KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z UNIHOKEJA
DLA UCZNIÓW KLASY III SZKOŁY PODSTAWOWEJ
TEMAT: Podania, przyjęcia i strzały na bramkę.
Cele operacyjne lekcji:
 Kształcący: doskonalenie prowadzenie piłki, podań i przyjęć, rozwijanie zdolności
motorycznych – w szczególności szybkości, zwinności, koordynacji ruchowej,
 Wychowawczy: wpływ współdziałania w grupie na doskonalenie umiejętności, kształtowanie
postaw koleżeńskich, wdrażanie dyscypliny na lekcji, kształtowanie poszanowania dla sprzętu i
przyborów sportowych
 Poznawczy: uczniowie poznają nowe dyscypliny sportu, zasady poruszania się z piłką,
podstawowe zasady i przepisy gry w unihokeja, technika podania, przyjęcia i prowadzenia
piłki, technika strzału na bramkę.
Pomoce: Kije, piłeczki, słupki, laski gimnastyczne, szarfy.
Tok lekcji
Część wstępna
Moment organizacyjnoporządkowy
Zabawa o charakterze
ożywiającym
Nazwa zabawy gry
ćwiczenia
Wskazówki
organizacyjno-metodyczne
Zbiórka, sprawdzenie
obecności i ubioru,
podanie tematu zajęć
Ustawienie grupy w szeregu.
„Zmień kij”
Uczniowie ustawieni w kole, każdy trzyma
laskę gimnastyczną w prawej ręce,
pionowo opartą o podłoże. Na sygnał
uczniowie zmieniają pozycję o jedną
zgodnie ze wskazówkami zegara,
zostawiając kij pionowo a przechwytując
kij kolegi.
Berek unihokej
Uczniowie poruszają się po całym boisku,
prowadząc piłki kijami. Zawodnik bez piłki
stara się odebrać piłkę dowolnej osobie.
Zawodnik, który straci piłkę, staje się
berkiem
Żonglerka
Ćwiczący starają się podbijać piłkę na
łopatce kija, wprowadzamy zmianę pozycji
kija np. pozycja kuczna
Ćwiczenia kształtujące
(ćwiczenia w biegu)
Grupa ćwiczących porusza się środkiem w
dwóch rzędach w odległości 5 m między
ćwiczącymi
Część główna
Zabawa zwiększająca
wyczucie piłki i kija
-kij trzymamy w PR wyprostowanej w
połowie długości, przenosimy PR z boku w
przód i powrót
-jak wyżej LR
-kij trzymamy oburącz skręty RR w
płaszczyźnie czołowej
-uchwyt kija jw., na sygnał zatrzymanie i
skłon w przód
-uchwyt kija jw., na wysokości bioder
przed sobą, próba skipu A
- uchwyt kija jw., na pośladkach skip C
-w parach twarzami do siebie poruszamy
się krokiem odstawno-dostawnym z
jednoczesnym trzymaniem kija przed sobą
- bieg bez dotykania kijów, nogi na zmianę
w polach pomiędzy kijami
Ćwiczący ustawieni w rzędach, na sygnał
prowadzą piłkę po linii prostej do
chorągiewki 1 wracają omijając
chorągiewkę numer 2 przy której podają
piłkę
Zabawa doskonaląca
prowadzenie piłki i
podanie.
Podaj piłkę
Podania piłki przez ustawiony pomiędzy
ćwiczącymi cel, mała bramka. Punkt
zdobywa zawodnik, który wykona podanie
przez bramkę.
Ćwiczący ustawieni w dwójkach
naprzeciwko siebie. Każda para ma jedną
piłkę. Pierwszy ćwiczący prowadzi piłkę
omijając kolegę wraca na miejsce i podaje
piłkę do partnera.
Gra doskonaląca celność
podania
Kto celniej strzela?
Ćwiczący ustawieni jw., jeden z pary
odwrócony drugi podaje piłkę na gwizdek.
W momencie sygnału zawodnik stojący
tyłem odwraca się i przyjmuje podanie.
Ćwiczący ustawieni dwójkami na wprost
bramek.
Każdy zawodnik wykonuje po trzy strzały
do bramki (ławka).
Zabawa doskonaląca
prowadzenie piłki i
kształtująca orientację
Doskonalenie
umiejętności celnego
podania i przyjęcia piłki.
Zabawa doskonaląca
celność strzału
Piłka przy kiju
Piłka do podającego
Strzał do bramki
Gra uproszczona
Część końcowa
Moment porządkowy
Gra 2x2
Zebranie przyborów,
zbiórka, wyróżnienie
najlepszych, ukazanie
błędów.
4-6 drużyn na dwóch połowach boiska.
Drużyny dwuosobowe. Obrona i atak.
Ustawienie w dwuszeregu.
Poznanie kilku przepisów dotyczących gry
w unihokeja