doc283 wesele polskie Moje wielkie
download 
Reklamacja Transkrypt
283 wesele polskie Moje wielkie
prezent dla klientów drogerii www.rossnet.pl 09 2013 A K A D EMIA URO D Y ielęgnacja młodej cery p kremy na dzień i na noc tajniki nakładania różu temat numeru Moje wielkie polskie wesele Czy huczny ślub to już przeżytek? W c z t e r y o c z y harrison ford „Prościej grać bohatera, niż być nim w życiu” 283 • pomysŁy na zakupy o n a r o z m aw i a Katarzyna Zielińska Zmiana wyglądu kosztowała mnie dużo samozaparcia Czas pięknych kobiet zdjęcie: East News P Agata Młynar s ka redakt o r nac zelna iękna jak panna młoda – słyszymy czasem wyrazy zachwytu – i oby to było... o nas! W tym numerze gościmy Kasię Zielińską, której ślub stał się wydarzeniem letniego sezonu. Kasia opowiada o pracy nad sobą, kryzysach, przemianach i sile, o otwieraniu nowych rozdziałów życia. Jest zakochaną żoną i spełnioną kobietą, ale los nie podarował jej wszystkiego w prezencie. Bo o miłość trzeba zawalczyć. Pokazuje to Sława – bohaterka reportażu, który przekona Was, że prawdziwe uczucie można znaleźć także po pięćdziesiątce. Tylko trzeba być na nie otwartym. Jestem pod wrażeniem i urokiem Sławy – wielu uważa, że kobiety „50 plus” tracą prawo do miłości, nowych przedsięwzięć, życia „na maksa”. Ona udowadnia, że twórczą panią swojego losu i piękną panną młodą można być właśnie w tym wieku. A uroda i blask kobiety wypływają przede wszystkim z jej wnętrza i bogactwa doświadczeń. W tym numerze także o tym, jak dopieścić piękno zewnętrzne, by – niezależenie od metryki – usłyszeć ów entuzjastyczny okrzyk z pierwszego zdania. Niech tak o nas mówią, niech nas doceniają i kochają – zasługujemy na to. Przyszłym mamom dedykujemy tekst, z którego dowiedzą się, jak skompletować wyprawkę dla niemowlęcia, a mamom dzieci nieco starszych pomagamy wybierać zabawki edukacyjne. Czas odrobić lekcje po lecie i zadbać np. o zmęczone, zniszczone słońcem włosy. No, i o skórę, która potrzebuje teraz szczególnej opieki – w tym „Skarbie” znajdziecie bogactwo informacji, które Wam w tym pomogą. Wam, a także Waszym nastoletnim córkom i siostrom – dla nich napisaliśmy o sposobach pielęgnacji młodej skóry. Polecam też artykuł o kremach na dzień i na noc – warto przejmować się tym rozróżnieniem? Przekonacie się, że warto. Przecież wchodzimy w nową porę roku pełne odnowionej energii. Koniecznie uśmiechnięte, z wypiętą piersią. Właśnie – bardzo zależy mi na przekonaniu Was do wspieranej przez „Skarb” akcji organizowanej w dniach 16 września – 31 października przez łódzką klinikę Salve Medica. Odbywa się pod hasłem „Łączy nas kobiecość”. W jej ramach będzie można wykonać bezpłatne badanie mammograficzne, a także spotkać się ze specjalistami i porozmawiać o profilaktyce nowotworów piersi. A także o tym, co możemy dla siebie zrobić, by oddychać piersią pełną i zdrową. Nie ma wagarów od takich starań. I jeszcze à propos słowa „kobiecość” – zachęcam Was do zastanowienia się: czym ta kobiecość jest dla mnie, jak o nią dbam, czy ją celebruję. Zapytałam o to kilka kobiet w mojej osobistej sondzie. Jesteście ciekawe wyników? Czytajcie „Skarb” – od deski do deski. A jeśli chodzi o otwieranie nowych życiowych rozdziałów, to i u mnie nadszedł czas na zmiany! Od września będę się z Wami spotykać nie tylko w „Skarbie”, ale także na antenie TVP1. Jesień to czas ciekawych wyzwań i możliwości! 3 ⁄ spis treści ⁄ t e m at n u m e r u Moje wielkie polskie wesele felieton Michał Ogórek p r aw n i k r a d z i Moje, twoje, nasze 6 14 40 Do zakochani@ jeden klik 20 A ka d e m i a u r o dy Niech żyje róż 21 Piękne 9 miesięcy Mimozami jesień się zaczyna o n a r o z m aw i a Mam focha na doła – wywiad Agaty Młynarskiej felieton Hanna Bakuła moje hobby Piątka z wuefu Wywiad z gwiazdą Wytrwałość jest najważniejsza Moja historia Dojrzałe szczęście we dwoje Do zakochani@ jeden klik 22 Zdrowie 26 P y ta n i a d o s p e c j a l i s t y 28 w mojej kuchni Wytworny kapelusznik Wytrwałość jest najważniejsza 32 uroda Teściowa: wróg czy przyjaciółka?44 Zanim się urodzi Słodkich snów Zręczne rączki, mądra główka Szczerbaty uśmiech Ginekolog położnik 36 40 56 60 64 68 90 94 Podkreśl kobiecość 32 p syc h o lo g i a m oj e dz i e c ko 88 uroda Gwiżdż na pryszcz Akcja reaktywacja Smaruj, balsamu nie żałuj a ka d e m i a u r o dy S.O.S. dla włosów uroda mój dom Rodzinne sprzątanie Do serca przytul psa 70 74 76 78 Nocna zmiana, dzienna warta 80 Piękna na ślub 84 ROZRYWKA Krzyżówka 28 96 100 102 104 108 114 Piątka z wuefu 14 96 Moje wielkie polskie wesele Podkreśl kobiecość 78 S.O.S. dla włosów 4 face to face/REPORTER (1), Olivia Konicka (1) Muzyka, filmy, książki, koncerty zdjęcie okładka: Tatiana Jachyr a /For um; Fotolia (2), East News (2), k u lt u r a ⁄ kultura ⁄ muzyka • film • kino • książki • koncerty muzyka książki kino babyshambles 1 kate morton – strażnik tajemnic c d Szesnastoletnia Laurel Nicolson wymyka się z przyjęcia, aby spędzić czas w sekretnym domku na drzewie, gdzie oddaje się marzeniom o przyszłości. Odkrywa, że nie ona jedna uciekła z rodzinnej uroczystości. Na drodze dostrzega swoją matkę rozmawiającą z nieznajomym. Zanim wieczór się skończy, dziewczyna stanie się świadkiem morderstwa, które wstrząśnie całym jej życiem. Piętnaście lat później, już jako sławna aktorka, Laurel postanawia wrócić na wieś i poznać prawdę o tajemnicach z dzieciństwa. Trzeci album w dyskografii brytyjskiego zespołu. Znalazło się na nim 12 nowych kompozycji. Jak zapewnia Peter Doherty: – Zrobiliśmy coś świetnego. • Parlophone Music Poland Wydawnictwo Albatros kobiety ze skłonnością do depresji w „Królową ludzkich serc”, zaangażowaną w pomoc ubogim, zarażonym wirusem HIV i ofiarom min przeciwpiechotnych. Gdy we wrześniu 1995 r. 34-letnia Diana odwiedza przyjaciela, który w szpitalu Royal Brompton wraca do zdrowia po operacji serca, nie wie, że pozna tu miłość swojego życia, starszego o dwa lata szanowanego kardiochirurga, doktora Hasnata Khana. Początkowo udaje im się ukrywać swój związek przed wścibskimi paparazzi. Media odkrywają jednak nowy romans Diany i rozpoczyna się polowanie na wspólne zdjęcia księżnej i jej kochanka. W maju 1996 r. Diana odwiedza rodzinę Khana w Lahore. Najbliższym przyjaciołom zwierza się ze swoich marzeń. Chciałaby przeprowadzić się do Pakistanu, poślubić Hasnata i urodzić mu córkę. Wydawnictwo Prószyński i S-ka A księżnej walii, jej przemiany z samotnej L historia dwóch ostatnich lat życia K • Polskie Radio diana E Zapis koncertów w Krakowie i Chorzowie. Wśród wykonawców m.in.: Michał Urbaniak, Stanisław Sojka, Kim Nowak, Hey i Kapela Ze Wsi Warszawa. R c d Obsada: Naomi Watts (księżna Diana), Naveen Andrews (dr Hasnat Khan), Charles Edwards (Patrick Jephson), Juliet Stevenson (Sonia), Cas Anvar (Dodi Al-Fayed), Douglas Hodge (Paul Burrell) i inni koncert legenda wiecznie żywa • PREMIERA 20 września 13 października w warszawskiej film reguła milczenia nieulotne stoker d v d d v d d v d b l u Thriller. Sarah Moss (Brit Marling) otrzymuje zadanie zinfiltrowania ekstremistycznej grupy Wschód. Przenika w jej szeregi, zyskuje zaufanie członków i zakochuje się w charyzmatycznym przywódcy Benjim (Alexander Skarsgard). Thriller. W młodości Jim Grant (Robert Redford) był aktywnym działaczem studenckiej organizacji. Obecnie ukrywa się przed wymiarem sprawiedliwości, udając adwokata. Na jego ślad wpada ambitny reporter Ben Shepard (Shia LaBeouf). Dramat. Podczas wakacyjnych prac sezonowych w Hiszpanii Michał (Jakub Gierszał) poznaje Karinę (Magdalena Berus) i zakochuje się w niej. Ich miłość zostaje wystawiona na próbę, gdy chłopak w obronie własnej zabija porywczego Hiszpana. Thriller. W wypadku samochodowym ginie ojciec Indii Stoker (Mia Wasikowska). Do domu, w którym dziewczyna mieszka z niezrównoważoną matką Evelyn (Nicole Kidman), wprowadza się brat zmarłego, Charlie (Matthew Goode). • Imperial CinePix 6 • Monolith Film Video • Kino Świat - r ay • Imperial CinePix szybcy i wściekli 6 b l u - r ay Akcja. Agent Hobbs (Dwayne Johnson) śledzi, działającą na terenie dwunastu krajów, grupę kierowców-zabójców. Ich przywódcą jest Owen Shaw (Luke Evans), którego wspomaga bezwzględna Letty (Michelle Rodriguez). • Tim Film Studio zdjęcia: materiały prasowe grupa wschód M męskie granie 2013 A 2 agata kołakowska – płótno Opowieść o walce o siebie i ze sobą. Młoda malarka Nina Sadowicz ma powody do radości. Właśnie zaręczyła się z ukochanym Michałem, a jej obrazy zaczęły odnosić sukcesy na rynku aukcyjnym. Kobieta wierzy, że w przyszłości będzie mogła utrzymywać się ze swojej pasji – malarstwa, a nie jak dotąd z pracy w biurze nieruchomości. Ma też nadzieję, że wreszcie dostrzeże dumę w oczach swego wymagającego ojca. Sielanka nie trwa jednak długo... sali kongresowej niezapomniane przeboje zmarłego tragicznie w 1991 r. Andrzeja Zauchy zaśpiewają Krystyna Prońko, Małgorzata Ostrowska, Katarzyna Dąbrowska, Mieczysław Szcześniak, Piotr Cugowski i Janusz Szrom. Obok gwiazd polskiej estrady na scenie pojawią się też zwycięzcy bydgoskiego 5. Festiwalu Pamięci Andrzeja Zauchy „Serca bicie”. Goście koncertu usłyszą jedyne w swoim rodzaju utwory: „Wymyśliłem Ciebie”, „Co jest grane”, „Jak na lotni”, „C’est la vie”, „Ta wiara”. Oczywiście, nie zabraknie też przeboju „Byłaś serca biciem”. Wszystkie piosenki zaprezentowane zostaną w nowych symfonicznych aranżacjach. • BILETY od 75 do 170 zł ⁄ skrzynia skarbów ⁄ Isana kompleksowa pielęgnacja Ciało jak jedwab, odżywiona i zregenerowana skóra. Jak można osiągnąć takie efekty? W zdjęcie: R A SP (1) łaściwy dobór kosmetyków pielęgnacyjnych to połowa sukcesu. Przesuszona skóra wymaga nawilżenia, dojrzała, tracąca elastyczność – regeneracji, skórka pomarańczowa na udach i pośladkach – kremu antycellulitowego, a ręce specjalnego preparatu, który da im aksamitną gładkość i miękkość. Odświeżone kąpielą ciało łaknie balsamu, olejku, kremu albo mleczka, które przywrócą właściwy poziom nawilżenia, ujędrnią lub rozświetlą skórę. Z tymi wszystkimi zadaniami doskonale poradzą sobie produkty najbardziej znanej marki drogerii Rossmann – Isany. 8 99 6 99 1 3 899 699 isana w trosce o ciało, skórę i włosy Marka oferuje preparaty do: oczyszczania, nawilżania, depilacji, pielęgnacji włosów. Produkty linii Isana Med pielęgnują ciało i twarz oraz pomagają utrzymać nawilżenie i równowagę skóry nadwrażliwej, natomiast linia Isana Men została stworzona specjalnie dla skóry mężczyzn. Zadbana skóra na co dzień mleczka, balsamy, emulsje ❶ ISANA, Lotion do ciała z koenzymem Q10, 400 ml ❷ ISANA, Krem do ciała z koenzymem Q10, 300 ml ❸ ISANA, Mleczko do ciała z witaminą E, 400 ml ❹ ISANA, Intensywny krem do rąk, 100 ml 5 100 ml = 1,75 100 ml = 1,75 ❺ ISANA, Mleczko do ciała z oliwką z oliwek, 400 ml ❻ ISANA, Emulsja do ciała Urea 5,5 proc., 250 ml ❼ ISANA, Lotion do ciała z witaminą E, 400 ml ❽ ISANA, Mleczko do ciała Urea 10 proc., 250 ml 899 699 7 100 ml = 1,75 699 100 ml = 1,75 549 3 899 899 99 100 ml = 3,99 4 8 2 1069 8 6 69 599 100 ml = 2,40 759 499 100 mg = 2,00 100 ml = 2,89 dostępne t y lko w drogeri ach Ros sm a nn! 8 P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . ⁄ uwaga hit! ⁄ Bio-Oil olejek do zadań specjalnych Jak poprawić wygląd skóry dotkniętej bliznami, rozstępami lub przebarwieniami? Stosując olejek, który odżywia i nawilża. J 10 bio-oil specjalistyczna pielęgnacja skóry 3699 2999 Witaminy A i E oraz naturalne wyciągi z ziół znanych z właściwości regeneracyjnych (lawendy, rumianku, rozmarynu i nagietka) sprawiają, że olejek Bio-Oil pomaga poprawić wygląd blizn, rozstępów i nierównomiernego kolorytu skóry. Dzięki PurCellin Oil, składnikowi zmniejszającemu uczucie tłustości, produkt bardzo dobrze się wchłania, intensywnie nawilża skórę i nie plami ubrań. 100 ml = 49,98 P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . zdjęcia: materiały prasowe ędrna i gładka skóra to marzenie wielu z nas. Często wydaje się niemożliwe do spełnienia, bo szpecą ją blizny, rozstępy, zmiany pigmentacyjne czy przebarwienia. Z problemem rozstępów skóry borykają się nastolatki w okresie dojrzewania (70 proc. dziewcząt i 40 proc. chłopców), ludzie otyli, kobiety w ciąży (90 proc.) oraz w okresie menopauzy, ludzie ze skłonnością do częstych wahań wagi, a także przyjmujący leki steroidowe. Schorzenie to dotyka także sportowców i kulturystów, u których następuje szybki przyrost masy mięśniowej. Równie częste zmiany skórne to blizny. Zwykle są skutkiem przedłużonego gojenia się rany powstałej z powodu urazu, oparzenia, stanu zapalnego skóry (np. trądzika) lub operacji. Uszkodzona skóra zostaje zastąpiona nową tkanką z chaotycznie rozłożonymi włóknami kolagenu i słabym unaczynieniem. Istotnymi defektami skóry są także przebarwienia. Ich główną przyczyną jest nieprawidłowy rozkład melaniny – barwnika odpowiedzialnego za koloryt skóry i chroniącego ją przed słońcem i jego szkodliwym działaniem. Pamiętajmy: łatwiej zapobiegać, niż leczyć, a niektórych problemów skóry można się nigdy nie pozbyć. Istnieje jednak produkt skutecznie poprawiający jej kondycję. 3999 ⁄ uwaga hit! ⁄ Dafi, Rubin 2689 1 szt. = 13,45 Filtrowana czysta woda 2699 1799 1 szt. = 6,00 Aby prawidłowo funkcjonować, musimy dostarczyć organizmowi około dwóch litrów wody dziennie. Zazwyczaj dostępne pijemy tę z kranu, nie wiedząc tak t y lko w drogeriach naprawdę, jakie związki zawiera. Ros sm a nn! 100 proc. oczyścić wodę kranową z chloru i wielu szkodliwych związków. Otrzymujemy wodę idealną do zaspokajania pragnienia, parzenia kawy i herbaty, gotowania potraw. Różnicę w smaku poczujemy natychmiast. Tak jak zauważymy, że po wodzie filtrowanej nigdy nie tworzy się osad z kamienia w czajniku. Warto pamiętać, że korzystanie z filtrów lub dzbanków filtrujących jest nie tylko rozwiązaniem ekonomicznym, ale także ekologicznym. Mniej kupionych plastikowych butelek z wodą oznacza ograniczenie odpadów PET i zredukowanie negatywnego wpływu ich utylizacji na środowisko naturalne. DAFI Dla posiadaczy karty Rossnę oferta ważna do końca 2013 roku* rubin filtry do wody multiplus Polecany do wszystkich systemów filtrowania, w tym Brita Maxtra, obniża twardość wody i polepsza jej jakość. Wydajność jest do 20 proc. wyższa niż uniwersalnego wkładu do filtra. universal Przeznaczony do standardowych systemów filtrowania wody poza Brita Maxtra i Aqua Select MultiMax. Oczyszcza ją m.in. z ołowiu (do 90 proc.), chloru (do 94 proc.) i kadmu (do 89 proc.). wkład filtrujący zdjęcia: materiały prasowe B rak zaufania do wody kranowej deklaruje aż 61 proc. Polaków. Najczęściej drażni nas smak, zapach i zawarty w niej chlor, którym w procesie dezynfekcji eliminuje się drobnoustroje, np. bakterie E. coli. Jednocześnie uważamy, że problemy z kranówką rozwiąże jej gotowanie. Tymczasem eksperci podkreślają, że gotowanie nie wpływa na zmianę składu chemicznego wody, nie uczyni jej zdrowszą i smaczniejszą. O wiele skuteczniejszym sposobem na poprawę jakości kranówki jest jej filtrowanie. Dzięki swoim właściwościom filtry i dzbanki filtrujące potrafią w niemal Doskonała chłonność w dobrej cenie! 28,99 25,99 unimax magnez Sprawia, że woda jest zarówno oczyszczona, jak i wzbogacona o cenny magnez. Pozwala przefiltrować około 150-200 l bardzo twardej wody. Włóknina na dobry sen • dodatkowa wkładka z włókniny szybciej odprowadza wilgoć do wnętrza pieluszki dzbanek filtrujący START UNIMAX 15 99 12 99 12 1 szt. = 12,99 Bardzo prosty w użyciu – wystarczy wlać wodę z kranu i odczekać kilka chwil. Sekret skutecznego działania to filtr oczyszczający wodę m.in. z chloru i pestycydów. 11 99 1 szt. = 11,99 nowość! P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . Cieńsza pieluszka • umożliwia większą swobodę ruchu • posiada cieńszy, bardziej elastyczny rdzeń • ma ergonomiczny kształt, optymalnie pasuje do ciała *Promocje nie łączą się. Promocja zawiera rabat na karcie Rossnę. Supermiękka warstwa zewnętrzna Pewność w ciągu dnia i w nocy Elastyczne zapięcia na rzepy Comfort fit system - ściągacz taliowy • umożliwia aktywne oddychanie skóry, nie zawiera lateksu naturalnego • jest wybielana bezchlorowo • umożliwiają lepszą przyczepność – również przy ponownym zapięciu • są szczególnie elastyczne i zapewniają optymalne przyleganie pieluszki podczas zabawy i szybkich ruchów dziecka • superabsorbenty w postaci kulek doskonale pochłaniają ciecze i utrzymują je przez całą dobę • szerokie, elastyczne falbanki przy nóżkach dziecka zapobiegają przeciekaniu po bokach • przyjazny dla skóry dziecka lepiej dopasowuje pieluszkę w tylnim obszarze taliowym oraz optymalnie przylega do ciała ⁄ temat numeru ⁄ Klub Kobiet Skarbu Nasze bohaterki Poznała męża sześć lat temu. Wzięła ślub kościelny tego samego dnia, którego chrzczone było jej dziecko. Jest na urlopie macierzyńskim. Wytworny obiad dla rodziny i przyjaciół albo huczna biesiada do rana. Skromna impreza w gronie najbliższych albo weselisko w myśl staropolskiej zasady „zastaw się, a postaw się”. W kościele lub jedynie w urzędzie. Jak dzisiaj wygląda ślub po polsku? moje wielkie polskie wesele C o roku na ślubnym kobiercu staje w Polsce około 200 tysięcy par. Statystyki nie pozostawiają jednak złudzeń: państwo młodzi są coraz starsi i częściej wybierają śluby cywilne zamiast, bardzo popularnych jeszcze do niedawna, konkordatowych. Z roku na rok maleje także liczba zawieranych małżeństw. Szukając odpowiedzi na pytanie, jaki jest polski ślub, można przeglądać fora 14 internetowe, rozmawiać z pannami młodymi, które na nową drogę życia weszły w ciągu ostatniego roku. I wniosek nasuwa się jeden: jedyną regułą jest brak reguł. Choć trzeba przyznać, że państwo młodzi częściej niż kilka lat temu decydują się jedynie na uroczystość przed urzędnikiem stanu cywilnego, pomijając księdza. Z drugiej strony, spora grupa tych, którzy jakiś czas temu właśnie tak zrobili, a dziś docze- kali się dzieci i chcą je ochrzcić, bierze ślub kościelny. Dlaczego? Ksiądz robił problemy… Magda (25 lat) i Arek znają się od sześciu lat. Rok temu wzięli ślub cywilny. Symboliczna lampka szampana dla wszystkich gości, a później uroczysty obiad dla najbliższej rodziny. – Byłam w ciąży i nie w głowie mi były balety – przyznaje Magda i dodaje, że tak naprawdę na ślub zde- Pracuje w urzędzie. Wzięła ślub cywilny, bo nie była pewna, czy mężczyzna, z którym się wiąże, to ten jeden jedyny na całe życie. MAŁŻeŃSKIE statystyki Jak wynika z danych GUS, w 2012 roku na ślubnym kobiercu stanęło około 204 tysięcy par. ➤T o kolejny rok, w którym liczba za- wieranych związków małżeńskich zmniejszyła się (o 3 tys. w porównaniu do roku 2011). ➤C o ciekawe, na przestrzeni kilkunastu lat znacznie podwyższył się wiek nowożeńców. Dziś statystyczny kawaler ma 28 lat (o 3 lata więcej niż na początku lat 90.), a panna młoda – 26 lat (wobec niespełna 23 lat na początku lat 90.). Nowożeńcy w miastach są też o ok. półtora roku starsi od tych na wsi. ➤ Od kilkunastu lat rośnie liczba dzieci, których rodzice nie mają ślubu. Na początku lat 90. ok. 6-7 proc. dzieci rodziło się w związkach pozamałżeńskich. Teraz ok. 21 proc. Raczej nie dziwi fakt, że więcej takich sytuacji ma miejsce w miastach niż na wsi (23,6 do 18 proc.). 22 lata Jest kasjerką w sklepie. Zawsze marzyła o wielkim weselu. Jej rodzice musieli wziąć kredyt, by za nie zapłacić. Anna, 63 lata Emerytowana nauczycielka. Po śmierci ukochanego męża, który zmarł na raka, postanowiła wziąć drugi ślub, także w kościele, z mężczyzną poznanym w hospicjum. cydowali się właśnie ze względu na dziecko. – Żeby później nie było problemu z załatwianiem spraw w urzędach. Nie chciałam uciekać przed ciekawskimi spojrzeniami, tłumaczyć się i wyjaśniać na każdym kroku, dlaczego dziecko nosi inne nazwisko niż mamusia. Na początku roku Magda szczęśliwie urodziła zdrową córkę. Choć ani ona, ani mąż nie są szczególnie religijni, postanowili ją ochrzcić. Jak zgodnie przyznają, ugięli się pod presją rodziny. Poza tym nie chcieli, żeby dziecko było w jakiś sposób szykanowane przez kolegów, kiedy pójdzie do szkoły. A tam, wiadomo, jest religia – niby przedmiot nieobowiązkowy, ale jednak jest i w wielu szkołach trudno w tych lekcjach nie uczestniczyć. – Miała być mała uroczystość w gronie najbliższej rodziny – Magda pokazuje zdjęcia. – Po pierwszej wizycie u księdza okazało się jednak, że nie będzie tak prosto. No bo my przecież ślubu nie mamy. Księdza cywilny nie interesuje. Był miły, ale i konkretny. Zadawał pytania. Chciał wiedzieć, dlaczego chcemy ochrzcić dziecko, a sami żyjemy w grzechu? Jak zamierzamy wychować córkę w wierze, skoro nie możemy dać jej przykładu. Dlatego, bez większego przekonania, a bardziej dla świętego spokoju, zmieniliśmy trochę plany. Chrzciny zamiast w marcu odbyły się w lipcu. Tego samego dnia, w tym samym kościele Magda i Arek wypowiedzieli sakramentalne „tak”. – Taka łączona uroczystość – mówi Magda. – Do kościoła przyjechaliśmy wszyscy razem, najpierw ksiądz udzielił nam ślubu, później ochrzcił Patrycję. Kilka zdjęć i większość gości rozjechała się w swoje strony. Najbliżsi, świadkowie i chrzestni Marta , 37 lat Pracuje jako doradca personalny, ale z wykształcenia jest prawniczką. Wzięła ślub kościelny przekonana, że jej miłość do męża będzie trwała wiecznie. przyjechali do nas do domu na obiad. Na pytanie, czy tak naprawdę ślub w ich przypadku odbył się tylko ze względu na dziecko, Magda po chwili zastanowienia przyznaje, że tak. – Póki byliśmy sami, papierek nie był nam do niczego potrzebny. Kiedy urodziła się córka, okazało się, że chociaż nadal nie jest niezbędny, wiele rzeczy ułatwi. Więcej o partnerstwie czytaj w dziale Dom i dziecko na Magda, 25 lat Aneta, 32 lata Kasia, Tylko cywilny Podobnego zdania jest Aneta z Kościana. Ma 32 lata, 2,5-letniego synka i stabilną, choć nieco nudną pracę w urzędzie. W tym roku, tuż przed Wielkanocą wyszła za mąż. Ze zdjęcia patrzy na mnie uśmiechnięta panna młoda w białej sukni do ziemi. Elegancka, skromna, w upiętych włosach niewielki kwiat i dopięty krótki welon. – Jesteśmy razem prawie pięć lat – opowiada swoją historię. – On jest kilka lat starszy ode mnie. Bardzo zajęty, prowadzi własną firmę. Kiedy okazało się, że jestem w ciąży, zamieszkaliśmy razem. O ślubie nie było mowy, bo zwyczajnie nie było na to czasu. Kiedy urodził się Igor i trzeba było załatwić kilka urzędowych spraw, Aneta po raz pierwszy pomyślała o ślubie. – Miałam dość tłumaczenia, dlaczego syn nazywa się inaczej niż ja – mówi. – Zresztą, żeby w akcie urodzenia wpisali nazwisko ojca, też trzeba było trochę zachodu. Problemów nikt nie robił, ale należało wypełnić kilka dodatkowych papierków. Najgorzej było w przychodni, jak szłam z dzieckiem do lekarza. Ani razu nie udało mi się zaszczepić małego i nie wysłuchiwać przy tym dziwnych komentarzy odnośnie do różnic w nazwiskach moim i Igora – wspomina Aneta. W końcu oboje z ojcem dziecka 15 Zmieniamy obyczaje O tym, jak dziś młodzi organizują swoje święto i jak się to zmieniło na przestrzeni ostatnich lat, rozmawiamy z psychologiem Piotrem Mosakiem. Rozmawiając z pannami młodymi, świadków i przyjaciół, robi się 50-60 byłam zaskoczona tym, jak często w tej osób. Później przychodzi moment, kiechwili dochodzi do odwrócenia kolej- dy młodzi orientują się, że jeśli zaproszą ności i najpierw kobiety rodzą dziec- 80 osób, koszty niewiele wzrosną. Bo ko, a dopiero później decydują się na za salę i tak trzeba zapłacić, podobnie ślub. Czy to taka „nowa tradycja”? jak za zespół, fotografa, stroje. To są Faktycznie, w tej kwestii sporo się zmie- koszty stałe, a prawda jest taka, że im niło, ale nie nazywałbym tego od razu więcej zaproszonych, tym większe prawtradycją. Dziś panna z dziecdopodobieństwo, że koszt kiem nie jest sensacją. Poimprezy „się zwróci”. Co, nasz ekspert dobnie jak niewielu gorszy oczywiście, nie znaczy, że nie to, że będąc już matką, doma znaczenia – w kwestii piero decyduje się sformalikosztów – czy robimy imprezować związek. Całkiem niezę na 50, czy na 200 osób. dawno byłem świadkiem sytuacji, kiedy mniej więcej Zapraszając większe grono, 2-letni chłopiec jeździł rałatwiej uniknąć nieporozuzem z rodzicami i zapraszał mień i nieprzyjemności gości na ślub i wesele. Kiedyś typu: „Nie zapraszacie ciotbyłoby to nie do pomyślenia. psycholog, ki Wandy z wujem Tadkiem, Dziś nie jesteśmy już tacy trener tej która była ostatnio u nas psychologii sztywni. Bardziej wyluzo- biznesu, na twojej komunii?”. waliśmy. Bez niepotrzebnej współwłaściciel Tak. Chociaż wiele zmieniło Psycholog. spinki, kobiety rodzą i do- firmy się także w kwestii zapraszacom.pl piero za jakiś czas planują nia gości. Teraz częściej to – albo i nie – ślub. Zresztą to młodzi płacą za wesele i sami też nie taka prosta sprawa znaleźć ter- decydują, kogo zaproszą. I o ile kiedyś miny, zgrać je. Oczywiście, zdarzają się nie do pomyślenia było zapraszanie tacy, którzy decydują się na sformalizo- przyjaciół czy znajomych, dziś nikogo wanie związku dlatego, że zostali ro- to nie dziwi. Ba, są wesela, na których dzicami. Ale i tu nie brakuje miłości. znajomi młodych stanowią większość. Bo – nie zapominajmy – to miłość jest Kiedyś popularne było robienie dwóch podstawą związku i powodem, dla któ- imprez – wesela dla rodziny i później rego ludzie zakładają rodziny. spotkania dla znajomych. Piotr Mosak Coraz częściej młodzi deklarują, że nie chcą wystawnych wesel, a tylko szybką ceremonię i niewielkie przyjęcie dla najbliższych. I zwykle na deklaracjach się kończy. Niejedną znam parę, która chciała zaprosić 20, góra 30 osób. Szybko okazywało się, że jeśli policzyć najbliższą rodzinę z osobami towarzyszącymi, 16 A ci, którzy decydują się na cichą ceremonię na drugim końcu Polski? Z moich doświadczeń i obserwacji wynika, że to stosunkowo niewielka grupa. Trudno mówić, żebyśmy byli świadkami wielkiej zmiany obyczajów. Jedni wyjeżdżają, inni organizują huczne wesela. Jednych na to stać, inni się zadłużają i później spłacają kredyty. postanowili zalegalizować swój związek. – Nie mieliśmy parcia na ślub kościelny – mówi dalej Aneta, po czym dodaje coś, co mnie zaskakuje: – Poza tym, ja tak naprawdę nie jestem pewna, czy to ten jedyny, i wolałabym sobie nie zamykać drogi na przyszłość. Mimo że moja rodzina trochę naciskała, żeby wszystko odbyło się „po bożemu”, udało mi się ich przekonać, że cywilna ceremonia w zupełności wystarczy. Ustąpiłam jednak w kwestii wesela. Zaprosiliśmy około 100 gości do ekskluzywnej restauracji połączonej z domem weselnym. Było bardzo elegancko i tradycyjnie. Pierwszy taniec, podziękowanie dla rodziców, oczepiny... Aneta przyznaje, że dotarły do niej komentarze „ciotek”, niezadowolonych, a wręcz zbulwersowanych tym, że po pierwsze, wesele odbyło się podczas Wielkiego Postu, a po drugie, panna młoda – choć już jest matką – wystąpiła w bieli, na dodatek tylko w urzędzie stanu cywilnego. – Cóż… To ich problem – uśmiecha się. – Kilka osób właśnie z tych powodów odmówiło przyjęcia zaproszenia. Ci, którzy przyszli, bawili się razem z nami. I było naprawdę fantastycznie. Być księżniczką O takim weselu zawsze marzyła Kasia z Iwonicza Zdroju. 22-letnia kasjerka z dumą pokazuje obrączkę i idealnie pasujący do niej pierścionek zaręczynowy. – U nas wszystko musiało być tradycyjnie – zaznacza już na wstępie. – To najważniejszy dzień w życiu. Choć ten jeden raz chciałam być księżniczką, zanim porwie mnie nudna codzienność. I tak było. Najpierw oświadczyny, narzeczony na klęczkach prosił ją o rękę w towarzystwie rodziców. – Zaprosił mnie na kolację do modnego lokalu i ani słowem nie zdradził, co zamierza zrobić – Kasia z rozrzewnieniem wspomina tamten dzień. – Niczego nie podejrzewałam. Nawet byłam trochę zła, bo nie chciał mi powiedzieć co to za okazja. Na dodatek nie przyjechał po mnie, bo rzekomo coś tam mu się przedłużyło w pracy i mieliśmy się spotkać na miejscu. Gdy weszłam do środka, domyśliłam się, co się święci, kiedy zobaczyłam, że w jednym z boksów siedzą nasi rodzice – opowiada. Później wszystko ruszyło w tempie kolejki wysokogórskiej. Zdecydowali się na huczne wesele w remizie, z cateringiem z restauracji i dużą ilością alkoholu. – Rodzice postanowili, że wesele dostaniemy od nich w prezencie. Kosztowało majątek i, niestety, będą je jeszcze długo spłacać, ale było warto. Całe miasteczko do tej pory opowiada, co to była za impreza. A my bawiliśmy się wyśmienicie. No, i spełniło się moje marzenie. Byłam księżniczką! – wspomina. Na Państwo młodzi częściej niż kilka lat temu decydują się jedynie na uroczystość w urzędzie stanu cywilnego. ⁄ temat numeru ⁄ Klub Kobiet Skarbu ⁄ temat numeru ⁄ Klub Kobiet Skarbu weselu Kasi bawiła się cała rodzina, nawet najdalsi kuzyni, ciotki i wujkowie, których tak naprawdę nie pamiętała nawet, ale – jak mówi mama – „co by to było, gdybyśmy nie zaprosili ciotki Marceli i wujka Zdziśka”. Stoły uginały się pod ciężarem wypełnionych po brzegi półmisków z tradycyjnym, polskim jedzeniem, zespół grał do świtu największe szlagiery disco polo, a wodzirej aranżował zabawy, w które udało mu się wciągnąć wszystkich, nawet najbardziej opornych gości. Ktoś się pobił, ale co to za wesele, jeśli ktoś komuś w łeb nie da! Kiedy pytam, czy nie żałują, że to wszystko tyle kosztowało, a rodzice zostali teraz z kredytami, które muszą spłacać, Kasia w końcu przyznaje, że pewnie byłoby lepiej, gdyby było ich na to wszystko stać. – No, ale kto dziś ma takie oszczędności, żeby nie musieć się zapożyczać? A gdyby wesele było skromne, żałowałabym do końca życia, że to marzenie zostanie niespełnione na zawsze – mówi. co za ile? średni koszt ślubu i wesela (przyjęcie na 100 osób) wynosi 30-40 tysięcy zł. od 5000 zł kapela od 180 zł przyjęcie (od osoby) od 500 zł samochód od 1500 zł Fotograf Strach przed samotnością Anna z Krakowa, była nauczycielka na emeryturze, na ślubnym kobiercu stawała dwa razy. Pierwszy raz jako niespełna 20-latka. Drugi jako dojrzała kobieta. Ma 63 lata i swojego obecnego męża poznała trzy lata temu w hospicjum. On tam przychodził do żony, ona do męża. Zaprzyjaźnili się. Kiedy bliscy odeszli, postanowili pozostały im czas spędzić razem. od 1500 zł kamerzysta od 2500 zł alkohol od 500 zł tort od 1500 zł obrączki od 1800 zł podróż poślubna 17 ⁄ temat numeru ⁄ Klub Kobiet Skarbu – Dwa razy wychodziłam za mąż, dwa razy ślubowałam przed Bogiem i dwa razy wyglądało to zupełnie inaczej – opowiada mieszkanka Krakowa. – Pierwszy raz byłam młodą dziewczyną, warunki nie pozwalały na zorganizowanie hucznego wesela, choć wtedy o takim marzyłam. Tym razem uroczystość była także skromna, ale bardzo elegancka – w restauracji pod Warszawą (rodzinne miasto panny młodej). A goście sprawili nam najlepszy prezent z możliwych – ufundowali nam podróż poślubną na greckie wyspy. Głębokie przeżycie Podróż w prezencie ślubnym dostała także Marta z Warszawy, doradca personalny, a z wykształcenia prawniczka. – Zanim zaczęliśmy zapraszać gości, załatwiliśmy w jednym z biur podróży, że będą oni mogli wpłacać na nasze konto pienią- od 400 zł dze i za zebraną kwotę wyjedziemy z mężem w podróż marzeń – mówi. I udało się! Marta ma 37 lat i podkreśla, że w ich przypadku ślub był świetnym rozwiązaniem. Oboje z mężem mieli swoje mieszkania, każde urządzone i, mimo że teraz przed nimi przeprowadzka do większego, wspólnego M, nie potrzebowali kolejnego kompletu pościeli, ręczników czy nowego żelazka albo zastawy stołowej. – Chcieliśmy, żeby nasz dzień był inny, byśmy my i nasi goście zapamiętali go na długo – Marta zapewnia, że tak właśnie się stało. – Ceremonia była piękna, w niewielkim, starym drewnianym kościółku zagubionym wśród pól i łąk. Do tego klasyczna oprawa muzyczna. Dla nas ślub nie był tylko formalnością, ale, o czym wielu zapomina, sakramentem. Głębokim przeżyciem. Może to niepopularne, ale wierzymy, że nasza miłość jest darem od Boga i będzie trwała wiecznie. Pielę- od 100 zł fryzura kapelusz od 100 zł makijaŻ od 200 zł mucha od 100 zł BIŻuteria od 150 zł zdjęcia: Fotolia (4), arch. prywatne bukiet 18 od 1000 zł garnitur od 200 zł buty od 1500 zł suknia od 300 zł buty gnujemy ją i celebrujemy każdą wspólną chwilę – tłumaczy. 60 gości Marty i jej męża bawiło się do białego rana, choć nie było oczepin, konkursów ani weselnych przyśpiewek. Zdecydowali się na wesele w zajeździe w wiejskim stylu. Sympatycznym, bezpretensjonalnym miejscu, w którym goście doskonale się czuli i wszyscy siedzieli przy jednym stole. Zintegrowali się, choć alkohol nie lał się strumieniami. Było bardzo miło. Oboje z mężem są jedynakami, podobnie jak ich rodzice, więc nie mieli problemów ze zbyt długą listą krewnych, których wypada zaprosić. Niezależnie od tego, ile młodzi mają lat, czy mają dzieci, czy też powiększenie rodziny dopiero przed nimi, organizują huczne wesela czy kameralne przyjęcia, łączy ich jedno: miłość i przekonanie, że nie skończy się ona zbyt szybko. Agnieszka Drozdowska ziennikarka specjalizująca się w reportażach D i szczęśliwa mężatka od 10 lat. kto płaci? zorganizowanie ślubu i wesela to niemały wydatek W niektórych kręgach wciąż obowiązuje tradycyjne podejście do dzielenia kosztów. Pan młody i jego rodzice kupują napoje, alkohol, obrączki, garnitur i bukiet. Finansują wynajęcie samochodu do ślubu i zespołu muzycznego oraz podróż poślubną. Panna młoda i jej rodzice sponsorują przyjęcie weselne (wynajem i dekoracja sali, menu, tort), zaproszenia, fotografa, kamerzystę, suknię ślubną i dodatki. Coraz częściej jednak koszty dzieli się na pół. Jeśli rodzina jednego z narzeczonych jest o wiele mniejsza, praktykuje się zwyczaj, że każda strona płaci za swoich gości. Nierzadko narzeczeni sami finansują uroczystość, bo nie chcą, żeby rodzice zaciągali kredyt na kilkanaście lub kilkadziesiąt tysięcy, aby zafundować im huczne wesele. Michał Ogórek WESELE PRZED ŚLUBEM W ostatnim numerze czasopisma dla dziewczynek „Barbie” (bo jest takie, jakby się ktoś dziwił), nasza bohaterka wcale nie chce już wyjść za mąż za Kena. To już jej nie kręci. Ona chce urządzić wesele przyjaciółce; zostać tzw. wedding plannerką. Bardziej trendy Michał Ogórek Dziennikarz, satyryk, publicysta i autor książek. Za jeden z największych swoich sukcesów uważa to, że nigdy nie gra „pod publiczkę”. 20 jest bowiem wesele niż małżeństwo, czujecie to? To kiedyś urządzało się je po to, aby zawrzeć związek, a dzisiaj małżeństwo zawiera się po to, ażeby mieć wesele. Gdyby możliwe było urządzanie wesel bez konieczności zawierania przy tym małżeństwa, cieszyłyby się jeszcze większą popularnością niż obecnie, kie- dy pociągają za sobą jakieś dalekosiężne – a nieznane przecież bliżej – skutki. Gdyby wesele całkiem zastępowało małżeństwo i nie wiązało się z posiadaniem męża czy żony, to już wszyscy chcieliby mieć wesele. Ale współmałżonek to jest jedyna rzecz, która może do tego zrazić. W ostatniej batalii o związki partnerskie długo dziwiło mnie to, że geje chcą się móc ze sobą pobierać, tracąc tę wyraźną przewagę nad partnerami hetero, że zawsze mogą powiedzieć, jak bardzo chcieliby przysiąc komuś wierność, ale niestety nie mogą. Jednak szybko zrozumiałem, że tak naprawdę podatni na błysk i polor geje zazdroszczą normatywnym parom wesela, a nie tego, co ich czeka potem. Wielu zresztą związkom zostaje z małżeństwa samo wesele. Kosztuje ono niewątpliwie więcej niż samo proste hajtnięcie się. A skutki finansowe rodzi dla nowożeńców dużo trwalsze niż związek małżeński, bo zaciąga się na nie długi większe niż na całe życie. Wesele nie tylko przerosło już całe małżeństwo i stało się od niego czymś niezależnym, ale porusza też jakieś zupełnie inne obszary w mózgu i uruchamia nieznane, tkwiące w nowożeńcach siły. Znam pewną parę niesłychanie fajnych i ponadprzeciętnie rozsądnych młodych ludzi, którzy po wspólnym przemieszkaniu kilku lat postanowili zawrzeć związek formalny. Wyglądało, że robią to ze względu na rodziców, i nikogo nie dziwiło. Ale ta niewinna z pozoru decyzja rozpętała szaleństwo: ci rozsądni dotąd ludzie przez półtora roku nic innego nie robili, jak przygotowywali swoje do niczego im niepotrzebne wesele. Chodzili po wszystkich występach różnych bandów, bo nie mogli się zdecydować na zespół, jaki ma im przygrywać. Wybór lokalu, sukni etc. zajmował im miesiące. Pewnie po takim wstępie myślą państwo, że związek ten się przed ślubem rozpadł. Otóż nie. Z ich punktu widzenia było gorzej: pan młody w dniu wesela dostał ataku jakiejś choroby i pogotowie odwiozło go do szpitala. Według mnie był to atak choroby Mendelssohna. zdjęcie: East News ⁄ felieton ⁄ męskim okiem ⁄ prawnik radzi ⁄ Dariusz Kostyra Założyciel portalu internetowego LexVin.pl świadczącego profesjonalną pomoc prawną on-line Moje, twoje, nasze Regina@ Z chwilą zawarcia małżeństwa powstaje między małżonkami wspólność majątkowa (wspólność ustawowa) obejmująca przedmioty nabyte w czasie jej trwania przez oboje małżonków lub przez jednego z nich (majątek wspólny). Przedmioty nieobjęte wspólnością ustawową należą do majątku osobistego każdego z małżonków. Są to: 1) przedmioty majątkowe nabyte przed powstaniem wspólności ustawowej; 2) majątek nabyty przez dziedziczenie, zapis lub darowiznę, chyba że spadkodawca lub darczyńca postanowił inaczej; 3) prawa majątkowe wynikające ze wspólności łącznej podlegającej odrębnym przepisom; 4) rzeczy służące zaspokajaniu wyłącznie osobistych potrzeb; 5) prawa niezbywalne, które mogą przysługiwać tylko jednej osobie; 6) przedmioty uzyskane z tytułu odszkodowania za uszkodzenie ciała lub wywołanie rozstroju zdrowia albo z tytułu zadośćuczynienia za doznaną krzywdę. Nie dotyczy to jednak renty należnej poszkodowanemu małżonko- wi z powodu całkowitej lub częściowej utraty zdolności do pracy zarobkowej albo z powodu zwiększenia się jego potrzeb lub zmniejszenia widoków powodzenia na przyszłość; 7) wierzytelności z tytułu wynagrodzenia za pracę lub z tytułu innej działalności zarobkowej jednego z małżonków; 8) przedmioty majątkowe uzyskane z tytułu nagrody za osobiste osiągnięcia; 9) prawa autorskie i prawa pokrewne, prawa własności przemysłowej oraz inne prawa twórcy; 10) rzeczy nabyte w zamian za składniki majątku osobistego, chyba że przepis szczególny stanowi inaczej. Co daje intercyza? Długi małżonka Po co podpisywać intercyzę, skoro do majątku wspólnego małżonków nie wliczają się przedmioty nabyte przez nich przed ślubem? Jak można uchronić się przed odpowiedzialnością za długi współmałżonka? Katarzyna@ I ntercyza to potoczna nazwa umowy, podpisywanej zwykle przed zawarciem związku małżeńskiego (można ją sporządzić także w trakcie trwania małżeństwa). Przygotowuje ją notariusz i podpisują obydwie strony. Jej zapisy wchodzą w życie w dniu ślubu. Można ją w każdej chwili rozwiązać bądź modyfikować. Umowa ta wprowadza inny niż ustawowy ustrój majątkowy. Zwykle przyszli małżonkowie ustalają w niej, że w ich związku będzie obowiązywał ustrój rozdzielności majątkowej, czyli że każdy z nich zachowuje nie tylko majątek nabyty przed zawarciem umowy, ale też majątek nabyty w trakcie trwania małżeństwa. Rodzajów intercyzy jest kilka. Małżonkowie mogą przez umowę zawartą w formie aktu notarialnego wspólność ustawową rozszerzyć lub ograniczyć albo ustanowić rozdzielność majątkową lub rozdzielność majątkową z wyrównaniem dorobków (umowa majątkowa). Lidia@ N ajlepszym sposobem jest sporządzenie intercyzy. Dokument ten musi być jednak podpisany wcześniej, a nie dopiero wtedy, gdy zadłużenie jest już faktem. Jeśli jeden z małżonków prowadzi działalność gospodarczą i chce, aby ewentualne długi firmy nie ciążyły na rodzinie, to kontrahenci czy bank muszą być poinformowani, że w razie problemów odpowiada tylko majątkiem firmy, a nie własnym. Inaczej intercyza może okazać się bezskuteczna. Prawo chroni też małżonków, którzy nie mają podpisanej intercyzy. Jeśli dług został zaciągnięty bez wiedzy żony/ męża, to druga strona nie ponosi za niego odpowiedzialności własnym majątkiem. Także środki pochodzące z majątku wspólnego nie mogą zostać użyte do spłacenia zadłużenia. Małżonek za swoje długi odpowiada własnym majątkiem, np. wpływami z umowy o pracę. W przypadku długu firmy mogą zostać zajęte sprzęty do niej należące. Warto wspomnieć, że małżonkowie wspólnie odpowiadają za długi zaciągnięte z powodu potrzeb rodziny – nawet jeśli zaciągnęła je jedna osoba. Są to np.: zakup mieszkania, ochrona zdrowia czy opłaty za mieszkanie. zdjęcia: Fotolia (1), arch. pr y watne Czy wszystko to, co mamy i nabywamy w małżeństwie, należy do majątku wspólnego? 21 ona rozmawia wywiad Agaty Młynarskiej Mam focha na doła Agata: To najlepszy czas w Twoim życiu? Katarzyna: Cokolwiek było czy będzie, teraz je- ulubienica telewidzów i polskich mediów 1. silna góralka Ma 34 lata. Urodziła się w Limanowej, dorastała w Starym Sączu, gdzie nadal mieszkają jej rodzice i młodsza o sześć lat siostra Karolina. – Po mamie odziedziczyłam kolor oczu i głos, a po tacie charakter – mówi szczerze. 2. druga połówka Od 3 sierpnia aktorka jest żoną finansisty Wojciecha Domańskiego. Jej wybranek pochodzi z Moszczenicy Niżnej, graniczącej ze Starym Sączem. 3. nie tylko aktorka Co roku śpiewa na festiwalach kultury żydowskiej w Warszawie i Krakowie. Gdy chce się wyciszyć, gra na fortepianie. Jak przyznaje: – Muzyka bardzo dobrze na mnie działa, łagodzi moje emocje. 22 panią menedżerką (śmiech). Ale kiedyś wzięłam udział w szkolnym konkursie teatralnym – nie byle jakim, ponieważ jurorem był sam Jan Nowicki! Od niego usłyszałam słowa zachęty: żebym zastanowiła się nad szkołą teatralną, bo poszło mi całkiem niezłe. No, i narodziło się wielkie marzenie. Agata: Rodzice byli za? Katarzyna: Tata wspierał mnie w tym pomyśle od początku, mama studziła nasz entuzjazm. Jednak z czasem, widząc zapał, z jakim przygotowywałam się do kolejnych konkursów, nagrody przywożone do domu, zrozumiała, że to jest dla mnie najważniejsze. Dziś jest na każdej mojej premierze, ogląda wszystkie programy. Rodzice są moimi największymi fanami. Zdałaś do Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej w Krakowie. To kultowa uczelnia, świątynia teatru. Miałaś kompleks „dziewczyny z prowincji”? stem bardzo szczęśliwa. Zawsze marzyłam o ślubie z takim mężczyzną, jakim jest mój... mąż – wciąż przyzwyczajam się do tego słowa. Dziewczyńskie sny właśnie się spełniły. Agata: Także te o sukcesie zawodowym, byciu gwiazdą. Mozolnie wspinałaś się na szczyt. Opowiedz nam o tej drodze. Na starcie – jaką byłaś nastolatką? sza, najbrzydsza i że po dyplomie inne dziewczyny dostaną role szybciej niż ja. Chyba brakowało mi wiary w siebie. Agata: Katarzyna Zielińska Agata: Ty chciałaś już jako dziewczynka? Katarzyna: Nie, najpierw chciałam być bogatą Katarzyna: Grzeczną i dobrze ułożoną. W mło- dości żyłam pod parasolem ochronnym rodziców. Do osiemnastki nie piłam szampana, nie zapaliłam papierosa, śpiewałam w chórze kościelnym. Jurek Fedorowicz, dyrektor teatru w Krakowie, powiedział o mnie kiedyś: „dobra dziewczyna z domu z fortepianem”. Przez ten klosz, pod którym żyłam w domu, bardzo długo wydawało mi się, że wszyscy są dobrzy, mili, wspaniali, a życie jest usłane różami. Agata: Czym zajmowali się rodzice? Katarzyna: W latach mojego dzieciństwa tata miał szklarnię, bardzo ciężko pracował. Mama zajmowała się mną i siostrą. Dla nas zrezygnowała ze swojej pracy. Jak to się dziś mówi – była florystką. Agata: Jakie były Twoje relacje z siostrą? Katarzyna: Jak to dwie dziewczyny – trochę „dar- łyśmy koty”, ale w zasadzie byłyśmy nierozłączne. Razem dojrzewałyśmy, dziś jesteśmy z Karoliną naprawdę dobrymi przyjaciółkami. Choć uprawiamy inne zawody. Siostra nigdy nie chciała być aktorką. Katarzyna: Wydawało mi się, że jestem najgor- Agata: Pomógł upór góralki? Katarzyna: I wsparcie rodziny, bez tego nie dałabym rady. A bardzo chciałam skończyć studia, grać. No, i śpiewać! To uwielbiałam od dzieciństwa. Na jej ślub czekaliśmy z zapartym tchem. Katarzyna Zielińska – Panna Młoda roku 2013. Silna, odważna i bardzo kobieca. Gwiazda bez sztucznego blichtru. Ciężko pracowała na spełnienie marzeń. 23 ⁄ ona rozmawia ⁄ wywiad Agaty Młynarskiej Kiedy znalazłam się w Krakowie, moim wielkim marzeniem było poznanie Leopolda Kozłowskiego, mistrza piosenki żydowskiej. Marzenie się spełniło i rozpoczął się nowy rozdział w moim życiu. Romans z piosenką żydowską na krakowskim Kazimierzu, pachnącym sokiem marchwiowym z cynamonem. Agata: Z Krakowa wyruszyłaś do Warszawy. Katarzyna: Wcześniej jeździłam tam wiele razy, żeby dostać najmniejszą rólkę, zagrać choćby epizod. I wiedziałam, że kiedyś będę tu mieszkać. Kocham Kraków, ale Warszawę także – za to, że jest otwarta na ludzi, przyjazna. Trzeba tylko dobrze o niej myśleć. Mieszkam na zielonym Mokotowie, mam tu namiastkę domu sądeckiego. Lubię szybko żyć, kocham tempo Warszawy. Tu można być osobnym, mimo tłumu ludzi. W Krakowie wychodzisz po próbie na rynek i spotykasz wszystkich, nie masz szansy pobyć sama ze sobą. Z jednej strony, to jest fajne, ale z drugiej – byłam tym trochę zmęczona. Chciałam zmienić otoczenie. zdjęcia: Tatiana Jachyr a /For um (2), East News (1) „Marzenia kiedyś się spełnią, ale trzeba sobie na nie zasłużyć. Nie wszystko może być podane na talerzu.” 24 Agata: No, i pewnie marzył Ci się wielki świat filmu, telewizji? Katarzyna: Bardzo. Najpierw obrałam kierunek: telewizja. Jeździłam po stacjach telewizyjnych, pokazywałam się, przypominałam, mówiłam: „Ja muszę śpiewać, muszę grać”. Powtarzałam sobie to, czego uczyli mnie rodzice: marzenia kiedyś się spełnią, ale trzeba sobie na nie zasłużyć. Nie wszystko może być podane na talerzu. Walczyłam, choć lekko nie było. Agata: Pamiętam, jak kiedyś przyszłaś do mnie zapłakana i powiedziałaś, że wszystko idzie Ci pod górkę – rozstałaś się ze swoim ówczesnym chłopakiem, nie masz pracy i właściwie nie masz pomysłu, co dalej robić. Przyniosłaś mi demo swojej płyty. Udało nam się wtedy zatrudnić Cię do kilku programów, w których zaśpiewałaś... Katarzyna: Doskonale pamiętam to nasze spo- tkanie. Bo właściwie od tego momentu wszyst- ko ruszyło do przodu. Świetnie wspominam „Jak Oni śpiewają”, te wszystkie spotkania z fajnymi ludźmi, przyjaźnie, które trwają do dziś. Życie nabrało zupełnie nowych kolorów. Agata: I pojawiły się twoje „Barwy szczęścia”! Katarzyna: Tak! I trwa to do dziś, a w ostatnim czasie te barwy są nasycone bardzo intensywnie. Miłość, świetna praca – doceniam każdy kolejny dzień. Agata: Obserwowałam z wielkim uznaniem Two- ją konsekwencję. A także pracę nad wizerunkiem. Wiem, jak ważne było dla Ciebie to, by schudnąć. Jesteś teraz zupełnie inną dziewczyną. Lepiej czujesz się w swojej skórze? Katarzyna: Jasne, dużo lepiej. Ale ta zmiana kosztowała mnie naprawdę bardzo dużo samozaparcia. Wiedziałam jednak, że gdy schudnę, w zawodzie aktorki będzie mi łatwiej. Ostro zasuwałam na siłowni, to trwało prawie dwa lata. Teraz ważę kilkanaście kilogramów mniej, bardzo mi z tym dobrze. Zyskałam więcej pewności siebie, energii. Agata: No, i role rzeczywiście się pojawiają, roz- wijasz się jako aktorka. Grasz, stworzyłaś spektakl „Berlin, 4 rano”, jesteś stuprocentowo rozpoznawalna. Idziesz do przodu. Katarzyna: Ten rozwój jest dla mnie najważniej- szy. Pan Leopold Kozłowski powiedział, że człowiek rozwija się cały czas, do siedemdziesiątki, osiemdziesiątki. Trzeba się kształcić, poszukiwać nowego w każdym wieku. Bardzo to sobie wzięłam do serca. Ale wiesz co, dojrzałam też do myśli, że aktorstwo to nie jest jedyna rzecz, którą mogę w życiu robić. W momencie kiedy to sobie uświadomiłam, odetchnęłam. Wypuściłam powietrze. Mogłabym wyjechać na jakiś czas za granicę. Znalazłabym sobie tysiąc zajęć: nauka języka, chodziłabym na wykłady o filmie, mogłabym się zająć organizacją imprez. …modą. Widziałam kolekcję koszulek, które zaprojektowałaś. Agata: Katarzyna: Wspólnie z projektantką Jolą Czają. Tak, świetna przygoda, kto wie – może jakaś nowa droga? Kilka miesięcy temu wzięłam udział w nagraniu spotu charytatywnego dla organizacji SOS Wioski Dziecięce. Polska firma, Bosco Design, która produkuje koronkowe bransoletki Missiu, postanowiła, że 20 proc. ze sprzedaży każdej bransoletki z motywem pacyfy pójdzie na konto tej organizacji. Tak poznałam szefa Bosco Design, który jest profesjonalnym biznesmenem, ale też świetnym facetem, uważnym na innych ludzi. Widzi ich możliwości, potencjał i potrafi go wykorzystać. Zaproponował mi stworzenie projektu, który będzie afirmował życie w harmonii ze światem i ludźmi. Zrobiła się z tego świetna zabawa. Powstały T-shirty i torby przypominające kształtem koszulki na ramiączkach. Czysta przyjemność, bo Jola i ja, tworząc tę kolekcję, inspirowałyśmy się hasłami: Harmonia, Sztuka, Seks i Słońce. Wygląda na to, że ta afirmacja życia to Twój plan A na życie. Podaj osobisty przepis na szczęście. Agata: Katarzyna: Mocno wierzyć w marzenia. I iść za swoim sercem. Ja żyję zgodnie ze swoim sercem i sumieniem. Mój tata powiedział mi kiedyś, żebym szukała wokół siebie wyłącznie dobrych ludzi. A tych złych najlepiej nie zauważała. I to się w życiu świetnie sprawdza. Moje hasło na życie to: Mam focha na doła! 25 ⁄ felieton ⁄ bez pardonu Hanna Bakuła ydaje mi się czasem, że obecna generacja bardziej zwraca uwagę na dęte stroje i wesela niż na fakt podpisania dość ważnego dokumentu, mówiąc pragmatycznie, decydującego o najważniejszych sprawach rodzinnych i materialnych, o naszym życiu. Oczywiście, jeszcze są rozwody, ale to bywa kłopotliwe. Moje młodziutkie kosmetyczki i fryzjerki planują śluby za dwa lata, bo wtedy jest wolny wymarzony dom weselny. Kiedy pytam, dlaczego są takie pewne, że za dwa lata sprawa będzie jeszcze aktualna, patrzą zdziwione. A cegła z dachu, a nowa kobieta na drodze narzeczonego, Hanna Bakuła Znana malarka, pisarka i publicystka. Absolwentka Wydziału Malarstwa warszawskiej ASP. Osoba kontrowersyjna. 26 a koniec miłości? Dwa lata to długo, ja bym nie ryzykowała, bo tylko krowa nie zmienia poglądów, a narzeczony może. Jestem doświadczoną, wielokrotną mężatką i bezbolesną rozwódką. Moja babcia mówiła, że dopiero w czasie rozwodu dowiadujemy się, za kogo wyszłyśmy za mąż. Ja miałam cudownych, zabawnych, inteligentnych, zakochanych we mnie mężów, bo takich dobierałam. Gdybym wyszła za wszystkich, którzy mi się oświadczyli, liczba miałaby trzy zera, ale wiem, czym grozi ślub z kimś nieodpowiednim. Moja uroda nie ma znaczenia, choć czasem bywa widoczna. Myślę, że mężczyźni jako dzieci, syn- kowie mamusi i babci, lubią kolorowe i wesołe zabawki. Ja jestem kolorową, wesołą osobą i bardzo dużo się ruszam. To druga zaleta, bo faceci jak żaby, widzą tylko ruchome obiekty. Stąd powodzenie tancerek samby i baletnic, a w ogóle artystek. Moje śluby zawierałam spontanicznie do tego stopnia, że nigdy nie miałam wesela, bo szkoda mi było czasu i kasy mojej samotnej matki. Nie miałam obrączek ani bukietów, bo nie potrzebowałam żadnych ozdób, a w jedynej podróży poślubnej byłam sama, bo mój mąż, amerykański dentysta, miał pilnych pacjentów. Nie miałam sukni ślubnej, a domami weselnymi były w Polsce zaprzyjaźnione ogrody, a w NY fajne knajpy, a potem domowe kontynuowanie szampana. Chciałam z nowojorskim mężem pojechać w podróż poślubną dorożką po Central Parku i pić ze świadkami toast, ale w dzień naszego czerwcowego ślubu konie miały zakaz opuszczania stajni, bo było 40 stopni ciepła. Wypiliśmy na ławce, ukrywając butelkę, bo to nielegalne. Kieliszki i lód mieliśmy w przystrojonym koszu piknikowym. Na moje dwa nowojorskie śluby jechałam sama metrem, bo mężowie i świadkowie pędzili z pracy. Do głowy by mi nie przyszło marnować czas na zapraszanie nielubianych ciotek i wbijanie się w pudło, zawsze pretensjonalnej, jednorazowej sukni ślubnej, i to białej, która słabo ukrywa ciążę. Kiedy z drugim mężem postanowiliśmy zrobić prywatkę tylko dla kolegów z uczelni, nasze rodziny i rodzice rwali włosy z głowy. Byliśmy nieugięci. Jedna z ciotek schowała się za tują w ogrodzie, ale ją znalazł pies. Dostała pożegnalny kieliszek szampana i poszła. Śluby kościelne w bieli, dla niedziewic uważam za nadużycie. Suknia z welonem jest symbolem czystości, niewinności. Stąd moja taktowna rezygnacja. zdjęcie: East News W suknia z welonem WAŻNE od: 05.09.2013 do 14.10.2013 ⁄ moje hobby ⁄ czas dla siebie sport w jakiejkolwiek postaci, może do tego wrócić, mając lat trzydzieści, czterdzieści, pięćdziesiąt i dużo, dużo więcej. Nigdy nie jest za późno, aby zmienić coś w swoim życiu. Coraz więcej jest kortów tenisowych, pływalni, boisk do piłki nożnej, no i szkolnych sal gimnastycznych. Panowie często skrzykują się w minidrużyny i wieczorami grają w nich w kosza, siatkówkę, w nogę. Wystarczy to robić regularnie, co najmniej dwa, trzy razy w tygodniu plus zaplanować sobie jakiś ruch w weekendy. W niedługim czasie już mamy zupełnie inną kondycję. aż wreszcie nadejdzie film o 20, a oni nadal pedałują. Bylibyśmy narodem niezwykle wytrenowanych ludzi. Ty się śmiejesz, a ja mówię poważnie. Większość ludzi nie podejmuje wysiłku fizycznego, nie ćwiczy, nie jeździ na rowerze, ba, nie spaceruje nawet, bo twierdzi, że nie ma czasu. Praca, dom, dzieci, obowiązki i takie tam. To ja ci mówię – wystarczy kupić sobie rowerek stacjonarny lub orbitrek, to nie jest jakiś drogi sprzęt, i codziennie oglądając telewizję, godzinkę sobie popedałować. Tylko uczciwie, bez oszukiwania. Że każdy powinien ćwiczyć. Ja bym powiedział inaczej. Każdy powinien się ruszać. Wybrać własny rodzaj sportu, albo nawet nie tyle sportu, ile aktywności fizycznej i wpleść to w swój rozkład dnia lub tygodnia. Łatwo powiedzieć komuś, kto wygląda tak jak ty, jest trenerem a sport jest jego pracą i hobby zarazem. Powiedz to matce małych dzieci, zabieganej bizneswoman albo 28 Teoria wspaniała, gorzej z wykonaniem. Skąd wziąć na to czas? Najważniejsze są chęci. Jeśli naprawdę chcesz się ruszać – bo nie mówię, że każdy musi latać na fitness, jest wiele rodzajów aktywności fizycznej – to znajdziesz ten czas. Ludzie, nawet najbardziej zapracowani, mnóstwo czasu marnują na przykład na oglądanie telewizji. Wyobraź sobie, że każdy, kto ogląda jakiś film czy serial, w tym czasie pedałuje na rowerku stacjonarnym czy orbitreku... Oj, bo zaraz pęknę ze śmiechu... Dlaczego? Wyobraziłam sobie właśnie, że wszyscy Polacy, którzy oglądają jakieś seriale w telewizji, pedałują w tym czasie na rowerkach, potem tak pedałują, oglądając wiadomości, > Czyli nie lubimy się pocić. Nie lubimy. Wolimy poleżeć na kanapie, oglądając jakiś serial lub mecz. Dlaczego nieszczęsny? Sama mówisz, że suszysz na swojej bieżni pranie. No, więc radziłbym jednak to pranie zdjąć, rowerek odkurzyć i jazda. To naprawdę nie boli. A na efekty nie trzeba długo czekać. Widać to nie tylko w szczuplejszej sylwetce, ale i w usposobieniu. Gdy ruch stanie się twoim hobby, łączysz przyjemne z pożytecznym. Będzie i kondycja, i figura, i dobre samopoczucie. Wrócą optymizm, chęć do życia, motywacja, humor... W końcu należy nam się odpoczynek po ciężkim dniu pracy, no nie? Oczywiście. Tylko to jest odpoczynek bierny. A ja mówię o odpoczynku aktywnym. O tym, żeby się ruszać, a nie leżeć. Kupić sobie kijki i uprawiać nordic walking, wsiąść na rower i pojeździć choćby w weekend albo, jeśli nie mamy daleko do pracy, to zamiast samochodem... Już widzę, jak panna w szpilkach sunie rano na rowerze do biura. Zdziwiłabyś się, ile osób przesiadło się z aut i tramwajów na rowery i polubiło to. Szpilki się wiezie w plecaku, ciuchy do pracy też, a na nogach adidasy, wygodne spodnie i te 10 km w jedną stronę wiosną, latem i jesienią warto zrobić. Potem powrót też rowerem. Ludzie w mniejszych miejscowościach, nie tak ruchliwych jak stolica czy inne duże miasta, mają pod tym względem o niebo lepiej. I grzechem byłoby nie skorzystać! Łatwiej im używać na co dzień roweru jako środka lokomocji, mają gdzie pojeździć rekreacyjnie i zwykle czasu więcej, żeby popołudniami się poruszać. Jeśli ktoś nie uciekał w dzieciństwie z wuefu, a wręcz przeciwnie, lubił Czary mary... Spróbuj, to prawda stara jak świat i dobrze znana. Podczas treningu, jakikolwiek by był, wydziela się endorfina, czyli hormon szczęścia. Spalasz toksyczny stres, odreagowujesz napięcie, a kiedy tak naprawdę się zmęczysz, ogarnia cię błogi nastrój, przyjemne zmęczenie, lepiej śpisz... ...ludzie mnie tak nie wkurzają? Dokładnie. Same zalety. Wad nie ma. Coś na pewno w tym jest... Ostatnio w modzie jest ćwiczenie z Ewą Chodakowską. Panie wstały z kanap i ćwiczą. Setki dziewczyn i kobiet trenują z nią osobiście w klubie, setki tysięcy poprzez płyty i YouTube. To rewolucja, nie uważasz? Uważam. To bardzo dobre zjawisko. Ewie udało się coś niesamowitego – zmienić świadomość bardzo wielu osób, że ćwiczyć każdy może, i co więcej, że każdy może odnieść sukces w tym zakresie. nagrody: • 5 rowerów miejskich Romet • 50 zestawów Nivea Pure Effect O czym to świadczy? O lenistwie, niechęci do wysiłku, braku motywacji... w w w.rossnet.pl /konkursy Agnieszka Keller: Tomek, czy mam rację? Tomasz Choiński: To zależy w czym... z trudem wiążącej koniec z końcem głowie rodziny na dwóch etatach. Im to powiedz. No właśnie im to mówię. Jakkolwiek to banalnie zabrzmi, jestem zdania, że właśnie dobra kondycja fizyczna pomaga nam w codziennych zmaganiach z życiem. Im masz lepszą kondycję, tym masz więcej siły i energii, tym lepiej radzisz sobie ze stresem i kłopotami. Podczas intensywnego treningu wydziela się endorfina, hormon szczęścia. Spalamy stres, odreagowujemy napięcie, potem mamy lepszy humor i lepszy sen. uwa ga konkurs Ćwiczyć każdy może. A nawet powinien. W klubie fitness, na sali gimnastycznej albo w domu. I niezależnie od tego, czy ma lat naście, dwadzieścia kilka, czterdzieści parę, czy jest po sześćdziesiątce. O tym, dlaczego warto, rozmawiam z Tomaszem Choińskim, trenerem personalnym. Jest idealna do suszenia prania. Świetnie schnie na niej pościel. Zdaję sobie z tego sprawę, że w wielu domach stoją rowery stacjonarne i inne tego typu urządzenia pokryte warstwą kurzu, niekiedy nawet nieodpakowane z folii. „Rowery od NIVEA” z wuefu Ja mam w domu bieżnię... I...? ⁄ moje hobby ⁄ czas dla siebie Piątka No dobra, a co byś polecił dziewczynom? Panie zachęcam dokładnie do tego samego. Najpierw niech pomyślą, co lubią, jaki rodzaj ruchu najbardziej im odpowiada i niech poświęcą na to trzy popołudnia w tygodniu. Po godzinie. Najbardziej uwiązanym w domu polecam ten nieszczęsny rowerek stacjonarny podczas oglądania telewizji. ⁄ moje hobby ⁄ czas dla siebie To chyba ważniejsze niż ćwiczenie... Co? Zbilansowane jedzenie. Ruch to 30 proc. a właściwa dieta to 70 proc. sukcesu, jakim są szczupła sylwetka i dobra kondycja organizmu. Nie powiem nic nowego, czego większość ludzi by nie wiedziała lub nie słyszała. Nasze nawrócenie w stronę zdrowia, szczupłej sylwetki warto zrobić kompleksowo. Pogadać z dietetykiem albo samemu, jeśli starcza nam wiedzy, wprowadzić zmiany w odżywianiu. Pięć małych posiłków dziennie, zbilansowanych, czyli białko, tłuszcz i węglowodany w odpowiednich proporcjach, dużo wody. Jedzenie lekkostrawne, świeże, zdrowe, dużo warzyw, chude mięso... Znam to na pamięć. Ale to bardzo trudne w codziennym stosowaniu. To trudna, jeśli nie najtrudniejsza zmiana w życiu. Bywa kosztowna, bo dobre jakościowo jedzenie jest droższe niż śmieciowe. Jednak jesteś tym, co jesz. Ponadto sezonowe warzywa, owoce, chude mięso i nabiał nie rujnują kieszeni tak jak hektolitry piwa, tłustych karkówek z grilla i nadmiar słodyczy. Spójrz na koszyki ludzi w supermarkecie. Ale to osobny temat. Więc co radzisz? Zacząć ćwiczyć, niezależnie od braku motywacji, trwać w tym już zawsze? A dlaczego nie? Przecież to nie jest terapia antybiotykowa. Leczysz nadwagę jak zapalenie ucha, a jak już wyleczysz to koniec? Zadanie wykonane? Nie. Ja mówię o zmianie nawyków. Na stałe. Odpoczynek bierny, tzw. „leżing”, zmienić na jogging, rower, pływanie. Złe odżywianie na dobre. I tak dalej. Trzeba się tylko zmobilizować. W tym sedno. Nikt nie mówił, że będzie łatwo. Ale, jak często powtarzam na zajęciach – cieszmy się każdym powtórzeniem ćwiczenia, kiedy czujesz, że już nie możesz, to znaczy, że jesteś dopiero w połowie swoich możliwości... I co, nikt cię za to nie zwymyślał? Wręcz przeciwnie (śmiech). Mam pełne sale. A poważnie, naprawdę wierzę w ludzi. Widzę, ile siły w nich drzemie. I to nie tylko w młodych dziewczynach. Kobiety w średnim wieku i starsze mają niesamowity potencjał. Widzę, jak z tygodnia na tydzień dają z siebie coraz więcej, chudną, rzeźbią sylwetkę, są uśmiechnięte, odstresowane, młodnieją w oczach. Fajną masz pracę. Uszczęśliwiasz ludzi. Bardzo fajną. Dlatego to też moje hobby. Na zdjęciach: Tomasz Choiński, instruktor fitness i kulturystyki, trener personalny. Mistrz Polski w aerobiku sportowym z 2010 roku. Współpracuje z Ewą Chodakowską, jest ambasadorem Total Fitness. zdjęcia: Olivia Konicka Schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić jakość życia, samopoczucie, odzyskać wiarę w siebie... No, widzisz. Sama to mówisz, bo tak jest. Nie znam nikogo, kto by ćwiczył i nie zauważył żadnych zmian na plus. Inna sprawa czy kontynuuje, czy rezygnuje. Ci, którzy zaczynają ćwiczyć, żeby schudnąć, po osiągnięciu wymarzonych efektów często wracają znów do nicnierobienia i folgują sobie z jedzeniem. Kilogramy wracają. ⁄ moje hobby ⁄ czas dla siebie Tomek jest bardzo kreatywny i na zajęciach często zaskakuje czymś nowym. Polecasz ćwiczenia w domu, z płytą lub z YouTube’a? To bardzo dobra opcja jako dodatkowe wsparcie w walce o dobrą sylwetkę. Możesz dopasować sobie termin ćwiczeń do własnego rozkładu dnia i tygodnia. Możesz zwiększać i zmniejszać intensywność w zależności od formy, nie musisz wychodzić z domu, jak ci się nie chce, ani płacić za zajęcia w klubie, jeśli akurat masz inne wydatki – same plusy. Warto mieć kilka różnych programów treningowych i zmieniać je, a oprócz tego, tak jak wcześniej mówiłem: pływać, jeździć na rowerze, maszerować z kijkami, co kto lubi, byle regularnie. 99 body rozpinane i półśpiochy-komplet w w w.pinokio.net.pl 30 ⁄ w cztery oczy ⁄ wywiad z gwiazdą ć ś o ł a w Wytr a z s j e i n ż a w j a n t s e j Chociaż filmy z jego udziałem zarobiły ponad sześć miliardów dolarów, nie uważa się za hollywoodzkiego gwiazdora, lecz za pracującego aktora, zaangażowanego w ochronę życia na naszej planecie. tastycznych młodych ludzi, dzięki którym nauczyłem się grać i występować publicznie. Nie tylko pokonałem swoją nieśmiałość, ale także znalazłem cel. Postanowił pan zostać gwiazdą filmową? Absolutnie nie! Nigdy nie planowałem bycia gwiazdą filmową. Nigdy nawet nie pomyślałem, że mogę być kimś więcej niż aktorem charakterystycznym, który znika w granych przez siebie rolach. To było moje pragnienie. Kiedy wchodziłem do biznesu, nawet nie znałem nazw hollywoodzkich wytwórni. Byłem przeszczęśliwy, podpisując kontrakt na 150 dolarów tygodniowo. Potem szybko nauczyłem się, że studia filmowe nie mają szacunku dla osób, które chcą dla nich pracować za taką kwotę. To była bolesna, ale bardzo potrzebna każdemu aktorowi lekcja. Dorastając w Chicago, grał pan w bejsbol? rola indiany jonesa uczyniła z niego ikonę kina. 1. starszy i fajniejszy W lipcu skończył 71 lat. Szczerze przyznaje: – Czas mnie zmienił. Kiedyś byłem nadętym sztywniakiem, dziś jest we mnie sporo luzu i poczucia humoru. 2. mąż, ojciec, dziadek W 2010 r. poślubił aktorkę Calistę Flockhart, z którą wychowuje adoptowanego syna Liama (l. 12). Z dwóch wcześniejszych małżeństw (z Mary Marquardt i Melissą Mathison) ma czworo dzieci: Bena (l. 46), Willarda (l. 44), Malcolma (l. 26) i Georgię (l. 23). Jest też dumnym dziadkiem Eliela (l. 20), Guliany (l. 16) i Ethana (l. 3). 3. znak szczególny Blizna na podbródku – pamiątka po uderzeniu w słup telefoniczny. Ford miał wtedy 22 lata. 32 Jakie dzieciństwo miał Harrison Ford? Ciekawe. Wychowywała mnie para lewicowców. Rodzice nie praktykowali żadnej religii, chociaż mój ojciec był wychowywany jak katolik, a matka była Żydówką. W naszym domu zawsze obowiązywał jasno sprecyzowany kodeks etyczny, dorastałem z bardzo silnym pojęciem indywidualnej moralnej odpowiedzialności. Byłem pierwszą osobą z rodziny, która poszła do college’u. Pochodzę z niezamożnej klasy średniej, więc rodzice musieli bardzo ciężko pracować, żebym mógł zdobyć wykształcenie. Było trudno, bo nie lubiłem szkoły, nie miałem też wystarczająco silnej wewnętrznej motywacji. Zmieniło się to dopiero w college’u, kiedy poznałem grupę fan- Naprawdę nie myśli pan o sobie jako o hollywoodzkim gwiazdorze? Nigdy. Jestem pracującym aktorem. Chcę robić dobre filmy, które odniosą komercyjny sukces i ludzie chętnie będą je oglądać. Komercyjny sukces jest dla pana tak ważny? ⁄ w cztery oczy ⁄ wywiad z gwiazdą Harrison Ford Rzadko. Nie byłem zbyt wielkim fanem bejsbolu. Oczywiście, chodziłem z rodziną na Wrigley Field (stadion – przyp. red.), ale z tamtych wypraw bardziej pamiętam murawę niż same mecze. Kwadrat nieprawdopodobnej zieleni w samym środku miasta robił wrażenie na każdym mieszkańcu Chicago, a co dopiero na dzieciaku. Sam bejsbol mnie nie interesował, zresztą, jeśli miałbym być szczery, żadna dyscyplina sportowa nie wywoływała szybszego bicia mojego serca. Co prawda, grałem w małej lidze i nawet rozegrałem półtora meczu, ale przerosła mnie cała ta atmosfera towarzysząca rozgrywce, rodzice żądni zwycięstwa i jeszcze bardziej spragnione go dzieciaki. My, rodzina Fordów, nigdy nie wróciliśmy na boiska małej ligi. O tak. Wielu aktorów powiedziałoby coś w stylu: „Zamierzam zagrać w „Indiana Jones 12”, by potem sfinansować trzy filmy, które są bliskie memu sercu, i nieważne, czy zarobią pieniądze, czy nie”. Pana postawa wynika z chęci zajęcia się handlową stroną show-biznesu? Kategoryczne: nie! Jestem bardzo, ale to bardzo zainteresowany utrzymaniem swojej użyteczności i postrzegania mnie jako kogoś wartościowego. Ale nie skupiam się tylko na karierze, a dokonując wyborów, nie kieruję się jedynie względami komercyjnego sukcesu. Magnesem może być samo nazwisko reżysera, z którym bardzo chciałbym pracować, albo historia, z którą czuję jakąś specjalną więź. A zwolnienie kariery? Celowo pracuje pan teraz mniej niż dziesięć lat temu? 33 ⁄ w cztery oczy ⁄ wywiad z gwiazdą Zaangażowanie aktora w ochronę środowiska uhonorowano nazwaniem na jego cześć nowych gatunków mrówki i pająka, odkrytych w Ameryce Środkowej. wynagrodzony, a bezpieczeństwo zawsze zagrożone. To policjant, strażak oraz każdy, kto troszczy się o przyszłość świata. Czyli także ekolog, którym jest pan od lat. Rzeczywiście, jestem ekologiem. Najpierw zostałem właścicielem kawałka ziemi w Jackson w stanie Wyoming, potem poznałem nowych sąsiadów i okazało się, że wielu z nich zaangażowało się w działalność CI (Conservation International, organizacja non-profit z siedzibą w Waszyngtonie, zajmująca się ochroną wszystkich żywych organizmów na Ziemi – przyp. red.). Wystarczyło kilka rozmów, żebym poczuł się współodpowiedzialny za życie na naszej planecie. Clint Eastwood powiedział, że teraz więcej pracuje, ponieważ wybiera takie role, których jeszcze pięć lat wcześniej nie mógłby zagrać. Czy zdarza się panu myśleć tak samo? Nie. Postawmy sprawę jasno: Clint to zupełnie inny facet niż ja. Jest też reżyserem, a ja nigdy nie chciałem reżyserować, bo to najcięższa praca na świecie. Nie tylko zabiera ci mnóstwo czasu, ale także nie jest wystarczająco dobrze płatna. Bob Hoskins stwierdził, że reżyserowanie filmu „Szrama” przypominało zadziobywanie na śmierć przez pingwiny, a Bill Murray po nakręceniu „Łatwego szmalu” powiedział, że reżyser ma siedem razy więcej pracy za te same pieniądze. Obydwaj to naprawdę mądrzy faceci, więc ich doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że reżyserowanie nie jest mi pisane. Ale granie w kasowych hitach tak. Filmy z pana udziałem zarobiły ponad sześć miliardów dolarów. Prawdziwi faceci, a przecież obaj nimi jesteśmy, nie rozmawiają o pieniądzach. (śmiech) 34 Nie ma nic dobrego w byciu sławnym. Zawsze myślisz: „Jeśli odniosę sukces, będę mógł wybierać wśród wielu możliwości”. Nigdy nie dostrzegasz, że ceną sławy jest całkowita utrata prywatności. To brzemię każdego. Gdy nieoczekiwanie stałem się sławny, nigdy się z tego nie cieszyłem. Fakt, możesz dostać stolik w każdej restauracji lub bez problemu umówić się na wizytę u lekarza. Ale co to jest warte? Nic. Oczywiście doceniam, że jako „sławny” aktor mam prawo wyboru projektów, w których chcę wystąpić, kontrolowania scenariusza na etapie realizacji filmu i udziału w sprzedaży gotowego produktu. Jednak ta wolność nie zwróci mi prywatności. Przez 47 lat kariery zagrał pan wielu bardzo odważnych facetów. Czy patrząc w lustro, widzi pan w sobie bohatera? Zdecydowanie nie. I wyjaśnijmy coś sobie: wcale celowo nie wybieram takich ról. Od zawsze interesowało mnie granie facetów, którzy znaleźli się w niezwykłych sytuacjach, wymuszających odważne, czasem wręcz brawurowe zachowanie. Nie powiem nic odkrywczego, ale o wiele prościej jest grać bohatera na ekranie, niż być nim w życiu. Kogo więc w realnym świecie nazwałby pan bohaterem? Znów nie będzie to nic odkrywczego. Bohater poświęca siebie, by służyć ludzkości. Jego wysiłek nigdy nie jest odpowiednio A znajduje pan czas na stolarkę? Niestety, nie tak dużo jak chciałbym, więc straciłem swoje wcześniejsze umiejętności. Ze stolarką jest tak jak z grą na skrzypcach. Musisz dużo ćwiczyć, jeśli chcesz stworzyć coś pięknego. Pamiętam, że kiedy jeszcze byłem stolarzem, pracowałem raz z panią architekt wykształconą w ZSRR. Gdy powiedziałem jej, że jest mi ogromnie przykro, ale chcę zmienić jeden z projektów o pół cala, usłyszałem od niej: „Nie ma ograniczeń dla lepszego”. Te słowa stały się moim credo zarówno wtedy, gdy utrzymywałem rodzinę ze stolarki, jak i później, gdy już zostałem aktorem. Ostatnio uświadomiłem sobie, że na planie jestem rzemieślnikiem, a nie artystą. Każdą rolę mam dokładnie „rozrysowaną”, tak jak wcześniej rysowałem wzory mebli, które wykonywałem. Nie oceniam swoich filmów z artystycznej, tylko z rzemieślniczej perspektywy. Jakiej rady udzieliłby pan dziś młodemu, zaczynającemu hollywoodzką karierę Harrisonowi Fordowi? Nie poddawaj się, dzieciaku. Większość młodych ludzi przyjeżdżających do Los Angeles poddaje się i wraca do domu. Czasem może się zdarzyć, że dostaniesz pracę, bo inni już zrezygnowali. Wytrwałość jest najważniejsza. Wallice Avery/IFA Opracowanie: Agnieszka Święcicka M A L K E R A o byciu sławnym? zdj ę cia: f a ce to f a ce / R E P O R T E R (1) , E a s t N e w s ( 1 ) Jestem starym facetem. Nie ma zbyt wielu ról dla facetów w moim wieku, a większość tych, które są, gra Clint Eastwood. Ale nie narzekam. Nie muszę zawsze grać głównego bohatera, aby dobrze się bawić i cieszyć pracą. Zresztą uwielbiam mieć czas wolny, bo wtedy mogę robić inne rzeczy, na przykład być mężem, ojcem i dziadkiem. Tak. Nigdy nie chciałem być tylko rzecznikiem ze sławnym nazwiskiem. Od początku postawiłem sprawę jasno: chcę uczestniczyć w każdym projekcie, wnieść nową energię. Ludzie, którzy pracują dla CI, to przede wszystkim naukowcy, którzy rozumieją, że nauka musi wspierać polityków. Degradacja środowiska może trwać latami, ale jej wpływ na ekonomię obserwujemy każdego dnia. Chcemy, żeby ludzie zrozumieli, że natura nie potrzebuje ludzi, ale oni potrzebują natury. Ludzka populacja może całkowicie zniknąć, a natura nadal będzie się rozwijać i leczyć. Potrzebujemy nienaruszonej i pełnej energii natury, aby wspierać samych siebie. To ona dostarcza ludzkości świeżego powietrza, czystej wody, zapylaczy dla naszych upraw, odnawialnych źródeł żywności oraz środków wykorzystywanych do leczenia. My powinniśmy odkryć i chronić te zasoby. A I zaczął działać w CI? ⁄ prawdziwa historia ⁄ siła tkwi w nas Możesz być bohaterką tej rubryki Mówią, że życie zaczyna się dopiero po czterdziestce – śmieje się Sława, a jej oczy rozświetlają wesołe iskierki. – Nieprawda, ja zaczęłam prawdziwe życie jako pięćdziesięcioletnia singielka. Prześlij na adres redakcji swoją historię o wydarzeniach, które dały ci siłę i wiarę, że życie może być piękne mimo przeciwności. [email protected] Długo szukałam pomysłu na życie. Rodzice zaszczepili mi zamiłowanie do podróży i odważnych wyzwań. Zawsze wyrywałam się w świat z maleńkiej Gołdapi. Skończyłam studium architektoniczno-budowlane, potem pedagogikę, pracowałam w hotelach w wakacyjnej miejscowości w Niemczech, nad Jeziorem Bodeńskim. W studium poznałam przyszłego męża, Janusza. Zbudowaliśmy dom w Gołdapi – to była nasza praca dyplomowa, pierwsze wspólne „dzieło”. Po latach los rzucił nas do Warszawy. Założyliśmy firmę deweloperską i budowaliśmy osiedla w Piasecznie. Byliśmy dobrymi fachowcami, więc powodziło nam się coraz lepiej... Jednak życie rodzinne dalekie było od normalności. Dzieci zostały w Gołdapi, gdzie kończyły średnią szkołę, a my w stolicy, od rana do nocy na budowie, zarabialiśmy na własny dom. Już nawet zaczęliśmy budować go pod Warszawą, lecz wciąż czuliśmy, że to nie jest nasze miejsce i nigdy nie będziemy tu szczę36 śliwi. Tęskniliśmy do spacerów po lesie i dzikiej przyrody wokół rodzinnej miejscowości. Wyobrażaliśmy sobie własny dom na Mazurach – agroturystyczne gospodarstwo, pachnące świeżym chlebem. Postanowiliśmy podążyć za marzeniami, więc zapisałam się na kurs agroturystyczny i już wtedy byłam pewna, że właśnie to chcę w życiu robić. Nasze miejsce Pewnego dnia ktoś nam powiedział o starym, zrujnowanym domu w Galwieci. Mazurski, przedwojenny budynek, a raczej to, co z niego zostało, stał na wzgórzu nad jeziorem, w otoczeniu lasów. Nie nadawał się do niczego. Nie miał dachu, wnętrze wymagało kompletnego remontu, nie było drogi, ogrodzenia – łatwiej byłoby go zburzyć doszczętnie i postawić nowy, ale... „Jest piękny!” – krzyknęliśmy jednocześnie. A do tego położony był na kompletnym odludziu, dokładnie tak, jak chcieliśmy. Sprzedaliśmy nasz dom w Gołdapi i zdecydowaliśmy, że kupimy i wyremontujemy tę ruderę. My, budowlańcy, na pewno damy radę – upewnialiśmy się w swojej decyzji. Jednak rzeczywistość przerosła najgorsze oczekiwania. Materiały trzeba było ciągnąć polami, po zmrożonym śniegu. Nie było prądu ani wody, musieliśmy wykopać studnię, ogrodzić hektarową posiadłość. Remont szybko pochłonął wszystkie nasze oszczędności, więc zaciągaliśmy kolejne kredyty. Ale nie poddawaliśmy się – przecież byliśmy razem, realizowaliśmy nasze marzenie. Dom piękniał w oczach, posadziliśmy wokół niego 200 drzewek – świerki, sosny, modrzewie. Zwierzęta podchodziły z lasu pod nasze okna, aby poskubać zioła i jabłka z jabłoni... ...i na złe Co mam teraz zrobić? – płakałam nocami. Sprzedać – radziła większość przyjaciół. Po kilku tygodniach rozmyślań poczułam M A L K E szczęście zdjęcia: arch. prywatne Ukochane Mazury dojrzałe R S ława gotuje w wielkim garze kompot z czarnych porzeczek. – Porzeczki dodają energii – uśmiecha się. Czego jak czego, ale energii jej nie brakuje. Przetrwała życiowy kryzys, w ciągu kilku lat odbudowała stary mazurski dom i stworzyła w nim pensjonat z duszą. Ma sto pomysłów na minutę, a swoim zapałem zaraziła całą gminę. Zgarnia kolejne nagrody i wyróżnienia. A co najważniejsze, znalazła prawdziwą miłość, kiedy wydawało się, że już nic dobrego jej w życiu nie czeka. Wreszcie, po trzech latach, przyjechali pierwsi goście – znajomi i przyjaciele z całej Polski. To na nich testowaliśmy regionalne potrawy, obwoziliśmy ich gazikiem po puszczy, wspólnie zbieraliśmy grzyby i jagody. Czerpaliśmy radość z życia na łonie natury, chłonęliśmy wiedzę o lesie, rozwijaliśmy nowe pasje – astronomię i ornitologię. Ogłosiliśmy wśród gości konkurs na nazwę gospodarstwa. Zwyciężyły Trzy Świerki, od trzech widocznych z daleka starych drzew, rosnących na wzgórzu. Prawdziwym egzaminem był dla nas pierwszy sylwester. Dom był zasypany śniegiem, wyłączyli prąd, w temperaturze poniżej 30 stopni próbowaliśmy odśnieżyć naszą prowizoryczną drogę. Za to w środku było ciepło i przytulnie. Napaliliśmy w piecach i w kominku, gotowaliśmy sylwestrowe potrawy w blasku świec. Cieszyliśmy się niezwykłą atmosferą, wiedzieliśmy, że podjęliśmy dobrą decyzję. Potem było już tylko lepiej. Kolejne święta, sylwestry, Wielkanoc, wspólne wyprawy z turystami po puszczy, grzybobrania, gotowanie. W tym czasie odbywał się w Gołdapi zjazd byłych mieszkańców Prus Wschodnich. Przyjechała też dawna właścicielka naszego domu. To jej ojciec wybudował go w 1896 roku. Pani Margarita postanowiła wykorzystać okazję, aby pożegnać się ze starym domem – myślała, że jest w ruinie. Przyjechała do Galwieci i... nie mogła uwierzyć własnym oczom. Dom stał na miejscu, piękny jak przed laty. Dawna właścicielka przekazała nam wiele cennych pamiątek – archiwalne zdjęcia naszego domu, mapy. Po jej wyjeździe w niemieckiej prasie ukazał się artykuł o naszej działalności, później kilkakrotnie przyjeżdżała też niemiecka i szwajcarska telewizja. Coraz częściej zaczęli się pojawiać niemieccy turyści. Życie toczyło się spokojnie aż do tego dnia, gdy Janusz postanowił wyjechać do Niemiec. Chciał się nauczyć języka i podreperować rodzinny budżet. Miesiąc po jego wyjeździe dostałam astronomiczny rachunek telefoniczny. W ten sposób odkryłam... jego romans. Byłam w szoku, nie mogłam normalnie funkcjonować, jeść ani spać. Okazało się, że mój ukochany wymienił mnie na „nowszy model”, na domiar złego, moją bratową. Bardzo bolało mnie to, że zabrał żonę mojemu bratu. Janusz już nigdy nie wrócił do domu. Mój świat się zawalił. Zostałam sama – z kredytami, z pensjonatem wymagającym „męskiej ręki”. A Na dobre... ⁄ prawdziwa historia ⁄ siła tkwi w nas się silniejsza. Postanowiłam, że się nie poddam i nie pozwolę, aby Janusz zniszczył moje życie, moje marzenia i że udowodnię wszystkim, że dam radę. Przez następne miesiące tylko praca trzymała mnie przy życiu. Dzieci pomagały, ile mogły, ale córka miała już swoją rodzinę a syn studiował w innym mieście. Największym wsparciem okazała się moja niepełnosprawna mama, która sprowadziła się do pensjonatu i pomagała mi z całych sił. Byłam twarda. Musiałam radzić sobie we wszystkich męskich pracach – rąbać drewno, odśnieżać, palić w piecu, zmieniać opony w samochodzie. Przez cały czas przyjmowałam też turystów, a nie mogłam pokazywać im zapłakanej twarzy. Przez dwa lata nie myślałam o swoich potrzebach jako kobiety – nowych ubraniach, kosmetyczce czy fryzjerze, bo każda złotówka szła na spłatę kredytów. Aby definitywnie zamknąć ten bolesny rozdział w życiu, musiałam jeszcze przetrwać rozwód i podział majątku. Na szczęście, Trzy Świerki pozostały moje. Kobieta po przejściach Stopniowo udało mi się pospłacać zobowiązania i będąc pięćdziesięcioletnią singielką, weszłam w najlepszy okres mojego życia. Otrzymałam tytuł Kobiety Przedsiębiorczej, potem kolejne wyróżnienie – Kobieta Niezwykła. Gdy po odbiór nagrody pojechałam do Warszawy, spotkałam Tadeusza, przystoj38 nego górala z Zakopanego, trenera kadry łyżwiarzy. Porozmawialiśmy kilka minut. – Ale fajnego faceta poznałam – zwierzyłam się mamie po powrocie. Jednak gdzie ja do niego – kobieta po przejściach, pewnie nawet mnie nie zapamiętał... – pomyślałam i szybko zapomniałam o całej sprawie. Spotkałam go ponownie po roku, na Słowacji. Potem znów nie mieliśmy ze sobą kontaktu, ale okazało się, że Tadeusz przez cały czas śledził moje losy, zaglądał na stronę internetową Trzech Świerków, na mojego Facebooka. Tymczasem ja odnosiłam swoje kolejne małe-wielkie sukcesy. Pisywałam do „Gazety Olsztyńskiej”, prowadziłam kursy kulinarne, a największą radość sprawiła mi nagroda za najlepszą usługę turystyczną. Zwyciężyłam z wielkimi hotelami i bogatymi pensjonatami – ja, sama, z moimi Trzema Świerkami! Hurra! Góral i Mazurzanka Po siedmiu latach ciężkiej pracy fizycznej i zmagania się z trudnościami zaczęło mi szwankować zdrowie. Do tego zima w 2011 roku była szczególnie cięż- maluje, jest artystyczną złotą rączką. Oprócz tego świetnie gotuje, więc eksperymentujemy wspólnie w kuchni, łącząc jego góralskie potrawy z moją mazurską i litewską kuchnią. Razem organizujemy w Galwieci Światowy Dzień Śniegu, czyli międzynarodowe święto wszystkich, którzy kochają śnieg, oraz zawody w narciarstwie biegowym, łyżwiarstwie, kuligi, a także lepienie największego bałwana. Tadeusz jest w swoim żywiole. Mam marzenie... Jestem szczęśliwa, bo mam u boku ukochanego mężczyznę i mogę realizować swoje pasje. Sprowadzam do pensjonatu artystów, organizuję koncerty i spotkania z ciekawymi ludźmi. Wraz z okolicznymi rolniczkami założyłyśmy Koło Gabarytnych Bab. Tak się nazwałyśmy, gdyż wszystkie mamy „na czym siedzieć i czym oddychać”. Wspieramy się wzajemnie. Dziewczyny aż się palą do pomocy, a ja wprowadziłam do Galwieci modę na ekologiczne produkty. Gospodynie produkują pyszne wyroby, a ja zachęcam turystów, żeby je kupowali. W wol- Największym wsparciem w trudnych chwilach okazała się moja niepełnosprawna mama, która sprowadziła się do mnie i pomagała, ile mogła. ka. Już nie dawałam rady. Pomyślałam, że jednak sprzedam Trzy Świerki. Mam przecież rodzinę, dzieci i jakoś to będzie. Zamieściłam ogłoszenie w internecie. Pierwszy odezwał się Tadeusz. – Co się stało? Przecież tak świetnie ci idzie. Czy potrzebujesz pomocy? – zaniepokoił się. Zaczęły się nasze długie rozmowy przez telefon. A po kilku miesiącach wydarzyło się coś niezwykłego – Tadeusz przyjechał do mnie z... pierścionkiem zaręczynowym! On, Góral i łyżwiarz, z miłości do mnie zdecydował się opuścić ukochane Zakopane i zamieszkać na końcu świata. Wyprawiliśmy huczne zaręczyny dla rodziny i przyjaciół. Teraz razem prowadzimy nasz pensjonat w mazursko-góralskim stylu. Tadeusz też jest z wykształcenia budowlańcem – rzeźbi, nych chwilach piszę kolejne tomy kroniki pensjonatu. To rzecz o mojej wsi, o ludziach, o kulinariach, obyczajach i tradycjach. Buszuję na aukcjach internetowych, szukając przedwojennych pocztówek z Gołdapi i z Puszczy Rominckiej, to moja kolejna pasja. Z ufnością patrzę w przyszłość. Jest dobrze. Ale mam jeszcze jedno marzenie: że dzieci odziedziczą moją pasję do tego miejsca. Łukasz, magister WF, jest mistrzem pierogów, sprawiania ryb i wycieczek gazikiem po puszczy. Paulina, specjalistka biznesu i zarządzania, piecze smakowite ciasta. Oboje mieszkają gdzie indziej, ale ja jestem cierpliwa. Może doczekam się, że będzie to firma rodzinna? istorii Sławy Tarasiewicz-Matuszek H wysłuchała Agata Jakóbczak ⁄ we dwoje ⁄ dobry związek Do zakochani@ Więcej o partnerstwie czytaj w dziale Dom i dziecko na jeden klik Nie chcesz być singielką lub singlem? Brak ci czasu na tradycyjne spotkania? Coraz częściej masz dość ludzi ze swojego środowiska? Może portal randkowy jest tym miejscem, w którym znajdziesz miłość swojego życia. M ilena ma 31 lat i jest świeżo upieczoną lekarką po specjalizacji. Ładna, wysoka brunetka poświęciła się trudnym studiom medycznym, na randki nie miała wiele czasu. Zresztą w jej najbliższym otoczeniu są sami lekarze, a ona chciałaby poznać kogoś innego, nowego. Marzy o stabilizacji u boku spokojnego człowieka, chciałaby mieć dzieci i rodzinę, a może nawet domek z ogródkiem. Kamil jest inżynierem, ma firmę remontową. Długo był kawalerem, wybudował dom pod lasem i poczuł, że koło czterdziestki chciałby się ustatkować. Nie ukrywa, że szuka żony, nie interesują go przelotne znajomości. Ponadto dużo pracuje, dlatego też nie bardzo ma gdzie poznać kogoś interesującego. Jest katolikiem i szuka dziewczyny, która myśli poważnie o przyszłości. Czy Kamil i Milena mieliby szansę się spotkać? W tzw. realu raczej nie, lecz w sieci – już prędzej, gdyby korzystali z portali randkowych. Kiedyś dawano anonse towarzyskie i korzystano z usług biur matrymonialnych. Dziś ich funkcję przejęły portale 40 randkowe, których, w wersji polskiej, są w internecie dziesiątki. Prawie 5 milionów Polaków szuka co miesiąc w sieci swojej drugiej połówki. To znaczy, że portale randkowe są potrzebne i spełniają swoją funkcję. I na pewno ich użytkownicy nie są zakompleksionymi nieudacznikami, jak zwykło się kiedyś uważać, choć zdarzają się i tacy. Większość osób to ludzie, którzy chcą spotkać kogoś interesującego spoza swego środowiska. Prosta droga Jak działa portal randkowy? Wystarczy się zarejestrować. Aby znaleźć ukochaną bądź ukochanego przez internet, należy założyć profil, w którym oprócz umieszczenia krótkiego opisu swojej osoby i przedstawienia własnych zainteresowań, trzeba jeszcze sprecyzować oczekiwania i wymagania wobec potencjalnego partnera. Dostęp do najbardziej podstawowych funkcji jest bezpłatny. Natomiast za możliwość obserwowania, kto odwiedzał nasz profil, korespondowania z tymi osobami oraz za ograniczenie kryteriów selekcjonu- jących osoby, które odwiedzają nasz profil, trzeba zazwyczaj dodatkowo zapłacić. Poszukiwanie partnera przez internet ma swoje dobre strony. Przed spotkaniem oko w oko możemy lepiej się poznać. Korespondencja przez e-mail wiele bowiem mówi o człowieku. O tym, jakie ma poglądy, co lubi, a czego nie znosi, jaki jest jego styl życia, stosunek do religii, seksu, polityki, czy jest osobą kulturalną, wrażliwą czy też niezbyt empatyczną. Rzecz tak pozornie błaha jak... pisanie z błędami ortograficznymi też w jakiś sposób świadczy o człowieku. Pozory mogą mylić Warunkiem jest oczywiście to, że nasz kandydat czy kandydatka są w swoich zwierzeniach szczerzy. Kłamstwo ma jednak zazwyczaj krótkie nogi i w końcu odkryjemy, że „muskularna sylwetka i bujna czupryna” to w rzeczywistości spora nadwaga i mocno przerzedzone włosy. A zainteresowanie bieganiem ogranicza się wyłącznie do oglądania mitingów lekkoatletycznych w telewizji. Szukając podinsp. Grażyna Puchalska z Zespołu Prasowego Komendy Głównej Policji Pamiętajmy o bezpieczeństwie Przy korzystaniu z usług tzw. portali randkowych nie zapominajmy przede wszystkim o zasadach zdrowego rozsądku. Zwracajmy zwłaszcza uwagę na zakres informacji, jakie przekazujemy o sobie. Poznając nową osobę, nie można wykluczyć, że nie szuka ona partnera, tylko kogoś, kogo będzie mogła np. okraść lub oszukać. Dlatego bądźmy ostrożni w przekazywaniu danych o sobie, o posiadanym majątku, trybie życia, planowanych wyjazdach itd. Jeśli zdecydujemy się na spotkanie, to nie zgadzajmy się na ustronne, nieznane nam miejsca, choćby nie wiadomo jak przekonująco potencjalny partner mówił o tajemniczości i romantyzmie tych odludnych lokalizacji. Na pewno spotkania w nich są mniej bezpieczne niż w tych uczęszczanych lub monitorowanych. O planowanym spotkaniu warto powiadomić bliską osobę i poinformować, gdzie będziemy i o której zamierzamy wrócić. Lepiej też przekazać jej na wszelki wypadek numer telefonu naszego nowego znajomego. Bądźmy też ostrożni, gdy zostaniemy poproszeni o szybką pożyczkę, często z tłumaczeniem, że pieniądze są bardzo potrzebne, bo wydarzyło się coś złego (np. wypadek, wezwanie do zapłaty) lub jest okazja do ich szybkiego pomnożenia. 41 Czy to dobry pomysł, żeby na portalu randkowym szukać sobie partnera? Jeszcze kilka lat temu podchodziłam do tego sceptycznie, bo uważałam, że ludzie mają zbyt małą wyobraźnię i nie liczą się z niebezpieczeństwami, jakie mogą napotkać, nawiązując znajomość z kimś poznanym w sieci. Dziś jednak odnoszę się do tego inaczej. Poszukiwanie partnera przez internet jest bardzo popularne. Tak można znaleźć kogoś nie tylko na chwilę, na randkę, ale i na całe życie. I nie jest to „gorsza” metoda poszukiwania partnera. Ale czy równie bezpieczna, co poznanie kogoś w realnym życiu? Trzeba pamiętać, że w internecie ludzie sprzedają o sobie tylko takie informacje, jakie chcą. 42 Dlatego należy zachować ostrożność. Ale bardzo niemiła przygoda może się zdarzyć także z osobą poznaną w tak zwanym realu – na dyskotece, w kawiarni, w kinie czy na basenie. Ostrożnym zatem trzeba być na każdym kroku. Znam jednak coraz więcej par, które poznały się w sieci. I są szczęśliwe. To chyba dobre rozwiązanie dla osób nieśmiałych. Niekoniecznie. Ktoś, kto jest na co dzień nieśmiały, w momencie pierwszego spotkania może nie przezwyciężyć swojej nieśmiałości. Wtedy też wyjdą na jaw inne braki: że zdjęcie z portalu pochodziło sprzed 10 lat, że ktoś ma braki w dobrym wychowaniu albo jest niezbyt lotny. Ostatecznie, tylko spotkanie oko w oko może zweryfikować internetową fascynację. Nie zawsze jest słodko Ludzie są różni. Pośród tych, którzy na portalach randkowych szukają miłości na całe życie, są Może być przepięknie Nie należy się jednak zrażać. Niemiłe przygody to zaledwie ułamek tych wszystkich zdarzeń, które miały swój wielki happy end. W postaci ślubu lub bardzo szczęśliwego związku, który trwa przez wiele lat. Jak twierdzą naukowcy z University of Chicago, internetowe małżeństwa są szczęśliwsze i trwają dłużej niż te, które poznały się w sposób tradycyjny. Autorzy badania nie tłumaczą, dlaczego związki nawiązujące kontakt w internecie są lepiej oceniane i trwają dłużej. Według nich, osoby randkujące w sieci mogą mieć szczególne cechy osobowości i silną motywację do stworzenia poważnego, stabilnego układu. M i l e n a B e l k i e w i c z ziennikarka pisząca m.in. o życiu w sieci. Swojego męża D poznała przez internet. A M A L K E Pytania do eksperta i tacy, którzy szukają sponsoringu, jednorazowych przygód albo są zwyczajnymi naciągaczami. Co ciekawe, to wcale nie jest domena mężczyzn. – Odzywało się do mnie sporo dziewczyn z wulgarnymi propozycjami, i to w pierwszych słowach listu. Aż otwierałem oczy ze zdumienia. Dlatego po pewnym czasie zrezygnowałem – wyznaje 38-letni Adrian, kawaler, który na portalu randkowym szukał partnerki na stałe. Z kolei 26-letnia Joanna miała niemiłą przygodę. Po dwóch tygodniach od spotkania w tak zwanym realu nagie zdjęcia, której zrobił jej chłopak poznany na portalu, znalazły się w sieci. Teraz dziewczyna zamartwia się, że zobaczą je rodzina i znajomi. A z sieci trudno cokolwiek usunąć. R seksuolog, psycholog, doradca rodzinny i konsultant naukowy partnera na życie, nie warto też koloryzować swoich zalet, bo jeżeli spotkamy kogoś naprawdę interesującego i będziemy chcieli kontynuować znajomość, możemy stracić na wiarygodności. Poszukiwanie ideału, gdy głównym kryterium jest wygląd, to pułapka, w którą wpada wielu internetowych randkowiczów. Może się okazać, że atrakcyjna pani nie ma zbyt wiele do powiedzenia i jest nudziarą, która po prostu szuka bogatego męża. Albo wytrenowany przystojniak jest łowcą przygód i zmienia partnerki jak rękawiczki. Za to niezbyt przystojny okularnik z brzuszkiem okaże się wymarzonym partnerem i kluczem do szczęścia, a na pierwszy rzut oka szara myszka – barwną, żywiołową dziewczyną, która wniesie w nasze życie radość i pozytywną energię. Dlatego warto rozmawiać z kimś, kto zadał sobie nieco trudu, by uzupełnić swój opis i... nie oceniać książki po okładce. Co ciekawe, według badań GUS, sylwetka i wygląd są stawiane na pierwszym miejscu jedynie przez ok. 40 proc. internetowych randkowiczów. Najważniejsze okazują się wspólne zainteresowania i zbliżone wartości życiowe. O pechu można mówić, gdy potencjalny kandydat na partnera pisze nieprawdę, jeśli chodzi o stan cywilny. To, niestety, częsta sytuacja. Na portalach dla singli także osoby, które mają stałych partnerów lub są w związkach małżeńskich, szukają sobie kochanka bądź kochanki i z premedytacją planują zdradę. To już znacznie trudniej zweryfikować. zdjęcia: Fotolia (2),East News (2) Ewa Żeromska ⁄ we dwoje ⁄ dobry związek ⁄ we dwoje ⁄ dobry związek ⁄ psychologia ⁄ relacje Jeden mężczyzna i dwie kochające go kobiety. Nic dziwnego, że relacja między teściową a synową należy do najtrudniejszych. Nie znaczy to jednak, że musi być źle. Teściowa K iedy zostałam niechcianą synową – wspomina Barbara – byłam za brzydka dla jej ukochanego synka. Ale zależało mi, żebym się jego mamusi spodobała. Kupowałam kwiaty, prezenty, pomagałam nie tylko w sprzątaniu. To jednak nie wystarczało. Zdradził mnie, kiedy byłam w ciąży. Jego mama twierdziła, że to moja wina, bo mamy za mało stosunków, więc gdzieś musi się wyładować. Jak przychodziła do naszego domu, sprawdzała, czy koszule jej syneczka są wyprane, wyprasowane, wiszą dobrze w szafie itp. Wszystko przez nią? Nie zawsze tak bywa, niemniej z badań brytyjskich wynika, że teściowe odpowiadają za co trzeci rozwód lub separację dzieci, przy czym do spięć dochodzi przede wszystkim między przedstawicielami tej samej płci. Czyli synowa – teściowa lub teść – zięć. Także w amerykańskich badaniach nad rozwiedzionymi małżeństwami w pierwszym roku pożycia aż 70 proc. par jako przyczynę rozpadu związku podało problemy z teściami. Jednak wina nie zawsze leży wyłącznie po stronie teściowej. Bywa i tak, że choć się stara, nie znaj44 duje uznania w oczach synowej, która jej nie lubi, odciąga od niej syna i próbuje emocjonalnie go zawłaszczyć. Patrząc na stosunki teściowych z synowymi, łatwo krytykować starszą kobietę, oskarżając ją o nadmierne przywiązanie do syna, manipulowanie nim, złą wolę, fatalny charakter. Ale czy te opinie zawsze są sprawiedliwe? Sedno sprawy Otóż, jeśli dobrze się zastanowić, okaże się, że większość nieporozumień i konfliktów między ludźmi wynika z dwóch przyczyn. Po pierwsze, z nieprzyjaznego nastawienia już na początku znajomości. Po drugie, z zawiedzionych oczekiwań. Spodziewaliśmy się czegoś innego, mieliśmy własne wyobrażenia, jak być powinno, życzyliśmy sobie od drugiej strony zachowań innych niż te, które nastąpiły. W gabinetach terapeutycznych, na forach internetowych i w prywatnych rozmowach kwestia stosunków na linii teściowa – synowa bywa częstym wątkiem przykrych rozważań, choć mogłoby się wydawać, że ten negatywny obraz powinien już tracić na swojej ostrości. Zmieniły się bowiem realia zamążpójścia. O ile kiedyś wydawano za mąż ⁄ psychologia ⁄ relacje wróg czy przyjaciółka? 45 Porad psychologa szukaj też w dziale Dom i dziecko na ⁄ psychologia ⁄ relacje wania, skoro każda z tych postaw jest skazana na niepowodzenie? Co gorsza, negatywne nastawienie zawsze szkodzi przede wszystkim osobie żywiącej takie uczucia. Buddyjska mądrość mówi, że nasze dzisiejsze nieżyczliwe myśli konstruują nam nieciekawą przyszłość. Długotrwała niechęć, złość, zawiść i gniew dokonują z czasem spustoszeń w organizmie, doprowadzając do rzeczywistej choroby. Jeśli spojrzeć pod tym kątem na nieprzyjazne układy rodzinne, okaże się, że wiele można poprawić, zmieniając swój sposób postrzegania drugiej osoby. Jak zwięźle ujął to muzyk Willie Nelson: „Kiedy zmienisz negatywne myśli na pozytywne – zaczniesz mieć pozytywne rezultaty”. Powiem ostrożniej: wystarczy, jeśli wyczyścimy myśli z tego, co negatywne, i nasycimy je spokojnym dystansem. Mieć własne życie bardzo młode dziewczyny, dziś na formalny związek decydują się kobiety świadome swych atutów, wykształcone, pracujące zawodowo i mające na ogół doświadczenia z poprzednich związków. nasz ekspert Inwestuj w dobro Dwa światy Spotykają się więc dwie niezależne od siebie kobiety. Życiowa mądrość głosi, że trudno zmusić kogoś do miłości. Nikt rozsądny nie może jej oczekiwać w relacji synowych i teściowych tylko dlatego, że zostały ze sobą skoligacone. Miło, jeśli się zaakceptują i polubią, ale nie musi tak być. To przecież dwie różne osoby, reprezentujące zazwyczaj odmienne osobowości, doświadczenia, potrzeby. Gdyby nie znalazły się w jednej rodzinie – prawdopodobnie nie wiedziałyby nawet o swoim istnieniu. A jeśli tak, warto się zastanowić, czy jest sens negatywnie się uprzedzać i gromadzić urazy z powodu odmiennego od naszych oczekiwań zacho46 Zuzanna Celmer Psycholog Licencjonowany psychoterapeuta. Autorka książek o związkach, małżeństwie i rodzinie. Bywa, oczywiście, że żadne racjonalne argumenty nie są w stanie dotrzeć do zwaśnionych teściowych i synowych, i wtedy nie ma innego wyjścia, jak zawiesić stosunki. Ale nawet wówczas należy zachować wobec siebie szacunek: dla tej, która urodziła i wychowała naszego życiowego partnera, i dla tej, która dzieli z nim życie. Pamiętajmy, że nasza energia zawsze podąża za uwagą. Kiedy uwaga kieruje się w stronę dobra, sensu i rozumienia, energia, wspierając te dążenia, ulega wzmocnieniu. Kiedy inwestujemy ją w złość, nienawiść i gniew – wytracamy ją, niszcząc siebie. Dlatego namawiam do uwolnienia się od nieprzychylnych myśli i uczuć, ponieważ to jest najlepsze, co możemy dla siebie zrobić! Zuzanna Celmer 1199 999 Fisher Price sztućce z silikonu (łyżeczka + widelec) zdjęcia: East News (3), arch. prywatne Synowa i teściowa: im mniej uprzedzeń na początku, tym większa szansa na porozumienie. Czy naprawdę tak trudno wzajemnie respektować emocjonalne potrzeby, rozumiejąc, że należą do dwóch różnych porządków? W przypadku matki będzie to bezinteresowna miłość, przywiązanie i troska. W przypadku synowej – miłość oparta na poczuciu psychicznego i fizycznego zjednoczenia, namiętność, budowanie domu dla siebie i dzieci. Dla matek, jeśli nie wpadły na to wcześniej, pora na uświadomienie sobie, że czas „pieluszkowania” ukochanego dziecka już się skończył. I chociaż uczucia do dorosłych dzieci nigdy nie wygasają, zakres uczestnictwa w ich życiu zdecydowanie się zmniejsza. Zwolniona przestrzeń może – i powinna – zostać zagospodarowana inwestowaniem w siebie. Teraz jest czas na odnowienie zaniedbanych znajomości i przyjaźni, pogłębienie zainteresowań, podjęcie nauki na uniwersytecie drugiego lub trzeciego wieku, wzmocnienie więzi ze współmałżonkiem czy – w przypadku osób samotnych – rozejrzenia się za nowym obiektem uczuć. promocja ważna do 26.09 Pierwsze próby samodzielnego jedzenia mogą być trudne – zarówno dla waszego dziecka, jak i dla was. z kolorowymi, dostosowanymi do dziecięcych rączek akcesoriami na pewno będzie łatwiej. talerzyki i kubki z bohaterami ulubionych dziecięcych bajek sprawią, że nawet dla niejadka jedzenie będzie wielką frajdą. Powodzenia! Fisher Price zestaw miseczka i sztućce (łyżeczka + widelec) Disney Planes zestaw talerzyk, miseczka, kubek 26 99 24 99 2599 2199 Fisher Price kubek niekapek 6m+, 1 szt. 2899 2499 6099 3499 100 ml = 60,99 100 ml = 87,47 w naszych drogeriach we wrześniu wspomnienie latA 12 Chwytajmy ostatnie ciepłe promienie słońca i cieszmy się nowymi produktami, które zapewnią komfort i dobre samopoczucie. L’Oréal Nutri-Gold @Artemis_ W końcu trafiłam na idealny krem BB! Ma niecodzienny biało-beżowy kolor, idealną konsystencję i pięknie pachnie. Stosuję go czasami jako bazę pod podkład lub nawet nie nakładam podkładu. Kiedy go używam, wiem, że moja skóra jest bezpieczna i odpowiednio nawilżona. opinia z klubu nowości: @tereska11 Baza rozświetlająca jest bardzo wydajna. Rozprowadza się szybko i bez problemu. Wchłania jeszcze szybciej, pozostawiając promienną cerę. Tak delikatnego, jedwabistego kosmetyku jeszcze nie miałam. Paulina Kwaśniewsk a Senior Product Manager L’OrÉal Paris 52 99 1 szt. = 52,99 AXE Anarchy opinia z klubu nowości: @Adamoowski Jest skuteczny, dobrze pachnie i zwiększa poczucie wartości u faceta. Czego chcieć więcej?! Dorota Bł a żejewsk a Rozświetlona cera to najnowszy trend w makijażu. Dzięki nowościom w gamie Lumi Magique każda kobieta, niezależnie od wieku i rodzaju skóry, będzie mogła samodzielnie wykonać makijaż, który idealnie ukrywa zmęczenie, pozwala na modelowanie światłem rysów twarzy oraz sprawia, że skóra wygląda młodo i świeżo. Zapach rozpoczyna się od intensywnego połączenia świeżych nut owocowych: pomarańczy, jabłka i jagody. Następnie uwalnia woń ziołowo-kwiatową, kończąc na ciepłych nutach drzewa sandałowego, paczuli oraz białego bursztynu. opinia z klubu nowości: 100 ml = 329,97 9899 100 ml = 197,98 Twist up the Volume opinia z klubu nowości: opinia z klubu nowości: Lumi Magique 9899 bourJOIS Lumi Magique L’Oréal Każdy facet potrzebuje rozwiązań, które nadążą za jego stylem życia. Krem został wzmocniony odżywczym olejkiem oraz alantoiną, która działa jak tarcza, chroniąca skórę przed atakami czynników zewnętrznych (zimno, wiatr, śnieg). @hatorcat Krem ma postać lekkiej białej emulsji o bardzo świeżym, energetycznym zapachu. Przyjemnie się nakłada, dobrze wygładza i szybko wchłania. Krem nie dostał ode mnie 5 gwiazdek tylko z jednej przyczyny – zabrakło mi w nim filtrów promieni UV. Brand Manager L’Oréal @globetrotterka Puder Lumi Magique zaskoczył mnie przede wszystkim matowym, naturalnym wykończeniem makijażu. Zawiera rozświetlające drobinki, które doskonale przylegają do skóry. Efekt jest delikatny, dzięki czemu mogę go używać w ciągu dnia. Product Manager Men Expert opinia z klubu nowości: Do pięciu produktów z gamy Nutri-Gold dołączył upiększający krem BB o delikatnym odcieniu. Jego formuła wzbogacona została w witaminę C i masło shea, aby odżywić i rozświetlić skórę. Lumi Magique Maciek Śledziński men expert SENIOR PRODUCT MANAGER L’Oréal 100 ml = 26,65 100 ml = 8,66 L’Oréal BARTOSZ GUTKOWSKI opinia z klubu nowości: 2099 99 @Martini5 Nałożona rano, utrzymuje się do końca dnia. Nie ma mowy o posklejanych, sztucznie wyglądających kępkach. Nie osypuje się i nie powoduje efektu pandy. 5299 1 szt. = 52,99 4299 1 szt. = 42,99 @sopelek3 Produkt rewelacyjnie kryje, nawet mocno zasinione miejsca pod oczami. Ładnie wyrównuje też zagłębienia przy nosie i ciemniejsze piegi. Rozprowadzony wokół oczu, wraz z makijażem tworzy niesamowity efekt jasnego, wypoczętego spojrzenia. James Blunt Agata Mizgajsk a Piosenkarz, Ambasador Marki Mexx Junior Brand Manager Maskara Bourjois to prawdziwa rewolucja wśród tuszów do rzęs. Wszystko to za sprawą szczoteczki, której mechanizm pozwala malować w dwóch pozycjach, co gwarantuje wydłużenie i pogrubienie. 4599 1 szt. = 45,99 Dla mnie MEXX Energizing Man pachnie jak świeżość wczesnego poranka. Pomaga mi utrzymać optymistyczne i energetyczne uczucie przez cały dzień. w naszych drogeriach we wrześniu ⁄ nowości ⁄ wrzesień MEXX Energizing opinia z klubu nowości: @zuzia_fruzia Zapach od samego rana pobudza, ożywia i dodaje mnóstwo pozytywnej energii. Takie endorfiny w buteleczce. Idealny na letnie spacery czy wieczorne grillowanie. Utrzymuje się na skórze przez cały dzień, nawet podczas upałów. W sam raz dla tych, którzy lubią takie nuty. 48 49 Wsz ystkie nowości , wię cej opinii na w w w. ross n et . pl/n owosci ⁄ nowości ⁄ wrzesień Brand Manager opinia z klubu nowości: w naszych drogeriach we wrześniu 3399 Milena Gęgotek matte top coat @dorota8212 Po nałożeniu lakieru Matte Top Coat moje paznokcie faktycznie stały się zupełnie matowe. Wystarczy jedno pociągnięcie i dosłownie kilka chwil na wyschnięcie, aby uzyskać bardzo modny efekt. 719 Matte Top Coat to idealne rozwiązanie dla osób chcących cieszyć się matowym wykończeniem ulubionego błyszczącego lakieru oraz przedłużoną trwałością manicure. Na wyschniętą warstwę lakieru nakładamy bezbarwny Top Coat, który nadaje paznokciom matowy wygląd. 1 szt. = 7,19 Małgorzata Kolczyńsk a Assistant Miss Sporty Balsamy od Miss Sporty pielęgnują usta, wygładzają i nawilżają, nadając im niezwykle delikatny kolor. Dr Balm to wyjątkowa pielęgnacja, którą możesz mieć zawsze w zasięgu ręki. MISS SPORTY Dr Balm opinia z klubu nowości: @alicerevenge Ten balsam nawilża, wygładza i chroni. Dodatkowo ma przyjemny zapach i pozostawia na ustach delikatny perłowy połysk, co optycznie je powiększa. 7 1 szt. = 7,99 Shine Edition opinia z klubu nowości: @kolatka Pomadka ma bardzo ładny, a zarazem delikatny kolor – idealny na co dzień. Dzięki niej można wyglądać nie tylko bardzo efektownie, ale i naturalnie. Jej barwę można opisać jako pudrowo-różową. Po pomalowaniu usta bardzo ładnie się mienią, nabierają blasku, dzięki czemu wyglądają kusząco i zmysłowo – aż chce się je całować! Agata Mizgajsk a Junior Brand Manager Innowacyjna formuła Shine Edition zapewnia intensywny kolor, blask i komfort. Efekt większego rozświetlenia został osiągnięty dzięki połączeniu kolorowych pigmentów i błyszczących cząsteczek. Natomiast dzięki ekstraktowi z masła mango pomadka zapewnia długotrwałe nawilżenie. 4499 To rewelacyjne zaawansowane kremy stworzone dla kobiet, które pragną jak najdłużej zachować piękny i młody wygląd. Formuła chroni, kondycjonuje i zapewnia rekordowe efekty zarówno krótko - jak i długoterminowego nawilżenia skóry. MAYBELLINE DERMIKA Biogeniq opinia z klubu nowości: 4999 100 ml = 99,98 opinia z klubu nowości: @joanna.a Jedna szczoteczka rozczesuje i wydłuża, druga nadaje objętość i pogrubia. Tusz nie kruszy się, nie obsypuje i dobrze się zmywa. @Helena Ozimek Natychmiastowo nawilża, usuwa oznaki zmęczenia, odżywia, działa kondycjonująco i wygładzająco. Jestem także pod ogromnym wrażeniem – jako jeden z niewielu kremów przeciwzmarszczkowych nie uczula mojej wrażliwej skóry i nie powoduje pieczenia. Weronik a Popł awsk a Senior Product Manager Maskara Big Eyes podkreśla znaczenie dużych oczu, które odzwierciedlają duszę kobiety i przyciągają uwagę. To pierwszy tusz z dwiema szczoteczkami: do górnych i dolnych rzęs. Agata Kiełkowsk a Assistant Brand Manager 1899 RIMMEL 100 ml = 18,99 Extra Pop Lash opinia z klubu nowości: @baklazav Szczoteczka równomiernie nakłada tusz. Polecam szczególnie dziewczynom, które chcą efektu naturalnych rzęs, ponieważ po jednorazowej aplikacji właśnie tak prezentuje się tusz. lirene Men energy opinia z klubu nowości: @kamillo83 Balsam Lirene to produkt dla osób, które chcą po goleniu czuć się świeżo. Zawarta w nim alantoina ma działanie kojące, a w połączeniu z D-pantenolem łagodzi podrażnienia. Małgorzata Rokick a brand mAnager Linia maskar Rimmel Extra Super Lash została wzbogacona o nowy wariant Extra POP Lash extreme black. Tusz pogrubia, a głęboka czerń nadaje oczom jeszcze więcej wyrazistości. Rzęsy są idealnie pokryte, bez grudek, a wszystko to dzięki innowacyjnej formule. 1 szt. = 44,99 1999 1 szt. = 19,99 50 product manager Dermika Big Eyes Volume Express 99 BOURJOIS Anna Bukowsk a 1 szt. = 33,99 Monik a Borys Koniec ze świecącym czołem, bo Antishine matuje na wiele, wiele godzin. Bezzapachowa i beztłuszczowa formuła podkładu jest delikatna dla skóry. Podkład Antishine zapewnia świeży, naturalny look bez efektu maski. ASTor anti shine opinia z klubu nowości: @Rudawiewiórka Podkład jest bardzo wydajny i już jego niewielka ilość wystarcza do pokrycia całej twarzy. Ma dość gęstą konsystencję i nie rozsmarowuje się łatwo. Jego nałożenie wymaga wprawy. 100 ml = 89,96 Dove 60-sekunDowa terapia opinia z klubu nowości: @Zakynthos Maseczka działa natychmiast, wystarczy ją nałożyć i pozostawić na 60 sekund. Po wysuszeniu włosy stają się nawilżone i błyszczą. Brand Manager Kategoria Pielęgnacji Ciała Balsam po goleniu to nowy produkt w ofercie marki Lirene MEN ON dedykowany mężczyznom, którzy potrzebują nawilżenia oraz złagodzenia podrażnień po goleniu. Kompleksowo pielęgnuje skórę. 2099 w naszych drogeriach we wrześniu LOVELY Ewa Szwedko dove Pielęgnacja włosów 60-sekundowa maska do włosów Dove została opracowana do natychmiastowej regeneracji zniszczonych włosów. Kosmetyk występuje w dwóch wariantach: do włosów zniszczonych oraz farbowanych. 599 100 ml = 39,93 51 ⁄ nowości ⁄ wrzesień 1499 669 1 szt. = 6,69 strawberry candy w naszych drogeriach we wrześniu opinia z klubu nowości: 52 @a32m Nareszcie kłopoty z namawianiem małego brudaska do mycia rąk zniknęły! Największą frajdę sprawia samodzielne dozowanie mydełka i wąchanie przyjemnego zapachu truskawek. Do tego jeszcze piękny landrynkowy kolor! Mydło łatwo się spłukuje, pozostawiając skórę dłoni odświeżoną i czystą. Zapach nie utrzymuje się długo po umyciu. TIMOTEI pure opinia z klubu nowości: @Wyrafinowana To świetny produkt w awaryjnych sytuacjach, kiedy nie mamy czasu umyć włosów, a musimy wyjść z domu. Pięknie pachnie, jest wydajny, nie uczula i nie powoduje swędzenia skóry. Niestety, zapach nie utrzymuje się długo na włosach, ale faktycznie wyglądają na odświeżone, zwiększa się również ich objętość, co sprawia, że nie są oklapnięte. Agata Domaradzk a Truskawkowo-cukierkowy zapach połączony z soczystym kolorem pozwoli zachęcić dzieci do częstszego mycia rąk. Mydło pielęgnuje dłonie i wspiera naturalną ochronę skóry, zapobiegając rozprzestrzenianiu się bakterii. Delikatne składniki myjące oraz naturalny składnik antybakteryjny dbają o bezpieczną higienę rąk. 100 ml = 6,93 Perfecta @mambula W balsamach do ciała najważniejsze są dla mnie zapach i konsystencja. Balsam Soraya So Pretty jest dla mnie świetnym zakończeniem wieczornej pielęgnacji. Pięknie pachnie, jest bardzo leciutki i szybko się wchłania. Nawilża skórę, pozostawiając ją gładką w dotyku. opinia z klubu nowości: opinia z klubu nowości: Brand Manager marki Carex 1699 SORAYA so pretty Project Manager Linia składa się z czterech balsamów (Lemon Twist, Milkberry, Sunny Peach i Chocolate Kiss) o formułach 3 w 1, zapewniających skórze kompleksową pielęgnację. Kolorowe masy, aksamitna konsystencja i intensywne zapachy gwarantują niebywałą przyjemność stosowania. 1299 100 ml = 8,66 Suchy szampon Timotei z kolekcji Pure został stworzony z myślą o wyjątkowym efekcie odświeżenia włosów pomiędzy myciami. Oczyszcza kosmyki, absorbując nadmiar sebum, a dodatkowo nadaje im objętość. Perfecta Slim fit opinia z klubu nowości: @kaasia.a Serum do biustu ma delikatną konsystencję i łagodny zapach. Powoduje, że skóra staje się bardziej elastyczna, napięta, a piersi ujędrnione, przez co odnosi się wrażenie, że biust jest wypełniony. 1499 100 ml = 7,50 TIMOTEI Anti Frizz opinia z klubu nowości: @alicerevenge Spray ułatwia rozczesywanie i zapobiega puszeniu się włosów. Produkt jest naprawdę łatwy w użyciu, można go stosować na suche lub wilgotne włosy – wystarczy je spryskać odpowiednią ilością kosmetyku. GATTA 4-ever mine opinia z klubu nowości: @kaarinka Rajstopy wyglądają bardzo elegancko. Ich odcień nadaje efekt naturalnej, delikatnej opalenizny. 16 99 1 szt. = 16,99 Spray dyscyplinujący Timotei Anti Frizz z naturalnym ekstraktem z róży z Jerycha przeznaczony jest do stylizacji suchych i zniszczonych włosów. Zapobiega ich puszeniu się, ułatwia rozczesywanie. Chroni i odżywia, przeciwdziałając rozdwajaniu się końcówek. Nie zawiera parabenów. MARILYN Velour 180 opinia z klubu nowości: @dorota8212 Po wyciągnięciu legginsów z opakowania od razu zachwyciła mnie miękkość weluru. Przeznaczone na chłodniejsze dni do sukienki. Aleksandra Banaszek-Pewca Business Development Manager Legginsy welurowe bardzo zgrabnie dopasowują się do sylwetki, podkreślając atuty figury. To zdecydowanie niezbędny element modnych jesienno-zimowych stylizacji. Brand Manager Timotei Brand Manager Timotei @jussmi Serum antycellulitowe dzięki lekkiej konsystencji szybko się wchłania, nie pozostawiając uczucia lepkości. Używałam go dwa razy dziennie przez ok. dwa tygodnie i widzę efekty w postaci wygładzonej oraz napiętej skóry. Paulina Burek Daniel Jaworski Daniel Jaworski Slim fit 1699 100 ml = 7,50 Wioletta Wichowsk a w naszych drogeriach we wrześniu carex 100 ml = 5,00 Brand Manager Perfecta Agnieszk a Dembsk a Product Manager Mocne, a jednocześnie delikatne, idealnie układające się, aksamitne i eleganckie. Takich rajstop dzisiaj poszukuje klientka, która ceni sobie wygodę, nowoczesność i praktyczność. Nowoczesne preparaty wyszczuplające Perfecta Slim Fit dzięki sprawdzonym składnikom pochodzenia naturalnego są skutecznym sprzymierzeńcem w walce o piękne ciało. W serii dostępne są: termoaktywne serum wyszczuplające, chłodzące serum wyszczuplające, serum przeciw rozstępom wyszczuplające, antycellulitowe serum wyszczuplające oraz modelujące serum do biustu. 1999 1 szt. = 19,99 53 Tołpa Botanic C-THRU Coral Dream w naszych drogeriach we wrześniu opinia z klubu nowości: opinia z klubu nowości: @mwmr Sprawdziłam wiele kosmetyków Tołpy, niektóre znalazły stałe miejsce w mojej łazience, do innych chętnie wracam. W tym przypadku totalne zauroczenie. Po kąpieli długo czuję się otulona cudnym zapachem. Żel jest wydajny, aksamitnie się rozprowadza i nawilża tak, że nawet sucha skóra przestaje się dopominać balsamu. @rudawiewiórka Perfumy mają egzotyczny, zmysłowy zapach. Jest to nietypowa kombinacja kwiatowo-owocowa. Kojarzy się z tropikami lub upalnym latem. Coral Dream to bardzo lekki i uniwersalny zapach. Idealny na dzień lub wieczorną imprezę. Nie uczula ani nie podrażnia skóry. Małgorzata Kowalczyk 2199 Brand Manager 100 ml = 10,99 Nowy zapach w asortymencie marki to zawsze ciekawe wydarzenie, które wywołuje duże emocje i przyciąga uwagę. Egzotyka, kobiecość i lekkość zapachu, ukryta w butelce nowej linii C-Thru, na długo pozostanie w pamięci każdej klientki. Agnieszk a Hrycaj Kierownik Działu Wdrożeń i Rozwoju Produktu tołpa Żele pod prysznic tołpa botanic oparte są na wyciągach roślinnych, które pomagają dbać o ciało. Każda wiodąca roślina została wybrana pod kątem jej przeznaczenia i działania. Zawierają przyjazne dla skóry środki myjące, dzięki czemu łagodnie się pienią. Dostępne w wariantach: amarant, czarna róża, dąb paragwajski i białe kwiaty. SENSODYNE 100 ml = 123,30 Michał Gliszczyński Complete Protection opinia z klubu nowości: @Klara_86 Zaczął mi dokuczać przeszywający ból przy spożywaniu zimnych napojów i potraw. Wypróbowałam pastę Sensodyne Complete Protection. Po ok. dwóch tygodniach stosowania zauważyłam znaczącą poprawę. Pasta na długo pozostawia uczucie czystych zębów. 3699 Menedżer Kategorii Sensodyne To więcej niż specjalistyczna pasta! Formuła bazująca na opatentowanym materiale bioaktywnym NovaMin® gwarantuje skuteczną ochronę przed nadwrażliwością. 1599 100 ml = 21,32 MARILYN No stres opinia z klubu nowości: @Lady Małgorzata W skarpetach biegało mi się bardzo dobrze. Są miłe w dotyku, dobrze wchłaniają pot, nie powodują otarć, nie zsuwają się ze stóp. Aleksandra Banaszek-Pewca Business Development Manager Skarpety są niezwykle miękkie i komfortowe. Wyjątkowa konstrukcja zapewnia brak ucisku, co znacznie usprawnia krążenie. Przędza najwyższej jakości gwarantuje idealne dopasowanie oraz swobodę ruchów. 699 1 szt. = 6,99 54 Wsz ystkie nowości , wię cej opinii na w w w. ross n et . pl/n owosci zdjęcia: materiały prasowe ⁄ nowości ⁄ wrzesień 39 12 1199 199 1 49 1 l = 1,49 100 g = 6,00 1 3 649 399 1 szt. = 0,20 Ukoić pragnienie woda, herbatki ❶ HiPP, Herbata dla kobiet karmiących, granulowana, 200 g ❷ BABYDREAM, Woda do picia dla niemowląt, 1 litr. Tylko w drogeriach Rossmann! ❸ BABYDREAM BIO, Herbatka z kopru włoskiego, 20 torebek. Tylko w drogeriach Rossmann! ❹ JOHNSON’S BABY, Szampon z rumiankiem, 200 ml ❺ J OHNSON’S BABY, Płyn do kąpieli, 500 ml ❻ ZWOLTEX, Ręcznik kąpielowy z kapturkiem, 90 x 90 cm, 1 szt. Aby opieka nad nowo narodzonym maleństwem przebiegała sprawnie, wybierajmy produkty bezpieczne, funkcjonalne i trwałe. rzesądni rodzice wolą skompletować wyprawkę dla dziecka już po porodzie. Ale wtedy cały świat kręci się wokół dziecka i znacznie trudniej dokonać rozważnego wyboru. Dlatego lepiej jednak pomyśleć o tym zawczasu i spokojnie kupić to, co sobie zaplanowaliśmy. Ogromną radość przyszłym mamom sprawia kupowanie ubranek. Najmniejsze dla dzieci urodzonych o czasie to rozmiar 56. Wystarczy 5 sztuk body z długim lub krótkim rękawkiem, kilka śpioszków, 3–5 par skarpetek (najlepiej bez ściągaczy) oraz 1–2 sweterki lub inne wdzianka. Przydadzą się czapeczki (po dwie cieńsze i cieplejsze) i dwa pajacyki rozpinane z przodu i z boku (łatwiej przebrać niemowlę). Lepiej unikać haftów, grubych szwów i guzików, bo odciskają się i uwierają. Pościel i wózek Niemowlęta nie powinny spać na poduszce, dlatego wystarczy zakup 2–3 prześcieradeł, jednej kołderki i 2–3 poszewek na nią. Potrzebne będą też dwa kocyki, jeden grubszy, drugi lżejszy. Wszystko trzeba najpierw wyprać. Wybierając wózek, zastanówmy się, po jakich terenach będziemy spacerować. Na ulicach miast i w alejkach parkowych P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 8 100 ml = 5,00 ❼ MIXA, Baby, Łagodna woda oczyszczająca, 250 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❽ NIVEA, Baby, Oliwka pielęgnacyjna, 200 ml sprawdzi się wózek z małymi kołami, który jest zwykle lżejszy. Taki wózek jest też wygodniejszy w środkach komunikacji miejskiej i wędrówkach przez miasto. Natomiast jeśli planujemy wyprawy po polnych i leśnych drogach, lepiej zdecydować się na wózek z dużymi pompowanymi kołami. Znakomicie amortyzuje wstrząsy, łagodząc odczuwanie nierówności nawierzchni. Akcesoria toaletowe Różnego rodzaju przedmioty do pielęgnacji i kąpieli malucha nie tylko ułatwiają życie, ale czasami są po prostu niezbędne. Kosmetyki i pieluszki. Konieczne będzie delikatne mydło dla niemowląt. Po umyciu i osuszeniu skórę malca można posmarować specjalnym balsamem lub oliwką. Ważny jest krem ochronny na pupę, aby nie doszło do odparzeń. Przydadzą się też waciki bawełniane, patyczki higieniczne z szeroką końcówką i wilgotne chusteczki jednorazowe. Te ostatnie posłużą nie tylko do mycia pupy poza domem, ale także do otarcia buzi lub rączek malucha. Do codziennej higieny można używać nie tylko nawilżanych chusteczek. Pojawiły się produkty, takie jak mleczko toaletowe i oczyszczająca woda micelarna. Nie obejdzie się też bez pieluszek jednorazowych. W pierwszych Porady i wspomnienia Albumy, książki 3499 2999 1 szt. = 29,99 ❾ ALBUM, Pamiątka maluszka, wyd. Wilga ❿ Birgit Gebauer-Sesterhenn, dr med. Manfred Praun, Wielka księga dziecka, wyd. Olesiejuk 10 9 56 999 Płyny, oliwki, szampony zdjęcia: East News (1), R A SP (5), arch. pr y watne 2 59 1249 Kąpiel i pielęgnacja 100 ml = 2,80 się urodzi P 100 ml = 4,80 1 szt = 34,99 A 13 99 5 1199 M 1689 34 99 A 6 1499 L 100 ml = 3,00 zanim 7 99 K 599 4 E 679 R ⁄ moje dziecko ⁄ zdrowie i rozwój 2799 2399 1 szt. = 23,99 57 ! ⁄ moje dziecko ⁄ zdrowie i rozwój 1499 12 99 miesiącach potrzeba ich kilka, czasem kilkanaście 1 szt. = 0,46 w ciągu doby. Pod ręką warto mieć także pieluszki 11 tetrowe i flanelowe, które mogą pełnić funkcję ręcznika, podkładu, śliniaka i lekkiego okrycia. Dobrze też zaopatrzyć się w jednorazowe gaziki i ampułki z roztworem soli fizjologicznej do przemywania oczu, lek przeciwgorączkowy (od pierwszych dni życia) i termometr do mierzenia temperatury ciała. Produkty do kąpieli. Maluszka można kąpać w wanience, specjalnym kubełku lub wyprofilowanym leżaczku wkładanym do wanienki. Woda powinna mieć ok. 35 st. C. Możemy sprawdzać jej temperaturę tradycyjnie – łokciem, ale pewniejszy jest termometr kąpielowy. Po wyjęciu z wody warto otulić malucha okryciem kąpielowym, które dobrze wchłania wilgoć. Kupmy też aspirator lub gruszkę z szeroką końcówką – pozwolą oczyścić nosek. Niezbędne są także nożyczki do paznokci i szczotka do nasz ekspert włosów z miękkim włosiem. Co nieco o karmieniu Jeśli planujemy karmić dziecko naturalnie, kupmy jedynie wkładki laktacyjne i ewentualnie laktator. Natomiast karmienie mlekiem modyfikowanym wymaga zakupu 2–3 małych butelek ze smoczkami dla noworodków. Do mycia butelek i smoczków przydadzą się specjalne szczoteczki: duża i mała. Przez pierwsze miesiące akcesoria te trzeba sterylizować, dlatego niezbędne będą szczypce do wyjmowania wygotowanych butelek. Gotowanie butelek przez 4 minuty we wrzątku mogą zastąpić sterylizatory. Ich wybór na rynku jest imponujący. 1299 W NO 999 12 1 szt. = 10,00 449 13 349 1 szt. = 0,04 Kaszki tak wyjątkowe, jak potrzeby Twojego dziecka 15 14 1399 1199 5 1 szt. = 2,40 99 499 1 szt. = 4,99 Po pierwsze higiena pieluszki, podkłady, chusteczki Anna Jaworska lekarz rodzinny ⓫ BABYDREAM, Pieluchy dla niemowląt, 1 Newborn, 28 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓬ BABYDREAM, Podkład do przewijania, 10 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! Mama 10-letniego syna. ⓭ BABYDREAM, Nawilżane chusteczki pielęgnacyjne dla niemowląt i dzieci, 80 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓮PPHU RAFA, Pielucha flanelowa kolorowa, 70 x 80, 1 szt. ⓯ PPHU RAFA, Pielucha tetrowa biała, 70 x 80, 5 szt. Anna Jaworska Przydatne drobiazgi 18 wkładki, smoczki, kapcie 699 499 1 szt. = 0,17 ⓰ SOXO, Kapcie niemowlęce ⓴A VENT, Smoczek ze skórzaną podeszwą, 1 para uspokajający dla ⓱M EDEL TOUCH, Termometr niemowląt sensorowy, 1 szt. do 6. miesiąca, 2 szt. ⓲ BABYDREAM, Wkładki ㉑ ZKD PINOKIO, laktacyjne, 30 szt. Chusteczka Tylko w drogeriach welurowa, 1 szt. Rossmann! 99 ⓳ BABYDREAM, Smoczek 17 gryzak silikonowy, 2 szt. 99 Tylko w drogeriach 1 szt. = 55,99 Rossmann! 19 949 699 1 szt. = 3,50 2799 64 55 1399 1189 20 15,99 zł 9,49 zł 12,99 zł 7,59 zł Kaszka BoboVita Expert minima 350 g dla dzieci z alergią lub wrażliwym układem pokarmowym Kaszki BoboVita Expert 250 g dla odporności Twojego dziecka • nie zawiera: białka mleka krowiego, sojowego, laktozy ani glutenu • oligosacharydy GOS/FOS • witaminy A, C, D oraz żelazo • bez dodatku cukru • smaczna i delikatna 2299 1 szt. = 11,50 16 1 szt. = 11,89 58 Ć OŚ 21 11 99 9 99 1 szt. = 9,99 TERAZ NOWE KASZKI W ATRAKCYJNYCH CENACH W DROGERIACH Promocja obowiązuje w okresie 20-26 września 2013 r. 1 1 szt. = 12,99 2 6999 5999 1 szt. = 59,99 > snów 12 99 zadbajmy o nastrój 3499 2999 1 szt. = 29,99 Warto wiedzieć U dzieci w poszczególnych okresach rozwojowych mogą pojawiać się różne problemy z zasypianiem i spokojnym snem. Aby zmniejszyć stres związany z układaniem malca do snu, w miarę zbliżania się wieczoru stopniowo spowalniajmy jego zabawy. Rozpocznijmy te działania przynajmniej dwie godziny wcześniej. Zmieńmy tempo zabawy, wyłączmy telewizję i zbyt głośną muzykę. P rzez pierwsze miesiące życia u niemowlaka ustala się jego indywidualny rytm snu. Początkowo dziecko przesypia większą część doby, budząc się co pewien czas. Jednak o ile za dnia pobudki nie stanowią problemu, o tyle w nocy bywają prawdziwą zmorą rodziców. Część dzieci zasypia chwilę po położeniu do łóżka. Inne potrzebują większej uwagi opiekunów czy stworzenia wyjątkowych warunków. Przede wszystkim należy zadbać o to, aby w pokoju panowały odpowiednia temperatura oraz wilgotność. Ponadto duże znaczenie ma właściwe oświetlenie. Subtelne stałe źródło światła zwykle pozytywnie wpływa na malca oraz jest pomocne rodzicom, którzy czasem kilkakrotnie wstają w nocy do dziecka. Miło i przytulnie Ilość potrzebnego snu to często cecha indywidualna, jednak stwarzając odpowiednie warunki, możemy zwiększyć prawdopodobieństwo, że nasza pociecha spokojniej prześpi noc. Szybszemu zasypianiu sprzyja odpowiednia pościel, która powinna być wykonana z miękkiej, oddychającej bawełny. Nieco starszym brzdącom chwile te umili wizerunek ulubionego bohatera na kołderce czy poduszce. Także ubranko, w którym śpi malec, powinno być bawełniane, miłe w dotyku i wygodne. Jeśli drapie, jest zbyt ciasne lub nie przepuszcza powietrza, może negatywnie wpłynąć na jakość i długość snu. Ponadto, wybierając śpioszki lub body dla niemowląt, warto 60 zwrócić uwagę na łatwość ich zakładania i zdejmowania, co może okazać się przydatne podczas nocnej zmiany pieluchy. Kąpiel, kolacja i wieczorne przytulanie w ramionach rodzica lub opiekuna powtarzane w tej samej kolejności i o tej samej porze dają dziecku poczucie bezpieczeństwa, a także wyciszają, przygotowując je do nocnego odpoczynku. Codzienne rytuały pomagają w usypianiu, ale nie bez znaczenia jest także postawa rodziców w tym względzie. Maluch będzie spokojniejszy, łatwiej będzie można go utulić czy wyciszyć, jeśli reakcje emocjonalne opiekuna będą opanowane i zrównoważone. Bezpieczeństwo najmłodszych Gdy dziecko jest w okresie noworodkowym czy niemowlęcym, rodzice obawiają się m.in. wystąpienia syndromu nagłej śmierci łóżeczkowej. Z myślą o spokoju rodziców oraz o bezpieczeństwie dzieci, zwłaszcza z grupy ryzyka (np. wcześniaki czy maluszki z niską masą urodzeniową), wymyślono monitory oddechu, które uruchamiają się w sytuacji zagrażenia życia lub zdrowia dziecka. Pomocne mogą okazać się, także u starszych dzieci, takie urządzenia jak elektroniczna niania czy detektor płaczu. Ustawione w niedalekiej odległości od łóżeczka, dadzą znać, gdy maluch się przebudzi, a dzięki odbiornikowi ustawionemu w innym pomieszczeniu rodzice mogą kontrolować sytuację, nie zaglądając co chwila do pokoju malca. Wyspane = szczęśliwe Dobry sen jest tak ważny jak zdrowe jedzenie, odpowiednia higiena czy ciepłe relacje z najbliższymi. Stwarzając dziecku optymalne warunki do odpoczynku, wspieramy prawidłowy rozwój układu nerwowego, szczególnie koncentracji. Wyspane maluchy są mniej kapryśne, spokojniejsze, a także mniej społecznie wymagające. Chętniej podejmują zabawy w ciągu dnia oraz wchodzą w interakcje z innymi osobami i są bardziej otwarte na nowe doświadczenia. Ponadto są weselsze, pogodniejsze, szczęśliwsze, bardziej towarzyskie. Warto pamiętać, że permanentny deficyt snu może mieć P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . Porad ekspertów szukaj też w dziale Dom i dziecko na w w w.rossnet.pl /konkursy Spokojny sen ma ogromne znaczenie dla dziecka, dla jego zdrowia i rozwoju. Także rodzicom nie służą zarwane noce. Stwarzając odpowiednie warunki, możemy sprawić, że malec będzie spał lepiej. uwa ga konkurs 3 ❶ EURO-TRADE, Room Decor, Naklejki do dekorowania ścian, mix wzorów ❷ ENERGIZER, Lampka Lumee Kids ❸ CANPOL BABIES, Elektroniczny detektor płaczu KONKURS TYLKO DLA UCZESTNIKÓW PROGRAMU ROSSNĘ! By spało się przyjemniej nagrody: • 5 sztuk maskotek SMOK BOBINI, • 100 zestawów kosmetyków bobini o ł h c i k d 1499 Smok Bobini wybiera najciekawsze wakacyjne zdjęcie twojego malucha! S ⁄ moje dziecko ⁄ zdrowie i rozwój WAŻNE od: 10.09.2013 do 30.09.2013 ⁄ moje dziecko ⁄ zdrowie i rozwój negatywny wpływ na rozwijający się mózg. Jak pokazują wyniki badania z 2010 roku (opublikowane na łamach czasopisma „Child Development”, listopad/grudzień 2010 rok), sen ma ogromny wpływ na rozwój umysłowy. Badanie przeprowadzone na sześćdziesięciorgu kanadyjskich dzieciach w wieku 13-17 miesięcy oraz 2 lata wykazało, że maluchy wysypiające się w nocy lepiej funkcjonują. Ponadto te, które śpią dłużej, odznaczają się lepszą kontrolą impulsów i większą elastycznością umysłową. Radość z rodzicielstwa Sen wpływa korzystnie nie tylko na malucha. Równie ważny jest dla rodziców. Jeśli opiekun jest wyspany, pozostaje w lepszym kontakcie z dzieckiem. Wypoczęci rodzice częściej się 4499 39 99 5 4 uśmiechają, rzadziej frustrują i łatwiej znoszą kaprysy swojej pociechy. Ponadto chętniej wchodzą w radosny kontakt z maleństwem, mają więcej energii na baraszkowanie, są bardziej kreatywni w zabawach, a to wszystko pozytywnie wpływa na kształtujące się między nimi więzi. Krótko mówiąc, wyspani rodzice stają się „bezpieczną bazą” dla dziecka, które ma możliwość odnalezienia ukojenia w ich ramionach, kiedy tylko tego potrzebuje. Dorota Kalinowska sycholog dziecięcy, terapeuta, współtwórczyni Pracowni P Psychologicznej NINTU. Wykładowca w Wyższej Szkole Pedagogicznej w Warszawie. Prywatnie mama Tysi, Marysi i Krzysia. 5499 4999 1 szt. = 49,99 7 12 99 999 1 szt. = 9,99 699 6 599 1 szt. = 5,99 Łatwiejsze zasypianie Pościel, kocyki, poduszki 8 1999 1799 1 szt. = 17,99 62 ❹ DETEXPOL, Komplet pościeli dziecięcej, 100x135 cm, poszewka 60x40 cm, mix wzorów ❺ DETEXPOL, Kocyk akrylowy, 80x110 cm, mix wzorów ❻ DETEXPOL, Poszewka na jasiek, 40x40 cm, mix wzorów ❼ ESSEX EXCELLENCE, Poszewka Pimpuś, 40x40 cm, mix wzorów ❽ ESSEX EXCELLENCE, Kocyk Pimpuś, 70x150 cm zdjęcia: East News (2), materiały prasowe 1 szt. = 39,99 ⁄ moje dziecko ⁄ wychowanie i edukacja Zręczne rączki, mądra główka oraz palcem wskazującym, który będzie wykorzystywany m.in. podczas rysowania i pisania. Poza tym wspaniale trenuje koncentrację i cierpliwość dziecka. Zdrowa rywalizacja W grach planszowych możemy rozkochać już dwulatka, o ile także my do nich zasiądziemy. Malec szybko przekona się, że przesuwanie pionków na planszy to świetna forma spędzania czasu z rodzicami. Przy okazji nauczy się precyzyjnych ruchów rączką, liczenia i pozna słodki smak wygranej oraz gorzki – przegranej. Zanim jednak rozłożymy przed dzieckiem chińczyka, poukładajmy z nim proste domino. Mogą to być klasyczne klocki lub kartoniki z rysunkami czy nawet z sylabami, które można układać w słowa (opcja dla starszego dziecka). Lepienie plasteliny czy układanie puzzli we wczesnym dzieciństwie może zaprocentować w przyszłości znakomitymi ocenami w szkole. Zabawa dłońmi doskonale bowiem wspiera rozwój intelektualny malca. kartonu, ale najpierw składające się z dwóch, trzech elementów. Dwulatek chętnie poukłada puzzle złożone z różnych figur, z których można stworzyć dowolne obrazki albo specjalne układanki: misie czy lalki – podzielone na nóżki, brzuszki i buzie do dowolnego zestawiania. Przedszkolak może próbować sił w układaniu puzzli 3D lub kulistych, które znakomicie rozwijają wyobraźnię i myślenie przestrzenne. Generalnie układanie puzzli ma wiele zalet. Przede wszystkim uczy precyzji ruchów i doskonali chwyt kciukiem Puzzle małe i duże Układanie piankowych puzzli (np. tych, z których układamy matę do zabawy na podłodze) możemy zaproponować już rocznemu dziecku. Malec dopasowuje puzzle do siebie – przybliża, a nawet próbuje je połączyć (tu będzie potrzebna pomoc rodzica) albo uzupełnia wewnętrzne części puzzli, którymi zwykle są literki czy figury geometryczne. Jeśli dziecko złapało bakcyla, zaproponujmy mu następnie puzzle z drewna lub grubego Dla starszaka zabawy kreatywne 69 34 7999 3 2399 1999 7 6999 1 szt. = 69,99 A E K L A M ❼L EGO, Duplo 10561, Zestaw początkowy dla maluszka ❽T REFL, Moje pierwsze puzzle, Puzzle dla najmłodszych ❾D JECO, Gra edukacyjna loto – Zwierzęta i Dom 2+ ❿E milie Beaumont, Nathalie Belineau, Obrazki dla maluchów, różne tytuły, wyd. Olesiejuk ⓫D ROMADER, Układanki drewniane, różne wzory ⓬D JECO, Drewniany sorter do klocków ze zwierzątkami 1 szt. = 19,99 99 5799 1699 1 szt. = 34,99 2 4899 99 4 14 1 szt. = 48,99 1 szt. = 14,99 9 1 1 szt. = 69,99 ❶ LEGO, Duplo 10552, Kreatywne auta ❷ DJECO, Puzzle dla maluchów 3+ ❸ EURO-TRADE, Zestaw kreatywny do kolorowania, różne rodzaje ❹ DROMADER, Masa plastyczna z akcesoriami ❺ BIC, Kid Couleur, Baby, Flamastry ❻ DROMADER, Masa plastyczna, 4 kolory 64 PUZZLE, PIERWSZE UKŁADANKI 4099 7999 99 Dla maluszka R Z abawy, które wpływają na rozwój motoryki małej, czyli rączki oraz palców malca, przez wielu rodziców nazywane są „stacjonarnymi”, bo wymagają nawet od energicznego dziecka zatrzymania się w miejscu i skoncentrowania na czynności, którą wykonuje się według jakiegoś planu. Dostarczają wielkiej frajdy nie tylko dzieciom, ale i nam, rodzicom, bo przy wielu z nich musimy dziecku asystować lub brać w nich czynny udział. 8 1899 1599 1 szt. = 15,99 6999 5999 1 szt=59,99 12 2699 23 99 6 5 1 szt. = 23,99 799 6 99 1 szt. = 6,99 10 1749 1499 1 szt. = 14,99 11 1599 1399 1 szt. = 13,99 WAŻNE od: 5.09.2013 do 14.10.2013 kami Pyki z gwiazd Melli, 3 szt. 7 1,1 1s zt. = zdjęcia: R A SP (3), Fotolia (1) 6999 499 1szt.=0, 59 3199 1 szt. = 45,99 14 2699 1 szt. = 26,99 5 99 9 99 18 17 1 szt. = 9,99 Dla niemowlaka 22 99 19 99 1 szt. = 19,99 zabawki dźwiękowe, książeczki kąpielowe ⓭ DROMADER, Piłka z dzwonkiem, śr. 11 cm ⓮ V TECH, Owocowa Gąsieniczka, Grzechotka ⓯ BAM BAM, Muzyczna karuzela 19 o Szcz 2199 18 ⓰ BAM BAM, Zabawka muzyczna – zwierzątko ⓱ BAM BAM, Grzechotka – gryzak ⓲ BAM BAM, Wibrujący przyjaciel ⓳ EURO-TRADE, Książeczka kąpielowa 99 99 12 tka d ia B esan o cz t. 1 sz aby, szt. 1199 tki Julie, 10 1 szt. = 6,99 3 99 9 89 Gumki fro 799 699 Pyk 13 ib rok at ow e , Ri eke , 10 szt 16 . 4599 399 tuszkami 7999 1 szt. = 69,99 58 99 599 Eni, 6 szt. 1szt.=0,67 Pyki z kwia ⁄ moje dziecko ⁄ wychowanie i edukacja > w w w.rossnet.pl /konkursy Marta Nowik t. nagrody: • 5 Globusów Małego Pilota firmy VTech • 45 puzzli 3 w 1 marki Trefl 6 sz „Rymuj z Treflem” ary, eM t ow Dzieci, które lubią ugniatać różne formy, mają obecnie do dyspozycji nie tylko plastelinę, ale i ciastolinę czy piankolinę. Choć jest to zabawa nawet dla niemowlaka, warto być przy nim non stop i mieć na uwadze fakt, że malec chętnie spróbuje smaku ulepionej w rączkach kuleczki. Dlatego tego typu produkty muszą – akcesoria dla małych i dużych księżniczek Uważa się, że rozwój motoryki ręki idzie w parze z rozwojem mowy dziecka. Za obie funkcje odpowiadają ośrodki w korze mózgowej sensomotorycznej, które leżą w bezpośrednim sąsiedztwie. Kiedy stymulujemy dłonie, uaktywnia się także mimika twarzy. Możemy się o tym przekonać, patrząc na dziecko, które uczy się np. wycinać nożyczkami. Zwykle wyciąga wtedy język na brodę lub marszczy czoło na znak skupienia. Nic dziwnego, że rozwój chwytu dłonią nabiera pędu w 5.-6. miesiącu życia, kiedy też niemowlę zaczyna gaworzyć. Eksperci przekonują, że kolejne sukcesy w chwytaniu oraz mówieniu możemy obserwować równolegle. Np. wraz z niezwykle ważnym chwytem pęsetkowym (opuszkowym) około 10. miesiąca życia dziecka następuje intensywny rozwój mowy i niemowlę zaczyna zestawiać ze sobą sylaby (np. baba, tata) i naśladować dźwięki. 15 1szt.=0,88 40 Nie tylko plastelina For Your Beauty Princess A to ciekawe! 349 499 0, Raczej nie ma takiego roczniaka, który nie ucieszy się, gdy dostanie do rączki kredkę. Pamiętajmy jednak, aby była ona nietoksyczna i z atestem, bo może nie tylko rysować po kartce, ale i trafiać do małej buzi. Na początku dziecko uczy się prawidłowo trzymać kredkę i prowadzić ją po kartce w taki sposób, by pozostał ślad. Pierwszych szlaczków, gdy malec poprowadzi linię od kropki do kropki albo sam spróbuje narysować koła i kreski, wypatrujmy po 2. urodzinach. To także czas na podsuwanie smykowi kolorowanek z dużymi elementami, aby uczył się rysować bez wychodzenia poza kontur (nie oczekuj jeszcze sukcesów). Wtedy też warto podarować dziecku zestaw kolorowych mazaków (malec zaczyna już używać wielu kolorów, a nie – jak do tej pory – jednej ulubionej kredki) oraz pierwsze farbki. Tworzenie obrazków rozwija umiejętności twórcze i myślenie przestrzenne. Py Pe ki z gg br y, 4 ok sz atem t. o ka i br Najpierw bazgrołki mieć odpowiedni atest. Zabawa w lepienie rozwija rączki, a także wyobraźnię i koncentrację. Dzięki tworzeniu ludzików czy budowli smyk uczy się myślenia przestrzennego, które ściśle wiąże się ze zdolnościami matematycznymi. Co ważne, znakomicie uaktywnia współpracę obu półkul mózgowych, bo przecież do ugniatania potrzebne są obie rączki. Efekt? Skoro lewa półkula odpowiada za logiczne myślenie i zdolności językowe, a prawa za emocje oraz wyobraźnię, to ich współpraca skutkuje lepszym przyjmowaniem nowych informacji oraz ich analizowaniem. P yk Budowlą z dwóch, trzech drewnianych klocków może już pochwalić się roczniak. To krok milowy w jego rozwoju. Budowanie nie tylko rozwija sprawność manualną i koordynację ręka-oko, ale też wyobraźnię i kreatywność malca. To świetne ćwiczenie na koncentrację, a jeśli w zabawie uczestniczy więcej dzieci – na współdziałanie w grupie. Warto podczas zabawy liczyć klocki, dopasowywać je według kształtów i barwy – tak rozwijamy zdolności matematyczne dziecka i uczymy je figur geometrycznych oraz kolorów. Po klockach drewnianych i piankowych czas na klocki, które można ze sobą łączyć. Dzięki nim malec może wymyślać zabawy tematyczne, np. budować zagrodę dla zwierząt lub tor wyścigowy dla samochodów. .= zt 1s uwa ga konkurs 349 499 1 szt. = 18,99 1szt.=0, 35 4 99 3 49 P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . promocja ważna do 26.09 349 ⁄ moje dziecko ⁄ zdrowie i rozwój nosić na inne zęby (w tym np. na wyrżnięte już stałe zęby), a nieleczona może stać się powodem zbyt wczesnego wypadania zębów mlecznych – i co za tym idzie – późniejszych wad zgryzu. A przecież aparaty korygujące, nie dość że są kosztowne, to jeszcze niezbyt lubiane przez dzieci. Lepiej więc wybierać się na regularne wizyty u stomatologa, które warto zacząć, zanim dziecko skończy pierwszy rok. Jednak o zęby maluszka należy zacząć dbać we własnym zakresie dużo wcześniej. Jeszcze bezzębną buzię warto oczyszczać zwilżonym gazikiem z resztek pokarmu, a u starszego dziecka, któremu wyżynają się ząbki, przemywać je np. specjalną gumową szczoteczką zakładaną na palec. Systematyczność w tej sprawie jest tym ważniejsza, że zęby mleczne mają specyficzną budowę – głębokie bruzdy i cienka warstwa tkanek sprawiają, że są bardziej podatne na próchnicę. Co więcej, sama choroba rozwija się szybciej niż u doro- R odzice, którzy od małego pilnują, by maluchy myły ząbki dwa razy dziennie, mówią, że tak wytwarza się nawyk, z którym dziecko nie dyskutuje. Kilkulatek, któremu zaczynają już wypadać mleczaki, wie, że przed snem trzeba umyć zęby i jest to dla niego całkiem naturalne. Dużo łatwiej wdrożyć wtedy także dodatkowe działania związane z dbaniem o zęby. Próchnica zawsze do leczenia Stomatolodzy nie ustają w apelach – pamiętajmy, że zęby mleczne, choć zostaną zastąpione przez zęby stałe, muszą być leczone. Próchnica może się bowiem prze- 899 10 99 Pierwsze stałe ząbki zapobieganie próchnicy ❶ VADEMECUM, Kids 2 w 1, Pasta do zębów truskawkowa 6+, 75 ml ❷ COLGATE, Kids Magic, Płukanka dla dzieci 6+, 250 ml ❸ SIGNAL, Junior, Pasta do zębów od 6 lat, 75 ml ❹ LISTERINE, Smart, Płukanka dla dzieci owocowa, 250 ml ❺ AQUAFRESH, Junior, Pasta dla dzieci 6+, 50 ml ❻ ROSSMANN, Kids Junior, Szczoteczka do zębów, 1 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ❼ JORDAN, Step by Step, Szczoteczka dla dzieci 6-9 lat, 1 szt. 69 6 699 549 899 100 ml = 7,32 6 99 2 1339 999 100 ml = 9,32 zdjęcia: R A SP (2), East News (1), arch. pr y watne uśmiech Szczotkowanie, regularne wizyty u dentysty i leczenie – to podstawowe zasady, od których nie powinno być wyjątku. Tylko wtedy nasze dzieci będą mieć piękne, zdrowe zęby. 4 100 ml = 4,00 5 449 3 P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 100 ml = 9,98 OCHRONA I PIELĘGNACJA ❽ SIGNAL, Mini, Pasta do zębów dla dzieci 2-6 lat, 50 ml ❾ SIGNAL, Mini, Truskawka, pasta do zębów dla dzieci 2-6 lat, 50 ml ❿ JORDAN, Step by Step, Szczoteczka dla dzieci 0-2 lata, 1 szt. ⓫ JORDAN, Step by Step, Szczoteczka dla dzieci 3-5 lat, 1 szt. 799 6 99 3 68 Mleczaki 499 7 7 99 699 1 szt. = 6,99 11 1 szt. = 6,99 radzi dr n. med. Michał Sobczak specjalista stomatologii dziecięcej, prowadzący prywatną praktykę dentystyczną w Warszawie 1. Pilnujmy, by dzieci myły zęby przynajmniej dwa razy dziennie, rano i wieczorem. 2. Zmieńmy pastę dziecka na pastę z zawartością fluoru 1450 ppm (czyli taką jak dla dorosłych) 499 100 ml = 9,98 8 3. Wprowadźmy dodatkowe środki higieny jamy ustnej – nitkę dentystyczną i płukanki. Uczmy dziecko, że prawidłowa kolejność czyszczenia zębów to: szczotkowanie, nitkowanie i płukanie. Dzieci chodzące do najstarszej grupy przedszkolnej albo do szkolnej zerówki bez problemów mogą nauczyć się manewrować nicią dentystyczną i czyścić przestrzenie międzyzębowe. Warto poświęcić nieco czasu na ćwiczenie tej umiejętności. Okres, gdy wypadają mleczaki, będzie też idealny do nauczenia dziecka, że mycie zębów kończymy płukaniem ich płynem antybakteryjnym. Aby przekonać się, czy malec dokładnie szczotkuje zęby, można zaopatrzyć się w specjalny płyn, który zastosowany przed myciem barwi ząbki, pokazując zanieczyszczone powierzchnie. Po umyciu zębów można po raz kolejny przepłukać nim buzię i zobaczyć, jakie miejsca zostały umyte niestarannie. Stomatolodzy nie pozostawiają złudzeń – mycie zębów dwa razy dziennie 619 619 100 ml = 8,98 1 1 szt. = 2,99 Szczoteczka to za mało Miękka szczoteczka, zmieniana nie rzadziej niż co trzy miesiące, to podstawa pielęgnacji. Warto nauczyć dziecko, że szczoteczkę po użyciu należy włożyć do kubka, by wysychała w pozycji stojącej, nie dotykając kafelków czy ścianek szafki, na których mogą znajdować się bakterie lub grzyby. Dentyści rekomendują też, by w okresie wypadania mleczaków zacząć używać pasty, która zawiera dawkę fluoru taką samą jak pasty dla dorosłych. W sklepach nadal można znaleźć je w kolorowych dziecięcych opakowaniach. 549 100 ml = 3,60 299 słych. Warto od czasu do czasu namówić naszego kilkulatka, by pozwolił obejrzeć swoje zęby. Ważnym sygnałem, że dzieje się coś niedobrego, są białe przebarwienia zębów od strony warg, które mogą wynikać z zaburzeń w rozwoju szkliwa, które z kolei zwiększają podatność zębów na próchnicę. Jednak także przebarwienia w innym kolorze na zębach dziecka wymagają szybkiej konsultacji z lekarzem. 5-6-latki, którym zaczynają wypadać mleczaki, są już na tyle duże, że dobrze znoszą wizyty u stomatologa. Może on spokojnie wykonać w razie potrzeby zabiegi profilaktyczne – lakierowanie zębów fluorem i lakowanie zębów stałych (czyli uszczelnianie bruzd i zagłębień). 9 799 699 1 szt = 6,99 10 4. Dbajmy o pełnowartościową dietę dziecka, unikajmy przekąsek i jedzenia między posiłkami. 5. Regularnie co pół roku zgłaszajmy się z dzieckiem na profilaktyczne wizyty u stomatologa. (rano i wieczorem), używanie odpowiedniej pasty i regularne wizyty kontrolne u stomatologa muszą się łączyć z odpowiednią dietą i właściwym rozkładem posiłków w czasie dnia. Przekąski i podjadanie Starajmy się ograniczać ilość słodyczy, a więc niepotrzebnego cukru w diecie, redukujemy także podjadanie między posiłkami. Jeśli całkowite wyeliminowanie przekąsek jest niemożliwe, warto pamiętać, że bezpieczniejsze od słodyczy są dla zębów warzywa, pieczywo, sery, wędliny i niesłodzona herbata. Jeśli w ramach przekąski podajemy owoce, dziecko po ich zjedzeniu powinno umyć zęby, gdyż kwasy owocowe mogą usuwać wapń ze szkliwa, co będzie osłabiało zęby. Spróbujmy też dodatkowo nauczyć malucha myć zęby np. po obiedzie – najlepiej oczywiście samemu dać przykład. Taka nauka posłuży zarówno dziecku, jak i rodzicowi. Dentyści zwracają też uwagę na słodzone napoje, które radzą zastępować wodą. Ważne jest także odpowiednie zbilansowanie diety, tak, by dostarczała odpowiedniej ilości wapnia – jego największe ilości znajdują się w mleku i jego przetworach, rybach, mięsie i brokułach. Warto pamiętać, że wchłanianie wapnia ułatwia witamina D, i zapewnić jej ważne miejsce w menu. Na zdrowie zębów dobrze wpłynie też obecność w diecie fosforu, cynku, chudego białka, produktów zbożowych, a także witamin z grupy A i B. Dodatkowo trzeba dbać o zdrowie dziąseł, na które świetnie wpływa witamina C, którą znajdziemy m.in. w owocach cytrusowych, czarnej porzeczce, szpinaku i brukselce. Porad ekspertów szukaj też w dziale Dom i dziecko na szczerbaty Jak dbać o zęby dziecka od 6. roku życia? Aleksandra Rzążewska 69 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja To jak dbać o tak trudną cerę? Przede wszystkim prawidłowo oczyszczać i nie dopuszczać do jej nadmiernego przesuszenia. Używać kosmetyków dostosowanych do cery łojotokowej, a w okresie letnim koniecznie chronić skórę przed słońcem. Czy to prawda, że stres jest głównym sprzymierzeńcem trądziku? Stres jest nieodłącznym towarzyszem życia każdego człowieka, jednakże u młodych ludzi w okresie dojrzewania ma on szczególne znaczenie. Zbyt duża koncentracja na własnym wyglądzie, nadmiar uwagi i emocji związanych z cerą jeszcze potęgują problemy. Stres przyczynia się do wzrostu produkcji łoju, a także rozwoju stanu zapalnego, co odpowiada za powstawanie trądziku. To może przypomnijmy, co to takiego ten trądzik młodzieńczy... U podstawy zmian trądzikowych leży niestabilna i nadmierna aktywność hormonów płciowych, która występuje u 80-95 proc. osób w wieku 12-19 lat. Hormony androgenowe działają na nasz ekspert dr n. med. Carmen Vincent Specjalista dermatolog Od 2001 roku zajmuje się dermatologią estetyczną i kosmetologią. Gabinet Dermatologii Ogólnej i Estetycznej w Piasecznie. gruczoły, które zaczynają nadmiernie produkować łój, co doprowadza do powstawania zaskórników. Jeśli nastolatek oczyszcza twarz niewystarczająco, rozpoczyna się proces bakteryjny, który sprzyja pojawianiu się ropnych zmian trądzikowych. Podstawą całego procesu jest nierównowaga hormonalna, która dotyczy wszystkich młodych ludzi, ale u niektórych proces przebiega łagodnie, bez widocznych zmian, poza pojedynczymi grudkami i krostkami. Zmiany ustępują wraz ze stabilizacją hormonów około 20. roku życia. Jeśli trądzik przebiega bardziej agresywnie, wtedy należy podjąć leczenie, by zapobiec powstawaniu blizn. Leczenie obejmuje stosowanie nadtlenku benzoilu, antybiotyków lub retinoidów aplikowanych miejscowo. Zdarza się również, że zmiany tak bardzo przybierają na sile, że wymagają leczenia ogólnego – doustnego przyjmowania antybiotyków. E K Oczyszczanie skóry ❶ UNDER TWENTY, Peeling termoaktywny, 150 ml ❷ KOLASTYNA, Young, Żel+peeling+maseczka 3 w 1, 150 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❸ SYNERGEN, Krem do mycia twarzy, 150 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! 1599 1349 100 ml = 8,99 1299 10 100 ml = 7,32 ❹ SYNERGEN, Żel do twarzy, cera mieszana, 150 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❺ TOŁPA, Sebio, Punktowy koncentrat korygujący, 10 ml ❻ SYNERGEN, Kremowy żel do twarzy 5 w 1, 150 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! 749 99 2 R Żele Peelingujące, kremy zdjęcia: East News (1), R A SP (2), arch. pr y watne G dy hormony pracują w sposób niekontrolowany, a czasami wręcz nadmierny, skutkuje to m.in. zwiększoną produkcją łoju. W przypadku skóry podatnej na wahania hormonalne pojawia się jej nadmierne przetłuszczanie i trądzik. Jeśli zmiany te mają charakter ograniczony, możemy pomóc skórze dermokosmetykami, które poprawiają kondycję cery. Wystarczy dobry krem do twarzy i cotygodniowy peeling. Kosmetyki zawierające barwniki, substancje zapachowe i konserwanty mogą powodować podrażnienia i alergie. L W okresie dojrzewania hormony szaleją, stąd biorą się kłopoty z cerą. O tym, jak pomóc nastolatkom w walce o gładką skórę, rozmawiamy ze specjalistą dermatologiem, dr n. med. Carmen Vincent. 5 749 99 3 599 100 ml = 3,99 100 ml = 3,99 4 1 2999 2499 100 ml = 249,90 5 6 70 Porad kosmetologów szukaj też w dziale Perfumeria na M na pryszcz Czy peelingi i maseczki dzielimy według tej samej zasady? Zacznijmy od tego, czym jest peeling. Odświeża i głęboko oczyszcza cerę, usuwając martwe komórki naskórka. Są peelingi ziarniste (tzw. scrub) i delikatniejsze – enzymatyczne. Maseczki zaś są skoncentrowanym kosmetykiem, zawierającym szereg aktywnych związków chemicznych lub wyciągów roślinnych, które szybko poprawiają wygląd skóry, mogą więc mieć różnorodne zastosowanie. Te rozpulchniające warto stosować przed mechanicznym oczyszczaniem skóry z zaskórników oraz kurzu A GWIŻDŻ A A te wszystkie peelingi, żele antybakteryjne i mleczka do twarzy? Kto ma tylko niewielkie zmiany, czyli drobne zaskórniki, pojedyncze grudki i krostki, może używać preparatów peelingujących. Najważniejszym etapem codziennej pielęgnacji twarzy jest jednak oczyszczanie. Kosmetyki do tego przeznaczone mogą mieć różnorodną konsystencję a dobieramy je do rodzaju cery: śmietanki i mleczka dla suchej i wrażliwej, pianki lub antybakteryjne żele dla łojotokowej i skłonnej do trądziku, natomiast żele lub płyny micelarne mogą być stosowane przez każdego. 749 599 100 ml = 3,99 WAŻNE od: 05.09.2013 do 14.10.2013 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja i martwych komórek naskórka nagromadzonych w ujściach gruczołów łojowych. Natomiast maseczki łagodzące i nawilżające stosuje się po peelingach. uwa ga konkurs w w w.rossnet.pl /konkursy „Smartfony od Playboy” nagrody: • 5 Smartfonów Samsung Galaxy Ace 2 • 25 zestawów kosmetyków Super Playboy > Czy nastolatki także powinny decydować się na aktywny krem na noc, a nawilżający lub matujący na dzień? Tak, bo kremy dla nastolatek dzielą się właśnie na matujące i nawilżające. Jeśli cera nadmiernie się przetłuszcza, jest lepka i błyszcząca, to należy stosować kosmetyki, które normalizują wydzielanie sebum i zmniejszają problem łojotoku – czyli tzw. produkty matujące. Stosowanie kremu na noc zależy od tego, z jaką skórą mamy do czynienia. U nastolatków skóra jest raczej nawilżona i natłuszczona. U osób z cerą suchą lub mieszaną stosowanie kremów nawilżających i regenerujących na noc łagodzi skórę po oczyszczaniu oraz ma znaczenie profilaktyczne. Kremy nawilżające zmiękczaj i wygładzaj naskórek. Dzięki temu skóra staje się gładsza i zdrowsza. Dziewczyny częściej niż chłopcy mają skórę suchą, chętniej sięgają po kremy. Chłopcy zaś borykają się zwykle z problemami skóry tłustej i łojotokowej, a poza tym raczej unikają kremów do twarzy. A jak sprawdzić typ swojej skóry? Skóra tłusta we wszystkich partiach twarzy zawiera więcej gruczołów łojowych, które są bardziej aktywne niż u innych. Łój, który pokrywa naskórek, sprawia, że twarz się błyszczy i czasami wymaga niwelowania tego efektu poprzez stosowanie chusteczek matujących. Skóra mieszana to taka, która w niektórych partiach, zwykle na policzkach, jest sucha a w niektórych (czoło, nos, broda) tłusta. Jak poprawić kondycję młodzieńczej cery po lecie? Nadmierne opalanie, niewłaściwa dieta i kąpiele w morzu mogą zaszkodzić nastoletniej skórze. Owe niekorzystne czynniki powodują przesuszenie skóry oraz mogą uruchomić kaskadę reakcji immunologicznych, prowadzących do powstania stanu zapalnego. Następstwem tego może być tzw. letni trądzik (łac. acne mallorca) 849 6 49 100 ml = 12,98 Zadbana cera Kremy na dzień ❼ SYNERGEN, Lively Care, krem cera sucha, 50 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❽ SYN ERGEN, Sweet Touch, krem, cera wrażliwa, 50 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❾ SYNERGEN, Fruity Flirt, Krem matujący, 50 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❿ TOŁPA, Sebio, Krem matujący na dzień, 40 ml ⓫ TOŁPA, Sebio, Krem regenerujący na noc, 40 ml na twarzy, dekolcie i plecach. Często nastolatki chcą pięknie wyglądać także w trakcie kąpieli słonecznych, dlatego opalają się z makijażem na twarzy lub zmywają go dopiero przed snem. Pozostawiony podkład blokuje pory, sprzyjając tworzeniu zaskórników i zmian ropnych. Kąpiele słoneczne w powszechnej opinii powodują zmniejszenie łojotoku i poprawę cery trądzikowej. Niestety, efekt ten jest przejściowy i po zaprzestaniu ekspozycji na promieniowanie UV gruczoły pracują ze zdwojoną siłą, prowadząc do nawrotu lub nasilenia trądziku. I na koniec muszę się dowiedzieć, czym są te „straszne” parabeny. Bez przesady, dlaczego od razu straszne? Każdy kosmetyk na rynku musi być konserwowany, w przeciwnym razie uległby zakażeniu bakteriami lub grzybami pleśniowymi. Parabeny stosowane są jako konserwanty. Co jakiś czas pojawiają się doniesienia, że mogą być szkodliwe dla skóry i uczulają. Producenci kosmetyków chwalą się tym, że ich produkty nie zawierają parabenów. Ich brak nie oznacza, że nie zastosowano innej substancji konserwującej, która może być jeszcze gorzej tolerowana przez skórę. Parabeny należą do grupy konserwantów najlepiej przebadanych i sądzę, że zdrowe osoby, niemające skłonności do alergii, nie muszą unikać kosmetyków z ich zawartością. Rozmawiała Paulina Olak 8 49 649 100 ml = 12,98 8 7 849 649 100 ml = 12,98 9 10 2999 2499 100 ml = 62,25 11 2999 2499 100 ml = 62,25 P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . WAŻNE od: 05.09.2013 do 14.10.2013 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja Aby osiągnąć szybki i spektakularny efekt regeneracyjny, najlepiej nałożyć na całe ciało nawilżającą maskę, odczekać 20 minut do jej wchłonięcia, a nadmiar wklepać. Jeśli to dla nas zbyt czasochłonne, pozostaje balsam nawilżający lub nawilżająco-regenerujący. W podstawowym składzie takiego kosmetyku znajdziemy ceramidy, kwasy tłuszczowe, cholesterol i lipidy. Ich zadaniem będzie wbudowanie się pomiędzy komórki naskórka, uszczelnienie jego naturalnej warstwy lipidowej i zapobieżenie Czas na nawilżanie Kremy i żele do kąpieli zawierają powierzchniowo czynne środki myjące. I nic dziwnego, bo naczelnym ich zadaniem jest oczyszczenie skóry z zanieczyszczeń, potu i łoju. Jeśli jednak chcemy 1989 2 1399 1189 16 1 49 100 ml = 6,60 3 100 ml = 4,00 Pielęgnują ciało i pięknie pachną żele pod prysznic ❼ WELLNESS & BEAUTY, Kremowy żel pod prysznic, Wanilia i Makadamia, 200 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❽ PALMOLIVE, Naturals, Żel pod prysznic 2 w 1, Oliwka, 250 ml 1099 899 100 ml = 3,60 499 Delikatne konsystencje Balsamy i kremy 74 4 1449 11 59 100 ml = 11,59 799 1489 1199 5 100 ml = 3,00 599 100 ml = 5,99 7 100 ml = 1,75 zdjęcia: RASP (2), Gettyimages(!) 6 ❶ NIVEA, Body, Balsam SOS regenerujący do ciała, 250 ml ❷ NEUTROGENA FORMUŁA NORWESKA, Intensywna regeneracja, Emulsja do ciała, 250 ml ❸ BIELENDA, Biotechnologia Ciekłokrystaliczna 7D, Ultranawilżający balsam do ciała, 250 ml ❹ MIXA, Regenerujący krem na suche strefy 40 proc., 100 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❺ LIRENE, Głębokie nawilżanie, Balsam do skóry suchej i normalnej, 400 ml ❻ EVREE, Regenerujący krem do rąk, 100 ml 349 ❾ ISANA MED, Olejek pod prysznic, 200 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! 8 849 599 100 ml = 2,40 9 649 4 39 100 ml = 2,20 Skóra może być odwodniona lub sucha, co wbrew pozorom nie oznacza tego samego. Odwodniona bywa cera normalna i tłusta – co objawia się łuszczeniem, które można zahamować za pomocą kosmetyków nawilżających. Natomiast sucha – to taka, która mimo nawilżania nie potrafi zatrzymać wody, bo ma za mało lipidów. W tym drugim przypadku samo stosowanie balsamów nawilżających nie wystarczy. Potrzebny będzie kosmetyk regenerująco-odżywczy, który wzmocni skórę i uzupełni niedobór składników tłuszczowych, oraz stosowanie silniejszych preparatów do newralgicznych części ciała: dekoltu, ramion, talii. Oprócz substancji wiążących wodę w warstwach powierzchniowych naskórka, czyli ceramidów i olejów roślinnych, powinny zawierać peptydy (stymulujące regenerację naskórka oraz fibroblastów skóry właściwej), witaminy C i E, koenzym Q, przeciwutleniacze pochodzenia roślinnego czy niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, który wnikając w skórę, pobudzi receptory odpowiadające za produkcję naturalnego kwasu hialuronowego. Kupując kosmetyk pielęgnacyjny, chciałybyśmy, aby rezultat pojawił się szybko. Tymczasem nie jest tak, że preparat zupełnie nie ma wpływu na nasze ciało. Każdy produkt ma inne właściwości i działanie. Tylko najprawdopodobniej źle go dobrałyśmy do potrzeb naszej skóry albo nie wykazałyśmy się dostateczną i należytą systematycznością w jego stosowaniu. Albo też jesteśmy zbyt niecierpliwe, zapominając, że naskórek ma około 28 dni na pełną regenerację. To możliwie najszybszy czas, w jakim możemy zaobserwować efekty stosowania preparatu pielęgnacyjnego. Proste receptury często bywają skuteczniejsze i bezpieczniejsze niż złożone mieszanki wzbogacone dodatkami zapachowymi czy barwnikami. Inga Kazana P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . w w w.rossnet.pl /konkursy Oczyszczanie plus odżywianie Ratunku, jak sucho uwa ga konkurs już na etapie mycia pielęgnować naskórek, poszukajmy w nich składników odżywczych: olejów (np. sojowego, z palmy kokosowej, słodkich migdałów, pestek brzoskwini, orzechów makadamii), masła shea, witaminy E, alantoiny czy miodu. Oczywiście, przez fakt krótkiego kontaktu ze skórą i szybkiego ich zmywania absolutnie nie zastąpią balsamów i maseł do ciała, ale przynajmniej nie przyczynią się do dodatkowego wysuszania naskórka w trakcie relaksującej kąpieli. A jeżeli nasz kosmetyk myjący będzie miał formę olejku bądź emolientu, to już na etapie mycia zapewni skórze natłuszczenie. nagrody: • 1 wyjazd do SPA dla 2 osób • 50 zestawów kosmetyków Dove a skórze, jeszcze pięknie opalonej, widać wyraźne ślady przesuszenia: błyszczy się i łuszczy, czasami pęka. Nawet jeśli zabezpieczałyśmy się przed słońcem kremami z filtrem, skóra uruchamia własne mechanizmy obronne. Staje się grubsza, bo nie pozbywa się tak szybko warstwy martwych komórek. Pierwszym krokiem powakacyjnej odnowy musi więc być ich złuszczenie. Po takim zabiegu naskórek stanie się gładszy, będzie miał ładniejszy koloryt, krążenie zostanie pobudzone a substancje aktywne z aplikowanych kosmetyków lepiej się wchłoną, docierając do miejsc, gdzie są najbardziej potrzebne. Jaki wybrać peeling? Ze ścierającymi kuleczkami syntetycznymi lub ze składnikami naturalnymi, których podstawę stanowić będą drobno zmielone łupinki owoców, ziarenka piasku, cukier czy sól. > balsamu nie żałuj ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja N utracie wody z głębszych warstw skóry. To zapewni uzyskanie efektu, który potocznie nazywamy nawilżeniem skóry, a co w praktyce odczuwamy jako jej zmiękczenie i uelastycznienie. Dodatkowymi składnikami balsamów nawilżających mogą być: alantoina, D-panthenol, aloes czy L-Bifidus, czyli zawiesina o działaniu łagodzącym, czy kwas hialuronowy – ten wielkocząsteczkowy, który pozostając na powierzchni skóry, chroni ją przed nadmiernym odparowaniem wody. W balsamach możemy też znaleźć ekstrakty z alg, wyciągi z kawioru, planktonu, aminokwasy czy roślinne komórki macierzyste, których zadaniem będzie pobudzenie komórek skóry do szybszej regeneracji. Skóra dojrzała potrzebuje flawonoidów, czyli wyciągów z roślin, które są silnymi antyutleniaczami. Najskuteczniejsze będą ekstrakty z czerwonych winogron, granatu, soi i zielonej herbaty. Wygraj SPA z Dove Smaruj, Skóra nie lubi lata, ponieważ słońce, wiatr i woda bardzo ją wysuszają. Na szczęście, mamy kosmetyki regenerujące. WAŻNE od: 05.09.2013 do 14.10.2013 ⁄ uroda ⁄ włosy akcja reaktywacja 10 99 2 1089 3 2799 100 ml = 2,72 19 2999 99 100 ml = 7,33 100 ml = 6,66 4 899 699 100 ml = 2,33 1 6 76 949 799 100 ml = 26,63 2499 100 ml = 10,00 5 Szampony, odżywki i serum aż po same końce Wzmacniają włosy ❶RADICAL, Szampon wzmacniający do włosów zniszczonych i wypadających, 300 ml ❷ PANTENE, Moisture, Odżywka intensywna, 150 ml ❸ PANTENE PRO-V, Szampon Intensywna Regeneracja, 400 ml ❹ AUSSIE, Miracle Moist, Szampon do włosów zniszczonych, 300 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❺ AUSSIE, 3 Minute Miracle Reconstructor, Odżywka intensywna, 250 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❻GREEN PHARMACY, Jedwab w płynie, Serum na łamliwe końcówki, 30 ml Farbuj ostrożnie Co zrobić, gdy w letnim słońcu kolor na naszych włosach spłowiał i zamiast słonecznego blondu, soczystego brązu lub głębokiej czerni mamy wypłowiałe i nijakie siano oraz nie- stylista fryzur Właściciel oraz kreator marki Maniewski P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . Porad stylistów szukaj też w dziale Drogeria na Alicja Herbert Dziennikarka, specjalizuje się w tekstach poświęconych kosmetologii. w w w.rossnet.pl /konkursy 1799 zdjęcia: Fotolia (2), R A SP (1), arch. pr y watne 49 Doskonałym kołem ratunkowym dla zniszczonych włosów są również odżywki. Ale takie, które jak najmniej obciążają włosy. – Idealne są delikatne kosmetyki w sprayu i w piance, których nie trzeba spłukiwać. Warto poszukać takich z ceramidami, które pomogą odbudować naruszoną powierzchnię włosa. O czym trzeba pamiętać? Żeby nie wcierać ich w skórę głowy – podpowiada stylista. Odżywkę aplikujemy na wilgotne, a nie na mokre włosy. – Jeśli są bardzo zniszczone, polecam, żeby nie spłukiwać odżywki do końca. Należy jednak kierować się wyczuciem, pozostawienie zbyt dużej ilości kosmetyku sprawi, że włosy staną się matowe – wyjaśnia Maciej Maniewski. Podczas regeneracji włosów starajmy się nie przemęczać ich nadmierną stylizacją. Warto więc dać im wyschnąć naturalnie, bez użycia suszarki, nie narażać na częsty kontakt z prostownicą czy lokówką ani nie utrwalać bardzo mocnymi lakierami, żelami czy woskami. Naszymi przyjaciółmi w tym przypadku okażą się delikatne, jak najbardziej naturalne preparaty do stylizacji w sprayu. Maciej Maniewski estetyczne odrosty? Najgorszym, co możemy zrobić, jest zafarbowanie włosów na całej ich długości. Niestety, włos wytrawiony słońcem, chlorem lub solą może zachować się nieprzewidywalnie i zamiast przybrać barwę, jaką sugeruje producent na opakowaniu, stać się na przykład szary lub zielonkawy. – Jeśli konieczne jest pozbycie się odrostów, należy zafarbować wyłącznie odrosty – podpowiada Maciej Maniewski. – Używajmy do tego bardzo delikatnych farb. Można wybrać takie, które nie zawierają amoniaku i bazują na naturalnych składnikach. Pamiętajmy, że latem nie tylko włosy są nadwerężone. Skóra głowy i twarzy również jest wystawiona na działanie promieni słonecznych – mocna farba może zaostrzyć podrażnienia. Jeśli wybieramy ciemną farbę, warto posmarować skórę twarzy, tuż przy linii włosów, tłustym kremem. W ten prosty sposób uchronimy skórę przed podrażnieniem i zafarbowaniem – wyjaśnia nasz ekspert. Po wakacjach należy podciąć włosy, choćby o centymetr, dwa. Ale uwaga! Strzępienie końcówek włosów zniszczonych po lecie poprzez cieniowanie lub degażowanie jest bardzo niewskazane. Może sprawić, że nadwerężone włosy szybciej się pokruszą. uwa ga konkurs 15 Bez spłukiwania nasz ekspert Wygraj farby Palette – Postawmy na olejki nawilżające do włosów – radzi stylista. Na przykład na kosmetyki zawierające oleje: arganowy, kokosowy, jojoba (pisaliśmy o tym więcej w poprzednim numerze generujące, owijają głowę folią spożywczą i stosują lampy nagrzewające, aby łuski włosów rozchyliły się a dobroczynne składniki kosmetyku zostały lepiej wchłonięte. Ten zabieg możemy samodzielnie wykonać w domu, a zamiast lampy użyć ciepłego strumienia suszarki, która nagrzeje owiniętą folią głowę. W ten sposób wygładza się i regeneruje włos, który ma uszkodzoną strukturę. Po kwadransie spłukujemy kosmetyk ciepłą wodą, a na koniec chłodniejszą, aby zamknąć łuski włosów. Ta kuracja przywraca włosom miękkość, witalność i blask. włosy Olejek nawilży, maska wygładzi „Skarbu”). One pomogą nawilżyć bardzo przesuszone włosy, a możemy wybrać spośród nich i takie, które nadają się dla włosów cienkich i przy tym nie obciążają ich zbytnio. Aplikujemy je nie na cały włos, ale zostawiamy przynajmniej 3 centymetry od skóry głowy, aby olejek nie zatykał mieszków włosowych. Dlaczego? Bo może to doprowadzić do powstawania łupieżu, oraz wypadania włosów – ostrzega nasz ekspert. Kolejnym trikiem ratującym nasze włosy są maski, które wygładzą i zregenerują zniszczone włosy. A wszystko dzięki zawartości substancji nawilżających, na przykład witaminy B5, wyciągów ziołowych, keratyny oraz emolientów. Maski stosujemy raz w tygodniu i zostawiamy na włosach nawet 15 minut. W dobrych salonach fryzjerzy, aplikując klientkom maski re- ⁄ uroda ⁄ P rzesuszone, matowe, wypłowiałe i wytrawione wodą morską albo taką z basenu. To, co mamy na głowie, przypomina raczej siano niż jedwabiste, zdrowe włosy. – Przed wyjazdem na wakacje nie polecałbym rozjaśniania włosów, ponieważ w ten sposób możemy je nadmiernie przesuszyć i otworzyć ich łuski, co naraża je na zniszczenie – radzi stylista fryzur Maciej Maniewski. Co jednak zrobić, gdy zniszczenia na głowie są faktem dokonanym? nagrody: • 50 rocznych zapasów ulubionej farby Palette w wybranym odcieniu > Wracamy z wakacji wypoczęte i zadowolone. Ale włosy wymagają natychmiastowej pomocy. Nasz letni wypoczynek był dla nich prawdziwą szkołą przetrwania. ⁄ akademia urody ⁄ krok po kroku Aby nasze włosy były lśniące, używajmy regularnie odżywek, dzięki którym ich kondycja będzie doskonała. s.o.s. dla włosów 2 bardzo delikatnie wcieramy. Kosmetyk rozprowadzamy od połowy włosów do samych końcówek i utrzymujemy przez 3-5 minut. Następnie spłukujemy. R E K L A M A Każdą część z osobna starannie spryskujemy odżywką w sprayu (lub nakładamy małą ilość odżywki, mniej więcej wielkości orzecha laskowego), a następnie 78 3 P o lecie nadchodzi bardzo trudny i wymagający dla włosów okres. Pod wpływem słońca nie tylko stają się suche, ale również tracą blask i kolor. Brak im elastyczności, są łamliwe i matowe. Na szczęście, w drogeriach dostępne są kosmetyki, które pomogą włosom przetrwać. Sięgnijmy po te nawilżające: odżywki oraz maski. Odżywki nawilżają zewnętrzną warstwę włosów, zaś maski docierają do ich wnętrza i pomagają utrzymać właściwy stopień ich wilgotności. Specjalnie dobrane składniki wnikają w strukturę, wygładzają łuski, dzięki czemu od ich gładkiej powierzchni odbija się światło. Efekt? Lśniąca i pełna blasku fryzura. Kosmetyki pielęgnacyjne nie mogą dawać efektu tłustych włosów. Aby temu zapobiec, warto wybierać odżywki, które mają nieco zdjęcia: East News (3) 1 Włosy myjemy szamponem. Zanim nałożymy odżywkę, zawsze warto przesuszyć je ręcznikiem, żeby usunąć nadmiar wody. Delikatnie gładzimy palcami, by ich nie uszkodzić. Pasma włosów dzielimy na trzy części: dwie z przodu oraz jedną z tyłu. Odżywka obkleja je od zewnątrz, co chroni przed gorącym powietrzem podczas stylizacji. Osuszone ręcznikiem włosy rozczesujemy grzebieniem lub szczotką. Dokładnie rozplątane łatwiej wchłaniają kurację odżywczą. Delikatne rozczesywanie jest bardzo istotnym elementem, bo w jego trakcie następuje zamknięcie łusek włosów. Po tych czynnościach dokładnie zmywamy odżywkę. Robimy stylizację taką, jaką lubimy najbardziej. lżejszy skład i stworzone są do codziennej pielęgnacji, na przykład te w sprayu. Mogą być nawilżające, regenerujące, a nawet prostujące. To najlepszy ratunek dla zniszczonych kosmyków, który nigdy nie szkodzi ani nie można z nim przedobrzyć. Odżywki to nic innego jak lżejsze formy masek. Ich wybór w drogeriach jest bardzo szeroki, każda z pań z pewnością znajdzie coś dla siebie. Daniel Rybaczek Fryzjer, stylista, pracuje w Salonie Bagatela 10 w Warszawie ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja kremy na dzień i na noc 849 80 6 69 dr Bartosz Pawlikowski Każdemu wedle jego potrzeb Oczekiwania wobec kremu na dzień zmieniają się wraz z wiekiem. Nastolatki pragną przede wszystkim, by krem pomógł im w rozwiązaniu problemów, jakie stwarza skóra w wieku Kremowa straż nocna Przed niekorzystnymi czynnikami środowiska krem na noc chronić musi minimalnie, za to stoi przed nim poważniejsze zadanie: ma wspomagać naturalnie zachodzące wtedy procesy regeneracyjne. Nie znajdziemy w nim składników, które niepotrzebnie obciążałyby skórę w nocy, a więc – filtrów (słońce w nocy nie świeci), składników hamujących wydzielanie sebum (matowość cery nie jest w nocy niezbędna) czy pigmentów koloryzujących (w nocy nie zwracamy uwagi na równomierny koloryt). Znajdziemy w nich za to, w stężeniu wyższym niż w kremach na dzień, witaminy, substancje odżywcze i regenerujące. Konkretnie: prowitaminę A, czyli 2399 Pielęgnacja na okrągło 3 ❶ RIVAL DE LOOP, Hydro, Krem na noc, 50 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❷ RIVAL DE LOOP, Hydro, Krem na dzień, 50 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❸ LIRENE, FolacynaProTelomer, 50+, Krem przeciwzmarszczkowy, Regenerujący, na noc, 50 ml ❹ LIRENE, FolacynaProTelomer, 50+, Krem przeciwzmarszczkowy, na dzień, 50 ml ❺ LIRENE, FolacynaProTelomer, 60+, Krem przeciwzmarszczkowy na dzień, 50 ml ❻L IRENE, FolacynaProTelomer, 60+, Krem przeciwzmarszczkowy na noc, 50 ml Problem niedostatecznego nawilżenia tkwi w naskórku. Woda zgromadzona w skórze właściwej naturalnie przemieszcza się w kierunku jego wierzchnich warstw i jeśli są one nieszczelne, zawierają za mało naturalnego czynnika nawilżającego (NMF ) i ceramidów – to woda ucieka na zewnątrz. Efekt? Sucha, łuszcząca się skóra, powierzchowne zmarszczki. Każdy krem na dzień ma więc dwa główne zadania: dermatolog zabezpieczyć naskórek przed naturalną utratą wilgoci Elite Centrum Laseroterapii i ochronić ją przed niekorzystnym działaniem słońca. Czyli: zmiękczyć oraz wygładzić powierzchnię skóry oraz przeciwdziałać jej przedwczesnemu starzeniu się w wyniku działania promieni UV. W skład kremów na dzień powinny wchodzić: filtry UV, ceramidy, kwasy tłuszczowe lub inne substancje nawilżające (gliceryna, mocznik, hialuronian sodu). Deklarowane działanie przeciwzmarszczkowe, ujędrniające, unoszące owal twarzy, chroniące DNA komórek. Odpowiednio dobrane, we właściwych stężeniach powinny minimalizować zniszczenia powstałe w głębszych warstwach naskórka, opóźniać pojawienie się kolejnych zmarszczek i zmniejszać widoczność tych istniejących. Jak głęboko sięga działanie kremu? Laboratoria kosmetyczne pracują nad tym, by preparaty mogły dotrzeć do kolejnych, coraz głębszych warstw skóry. Jednak żaden kosmetyk na razie nie dotrze do skóry właściwej, czyli struktury, której starzenie się decyduje o powstawaniu zmarszczek. ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja Oddzielny krem na dzień, oddzielny na noc. Czy to nie zbytnia rozrzutność? Nie! Te preparaty pielęgnacyjne mają zgoła odmienne zadania i zupełnie inny skład. Na dzień – ochrona i nawilżenie eśli porównalibyśmy naszą skórę do materaca, to naskórek byłby przykrywającym go prześcieradłem, poszczególne warstwy materacowej tkaniny – skórą właściwą, a kryjące się w jego wnętrzu sprężyny i rozmaite systemy podporowe – tkanką podskórną. – Naskórek, czyli najbardziej zewnętrzna warstwa, zbudowany jest z komórek ułożonych jedna przy drugiej niczym cegiełki, a uszczelnionych lipidami i kwasami tłuszczowymi – mówi dr Bartosz Pawlikowski, dermatolog Elite Centrum Laseroterapii. – W młodej skórze, tak jak w nowym materacu, powierzchnia naskórka jest gładka i sprężysta, nie zwija się i nie marszczy. Jednak czas odciska na nim swe piętno. Niegdyś elastyczny, po latach zaczyna się marszczyć: jego komórki zbijają się w bryłki, przestrzenie pomiędzy nimi powiększają się, woda ucieka, powodując coraz większe przesuszenie, a więc i powstawanie zmarszczek. Powstałe załamania z czasem pogłębiają się, tworząc pagórki i doliny – tłumaczy dermatolog. – Nie bez kozery wymyślono łóżka wodne. Jeśli zamiast sprężyn wewnątrz materaca zamknie się wodę, problem męczących deformacji, wynikających ze zniszczenia sprężyn, będzie mniejszy – kończy. Kosmetolodzy wyszli z założenia, że aby skóra była gładka, trzeba ją nawilżać. Całkiem słusznie. Jest tylko jeden problem: wody do głębszych warstw tak łatwo dostarczyć się nie da. – Główną funkcją skóry jest zabezpieczenie przed wnikaniem do wnętrza organizmu szkodliwych substancji, już pierwsza dojrzewania, więc najistotniejszą właściwością kosmetyku pielęgnacyjnego na dzień staje się absorbowanie nadmiaru sebum, zmatowienie naskórka i wygładzenie nierówności po stanach pozapalnych. Młode kobiety pragną wygładzenia i nawilżenia, bo chcą jedynie kontrolować naturalne procesy zachodzące w skórze. Po 40. roku życia szukamy preparatów spłycających zmarszczki, najpierw te pierwsze mimiczne, a następnie te bardziej utrwalone. Po pięćdziesiątce stawiamy na komfort. Krem na dzień ma przede wszystkim niwelować suchość skóry i wynikające z niej uczucie ściągnięcia i pieczenie, łagodzić zaczerwienienia oraz opóźniać wiotczenie. Równie ważne są właściwości aplikacyjne kosmetyku na dzień. Im jesteśmy młodsze, tym bardziej lubimy żelowe lub lekkie kremowe i szybko wchłanialne konsystencje, z wiekiem chętniej sięgamy po preparaty bardziej treściwe. nasz ekspert 1899 Z tej samej serii czy z różnych? 100 ml = 37,98 6 2399 1899 100 ml = 37,98 849 1 100 ml = 13,38 Porad kosmetologów szukaj też w dziale Perfumeria na nocna zmiana dzienna warta J jej warstwa ochronna, czyli naskórek – jest solidną barierą, zarówno dla bakterii, jak i dla wirusów. 669 2 100 ml = 13,38 2399 18 99 4 100 ml = 37,98 5 2399 1899 100 ml = 37,98 Z jednej strony – kremy z tej samej serii działają uzupełniająco, czyli przynoszą efekt lepszy aniżeli stosowane oddzielnie. Z drugiej – nie ma sensu stosować serii preparatów na siłę, jeśli np. czujemy że nie działają one na skórę tak, jak powinny, czy w sposób, który sprawia nam przyjemność. Ważne, aby stosowane serie miały w miarę uzupełniające się działanie, np. krem na dzień nawilżał, a ten na noc – natłuszczał. Istotna jest też spójność działania składników aktywnych, na przykład – witamina C powinna występować w towarzystwie witaminy E. P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 81 ⁄ uroda ⁄ pielęgnacja kowania kosmetyków. Preparaty te zawierają zarówno substancje ochronne potrzebne za dnia, jak i odżywczo-regenerujące, które skóra wykorzysta w nocy. To kremy do każdego typu skóry (czyli bez rozróżnienia na suchą czy tłustą), najczęściej o działaniu nawilżającym. retinol odpowiedzialny za regenerację naskórka lub witaminę C (często z witaminą E) – neutralizującą wolne rodniki, peptydy, czyli aminokwasy, które łącząc się w łańcuchy, tworzą cząsteczki białka będące materiałem budulcowym komórek. Skład kremów na noc należy dobrać do potrzeb skóry w danym wieku: niektóre z nas bardziej potrzebują wsparcia w procesach regeneracji lub przeciwdziałania konkretnym problemom – przebarwieniom, podrażnieniom, poszerzonym naczynkom czy rozszerzonym porom. Kremy na noc na pewno mają inną konsystencję od tych dziennych. Bogatszą, cięższą. To przez większe stężenie składników odżywczych, w tym olejów roślinnych. Wieczorne rytuały Krem, który ma działać w nocy, musi być zaaplikowany na czystą skórę. Demakijaż to podstawa wieczornej pielęgnacji i nie możemy o nim zapominać. Twarz oczyszczamy zawsze od środka do zewnątrz. Zmywamy skórę wacikami nasączonym mleczkiem, do momentu, aż będą czyste. Potem przemywamy twarz tonikiem, by przywrócić skórze właściwe pH. Jeśli chcemy wzmocnić działanie kremu i wieczorną pielęgnację uczynić kompletną, nałóżmy maseczkę. Aplikując krem na noc, koniecznie wykonajmy masaż twarzy. Ogólnie: zaczynamy od linii żuchwy, potem masujemy policzki, następnie bok twarzy aż do skroni. W kolejnym etapie skupiamy się na okolicach oczu. Łączymy dłonie po obu stronach nosa i delikatnie masujemy skórę w kierunku czoła, potem samo czoło w kierunku skroni. Na koniec wykonujemy masaż szyi i dekoltu. Działanie non stop Czy istnieją kremy działające 24 godziny na dobę? Tak. Skóra w dzień potrzebuje ochrony przed promieniowaniem UV i wolnymi rodnikami, a w nocy pomocy w naturalnej regeneracji. Kremy uniwersalne są dobrym rozwiązaniem dla kobiet, które nie mają cery problemowej i cenią sobie wygodę użyt- TERAZ PODKŁAD, PUDER i ROZŚWIETLACZ MATCH PERFECTION Inga Kazana Maseczkowa kuracja ❼ RIVAL DE LOOP, Maseczka ujędrniająca z Q10, 2x8 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❽ RIVAL DE LOOP, Maseczka Peel-off, 15 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❾R IVAL DE LOOP, Maseczka nawilżająca Hydro, 2x8 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ❿R IVAL DE LOOP, Maseczka Mleko i Miód, 2x8 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! 9 8 1 ⓫ RIVAL DE LOOP, Maseczka rozświetlająca, 2x8 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓬R IVAL DE LOOP, Maseczka oliwkowa, 2x8 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! 10 11 69 1 12 29 7 37,99 Krem pracuje bez przerwy W czasie naszego snu wypoczywa mózg, serce bije wolniej, ale skóra – pracuje na pełnych obrotach. Podczas gdy w dzień jej rola sprowadza się niemal tylko do biernej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi, noc jest czasem jej regeneracji. Komórki dzielą się szybciej, naprawiają szkody powstałe w ciągu dnia, neutralizują wolne rodniki, odbudowuje się też warstwa lipidowa naskórka. Nad ranem skóra jest też najlepiej ukrwiona, co oznacza, że najszybciej wchłania składniki odżywcze. 15 zdjęcia: Fotolia (2), RASP (3). pachną i nawilżają 2499 27,99 30,99 20,99 1999 100 ml = 39,98 100 ml = 8,06 Całą dobę Odżywianie ⓭ SORAYA, K+E, Krem tłusty, 50 ml ⓮ SORAYA, K+E, Krem nawilżający, 50 ml ⓯ AA, Technologia Wieku, 70+, Krem regenerujący, 50 ml ⓰ AA, Technologia Wieku, 70+, Krem nawilżający, 50 ml 999 82 689 13 100 ml = 13,78 999 689 14 100 ml = 13,78 16 29,99 2499 1999 100 ml = 39,98 19,99 Promocja obowiązuje w dniach 20.09 – 26.09.2013 lub do wyczerpania zapasów. Idealny makijaż panny młodej? Delikatny, podkreślający urodę, maskujący niedoskonałości i trwały. Co zrobić, by uzyskać taki efekt, który utrzyma się przez cały dzień? G dy ślubne zdjęcia Kate Middleton obiegły cały świat, wszyscy zachwycali się bajeczną suknią, długim, romantycznym welonem księżnej Cambridge. Niestety, na starannie wystylizowanym wizerunku panny młodej pojawiła się rysa. Światowej sławy kreatorzy mody i urody krytykowali jej makijaż. Znawcy tematu szczególną uwagę zwrócili na nieumiejętnie umalowane oczy. Bardzo podkreślający oprawę makijaż, wykonany przy użyciu czarnej kredki, optycznie zmniejszył wyjątkowo niewielkie oczy księżnej. Uwagę przykuły także nienaturalnie rumiane policzki poprzez nieumiejętnie zaaplikowany róż. Wizażyści ocenili całkowity brak charakteru tej ślubnej makijażowej stylizacji. Jak to się stało? Przecież Kate miała do dyspozycji nieograniczone środki i sztab specjalistów. Okazuje się, że panna młoda ów nieudany makijaż... wykonała sama. Co zrobić, aby nie powielić jej błędu? Przygotowania do ślubu trwają zazwyczaj kilka miesięcy, samo planowanie wyglądu panny młodej pochłania bardzo dużo czasu i, co tu kryć, kosztów. Suknia, buty, fryzura, kwiaty... A co z makijażem? – Panny młode w tym dniu coraz częściej się umawiają nie tylko do fryzjera, ale i do wizażysty – mówi nasz ekspert, Katarzyna Szaryńska-Broda, 3099 20 99 29 99 Porad makijażystek szukaj też w dziale Perfumeria na b ez c e ra 3 100 g = 133,27 Nieskazitelna cera 1999 Pudry, Róże, Bronzery 100 ml = 328,43 ❶ RIMMEL, Match Perfection, Rozświetlacz, nr 30, 60 ❷ RIMMEL, Match Perfection, Róż, różne odcienie ❸ RIMMEL,Match Perfection, Puder, różne odcienie ❹ RIMMEL,Match Perection, Bronzer, różne odcienie 1 4 2 84 1 ślub Skóra jak aksamit Podstawą świeżego wyglądu jest nieskazitelna cera. Trwałość makijażu także ściśle wiąże się z jakością skóry. Nasza cera wymaga pielęgnacji minimum miesiąc przed ślubem. Jeśli przyszła panna młoda cierpi na trądzik, ma widoczne i popękane naczynka, przebarwienia lub inne kłopoty z cerą, warto zająć się tym dużo wcześniej i odwiedzić także dermatologa. – Minimum w przeddzień makijażu to zabiegi kosmetyczne, w tym maseczki– podkreśla ekspert. – Radziłabym skorzystać z peelingu, jakiego używamy do tej pory (cery suche i wrażliwe – najlepiej enzymatyczny, cery łojotokowe – ziarnisty). Nie eksperymentujemy w ostatniej chwili, aby uniknąć przykrych niespodzianek w postaci alergii na nowy, nieznany skórze składnik. Konieczna jest maseczka, niezależnie od rodzaju skóry, nawilżająca, k r o k piękna NA laureatka mistrzostw Polski w makijażu. – W dniu swojego ślubu chcą wyglądać perfekcyjnie. To dobra inwestycja, bo przecież to panna młoda jest w centrum zainteresowania. Im piękniej wyglądamy, tym bardziej wyjątkowo się czujemy. – Panna młoda, niezależnie od wieku, stylizacji, sukienki oraz dodatków powinna zachwycać świeżością i delikatnością. Zbyt mocny, ciężki, wieczorowy makijaż nie pasuje do tego typu uroczystości. Nieważne, czy jest to ceremonia w kościele, czy w urzędzie – mówi nasz ekspert. Styliści są zdania, że panna młoda najlepiej wypadnie, gdy zdecyduje się na naturalny look z wyraźnie podkreślonym jednym elementem. Najlepiej by były to oczy, bo wyraziste spojrzenie lepiej wychodzi na zdjęciach. s ka z y ⁄ uroda ⁄ trendy 25 99 1999 100 g = 277,67 2599 1999 100 g = 133,27 85 ⁄ uroda ⁄ trendy 2899 Pudrowe róże na ustach 33 99 2379 7 3249 2199 100 ml = 205,51 5 6 3699 2599 100 ml = 224,92 Wargi jak malowane Usta panny młodej powinny być starannie wyrysowane i wyraziste. Przydatna będzie konturówka, choć wprawna ręka poradzi sobie samym pędzelkiem. – Po posiłku należy poprawić ich nierówne wypełnienie. Może być błyszczyk w tonacji pomadki. Do tej pory tonacja pomadki miała ściśle współk r o k 8 3259 2099 1 szt. = 20,99 1 szt. = 23,79 86 P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 3 > 11 4149 3319 100 g = 619,90 pracować z kolorystyką bukietu kwiatów – dodaje ekspert. Dla tych z nas, które nie przepadają za wyrazistym makijażem ust, dobrą propozycją będzie tzw. efekt nude, czyli blade, prawie zlewające się z kolorytem skóry, rozjaśnione usta, brzoskwiniowe, beżowe, bladoróżowe i koniecznie z połyskiem. Najważniejszy jest gloss, wygląd mokrych, nawilżonych ust. Przetańczyć całą noc A jak odświeżać makijaż w trakcie wesela? – Bibułki matujące uratują nas w każdej sytuacji – podpowiada pani Katarzyna. Pamiętać należy przede wszystkim o kontrolowaniu połysku. Profesjonalnych makijaży już nie poprawiamy, nie ma potrzeby nic dokładać, oprócz błyszczyka. A co zrobić po uroczystości? Pełen demakijaż jest obowiązkowy, cera musi odpocząć. Tu przydadzą się płyn, który poradzi sobie z wodoodpornością, czyli na bazie olejków, i mleczko. Aleksandra Mec, Paulina Olak Konsultacje: Katarzyna Szaryńska–Broda, wizażystka Atelier Wizażu Corte Del Sole w Warszawie, laureatka mistrzostw Polski w makijażu r u mi e n i e c i p e ł n e nagrody: • 50 zestawów kosmetyków Wibo atutem makijażu ślubnego. – Jestem ogromną zwolenniczką przedłużanych rzęs, nic tak nie podkreśla wyrazistości oka i charakteru spojrzenia – mówi wizażystka. – Trwale przedłużone rzęsy nie wymagają już malowania, kępki można wytuszować. Szczęśliwym posiadaczkom naturalnie długich i gęstych rzęs polecam tusze mocno pogrubiające, z podwójną aplikacją. I koniecznie wodoodporne. A sam makijaż oczu? Paleta naturalnych brązów pasuje nie każdej z nas, choć większość właśnie po takie odcienie sięga. – Uważam, że najładniej podkreślają oczy makijaże kilkukolorowe, których tonacje gładko się przenikają – radzi wizażystka. – Kolor staje się wtedy nieoczywisty, a główną rolę odgrywa praca światłocienia, wydobywając naturalne piękno koloru tęczówki. Czarna kreska natomiast pasuje nie każdej z nas. Eyeliner jednak wprowadza element graficzny, który wzmacnia wyrazistość. Grubsza kreska, wyciągnięta poza granicę oka będzie głównym akcentem makijażu, jeśli pozostałe obszary pozostaną delikatne. Cienka kreska zagęści optycznie linię rzęs. Nie polecam jej jednak przy oczach głęboko osadzonych – dodaje pani Katarzyna. u sta w w w.rossnet.pl /konkursy ❺ MAY BELLINE, Volum Colossal, Mascara, różne odcienie ❻ ASTOR, B&B Boom 800, Mascara, 1 szt. ❼ MAYBELLINE, Big Eyes, Cień do powiek, różne odcienie ❽ L’ORÉAL PARIS, Slim Intense, Superliner, 1 szt. ⓫ MA X FACTOR, Colour Effect Flipstick, Pomadka, różne odcienie „Kosmetyki od Wibo” Maskary, Cienie, Eyelinery zdjęcia: East News [9) Fotolia [2], rasp [3]. Oczy podkreślone 3359 uwa ga konkurs oko wy raz i st e 2 Głębokie spojrzenie Co teraz jest trendy? Rzęsy, rzęsy i jeszcze raz rzęsy! Niezależnie czy decydujemy się na trwałe przedłużenie rzęs metodą 1:1, czy też wybieramy jednodniowe kępki, długie rzęsy są najmocniejszym 5599 1 szt = 33,59 9 Błyszczyki, pomadki ❾ MA X FACTOR, Gloss Cube, Błyszczyk, różne odcienie ❿ L’ORÉAL PARIS, Color Riche, Serum Inside, Pomadka, różne odcienie krok ślub Kolejność warstw – Makijaż zaczynamy od użycia kremu nawilżającego, ale jeśli mamy odpowiednią i wygładzającą bazę pod makijaż, możemy z kremu zrezygnować. Następny w kolejności jest korektor zakrywający naczynka, rumienie oraz wypryski. Dopiero później aplikujemy podkład, czyli fluid. Uwaga, jest jeden wyjątek. Korektor rozświetlający, pod oczy oraz na załamania skóry kładziemy po aplikacji podkładu. Kolor fluidu dobieramy zawsze do barwy cery – mówi nasz ekspert. Najlepszym miejscem do testowania jest żuchwa. Należy zwrócić uwagę, czy podkład dobrze się wtapia również w skórę szyi. Tonacji nie sprawdzamy na ręku, gdyż skóra ma tam zupełnie inny odcień i właściwości. Do wykończenia wygładzania cery używamy sypkiego pudru, najlepiej transparentnego, aby nie zmieniał już koloru fluidu. 100 ml = 449,75 ⁄ uroda ⁄ trendy aby zatrzymać wodę w skórze. Nawilżona, gładka cera, bez przebarwień i zrogowaciałego naskórka wygląda promiennie i młodo. Delikatny i świeży tzw. nude look zawsze się sprawdzi. 2319 10 WAŻNE od: 05.09.2013 do 14.10.2013 ⁄ akademia urody ⁄ krok po kroku niech żyje Dobrze dobrany róż podkreśla koloryt naszej skóry, dodaje nam blasku i rozświetla twarz. Zarumienione policzki sprawiają, że czujemy się bardziej dziewczęco i zmysłowo. róż 2 Aplikacja różu. Kosmetyk należy nakładać dużym, ukośnie ściętym pędzlem na środkową, najbardziej wypukłą część policzka. Przy nakładaniu wykonujemy koliste ruchy. Rozprowadzamy produkt od nasady włosów w kierunku P Paulina Olak Róż a karnacja typy i rodzaje Cery Odcienie chłodnego różu i jasnobrzoskwiniowe polecane są do bladej, kremowej cery. Morelowe i brzoskwiniowe ocieplają oliwkową karnację, ale pasują również do beżowego kolorytu skóry. Odcienie koralowe, śliwkowe i w ciepłym brązie najlepiej prezentują się na cerze ciemnej. Do opalonych karnacji idealnie pasują róże w kolorze intensywnej moreli, brzoskwini, pomarańczy i koralu. 88 3 1 Wyrównanie kolorytu. Zanim przystąpimy do nakładania różu, zadbajmy o gładkość cery. Odpowiednia ilość dopasowanego do karnacji korektora, płynnego podkładu i sypkiego pudru zapewni oczekiwany efekt wyrównania i zmatowienia skóry. Makijażyści zalecają nakładanie pudru szerokim pędzlem. Dzięki temu unikniemy nieestetycznych smug. Pozbawiona przebarwień i nierówności skóra twarzy, wygląda świeżo i naturalnie. Modelowanie. Zarumieniona i uwydatniona środkowa część kości policzkowych wymaga delikatnego muśnięcia pudrem brązującym. Łatwo go przedawkować, więc jego aplikacja wymaga wprawy. Lepiej nabierać go mniej niż za dużo. Bronzerami podkreślamy dolną część kości policzkowych – symetrycznie pod różem, potem skronie oraz żuchwę. Należy złożyć usta jak do pocałunku i pędzlem rozprowadzić bronzer tuż pod kośćmi policzkowymi. Pudry brązujące sprawdzą się latem i jesienią, bo są dobrym sposobem na uzyskanie efektu złocistej opalenizny. zdjęcia:Fotolia[3], East News (3). ierwszy na świecie wypiekany róż stworzyła w 1912 r. firma Bourjois. Od ponad stu lat receptura ta pozostaje niezmienna, a dzięki specjalnej formule wypiekania, konsystencja kosmetyku jest delikatna, łatwa do mieszania oraz aplikowania na sucho i na mokro. Będący ulubieńcem makijażystów i wizażystów, róż to sekretny kosmetyk, który w zaledwie kilka minut potrafi przywrócić zmęczonej twarzy młodzieńczy blask. – Różowe policzki nadają twarzy dziewczęcy, promienny i świeży wygląd – mówi nasz ekspert, Janusz Tasakowski z TVP, który od ponad 20 lat dba o nieskazitelny makijaż prezenterek telewizyjnych. Nam radzi, jak poprawnie krok po kroku nakładać róż, aby był idealnym wykończeniem makijażu. nosa. W przypadku różu obowiązuje zasada: im mniej, tym lepiej. Plamka powinna być subtelna, gdyż ma imitować naturalny rumieniec. W przeciwnym razie twarz wygląda zbyt pucołowato. Umiejętnie nałożony róż subtelnie skoryguje kształt twarzy. 89 Piękne w w w.rossnet.pl /konkursy uwa ga konkurs W ciąży można wyglądać bardzo atrakcyjnie. Mieć lśniące włosy, zadbane paznokcie i jędrną skórę. A do tego supermodny makijaż. kres oczekiwania na dziecko jest wyjątkowy. Piękny i trudny zarazem. Obfituje w wiele pozytywnych emocji, bo rozwija się w nas nowe życie, nie możemy się wprost doczekać, kiedy nasze maleństwo pojawi się na świecie. A tu trzeba czekać cierpliwie aż dziewięć długich miesięcy, podczas których nasze ciało zmienia się diametralnie. Tyjemy, powiększają nam się brzuch i biodra, a talia znika. Wiele cech naszego wyglądu ulega przemianie. Często na plus. Okazuje się np., że tak pięknej skóry i lśniących włosów jak podczas ciąży nie miałyśmy nigdy dotąd. Warto dostrzec tego typu pozytywy, aby cieszyć się, a nie tylko martwić swoim wyglądem. Nadmiar kilogramów przecież zniknie po porodzie, podobnie jak wiele innych dolegliwości. Jednak, aby tak się stało, trzeba odpowiednio zadbać o wygląd i dietę przez cały okres ciąży i używać odpowiednich kosmetyków. raz ciepłą, a raz chłodną wodą. Bardzo dobre efekty można uzyskać, systematycznie stosując kremy, balsamy albo specjalne masła czy olejki przeznaczone do pielęgnacji skóry kobiet w ciąży. Najlepiej jeśli zawierają one D-panthenol, olej ze słodkich migdałów, olej perilla, witaminę E, zieloną herbatę, bluszcz oraz retinol roślinny. Selekcja kosmetyków W ciąży nie powinno się stosować preparatów zawierających wyciągi z soi, gdyż sprzyjają powstawaniu przebarwień, oraz tych z dużym stężeniem witaminy A. Uwaga więc na retinol, popularnie stosowany w kosmetykach, jest on czystą postacią witaminy A. Jego zbyt wysokie stężenie może być przyczyną wad rozwojowych u dziecka. W przypadku kremów do twarzy zawartość re- Dieta w ciąży Zbawienny masaż Przyszła mama najbardziej obawia się szpecących rozstępów. Powstają one na skutek szybkiego rozciągnięcia skóry, spowodowanego dużym przyrostem masy ciała, ale też zmianami hormonalnymi, występującymi w czasie ciąży. Choć nie ma sposobu, który by w stu procentach nas przed rozstępami chronił, wiele zdziałać można odpowiednią pielęgnacją, która przynajmniej zminimalizuje ich głębokość. Dobrym pomysłem są delikatne (gąbką pod prysznicem) masaże newralgicznych okolic, czyli bioder, pośladków, ud, brzucha i piersi. Przy tych ostatnich należy omijać brodawki, gdyż ich stymulacja może wywołać skurcze macicy. Na koniec takiego masażu dobrze jest polewać przez chwilę ciało pod prysznicem Gdy oczekujemy dziecka, zwiększa się zapotrzebowanie na wiele witamin i minerałów (zwłaszcza witaminy A, B2, B6, wapń, żelazo), które ukryte są w suplementach diety i lekkich przekąskach. Na talerzu przyszłej mamy powinny się znaleźć świeże owoce i warzywa (m.in. szpinak, sałata), a także bakalie. Migdały zawierają kwas foliowy, który stymuluje rozwój układu nerwowego dziecka, a żurawina ma korzystny wpływ na drogi moczowe. Warto też zadbać o stałą porcję produktów zawierających cynk, który nie tylko poprawia nastrój, ale też bierze udział w syntezie włókien kolagenowych, dzięki czemu pomaga zachować sprężystość skóry. Dobrym źródłem cynku są chude mięso, drób, ryby, kasze, pieczywo pełnoziarniste, orzechy (źródło magnezu działającego na układ nerwowy) oraz pestki dyni (usprawniające pracę jelit). nasz ekspert Fryzura jak marzenie Karolina Szponarska KOsmetolog Instytut Bielenda Wiele kobiet zastanawia się, czy w czasie ciąży może stosować lakiery do włosów, odżywki i szampony, w których składzie często znajdują się parabeny, będące konserwantami. Na co dzień nie stanowią one zagrożenia, wszystkie preparaty dopuszczone do sprzedaży muszą posiadać odpowiednie certyfikaty. Jednak coraz więcej producentów kosmetyków naturalnych na swoich produktach umieszcza znaczek Paraben free, a w ciąży szczególnie zaleca się stosowanie preparatów wolnych od parabenów. A co robić, gdy nasze włosy straciły kolor lub pojawiły się nieestetycznie odrosty? Lepiej zrezygnować z inwazyjnych zabiegów fryzjerskich, takich jak farbowanie czy trwała, w pierwszym trymestrze ciąży, gdyż amoniak zawarty w niektórych farbach może mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka. Szukajmy farb ▲ Bądź Slim z Eveline nagrody: • 50 zestawów kosmetyków EVELINE Slim > O 9 miesięcy tinolu jest zbyt mała, aby stanowiła zagrożenie dla płodu. Mimo to lepiej dmuchać na zimne. Podobne zastrzeżenia lekarze mają do kwasu salicylowego oraz kwasów owocowych. W odmiennym stanie warto zrezygnować z zabiegów rozjaśniających skórę, bo nie wiadomo, jak zareaguje organizm. Nic nie stoi natomiast na przeszkodzie, aby podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy podkreślać urodę makijażem. Ciąża to stan wyjątkowy, kiedy czujemy się kobieco, seksownie i atrakcyjnie. Tę atrakcyjność warto zaznaczyć, maskując cienie pod oczami dobrym korektorem, podkreślając głębię spojrzenia wodoodpornymi mascarami, usta kolorowym błyszczykiem, a kości policzkowe różem i brązerami. Wybierajmy jednak kosmetyki mineralne i hipoalergiczne, aby nie podrażniać dodatkowo zmienionej hormonami cery. Porad kosmetologów szukaj też w dziale Drogeria na ⁄ urodA ⁄ pielęgnacja zdjęcia: Fotolia (2), RASP [3], arch. prywatne WaŻny od: 05.09.2013 do 14.10.2013 Źródło witamin Bakalie ❶ BLEIB GESUND, Pestki dyni obrane 175 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ❷ ENERBIO, Ziarna słonecznika 500 g. Tylko w drogeriach Rossmann! ❸ BLEIB GESUND, Mieszanka orzechów 150 g. Tylko w drogeriach Rossmann! 1 P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 2 899 699 999 100 g = 1,40 3 799 100 g = 5,32 799 559 100 g = 3,19 91 14 ⁄ urodA ⁄ pielęgnacja 499 399 1 szt. = 0,13 15 3999 2799 1 szt. = 0,47 bez amoniaku, o nowoczesnej formule lub naturalnych, ziołowych. W ten sposób nie ryzykujemy bezpieczeństwem dziecka, a same poczujemy się piękne. Zadbane dłonie i stopy 2599 4999 38 99 23 99 18 89 1499 17 100 ml = 14,99 100 ml = 19,50 6 1999 8 100 ml = 10.00 1269 99 8 79 6 99 99 99 100 ml = 11,99 100 ml = 7,19 ❾ BIELENDA, Sexy Mama, Kuracja na opuchnięte nogi, 125 ml ❿ BIELENDA, Sexy Mama, Pielęgnacja biustu, 100 ml ⓫ BABYDREAM, Mleczko do ciała, 300 ml.Tylko w drogeriach Rossmann! ⓬ BABYDREAM, Olejek przeciw rozstępom, 300 ml. Tylko w drogeriach Rossmann! ⓭ TOŁPA, Planet of Nature Modelujący balsam do ciała, 250 ml 1969 10 11 99 99 100 ml = 10,99 10 11 5 Konsultacja: Karolina Szponarska A ⓮ BIOTTER, Kwas foliowy 0,4 mg, 30 tab ⓯ ASYSTOR HAIR, Dwufazowy system wzmacniający włosy, 60 tabl. ⓰ LABOVITAL, Magnesium, 20 tabletek musujących Dla kobiet w ciąży tekstylia ⓱ GATTA Body Protect, Rajstopy ciążowe 20 den, 1 para ⓲ GATTA Active Mamma Bikini, Figi ciążowe białe lub czarne, 99 rozm. M, L, 1 szt. ⓳ HANNA STYLE Mama Line, Top 99 ciążowy, rozm. S/M i L/XL, 1 szt. 1 szt. = 29,99 34 29 18 1199 999 100 ml = 3,33 999 100 ml = 3,33 12 1 szt=17,99 Alina Więckiewicz suplementy diety M ❹ DAX, Perfecta Mama, Krem do pielęgnacji biustu, 100 ml ❺ DAX, Perfecta Mama, Intensywny preparat antycellulitowy, 150 ml ❻ TOŁPA, Dermo Body, MUM, Eliminator rozstępów, 200 ml ❼ TOŁPA, Dermo Body, MUM, Krem ujędrniający na brzuch, uda, pośladki, 200 ml ❽ EVELINE, Derma Pharm, Slim Extreme, 4D, Serum na rozstępy, 200 ml Przed i po porodzie A mleczka, olejki, balsamy 1 szt. = 0,27 4 49 7 99 92 3899 100 ml = 19,50 13 1989 16 69 100 ml = 6,68 17 1699 1499 1 szt. = 14,99 19 L Bez rozstępów i cellulitu 549 K Piersi w okresie ciąży bywają szczególnie wyczulone na dotyk, co związane jest ze zwiększoną wrażliwością sutków i wyraźnym ich powiększeniem. Tu pomaga delikatny masaż 599 E Powrót do jędrności ⁄ urodA ⁄ pod prysznicem. Również ważne jest, aby dobrze dobrać biustonosz. Musi on odpowiednio utrzymywać cięższy biust, a jednocześnie być na tyle miękki, żeby nie drażnić obolałych brodawek. Ofiarą rewolucji hormonalnej, jaka odbywa się w ciągu tych niezwykłych 9 miesięcy, jest właśnie biust, lecz zmiany te złagodzą specjalne kremy dla ciężarnych. Ważna jest metoda ich rozsmarowywania: kolistymi ruchami od dolnych żeber przez dekolt aż do ramion. Taka pielęgnacja poprawi jędrność piersi i zwiększy zdolność skóry do bezpiecznego rozciągania się w trakcie ciąży. A po okresie karmienia pozwala wrócić do poprzedniego wyglądu. pielęgnacja 16 3499 2999 1 szt. = 29,99 R Nie ma sensu odmawiać sobie też manikiuru i pedikiuru, wystarczy uprzedzić swoją kosmetyczkę, że spodziewamy się dziecka. Wtedy będzie ona szczególnie uważała na płyn do zmiękczania skórek i podkład pod lakier, które niekiedy mają zbyt silny, wywołujący mdłości zapach. W ciąży lepiej nie stosować także lakierów zawierających formaldehyd albo toluen, które mogą powodować uczulenia, wysypki i egzemy nie tylko na paznokciach oraz dłoniach, ale również na twarzy lub szyi, których dotykamy palcami. Uwaga, będąc w ciąży nie robimy manikiuru hybrydowego! Niestety, może on powodować, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży, wady rozwojowe płodu. ⁄ uroda⁄ zapachy 1449 Perfumy to eliksiry przyjemności. Są uwodzicielskie, świeże lub zmysłowe. Nadchodzi pora jesiennych aromatów. Ten sezon naznaczony jest orchideą i piżmem. 2999 2 100 ml = 99,97 6999 5999 54 6 100 ml = 6,60 99 100 ml = 54,99 6999 3599 100 ml = 71,98 Kobiece i zmysłowe kompozycje 4 Piżmo, Bergamotka i cytrusy ❶ GABRIELA SABATINI, Ocean Sun, Woda toaletowa, 30 ml. Świeżość morskiej bryzy. ❷ C-THRU, Emerald, Woda toaletowa, 30 ml. Apetyczne połączenie jeżyny i róży. ❸ BEYONCE, Heat Rush, Woda toaletowa, 50 ml. Dla zmysłowych i pewnych siebie kobiet. ❹ ELIZABETH ARDEN, Green Tea, Zestaw: woda perfumowana, 100 ml + balsam do ciała w prezencie, 100 ml. Lekki, kwiatowo-owocowy zapach. 13399 8999 100 ml = 179,98 3 7 19999 1 12999 100 ml = 199,97 ❺ PLAYBOY, VIP Woman, Mgiełka do ciała, 200 ml. Delikatna, przywołująca aromaty lata. ❻ ELIZABETH ARDEN, Sunflowers, Woda perfumowana, 50 ml. Intensywny, beztroski zapach polnych kwiatów. Idealny dla kobiet kochających naturę. ❼ CERRUTTI, 1881 Femme, Woda toaletowa, 100 ml. Zmysłowy aromat z drzewno-kwiatową nutą i odrobiną piżma. a n y z c a z ę si 109 100 ml = 129,99 13 19999 99 100 ml = 89,99 i m a z o ń e m i i s M je 11 4899 3599 100 ml = 47,99 Męska rzecz gardenia, fiołek ❽ J AMES BOND, 007 Ocean Royale, Woda toaletowa, 30 ml. Pobudzający, świeży zapach. ❾C ALVIN KLEIN, Escape, Woda toaletowa, 100 ml. Dla mężczyzn lubiących nowe wyzwania. ❿H UGO BOSS, Soul, Woda toaletowa, 90 ml. Naturalny, ale hipnotyzujący aromat. 94 ⓫ MEXX, Dezodorant w atomizerze, 75 ml. Codzienność z odrobiną nieprzewidywalności. ⓬H UGO BOSS, Energise, Woda toaletowa, 75 ml. Doskonałe antidotum na monotonię. ⓭ J OOP, Nightflight, Woda toaletowa, 125 ml. Tajemnicze połączenie nut jaśminu, kminku i cytryny. ⓮ ICEBERG, Twice, Woda toaletowa, 75 ml. Intrygujący zapach drzewno-orientalny. P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 10 14999 22999 159 99 100 ml = 177,77 79 99 12 189 99 14 zdjęcia: RASP [2) 3699 1319 12999 5 100 ml = 106,65 12999 100 ml = 173,32 8 8499 68 99 100 ml = 229,97 22999 139 99 9 100 ml = 139,99 95 Więcej o zapachach przeczytasz w dziale Perfumeria na ⁄ Zdrowie ⁄ dbam o siebie kobiecość Poznaj swój rozmiar Czym jest dla nas kobiecość? Słowo to ma wiele synonimów. A jednym z nich jest piękny, zadbany biust. Aby podkreślić kształt i urodę piersi, warto poznać bliżej inne ważne słowo: brafitting. J eśli wierzyć statystykom, jeszcze kilka lat temu 70 proc. Polek nie znało swojego rozmiaru biustonosza i nie potrafiło go prawidłowo dobrać. Wśród pozostałych 30 proc. znajdowały się zaś nie tylko te panie, które swój rozmiar znały, ale i te, którym tak się tylko wydawało. To właśnie one w sklepie zdecydowanym ruchem zdejmowały z wieszaka określony rozmiar, bo… całe życie miały właśnie taki! Dziś dzięki brafittingowi zaczyna się to zmieniać. Prawdziwa rewolucja Angielski termin brafitting (bra – biustonosz i fitting – dobieranie) oznacza idealne dopasowanie stanika do sylwetki. Taki element garderoby ładnie kształtuje i uwypukla piersi, nie powodując dyskomfortu. To przełom w damskiej bieliźnie. Brafitting uświadomił nam bowiem, że gdy stanik jest taki, jak być powinien, podkreśla kobiecość 96 To na obwodzie biustonosza, a nie na ramiączkach, powinno się opierać 90 proc. ciężaru biustu. Żeby ustalić obwód, należy zmierzyć się pod piersiami, na wydechu. Wynik zaokrąglamy w dół do „pełnej piątki” (np. 73 cm zaokrąglamy do 70 cm). Taki wynik wymaga zwykle zaniżenia jeszcze o 5 cm, ponieważ stanik się rozciąga. Kobiecość kojarzy mi się z filmami z lat 50., kiedy nawet kobieta ubrana w spodnie miała w sobie zmysłowość i powab niedostępne mężczyznom. Dziś przejawia się w delikatności, empatii i umiejętności rozpoznawania kolorów. Aleksandra Kwaśniewska ⁄ zdrowie ⁄ dbam o siebie podkreśl i korzystnie wpływa na samopoczucie. Natomiast nieodpowiedni nie tylko psuje sylwetkę, ale powoduje dyskomfort w noszeniu. Są o tym przekonane brafitterki, czyli specjalistki od dobierania staników. I twierdzą, że to zawód przyszłości, ponieważ zapotrzebowanie na idealny biustonosz będzie rosło. Wciąż bowiem jest wiele pań, które uważają, że jeśli raz wybrały rozmiar 75B, to mają go już nosić przez całe życie. Tymczasem po konsultacji z brafitterką mogą się dowiedzieć, że ich właściwy rozmiar to 65D. Najczęstszym błędem przy kupowaniu stanika jest wybieranie modelu ze zbyt dużym obwodem pod biustem i zbyt małymi miseczkami. Piersi nie są wtedy dostatecznie podtrzymywane, dlatego nie tylko źle się prezentują, ale obciążają kręgosłup i ramiona. Mnie jako aktorce kobiecość kojarzy się z bożyszczami Hollywood. To były kobiety piękne, silne, olśniewające talentem i urodą. Dążyły z determinacją do celu i osiągnęły sukces. Były wielbione przez miłośników kina i adorowane przez mężczyzn. beata ścibakówna Aby dobrać rozmiar miseczki, należy najpierw zmierzyć obwód w biuście, trzymając miarkę luźno, bez ściskania piersi. Odczytanego wyniku nie zaniżamy ani nie zawyżamy. Jeżeli biust nie należy do szczególnie jędrnych, trzeba wykonać dodatkowy pomiar piersi w staniku. Pod uwagę bierzemy większy wynik. W tabeli rozmiarów (dostępne w internecie) znajdujemy pozycję odpowiadającą rozmiarowi obwodu pod biustem, a następnie liczbę zbliżoną do obwodu piersi. Jeśli wielkość pod biustem wyniosła 65, a biustu 95, mamy do wyboru miseczki FF i G. (W niektórych tabelach podana jest liczba będąca różnicą obwodu biustu i obwodu pod biustem i do niej dopasowany Jak przymierzać stanik? Wybieranie odpowiedniego biustonosza to osobna sztuka. Warto poznać jej ogólne zasady. ● Zanim zapniemy stanik z tyłu, pochylamy się w przód. Zapinamy zawsze na najluźniejszą haftkę. Układamy piersi w miseczkach, wygarniając je delikatnymi ruchami spod pach. W miseczce powinna znaleźć się cała pierś. ● Sprawdzamy, czy fiszbiny znajdują się dokładnie pod piersiami, czy przypadkiem nie nachodzą na nie w żadnym miejscu. ● Upewniamy się, czy ramiączka jedynie lekko unoszą piersi (powinny być one podtrzymywane głównie przez miseczki i obwód stanika!). Następnie regulujemy długość ramiączek (nie powinny wpijać się w ciało ani zsuwać z ramion). ● Gdy założymy i zapniemy biustonosz, wykonajmy kilka skłonów, podskoków i skrętów ciała. Jeśli zapięcie się przesunęło lub piersi zaczęły się wysuwać – to sygnał, że wybór jest niewłaściwy. ●Tył stanika powinien układać się poziomo, a zapięcie pozostawać na tej samej wysokości. W przeciwnym razie należy wypróbować podobny fason, ale o mniejszym obwodzie pod biustem i nieco większymi miseczkami. ● Jeśli piersi nie są dobrze podtrzymywane, lepszy będzie stanik o mniejszym obwodzie, być może też z większymi miseczkami. Gdy po bokach tworzą się „bułeczki” – większe miseczki są konieczne. ● Miseczki nie powinny się marszczyć. Jeśli tak się dzieje, trzeba sięgnąć po ich mniejszy rozmiar. Kobiecość to wrażliwość, otwartość na ludzi, wewnętrzne piękno, duchowość. Kobieca kobieta musi mieć biust, biodra, kształty, jest wtedy sexy. dorota chotecka 97 ⁄ Zdrowie ⁄ dbam o siebie Kobiecość to stan, gdy czujemy się piękne mimo kilku kilogramów nadwagi, siwiejących włosów, pojawiających się zmarszczek. Można go osiągnąć tylko u boku ukochanego mężczyzny. Kobiecość to miękkość w podejściu do świata, nie ma w niej agresji, są natomiast wdzięk, zrozumienie, empatia i pewna doza kokieterii. ewa błaszczyk monika mrozowska Jeszcze kilka lat temu biustonosze o obwodach pod biustem 60 czy 65 cm były u nas nieznane. Podobnie miseczki o rozmiarach F, G czy, tym bardziej, K. Dziś w ofercie wielu firm są rozmiary od 60 cm i dalej, zaś alfabet brafittingu wyszedł poza literę D. Kiedyś kojarzyła się ona z ogromnym biustem. Dziś już nie. I tak tabela brytyjskich rozmiarów dochodzi do K, a specjaliści w laboratoriach firm bieliźniarskich pracują podobno nad dalszym rozszerzeniem tabeli. Wszystko po to, by każda kobieta jak najlepiej mogła dopasować biustonosz. I tak okazuje się, że posiadaczka rozmiaru 60FF może być szczupłą kobietą, o obwodzie w biuście 89–90 cm. 98 jest rozmiar miseczki). Pamiętajmy jednak, że tabela jest punktem wyjścia. Aby wybrać dobry stanik, warto przymierzyć kilka modeli. W doborze biustonosza istotny jest nie tylko jego rozmiar, ale kształt miseczek, ich rozstawienie i sposób połączenia. Oto kilka przykładów. Balkonetka – biustonosz podnoszący piersi. Górna część miseczek ma łukowaty kształt, a ramiączka umieszczone są na zewnętrznych krawędziach miseczek. Fiszbiny rozstawione są szeroko i kończą Kobiecość to radość życia, dbanie o siebie w każdym calu, w szczególności o zdrowie. Bo cóż cenniejszego od siebie szczęśliwej możemy podarować bliskim? katarzyna żak L K E R Joanna kurowska Balkonetki, magic upy, push-upy zdjęcia: East News (10). Od A do K i co dalej? Kobiecość jest czymś efemerycznym, ulotnym. Czymś, czego nie można kupić, czy się nauczyć. Jest w przechyleniu głowy, odrzuceniu włosów, spojrzeniu, śmiechu... A M A się wysoko na mostku. Balkonetka ma wkładkę push-up, co daje efekt powiększenia piersi. To wzór dobry dla kobiet z szerokim rozstawem piersi lub poszukujących biustonosza bez ramiączek. Magic up – posiada specjalną żelową wkładkę, która pod wpływem ciepła dopasowuje się do kształtu piersi. Powiększa i eksponuje biust. Polecany dla kobiet, którym zależy na efekcie powiększenia. Smart memory push-up – wykonany jest z pianki, która natychmiast reaguje na temperaturę ciała i dostosowuje swój kształt do ułożenia piersi. Model ten wskazany jest dla pań ceniących komfort i piękną ekspozycję biustu. Pozwala powiększyć go optycznie nawet o dwa rozmiary. Demi push-up – ma wypełnione powietrzem wkładki, dzięki czemu jest bardzo lekki. Miseczki ładnie unoszą biust, a wysoko zabudowana baskinka sprawia, że obwód stanika jest stabilny. Triple push-up – lekki i wygodny, z potrójną poduszeczką, która modeluje i unosi piersi. Ten wzór daje najlepszy efekt ich powiększenia. Plunge – charakteryzuje się mocno wyciętymi miseczkami oraz fiszbinami zakończonymi nisko od strony mostka. Bardzo dobrze zbiera piersi z boków, tworząc efekt pełnego biustu. Fason ten jest odpowiedni szczególnie do bardzo głębokich dekoltów, tzw. amerykańskich. Bożena Klukowska 99 ⁄ pytania do specjalisty ⁄ dr n. med. Bożena Kowalska, ginekolog położnik Adiunkt w Klinice Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie Czym jest adenomioza? jagoda@ C horoba ta jest jedną z odmian endometriozy, przy czym endometrioza polega na rozrośnięciu się błony śluzowej diagnozę, ginekolog najprawdopodobniej zaleci pani przyjmowanie leków hormonalnych, rozkurczowych i przeciwbólowych. Warto dodać, że u kobiet chorujących na adenomiozę wyraźną poprawę stanu zdrowia może przynieść zajście w ciążę, ponieważ działa ona jak naturalne lekarstwo i po urodzeniu dziecka bóle menstruacyjne zazwyczaj po prostu mijają. Seks w okresie zaawansowanej ciąży Naturalna wilgoć a upławy Zaczął się ósmy miesiąc mojej pierwszej ciąży i mam już dość duży brzuch. Czy z tego powodu powinnam zupełnie zrezygnować ze współżycia dla bezpieczeństwa dziecka? Jak odróżnić upławy od fizjologicznej wilgoci, która jest w okolicach intymnych czymś normalnym? ola@ T akie wątpliwości są udziałem wielu kobiet, zwłaszcza tych, które po raz pierwszy mają zostać matkami. Jeżeli lekarz prowadzący ciążę nie zaleci abstynencji seksualnej ze względów zdrowotnych (może to być np. skracanie szyjki macicy czy ryzyko odklejenia się łożyska), nie ma żadnych powodów do unikania kontaktów seksualnych w zaawansowanej ciąży. Radziłabym jednak dobierać pod- 100 macicy poza jej jamą, a adenomioza związana jest z nadmiernym rozrostem śluzówki w samej macicy. Nasilenie choroby może być różne, a do najczęstszych jej objawów należą właśnie silne bóle brzucha podczas menstruacji. Aby potwierdzić takie rozpoznanie lekarza, potrzebne jest przeprowadzenie określonych badań (m.in. USG macicy). Jeżeli ich wyniki potwierdzą wstępną czas współżycia takie pozycje, w których brzuch nie jest uciskany. Należą do nich m.in. pozycja „łyżeczkowa” (partner leży na boku za partnerką) lub „na jeźdźca” (partnerka siedzi na partnerze). W takich ułożeniach będzie się pani czuła znacznie bezpieczniej niż w klasycznych, a poza tym łatwiej będzie pani kontrolować głębokość penetracji. Stosunki seksualne można kontynuować prawie do samego końca ciąży. Nie należy jednak zapominać, że znajdująca się w nasieniu mężczyzny prostaglandyna ma istotny wpływ na skurcze macicy i może przyspieszyć rozpoczęcie akcji porodowej. Z tego właśnie powodu zaleca się nawet pełne kontakty seksualne w sytuacji, kiedy poród za bardzo się opóźnia. kinga@ J eżeli wydzielina z pochwy jest bezbarwna, przezroczysta lub biaława, niezbyt obfita i pozbawiona wyraźnego zapachu, to jest to prawidłowa wydzielina fizjologiczna, która nie wymaga żadnego leczenia. Pełni ona bardzo ważną funkcję w naturalnej ochronie pochwy – oczyszcza ją, nawilża i chroni przed infekcjami. Natomiast upławy to nieprawidłowa wydzielina z pochwy. Jej kolor, konsystencja i zapach są inne niż u zdrowej kobiety. Upławy mogą więc być żółte, zielonkawe lub szare, pieniste, grudkowate lub ropne, podbarwione krwią itp. Pachną bardzo nieprzyjemnie, a dodatkowo towarzyszy im podrażnienie, swędzenie lub pieczenie okolic intymnych. Objawy te świadczą o stanie zapalnym pochwy i wymagają leczenia. Jeśli dochodzą do tego takie dolegliwości jak stan podgorączkowy oraz bóle brzucha, może to oznaczać zapalenie macicy i/ lub przydatków. Wizyta u ginekologa również jest wtedy konieczna. zdjęcia: arch. prywatne Podczas miesiączek bardzo bolał mnie brzuch. Lekarz stwierdził, że powodem może być adenomioza. Co to takiego? ⁄ w mojej kuchni ⁄ esencja smaku 102 II • 70 g grzybów leśnych • 3 jajka • 60 g sera Camembert • 2 łyżki mleka • 1 mała cebula • 1 ząbek czosnku • pęczek świeżego szczypioru • sól, pieprz, oregano przygotowanie Cebulę pokroić w kostkę. Świeże grzyby obrać, opłukać, pokroić i obgotować, a następnie smażyć na patelni razem z cebulą do odparowania wody. W tym czasie wbić jajka do miski, dolać mleko lub wodę, przyprawić, wycisnąć czosnek i dokładnie wymieszać. Przygotować drobno posiekany szczypior. Podduszone grzyby zdjąć z patelni, wlać na nią masę jajeczną i smażyć na średnim ogniu, aż góra zacznie się lekko ścinać. Wówczas na wierzchu ułożyć grzyby, kawałki sera Camembert i posypać szczypiorem. Całość smażyć jeszcze przez nie więcej niż 2 minuty, a następnie złożyć omlet na pół i przełożyć na duży talerz. na obiad W okół grzybów powstało wiele mitów. Najczęściej spotykamy się z opinią, że grzyby są bezwartościowe. Naukowcy dowiedli jednak, że choć ich masę w większości stanowi woda, kryją w sobie także białko, sole mineralne, witaminy B, C i PP, a niektóre gatunki także witaminy A i D. Aby móc cieszyć się pełnią smaku i aromatu leśnych grzybów i nie utracić ich dobroczynnych właściwości, warto przestrzegać kilku zasad. Przede wszystkim grzyby czyści się na sucho, a następnie bardzo krótko płucze w całości pod bieżącą wodą. Nie należy ich moczyć i płukać, gdy są już pokrojone na drobne kawałki, ponieważ nasiąkają wodą, a to psuje ich smak, wypłukuje aromat i składniki odżywcze. I składniki zdjęcia: Stock Food (3) Ten leśny skarb swoim znalazcom odwdzięcza się w kuchni wyrafinowanym smakiem i aromatem. na śniadanie kapelusznik Leśny poranek Przebój jesieni skłAdniki • pęczek świeżej włoszczyzny • 50 dag grzybów leśnych • 1 duża cebula • 2 łyżki masła • 4 ziemniaki • 125 ml śmietany • 1 łyżka mąki pszennej • 1 łyżka mąki ziemniaczanej • 1 łyżeczka soku z cytryny • pęczek świeżego szczypioru • sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy przygotowanie Grzyby oczyścić, wypłukać, osuszyć, pokroić i dusić na patelni z masłem i cebulą. Do garnka wlać 1,5 litra wody, dodać ziele angielskie, liść laurowy, pokrojoną włoszczyznę, ziemniaki oraz grzyby z cebulą. Gotować do momentu, aż grzyby staną się miękkie. Na koniec w osobnym naczyniu dokładnie wymieszać mąkę pszenną i ziemniaczaną ze śmietaną. Połączone składniki wlać do garnka, cały czas mieszając. Doprawić łyżeczką soku z cytryny, solą i pieprzem. Po nałożeniu do wazy zupę posypać drobno posiekanym szczypiorem. III na kolację Wytworny uczta grzybiarza skłAdniki • 15 g świeżych drożdży • 400 g mąki pszennej • 300 ml wody • 3 łyżki oliwy z oliwek • 1 łyżeczka soli • 40 g grzybów leśnych • 1 czerwona cebula • 125 g mozzarelli • 30 g suszonych pomidorów w oliwie • 20 g parmezanu • 1 łyżka octu balsamicznego • sól, pieprz, rozmaryn, bazylia przygotowanie Wymieszać drożdże z ciepłą wodą i łyżką mąki. Odstawić na ok. 10 minut. Po tym czasie dodać pozostałe składniki i wyrobić ciasto. Zostawić masę do wyrośnięcia na ok. 20 min. Na patelni podsmażyć cebulę i skropić ją octem balsamicznym. Na drugiej patelni dusić świeżo posiekane grzyby przez ok. 10 minut. Odlać nadmiar wody. Ciasto rozprowadzić na blasze i pokryć warstwami cebuli, startej mozzarelli, suszonych pomidorów i grzybów. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do 220 st. na ok. 25 min. Po wyjęciu posypać parmezanem. 103 ⁄ mój dom ⁄ świeżość i harmonia rodzinne sprzątanie by świat był jak najdłużej w dobrej formie. Zapytaj dziecko, czy chce przyłączyć się do dbania o świat. Podkreśl, że część wyrzucanych przedmiotów może zostać powtórnie wykorzystana – np. te wykonane ze szkła, plastiku i papieru. Określ dokładnie, gdzie w domu zbieramy każdy z tych rodzajów śmieci. Młodsze dziecko możesz zobowiązać do zbierania papierowych opakowań czy paragonów i wrzucania ich do odpowiedniego kosza, starsze poradzi sobie z myciem plastikowych kubeczków po jogurcie, butelek po soku czy mleku i pilnowaniem, by domownicy wyrzucali plastikowe śmieci do odpowiedniego kosza. Podział obowiązków między członków rodziny sprawi, że sprzątanie pójdzie nam szybciej, ale też da szansę, że poczujemy się jedną drużyną. Na początku pewnie nie obejdzie się bez zgrzytów, ale warto próbować. Choć podział obowiązków między dorosłych domowników wydaje się prosty, to rodzice często nie włączają dzieci w zadania domowe, bojąc się, że będą dla nich za trudne. Tymczasem warto wykorzystać naturalnie pojawiający się w rozwoju dziecka moment, w którym chce ono pomagać mamie albo tacie. Za każdą pomoc, o którą będziemy prosić (zaniesienie do kosza na śmieci opakowania po śmietanie czy pomoc w nakryciu stołu), trzeba je pochwalić. Powinniśmy pokreślić, że dzięki temu tak sprawnie udało się wam skończyć to, czym się razem zajmowaliście. Warto za Starszaki segregują! Wyjaśnij, że odpadki niszczą i zatruwają środowisko, a segregując śmieci, troszczymy się o to, 579 1 zdjęcia: Fotolia (1), R A SP (4) Maluchy lubią nagrody każdym razem przyznawać dziecku w nagrodę np. naklejki – gdy zbierze ich odpowiednio dużo (np. dwa rzędy umieszczone na kuchennej tablicy), będzie mogło zdecydować, w jaki sposób spędzi z rodzicami część weekendu. Dobrze podsunąć maluchowi atrakcyjne pomysły – może to być karmienie w parku łabędzi, wspólne układanie nowych puzzli albo wyjście na basen. Należy też pamiętać, aby nie nagradzać słodyczami – w ten sposób budujemy w malcu niezdrowy stosunek do jedzenia, które zaczyna się kojarzyć z doświadczaniem dobrych emocji. Jeśli dziecko chodzi już do przedszkola albo do podstawówki, zasugerujmy mu pomysł, by dowiedziało się od kolegów i koleżanek, jak oni pomagają rodzicom. Dzieci w tym wieku mają dużą potrzebę naśladowania rówieśników – więc takie rozmowy mogą zadziałać motywująco. 399 100 ml = 0,40 2 49 09 2 2 1 szt. = 1,05 M A L K E W kuchni Aliny i Wojtka wisi wielka tabela, a w niej wypisane zadania rodziców i dzieci – 4-letniego Kuby i 9-letniej Róży. Wystarczy rzut oka i wiadomo, że tata odpowiada za zakupy (w soboty i wtorki), wkładanie i wyjmowanie naczyń ze zmywarki i odkurzanie (co drugi dzień). Róża sprząta stół po śniadaniu w weekendy, wkłada pranie do pralki (to pod kontrolą mamy) i dba o porządek w swoim pokoju. Nawet mały Kuba ma swoje obowiązki – ponieważ nie umie czytać, zostały oznaczone rysunkami. Co wieczór, po zabawie, musi włożyć klocki i samochody do pudeł i wsunąć je pod łóżko, a gdy przebierze się w piżamkę, złożyć ubranie na krześle, a nie rzucić je na podłogę. Ponieważ lubi pomagać mamie, do jego zadań należy też wycieranie mokrą szmatką stołu kuchennego po posiłku. Psycholodzy chwalą taki model, w którym każdy ma jakieś zadania domowe, bo daje poczucie, że gramy w jednej drużynie i dbamy o siebie wzajemnie. A to zwiększa motywację do tego, by wypełniać swoje zobowiązania. R Gdy maluchy podrosną, rodzice oddychają z ulgą i myślą: syn czy córka są już starsi i rozumieją, że muszą się przykładać do utrzymania w domu porządku. Może i rozumieją, ale nie zawsze mają na to ochotę i często się buntują. Znajdują mnóstwo wymówek: boli ich głowa, mają dużo nauki, muszą iść do biblioteki, akurat oglądają serial. Tymczasem psycholodzy zwracają uwagę, że problem leży głębiej: nasze nieco podrośnięte już dzieci chcą zainteresowania i uznania za to, co robią w domu. Warto podkreślić co jakiś czas ich rolę, odwołując się do swoich emocji – zmęczenia codziennymi obowiązkami i przyjemności, która płynie z tego, że ktoś też dba z nami o to, by śmieci były wyniesione, ubrania uprane, a naczynia czyste. Nawet jeśli dzieciom te czynności A Pochwała porządku Lśniąca czystość siła w każdej sytuacji ❶D OMOL, Uniwersalny środek do czyszczenia z octem, 1 l. Tylko w drogeriach Rossmann! ❷ EUROPROFITI, Rolki kuchenne, 2 szt. ❸ PERSIL, Expert Duo-Caps Color, Kapsułki do prania ubrań kolorowych, 15 szt. 2999 3 1999 1 szt. = 1,33 104 105 ⁄ mój dom ⁄ świeżość i harmonia 6 12 59 8 99 Przyjaciele domu ❹ SCOTCH BRITE, Magiczna gąbka, 2 szt. ❺ JAN NIEZBĘDNY, Ściereczki na rolce, białe, 50 szt. 4 ❻ RUBIN, Worki na śmieci, 120 l, 10 szt. Tylko w drogeriach Rossmann! ❼ DOMOL, Ściereczki nawilżane, Citrus, 50 szt., Tylko w drogeriach Rossmann! ❽ NICOLS, Uni netto, Gąbki do mycia naczyń, 10 szt. 8 100ml = 0,80 329 279 1 szt. = 0,28 599 499 100ml=0,67 599 1 szt. = 0,06 7 1 szt. = 2,60 Anna Błaszkiewicz 9 299 519 Dziennikarka, reportażystka specjalizująca się w tematyce społecznej i psychologicznej. Lubi czytać kryminały i podróżować. 7 1 szt. = 0,40 399 749 wydają się nudne, są gotowe się w nie włączyć, kiedy ich praca jest zauważana i odpowiednio doceniana. Nie ulegajmy więc złudzeniu, że już nie musimy syna motywować do wyniesienia śmieci, a córka sama, bez ociągania, zdejmie z suszarki ręczniki. Potrzebują czuć, że ich zaangażowanie (nawet jeśli zabierają się za swoje obowiązki dopiero, gdy wielokrotnie o to prosimy) jest dla nas tak samo cenne jak wsparcie dorosłych członków rodziny. Zwracajmy uwagę na to, że dziecko porządnie wytarło kurz z regałów, przetarło lustra czy posprzątało łazienkową półkę z kosmetykami. To zaprocentuje w przyszłości, a domowy podział obowiązków z dnia na dzień będzie się stawał coraz prostszy. 10 3 99 1 szt. = 0,18 ⁄ mój DOM ⁄ świeżość i harmonia ściereczki, zmywaki, worki 99 5 499 4 2 99 99 100ml=0,60 11 Marta Kucharska psycholog Instytut Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego, Zakład Psychologii Społecznej i Badań nad Rodziną Wdrażanie dziecka w obowiązki domowe kształtuje w nim poczucie odpowiedzialności za siebie i innych. Sprzyja także budowaniu wspólnoty i bliskości w rodzinie. Warto porozmawiać z dzieckiem o tym, czego może albo chciałoby się podjąć. Gdy uczestniczymy w ustalaniu oraz dzieleniu obowiązków i nie są nam one narzucane, czujemy, że pozostali członkowie rodziny 579 399 12 100ml=0,40 liczą się z naszym zdaniem. Możliwość decydowania i poczucie wyboru sprawiają, że wzrasta nasze zaangażowanie w podejmowane zadania. Reguła zaangażowania i konsekwencji działa na nas niezależnie od wieku. I, co ważne dla rodziców, możliwość odwołania się do wspólnych ustaleń, jest świetnym sposobem egzekwowania zadań bez poczucia, że „zrzędzimy”. Niezawodni pomocnicy preparaty do czyszczenia ❾ DOMOL, Preparat do czyszczenia w sprayu na brud, kamień, rdzę, 750 ml ❿ DOMOL, Ekologiczny płyn do mycia szyb w sprayu, 750 ml ⓫ DOMOL, Ekologiczny koncentrat do mycia naczyń, Sensitive, 500 ml ⓬ DOMOL, Uniwersalny płyn do czyszczenia, 1 l Produkty 14–17 dostępne tylko w drogeriach Rossmann! P romo c ja w a ż na od 2 0.0 9.2 013 do 26.0 9.2 013 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . 106 ⁄ mój dom ⁄ zwierzęta 299 2 1 39 100 ml = 1,20 169 Coś dla psa i coś dla kota 139 100 g = 1,39 2 karmy, przysmaki, przekąski ❶W INSTON, Mleko dla kotów, 200 ml ❷W INSTON, Delikat, Karma dla kotów z cielęciną, 100 g ❸W INSTON, Przysmak dla kotów z drobiem, Junior, 195 g ❹W INSTON, Przekąska z flaczkami dla psa, 12 szt. ❺W INSTON, Karma sucha dla psów, Trio Dinner, 2 kg ❻ WINSTON, Kawałki mięsa z wołowiną dla psa, 20 szt. ❼ WINSTON, Karma pełnoporcjowa z drobiem dla psów, Junior, 150 g 199 1 69 Elżbieta Bazgier behawiorystka coape Dziennikarka, inspektor Towarzystwa Opieki nad Zwierzętami (na zdj. z Kropką – seterką adoptowaną ze schroniska) P olskie schroniska pękają w szwach. Każde z nich przyjmuje więcej bezdomnych zwierząt, niż ma wolnych miejsc. Tylko w Warszawie Na Paluchu przebywa codziennie ok. 2200 psów i stu kotów. Nie każdy z nas może przygarnąć czworonoga i zabrać go do domu, ale osoby wrażliwe na los naszych braci mniejszych mogą im pomagać na wiele sposobów. Każde schronisko potrzebuje posłań i legowisk, tj. koców, kołderek, poduszek, koszy, misek oraz karmy (sucha i mokra, ryż, mięso). Zwykle z wdzięcznością przyjmuje też leki, specjalistyczne preparaty dla do serca przytul psa 4 października przypada Światowy Dzień Zwierząt. Szczególnie wtedy warto pamiętać o słowach Małego Księcia: „Na zawsze jesteś odpowiedzialny za to, co oswoiłeś”. psów (np. na odrobaczenie, przeciwko kleszczom itp.), kołnierze, ubrania posterylkowe, miski, smycze i obroże. Można też wpłacać na konto schroniska nawet drobne sumy, brać udział w akcjach organizowanych przez same schroniska i stowarzyszenia na rzecz zwierząt albo po prostu skontaktować się z najbliższym schroniskiem i zapytać, co może się najbardziej przydać. Wolontariat Pensjonariusze schronisk, oprócz pełnej miski i dachu nad głową, potrzebują bliskości i zabawy. Psom skrzywdzonym przez ludzi kontakt z wolontariuszami pozwala na nowo nawiązać więź z człowiekiem i uwierzyć w niego. Dla psów schroniskowych ten dzień tygodnia, w którym idą w teren ze swoim opiekunem, to największe święto! Wyczuwają, kiedy ten termin się zbliża – od rana szczekają, cieszą się, wypatrują. Dla wielu z nich ten krótki spacer jest jedyną rozrywką. Trudno przecenić taką formę pomocy, ponieważ w im lepszej kondycji zwierzak zniesie pobyt w schronisku, tym większe ma potem szanse na adopcję. Schroniska zapraszają do współpracy osoby pełnoletnie (młodsi wolonta- 108 Adopcja zdjęcia: Fotolia, materiały prasowe, arch. prywatne nasz ekspert riusze muszą mieć zgodę rodziców). Ludzie, którzy nie mają w domu własnego czworonoga, mogą w ten sposób realizować potrzebę kontaktu ze zwierzętami – ku obopólnej radości. Zamiast kupować rasowego psa z hodowli, można wziąć go ze schroniska lub znaleźć dzięki stronom internetowym. Szczeniaki i staruszki, piękności wszystkich ras oraz cudne kundelki – w schroniskach znajdziemy cały przekrój psiego nieszczęścia, a także ludzkiej nieodpowiedzialności, okrucieństwa i bezmyślności. Jeśli mamy odpowiednie warunki, adoptujmy zwierzaka. To najlepsze, co można dla niego zrobić. Aby wybór był trafiony, warto porozmawiać z wolonta- 3 100 g = 0,87 riuszami i pracownikami, którzy znają zwierzęta. Dobre chęci często nie wystarczą, by adopcja zakończyła się sukcesem. Bo choć każdy pies marzy o swoim domu, to wcześniejsze nieszczęścia, złe nawyki, błędy poprzedniego opiekuna, trudna psychika czy niewłaściwa socjalizacja sprawiają, że adoptowane psy nieraz sprawiają kłopoty swoim wybawicielom. Powinniśmy być mądrzy i wyrozumiali. Bywa, że na moment, kiedy pies stanie się naszym przyjacielem, trzeba poczekać. Ale za to jaka będzie satysfakcja! Wiele schronisk organizuje adopcje wirtualne: można wpłacać pieniądze na konkretnego psa i mieć miłą świadomość, że codziennie z apetytem pochłania obiad, który mu zafundowaliśmy. klient otrzyma przy kasie kartę „Posiłek dla schroniska”. Każda taka karta ma wartość jednego posiłku. Znajduje się na niej specjalny kod, który należy wpisać na stronie internetowej www.kupujacpomagasz.pl, a następnie wybrać schronisko, do którego ma trafić karma. W drogeriach Rossmann zostanie rozdanych 300 tys. takich kart. Zapraszamy do udziału w tej pięknej inicjatywie. 1 szt. = 0,20 5 899 759 100 g = 0,38 399 2 99 6 1 szt. = 0,15 7 249 159 100 g = 1,06 P romo c ja w a ż na o d 2 0 . 0 9 . 2 0 1 3 d o 2 6 . 0 9 . 2 0 1 3 l u b d o w y c z erpan i a z apas ó w . Porad weterynarzy szukaj też w dziale Dom i dziecko na 4 239 Elżbieta Bazgier My także możemy im pomóc Jedną z form pomocy może też być udział w akcji „Kupując – pomagasz”. Dzięki niej w ubiegłorocznej edycji udało się zebrać ponad 2 mln posiłków dla bezdomnych zwierząt. Akcja organizowana jest corocznie przez Whiskas i Pedigree z okazji Światowego Dnia Zwierząt. Po raz kolejny przyłączyły się do niej drogerie Rossmann. Do każdego zakupionego w nich produktu Whiskas i Pedigree 479 109 ⁄ zapowiedzi nowości ⁄ Prezentujemy produkty, które w najbliższym czasie pojawią się w naszej ofercie. WOW Glamour Sand Lakier do paznokci z błyszczącymi drobinkami brokatu. Pozostawia efekt piasku. Kolory kolekcji nawiązują do obowiązujących jesiennych trendów w manikiurze. heidi klum shine blue Zapach otwiera odświeżające połączenie bergamotki i arbuza, wzmocnione nutą delikatnej konwalii. W sercu znajdziemy morski i musująco-wodny akord. James Bond Quantum Woda toaletowa Quantum to niezaprzeczalnie męski zapach zawierający najbardziej stymulujące i wyrafinowane składniki. Quantum łączy doświadczenie, kontrolowaną pewność siebie i opanowanie, czyli cechy agenta Jamesa Bonda. perfecta płatki pod oczy Hydrożelowe płatki z kolagenem zawierają ekstrakt z soi. Redukują, spłycają i intensywnie wygładzają nawet głębokie zmarszczki. Katy Perry Killer Queen Przewrotność perfum wyraża się w ich owocowo-kwiatowej esencji. Odnajdziemy w niej nuty leśnych jagód, ciemnej śliwki i świeżej bergamotki. Bielenda drogocenny olejek Składniki odżywcze olejku wyraźnie nawilżają, regenerują i wygładzają skórę oraz poprawiają jej jędrność i elastyczność. Preparat delikatnie rozświetla, przywraca blask i kondycję ciału oraz włosom. Dostępne warianty: awokado i brzoskwinia. Lift me up Krem BB dba o skórę dzięki nawilżającemu serum, które niweluje oznaki starzenia. Cera wygląda na rozświetloną i wygładzoną. krem odżywczy na dzień i na noc Kosmetyk przeznaczony do skóry suchej. Skutecznie regeneruje i zabezpiecza naturalny zapas wilgoci, chroniąc przed przesuszeniem. Nadaje wyjątkową gładkość i elastyczność, przywraca odpowiedni poziom nawilżenia. Lirene total effects Olay Total Effects to najbardziej skoncentrowany produkt na dzień, z filtrami UV na poziomie SPF 20. Łączy działanie kremu odmładzającego 7 w 1 i intensywnego serum z Vitaniacyną. Zwalcza siedem oznak starzenia się skóry. przeciwzmarszczkowy krem i płyn micelarny Kosmetyki przeznaczone do wymagającej cery naczynkowej. Redukują zaczerwienienia, zmniejszają ich widoczność oraz wzmacniają osłabione ścianki naczyń krwionośnych. Nowe, ekstremalnie trwałe lakiery z drobinkami brokatu i specjalnym efektem 3D. Dostępne w intensywnych kolorach. soraya hialuronowy mikrozastrzyk Kremy na dzień i na noc dbają o utrzymanie skóry w dobrej kondycji. Opóźniają procesy starzenia i redukują pierwsze drobne zmarszczki, pomagają dłużej zachować młodzieńczy, świeży wygląd. Dzięki nim cera staje się gładka i promienna. Lirene olay Manhattan Lotus EFFect 110 astor Eveline aa men pielęgnacja twarzy Żele i peeling do mycia twarzy pielęgnują i nawilżają wrażliwą skórę. Łagodzą podrażnienia oraz opóźniają proces jej starzenia się. Kolastyna Refresh Płyn micelarny do demakijażu twarzy, oczu i ust. Oczyszcza skórę, bez naruszenia naturalnej bariery ochronnej. Nie zawiera parabenów. Dostępny w wariantach dla cery suchej i wrażliwej oraz normalnej i mieszanej. Argan Oil Olejek przeznaczony jest do codziennej pielęgnacji każdego rodzaju skóry. Witamina E głęboko odżywia i regeneruje. Przywraca skórze elastyczność i jedwabistą gładkość. Dzięki nietłustej, lekkiej konsystencji łatwo się rozprowadza i szybko wchłania. bielenda CC Cream Wielofunkcyjny, korygujący krem do ciała 10 w 1. Niezastąpiony kosmetyk, który łączy właściwości kryjące korektora do ciała oraz pielęgnacyjne zalety balsamu. Maskuje niedoskonałości skóry, ujędrnia ją i intensywnie nawilża. już wkrótce w naszych drogeriach już wkrótce w naszych drogeriach Jesień pełna energii wibo 111 ⁄ zapowiedzi nowości ⁄ Lirene Balsamy charm Zmysłowe zapachy balsamów podkreślają kobiecość i naturalne piękno nawilżonej skóry. Zapewniają jej jedwabistość i miękkość w dotyku, a dzięki migocącym drobinkom – efekt rozświetlenia. Dostępne w trzech wariantach: Rubin, Golden i Silver. żel do mycia ciała Kremowy, pozbawiony mydła żel zawiera 1/3 mleczka do ciała dla dzieci i oliwki pielęgnacyjnej. Przeznaczony jest do skóry suchej i normalnej. Ma neutralne pH, nawilża już podczas kąpieli. domestos Turbo Fresh Wirująca kostka toaletowa z dwufazowym wkładem. W skład linii wchodzą świeże zapachy: cytrynowy, leśny i morski. Lenor Garnier Lift Expert Kremy do twarzy Garnier Wrinkle Smoother oraz Lift Expert są polecane dla skóry z widocznymi zmarszczkami. SELFTAN Żelowy samoopalacz do twarzy i ciała 3 w 1. Zawiera formułę bogatą w kwas hialuronowy, działający w synergii z kompleksem witamin A, E i F. Intensywnie nawilża i wygładza skórę, przywracając jej jędrność i elastyczność. Nadaje trwały złocisty kolor. Mr Muscle płyn do ubraŃ sportowych Zawarty w formule produktu Efekt Odświeżania neutralizuje nieprzyjemne zapachy. Płyn dba o ubrania sportowe i przywraca im dawną świeżość. TEEKANNE Woda toaletowa dla mężczyzn. Dostępne wersje: Attack z nutami yerba mate i białego sezamu, drzewno-korzenny Dominance z kardamonem i cedrem oraz cytrusowo-morski Instinct z dodatkiem bergamotki, limonki i kwiatu lotosu. Duo stick Paski do toalety pomagają zachować czystość i świeżość. Dostępne w czterech wariantach: Lemon-Lime, Fresh Flower, Blue Ocean, Aqua & Violet. Perwoll soraya Men Adventure Żele pod prysznic doskonale myją i odświeżają skórę. Do wyboru trzy zmysłowe warianty: morski z minerałami z Golfsztromu, energetyzujący z ekstraktem z pieprzu afrykańskiego oraz leśny z ekstraktem z drzewa Tara. Bref Koncentrat Zmiękczające płyny do płukania sprawiają, że tkaniny są bardziej delikatne w dotyku i zachowują długotrwałą świeżość. Dostępne warianty: Almond & Oil, Innocente oraz Aqua & Violet. eveline FCB Attack, instinct, Dominance 112 Expert Duo -caps Dwukomorowe kapsułki zawierają skoncentrowany środek do prania w płynie i mają potrójną moc działania. Zapewniają idealną czystość i intensywność kolorów, a dzięki dodatkowi płynu Silan – także długotrwały oraz świeży zapach. Johnson’s Baby zdjęcia: materiały prasowe już wkrótce w naszych drogeriach ultimate color Eliksir z olejkami pielęgnacyjnymi chroni kolor i zapewnia efekt miękkich, lśniących włosów, nie obciążając ich. Można go stosować przed myciem, bez spłukiwania po myciu lub na suche kosmyki jako wykończenie stylizacji. owocowe aromaty Mieszanki herbat stanowiące wyjątkowe połączenie najdelikatniejszych składników. Kuszą smakiem i aromatem, są idealną propozycją na chłodne dni. Dostępne w trzech wariantach: pomarańcza z imbirem, czarna herbata z porzeczką oraz zielona herbata: imbir z cytryną. Bolsius Świece Stonowane kolory i kwiatowy zapach to świetny pomysł na urozmaicenie jesiennych i deszczowych wieczorów. Zapachowe świece udekorują każde mieszkanie. kapsułki Uniwersalny środek czyszczący gładkie powierzchnie. Występuje w wariantach: Spring Flowers i Ocean Breeze. już wkrótce w naszych drogeriach Persil gliss kur 113 ⁄ rozrywka ⁄ krzyżówka Rozwiązanie prosimy wysłać pod numer 7175, wpisując w treści prefiks SKARB oraz hasło, np. SKARB.rozwiazanie Koszt SMS 1 zł netto (1,23 z VAT). Prosimy nie używać polskich liter w treści wiadomości. Na rozwiązania czekamy od 16.09.2013 r. do 13.10.2013 r. Listę zwycięzców umieścimy na www.rossnet.pl/skarb/krzyzowka w dniu 22.10.2013 r. Regulamin dostępny jest w siedzibie Organizatora. Do wygrania 50 zestawów produktów dostępnych tylko w drogeriach Rossmann. REDAKCJA ROSSMANN: Monika Kaczyńska WYDAWCA: Rossmann SDP Sp. z o.o. ul. św. Teresy 109, 91-222 Łódź ul. Domaniewska 52, 02-672 Warszawa [email protected] REDAKTOR NACZELNA: Agata Młynarska REDAKCJA: Agnieszka Keller (wydawca), Lidia Butowska (sekretarz redakcji), Joanna Grądzka, Agata Jakóbczak, Agata Kucucha, Paulina Olak, Magdalena Górniewicz, Agnieszka Święcicka GRAFICY: Bogusław Kalwala (projekt graficzny), Izabela Królikowska, Marcin Izdebski DRUK: Quad/Graphics Europe Sp. z o.o. Promocja ważNa od 20.09.2013 do 26.09.2013 lub do wyczerPaNia zaPasów. wygląd Produktu w gazecie może odbiegać od wyglądu artykułu Na Półce. Promocja dotyczy wybraNych artykułów z liNii. rossmaNN sdP sP. z o.o. Nie odPowiada za błędy w druku. wybraNa oferta w wybraNych drogeriach rossmaNN 1999 1599 1499 999 WELLA PRO lakier do włosów 400ml 100ml=2,00zł WELLA PRO odżywka do włosów 500ml, wybrana oferta 100ml=2,00zł 1599 1499 999 1099 WELLA PRO szampon do włosów 500ml, wybrana oferta WELLATON Farba do włosów wybrana oferta 1szt=10,99zł 100ml=3,75zł Promocja cenowa trwa od 30.08.2013 do 26.09.2013 r. Szczegóły i regulamin na www.rossnet.pl/wella oraz na kuponach konkursowych. Akcja trwa: 30.08.2013-26.09.2013 r. Zniżka do wykorzystania do 03.10.2013 r.
