Ławeczka do ćwiczeń mięśni nóg, grzbietu, klatki i brzucha DANE

Ławeczka do ćwiczeń mięśni nóg, grzbietu, klatki i brzucha
DANE TECHNICZNE URZĄDZENIA:
-
wymiary po złożeniu 135 x 50 x 25 cm wysokość,
wymiary po rozłożeniu 145 x 50 x 75 cm wysokość,
wymiar tapicerki 100 x 30 x 4 cm grubość,
system regulacji przedniej stopy – 6 możliwości,
hantle 2 x 1.5 KG
ZŁOŻONA ŁAWKA - dzięki możliwości złożenia ławki i małych wymiarów, po skończonym
ćwiczeniu, możesz ją włożyć pod łóżko w kąt pokoju itd.
1
SERIA PRZYKŁADOWYCH ĆWICZEŃ z HANTLAMI JAK RÓWNIEŻ SYSTEM
LIN ROZCIĄGAJĄCYCH
STANDARD BRZUSZKI NA ŁAWCE Z HANTLAMI 2 x 1.5 KG - dzięki możliwości regulacji
przedniej stopy w 6 możliwościach, możesz dopasować sobie najlepszy kąt pochylenia
ławki względem twojego ciała. W każdym MOMENCIE możesz odłożyć hantle, i
"DOPOMPOWAĆ" mięśnie brzucha za pomocą linek, które znajdują się pod ławką ! ! !
ROZCIĄGANIE NA ŁAWCE tzw. BRAMA - JEDYNA TAKA ŁAWA DAJĄCA TAKĄ MOŻLIWOŚĆ
ĆWICZENIA. Dzięki systemowi czerwonych linek, możesz teraz ćwiczyć mięśnie klatki
piersiowej jak na typowej bramie. JEST TO ĆWICZENIE FITNESS, nie ćwiczenie
kulturystyczne ! ! ! Linki maja za zadanie rzeźbić Twoje ciało, a nie budować masy
mięśniowej. Wykonuj to ćwiczenie z energicznymi ruchami. POLECAMY TO ĆWICZENIE
DLA KOBIET ! ! !
2
NAJSZERSZY z LINKAMI - następne ćwiczenie rozciągające dla Twojego ciała.
IMITACJA ĆWICZEŃ z HANTLAMI - podstawowe ćwiczenie na kaptury. Pamiętaj system
linek nie daje Ci możliwości budowania masy mięśniowej, a jej spalania oraz kreowania
sportowej sylwetki ! ! !
3
PODCIĄGANIE LINEK WZDŁUŻ TUŁOWIA - WERSJA DYNAMICZNA - klasyczne ćwiczenie,
gdzie w prace zaangażowane są mięśnie pleców, ramion oraz pośrednio przy
odpowiedniej postawie mięśnie brzucha ! ! ! POLECAMY TO ĆWICZENIE DLA KOBIET ! ! !
NAJSZERSZY GRZBIETU WERSJA DLA ZAAWANSOWANYCH - CZARNE LINKI
( DODATKOWA OPCJA CZARNYCH LINEK CENA 20 PLN PARA ) - spróbuj wykonać to
ćwiczenie przy 30 dynamicznych powtórzeniach w serii ! ! ! Na pewno poczujesz na drugi
dzień, zakwasy w tej partii mięśni ! ! !
4
BICEPS WERSJA DLA ZAAWANSOWANYCH - CZARNE LINKI ( DODATKOWA OPCJA
CZARNYCH LINEK CENA 20 PLN PARA ) - klasyczne ćwiczenie na mięśni bicepsów za
pomocą linek.
5
ROZCIĄGANIE NA ŁAWCE tzw. BRAMA DLA ZAAWANSOWANYCH ( DODATKOWA OPCJA
CZARNYCH LINEK CENA 20 PLN PARA ) - przy wykonywaniu tego ćwiczenia z serią
czarnych linek, to nie tylko kreowaniu sportowej sylwetki, ale także budowanie masy
mięśniowej ! ! ! POLECAMY TO ĆWICZENIE DLA WYSPORTOWANYCH KOBIET ! ! !
WYCIĄG DOLNY DLA ZAAWANSOWANYCH ( DODATKOWA OPCJA CZARNYCH LINEK CENA
20 PLN PARA ) - czarne linki pozwalają Ci na jeszcze bardziej wymagający trening. Na tej
ławce ilość ćwiczeń, przy posiadaniu pełnego zestawu linek, jest praktycznie
nieograniczona ! ! !
6