten sposób.
Po wysłuchaniu ponad 150 godzin z wywiadami z moimi oświeconymi
w miłości oraz po przeczytaniu sześciu tysięcy stron transkrypcji, dostrzegłam trzy główne zasady, które wyróżniały się na tle pozostałych.
Pierwsza zasada miłości:
jest tym, czym jesteśmy
Wszyscy oświeceni w miłości powiedzieli mi, że miłość nie jest jedynie uczuciem, którym darzymy innych, ona stanowi to, czym jesteśmy.
Miłość to substancja, budulec, esencja wszystkiego, co istnieje w życiu.
Składamy się z miłości. Molekuły naszego ciała złożone są z miłości.
Jesteśmy miłością.
Dobrze pamiętam, że kiedy sama po raz pierwszy to usłyszałam,
pomyślałam sobie, już to wszystko wcześniej słyszałam. Ale w tym samym
momencie zdałam sobie sprawę, że nie mam bladego pojęcia, co to wszystko
znaczy.
Pojmujemy miłość jako strumień emocji biegnący między dwoma
punktami – nami a tym, co kochamy. Ale tak naprawdę miłość przypomina ocean, który jest w nas i wszędzie dokoła. Przeżywamy nasze
życie, chodząc z małymi kubeczkami i błagając innych o kilka kropli
miłości, podczas gdy sami jesteśmy jej potężnym oceanem. Dlatego
mówię, że kiedy zaczniesz nieprzerwanie doświadczać miłości bezwa-
35
www.laurum.pl
Sekret bezwarunkowej miłości
Sekret bezwarunkowej miłości
runkowej, przestajesz być „żebrakiem miłości”, a stajesz się „filantropem miłości”. Zamiast patrzeć na każdą interakcję jak na potencjalne źródło
miłości – coś, co może cię napełnić i sprawić, że poczujesz się dobrze
– podchodzisz do każdej interakcji, promieniejąc miłością. Miłość przepełnia cię, ponieważ ty jesteś jej źródłem!
Posiadanie wspaniałych związków przestaje już zależeć od znalezienia właściwej osoby czy okoliczności, ponieważ całkowicie opiera się na
twojej zdolności kochania. Miłość bezwarunkowa do innych opiera się
na „byciu oceanem miłości”.
Doświadczanie, że jest się miłością, stanowi ostateczną formę miłości
do siebie. Ta miłość nie płynie z twojej małej jaźni, czyli osobowości.
Nie polega to na tym, że kochasz siebie, bo dobrze wyglądasz, masz
świetną pracę czy uzyskałeś pewien status. Jest to miłość z wyższej jaźni – twojej istoty. Ta miłość bierze się z przebudzenia do tego, kim
naprawdę jesteś.
Zachęcamy
do lektury!
Druga
zasada
miłości:
celem życia jest rozwinięcie w sobie miłości
Po co żyjesz? Oświeceni w miłości mówią, że nasz ostateczny cel
oznacza rozwinięcie w sobie zdolności dawania i otrzymywania miłości. Innymi słowy, miłość jest naszym zadaniem na ziemi! Jeśli zatem
specyfika twojej ziemskiej pracy polega na miłości, najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest odnalezienie tego oceanu miłości w sobie
i przyniesienie go światu – sobie, swoim najbliższym, obcym ludziom
mijanym na ulicy, każdej osobie i rzeczy.
Oczywiście nie oznacza to stania na ulicy z szyldem Przytulanie za
darmo (pomimo że to mogłoby być fajną sprawą!), tylko życie w kontekście miłości, ze świadomością, że wszystko, co ci się przydarza, jest
po to, żeby ci pomóc rozwinąć zdolność kochania. Łatwo kochać rzeczy urocze i piękne, ale prawdziwe wyzwanie polega na doświadczaniu miłości w trudnych sytuacjach oraz wobec ludzi, za którymi nie
przepadasz. Zachowanie otwartego serca, kiedy twój małżonek sprawia
problemy, dziecko wpada w ataki złości, a szef wydaje polecenia spra-
36
www.laurum.pl