rekreacyjne narciarstwo zjazdowe

Politechnika Opolska
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii
Karta Opisu Przedmiotu
Kierunek studiów
Profil kształcenia
Poziom studiów
Specjalność
Forma studiów
Semestr studiów
Wychowanie fizyczne
Ogólnoakademicki
Studia pierwszego stopnia
Studia stacjonarne
IV
Formy aktywności ruchowej do wyboru.
Nauki podst. (T/N)
N
Narciarstwo zjazdowe
Forms of Physical Activity - elective courses. Alpine Skiing
ECTS (pkt.)
Tryb zaliczenia przedmiotu
Kod przedmiotu
Kont.
1,8 Prakt.
Zaliczenie na ocenę
WFL026_D
Nazwy
Dydaktyka wychowania fizycznego, anatomia, fizjologia, pedagogika
przedmiotów
1. Zna metody, formy i środki dydaktyczne
Wiedza
2. Zna tok lekcji wychowania fizycznego
Nazwa przedmiotu
Subject Title
Całk.
4
Wymagania
wstępne w
zakresie
przedmiotu
Umiejętności
Kompetencje
społeczne
1. Potrafi przeprowadzić cześc wstępną lekcji
2. Potrafi dokonać klasyfikacji ćwiczeń fizycznych
Panowanie nad grupą, nawiązywanie kontaktu z grupą służenie
1. dobrym przykładem, stosować zadania wychowawcze i
dyscyplinujące,
2. Zna zasady bezpieczeństwa podczas zajęć ruchowych
Program przedmiotu
Forma zajęć
Seminarium
L. godz. zajęć w sem.
Całkowita
Kontaktowa
90
|
45
Prowadzący zajęcia
(tytuł/stopień naukowy, imię i nazwisko)
dr.hab R. Tataruch, dr Nawarecki, dr R. Marcinów, mgr
A.Mrowicki
Treści kształcenia
1.
Sposób realizacji wykład, prezentacja, zajęcia praktyczne, film,
Tematyka zajęć
Liczba godzin
Sprzęt narciarski, rodzaje nart, dobór sprzętu narciarskiego, regulacja
1
wiązań narciarskich, bieżąca konserwacja nart, smarowanie nart
Zasady bezpieczeństwa na zajęciach narciarskich. Niebezpieczeństwo gór.
Pierwsza pomoc. Kodeks narciarski – dekalog narciarza , rodzaje śniegu.
1
2.
Teoretyczne podstawy narciarstwa, analiza techniki (utrzymanie równowagi,
nacisk na podłoże, mechanizmy obrotu nart, prowadzenie nart w skręcie). Analiza
materiału filmowego
Elementy podstawowe ćwiczenia oswajające, rozgrzewka narciarska,
przemieszczanie się w terenie płaskim, rodzaje kroków, podejścia i zwroty,
upadanie i podnoszenie się,) Test predyspozycji narciarskiej – trójkąt Haczkiewicza
Pozycie narciarza, jazda na wprost, jazda w skos stoku, kontrolowanie prędkości i
hamowanie( pług, ześlizg skośny i boczny)
Zmiana kierunku jazdy z ustawienia kątowego nart (łuki płużne, skręt z pługu,
półpług), metodyka nauczania, jazda wyciągiem
Metodyka nauczania skrętu równoległego NW trasy o małym i średnim nachyleniu,
skręt doskokowy WN, skręt przestępowaniem, wykorzystanie przyborów: ringa,
tyczki, kijki, skręty o średnim i dużym promieniu
2
Seminarium
Lp.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Metodyka nayczania skrętu stop. Doskonalenie skrętu równoległego: jazda w
parach, żywy slalom, jazda śladem jazda synchroniczna, warkocz.
2
3
8
14
7
9.
10.
11.
Organizacja i udział w zawodach narciarskich slalom gigant
3
Narciarstwo zjazdowe jako popularna forma aktywności ruchowej
Sprawdzian wiadomości i umiejętności
1
3
L. godz. pracy własnej studenta
45
L. godz. kontaktowych w sem.
45
Sposoby sprawdzenia zamierzonych sprawdzian umiejetności, sprawdzian wiadomości kolokwium.
efektów kształcenia
obserwacja, dyskusja.
1. K_W12 Zna walory narciarstwa zjazdowego
K_W16 Posiada podstawową wiedzę o technice narciarskiej
2. oraz środkach dydaktycznych specyficznych dla narciarstwa
Wiedza
Umiejętności
K_W16 Zna zasady organizacji rekreacyjnych zawodów
3. sportowych oraz zasady bezpieczeństwa i udzielania
pierwszej pomocy w górach
K_W16 Zna metodykę nauczania podstawowych skrętów
4.
narciarskich
1. Demonstracja podstawowej tachniki narciarskiej
K_U02, K_U014 Potrafi dobrać ćwiczenia dla początkujących i
2. średniozaawansowanych narciarzy oraz warunków na stoku.
3. K_U15 Potrafi zorganizować rekreacyjne zawody narciarskie
Efekty kształcenia dla
przedmiotu - po
zakończonym cyklu
kształcenia
K_U01 Posiada umiejętność przygotowania sprzętu
narciarskiego do zajęć
K_K04
Rozumie różnice w indywidualnych predyspozycjach do
1. nauki jazdy na nartach, wspiera uczestników zajęć o
mniejszym potencjale ruchowym
4.
Kompetencje
społeczne
K_K10 Ma świadomość konieczności prowadzenia
2. zindywidualizowanych działań dydaktycznych i
wychowawczych na zajęciach rekreacyjnych
K_K11 Jest świadomy konieczności sytematycznego
przeglądu sprzętu narciarskiego i jego znaczenia dla
3.
bezpieczeństwa uczestników zajęć
K_K13 Aktywnie wykorzystuje czas wolny w celu
4. doskonalenia umiejętności narciarskich
Metody dydaktyczne:
wykład, prezentacja, zajęcia praktyczne, film,
Forma i warunki zaliczenia przedmiotu:
Na ocenę skońcową składa się średnia ocen: sprawdzian wiadomości - kolokwium pisemne 50 %
dostateczny, 60 % plus dostateczny, 70 % dobry, 80 % plus dobry, 90-100% bardzo dobry, sprawdzian
umiejętności - demonstracja kroków narciarskich punktacja w skali 0-10 pkt, 5 pkt dostateczny, 6 pk plus
dost. 7 pkt dobry, 8 pkt ocena plus dobry, 9-10 pkt ocena bardzo dobra. prowadzenie rozgrzewki i części
metodycznej zajęć.
Literatura podstawowa:
[1] Narciarstwo zjazdowe : podręcznik dla studentów kierunku wychowanie fizyczne / Artur Litwiniuk,
Tomasz Niźnikowski, Marian Stelmach ; Państwowa Wyższa Szkoła Informatyki i Przedsiębiorczości w
Łomży.- [Wyd. 2 uzup.].- Łomża : Państwowa Wyższa Szkoła Informatyki i Przedsiębiorczości, 2012.
Sygnatury: 135643 LE;
Sygnatura BWF: XI Ł 104
[2] Narciarstwo rekreacyjne : atlas ćwiczeń / R. Marcinów [et al.] ; pod red. Andrzeja Mrowickiego i
Dariusza Nawareckiego ; [aut. zdj. Sławoj Dubiel].- Opole : Politechnika Opolska. Wydział Wychowania
Fizycznego i Fizjoterapii, 2008.
Sygnatury: 121382 - 121396; F 5403 - F 5405;
Sygnatura Czytelni: VIII S 14
Sygnatura BWF: XI Ł 77, XI Ł 78, XI Ł 79
[3] Narty 2 co każdy narciarz wiedzieć powinien/ Zbigniew Stanisławski.Wilkowice " Dla szkoły" 2005 XIŁ
24,2
[4] Program nauczania narciarstwa zjazdowego 2013. Stowarzyszenie Instruktorów i Trenerów
Narciarstwa. PZN
Literatura uzupełniająca:
[1] Na nartach zjazdowych / Zbigniew Stanisławski.- Warszawa : Sklep Podróżnika, Podróże
Specjalistycze, Chlebicki Przemysław, 2005.
Sygnatury: 115673 Cz; F 4102;
Sygnatura Czytelni: VIII S 4
Sygnatura BWF: XI Ł 62
[2]
[3]
______________
* niewłaściwe przekreślić
…………………………………………………..
……………………………………………………….
(kierownik jednostki organizacyjnej/bezpośredni przełożony:
pieczęć/podpis
(Dziekan Wydziału
pieczęć/podpis)