Monitoring medi�w

COSMOPOLITAN
2007-12-01
ODDASZ WSZYSTKO, ŻEBY TO WIEDZIEĆ
Nowa obsesja gwiazd:
Ciąża bez brzucha
W ciąży liczą każdy kilogram, a tuż po porodzie stosują
ekstremalne metody, żeby zmieścić się w swoje opięte
mikrodżinsy. Czy takie zachowanie jest efektem presji
wywieranej na gwiazdy przez media? I czy zagraża zdrowiu
ich i dziecka? Pytają Marta Fidecka i Lesley Rotchford.
• Dwie kreski na teście ciążowym były do niedawna ide­
alnym usprawiedliwieniem dla porzucenia diety i folgo­
wania najdziwniejszym nawet zachciankom. Kilogramów
przybywa tak czy siak, więc talerz kanapek z nutellą na
kolację nie wpływa w żaden sposób na obwód pasa - my­
ślało do tej pory wiele oczekujących dziecka dziewczyn.
Ale teraz, jak wynika z ankiety opublikownej przez brytyjski
dziennik „The Independent", młode matki narzekają, że
czują wielką presję, by nie przybrać na wadze w ciąży,
a zaraz po porodzie wyglądać, jakby nigdy w niej nie były.
Winą za to obarczają szczuplutkie - i w ciąży, i po niej
- gwiazdy takie jak Victoria Beckham czy Elizalieth Hurley.
Cosmo sprawdziło, czy tak świetną sylwetkę rzeźbi
sławnym mamom natura, czy też zawdzięczają ją ciężkiej
pracy. A może jeszcze czemuś? 1 jaką cenę muszą płacić
za swój wygląd?
Tęsknota za bikini
Posh Spice najpierw fotografowała swój brzuszek wiel­
kości malej piłki, a już po pięciu tygodniach po urodze­
niu małego Gruza pokazywała się z figurą nastolatki. Czy
to zasługa wspanialej przemiany materii, o czym Victoria
przekonywała wszystkich po urodzeniu pierwszego syna,
Brooklyna, i równie błyskawicznym schudnięciu? To też,
ale tym razem Posh przyznała się, że zaraz po porcxlzie za­
stosowała bardzo restrykcyjną dietę.
Podobny reżim narzuciła sobie po urodzeniu syna
Elizabeth Hurley - aktorka jadła zaledwie jeden posiłek
dziennie. Elekt? 16 tygodni później pojawiła się na okład­
ce jednego z magazynów... w bikini!!!
Mniej czasu dala sobie znana w Anglii aktorka Anna
Friel - wystąpiła w rozbieranych scenach już trzy mie­
siące po porodzie! fak to zrobiła? Zamiast spacerować
z maleńką Gracie po parku, chodziła po ruchomej bieżni
w specjalnym kombinezonie wzmagającym pocenie" się.
Biorąc przykład ze znanych kobiet, coraz więcej zwyklwl i
śmiertelniczek już podczas ciąży stosuje ostrą dietę i rygo­
rystyczny trening, by nie nabrać kilogramów, które potem
w pocie czoła będą musiały zrzucać. Czasem nawet decydu­
ją się na... wcześniejsze cesarskie cięcie, żeby tylko uniknąć
wzmożonego tycia w ostatnich tygodniach ciąży!
- W pierwszej ciąży przytyłam 18 kg. Teraz już bardziej
się pilnuję. Ćwiczę, chodzę na basen i dokładnie zapisuję,
co jem. Ale niestety, wygląda na to, że wszystko na nic. je­
stem załamana, bo wyglądam jak hipopotam. A marzył mi
się taki malutki brzuszek jak piłeczka - narzeka 24-letnia
Maja, studentka prawa.
- Dziewczyny często nie zdają sobie spraw)', że gwiazdy
pokazują się przed kamerami, będąc w szóstym, najwyżej
siódmym miesiącu ciąży. Potem znikają i nie widzimy już,
jak zmienia się ich ciało. A zmienia się! W ósmym i dzie­
wiątym miesiącu przybywa kilka dobrych kilogramów
- przekonuje Jeannette Kalyta, położna przygotowująca do
porodu wiele polskich artystek.
Nie przesadzaj z dietą
Patrząc na uśmiechające się do obiektywu gwiazdy
z małą piłeczką pod T-shirtem, zwykle przyszłe mamy
czują się sfrustrowane. I to podwójnie, bo te same lotki
oglądają ich partnerzy i... porównują. Rezultat? Specjali­
ści w USA i w Wielkiej Brytanii biją na alarm - coraz wię­
cej ciężarnych kobiet boi się przytyć i ogranicza kalorie,
a takie zbyt skromne odżywianie się może być szkodliwe
zarówno dla matki, jak i dziecka!
COSMOPOLITAN
2007-12-01
IIt.
*<yf
Marzec 2006
ósmy miesiąc
ciąży
Luty 2006
szósty
miesiąc
ciąży
I
ANGELINA JOLIE
Wrzesień
2007
dziewiąty
miesiąc ciąż
STEFAN
..il"',Yl
to Eni
,
rudzien 2006
szesc miesięcy
po porodzie
Listopad 2006
pięć miesięcy
po porodzie
f
Październik 2007,
dwa tygodnie
po porodzie
COSMOPOLITAN
- Mani koleżankę, dziewczyna po .studiach, która - by nie
przv+vć - stosowała zabronione w ciąży środki przeczysz­
czające! Nabawiła się anemii, a dziecko urodziło się z niedowagą i bardzo słabiutkie - opowiada Sylwia Niemczyk,
dziennikarka serwisu dla rodziców babvonIine.pl.
Dr Marzanna Padzik, ginekolog ze Szpitala Św. Zofii
w Warszawie, komentuje:
- Odchudzanie się podczas ciąży pozbawia organizm
matki i dziecka niezbędnych składników odżywczych.
Może też spowodować nieprawidłowy rozwój organów
wewnętrznych dziecka: serca, wątroby czy płuc. Ostat­
nie badania pokazały także związek między niską wagą
urodzeniową a chorobą wieńcową serca w późniejszym
wieku oraz cukrzycą, nadciśnieniem, miażdżycą, a tak­
że - o ironio - otyłością!
Fakt, że odchudzanie jest surowo zabronione, nie ozna­
cza wcale, że w ciąży można się bezkarnie objadać. Wręcz
przeciwnie. Zbyt duży przyrost wagi też jest problemem,
lx> na przykład utrudnia przebieg porodu.
- To wciąż pokutujący yv naszej mentalności mit, że
spodziewająca się dziecka kobieta musi jeść za dwoje.
W pierwszym trymestrze dodatkowe kalorie nie są po­
trzebne, w kolejnych wystarczy 300-500 kcal dziennie
więcej - mówi dr Marzanna Padzik. - Odżywiając się
w ten sposób, przyszła mama przytyje tylko tyle, ile po­
winna, czyli ok. 20 proc. wyjściowej masy ciała (przykła­
dowo ważąc przed zajściem yv ciążę 55 kg, rodząc, jej waga
może pokazać 66 kg). Potem nie będzie miała problemu
z powrotem do formy. Żadna dieta nie jest potrzebna.
Siłownia zamiast pieluch
Tuż po porodzie kobieta traci 5-7 kg. Tyle waży dziecko
wraz z wodami płodowymi i łożyskiem. W ciągu następ­
nych kilku dni ubywa jeszcze 1-2 kg. Zostaje warstwa
tluszczyku - naturalny zapas na czas karmienia piersią.
- Nie warto walczyć z nim tuż po porodzie. Gwałtowne
odchudzanie może osłabić młodą mamę i zmniejszyć ilość
pokarmu. Do intensywnych ćwiczeń fizycznych możemy
wrócić 6-8 tygodni po porodzie fizjologicznym i dopiero
12 tygodni po cesarskim cieciu - mówi Katarzyna Sempolska, instruktorka fitness, autorka programu „Aktywne
9 miesięcy" (zobacz: www.aktywne9miesiecv.pl).
Jeannette Kalyta dodaje, że najlepszą dietą odchu­
dzającą jest właśnie karmienie piersią. Kiedy malec
ssie, mama traci 500 kalorii dziennie! Niestety gyviazdy boją się. że karmienie zepsuje ich idealne biusty.
Zamiast więc dać dziecku najlepszy dla niego pokarm
i przy okazji pozbywać się zapasu tłuszczu, zostawiają
2007-12-01
Jak to się robi u nas?
Anna Przybylsk
tmamą
dwójki dzieci: 5-letniej Oliwii
i 2-letniego Szymka?
„Przy małych dzieciach żyje się
intensywnie, więc i szybko się
chudnie. Po porodzie
. niestosowałam
żadnej diety, jadłam
po prostu mądrzej.
Żeby się dobrze
czuć, jeździłam
trochę na rowerze
stacjonarnym."
lego
nie popsuło
jej fantastycznej figury. Zazdrościmy!
„Nie robiłam niewielkiego- karmiłam
piersią. Gdy trzy miesiące
.
po porodzie musiałam
\
wystąpić w reklamie,
A
zaczęłam ćwiczyć
I -szybko maszerując
/ z wózkiem, mocno
J
spinałam pośladki
i cale ciało."
Halina Młynkova
ijego
iejniz ważyła
przed ciążą!
„Moja odchudzająca kuracja
to wielogodzinne spacery
z wózkiem. Czasem
V spędzałam w parku
L
>
\ cale dnie. Później
I ćwiczyłam trochę |og
/ i aerobiku, ale nie
J za dużo. Nie byłam
na żadnej diecie."
COSMOPOLITAN
wykwalifikowanej niani malucha i butelkę ze sztuczną
mieszanką, a same wylewają siódme poty w siłowni.
- Przekonanie, że karmienie psuje biust, to szkodliwy
przesąd - uważa Jeannette Kalyta. - Na wygląd piersi
mają wpływ hormony, które działają już podczas ciąży,
a nie samo karmienie lub niekarmienie piersią. Poza
tym znam wiele kobiet, które urodziły i wykarmily swo­
je dzieci, a nadal cieszą się pięknym biustem.
Potrzeba kilku miesięcy, żeby rozciągnięta skóra
brzucha wchłonęła się i nabrała dawnej sprężystości.
Oczywiście, trzeba jej w tym pomóc ćwiczeniami, ale...
bez przesady!
- Walka z własnym ciałem nie powinna być najważ­
niejsza. Warto oczywiście ruszać się i powoli wracać do
formy, ale nie kosztem dziecka, które na początku bardzo
potrzebuje obecności mamy. Dlatego na zajęcia, które
prowadzę, młode mamy bardzo często przychodzą z ma­
luchami - wyjaśnia Katarzyna Sempolska.
Argument: „Do celu, ale powoli", przemawia nie do
wszystkich gwiazd. Dla niektórych kilka miesięcy to sta­
nowczo za długo. Efekty muszą być szybkie i spektakular­
ne, bo wtedy napiszą o tym gazety. I tak pierwsze miesią­
ce życia swoich dzieci znane mamy poświęcają na to, by
jak najszybciej wcisnąć się w ciuchy w rozmiarze 36.
Czy można posunąć się jeszcze dalej?
Można. Szybka utrata wagi po porodzie to nie zawsze
efekt karmienia piersią, diety czy ciężkiej pracy z tre­
nerem. Bywa, że jest zasługą... chirurgicznego skalpela.
Dr Małgorzata Chomicka-Janda, chirurg plastyczny z kli­
niki IQ Medica w Warszawie, wykonała wiele tego typu
zabiegów. Również u znanych polskich gwiazd.
- Są dziewczyny, które mają bardzo sprężystą skórę
i już kilka tygodni po porodzie cieszą się płaskim brzu­
chem. Są takie, które potrzebują kilku miesięcy. Ale są
i takie, które mają skórę bardzo wiotką i ani ćwiczenia,
ani zabiegi kosmetyczne nie są w stanie im pomóc. Wtedy
zostaje operacja - tłumaczy dr Chomicka-Janda.
Podczas zabiegu usuwa się nadmiar skóry i tłuszcz na
brzuchu. Wszystko trwa dwie godziny, po dwóch dniach
kobieta wychodzi do domu, a po dwóch tygodniach wraca
do pracy allx> na scenę. Z cudownie płaskim brzuszkiem.
Lżejsza o zbędne wałeczki i... jakieś 6-9 tysięcy złotych.
Chirurg nie powinien jednak wkraczać wcześniej niż pól
roku po porodzie, ponieważ w ciągu kilku pierwszych
miesięcy dochodzi do samoistnego obkurczania się skó­
ry, i wtedy niepotrzebna jest operacja. Ale nie wszystkie
gwiazdy chcą czekać tak długo...
2007-12-01
- Niektóre panie każą sobie usunąć nadmiar skóry
na brzuchu już podczas cesarskiego cięcia - opowia­
da profesor David Sharpe, chirurg plastyczny z an­
gielskiej Yorkshire Clinic. - To jednak niebezpieczne.
Może wystąpić krwawienie pooperacyjne, problemy
z ciśnieniem krwi i inne komplikacje.
Za wcześnie na dziecko?
Fora internetowe wprost pękają w szwach od pociążowych
wątków. Równie dużo w nich niepokoju o nowo narodzone
dzieci, co o figurę. - Ręce mi zeszczuplały, nogi też, waga
spadla do 62 kg, ale brzuch... masakra. Flak totalny, na
dodatek zero talii - pisze Balti na forum wizaz.pl. Dziew­
czyny takie jak ona opisują swoje codzienne zmagania
z wagą, wymieniają się dietami, wieszają na lodówce zdję­
cia szczupłych gwiazd... Na szczęście nie brakuje młodych
mam, które schudły bez wysiłku, a nawet ważą mniej niż
przed ciążą. Na to jednak potrzeba więcej niż kilka tyg(xłni.
- Nie ma nic złego w tym, że dziewczyny chcą dobrze
wyglądać. Ale jeśli odbywa się to tak wielkim kosztem, być
może po prostu nie nadszedł dla nich jeszcze czas, by mieć
dziecko - podsumowuje dr Padzik.
•